Расписание фитнес клуба "F-3". Ф3 фитнес


Расписание фитнес клуба "F-3".

На нашем сайте используются файлы cookies, которые делают его более удобным для каждого пользователя. Посещая страницы сайта, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Подробнее ознакомится с политикой и тем, для чего именно необходимы файлы cookies, можете узнать здесь Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:30
11:00

Strip-plastic

Наталья

12:00

Fit energy / Functional

Гуля

13:00

Pilates

Гуля

17:00
18:00

Андрей

18:30

Бокс

Рауф

Бокс

Рауф

19:00

Muscle Toning

Андрей

Yogalates

Андрей

19:30
20:00

Body power

Наталья

Fit energy / Functional

Гуля

Dynamic Stretch

Андрей

Body sculpt / Body condition

Гуля

20:30
21:00

Stretching

Наталья

Pilates

Гуля

Stretching

Андрей (за доп. плату)

Pilates

Гуля

21:30

Обратный звонок

Спасибо за заявку!

Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

fitness-f3.ru

Клубные карты фитнес клуба "F-3".

На нашем сайте используются файлы cookies, которые делают его более удобным для каждого пользователя. Посещая страницы сайта, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Подробнее ознакомится с политикой и тем, для чего именно необходимы файлы cookies, можете узнать здесь

Прайс-лист на абонементы и разовые посещения

Срок действия абонемента Стоимость абонемента 1+1, студентам и школьникам, по карте Priority
1 год 12 500 руб. 12 000 руб.
6 меc 8 900 руб. 8 500 руб.
3 мес 7 000 руб. 6 000 руб.
1 мес 4 000 руб. 4 000 руб.
Разовое занятие 800 руб. 800 руб.
Групповые занятия 250 руб. 250 руб.

Прайс-лист на персональные тренировки

Количество занятий Стандарт "Team"
Разовое занятие 1 500 руб. 2 150 руб.
Блок из 5 занятий 6 950 руб. 9 950 руб.
Блок из 10 занятий 12 400 руб. 17 700 руб.
Блок из 30 занятий 30 000 руб. 43 500 руб.

Прайс-лист на прочие услуги

Наименование услуги Стоимость
Составление программы тренировок 5000 руб.
Составление программы питания 2000 руб.

Обратный звонок

Спасибо за заявку!

Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

fitness-f3.ru

О фитнес клубе "F-3" на Нахимовском проспекте.

Новый Fitness For Family (F-3) – невероятно уютный и современный фитнес клуб для всей семьи в удобной доступности от Вашего дома или работы. Помещения фитнес клуба F-3 вновь открыты для посещения после ремонта и оборудованы по всем стандартам современных технологических и санитарных норм. Здесь Вы найдете гармоничное сочетание высокого качества, комфорта и крайне привлекательных цен.

Функциональные зоны фитнес клуба F-3

F-3 делится на 3 функциональные зоны – тренажерный зал, кардиозона и аэробный зал для групповых занятий. Тренажерный зал и кардиозона оборудованы новейшими тренажерами премиум-класса от ведущих американских и немецких производителей. В зале для групповых занятий проводятся самые разнообразные танцевальные и аэробные тренировки на любой вкус и по удобному для Вас расписанию. Все групповые занятия и тренировки на тренажерах проходят под чутким руководством команды профессиональных и дипломированных фитнес инструкторов, которые будут рады поделиться с Вами опытом и помочь достичь Ваших целей. Женская и мужская раздевалки оснащены надежными шкафчиками, туалетами, душевыми кабинами.

Абонементы в фитнес клуб F-3

Приобретая любую клубную карту F-3, Вы получаете неограниченный доступ во все функциональные зоны фитнес клуба. Таким образом, Вы сможете посещать все групповые занятия и заниматься на тренажерах в любое удобное для Вас время и день. Клубные карты ограничены только по срокам действия – 1, 3, 6 или 12 месяцев.

Дополнительные бонусы

Для тех, кто нацелен на быстрый и эффективный результат мы предлагаем услуги Составления индивидуальной программы тренировок и специальной диеты, а также Персонального тренинга с личным фитнес инструктором. С сентября мы запускаем фитнес программы для детей от 2 до 6 лет, чтобы Вы смогли проводить время всей семьей с пользой для здоровья.

Удобное расположение

Фитнес центр F-3 находится на юге Москвы  в удобной доступности от Варшавского и Каширского шоссе и Нахимовского проспекта. К нам легко дойти пешком от м. Нахимовский проспект и Нагорная и добраться на наземном транспорте или автомобиле от Профсоюзной, Каширской, Коломенской, Южной и других южных районов Москвы.

Фитнес клуб F-3 – это высокое качество по разумным ценам. Уютная и дружеская атмосфера нашего фитнес центра и высококлассный сервис сделают тренировки не только полезными, но и приятными.

fitness-f3.ru

Инструкторы

   Тренажерный зал фитнес клуба F3 оборудован современными силовыми тренажерами премиум-класса от ведущих американских и немецких производителей, таких как Paramount, Hammer, Life Fitness и др.

Почему это важно?

От выбора анатомически правильного тренажера зависит не только эффективность тренировки, но и безопасность Вашего здоровья. Профессиональное спортивное и фитнес оборудование, в отличие от своих дешевых аналогов, исключает возможность получения травм и перенапряжения во время тренировки из-за неправильной комплектации тренажера.

В чем отличие тренажеров премиум-класса?

Профессиональные силовые тренажеры изготавливаются с учетом больших непрерывных нагрузок, требующих прочной конструкции рамы и гарантий бесперебойной работы. Над созданием такого оборудования работает команда специалистов по медицине и анатомии, спортивные тренеры и дизайнеры, продумывая до мелочей каждую деталь. Поэтому, тренируясь на профессиональном оборудовании, Вы тратите гораздо меньше сил, получая реальный эффект без ущерба для здоровья. Кроме того, каждый тренажер обладает гибкой системой настроек для составления индивидуальной программы тренировки, а также рассчитан на проработку одной группы мышц и не может быть многофункциональным.

Таким образом, фитнес оборудование премиум-класса отличают:

  • Качество используемых материалов
  • Повышенный уровень надежности и долговечности
  • Отсутствие ограничений по росту и весу
  • Узкий функционал
  • Персонализация и контроль программы тренировки
  • Профессиональный подход изготовителей

В тренажерном зале на Нахимовском Вы найдете все необходимые тренажеры для проработки всех групп мышц различных уровней сложности. Мы используем только современное и проверенное фитнес оборудование самого высокого качества, безопасное и понятное даже для тех, кто никогда не занимался на тренажерах. Однако, самостоятельное использование тренажеров без какого-либо опыта может привести к перенапряжению и растяжению мышц, а иногда и вовсе не принести желаемых результатов. Для этого мы предлагаем поработать с профессиональным фитнес инструктором, который поможет составить персональную программу тренировок на месяц, а также научить всем премудростям эффективного фитнеса.

Тренажерный зал F3 находится по адресу Симферопольский проезд, 4, в шаговой доступности от Варшавского шоссе, м. Нахимовский проспект и Нагорная. К нам легко добраться и на наземном транспорте от м. Коломенская, Профсоюзная, Университет.

fitness-f3.ru

Фитнес-клуб «Fitness For Family» (F3) в Москве



Оцените клуб

- 3 оценки, 3 отзыва Фитнес-клуб «Fitness For Family»

Телефон: (495) 664-36-94

Режим работы: 08:00-23:00, сб.: 08:00-23:00, вс.: 08:00-23:00

Фитнес-клуб «Fitness For Family» - это невероятно уютный и современный клуб для всей семьи в удобной доступности от вашего дома или работы. Здесь Вы найдете гармоничное сочетание высокого качества, комфорта и крайне привлекательных цен.

Фотографии клуба

Предоставляемые услуги

- Силовые тренировки- Персональный тренинг- Кардио-тренажеры

- Interval- Total Atlet- Стретчинг- Йога- FST

- Джаз Модерн- Content- Zumba

- Инфракрасная сауна

Клубная карта Цена
Клубная карта на 1 месяц 3500 рублей
Клубная карта на 3 месяца 5000 рублей
Клубная карта на 6 месяцев 7000 рублей
Клубная карта на 12 месяцев 10000 рублей

Цены актуальны на июль 2015 г.

ОТЗЫВЫ О КЛУБЕ

3

sportgyms.ru

Это интересно

Спорт – неотъемлемая часть жизни каждого человека, вне зависимости, хочет он этого или нет. На протяжении всего жизненного пути мы сталкиваемся с физическими упражнениями, начиная с утренней зарядки в садике и заканчивая простым бегом в сторону покидающего остановку автобуса. Благодаря физическим нагрузкам, мы сохраняем свое тело в тонусе, развиваем мышцы и получаем больше сил, впоследствии используемых для достижения своих целей и желаний. О том, какие существуют разновидности спорта, как лучше всего поддерживать свою физическую форму в тонусе и какие из спортивных занятий подойдут индивидуально для вашего случая – должен знать каждый.

 

Существует бессчетное количество разновидностей информационных источников, из которых можно почерпнуть много интересной, увлекательной, а главное – полезной информации о спорте. О том, как нужно соблюдать здоровый образ жизни, распределять физические нагрузки, что лучше употреблять в пищу, а чего желательно избегать. К примеру, журналы, фильмы или записи тренировок на YouTube, а также социальные сети.

 

Группа Fitness-f3 ВКонтакте была создана для того, чтобы из имеющейся в глобальной сети информации собрать исключительно ту, которая будет полезна для спортсменов посещающих наш фитнес-клуб. Слаженная команда администраторов ежедневно радует пользователей потрясающими картинками, мотивирующей на занятие спортом музыкой, последними новостями из мира спорта, а также событиями и фактами, о которых обязательно должен знать каждый спортсмен. Важной частью информирования наших пользователей являются новости о предстоящих событиях, благодаря чему вы никогда не пропустите ни единого праздника, акции или приятного бонуса. Как например 5% скидка на абонементы нашего фитнес-клуба, всем подписчикам групп F-3 в соцсетях (Vkontakte, Facebook). Помимо всего прочего в нашей группе можно узнать много полезного о каждом из видов занятий, проводящихся в фитнес-клубе Ф3, будь то йога или джаз-модерн, уроки самообороны или шейпинг.

 

Группа вконтакте Fitness for family (Ф3) на сегодняшний день имеет более двухста подписчиков, число которых постоянно растет. Благодаря нашей группе, каждый из подписчиков может найти себе единомышленника и напарника для совместного посещения клуба, который, впоследствии, наверняка станет вам хорошим другом!

fitness-f3.ru

Инструкторы

Если Вы хотите достичь самых высоких результатов в короткие сроки, персональная тренировка с личным инструктором – это то, что Вам нужно.

В фитнес клубе F3 Вы можете заказать услугу персонального тренинга, которая включает:

  • Разработку индивидуальной программы и плана тренировок на месяц
  • Тренировки под руководством персонального тренера
  • Занятия на тренажерах премиум класса в тренажерном зале и кардиозоне

В чем преимущества персонального тренинга?

  1. Прежде всего, это, конечно, эффективность тренировки. Программа разрабатывается специально под Вас с учетом индивидуальных особенностей Вашего организма и личных пожеланий.
  2. Во-вторых, это безопасность Вашего здоровья и профессионализм инструктора. Зачастую занятия даже на самых простых и понятных тренажерах могут не принести нужного результата и даже оказать негативное влияние на Ваш организм. Неверно подобранная нагрузка может привести к перенапряжению или растяжению мышц и связок, а неправильная техника тренировки не дать желамеых результатов. Под контролем опытного фитнес тренера Вы научитесь грамотно распределять нагрузку, эффективно работать с тренажером и узнаете как именно нужно прорабатывать те или иные группы мышц Вашего тела.
  3. Экономия времени. С личным тренером по фитнесу Вы добьетесь максимального эффекта уже в первый месяц тренировок. Сбалансированная программа занятий на силовых и кардиотренажерах, подобранная специально под Ваши особенности и потребности, позволит Вам легко и быстро сбросить вес, нарастить мышечную массу и остаться в форме на долгое время.

Специальное предложение Team-программа:

В нашем фитнес центре действует услуга персональной тренировки с фитнес инструктором для двоих. Приходя вдвоем с другом, подругой или второй половинкой, Вы получаете скидку на месяц персонального тренинга. Вы сэкономите время и деньги, а занятия станут еще более увлекательными.

Дополнительные возможности:

Тренировки будут еще эффективнее с правильно подобранным питанием. Наши специалисты будут рады разработать для Вас специальную фитнес диету, учитывая особенности Вашего организма и Вашей программы персонального тренинга. Вы почувствуете потрясающий результат еще на полпути. Ваше самочувствие заметно улучшится, Вы ощутите невероятный прилив сил и энергии, избавитесь от лишних килограмов и создадите свое тело, о котором всегда мечтали.

fitness-f3.ru


Смотрите также