Фитнес клубы с бассейном. Бассейн фитнес


Фитнес с бассейном, фото / Хороший фитнес центр с бассейном, видео-инструкция

Бассейн в фитнес-клубе

Выбираете фитнес клуб для занятий спортом? Предлагаем присмотреться к тем, которые расположены недалеко от вас, желательно прямо на соседней улице, недалеко от дома или места работы. Особенно это важно для оздоровительных центров с бассейном в Москве, крупных мегаполисах с многочисленными автомобильными пробками на улицах.

Выбрав клуб, который расположен далеко, вам придется до него долго и сложно добираться, и с большой долей вероятности вы его вскоре бросите посещать, ведь личное время — это главный ресурс современного человека.

Выбрав Фитнес клуб, имеющий в составе бассейн — это подлинная находка для современного человека. Выбрав клуб с бассейном, вы сможете ощутить всю пользу от воды, ведь она оказывает мощное оздоравливающее воздействие на организм.

Выбрав 8 весомых причин плавать:

Что предлагает современный фитнес клуб своем клиентам?

Бассейн в фитнес-клубе

В условиях нашего динамичного времени именно клуб с бассейном, оснащенный хорошим спортивным оборудованием и предлагающий программы для разных групп людей, способствует сохранению здоровья и поддержанию его на хорошем уровне.

Перед обычным спортивным клубом без бассейна фитнес клуб с возможностью заниматься в воде имеет ряд преимуществ. Какие они?

1. Наличие бассейна, а то и не одного, привлекает многие группы людей, например, приходят семьи с детьми, школьники, посещают пожилые люди; плавание показано беременным, недавно родившим, мамам с малышами, а также людям, находящимся на реабилитации после травм.

  • Вода оказывает легкий массаж всего тела, в том числе внутренних органов;
  • Успокаивает и балансирует нервную систему;
  • Оздоравливает дыхательную систему;
  • Снимает нагрузку с суставов, разгружает позвоночник, укрепляет мышцы;
  • Нормализует сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему в целом;
  • Подтягивает, тонизирует кожу, избавляет от целлюлита;
  • Способствует уменьшению жировых отложений, избавлению от лишнего веса;
  • Укрепляет иммунитет.
Имейте ввиду, что плавание практически не имеет противопоказаний, ведь вода признана естественной средой для организма человека, однако лучше запастись справкой от врача.

2. Благодаря тому, что водоем расположен в здании под крышей, то занятия проводятся практически круглый год. Дети и взрослые могут заниматься плаванием без перерыва на зимний период в комфортной подготовленной среде.

3. Как правило, в солидных спортивных центрах вы можете дополнительно посетить сауны, парные и даже хамамы.

4. Практические любую программу упражнений в зале можно сочетать с водными процедурами, это позволит получить двойной эффект от занятий спортом.

5. Одно из востребованных направлений оздоровление – бассейн с морской водой. По специальной технологии в воде растворяют морские соли, добиваясь нужной концентрации содержания минерализации. Бассейн с морской водой обогатит организм йодом.

6. Предлагают большой ассортимент программ для мужчин и женщин, как в бассейне, так и в залах, к примеру, для женских групп подойдут занятия аквааэробикой, пилатесом, йогой, стретчингом, танцевальными программами. Для результата приветствуется использование специального инвентаря: водных гантелей, поясов, утяжелителей, нудлов.

Для мужской аудитории предлагают силовые тренировки в тренажерном зале, занятия восточными единоборствами, боевыми искусствами, водным поло и так далее.

7. Все больше клубов, где есть фитнес с бассейном, делают акцент на пакет услуг и предлагают помимо занятий в бассейне, бани, приятные опции по уходу за собой в виде салонов красоты, баров с фитнес перекусами, консультациями по тренировкам и питанию. Воспользуйтесь помощью профессионалов.

Очистка воды

Не менее важно заниматься в чистой свежей воде, обязательно обратите внимание на то, как организована очистка воды в выбранном вам центре. Клуб с бассейном должен быть обеспечен современным оборудованием для дезинфекции воды. Поинтересуйтесь, как устроена система рециркуляции воды, какими фильтрами и бактерицидными установками очищается вода. Наиболее эффективным способом по-прежнему остается механическая очистка при помощи песочного или угольного фильтра и хлорирование.

С чего начать тренироваться в воде?

Тренировка по аквааэробике

Чтобы избежать растяжений мышц, до начала занятий обязательно сделайте легкую разминку на суше и затем в воде. Погрузившись, достаточно проплыть свободным стилем с нужной интенсивностью, а на суше или около бортика на небольшой глубине проделайте комплекс упражнений по разогреву суставов сверху вниз: покрутите шеей, опишите круги плечами, сведя и разводя при этом лопатки. После несложного комплекса упражнений вы готовы к посещению бассейна!

Центры спорта и оздоровления с бассейном в Москве и других городах - это тенденция, которая находит все больше поклонников за счет возможности улучшить и поддержать физическую форму. Залы готовы для своих клиентов работать практически круглосуточно и постоянно совершенствовать программы, чтобы дать возможность каждому заниматься любимым видом спорта в удобное для него время.

ybasseyna.ru

Фитнес клуб с бассейном в Москве — рейтинг лучшие фитнес клубы Москвы

Поиск фитнес-клуба – задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. В одной только Москве их количество уже перевалило за 750 заведений. На что обращают внимание при поиске фитнес-клуба?

Лучшие фитнес клубы Москвы — ТОП 20

VITASPORT – 1 место

fitnes_kluby_v_Moskve_ceny_vitasportПо праву самый дорогой, лучший фитнес клуб в Москве. Высочайшее качество обслуживания, огромный спектр предоставляемых услуг, большие залы, открытые, закрытые площадки. Посетителям доступны 4 бассейна, 2 из которых находятся под открытым небом, просторные тренажерные залы, обладающие новейшим эксклюзивным оборудованием, отдельные залы для занятий аэробикой.

Теннисные корты с различным типом покрытия, функционирующая детская Академия тенниса имени Ш.Тарпищева. Для отдыха доступен огромный парк, премиальный SPA-салон, банный комплекс, ресторан, боулинг, бильярд. Велнес-клуб VITASPORT относится к фитнес клубам Москвы премиум класса – целый мир возможностей для фитнеса, полноценного отдыха. Эксклюзивный подход к своим клиентам, отсутствие «случайных» посетителей, высочайшее качество сервиса. Расположение: ул. Живописная, д.21, корп.2 – СЗАО – метро «Октябрьское поле», «Щукинская»

World Class – 2 место

Самая крупная сеть премиальных фитнес-центров занимает вторую строчку нашего рейтинга. World Class – более 50 различных групповых программ, занятия в бассейне, аквааэробика, последнее поколение тренажеров в специализированных залах, эксклюзивные танцевальные классы, силовой, функциональный тренинг, персональные занятия, различные единоборства, спортивные игры, детские секции.

World Class ориентирован на участников всех возрастов, вне зависимости от уровня их подготовки. Каждому участнику разрабатывается персональная система тренировок. Расположение: сеть фитнес-центров в Москве, области.

X-FIT PREMIUM – 3 место

nedorogoj_fitnes_klub_v_Moskve_ceny_X-FIT PREMIUMПремиальный уровень фитнес-услуг, совмещенных с отдыхом в самом центре Москвы! Рациональная планировка помещений, просторные залы, эксклюзивные программы, последние новинки оборудования выгодно отличают этот клуб среди многих других.

Помимо занятий, в клубе постоянно проводятся мастер-классы известными фигурами мира фитнеса. X-FIT PREMIUM также относится к фитнес клубу Москвы со статусом премиум класса. Он следит за всеми современными фитнес-тенденциями, воплощая их в реальность.

Для клиентов центра доступен бассейн с аквазоной, тренажерный зал, кардиозона, занятия по сайклу, просторные залы для фитнеса в группах. Отдохнуть здесь можно, посетив SPA-салон, студию массажа, хамам, солярий, разнообразие саун. Для постоянных участников действует система очень гибких скидок, акционных предложений. Располагается: ул. Жуковского, д. 14 – ЦАО – метро «Чистые пруды»

VERSO FITNESS

Фитнес-клуб премиального уровня с широкой возможностью выбора программ для занятий, тренировок. Вместительный тренажерный зал, отдельная кардиозона с кинотеатром, бассейн с водопадом, гидромассажной зоной. Доступны также залы боевых искусств, танцевальная студия.

Еще до того, как начнутся занятия, посетители проходят фитнес-тестирование для выбора лучшей программы. Возможны персональные, групповые тренировки. Релакс-зона VERSO FITNESS представлена финской сауной, джакузи, соляной пещерой. Располагается: Ленинский проспект, дом 111 – ЮЗАО – метро «Калужская», «Новые Черемушки»

World Gym

World Gym порадует своих посетителей свежим технологичным дизайном, яркостью красок, новейшим оборудованием. Каждый из клубов сети оборудован просторным бассейном, проводящим занятия по акваэробике, тренажерными залами, включающие лучшее оборудование разной направленности, залами групповых программ, детского фитнеса. Релакс-зона включает: сауну, хамам, гидромассаж, солярий, студию SPA. Для посетителей всегда открыт специализированный фитнес-бар. Дислокация: сеть из 7 фитнес-центров в разных районах Москвы.

World Class Lady’s

nedorogoj_fitnes_klub_v_Moskve_ceny_World Class Lady’sЖенский фитнес клуб в Москве премиум класса. Здесь есть тренажерный зал с беговой дорожкой по периметру, бассейн, аквааэробика, групповые тренировки по сайклу, пилатес, шейпингу, стейчингу.

Современные кардиотренажеры, включая водные позволят успешно заниматься женским фитнесом. На территории центра работает детская студия, фитнес-бар, зона SPA-отдыха с салоном красоты. World Class Lady’s – самый элитный женский фитнес клуб Москвы. Дислокация: ул. Профсоюзная, 31 – ЮЗАО – метро «Профсоюзная», «Новые Черемушки»

Атриум Фитнес

6 просторных залов для фитнеса, оборудованных новейшими тренажерами Technogym, Ivanco. Атриум Фитнес предоставляет своим клиентам занятия по единоборствам, студию сайкла, групповую аэробику, кардиозону, кинотеатр, персональный тренинг по любому фитнес-направлению.

Прежде чем составить программу, вам предоставляется возможность пройти специальное фитнес-тестирование. Всегда сможете привести себя в порядок в салоне красоты, отдохнуть в солярии, финской сауне, сходить на массаж, перекусить в фито-баре. Расположение: ул. Земляной Вал, 33 – ЦАО – метро «Курская», «Чкаловская»

Alex Fitness

Известная сеть московских фитнес-центров. Alex Fitness доступен во всех категориях ценового сегмента фитнес-центров: премиальные, бизнес, эконом. Широкая программа персональных, групповых тренировок по многим современным фитнес-направлениям, оборудованные тренажерные залы, комфортные релакс-зоны. Alex Fitness предоставляет фитнес на любой вкус, кошелек. От премиальных уровня заведений до недорогих фитнес клубов в Москве, цены которых вас приятно удивят.

Изюминкой сети является модный яркий дизайн, просторные освещенные залы, эксклюзивный подход к каждому посетителю. Расположение: широкая сеть клубов по всему городу.

СитиФитнес

fitnes_centry_s_bassejnom_v_Moskve_CityFitnessСовременный спортивный клуб в центре столицы. СитиФитнес отличается минимализмом дизайна, максимальным качеством подготовки по фитнесу. Тренажерный зал оборудован профессиональными эргономичными силовыми, кардиотренажерами, команда специалистов клуба всегда поможет вам при правильном подборе программ, составлении тренировочного плана.

Доступны разнообразные групповые тренировки, силовые упражнения, единоборства, пилатес, стрейчинг. Здесь минимальный объем предлагаемых дополнительных услуг, акцент клуб делает не на отдых, а на качественную физическую подготовку, достижение поставленных целей. Если вам нужен спортзал в Москве недорого, цены чтоб не кусались, имеющий профессиональное оборудование, тренеров, обратите внимание именно на этот клуб. Располагается: 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10 – ЮАО – метро «Добрынинская», «Октябрьская»

АВ-Флекс

Замыкает рейтинг небольшой, но очень уютный, комфортный фитнес-клуб, существующий при теннисном клубе ЦСКА. АВ-Флекс оснащен тренажерами мировых брендов, предусмотрено наличие тренажеров для всех групп мышц, уровня подготовки участника.

Упор групповой подготовки делается на аэробику, можно подобрать другие направления: пилатес, йога, фит-бол, танцы, силовые упражнения, многие другие. Для любителей большого тенниса открыты просторные теннисные корты. Доступна услуга спортивного тестирования. Отдохнуть здесь можно в спортивном фитнес-баре, посетить солярий, сауну, мини-бассейны. Располагается: Ленинградский пр-т, 39 – САО – метро «Аэропорт», «Беговая», «Динамо»

Фитнес клуб с бассейном в Москве

Фитнес клуб с бассейном – простой, очень эффективный способ поднять тонус организма, улучшить физическую форму. В отличие от обычных плавательных бассейнов, фитнес клубы Москвы предлагают специальные программы по аквафитнесу, другим упражнениям на воде. Регулярные занятия в бассейне положительно сказываются на здоровье легких, укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют здоровый сон, улучшают общее самочувствие.

Тренировки в бассейне – лучший старт для похудения. Занятия в воде не перегружают суставы, благодаря чему, это самый безопасный вид нагрузок для похудения. Оснащены специальными водными тренажерами, предлагают программы упражнений для похудения, наращивания мышечной массы. Проанализировав месторасположение, размер бассейна, качество предоставляемых услуг, загруженность клубов, мы выделили десятку лучших фитнес клубов с бассейном в Москве.

Элитный фитнес клуб Москвы Геркулес – 11 место

Трехуровневое здание с огромными возможностями для тренировок, отдыха, оздоровления. Из окон открываются панорамы на реку, большой парк. Один раз оказавшись в Геркулесе, отсюда больше не хочется уходить.

Бассейн предлагает различные программы по аквааэробике: для похудения, для беременных, для детей. Здесь обучают плавать в любом возрасте, доступны персональные тренировки в аквазоне. Тренажерный зал отличается новейшим оборудованием, прогрессивным интерьером, делающим посещение эффективным, комфортным.

Доступны разнообразные групповые программы, танцевальная студия. Зона для отдыха занимает отдельный этаж. Релакс, SPA-зоны, комплекс банных услуг, массажные процедуры, комплексный уход за лицом, телом — все это собрано в одном месте. Клуб Геркулес — идеальное сочетание физической активности, релакс-отдыха. Расположение:  Филевский бульвар, 24 – ЗАО – метро «Фили», «Багратионовская»

Элитный фитнес клуб Москвы Биосфера – 2 место

Биосфера – премиальный велнес-клуб, размещенный в роскошнейшем особняке в самом центре столицы. Главная концепция и философия велнес-клуба Биосфера: фитнес – не только комплекс действия для достижения результата, но определенная концепция здорового образа жизни.

Аквазона в клубе представлена комфортным бассейном, комплексом банных услуг, джакузи. Новейшее современное оборудование в тренажерном зале с уклоном в кардиотренировки. Каждый клиент Биосферы получает индивидуальное сопровождение врача на всех этапах занятий, тренировок. На территории клуба можно также посетить SPA-клинику, фитнес-бар, ресторан. Расположение: ул. Малая Калужская, д.15, стр.4 – ЮАО – метро «Ленинский проспект», «Октябрьская», «Шабловская».

X-Fit – 3 место

Фитнес-клуб X-Fit удивит посетителей бассейном с настоящей морской водой! В Москве в ЗАО – это единственный такой клуб. Несколько просторных дорожек, отдельная зона для аквааэробики, тренажерный зал, отдельная кардиозона, групповые фитнес-тренировки, сайкл-студия. Это один из клубов, где вы можете недорого посетить бассейн. Цены приятно удивят. Для отдыха после тренировок можно воспользоваться услугами банного комплекса, студии массажа, салоном красоты. Расположение: ул.Василисы Кожиной, д.1 – ЗАО – метро «Парк Победы»

Dr.Loder на Остоженке

Современный фитнес-клуб в центре, из окон которого открывается вид на Зачатьевский монастырь. Один из элитных фитнес клубов в Москве. Уютное место, современный интерьер, особый подход к своим клиентам отличают этот клуб. Широкий выбор клубных программ позволит выбрать самый подходящий спектр услуг.

Просторный бассейн, оснащенный тренажерный зал, возможность записи разнообразные групповые программы, занятия, детский фитнес, студия танцев. После занятий вы всегда можете отдохнуть, заказав программу банных услуг, посетив салон красоты. Расположение: ул. Остоженка, д. 25 – ЦАО – метро «Кропоткинская», «Парк культуры».

Территория Фитнеса Печатники

Уютное расположение в спальном районе Москвы, прямо на берегу реки. Просторный бассейн в ЮВАО с морской водой, 3 зала для проведения занятий в группах, вместительный тренажерный зал, эксклюзивное расположение кардиотренажеров с панорамным видом из окна на густой парк.

Территория Фитнеса – качественное, функциональное разделение пространства, для максимального комфорта посетителей. Когда хорошая погода – групповые занятия, по согласованию участников, проводятся в парке, на свежем воздухе. В клубе проводят тренировки для детей, подростков, включая Школу Плавания, работают различные спортивные, танцевальные студии. Существует отдельная программа занятий для тех, кому за 50. Вы всегда можете отдохнуть, посетив хамам, сауну, джакузи. На территории клуба работают магазин спортивного питания, массажная студия. Расположение: ул. Гурьянова, д. 30 – ЮВАО – метро «Волжская», «Люблино», «Печатники»

SKY CLUB

Для тех, кто особо оценивает свое время, комфорт. Современное оборудование, инновационные программы, качественный сервис обеспечивают наилучшие результаты от тренировок. Огромный крытый бассейн со своей зоной отдыха, еще один открытый бассейн, имеющий панорамный вид на город, летней площадкой, отдельная аквазона для тренировок, банный комплекс, джакузи – действительно премиальное качество аквауслуг.

Тренажерный зал, отдельная студия кардиотренировок с возможностью проведения персональных тренировок, занятий в небольших группах. Отдохнуть здесь можно в различных саунах, SPA-комплексе, студии загара, салоне красоты. Для гостей, членов фитнес клуба на юго западной всегда открыто SKY Cafe, для посетителей с детьми предусмотрена детская комната. Расположение: ул. Минская, 1Г, ЖК «Золотые Ключи 2» – ЮЗАО – метро «Парк Победы», «Славянский бульвар», «Университет».

Зебра на Красноармейской

Оборудован 4 бассейнами: для плаванья, гидромассажный, детский, аквазона. Помимо этого, здесь есть тренажерный зал, современные кардиотренажеры, свободные веса, отдельные помещения для аэробики, боевых искусств, настольный теннис, клуб детского фитнеса. Перед тем, как приступить к тренировкам, все участники получают консультацию у фитнес-врача для подбора наилучшей программы занятий. Работает зал для занятий в мини-группах, салон красоты, студия танцев. Всегда можно отдохнуть – банный комплекс из различных саун к вашим услугам. Расположение: ул. Красноармейская, д. 11 – САО – метро «Аэропорт», «Динамо».

World Class Lite

Несмотря на свое название, фитнес-клуб оказывает широкий формат услуг, включая персональный, групповой тренинги. Современный бассейн с отдельной аквазоной для водных упражнений, большой тренажерный комплекс, зал для проведения тренировок в группах. Танцевальные классы, детский фитнес, комплекс банных услуг, солярий, салон красоты. Вместе с World Class Lite можно окунуться в мир премиального фитнеса. Расположение:  Севастопольский пр-т, д. 28Г – ЮАО – метро «Нахимовский проспект», «Новые Черемушки».

ФитнесМания

Современный спортивный клуб, предлагающий своим посетителям огромный спектр услуг по справедливой цене. Два просторных бассейна с релакс-зонами, гидрорайдары, современный тренажерный зал, студия йоги, пилатес, аквааэробика, танцы, единоборства, спортивные игры. Занятия в группах, детский фитнес. На территории клуба вы также можете посетить восточную баню, салон красоты студию Nuvo, перекусить в уютном BiO Café. Расположение: Ленинский пр-т, д. 146 – ЗАО – метро «Юго-западная», «Беляево», «Проспект Вернадского».

Republika на Валовой

fitnes-s-bassejnom

Упор в фитнес-клубе Republika делают на силовые упражнения. Отличное место бизнес-класса, совмещающее тренировки в тренажерном зале с бассейном. Групповые программы представлены аэробикой, танцами, силовыми упражнениями, занятиями на развитие гибкости, баланса.

Проводят занятие по йоге, детскому фитнесу. В клубе есть отдельная зона для настольного тенниса, где ежегодно проводиться клубный чемпионат. Перед началом тренировок можно посетить кабинет фитнес-тестирования, после отдохнуть в финской сауне, провести время в салоне красоты. Расположение: Валовая ул., д.26 –  ЦАО – метро «Добрынинская», «Павелецкая».

Фитнес центр с бассейном — как выбрать
  1. Количество посетителей. Как правило, в дешевых фитнес клубах Москвы возникают сложности с наплывом посетителей, особенно в вечернее время. Сильнее всего переполненность ощущается в кардиозоне, в буквальном смысле вынуждая вас тратить время не на фитнес, а на ожидание своей очереди на снаряды. Чем выше класс фитнес-клуба, тем меньше у него коэффициент посетителей на единицу площади. Как только он превышает допустимый порог, фитнес-клубы бизнес, премиального класса закрывают возможность выкупа клубной карты, чтобы не перегружать залы, обеспечить комфортные условия для проведения тренировок.
  1. Оборудование, инвентарь. Чем выше уровень клуба, тем выше уровень снарядов, тренажеров, которые в нем доступны. Такие клубы внимательно следят за инновациями в мире фитнеса, изношенное оборудование вовремя обновляется.
  1. Основная концепция, сервис услуг. Фитнес – не только тренажеры, занятие спортом — это определенная концепция, ритм жизни. Крупные фитнес-центры предоставляют клиентам огромный список дополнительных услуг. Консультирование с врачами, ведущими специалистами в подборе лучшей программы, диеты, SPA-процедуры, йога, танцы, единоборства, детские, семейные секции. Наличие на территории клуба салона красоты, релакс-зоны, бара. Это далеко не все, что может предлагать фитнес-центр. Удобно, когда нет необходимости «мотаться» по городу, а все сконцентрировано в одном месте.
Как выбрать фитнес клуб для женщин

Прекрасной половине будет приятно услышать, что существуют специальные фитнес клубы для женщин. Их особенностью является отсутствие мужчин во время занятий. Тренажеры, оборудование в женских фитнес-центрах подобраны, настроены с учетом того, что ими пользуются женщины. В таких залах нет нужды для беспокойства за свой внешний вид во время занятий, отвлекаясь на обременяющий флирт. Напротив, залы «унисекс» — прекрасная возможность завести новые знакомства.

Выбирая женский клуб, обязательно учитывайте его месторасположение. Фитнес не принесет радости, пользы, если придется часами стоять в пробках, заниматься в ущерб своему сну, здоровью.

Какой абонемент выбрать?

Годовые абонементы существенно дешевле месячных, фиксированных по количеству посещений. Но прежде чем выкладываться за годовой абонемент, сходите на индивидуальное занятие в выбранном фитнес-центре, оцените сервис услуг, предложение по программе подготовки, качество, состояние залов, тренажеров. Не стоит гнаться за дешевизной: она часто бывает обманчива.

lets-speak.ru

Бассейн с фитнесом

Иногда сложно понять, кому верить. Те же тренеры по одному вопросу могут иметь абсолютно разные мнения. Да и много всяких "мнимых экспертов", готовых подсказать, даже если не знают, насколько верна информация. Сегодня о том, как сочетать бассейн с фитнесом, расскажет не мнимый, а самый что ни есть настоящий эксперт, которому можно доверять.

координатор групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Хороших тренеров подобные вопросы от членов клубов часто ставят в тупик, ведь тренировки в бассейне и "сухой фитнес" - понятия неотделимые. 

Для начала разберемся, для чего нужны водные тренировки. В первую очередь это активное восстановление после мощной работы в групповых программах или в тренажерном зале. За счет полного отсутствия любых осевых нагрузок расслабление в воде (неспешное плавание) помогает снизить гипертонус (сильное напряжение) всех мышечных групп и уменьшает вероятность накопления остаточных продуктов мышечной деятельности.

Не плескаться в воде, а заниматься

Разбирая вопрос, как сочетать бассейн с фитнесом, для начала нужно понять, чего вообще можно добиться на суше и на воде. Итак, отдельно мы выделяем тренировочный эффект для решения конкретных задач. Не стоит забывать, что тренировки в воде могут быть очень интенсивными. Как и тренировки на суше, они способны корректировать фигуру, снижать вес и количество жировой ткани в теле, формировать мышечный рельеф. Кроме того, в бассейне мы можем работать над скоростью, выносливостью, силой, гибкостью и функциональными качествами – то есть развивать все качества организма. Для этого есть не только тренировки по профессиональному плаванию, но и огромное количество акватренировок со всем многообразием водного оборудования, ни в чем не уступающего, а иногда и превосходящего возможности "сухого" оборудования.

Сейчас на рынке появляются сайкл-тренажеры для серьезной кардионагрузки, батуты, вносящие элементы развлечения в тренировку и способные улучшить координацию, а также степ-платформы. Недавно вышли на рынок пилоны для шестового стрипдэнса в воде, являющиеся ноу-хау фитнес-индустрии, не говоря уже об устоявшемся максимально эффективном тренажере Aqua Wall Gym, практически заменяющем тренажерный зал в воде. Как видите, выбор достаточный даже для тренировок только в бассейне, и тогда тренировочный процесс строится по тем же принципам, что и привычные занятия в зале, то есть тренировки 3-4 раза в неделю (направленные на решение задач) или 1-2 раза (на активное восстановление).

Хочу и то, и другое

С тем, как сочетать бассейн с фитнесом, дела обстоят тоже несложно. Если основной тренировочный процесс идет в залах групповых программ или тренажерном зале, то бассейн лучше включать в этот же день после тренировки на суше. И тогда задача будет просто восстановиться и отдохнуть.

Если же вы хотите включить многообразие тренировок в воде в свой привычный тренировочный режим, то лучше будет выделить для этого 1-2 дня в неделю, когда вы будете тренироваться только в воде. Специфика тренировок в воде (отсутствие осевых нагрузок) позволяет именно добавлять дни тренировок к режиму, а не заменять их. Если же время не позволяет вам тренироваться больше 4-5 раз в неделю, то я рекомендую пожертвовать одним днем тренировок на суше в пользу бассейна. Смена нагрузки сделает ваш тренировочный процесс максимально эффективным!

И, как я это обычно делаю, рекомендую для быстрого, но продолжительного результата, тренироваться с личным тренером, который возьмет на себя не только подбор эффективных упражнений, но и будет следить за календарем ваших тренировок, подбирать по вашим запросам виды тренировок, делать ваш тренинг максимально безопасным и комфортным в вашем понимании. Также он еще более подробно распишет, как сочетать бассейн с фитнесом. И, конечно, желаю успехов в подборе новых программ, делающих тренировки еще и очень интересными, ведь фитнес – это не только наука, но и культура, культура развития своего организма и заботы о нем.

www.tbeauty.ru

Фитнес клубы с бассейном

Фитнес клуб G8 у метро Хорошово

Октябрьское поле, Полежаевская

пр-т. Маршала Жукова, д. 4/1

отзывов

Фитнес клуб ВИТА ФИТ в городе.Видное

г. Видное, Заводская, 15

отзывов

Клуб Крокус-Фитнес в Мякинино

Мякинино

Красногорск, Международная ул., 12

отзывов

Фитнес клуб World Class на Смоленской

Планерная

Московская обл., Химки, ул. Панфилова, д. 21, стр.1

отзывов

Фитнес клуб Практика фитнеса на Каланчовской улице (м. Комсомольская)

Комсомольская

ул.Каланчевская д.16

отзывов

Фитнес клуб X-Fit Монарх премиум

Динамо

Ленинградский пр-т, д.31а, стр.1

отзывов

Фитнес клуб Территория Фитнеса Люберцы

Люберцы, ул. Побратимов, 17вл1

отзывов

Клуб СССР на Верейской

Кунцевская, Славянский бульвар

Москва, ул. Верейская, д. 29, строение 134

4 отзыва

Клуб BestFit на Пятницком шоссе

Москва, Митино, 10 км Пятницкого шоссе, вл. 8

отзывов

Фитнес клуб World Class в Оружейном

Белорусская, Менделеевская, Новослободская, Пушкинская, Цветной бульвар, Чеховская

Москва, Оружейный пер., 41

отзывов

Фитнес клуб Come One Gym Авиапарк

Аэропорт, Динамо, Полежаевская, Савеловская

Москва, Ходынский бульвар, д.4

2 отзыва

Фитнес клуб Дон-Спорт в Хамовниках

Спортивная, Фрунзенская

ул. Малая Пироговская 8

отзывов

Фитнес клуб в Lotte Hotel & SPA

Смоленская, Смоленская (Филёвская линия)

Новинский бульвар, д. 8, стр. 2

отзывов

Фитнес клуб Ohana

г. Химки, ул. Панфилова, 21, стр.1

отзывов

Фитнес клуб СССР в Балашихе

Балашиха, проспект Ленина, д.82, корп.3

16 отзывов

Фитнес клуб Лето на Дубровке

Дубровка

Москва, 7-я Кожуховская улица, 9

147 отзывов

Фитнес клуб СССР на Семеновской

Семеновская

Москва, ул. Ткацкая, д. 5 стр. 2

8 отзывов

Фитнес клуб Encore Сити

Международная

1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2 (Москва-Сити, Небоскреб «ОКО»), 3 этаж, вход в Кристалл

отзывов

Фитнес клуб Зебра в Зеленограде

г. Зеленоград, Озерная Аллея, д. 8

отзывов

Фитнес клуб Ufit на Нахимовском проспекте

Каховская, Нагорная, Нахимовский проспект

Нахимовский пр-кт, д. 20А

отзывов

Фитнес клуб X-Fit на Мосфильмовской

Киевская, Славянский бульвар, Университет

Москва, ул. Мосфильмовская д. 88, к. 2

отзывов

Фитнес клуб Factory Fitness на Варшавской

Варшавская, Каховская, Севастопольская

Москва, ул. Артековская, 5

отзывов

Фитнес клуб Желтое солнце, Подольск, Родники

город Подольск, микрорайон Родники, дом 8

отзывов

Фитнес клуб СССР в Новогиреево (ул. Реутовская)

Москва, ул. Реутовская, д. 3

7 отзывов

Фитнес клуб Фит Лайт в Коптево

Водный стадион, Войковская, Петровско-Разумовская

Москва, Большая Академическая, 38 ст11

отзывов

Фитнес клуб Зебра в Медведково (ул. Широкая)

Медведково

Москва, ул.Широкая,30

1 отзыв

Фитнес клуб DrLoder в Одинцово

Одинцово ул. Дениса Давыдова, 15

4 отзыва

Фитнес клуб Delphine Swim Premium в Королеве

Московская область, Королев, Болшевское шоссе, дом 35а

отзывов

Фитнес клуб WeGym Митино

Митино

Митинская ул. вл.16

отзывов

Фитнес клуб Олимпиец на Юго-Западной

Юго-западная

ул. Коштоянца, 20

отзывов

Фитнес клуб Aqquafirst

Добрынинская, Серпуховская

Москва, 3-й Павловский п., 1, корп. 57, стр. 3

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Калужской

Калужская

ул. Профсоюзная, д. 76

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Водном Стадионе

Водный стадион, Войковская, Речной вокзал

Москва, Ленинградское шоссе, дом 37, строение 1

отзывов

Фитнес клуб Laguna fitness&spa на Речном вокзале

Речной вокзал

Москва, ул. Фестивальная, 28, стр. 1

1 отзыв

Фитнес клуб Экоклуб в Куркино

Москва, Новокуркинское шоссе, д. 1

отзывов

Фитнес клуб Les Fitness

Щелковская

г. Москва, Щелковское ш., д.100, корп.10

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Шоссе Энтузиастов (метро Авиамоторная)

Авиамоторная, Площадь Ильича, Римская

Энтузиастов шоссе, д. 7A (ул. Золоторожский Вал, д. 11, стр. 27), ТЦ "Рогожская застава")

3 отзыва

Фитнес клуб Royal Wellness Club

Киевская

Москва, Кутузовский просп., 2/1, стр. 1

отзывов

Фитнес клуб Fan Gym в Химках

Химки, Ленинский проспект, дом 2б

отзывов

Фитнес клуб Зебра в Мытищах

г. Мытищи, Олимпийский проспект, 29-С2

отзывов

Фитнес клуб WeGym Московский

г. Московский (Новая Москва) ул. Радужная, д. 9

отзывов

Фитнес клуб WeGym Ферганская

Выхино

Москва, ул. Ферганская, д.6, корп.2

отзывов

Фитнес клуб WeGym Синица

Авиамоторная

Москва, улица 2-я Синичкина, д. 9А, стр. 4

отзывов

Фитнес клуб WeGym Зеленый

Перово, Шоссе Энтузиастов

Москва, 1-й проезд Перова поля, 9

отзывов

Фитнес клуб WeGym Звездный

п.Томилино, ул.Гаршина, д.3, ДК "Звездный"

отзывов

Фитнес клуб WeGym Березовая

Ботанический сад, Владыкино, Отрадное

Москва, Березовая аллея, д.5А, стр.6

отзывов

Фитнес клуб WeGym Барклая

Багратионовская, Кутузовская, Парк Победы, Филёвский парк, Фили

Москва, улица Барклая д.6, стр.5

отзывов

Фитнес клуб Зебра в Реутове

Московская область, Реутов, 2-й км. МКАД, дом 2

отзывов

Фитнес клуб СССР на Можайском шоссе

Можайское ш, строение 166Б

11 отзывов

Фитнес клуб FACTORY FITNES (Фабрика Фитнеса) м.ВДНХ

ВДНХ

ул. Академика Королева 13 стр. 1

1 отзыв

Фитнес клуб WeGym Кутузовский

Кунцевская, Парк Победы, Пионерская, Славянский бульвар, Филёвский парк

Москва, ул. Давыдковская, 3, стр.1

1 отзыв

Фитнес клуб LaCollina в Крылатском

Крылатское

Москва, улица Крылатские Холмы, дом 35

отзывов

Фитнес клуб Зебра в Новахово

МО, Новорижское ш, пос. "Новахово"

отзывов

Фитнес клуб СССР в Дзержинском

г. Дзержинский, Дзержинское шоссе, д. 3

13 отзывов

Фитнес клуб ФизКульт в Королеве

Московская обл., г.Королев, ул. Сакко и Ванцетти д.2а

отзывов

Фитнес клуб Dr. Loder на Павелецкой

Павелецкая

Дербенёвская набережная, д. 7 стр. 6

14 отзывов

Фитнес клуб СССР на Таганской

Марксистская, Площадь Ильича, Таганская

ул. Средняя Калитниковская, д. 26/27, строение 1

10 отзывов

Фитнес клуб N Ergo в Красногорске

Москва, Красногорский район, Новая Опалиха, д.16

отзывов

Фитнес клуб Family Fitness в Видном

Домодедовская, Красногвардейская

Московская область, г.Видное, Жуковский проезд, дом 10

отзывов

Фитнес клуб Republika на Театральной

Лубянка, Охотный ряд, Площадь Революции, Театральная

УЛ. НИКОЛЬСКАЯ, 10, NIKOL’SKAYA PLAZA, -1 ЭТАЖ

отзывов

Фитнес клуб Терра спорт в Солнцево

Юго-западная

г. Москва, Солнцево, ул. Производственная, д. 2

3 отзыва

Фитнес клуб Зебра на Азовской

Каховская, Севастопольская

ул. Азовская, д. 24/3

отзывов

Фитнес клуб Life City Dubai на ВДНХ

ВДНХ

Москва, ул.Касаткина д.11

2 отзыва

Фитнес клуб Life Fitness на Нахимовском проспекте

Нахимовский проспект

Нахимовский проспект д.20А

отзывов

Фитнес клуб Каскад на Рочдельской

Баррикадная, Краснопресненская

г. Москва, улица Рочдельская, д.22

отзывов

Фитнес клуб Gym Fitness Studio

Бауманская

Москва, ул. Фридриха Энгельса 31/35

отзывов

Фитнес клуб Спортив в Химках

Химки, улица Дружбы, 1А

отзывов

Фитнес клуб Dr. Loder в Сколково

Заречье, ул. Тихая, д. 13

2 отзыва

Фитнес клуб Территория фитнеса в Жулебино

Жулебино

м. Жулебино, Люберцы, ул. 3-е Почтовое Отделение, д. 102, ЖК "Атлетик Хаус"

отзывов

Фитнес клуб СВ фитнес в Одинцово

Московская обл., г. Одинцово, Можайское ш,163

отзывов

Фитнес клуб Фреш фитнес на Красногрвардейской

Красногвардейская

улица Мусы Джалиля, д. 31, корп. 1 (ЮАО, район Зябликово)

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра в Отрадном

Владыкино, Отрадное

Алтуфьевское ш., д. 18а

1 отзыв

Фитнес клуб Family Wellness в Видном

г.Видное, Жуковский проезд, дом 10.

1 отзыв

Фитнес клуб Территория фитнеса на Братиславской

Братиславская

Перервинский б-р, д.4, корп. 1

отзывов

Фитнес клуб Janinn Fitness

Мякинино, Строгино

МКАД, 65 км, ЖОК "Рублево"

отзывов

Фитнес клуб Life City Venecia на Чертановской

Чертановская

ул. Чертановская, д.2, корп.1

отзывов

Фитнес клуб World Class в Павлово

Истринский р-н, с/п. Павло-Слободское, д. Новинки, д.115, стр.9

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Ленинском проспекте

Ленинский проспект

г.Москва, ул. Губкина д. 6 корпус 1

отзывов

Фитнес клуб Дельфин в Королеве

Болшевское шоссе, 35а г. Королев, Московская область

1 отзыв

Фитнес клуб Verso Fitness на Ленинском проспекте

Калужская, Новые Черемушки

Ленинский проспект, дом 111к1.

отзывов

Фитнес клуб Зебра в Люберцах

г. Люберцы, м. Лермонтовский проспект, пос. Калинина, д. 49

3 отзыва

Фитнес клуб Фитнес Парк на Пражской

Пражская

ул.Красного Маяка, д.22 корп.5

1 отзыв

Фитнес клуб Фитнес Холл в Щербинке

Щербинка, ул.Чапаева, дом 8

2 отзыва

Фитнес клуб Фитнес Холл на Соколе

Аэропорт, Сокол

ул. Черняховского, д.17А.

отзывов

Фитнес клуб Planeta Star

Авиамоторная, Римская

г. Москва, ул. Золоторожский вал д. 11 стр. 27. Бизнес центр «Рогожская застава», 3-ий этаж.

отзывов

Фитнес центр Аврора в Мариотте

Пушкинская, Чеховская

ул. Петровка, 11

отзывов

Фитнес клуб Master Gym в Крылатском

Крылатское

Крылатские холмы, 5/1

1 отзыв

Фитнес клуб Спортив в Королеве

проспект Королева, 5д, микрорайон Костино, Королёв, Московская область, Россия

3 отзыва

Фитнес клуб Палестра Sport на Соколе

Сокол

2-я Песчаная ул., д. 4а.

30 отзывов

Фитнес-клуб World Class на Воробьевых горах

Воробьевы горы, Парк Победы, Славянский бульвар

ул.Мосфильмовская, д.70

отзывов

Фитнес клуб World Gym в Томилино

Московская область, Люберецкий район, пгт. Томилино, ул. Гаршина, д. 3, ДК "Звездный"

отзывов

Фитнес клуб СССР на Нагатинской

Нагатинская

г.Москва, Хлебозаводский проезд, д.7, стр.10

12 отзывов

Фитнес клуб СССР в Жулебино

г. Люберцы, ул. Кирова, влад. 12А

15 отзывов

Фитнес клуб Alex fitness в г. Электросталь

г.Электросталь, ул. 8-го марта, д. 33

отзывов

Фитнес клуб Les Trois SANTÉS на Страстном

Пушкинская, Тверская, Чеховская

107031, РФ, г. Москва, Страстной бульвар, дом 10, корпус 1

7 отзывов

Фитнес клуб СССР в Химках

г. Химки, ЖК "12 квартал" ул. Калинина, д. 7, стр. 1

2 отзыва

Фитнес центр AQUA ЮНА-LIFE

Измайловская, Первомайская

ул. Первомайская, дом 42, м. Первомайская, м. Измайловская

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Академической

Академическая, Ленинский проспект

м.Ленинский проспект, ул Губкина д. 6 к 1

9 отзывов

Фитнес клуб Dr.Loder на Белорусской

Белорусская, Динамо

г.Москва, 3-я ул. Ямского поля, д. 2 к. 4

2 отзыва

Фитнес клуб World Class Ярцевская

Кунцевская, Молодежная

ул.. Ярцевская, вл.29

1 отзыв

Фитнес клуб World Class в Строгино

Строгино

г.Москва, ул.Кулакова, д.20

1 отзыв

Фитнес клуб X Fit Парк Победы PREMIUM

Парк Победы, Филёвский парк

ул.Василисы Кожиной, д.1

2 отзыва

Фитнес клуб X Fit на Нагатинской

Нагатинская

1-1 Нагатинский проезд, д.10, Бизнес-центр "Ньютон Плаза"

1 отзыв

Женский фитнес-клуб «Актив Леди» (Бабушкинская)

Бабушкинская

пр-д. Шокальского, д.45, к.3

отзывов

Фитнес клуб Зебра Бабушкинская/Медведково

Бабушкинская, Медведково

Староватутинский проезд, напротив вл 13 / Енисейская ул., д. 35 (строящийся ТРЦ КЛЕН)

4 отзыва

Фитнес клуб Зебра на Бабушкинской

Бабушкинская, Свиблово

ул. Летчика Бабушкина, д.32, к.3

1 отзыв

X Fit Планета

Алтуфьево, Бибирево

Алтуфьевское ш., 70.

1 отзыв

X Fit Монарх

Динамо

Ленинградский пр-кт, д.31а, стр.1

1 отзыв

Фитнес клуб L'OrangeAtlantis

Краснопресненская

ЦМТ, Краснопресненская набережная, д. 12

1 отзыв

Фитнес клуб La Salute

Марксистская, Таганская

ЦАО, Садовое кольцо, ул. Земляной Вал, д. 77

отзывов

Фитнес клуб Enjoy на Павелецкой

Павелецкая

г.Москва, Дербеневская наб., д. 7 стр. 6

отзывов

Фитнес клуб Энигма

Октябрьское поле, Щукинская

Москва, ул. Живописная, д. 21, стр. 1

4 отзыва

Фитнес клуб Зебра в Химках

г. Химки, ул. Кирова, д.24, стадион "Арена Химки"

4 отзыва

Фитнес клуб Зебра на Речном вокзале

Речной вокзал

м. Речной Вокзал, Ленинградское ш, 45-47

2 отзыва

Фитнес клуб Зебра на Динамо

Аэропорт, Динамо

м. Динамо, ул. Красноармейская, д.11

3 отзыва

Фитнес клуб Зебра на Молодёжной

Молодежная, Улица 1905 года

м. Молодежная, ул. Толбухина, 10, кор. 3, бассейн «Сетунь»

отзывов

Фитнес клуб RigaFit (RigaLand)

143421, Красногорский р-н, 26 км автодороги «Балтия» Бизнес Центр «RigaLand»

отзывов

Фитнес клуб Мисс Фитнес на Щелковской

Щелковская

Адрес: Москва, ул. 11-Парковая, д.49

отзывов

Фитнес клуб Grand Imperial Wellness (Город Яхт)

Водный стадион, Войковская

Ленинградское шоссе, д. 37 стр. 1

1 отзыв

Фитнес клуб Олимпик стар

Кунцевская

Рублёвское шоссе, д. 10

отзывов

Фитнес клуб World Gym Синица

Авиамоторная, Электрозаводская

г. Москва, ул. 2-я Синичкина, д. 9А стр. 4

отзывов

Фитнес клуб Alex Fitness в Коломенском

Коломенская

пр-т. Андропова, д. 22 БЦ “Нагатинский”

отзывов

Фитнес клуб World Class Город Столиц

Выставочная, Деловой центр, Международная

Пресненская наб., д. 8 стр. 1

отзывов

Фитнес клуб Магнето

Проспект Вернадского, Теплый стан, Юго-западная

6-ая ул. Новые Сады, д. 2

отзывов

Фитнес клуб Олимпия

Иваново ул. Смирнова, 84

отзывов

Фитнес клуб World Class Lite Севастопольский

Нахимовский проспект, Новые Черемушки

Севастопольский пр-т, д. 28Г

1 отзыв

Фитнес клуб World Class Lite Варшавка

Южная

Варшавское ш., д. 122А

отзывов

Фитнес клуб СССР на Красносельской

Красносельская

м. Красносельская, Верхняя Красносельская улица, д. 19А

7 отзывов

Фитнес клуб Зебра на улице 1905 года

Улица 1905 года

м. 1905 года, Шмитовский пр-д, д. 16

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Павелецкой

Павелецкая

ул. Дербеневская, д. 20

2 отзыва

Фитнес клуб СССР в Сокольниках

Сокольники

м. Сокольники, Стромынский пер., д. 6

5 отзывов

Фитнес клуб Зебра на Красноармейской (м. Динамо/м. Аэропорт)

Аэропорт, Динамо

ул. Красноармейская, д.11

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра в Южном Бутово (м. Улица Горчакова)

Улица Горчакова

г. Москва, Южное Бутово, ул. Адмирала Лазарева д.40/3

отзывов

Фитнес клуб Зебра в Бутово (м. Бульвар Адмирала Ушакова)

Бульвар адмирала Ушакова

Южное Бутово, ул. Веневская, д. 6, ТРК "Витте Молл"

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Автозаводской

Автозаводская

м. Автозаводская, ул. Ленинская Слобода, д. 19

2 отзыва

Фитнес клуб Зебра на Пролетарской

Пролетарская

Волгоградский пр. д. 1 стр. 2

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Дубровке

Дубровка

м. Дубровка, 1-я ул. Машиностроения, 10

24 отзыва

Фитнес клуб Зебра на Кожуховской

Кожуховская

ул. Южнопортовая, д. 5

10 отзывов

Фитнес клуб Зебра в Печатниках

Печатники

м. Печатники, Ул. Полбина, 33

14 отзывов

Фитнес клуб Зебра в Марьино

Марьино

м. Марьино, ул. Люблинская, д. 126

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Проспекте Вернадского

Проспект Вернадского

м. Проспект Вернадского, пр. Вернадского, д. 29

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Марксистской

Марксистская, Таганская

Рязанский проспект, д. 2

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Петровско-Разумовской

Петровско-Разумовская

Дмитровское шоссе, д. 60А

1 отзыв

Фитнес клуб Зебра на Электрозаводской

Электрозаводская

м.Электрозаводская, ул. Б.Семёновская, д. 11/1

7 отзывов

Фитнес клуб Зебра на Бауманской

Бауманская

ул. Бакунинская д. 69

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Черкизовской

Черкизовская

м. Черкизовская, ул. Большая Черкизовская, д. 125А, Стадион «Локомотив», северная трибуна.

3 отзыва

Фитнес клуб Зебра на Преображенской площади

Преображенская площадь

ул. Краснобогатырская, д. 2, стр. 1

10 отзывов

Фитнес клуб Зебра на Комсомольской

Комсомольская

м. Комсомольская, ул. Каланчевская, д. 16

отзывов

Фитнес клуб World Class Lite Лодочная

Строгино, Тушинская

ул. Лодочная, д. 43

1 отзыв

Фитнес клуб Alex fitness в Бирюлево

Аннино

Москва, ул. Михневская, д.4

отзывов

Фитнес клуб Alex fitness в Ереван Плаза

Тульская

ул. Большая Тульская, д.13

отзывов

Фитнес центр Мореон

Ясенево

г. Москва, ул. Голубинская, д.16

1 отзыв

Фитнес клуб Royal Wellness club

Киевская

Москва, Кутузовский проспект, д. 2/1

отзывов

Фитнес клуб Кенгуру на Чертановской

Чертановская

г. Москва, ул. Чертановская д. 2

2 отзыва

Фитнес клуб Кенгуру на Нижегородской

Марксистская, Площадь Ильича, Римская

г. Москва, ул. Нижегородская д. 32

отзывов

Фитнес клуб Pride club (Одинцово)

Московская обл., Одинцовский район, деревня Жуковка 21, д. 52

отзывов

Всесезонный Горнолыжный Комплекс СНЕЖ.КОМ

Мякинино

г. Красногорск, Красногорский бульвар, дом 4

отзывов

Фитнес клуб Зебра на Алексеевской

Алексеевская

м. Алексеевская, ул. Новоалексеевская д. 25

3 отзыва

Фитнес клуб Зебра на ВДНХ

ВДНХ

м. ВДНХ, ул. Академика Королева, 13, стр 1

3 отзыва

Фитнес клуб VITASPORT

Октябрьское поле, Щукинская

Москва, ул. Живописная, д.21, корп.2

1 отзыв

Фитнес клуб Fitness-UP

Крестьянская застава, Марксистская, Пролетарская

Москва, ул. Марксистская, д. 34, стр. 7

отзывов

Фитнес клуб Family Fitness

Бабушкинская, Медведково

Москва, улица Либкнехта, 16а

отзывов

Фитнес клуб Family Club

Алтуфьево, Отрадное

г. Москва ул. Дубнинская, 26А

отзывов

Фитнес клуб Else club

Войковская, Тушинская, Щукинская

Москва, Иваньковское шоссе, д. 5

отзывов

Фитнес клуб Aqua-Vita

Воробьевы горы, Сокольники, Студенческая

Москва, улица Лужники, 24, с4

отзывов

Фитнес клуб Marina Club

Войковская, Речной вокзал

Москва, Ленинградское шоссе, д. 25А

отзывов

Фитнес клуб FitFashion "Онегинъ"

Октябрьская, Полянка

Москва, ул. Малая Полянка, д. 2

2 отзыва

Фитнес клуб FitFashion "Каскад"

Бауманская

Москва, наб. Академика Туполева, д.15

1 отзыв

Фитнес клуб East-West Fitness & Pilates Studio

Фрунзенская

Москва, улица Усачева, д. 3, Комплекс “Усадьба Трубецких”

отзывов

Фитнес клуб ФизКульт Лодочная

Сходненская, Тушинская

Москва, Ул. Лодочная, д.43

отзывов

Фитнес клуб MANХЭТТЕН

Дмитровская, Марьина Роща, Савеловская

Москва, ул. Новодмитровская, д. 5 А,стр.2

отзывов

Фитнес клуб World Gym на Ферганской

Выхино, Кузьминки , Рязанский проспект

Москва, ул. Ферганская, д.6

отзывов

Фитнес клуб World Gym на Березовой

Ботанический сад, Отрадное, Свиблово

Москва, ул. Березовая аллея, вл. 5а

отзывов

Фитнес клуб World Gym на Барклая

Багратионовская, Парк Победы, Фили

Москва, ул. Барклая, 6 стр.5

отзывов

Фитнес клуб ФизКульт в Митино

Строгино, Сходненская, Тушинская

Москва, Пятницкое шоссе, д. 29, корп. 5

1 отзыв

Фитнес клуб L'OrangeGYM

Выставочная, Краснопресненская, Улица 1905 года

Москва, Краснопресненская наб., д. 12

отзывов

Фитнес клуб World Gym Зеленый

Новогиреево, Перово, Шоссе Энтузиастов

Москва, 1-й проезд Перова поля, д. 9

отзывов

Фитнес клуб World Gym Эдельвейс на Кутузовской

Кунцевская, Парк Победы, Славянский бульвар

Москва, ул. Давыдковская, д. 3

1 отзыв

Фитнес клуб Аэро-фит

г. Жуковский, ул. Строительная д. 14, корп. 4

отзывов

Фитнес Центр Монарх (отель Ренессанс)

Аэропорт, Беговая, Белорусская, Динамо

Москва, Ленинградский проспект, д. 31А, стр.1

отзывов

Фитнес клуб World Class LITE на Полежаевской

Полежаевская

Москва, ул. Демьяна Бедного, д. 4, корп. 2

отзывов

Фитнес клуб ФизКульт Воробьевы Горы

Киевская

Москва, ул. Мосфильмовская, д.70

1 отзыв

Фитнес клуб ФизКульт Варшавка

Чертановская, Южная

Москва, Варшавское ш., д. 122

отзывов

Фитнес клуб Космос

ВДНХ

Москва, проспект Мира, д.150 (в отеле Космос)

отзывов

Фитнес клуб ДОН Спорт Новая Остоженка

Кропоткинская, Парк культуры

Москва, 1-й Зачатьевский пер., д. 5, ЖК "Новая Остоженка"

отзывов

Фитнес клуб ДОН Спорт Бирюзова

Октябрьское поле, Сокол, Щукинская

Москва, ул. Маршала Бирюзова, 32

отзывов

Фитнес клуб ДОН Спорт Атмосфера

Красногвардейская

г. Подольск, ул.Ленинградская, 5 (рядом с ТК "Остров сокровищ")

5 отзывов

Фитнес клуб ДОН Спорт Атлант

Аннино

г.Подольск, ул. Советская, д.41/5, ЖК Атлант

отзывов

Фитнес клуб ДОН Спорт Алые Паруса

Кунцевская, Щукинская

Москва, ул. Авиационная, д. 79, жилой комплекс "Алые Паруса

отзывов

Фитнес клуб Геркулес

Багратионовская, Улица 1905 года, Фили

Москва, Филевский бул., д. 24

отзывов

Фитнес клуб X-Fit Чистые пруды

Чистые пруды

Москва, ул. Жуковского, д. 14

12 отзывов

Фитнес клуб X-Fit Фьюжн

Фрунзенская

Москва, ул. Усачева, д.2, стр.3

отзывов

Фитнес клуб X-Fit Флотская

Водный стадион, Речной вокзал

Москва, ул. Флотская, д. 5B

отзывов

Фитнес клуб X-Fit Сенатор

Кунцевская

Москва, ул. Кутузова, д.11 стр.2

2 отзыва

Фитнес клуб X-Fit Отрадное

Отрадное

Москва, ул. Отрадная, д. 8

отзывов

Фитнес клуб X-Fit Марьино

Марьино

Москва, ул. Братиславская, д. 30

отзывов

Фитнес клуб X-Fit Алтуфьево

Алтуфьево

Москва, ул. Угличская, владение 13

1 отзыв

Фитнес клуб World Gym на Дубининской

Тульская

Москва, ул. Дубининская, д.71

отзывов

Фитнес клуб World Class Юго-Западная

Проспект Вернадского, Юго-западная

Москва, проспект Вернадского, д. 101, стр. 3

отзывов

Фитнес клуб World Class Шереметьевская

Рижская

Москва, 12-й проезд Марьиной Рощи, д. 9 стр. 2

1 отзыв

Фитнес клуб World Class Тульская

Тульская

Москва, Варшавское ш., 12а

2 отзыва

Фитнес клуб World Class Триумф

Аэропорт, Сокол

Москва, ул. Чапаевский пер., вл.3

отзывов

Фитнес клуб World Class Тверская

Тверская

Москва, ул. Б.Грузинская, д.69

отзывов

Фитнес клуб World Class Северная Башня

Выставочная, Краснопресненская

Москва, ул. Тестовcкая, д.10 , ММДЦ «Москва-Сити», Северная Башня

отзывов

Фитнес клуб World Class Романов

Александровский сад, Библиотека имени Ленина

Москва, Романов пер, д. 4

отзывов

Фитнес клуб World Class Олимпийский

Проспект Мира

Москва, Олимпийский пр., д.16, корп.2

1 отзыв

Фитнес клуб World Class Наметкина

Калужская, Новые Черемушки

Москва, ул. Наметкина, д. 6

отзывов

Фитнес клуб World Class на Пресне

Краснопресненская, Улица 1905 года

Москва, ул. Климашкина, д. 17, стр.2

1 отзыв

Фитнес клуб World Class Кунцево

Кунцевская

Москва, ул. Ивана Франко, д. 16

отзывов

Фитнес клуб World Class Капитолий

Проспект Вернадского, Университет

Москва, пр. Вернадского, д.6 (ТЦ \"Рамстор\")

отзывов

Фитнес клуб World Class Земляной Вал

Красные ворота, Курская, Чкаловская

Москва, Ул. Земляной Вал, д. 9, ДЦ "Ситидел"

отзывов

Фитнес клуб World Class Жуковка

Крылатское, Молодежная, Строгино

Московская обл., пос. Жуковка-Ильинское, Ильинское шоссе, владение 1

отзывов

Фитнес клуб World Class Житная

Октябрьская

Москва, ул. Житная, д. 14, стр. 2

отзывов

Фитнес клуб World Class Власова

Новые Черемушки

Москва, ул. Архитектора Власова, д. 22

отзывов

Фитнес клуб Aqua Юна Life

Планерная

Куркино, ул. Родионовская, д. 16

3 отзыва

Фитнес клуб Republika на Октябрьском поле

Октябрьское поле

Москва, Площадь Академика Курчатова, 1 (строение 78)

отзывов

Фитнес клуб Republika на Валовой

Добрынинская, Павелецкая

Москва, Валовая ул., д.26

1 отзыв

Фитнес клуб Point на Шаболовской

Шабловская

Москва, Конный переулок, д.4

3 отзыва

Фитнес клуб Point Проспект Вернадского

Проспект Вернадского, Юго-западная

Москва, Проспект Вернадского, д. 92

отзывов

Фитнес клуб Dr.Loder на Остоженке

Кропоткинская, Парк культуры

г. Москва, ул. Остоженка, д. 25

1 отзыв

Фитнес клуб Dr.Loder на Академической

Академическая, Профсоюзная

Москва, ул. Дм. Ульянова, вл. 31

11 отзывов

Фитнес клуб Dr.Loder в Юбилейном

г. Юбилейный, ул. Маяковского, д. 2

3 отзыва

Дворец спорта Янтарь

Митино, Строгино, Щукинская

Москва, ул. Маршала Катукова д. 26, 22

отзывов

Фитнес клуб City Fitness (Щелково)

Московская обл., г. Щелково, ул. Талсинская, д.7, стр.1

отзывов

Фитнес клуб City Fitness (Одинцово)

Московская обл., г. Одинцово, ул. Молодежная, д. 48

1 отзыв

Фитнес клуб Citrus Fitness Club

Выхино, Кузьминки , Рязанский проспект

Люберецкий район, поселок Томилино, улица Шевченко, 7/1

отзывов

Фитнес клуб Hard Candy Fitness

Александровский сад, Арбатская, Библиотека имени Ленина

Москва, Б. Кисловский переулок, д. 9

отзывов

Фитнес клуб Fitness One Киевское шоссе

Коньково, Теплый стан, Юго-западная

МО, Киевское шоссе, 14 км, коттеджный поселок «Променад»

отзывов

Фитнес клуб Шишка

Планерная, Речной вокзал

МО, г. Сходня, п. Золотые Купола (съезд с Новосходненского шоссе к поселку Art Village)

отзывов

Фитнес клуб Fitness One Истра

Волоколамская, Строгино

МО, Истринский р-н, дер. Крючково, ул. Радости, Коттеджный поселок "Мелоди"

отзывов

Фитнес клуб Физика (Балашиха)

Новогиреево, Первомайская, Перово

Балашиха, ул. Фадеева, д. 8а

4 отзыва

Фитнес клуб Fitness One Красногорск

Волоколамская, Митино

МО, г. Красногорск, ул. Речная, д. 20, корп. 2

отзывов

Фитнес клуб ФитнесМания

Беляево, Проспект Вернадского, Юго-западная

Москва, Ленинский пр-т, д. 146

2 отзыва

Фитнес клуб Fitness One Новая Рига

Крылатское, Митино, Строгино

Московская обл., Новорижское шоссе, 18 км., пос. «Резиденции Бенилюкс»

отзывов

Фитнес клуб Фреш Фитнес (Пражская)

Пражская, Южная

Москва, Варшавское ш., д. 129, корп. 2

4 отзыва

Фитнес клуб Физика (Шоссе Энтузиастов)

Измайловская, Перово, Шоссе Энтузиастов

Шоссе Энтузиастов, д. 33А

9 отзывов

Фитнес-центр 100%

Проспект Вернадского, Теплый стан, Юго-западная

МКАД 47 км., д. Говорово, стр. 20 ТЦ "НАШ Гипермаркет" на Боровском шоссе

отзывов

Фитнес клуб Terrasport Коперник

Октябрьская, Полянка, Третьяковская

Москва, ул. Большая Якиманка, 22, стр.3

отзывов

Фитнес клуб Территория Фитнеса Печатники

Волжская, Люблино, Печатники

Москва, ул. Гурьянова, д. 30

2 отзыва

Фитнес клуб Terrasport Радужный

Проспект Вернадского, Теплый стан, Юго-западная

Москва, ул. Производственная, д. 2

3 отзыва

Фитнес клуб Территория Фитнеса Авиамоторная

Авиамоторная, Площадь Ильича, Шоссе Энтузиастов

Москва, 5-я кабельная ул., д. 2, корп. 1, ТЦ "СпортЭкс", 4 этаж

1 отзыв

Фитнес клуб Sportown

Выхино, Новогиреево, Новокосино

ул. Медведева д. 10

1 отзыв

Фитнес клуб Sky Club

Парк Победы, Славянский бульвар, Университет

ул. Минская, 1Г, ЖК «Золотые Ключи 2»

1 отзыв

Фитнес клуб Сана - Wellness центр

Измайловская, Первомайская, Щелковская

ул. Нижняя Первомайская, д. 65

отзывов

Фитнес клуб Самокат

Авиамоторная, Площадь Ильича

ул. Самокатная, дом 2

отзывов

Спорткомплекс «Чайка»

Кропоткинская, Октябрьская, Парк культуры

Турчанинов переулок, д. 3, стр. 1

отзывов

Фитнес клуб SWIM

Баррикадная, Краснопресненская, Улица 1905 года

Столярный пер., д.3

1 отзыв

Палестра Sport

Аэропорт, Полежаевская, Сокол

2-я Песчаная ул., д. 4А

16 отзывов

Фитнес клуб Паллада (Отрадное)

Бабушкинская, Медведково, Отрадное

Юрловкий проезд, д. 13

8 отзывов

Фитнес клуб Pride Club Видное

Домодедовская, Орехово, Царицыно

Видное, ул. Березовая, д. 3/1

4 отзыва

Фитнес клуб Pride Club Тимирязевская

Дмитровская, Савеловская, Тимирязевская

ул. Всеволода Вишневского, д. 4б

7 отзывов

Фитнес клуб Планета Фитнес в Сколково

Кунцевская, Славянский бульвар, Юго-западная

МO, Одинцовский р-н, д. Сколково, ул. Новая, д. 100

отзывов

Фитнес клуб Паллада (Скобелевская)

Бульвар адмирала Ушакова, Бульвар Дмитрия Донского, Улица Скобелевская

Чечерский проезд, д. 16

10 отзывов

Фитнес клуб Паллада (Ярославское шоссе)

Бабушкинская, ВДНХ, Медведково

Ярославское шоссе, д. 124

9 отзывов

Фитнес клуб Orange Fitness (Павелецкая)

Добрынинская, Павелецкая, Серпуховская

Летниковская ул., д. 10/5

1 отзыв

Фитнес клуб Orange Fitness (Новое Лапино)

Московская область, 1-е Успенское шоссе, коттеджный поселок Новое Лапино

отзывов

Фитнес клуб Orange Fitness (Сокольники)

Бауманская, Красносельская, Сокольники

ул. Русаковская, д. 24, гостиница Holiday Inn

отзывов

Фитнес клуб N-ERGO (Можайское ш.)

Кунцевская, Молодежная, Пионерская

Можайское шоссе, д. 2

отзывов

Фитнес клуб Мультиспорт

Воробьевы горы, Спортивная, Университет

Лужники, д. 24, стр.10

отзывов

Фитнес клуб Миллениум

Борисово, Кантемировская, Каширская

Каширское шоссе, д. 55А

8 отзывов

Фитнес клуб L'Orange Group

Выставочная, Краснопресненская, Улица 1905 года

Москва, Краснопресненская наб., д. 12

отзывов

Фитнес клуб Локо-парк

Бабушкинская, Свиблово

Москва, ул.Верхоянская, д. 9

отзывов

Фитнес клуб Kenga

Водный стадион, Петровско-Разумовская, Речной вокзал

Москва, ул. Фестивальная, д. 22, корп. 6а

отзывов

Фитнес клуб Кимберли Лэнд

Каховская, Севастопольская, Чертановская

Москва, ул. Азовская, д. 24

отзывов

Фитнес клуб I Love Fitness

Домодедовская, Красногвардейская , Орехово

24 км МКАД, ТРЦ Vegas

4 отзыва

Фитнес клуб Dr.Loder на Страстном

Пушкинская, Тверская, Чеховская

Москва, ул. Страстной бульвар д. 10/1

отзывов

Фитнес клуб Грин Сити

Планерная, Речной вокзал

Зеленоград, 1 Западный проезд, д12, стр.6

отзывов

Фитнес клуб Водолей

Китай-город, Лубянка, Площадь Революции

Москва, ул. Варварка, д.14

отзывов

Фитнес клуб Биосфера

Ленинский проспект, Октябрьская, Шабловская

Москва, ул. Малая Калужская, д.15, стр.4

1 отзыв

Фитнес клуб Планета Фитнес (Измайловское ш.)

Измайловская, Партизанская, Черкизовская

Измайловское ш., 71, стр. 8

отзывов

Фитнес клуб Планета Фитнес (Химки)

Планерная, Речной вокзал, Сходненская

Московская обл. г. Химки, Юбилейный пр-т, д. 1А

отзывов

Фитнес клуб Планета Фитнес (ул. Авиамоторная)

Авиамоторная, Крестьянская застава, Площадь Ильича

Авиамоторная ул., дом 10

отзывов

Фитнес клуб Планета Фитнес (ул. Правды)

Динамо, Савеловская

ул. Правды, д. 21, стр. 2

отзывов

Фитнес клуб Планета Фитнес (Варшавское ш.)

Ленинский проспект, Нагатинская, Тульская

Варшавское ш., д.14

1 отзыв

Фитнес клуб Хай Энерджи

Водный стадион, Тушинская, Щукинская

Москва, ул. Водников, д. 2, стр. 2

отзывов

Фитнес клуб GYM Fitness Studio

Бауманская, Семеновская, Электрозаводская

Москва, ул. Фридриха Энгельса, д. 31/35

1 отзыв

Фитнес клуб Swim&Gym (на Удальцова)

Проспект Вернадского, Университет, Юго-западная

Москва, ул. Удальцова, д. 40 (Новая Олимпийская деревня)

отзывов

Фитнес клуб Wellness Park

Беляево, Калужская, Ленинский проспект, Новые Черемушки, Проспект Вернадского, Профсоюзная

Москва, ул. Воронцовские Пруды, д.3

отзывов

Фитнес клуб World Class Lady's (на Профсоюзной)

Новые Черемушки, Профсоюзная

Москва, ул. Профсоюзная, д. 31, стр. 5

отзывов

Фитнес клуб Спорт Лайн Клуб

Крестьянская застава, Павелецкая, Пролетарская

Москва, ул. Кожевническая, д. 15, стр. 1

отзывов

Фитнес клуб Арт-Спорт

Алтуфьево, Петровско-Разумовская, Речной вокзал

Москва, ул. Ангарская, д. 24А

отзывов

Фитнес клуб Юна Спорт

Войковская, Петровско-Разумовская

Москва,ул Б. Академическая, д.38, стр.11

отзывов

Фитнес клуб GOLDS GYM Динамо

Беговая, Белорусская, Динамо

Москва, Ленинградский пр-т 31, стр.30

отзывов

www.sportobzor.ru


Смотрите также