Витамины для тех, кто активно занимается спортом: Алфавит Эффект. Алфавит фитнес


Алфавит Эффект для спорта и фитнеса: инструкция по применению, состав

Многие считают, что витаминные препараты, предлагаемые спортсменам – очередной способ наживиться от разработчиков и производителей подобной продукции. На самом деле люди, активно занимающиеся спортом на профессиональном и любительском уровнях, больше других нуждаются в восполнении суточной нормы, диктуемой основными запасами витаминно-минеральных веществ в организме. По этой причине «Алфавит эффект» - идеальный вариант мультивитаминного БАДа, способного поддерживать нормальное функционирование организма человека, принадлежащего к группе спортсменов.

Инструктивные рекомендации по использованию

«Алфавит эффект» для спорта и людей, отдающих ему предпочтение, крайне необходим. Это подтверждает и инструкция по применению, имеющаяся в каждой упаковке. «Алфавит эффект», состав которого включает тринадцать витаминных веществ и восемь минералов, дополнительные ценные вещества, способствует быстрому преобразованию еды в энергию.

Форма выпуска

Витамины «Алфавит эффект» предлагаются спортсменам в таблетированной форме. Упаковка содержит четыре бластера, где располагается пятнадцать драже, из которых пять – красного оттенка, еще пять – желтого и последние пять – зеленого. Благодаря подобным цветовым решениям «полезных шариков» спортсмен вряд ли запутается во времени их приема или его возобновлении.

Состав

Драже из серии «Алфавит эффект» для спорта отличается наличием уникальных составляющих. Их взаимодействие настолько слаженно, что эффективность препарата отмечается в течение первых недель его использования.

«L-карнитин+»

Витамины для спорта и фитнеса начинают принимать в утреннее время с красной таблетки. Витамины в ней – это:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Витамин В11,7 мг
Витамин С40 мг
Фолиевая кислота200 мкг
Витамин А0,5 мг
Железо 15 мг
Медь1 мг

Дополнительные вещества:

  • L-таурин;
  • L-карнитин;
  • Элеутерозиды.

Благодаря быстрому расщеплению всех элементов, организм «просыпается» и начинает готовиться к продуктивному, насыщенному трудовому дню.

«Антиоксиданты+»

Инструкция к «Алфавит Эффект» указывает, что желтоватое драже предпочтительнее употреблять в дневное время суток. Витамины в нем – это:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Витамин Е15 мг
Никотинамид (РР)20 мг
Витамин В22 мг
Витамин В62 мг
Витамин С30 мг
Витамин А0,5 мг
Цинк12 мг
Марганец2 мг
Йод150 мкг
Селен70 мкг

Дополнительными веществами являются кислоты, янтарная и липоевая. Употребление драже днем позволяет укрепить «защиту» организма, вывести токсичные вещества из него и наполнить дополнительной энергией, бодростью.

«Кальций-D3+»

«Алфавит Эффект» для спорта, употребляемый вечером, имеет зеленый оттенок. Витамины в нем – это:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Биотин (Н)50 мкг
Пантотеновая кислота5 мг
Витамин В123 мкг
Витамин К1120 мкг
Фолиевая кислота200 мкг
Витамин D35 мкг
Хром50 мкг
Кальций150 мг

К слову вещество D3 позволяет кальцию максимально усваиваться человеческим организмом. Ну а, вечернее время приема драже обусловлено успокаивающим эффектом «Алфавита Эффект», как показывает инструкция с подробностями по его применению.

Показания к назначению

«Алфавит Эффект» для спорта принимается в следующих случаях:

  • необходимость постоянного повышения спортивных показателей спортсменами;
  • поддержание стройности фигуры, достигаемое постоянным посещением тренажерного зала;
  • занятия танцами на профессиональном и любительском уровнях.

Нередко витамины «Алфавит Эффект» назначаются лицам, страдающим дефицитом определенных кислот, витаминно-минеральных веществ. Перед началом приема важно проконсультироваться с врачом.

Польза

«Алфавит Эффект» для спорта обладает такими сильными сторонами, как:

  • повышение выносливости, не только физической, но и умственной;
  • ускорение времени восстановления после долгих, изнурительных тренировок;
  • уменьшение накопления кислоты молочного типа в мышцах и тканях;
  • обеспечение нормального протекания энергетических процессов;
  • сохранение «мужской» силы даже при использовании продуктом-стимуляторов роста мышечной массы;
  • обеспечение дополнительных сил во время тренировок.

Как принимать

Витамины из линейки «Алфавит», предназначенные для людей, фанатеющих от спорта и фитнеса, могут приниматься по-разному. Однако, наиболее эффективной станет следующая схема приема.

Время приема

Оттенок драже

Утро

Красный

Обед

Желтый

Вечер

Зеленый

Подобный прием БАДа обеспечит максимальное усвоение организмом всех необходимых ему элементов. Временной интервал между употреблением дражевидных «шариков» не должен превышать пяти-шести часов. Комплекс рекомендовано принимать круглогодично, делая перерывы в использовании не более, чем на пятнадцать дней.

Противопоказания, побочные эффекты

Продукт «Алфавит Эффект», необходимый для тех, кто не мыслит свою жизнь без спорта и фитнеса, имеет определенные противопоказания к использованию. К ним относятся:

  • гипервитаминоз;
  • хроническая гипертония;
  • заболевания эндокринной системы;
  • беременность;
  • лактационный период;
  • возрастная группа до четырнадцати лет.

Побочным эффектом в случае неправильного употребления препарата могут стать аллергические реакции в любых их формах. По этой причине необходимо соблюдать дозировку, установленную разработчиками БАДа, а также проконсультироваться с врачом на наличие индивидуальной непереносимости тех или иных его компонентов.

Аналоги

«Алфавит Эффект» для спорта – уникальные поливитамины, не имеющие идентичных продуктов. Некоторые специалисты рекомендуют заменять их аскорбиновой кислотой, содержащей глюкозу или сахар, «Гленвитолом» и прочими препаратами, однако, их эффективность не будет так высока, как у указанного комплекса.

vitaminyinfo.ru

Витамины при занятии спортом и фитнесом

В состав входят

13 витаминов и 8 минералов. Дополнительно в состав включены вещества, которые обеспечивают преобразование пищи в энергию, – это важнейшие энергетические метаболиты и растительные экстракты. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

L-карнитин+ Таблетка № 1 утренняя (красная)

Витамины   % от РУСП
B1 1,7 мг 121***
C 40 мг 67
Фолиевая кислота 200 мкг 100
A 0,5 мг 63
Минералы
Железо 15 мг 107***
Медь** 1 мг 100
Другие компоненты
L-таурин** 60 мг 15
L-карнитин** 45 мг 15
Элеутерозиды** 1 мг 100

Антиоксиданты+ Таблетка № 2 дневная (желтая)

Витамины   % от РУСП 
E 15 мг 150***
Никотинамид (PP) 20 мг 111***
B2 2 мг 125***
B6 2 мг 100
C 30 мг 50
A 0,5 мг 63
Минералы
Цинк 12 мг 80
Марганец** 2 мг 100
Йод 150 мкг 100
Селен 70 мкг 100
Другие компоненты
Янтарная кислота** 150 мг 75
Липоевая кислота** 15 мг 50

Кальций-D3+ Таблетка № 3 вечерняя (зеленая)

Витамины   % от РУСП 
Биотин (H) 50 мкг 100
Пантотеновая кислота 5 мг 83
B12 3 мкг 300***
K1 ** 120 мкг 100
Фолиевая кислота 200 мкг 100
D3 5 мкг 100
Минералы
Хром ** 50 мкг 100
Кальций 150 мг 15

– процент от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 "Пищевая продукция в части ее маркировки"

– Согласно приложению №5 "Величины суточного потребления пищевых и биологически активных веществ для взрослых в составе специализированных пищевых продуктов (СПП) и БАД к пище" изменений в Единые санитарно-эпидемиологиские и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).

– не превышает верхний допустимый уровень суточного потребления.

Как принимать

Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.

При этом необходимо учитывать, что утренняя и дневная таблетки комплекса содержат компоненты с тонизирующими свойствами, поэтому их нежелательно принимать вечером. Итак, АЛФАВИТ Эффект можно принимать:

Интервал между приемами 4-6 часов

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Два раза в день

Утром и во время обеда (сначала две таблетки, а потом одну, либо наоборот) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.

Три раза в течение дня

Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.

Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

Форма выпуска

60 таблеток в блистерах

Рекомендован

взрослым в качестве дополнительного источника витаминов и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), органических кислот, содержит элеутерозиды.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы, бессонница, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, беременность и кормление грудью.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Не является лекарством. СГР №RU.77.99.29.003.Е.000284.01.15 от 14.01.2015 г.

Дополнительная информация

Стоит ли говорить о пользе, которую приносят витамины для спортсменов? Наверное, нет. Ведь известно, что практически все жизненно важные процессы в человеческом организме протекают при их непосредственном или косвенном участии. Люди, которые ведут активный образ жизни, тратят гораздо больше сил и энергии. Поэтому витамины при занятиях спортом, даже если фитнес стал частью вашей жизни недавно и не на профессиональном уровне, должны поступать в организм регулярно и в повышенном количестве, так как при активных тренировках ускоряется и метаболизм.

АЛФАВИТ Эффект помогает восполнить потребность в полезных веществах при физических нагрузках. В его состав входят наиболее необходимые минералы и витамины для занимающихся спортом людей:

  • аскорбиновая кислота – участник всех процессов в организме и самый мощный стимулятор анаболизма;
  • витамин D, который участвует в усвоении кальция и фосфора;
  • витамин Е, регулирующий степень утомляемости всех групп мышц и значительно улучшающий белковый обмен;
  • витамины А, В2 и В12, которые участвуют в создании мышечных клеток.

В состав АЛФАВИТА Эффект включены не только витамины. Для спорта и фитнеса нужен и набор минералов, а также другие полезные вещества, входящие в состав комплекса, – карнитин, таурин, экстракты зеленого чая и элеутерококка (сибирского женьшеня), известные своими энергетическими и тонизирующими свойствами. Благодаря им занятия и тренировки проходят легче и с более высокими результатами.

www.alphavit.ru

Алфавит спорт витамины - описание, виды, способы приемы и отзывы

Алфавит спорт витамины — витаминно-минеральный комплекс, который практически необходим любому спортсмену, особенно представителям силовых видов спорта (культуризм, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и прочие). Подвергаясь систематическим запредельным нагрузкам, организм бодибилдера, к примеру, испытывает невероятный стресс, снижающий функциональность восстановления, иммунитета в общем, влияющий на самочувствие, настроение, работоспособность всего тела и нервной системы.

Занятия фитнесом - здоровье и гармоничная красота

К тому же для решения возникших проблем в виде стресса и всех вытекающих последствий, организм бросает «в топку» все имеющиеся ресурсы: для поддержания энергии в теле – углеводы или жиры, а для нормального функционирования всех систем – витамины, минералы и другие микроэлементы.

Поэтому во избежание негативных последствий тяжелого тренинга любому атлету необходимо получать хотя бы суточную норму витаминов и минералов обычного человека, не говоря уже о норме спортсмена, которая значительно выше.

Витамины «Алфавит» — спорт

Для того, чтобы обеспечить себя всем необходимым в лице витамин, не нужно делать чего-то сверхъестественного – достаточно приобрести Алфавит витамины спорт и фитнес.

Сравнительная таблица витаминно-минеральных комплексов различных производителей

Данный витаминно-минеральный комплекс разработан специально для тех, кто ведет подвижный образ жизни или занимается спортом. Его главным приоритетом является быстрое и ступенчатое восполнение 12-ти главных витаминов и 9-ти минералов, расходующихся во время физической активности. Примечательно, но на этом состав препарата н ограничен: в него входят специальные тонизирующие ингредиенты (экстракты) и натуральные энергетики, тонизирующие тело и мозг спортсмена.

Но не все витамины можно принимать одновременно: некоторые не сочетаются вообще, вызывая аллергические реакции, а некоторые снижают усвоение или оказываемый эффект других витаминов. Поэтому данная проблема изначально была предусмотрена разработчиками комплекса: несовместимые витамины и минералы разделены на разные таблетки, исключающие негативные эффекты взаимодействия.

Детальнее о разновидности таблеток. Как уже говорилось, совместимые витамины и минералы сгруппированы в отдельных таблетках, имеющих свой цвет (какой именно – смотреть в инструкции препарата). Это сделано для комфортного употребления, предотвращения путаницы и усиления действия смежных элементов от 30 до 50%. Каждый из видов таблетированных капсул имеет свое время приема.

Так, есть утренние таблетки, дневные и вечерние. Соответственно, каждый из типов выполняет возложенные на них функции.

Особого внимания заслуживает эффект увеличения адаптации организма к неблагоприятной среде. В данном случае – физические нагрузки. Так как в составе есть экстракт элеутерококка, взаимодействующие с ним минералы и другие компоненты позволяют организму легче переносить получаемый стресс во время тренинга, что особенно актуально для неподготовленных новичков.

Обзор витаминов для спорта и фитнеса, где говорится о роли аминокислот в наращивании массы и витаминных комплесах, смотрите здесь. О важности правильной организации питания для бодибидера читайте тут.

Состав и предназначение каждого типа таблеток

Содержание витаминов и минералов в таблеткамх Алфавит спорт

Утром организм как компьютер запускает все свои системы, проверяет их, восстанавливает привычную интенсивность работы. Все это требует усиленного обеспечения энергией. Поэтому в утренних таблетках содержаться два натуральных экстракта (элеутерококк и зеленый чай), а также две аминокислоты, напрямую связанные с обменными энергетическими процессами (L-таурин и L-карнитин).

Днем организм склонен утрачивать свою активность и работоспособность из-за расхода многих компонентов. Дневные таблетки призваны поддерживать ясность ума и активность всего организма без снижения его функциональности. Особенно это актуально после обеда, когда кровь отливает от мозга и приливает к желудку и кишечнику. Подобный процесс вызывает сонливость и вялость.

Если принять дневную таблетку, включающую в себя липоевую и янтарную кислоты, сразу после еды, то можно избежать всех описанных чуть выше физиологических явлений. Интересно, но обе эти кислоты действуют по-разному, но имеют одну и ту же цель, что заставляет организм поддерживать себя в бодром состоянии или быстро восстанавливать потраченные силы на утренних тренировках.

В вечернее время у организма все просто. Он постепенно уменьшает активность своих систем и запускает восстановительные процессы (особенно во время сна). Вечерний тип таблеток способствует большему и скорейшему восстановлению, неся в себе все необходимые для этого витамины и минералы. Как и мышцы, нуждающиеся в ночное время в дополнительной подпитке, так и восстановительные процессы нуждаются в резервных ресурсах. Именно этому и способствует этот тип таблеток.

Как утверждает сам производитель, комплекс разработан таким способом, чтобы свести аллергические реакции до минимума, а насыщение организма витаминами и минералами, а также их действие, усилено почти в полтора раза. К тому же дополнительное поступление витаминов благодаря этой добавке влияет (незначительно, но факт) на увеличение выносливости и выведение из организма продуктов распада белков – молочной кислоты. Как следствие, уменьшена крепатура мышц после тяжелой тренировки или «пампинга».

Прием этого витаминного комплекса рассчитан на месяц. Так как одна пачка несет в себе всего 60 таблеток, получается, что для завершения «курса» приема необходимо полторы пачки. После месяца приема рекомендуется сделать перерыв на 2 – 3 недели. Естественно, принимать необходимо по 3 разных таблетки в день.

Виды витаминов «Алфавит»

Виды витаминных комплексов АлфаВИТ

Помимо «Алфавит» - спорт и фитнес, существуют также другие препараты с названием «Алфавит», но имеющие другие приставки. Бывает детский «Алфавит» (школьник, подросток), классический, для мужчин или женщин, для взрослых. Естественно, каждый из этих комплексов имеет свою специфику и соответствующий состав.

Отзывы о витаминах «Алфавит»

Какими бы отзывы не были, невозможно принять их достоверность, пока самостоятельно не проверить действие витаминно-минерального комплекса. Но Алфавит витамины спорт отзывы о которых можно найти на профильных формумах,  где люди пишут свое отношение к товарам, а их мнения непредвзятые. Многие особенно отмечают оказываемый эффект и удобство в применении: всего три таблетки в день – утром, днем и вечером.

Но люди, принимавшие данный комплекс, не советуют менять местами таблетки: первые две оказывают тонизирующее действие, что может быть неактуально вечером, а восстановление – днем.

Заключение

Спектр витаминов в таблетках для спорта и фитнеса

Данные витамины и минералы несут в себе массу преимуществ перед своими «собратьями»: они являются универсальными для любых видов спорта и самих спортсменов, независимо от их квалификации, являются простыми в использовании и относительно недорогими по себестоимости, являются максимально функциональными и действенными, несмотря на простоту «набора» микро- и макроэлементов.

В глаза также бросается широкий спектр витаминов (А, группа В, С, D, E, K, H, PP) и минералов (медь, цинк, железо, магний, марганец, селен, йод, аминокислоты – таурин и карнитин, а также экстракты зеленого чая и сибирского женьшеня, липоевая и янтарная кислоты) и приятный вкус покрытия таблеток.

sportlady.su

виды, состав, показания и инструкция к применению, срок годности, побочные действия

В данной статье мы подробно ознакомимся с разновидностями и способом применения витаминов Алфавит.

Содержание

  • Алфавит – витамины в таблетках для детей, взрослых: виды, состав, срок годности
  • Витамины Алфавит: как правильно принимать?
  • Витамины Алфавит для детей от 1,5 до 3 лет — «Наш малыш»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для детей от 3 до 7 лет – «Детский сад»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для детей от 7 до 14 лет – «Школьник»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для детей от 14 до 18 лет – «Тинейджер»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для поднятия иммунитета для детей от 3 до 14 лет — «В сезон простуд для детей»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витаминно-минеральный комплекс для взрослых мужчин и женщин «Классик»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для красоты женщин, для ногтей и волос – «Косметик»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для беременных и кормящих мам – «Мамино здоровье»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для энергии, бодрости, работоспособности – «Энергия»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для взрослых для поднятия иммунитета – «В сезон простуд»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для женщин и мужчин после 50 и пожилых «50+»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит — «Для мужчин»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для спорта и фитнеса – «Эффект»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для диабетиков – «Диабет»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для взрослых – «Антистресс»: состав, показания, инструкция по применению, фото
  • Витамины Алфавит для взрослых и детей – противопоказания
  • Видео: Витамины Алфавит

Наш организм постоянно нуждается в питательных веществах и витаминах. Конечно же, мы кушаем овощи и фрукты, а также другие продукты, которые питают наш организм, однако, иногда этого бывает недостаточно. В этом случае на помощь нам приходят различные витаминные препараты. Витамины Алфавит – это целая линейка препаратов, которые подходят людям совершенно разных возрастов.

Алфавит – витамины в таблетках для детей, взрослых: виды, состав, срок годности

Данные витамины пользуются популярностью и спросом, а все потому, что данная линейка препаратов дает возможность каждому человеку подобрать комплекс витаминов именно для себя.

Алфавит для детей бывает следующий:

  • «Детский сад». В данный препарат входят 13 витаминов и 9 минералов, которые способствуют улучшению детского иммунитета. Срок годности витаминов составляет 2 г.
  • «Школьник». Витамины в своем составе имеют 10 важнейших минералов и 13 витаминов. Срок годности составляет 2 г.
  • «Тинейджер». Данный препарат также в составе имеет 13 витаминов и 10 минералов. Срок годности – 2 г.
  • «В сезон простуд для детей». Помимо витаминов и минералов препарат состоит из пребиотиков. Препарат годен 2 г.
Детские витаминыДетские витамины

Взрослые могут выбрать для себя такие витамины Алфавит:

  • «Классик». В составе самые важные микроэлементы и витамины, которые нужны взрослому организму для нормального функционирования. Срок годности 2 г.
  • «Мамино здоровье». Данный комплекс предназначен для девушек, пребывающих в положении, а также для тех, которые кормят грудью. В составе витамины и минералы, а также таурин. Срок годности этого препарата составляет 3 г.
  • «50+». Этот комплекс рассчитан на людей, которым уже исполнилось 50 лет. Препарат состоит из витаминов, минералов, а также ликопина и лютеина. Препарат годен так же 3 г.
50+
  • «Энергия». Этот комплекс подойдет для тех людей, которые хотят чувствовать себя бодро и легко. В составе средства есть тонизирующие вещества и витамины с минералами. Срок годности 3 г.
  • «В сезон простуд». Препарат состоит из витаминов группы A, B, C, различных кислот, минералов. Срок годности составляет 3 г.
  • «Диабет». В составе кислоты, витамины и минералы, отсутствует сахар. Срок годности 2 г.
  • «Эффект». В составе витамины, минералы и природные энергетические вещества. Срок годности 3 г.
  • «Косметик». В составе витамины, минералы, антиоксиданты. Срок годности 3 г.
  • «Для мужчин». В составе витамины, минералы, кислоты. Срок годности 2 г.
  • «Антистресс». В составе комплекса витамины, минералы, растительные вещества. Срок годности 2 г.

Витамины Алфавит: как правильно принимать?

Данные витамины не относят к лекарственным средствам, но несмотря на это, принимать их нужно в соответствии с инструкцией, дабы получить максимум пользы для своего организма.

  • Все препараты этой линейки, не содержащие тонизирующих веществ, можно принимать следующим образом:
  • По 1 таблетке трижды в день
  • 1 таблетку утром и 2 вечером
  • Так как в каждый витаминный комплекс входят 3 вида таблеток, то за 1 день нужно принять 3 разные таблетки
  • Поочередность приема разных таблеток неважна
Прием алфавитаПрием Алфавита
  • Те витаминные комплексы, которые содержат таблетки с тонизирующими веществами, принимать нужно так:
  • Таблетки с тонизирующим эффектом утром и в обед, если прием разбит на 3 раза
  • 2 таблетки с тонизирующим эффектом утром и 1 вечером без тонизирующего эффекта

Важно знать, что в любом случае перед началом приема любого препарата нужно проконсультироваться с детским педиатром или терапевтом, а еще неукоснительно следовать советам инструкции.

Витамины Алфавит для детей от 1,5 до 3 лет — «Наш малыш»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Данные витамины разработаны для совсем маленьких деток. В таком возрасте ребенок активно растет и развивается, поэтому его организм нуждается в дополнительном количестве питательных веществ.

Витамины представлены в виде порошка. Комплекс состоит из 3-х разных видов порошков, каждый из которых имеет свои компоненты в составе. В целом комплекс имеет следующий состав:

  • Витамины (Е)
  • Минералы (цинк, железо и другие)
  • Кислоты

Витамины рекомендовано употреблять для:

  • Нормализации режима дня
  • Улучшения аппетита
  • Поддержания иммунитета
Алфавит_малыш_enlДля самых маленьких

Принимать витамины нужно таким образом:

  • Ежедневно ребенку нужно давать 3 разных пакетика витаминов
  • Последовательность приема неважна
  • Чаще всего принимают по 1 пакету 3 раза в день: утром, в обед и в вечернее время
  • Ребенок должен выпить витамины во время приема пищи
  • 1 пакетик нужно растворить в теплой кипяченой воде (30 мл) и дать выпить ребенку
  • Пить витамины рекомендовано 4 недели

Витамины Алфавит для детей от 3 до 7 лет – «Детский сад»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Этот комплекс предназначен для малышей «детсадовского» возраста. Данные витамины также не имеют консервантов, красителей и других веществ, которые могли бы навредить ребенку.

Данный препарат представлен в виде 3-х разных таблеток, которые имеют вкус вишни, ванили и апельсина. В целом состав комплекса такой:

  • Витамины (С, В и другие)
  • Кислоты
  • Биотин
  • Минералы (цинк, хром и другие)

Что касается показаний к приему, то они следующие:

  • Для улучшения работы иммунной системы
  • В качестве стимуляции умственной деятельности
  • Также витамины рекомендовано принимать в период эмоциональных перестроек организма
Детский садДетский сад

Принимать препарат рекомендовано следующим образом:

  • Ежедневно ребенку нужно давать по 1 таблетке каждого цвета
  • Последовательность, в которой малыш будет употреблять витаминные таблетки, неважна
  • Чаще всего прибегают к употреблению таблеток в 3 приема
  • Не запрещено употреблять препарат в 2 приема: 2 таблетки в утреннее время и 1 в вечернее

Витамины Алфавит для детей от 7 до 14 лет – «Школьник»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Школьные занятия отнимают у детей достаточно много сил, энергии, а порой и нервов, поэтому прием витаминов в этот период также крайне необходим и рекомендован.

В составе витаминов Алфавит «Школьник» такие компоненты:

  • Молибден
  • Различные витамины
  • Кислоты
  • Марганец
ШкольникШкольник

Рекомендовано употреблять витамины для достижения таких целей:

  • Улучшения умственной деятельности
  • Поднятия иммунитета
  • В качестве вспомогательных веществ, которые помогают справиться подростковому организму с физическими и эмоциональными нагрузками

Препарат также состоит из 3-х таблеток разного цвета, которые нужно принимать ежедневно. В день выпивают 3 таблетки разно цвета. Рекомендовано принимать витамины в 3 приема.

Витамины Алфавит для детей от 14 до 18 лет – «Тинейджер»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Дети растут, а вместе с ними растет и потребность их организма в дополнительных источниках витаминов и минералов. Поэтому данный комплекс рекомендовано принимать подросткам в возрасте 14-18 лет.

Комплекс представлен все теми же 3-мя разными таблетками, в состав которых входят:

  • Большое количество витаминов
  • Также есть минералы
  • Другие вспомогательные вещества, безопасные для подростков
14-18 лет

Показания для применения препарата следующие:

  • Для улучшения иммунитета
  • Для переносимости эмоциональных стрессов и физических нагрузок
  • Для улучшения состояния кожных покровов

Принимать препарат нужно в соответствии с такой инструкцией:

  • По 1 таблетке каждого цвета в день
  • Последовательность употребления витаминов по цветам неважна
  • Желательно принимать таблетки в 3 приема

Витамины Алфавит для поднятия иммунитета для детей от 3 до 14 лет — «В сезон простуд для детей»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Дети очень подвержены сезонным простудам, поэтому в качестве профилактики подобных недугов рекомендуют принимать витамины, которые способствуют улучшению иммунной системы организма.

В составе препарата есть такие вещества:

  • Витамины группы С, В, К, D
  • Лактулоза
  • Медь
  • Магний
  • Цинк
  • Кальций
  • Несколько видов кислот
  • Хром и другие вещества
При простудахПри простудах

Препарат принимают с целью:

  • Повышения иммунитета
  • Улучшения состояния микрофлоры кишечника
  • Облегчения протекания инфекционных недугов

Принимают витамины следующим образом:

  • Желательно принимать в период с октября по апрель, после лечения антибиотиками, во время недугов
  • Ребенку дают по 1 таблетке каждого вида в день
  • Можно принимать с утра, в обед и вечером или же 2 таблетки утром и 1 вечером, а также наоборот

Витаминно-минеральный комплекс для взрослых мужчин и женщин «Классик»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Организм взрослого человека так же нуждается в дополнительных витаминах и полезных веществах. Поэтому дабы обеспечить его ими, рекомендовано принимать данную серию витаминов.

Препарат состоит из таких компонентов:

  • Витамины группы А, К, D и другие
  • Минералы (кальций и другие)
  • Фолиева кислота и другие компоненты
КлассикКлассик

Используют витамины для достижения таких целей:

  • Улучшения работы иммунной системы
  • Для восполнения недостающих витаминов и минералов
  • Для улучшения состояния организма во время диет и высоких физических нагрузок

Принимать препарат так же просто, как и все предыдущие:

  • Нужно ежедневно употреблять по 1 таблетке каждого цвета
  • Препарат употребляют либо 3 раза в день по 1 таблетке, либо 2 раза в день: 2 таблетки утром и 1 вечером или наоборот

Витамины Алфавит для красоты женщин, для ногтей и волос – «Косметик»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Серия витаминов разработана для девушек, которые хотят улучшить состояние своих локонов, кожных покровов и ногтей. Периодически пропивая курс данных витаминов можно существенно улучшить общее состояние своего организма.

В состав данного комплекса входят следующие компоненты:

  • Биофлавоноиды
  • Витамины группы В, С, Е, К, А, D
  • Коэнзим Q10
  • Минеральные вещества
«косметик»«Косметик»

Рекомендовано употреблять данные витамины для:

  • Улучшения состояния ногтевой пластины
  • Улучшения состояния локонов
  • Улучшения состояния кожи

Принимают комплекс стандартным образом по 1 таблетке каждого вида в день. Для удобства вы можете принимать 2 таблетки с утра и 1 вечером или же наоборот.

Витамины Алфавит для беременных и кормящих мам – «Мамино здоровье»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Данный препарат предназначен для женщин, которые вынашивают малышей и женщин, которые кормят грудью. Поскольку на таких этапах жизни женский организм практически всегда испытывает нехватку питательных веществ, данные витамины будут весьма уместны.

Состоит «Мамино здоровье» из:

  • Витаминов группы А, Е, К, D
  • Кислот
  • И различных минералов
Для будущих мамДля будущих мам

Принимают данные витамины для:

  • Улучшения общего состояния беременных и кормящих мам
  • Облегчения протекания беременности
  • Для уменьшения шансов выкидышей
  • Витамины способствуют правильному развитию малыша в утробе матери

Применять витамины нужно следующим образом:

  • Ежедневно употребляйте 3 разные таблетки из комплекса
  • Для вашего удобства сразу определитесь, как вы будете принимать препарат. Разрешено употреблять таблетки по 1 трижды в день или 1 утром и 2 вечером, либо наоборот

Витамины Алфавит для энергии, бодрости, работоспособности – «Энергия»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Данный комплекс улучает работу всего организма, обеспечивая его необходимой энергией и силами. Принимая данный препарат, вы обеспечите организм важнейшими микроэлементами и витаминами.

Препарат состоит из следующих компонентов:

  • Витамины разных групп, например, В, А
  • Растительные экстракты, например, лимонника
  • Минералы, например, железо, кальций
  • Другие вспомогательные компоненты, например, янтарная кислота

Показания для применения препарата следующие:

  • Для улучшения общего состояния человека
  • Для получения дополнительной энергии
  • Для получения сил
  • Для улучшения работы иммунной системы человека
Для активныхДля активных

Принимают витамины таким образом:

  • В комплексе есть 3 таблетки, все они разных цветов: для утреннего приема, приема в обед и вечернего приема
  • Ежедневно нужно употреблять по 1 таблетке каждого вида
  • Принимая витамины, учитывайте тот факт, что утренняя таблетка и таблетка, предназначенная для приема в обед, в своем составе имеют тонизирующие компоненты, поэтому их не рекомендуют принимать в вечернее время
  • В остальном порядок употребления витаминов может быть любой

Витамины Алфавит для взрослых для поднятия иммунитета – «В сезон простуд»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Сезонным простудам подвержены не только дети, но и взрослые. Поэтому поддерживать свой организм во время инфекционных атак нужно и им. Данный комплекс как раз предназначен для таких целей.

Препарат состоит из следующих компонентов:

  • Витамины разных групп, в том числе группы А, D
  • Цинк, селен, хром и еще 6 минералов
  • Другие компоненты представленные кислотами
Для взрослых от простудДля взрослых от простуд

Прием препарата рекомендован для:

  • Для улучшения общего состояния человека и его иммунитета
  • После перенесенных инфекционных недугов
  • Во время болезней

Употреблять комплекс нужно таким образом:

  • Ежедневно нужно принимать по 1 таблетке каждого цвета
  • Прием осуществляют либо по 1 таблетке трижды в день, либо в 2 приема, с разницей в 5 час.

Витамины Алфавит для женщин и мужчин после 50 и пожилых «50+»: состав, показания, инструкция по применению, фото

К сожалению, человеческий организм подвержен возрастным изменениям. Людям, которые прожили уже 50 лет, необходимо правильно обогащать свой организм питательными веществами и витаминами, которых ему не хватает.

Витамины состоят из таких компонентов:

  • Витамины (D, К) и еще 11 других
  • Минералы (кальций, медь) и еще 7 других
  • Каротиноиды (ликопин) и еще 2 других
50+

Рекомендовано принимать данные витамины с целью:

  • Профилактических мер относительно сердечно-сосудистой системы
  • Профилактических мер относительно опорно-двигательного аппарата
  • Для улучшения общего состояния организма

Принимают витамины следующим образом:

  • По 1 шт. каждого цвета ежедневно
  • Либо по 1 шт. трижды в день, либо 1 шт. с утра и 2 шт. в вечернее время или наоборот

Витамины Алфавит — «Для мужчин»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Представителям сильного пола также очень важно поддерживать свое мужское здоровье в порядке. Именно для этого и разработан данный комплекс витаминов.

В составе препарата есть такие вещества:

  • Витамины
  • Минералы
  • Каротиноиды
  • Растительные компоненты
«для мужчин»«Для мужчин»

Применяются витамины в таких случаях:

  • Для улучшения общего состояния организма
  • Для улучшения и поддержания в норме мужской функции
  • Для улучшения физического и эмоционального состояния

Употреблять витамины нужно следующим образом:

  • Ежедневно нужно принимать по 1 таблетке каждого цвета
  • Лучше всего разделить прием на 3 раза. Как вариант, допустимо употреблять таблетки в 2 приема
  • Обратите внимание, что таблетки №1, 2 не рекомендуют употреблять в вечернее время

Витамины Алфавит для спорта и фитнеса – «Эффект»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Данные витамины разработаны для тех людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, спортом и ведут активный образ жизни.

В составе данного препарата есть:

  • Витамины
  • Минералы
  • Растительные вещества
  • Кислоты
  • Энергетические метаболиты
Для спортивныхДля спортивных

Показания для применения выделяют такие:

  • Для уменьшения количества молочной кислоты в организме
  • Для улучшения общего состояния организма
  • Для выносливости

Рекомендуют принимать данный препарат следующим образом:

  • Ежедневно необходимо употреблять по 1 таблетке каждого цвета
  • Обратите внимание, что красную и желтую таблетки не рекомендуют принимать в вечернее время
  • Рекомендуют принимать 2 таблетки с утра и 1 днем, либо трижды в день

Витамины Алфавит для диабетиков – «Диабет»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Данный комплекс предназначен для тех людей, у которых диабет, а также для тех, кто входит в группу риска по данному заболеванию.

Препарат состоит из:

  • Витаминов
  • Минералов
  • Растительные экстракты
  • Кислоты
  • В составе отсутствует сахар
«диабет»«Диабет»

Рекомендовано принимать витамины для:

  • Профилактики диабета и его осложнений
  • В качестве комплексной терапии

Прием необходимо осуществлять следующим образом:

  • Ежедневно необходимо употреблять по 1 таблетке каждого цвета
  • Если вы не хотите или не можете употреблять витамины в 3 приема, можете делать это по такой схеме: 1 таблетку с утра и 2 в вечернее время или же наоборот

Витамины Алфавит для взрослых – «Антистресс»: состав, показания, инструкция по применению, фото

Название данного комплекса говорит само за себя. Препарат разработан для комплексного воздействия на нервную систему, с целью улучшения ее работы и состояния в целом.

Препарат состоит из таких компонентов:

  • Витаминов
  • Минералов
  • Растительных веществ
Для стрессоустойчивостиДля стрессоустойчивости

Употреблять рекомендовано в таких целях:

  • Для улучшения общего состояния организма и нервной системы в частности
  • Ради успокоительного эффекта
  • Для борьбы со стрессами

Прием препарата осуществляется таким образом:

  • Ежедневно принимайте по 1 таблетке каждого цвета
  • Возможно употребление в 2 подхода: 1 утром и 2 вечером и наоборот
  • Также можно принимать трижды в день

Витамины Алфавит для взрослых и детей – противопоказания

Несмотря на то, что чаще всего витаминные комплексы приносят нашему организму лишь пользу, также они могут и вредить. Поэтому перед началом употребления витаминов нужно прочесть инструкцию и ознакомиться с возможными противопоказаниями.

  • «Классик». Нельзя принимать препарат в том случае, если у вас есть аллергия на какой-либо компонент из состава, а также в период вынашивания малыша и грудного вскармливания. Запрещено принимать витамины без предварительной консультации людям, у которых есть проблемы со щитовидкой
  • «Мамино здоровье». Нельзя принимать людям, у которых есть заболевания щитовидки и тем, кто имеет аллергию на какой-либо компонент в составе
  • «50+». Препарат запрещен к употреблению женщинам, которые находятся в положении и женщинам, которые кормят грудью и тем, кто имеет индивидуальную непереносимость. Людям, которые имеют нарушения в работе щитовидки также нельзя принимать препарат без консультации
  • «Энергия». Запрещен прием препарата людям, у которых нарушена работа нервной, сердечно-сосудистой системы, повышенное давление, женщинам, которые вынашивают малышей и кормящим мамам. Только после консультации с врачом можно принимать витамины людям, у которых есть недуги щитовидки
  • «В сезон простуд». Нельзя принимать препарат беременным и кормящим девушкам и тем, у кого есть нарушения со стороны щитовидки
  • «Диабет». Нельзя принимать девушкам, которые ждут ребенка, кормящим мамам и людям, которые не переносят хотя бы 1 компоненты из состава препарата. Также запрещено самостоятельно начинать прием препарата людям, с нарушениями со стороны щитовидки
  • «Эффект». Препарат категорически запрещен будущим и кормящим мамам, людям с индивидуальной непереносимостью, тем, у кого нарушена работа нервной системы и щитовидки
  • «Косметик». Нельзя принимать витамины людям, которые не переносят хотя бы 1 из компонентов препарата, а также людям, с нарушениями со стороны щитовидки
  • «Для мужчин». Препарат нельзя употреблять при нарушениях работы нервной системы и щитовидки, аллергии на компоненты препарата, повышенном давлении
  • «Антистресс». Запрещен прием витаминов женщинам, которые находятся в положении и тем, кто кормит грудью, а также в случае индивидуальной непереносимости компонентов
  • «Наш малыш». Противопоказано давать витамины деткам с лишней массой тела, плохим обменов веществ и индивидуальной непереносимостью
  • «Детский сад». Нельзя употреблять препарат деткам, у которых есть нарушения со стороны щитовидки и при индивидуальной непереносимости
  • «Школьник», «Тинейджер», «В сезон простуд для детей». Противопоказано давать препараты детям, у которых наблюдается гиперфункция щитовидки и аллергия на компоненты препаратов

Витамины и другие питательные вещества всегда необходимы нашему организму. Однако их прием нужно осуществлять лишь после консультации с врачом, потому как даже такие, на первый взгляд полезные препараты, иногда могут вредить нашему здоровью.

Видео: Витамины Алфавит

Оцените статью

heaclub.ru

Витамины Алфавит Эффект

Неосведомлённому человеку может показаться, что выпуск витаминов для спортсменов — это очередная блажь производителей, желающих войти в ту нишу, где потребность в качественных витаминных препаратах у потребителей очень высокая, хотя самих препаратов — хоть пруд пруди.

И такое мнение можно считать большой ошибкой.

Витамины Алфавит Эффект — один из немногих препаратов для спортсменов, обеспечивающий полноценным комплексом витаминов организм тренирующегося вне зависимости от выбранного вида спорта. И это — главное его преимущество.

Если взглянуть на существующие сегодня мультивитамины для спортсменов, то в глаза сразу бросится их достаточно узкая направленность. Одни препараты предназначены исключительно для «качков» - бодибилдеров и пауэрлифтеров, другие — для олимпийцев в период соревнований, когда на первый план выходит не столько забота о здоровье организма, сколько нацеленность на результат.

А вот качественных препаратов, которые подошли бы серьёзно занимающимся любителям, или профессиональным спортсменам в межсезонье — единицы. Мультивитаминов для фитнеса, плавания и уж тем более для интеллектуальных видов спорта и вовсе не существует. А самим спортсменам, заботящимся равно и о результатах, и о здоровье, приходится употреблять либо смеси из нескольких витаминных препаратов, либо урезанные количества профессиональных комплексов.

Именно для тех, кому нужна поддержка при серьёзных занятиях спортом, но мощные и, скажем откровенно, небезопасные комплексы для чемпионов не подходят (или не по карману), и был выпущен препарат Алфавит Эффект.

 

 

Ключевые особенности состава Алфавит Эффект

Особенности витаминов Алфавит Эффект

В основу состава Алфавит Эффект лёг общеупотребимый комплекс витаминов для взрослых. В нём были повышены дозы тех витаминов и минеральных веществ, в которых нуждается организм при больших физических нагрузках, и весь состав был дополнен веществами, являющимися натуральными энергетиками.

Далее, для лучшего усвоения и повышения безопасности комплекса все компоненты препарата были разделены по группам, в которых не содержались бы вместе плохо совместимые друг с другом вещества, и сами эти группы были помещены в таблетки разных цветов. Это делает Алфавит Эффект безопасным и по-настоящему «здоровым» препаратом.

Вот как выглядит состав каждой таблетки в отдельности:

  • таблетка красного цвета — витамины А, В1, В9, С, а также железо, медь, таурин, L-карнитин, экстракт зелёного чая и женьшень;
  • таблетка жёлтого цвета — витамины А, Е, С, В2, В6, PP, магний, марганец, селен, йод, цинк, янтарная и липоевая кислоты;
  • таблетка зелёного цвета — витамины В5, В9, В12, D, К, Н, кальций и хром.

 

В целом комплекс витаминов и минералов в Алфавит Эффект позволяет повысить общую выносливость организма, как физическую, так и умственную, ускоряет восстановление организма после тренировок и позволяет добиваться больших результатов в сжатые сроки, а также уменьшает накопление молочной кислоты в тканях. В результате даже после взрывных тренировок крепатура возникает реже и оказывается менее выраженной.

Количества некоторых компонентов в составе витаминов Алфавит Эффект составляет 100% дневной нормы. Это обусловлено тем, что при повышенных физических нагрузках расход этих компонентов резко повышается, и даже с достаточно большим поступлением их с пищей без употребления препарата организм будет испытывать их дефицит.

Среди этих компонентов — витамины В1 и В2, регулирующие обмен веществ и обеспечивающие нормальное протекание энергетических реакций, а также железо, витамин Е и цинк. Полезно знать, что именно витамин Е и цинк особенно важны спортсменам-мужчинам для сохранения хорошей потенции даже после усиленных тренировок.

Другие же вещества входят в состав Алфавит Эффект в таких количествах, которые лишь немного дополняют их содержание в обычном дневном рационе. Как правило, на содержании этих компонентов в организме физическая активность сказывается мало. К ним относятся магний, кальций и некоторые органические кислоты.

Важно то, что в состав поливитаминного комплекса Алфавит Эффект вошли растительные экстракты и биологически активные вещества, поддерживающие тонус организма и придающие дополнительные силы во время тренировок. Это делает Алфавит Эффект не только комплексным поливитаминным препаратом, но и эффективной биологически активной добавкой.

Дело осталось за малым — так спланировать приём Алфавит Эффект, чтобы компоненты из разных таблеток не встретились друг с другом в желудке. Это несложно.

 

 

Как правильно принимать Алфавит Эффект?

 

По рекомендации производителя таблетки Алфавит Эффект следует принимать по одной, запивая достаточно большим количеством жидкости, с перерывом в 4-5 часов.

Проще всего соблюсти этот график, выпивая по одной таблетке на каждый приём пищи. Утром — красную, на обед — жёлтую, вечером — зелёную.

Желательно соблюдать именно указанную последовательность. Дело в том, что каждая таблетка оказывает выраженное физиологическое действие. Красная — тонизирует, жёлтая улучшает усвоение пищи и нормализует обмен веществ, зелёная же успокаивает и помогает расслабиться. Разумеется, будучи принятыми в соответствующий момент, они попадут в резонанс с биологическими часами спортсмена и позволят более эффективно строить график тренировок, питания и работы.

 

 

Показания и противопоказания к применению Алфавит Эффект

Главными целевыми потребителями витаминов Алфавит Эффект являются:

  • спортсмены-любители и профессионалы, занимающиеся в режиме постоянного повышения спортивных показателей;
  • все, кто регулярно посещают тренажёрные залы и фитнес-клубы для поддержания в форме своего тела;
  • танцоры и лица, ведущие активный подвижный образ жизни;
  • туристы и марафонцы;
  • пациенты клиник, у которых диагностирован недостаток витаминов и минералов, а также отдельных органических кислот.

 

Не рекомендуется принимать этот препарат следующим группам людей:

  • детям до 14 лет — для них он окажется чересчур сильным
  • беременным и кормящим женщинам
  • а также тем людям, у кого диагностирован явный гипервитаминоз любого типа.

 

Кроме того, по результатам исследований выяснилось, что Алфавит Эффект отрицательно сказывается на состоянии больных с гиперфункцией щитовидной железы, повышенным артериальным давлением, бессонницей и нервной возбудимостью. У них с приёмом Алфавит Эффект все симптомы заболеваний могут только усилиться.

Во всех остальных случаях людям, обожающим движение, любящим поддерживать себя в форме и всегда активным, Алфавит Эффект придётся очень по душе. Простой в употреблении, вкусный, чрезвычайно эффективный, он зарядит каждого бодростью и обеспечит всеми веществами, необходимыми для насыщенной, полной драйва и приключений жизни.

 

 

 

 

 

 

 

www.vitaminius.ru

Азбука Бодибилдинга

Май 27th, 2018Дмитрий Протасов

Азбука Бодибилдинга на связи. Привет!

Этим постом мы сообщаем очередное приятное известие – открытие рубрики нового формата под название “НИИ питания РАМН отвечает”. Мы всегда стараемся прислушиваться к “хотелкам” своей аудитории, и вот очередная их практическая реализация. Что она (рубрика) из себя будет представлять, о чем будет, и, главное, кто ее будет вести, об этом и поговорим далее.

НИИ питания лого

Итак, старт новой рубрики дан. Ура товарищи!

Читать далее » |    Комментариев нет |  Май 25th, 2018Дмитрий Протасов

Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! В эту пятницу мы продолжим вещать на питательную тематику и узнаем, как правильно готовить. Разберем большое количество вопросов: химию готовки, какие процессы происходят в продуктах во время приготовления, какие способы приготовления существуют в принципе и в чем плюсы и минусы каждого из них, также проясним моменты питательной ценности, т.е. сколько пользы мы получаем в результате обработки продуктов. И конечно же разберем основные кухонные ошибки. Не факт, что все осилим в одной части, но мы никуда и не торопимся.

Как правильно готовить лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

Читать далее » |    Комментариев нет |  Май 23rd, 2018Дмитрий Протасов

Приветствуем всю нашу дружную компанию! И сегодня на повестке дня упражнение жим Свенда.

На календаре 23 мая, среда, а это значит, наступило время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Жим Свенда лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Читать далее » |    Комментариев нет |  Май 20th, 2018Дмитрий Протасов

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Ну вот мы и добрались до знакомства с новыми рубриками, и сегодня нас ждет первая порция статей из раздела Old School.Сразу скажу, что авторство сих творений принадлежит не мне, эта информация собрана по крупицам из различных старинных журналов по фитнесу и ББ (многие из которых уже не выпускаются), бибилиотечных подшивок и скан-вырезок газетных статей. Я специально постарался сохранить именно такой стиль подачи и донесения материала, чтобы чувствовалась его древность и погружению в историю, поэтому порой заметка будет представлена в виде фотографии (скана) из журнала, и дана только краткая аннотация и содержание в исполнении Вашего покорного слуги.

рубрика Old School

Итак, рассаживайтесь поудобней, посмотрим, что у нас из всего этого получится.

Читать далее » |    комментариев 9 |  Май 18th, 2018Дмитрий Протасов

Приветствуем на страницах образовательного фитнес портала АБ! Этой заметкой мы открываем новый “заморский” цикл. "Заморский" он не потому, что иностранный, а потому, что в нем мы будем говорить о том, как заморить червячка. И открывает его статья про читмил.

По прочтении Вы узнаете что это такое, каков механизм работы читмил, есть ли у него преимущества и в чем они заключаются, какие существуют правила, а также…ну, да не будем раскрывать все карты и сохраним интригу.

Читмил. Что это такое лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

Читать далее » |    Комментариев нет | 

ferrum-body.ru

Алфавит: комплекс витаминов и минералов

Загрузка

Разумныйвыбор витаминов

Серия АЛФАВИТ – это первые в миревитаминно-минеральные комплексы,созданные с учетом научных рекомендацийпо раздельному и совместному приемуполезных веществ. Такой подходобеспечивает их более полное усвоениеи гипоаллергенность.

Нам доверяют

более

5 000 000

человек

Вашипомощникипо сайту

ПодсказкиспециалистакомпанииRecordati

Советы и рекомендацииученых

Крути колесикои узнавай всепро АЛФАВИТ

Чтобы организм былв порядке,

емукаждый деньтребуются витаминыи минералы

Они содержатсяв продуктахпитания

Витамин А(ретинол)

Содержитсяв масле

Витамин C(аскорбиноваякислота)

Содержитсяв лимоне

Калий (К)

Содержитсяв бананах

Кальций (Ca)

Содержитсяв молочных продуктах

Железо (Fe)

Содержитсяв мясе

Но чтобы организм получил

суточную норму

полезных веществ,

нужно съедать

очень

много

различных продуктов

Поэтомуспециалистыразработали

витаминно-минеральныекомплексы

Первые витаминно-минеральные комплексы былиразработаны еще в середине прошлого века а США.

Они обеспечивают организмвсемивитаминамии необходимымиминералами

Например, чтобы бытьсильными крепким,

организму нужныкальций и железо

Для высокойработоспособности

Для нормальной работымышц и нервной системы

Чтобы укрепитьзащитные силыорганизмав период простуд и гриппа,

нужны витамин Аи цинк

Необходим дляпротивовируснойи антибактериальнойзащиты

Повышает сопротивляемостьорганизма инфекциям

Чтобы дети рослиздоровымии активными,

им нужныфолиевая кислотаи йод

Стимулирует работу мозгаи развивает интеллект

Активизирует рости правильное развитие

В ходе научныхэксперементовученыедоказали:

Этими вопросами занимались ученые:Дроздов В.Н., Носков К.К., Ших Е.В.,Захарова И.Н., Коровина Н.А., Громова О.А.,Shrimpton D.H., Lindt T. и др.

некоторые комбинации полезных веществприносят больше пользыприсовместномприеме

Например:

А некоторые полезные веществалучше приниматьраздельно

Например:

По этому принципусозданы витаминно-минеральныекомплексысерии АЛФАВИТ

Только в нихучтено болеенаучных рекомендацийпо раздельномуприему

Вещества, которыеученые рекомендуютприниматьодновременно,

помещеныв однутаблетку

Вещества,совместный прием которыхученые считаютнежелательным,

находятсяв разныхтаблетках

Чтобы получить максимум пользыот приема АЛФАВИТА, принимайтетаблетки с интервалом 4-6 часов.

В результате учета научных рекомендаций:

вероятностьаллергических реакцийсведена к минимуму витаминная профилактикаэффективнее в среднемна 30–50 %

Полезно знать

В организме человека бета-каротин играет двеважные роли

L-карнитин (карнитин)– это аминокислота

www.alphavit.ru


Смотрите также