• Виды детских секций в Fitness House. Йога в фитнес хаусе


Групповые занятия в Санкт-Петербурге | Fitness House

Групповые занятия

Для того, чтобы получить на групповых занятиях нагрузку, соответствующую Вашим целям и уровню подготовленности, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с описанием классов.

Дополнительные рекомендации по поводу формы одежды и обуви Вы можете найти в описании групповой тренировки.

Правила посещения групповых занятий:

  1. Не допускаются опоздания на групповой урок!
  2. Во избежание травм НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуется посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с описанием уроков на оборотной стороне расписания групповых программ. Если у Вас есть сомнения относительно возможности посещения групповой тренировки - обратитесь за консультацией к любому инструктору групповых программ. Перед посещением первой групповой тренировки - обязательно посетите нашего сотрудника медицинского департамента. Запрещено приходить на групповую тренировку голодным!
  3. Пожалуйста, соблюдайте личную гигиену. Настоятельная просьба не использовать "сильных" парфюмерных средств.
  4. Категорически не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора. Это может быть опасно для Вашего здоровья!
  5. Посетить групповую тренировку Вы можете в свободной спортивной одежде и спортивной обуви.Тренировка в уличной обуви, босиком или в обуви, не предназначенной для занятий спортом, запрещена и крайне опасна для Вашего здоровья! Инструктор имеет право не допустить Вас на данное занятие!!!
  6. Расписание групповых программ может изменяться. Будьте внимательны, особенно в праздничные дни и летний период!
  7. Администрация оставляет за собой право замены заявленного в расписании инструктора и внесения изменений в расписание групповых занятий без особого уведомления гостей клубов.
  8. Пожалуйста, сведите разговоры во время занятия до минимума. На оборотной стороне расписания групповых программ указан электронный адрес фитнес-менеджера Вашего клуба - Вы всегда можете написать свои пожелания. Мы будем рады Вашим предложениям!
  9. Большая просьба не резервировать места в зале до начала занятия. Инструктор групповых программ вправе изменить Ваше месторасположение в зале групповых программ в соответствиями с правилами безопасности.
  10. Использование мобильных телефонов в залах групповых программ нежелательно. Посвятите время занятия только себе!
  11. Во время проведения тренировок в залах групповых программ категорически запрещается проходить и брать оборудование для персонального тренинга. Это может быть опасно для Вашего здоровья и здоровья занимающихся!
  12. Тренировки за дополнительную плату обозначены в расписании знаком "$".
  13. Для посещения секций требуется дополнительная предварительная оплата.
  14. Запрещено самостоятельно включать-выключать музыкальную аппаратуру в зале аэробики.
  15. Запрещено самостоятельно контролировать температуру в зале групповых программ. Она соответствует принятым нормативам. Наличие кондиционера в зале групповых программ предполагает поддержание необходимой температуры в аэробном зале, поэтому, если Вам не комфортно заниматься около данного оборудования, инструктор вправе посоветовать Вам поменять место расположения на тренировке.
  16. Запрещено выносить оборудование, предназначенное для занятий в зале групповых программ за пределы фитнес-клуба.
  17. Запрещено использовать оборудование, предназначенное для занятий в зале групповых программ не по прямому назначению.
  18. После занятия, пожалуйста, уберите оборудование на соответствующее место в зале!
    Добро пожаловать!

www.fitnesshouse.ru

Восточные единоборства: бокс, муай-тай, айкидо, карате, самооборона, рукопашный бой, дзюдо

Единоборства

Бокс

Групповой аэробный класс, в рамках которого идет отработка основной техники нанесения ударов, боевых комбинаций и упражнения на снарядах. Регулярные занятия боксом развивают навыки защиты и повышают специальную физическую подготовку. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Продолжительность тренировки: 55 минут.

Муай-Тай

Групповой аэробный класс, основанный на ударной технике (удары кулаками, локтями, ногами, коленями).  Тренировки включают в себя общую физическую подготовку и специальную, направленную на закалку ударных частей тела и укрепление корпуса, спины, ног. В рамках данного класса Вами будут освоены основные приемы самообороны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Самбо

Групповой аэробный класс, основанный на спортивной борьбе, отличающейся большим разнообразием специальных приёмов. На тренировках формируется самодисциплина, стойкость и выносливость. Самбо - это наука обороны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Дзюдо

Групповой аэробный класс, основанный на японском боевом искусстве. Дзюдо относится к ударным стилям единоборств, основой которого являются броски, болевые приемы, удержания в партере. Тренировки на классе способствуют развитию дисциплины, настойчивости и самоконтроля. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Рукопашный Бой

Групповой аэробный класс, основанный на популярном виде единоборства, который позволяет эффективно решить вопросы защиты личности в различных экстремальных ситуациях, возникающих при посягательстве на человека и различных физических воздействиях. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Тхэквондо

Групповой аэробный класс, основанный на корейском боевом искусстве, в котором 70% приемов выполняются ногами. Один из наиболее эффективных методов самообороны и защиты. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Карате

Групповой аэробный класс, в основу которого входит японское боевое искусство, система защиты и нападения. Тренировки по данному направлению  помогут овладеть ударами руками и ногами, постановкой блоков, тактике и стратегии поединков. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Самооборона

Групповой аэробный класс по смешанным единоборствам. Важное отличие Самообороны от других систем самозащиты в том, что все приёмы основаны на максимальной доступности обучения, простоте исполнения и эффективности в реальных условиях. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Джиу-Джитсу

Групповой аэробный класс, основанный на наиболее древнем виде японской борьбы. Джиу-джитсу представляет собой разнообразные стили ведения рукопашного боя как без оружия, так используя подручные предметы. На данном классе Вы научитесь уступать натиску противника, лишь направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

Айкидо

Групповой аэробный класс, основанный на японском боевом искусстве. Основной принцип  — использование силы противника против него самого. Это очень гибкая и, одновременно, мощная система самообороны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, продолжительность тренировки - 55 минут.

www.fitnesshouse.ru

Виды детских секций в Fitness House

Школа танцев: хореография

Акробатика

Восточные танцы

Бокс

Тхэквондо

Айкидо

Танцы: современный стиль

Оздоровительная гимнастика

Студия Черлидинг

Ритмопластика

Бодибилдинг для подростков

Боди-фитнес для девочек

Рукопашный бой

Карате

Художественная гимнастика

Джиу-Джитсу

Будь Здоров

Kids Ball

Скалолазание

Baby Dance

Hip Hop Teens

Baby Time

Фитнес Модель

Junior Step

Кикбоксинг

MTV Dance

Футбол

Баскетбол

Бальные танцы

Прыжки на батуте

Латина

Little Lаdy

Dance Dance

Zum Dance

Kids Dance

Kids Gymnast (Teenagers)

Stretching

Junior Strong

Атлет

Водное Поло

Мама, папа, я

Дельфинчики

Школа плавания

Junior Fit

Цирковая школа

Универсальный бой

Чемпион

kids.fitnesshouse.ru

Расписание детских тренировок с 1 января 2018 г.

Выберите клубФитнес Хаус Престиж на КоролеваФитнес Хаус в ГатчинеФитнес Хаус в ДевяткиноФитнес Хаус в Казани на ГабишеваФитнес Хаус в КудровоФитнес Хаус в ЛахтеФитнес Хаус в МуриноФитнес Хаус в Нижнем НовгородеФитнес Хаус в ПетергофеФитнес Хаус в РыбацкомФитнес Хаус в СветлановскомФитнес Хаус на БалканскойФитнес Хаус на БольшевиковФитнес Хаус на ВасильевскомФитнес Хаус на ВетерановФитнес Хаус на Выборгской наб.Фитнес Хаус на ГашекаФитнес Хаус на ДальневосточномФитнес Хаус на КоломяжскомФитнес Хаус на КомендантскомФитнес Хаус на КраснопутиловскойФитнес Хаус на КрестовскомФитнес Хаус на КультурыФитнес Хаус на ЛадожскойФитнес Хаус на ЛенинскомФитнес Хаус на Маршала БлюхераФитнес Хаус на Маршала ГовороваФитнес Хаус на МебельнойФитнес Хаус на НаставниковФитнес Хаус на НоваторовФитнес Хаус на ПискаревскомФитнес Хаус на ПражскойФитнес Хаус на ПросвещенияФитнес Хаус на Профессора ПоповаФитнес Хаус на ПулковскомФитнес Хаус на СавушкинаФитнес Хаус на СеверномФитнес Хаус на СофийскойФитнес Хаус на СтачекФитнес Хаус на Стрелке В.О.Фитнес Хаус на ТаллинскомФитнес Хаус на ФучикаФитнес Хаус на ЧкаловскойФитнес Хаус на Энгельса

Время занятия10:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0014:0014:3015:0015:3016:0016:3017:0017:3018:0018:3019:0019:3020:0020:3021:00

Вид занятия"ОФП" СекцияAction kidsBaby DanсeBaby TimeBaby YogaBaby-DanceBelly DanceBody fitnessBreak danceBreak-danceCircut trainingCross fitnessCross Fitness kidsCross kinderCrossFitCrossfit ДетиDance classDance Class KidsDance MixDancing kidsFitness KidsHip-hopHip-hop/Break danceJunior FitKid FitKid's FitballKids DanceKids FlexModern JazzPole DanceSretchingStretchingStretching 1Stretching 2Yoga JuniorZumba juniorZumba kidsZumba Kids JuniorZumba TeenZumbaFitness kidsАзбука тренажерного залаАйкидоАйкидо (подготовительная)Айкидо / Джиу-джитсуАйкидо / Джиу-Джитсу ПрофиАйкидо 2-3 годАкробатикаАкробатика 1 год обученияАкробатика 2 год обученияАтлетАтлетизмАтлетическая гимнастикаАтлетическая гимнастика (2, 3 год обучения)Атлетическая гимнастика (первый год обучения)Аэро-йогаБальные танцыБаскетболБоди ФитнесБодибилбинг для подростковБодибилдингБодибилдинг для девочекБодибилдинг для мальчиковБодибилдинг для подростковБодифитнесБодифитнес для девочекБодифитнес и бодибилдингБоксБокс (1й год обучения)Бокс СекцияБрейкдансБэйбитаймВоздушная АкробатикаВоздушная акробатика 1 (танец на вертикальной мачте)Воздушная акробатика 2 (танец на вертикальной мачте)Восточные танцыВосточный танецГибкость и грацияГимнастикаГимнастика для детейГТОДельфиныДельфины (выходного дня)Дельфины (продвинутая)Дельфины 1Дельфины 10Дельфины 10 ДЕНЬДельфины 11Дельфины 11 ProДельфины 12Дельфины 2Дельфины 2 (начало в 18:15)Дельфины 3Дельфины 3 Начало в 19.15Дельфины 4Дельфины 5Дельфины 6Дельфины 7Дельфины 8Дельфины 9Дельфины ProДельфины школаДетская аэробикаДетская йогаДетский SretchingДетский бодифитнесДетский фитнесДжаз модернДжиу ДжитсуДжиу-ДжитсуДжиу-джитсу ПрофиДзюдоЕдиноборстваЗдоровая спинаЗдоровый малышКаратеКаратэКик-боксингКикбоксингКроссфит-ДжуниорКУДОЛатино-американские танцыЛФКМама, Папа и Я 1Мама, Папа и Я 2Мама, папа, яМама, папа, я - 2Мама, папа, я - 3Мама, папа, я 1Мама, папа, я 2Мама, папа, я 3Муай ТайОздоровительная борьбаОздоровительная гимнастикаОздоровительная гимнастика РитмопластикаОсновы хореографииОФПОФП для детейОФП СекцияОФП Секция на сушеОФТПодготовка к ГТОРазвивайкаРастишкаРастяжка для детейРитмикаРитмопластикаРукопашный бойРукопашный бой ПрофиСамбоСамбо ДеньСамооборонаСамооборона для детейСекция БоксСинхронное плаваниеСкалолазаниеСмешанные единоборстваСовременные танцыСпортивная акробатикаСпортивная аэробикаСпортивная гимнастикаСпортивно-эстрадные танцыСпортивные игрыСпортивные современные танцыСПФ по плаваниюСтудия черлидинга «Flash-Dance»Тайский боксТри ШпагатаТхэквандоТхэквандо WTFТхэквандо ПрофиТхэквондоТхэквондо ProfiТхэквондо профи 90 минутУчимся тянутьсяФизическое развитиеФитнес для девочекФитнес для мальчиковФитнес модельФункциональный детский тренингФункциональный тренингФункциональный тренинг для мальчиковФутболХореографияХудожественная гимнастикаХудожественная гимнастика (второй год обучения)Художественная гимнастика (начальная группа)Цирковая акробатикаЦирковая школаЧемпионЧерлидингШк. ПлаванияШк. Плавания (начало в 18:15)Шк. Плавания (продвинутая)Шк. Плавания - деньШк. Плавания 1Шк. Плавания 1 (начало в 18:15)Шк. Плавания 10Шк. Плавания 10 ДеньШк. Плавания 11Шк. Плавания 11 ProШк. Плавания 12Шк. Плавания 13Шк. Плавания 14Шк. Плавания 2Шк. Плавания 2 (2 часа с басс.)Шк. Плавания 3Шк. Плавания 3 ProШк. Плавания 4Шк. Плавания 4 ProШк. Плавания 5Шк. Плавания 6Шк. Плавания 6 (День)Шк. Плавания 7Шк. Плавания 8Шк. Плавания 8 (День)Шк. Плавания 9Шк. Плавания ProШк. Плавания ПрофиШк. Плавания-10Шк. Плавания-2Шк. Плавания-3Шк. Плавания2Шк.плаванияШк.Плавания 1Шк.Плавания 10Шк.Плавания 2Шк.Плавания 2 (+ суша в 16.00)Шк.Плавания 3Шк.плавания 4Шк.Плавания 5Шк.Плавания 7Школа акробатикиШкола пауэрлифтинга Дениса АстаховаШкола современного танцаШкола танцевШкола танцев "Бальные танцы"Школа танцев "Современные танцы"Школа танцев "Современный стиль"Школа танцев Классическая Хореография Современное направлениеШкола танцев Современный стильШкола танцев ХореографияШкола танцев. Бальные танцыШкола танцев. Современный стильЭквилибристикаЭстрадный танец

Возраст ребенка9 мес.1.5 года2 года2.5 года3 года3.5 года4 года4.5 года5 лет6 лет7 лет8 лет9 лет10 лет11 лет12 лет13 лет14 лет15 лет16 лет17 лет18 лет

kids.fitnesshouse.ru

Fitness House Н.Новгород

Fitness house в Нижнем Новгороде

Fitness House - это:

Большая сеть фитнес-клубов Санкт-Петербурга с 2007 года!

лет успешной работы

клубов в Санкт-Петербурге

семейный фитнес! детские секциии секции для всей семьи

Не просто фитнес,второй дом для нашихпосетителей

первый клуб в Нижнем Новгороде, первый клуб в Казани, Тольятти

Еще сомневаешься?! услуги клуба

всё

и даже больше,чем вам нужно

Выбрать клубFH на МосковскомFH на Цветочной

водный комплекс

Спортивный бассейн 25м 5 дорожек детский бассейн

групповые программы

3 зала для групповых программ. Более 40 видов групповых программ по различным направлениям

тренажерный зал

Просторный тренажерный зал Силовые тренажеры на все группы мышц Зона свободных весов Зона функционального тренинга

спа-зона

Финская сауна, турецкая, Русская парная

кардио-зона

Беговые дорожки Велотренажеры Степперы Эллиптические тренажеры

детские секции

Плавание Гимнастика Танцы Единоборства

доп. услуги

Персональный тренер Программы питания и тренировок Детская комната

бонусы

Вводные бесплатные персональные тренировки Программа лояльности "Любимый посетитель" Заморозка абонемента

водный комплекс

Спортивный бассейн 25м 7 дорожек детский бассейн

групповые программы

2 зала для групповых программ. Более 40 видов групповых программ по различным направлениям

тренажерный зал

Просторный тренажерный зал Силовые тренажеры на все группы мышц Зона свободных весов Зона функционального тренинга

спа-зона

Финская сауна, турецкая, ИК

кардио-зона

Беговые дорожки Велотренажеры Степперы Эллиптические тренажеры

детские секции

Плавание Гимнастика Танцы Единоборства

доп. услуги

Персональный тренер Программы питания и тренировок Детская комната

бонусы

Вводные бесплатные персональные тренировки Программа лояльности "Любимый посетитель" Заморозка абонемента

 

новый фитнес-клуб в Н.Новгороде

В твоем городе открывается новый большой фитнес-клуб с бассейном! Fitness House обещает, что он будет просторным, комфортным и чистым. Там будет все, что нужно: тренажерный зал, бассейн, спа-зона, групповые программы, детские секции. Fitness House - это доступный фитнес, это клуб, в который ты можешь ходить каждый день - сегодня тренируешься, завтра расслабляешься в сауне!

Выбери клуб:

Выбрать клубFH на МосковскомFH на Цветочной

 

Площадь клуба 2900 м2

Доступный фитнес

Большой бассейн 25 метров, 5 дорожек

Удобно добираться на любом транспорте

Площадь клуба 2500 м2

Доступный фитнес

Большой бассейн 25 метров, 7 дорожек

Удобно добираться на любом транспорте

Давно хотел в такой клуб?

Бронируй сейчас!

Адрес Московское шоссе, 12 ЖК “Цветы”, Цветочная ул, 12

Телефон Офис продаж: 429-16-61

Режим работы пн-пт: 07:00–23:00 сб-вс, праздники: 08:00–22:00

 

www.fitnesshouse.ru


Смотрите также