Групповые аэробные программы. Фанфан фитнес


Команда - Фитнес Фан

  • Тюкша Екатерина

    Директор клуба Фитнес Фан. Инструктор групповых программ.

  • Метсакон Кристина

    Старший администратор

  • Шамыкаева Диана

    Администратор

  • Нувахов Максим

    Инструктор тренажерного зала

  • Ладыгина Людмила

    Инструктор тренажерного зала (категория тренер-мастер)

  • Герасимов Александр

    Инструктор тренажерного зала,зала групповых программ.

  • Румянцева Александра

    Инструктор тренажёрного зала

  • Савкин Алексей

    Инструктор тренажёрного зала

  • Миронова Юлия

    Инструктор тренажерного зала

  • Герасимов Антон

    Инструктор тренажерного зала

  • Нестерова Марина

    Инструктор тренажёрного зала

  • Михайлёв Сергей

    Инструктор тренажерного зала

  • Новоселов Владимир

    Инструктор тренажерного зала

  • Патлатюк Дмитрий

    Инструктор тренажерного зала (категория тренер-мастер)

  • Нургалиев Руслан

    Инструктор тренажерного зала

  • Бердников Сергей

    Инструктор тренажёрного зала

  • Ивлев Сергей

    Инструктор тренажёрного зала

  • Тюмаева Мария

    Инструктор зала групповых программ

  • Владислав Колесников

    Инструктор по йоге (категория тренер-мастер)

  • Чежегова Наталья

    Инструктор зала групповых программ

  • Войнова Валерия

    Инструктор зала групповых программ (категория тренер-мастер)

  • Андрей Астафьев

    Инструктор по боксу

  • Рыжова Екатерина

    Менеджер по продажам

  • fanfit.ru

    Тренажерный зал «Фитнес Фан» - в центре Екатеринбурга за 1750руб

    В торговом центре «Фан Фан» располагается один из лучших тренажерных залов в юго-западном районе. Удобное расположение и широкий ассортимент услуг делает тренажерный зал «Фитнес Фана» лучшим местом для проведения активного отдыха и тренировок на юго-западе.

    Фитнес-фан

    Преимущества тренажерного зала «Фитнес Фан»

    • Общая площадь зала с тренажерами превышает 1000 кв.м.
    • Просторное и удобное пространство зала оборудовано тренажерами ведущих мировых производителей Hoist, Precor, Foreman.
    • Вдоль панорамных окон расположена кардиозона с беговыми дорожками, элипсоидами, кросс-рампами и велотренажерами фирмы Precor.
    • Более эффективными ваши занятия помогут сделать наши профессиональные инструкторы.
    • Низкая стоимость услуг (в сравнении с конкурентами)

    Несомненным плюсом нашего тренажерного зала является низкая стоимость занятий. Такие цены на занятия в тренажерном зале не предложит ни один фитнесс центр. Кроме того, качество оборудования и тренажеров вместе с внешними данными помещения и удобным расположением зала создают неповторимую атмосферу, которую ценят большинство наших клиентов.

    Сделайте Ваши тренировки более эффективными

    Профессиональные инструкторы смогут без особых проблем подобрать для Вас оптимальную программу тренировок и сделают занятия более интересными и увлекательными. У нас работают настоящие профессионалы, знающие свое дело, действующие спортсмены, победители всероссийских и международных соревнований. Наши инструкторы подскажут Вам, как поддерживать себя в отличной форме и подготовиться к соревнованиям.

    Будем рады видеть Вас в нашем тренажерном зале!

    fanfit.ru

    Отзывы о ФитнесФан

    Большое видится на расстоянии. Наконец-то добралась до написания отзыва о Фитнес Фане, хотя уже чуть больше месяца, как я поменяла клуб. Сразу оговорюсь, смена эта ознаменована моим желанием перейти в зал сегментом повыше и никак не связана с достоинствами/недостатками Фитнес Фана.

    Итак, клиентом Фитнес Фана я была на протяжении трех лет, с перерывами)

    Самое главное, что хочу сразу отметить - зал этот однозначно стоит своих денег. Более того, в своем ценовом сегменте я считаю его одним из лучших! А клубов я повидала не мало))

    Начну с основных достоинств.

    + Большой тренажерный зал. Достаточно пространства между тренажерами, нет толкучки. Тренажеров много - от базовых всемилюбимых до изолирующих никомуненужных)) Много зеркал. Достаточно штанг. Не хватает только еще хотя бы одного размерного ряда маленьких гантелей 1-10 кг.

    + Хорошая кардиозона. Беговых дорожек навскидку в районе 15 шт. Есть степпер, несколько элипсоидов, парочка велотренажеров. В очереди на беговую дорожку я не стояла ни разу за последний год, даже в пиковые часы.

    + 3 зала групповых программ, из них 1 для сайкл-тренировок. Сама я не хожу на групповые, т.к. сама инструктор групповых программ)) Но могу отметить, что выбор тренировок тут большой, оборудование в хорошем состоянии.

    + Есть ИК-сауна, хоть и простенькая, но погреться в ней можно. Также в раздевалках есть солярии, цена адекватная.

    + Хорошая парковка. Для клиентов клуба предоставляется 3 часа бесплатной парковки в подземном паркинге Фан-Фана. Места есть всегда.

    + Много вариантов клубных карт. Можно купить абонемент на 1-3-6-12 месяцев.

    В целом за оснащенность и внешний вид зала - большой плюс. Все чисто, практично, удобно. Без лишнего ампира, четко и по делу))

    Теперь к минусам. Скорее это даже пожелания, а не недостатки.

    - Шкафчики в раздевалке расположены таким образом, что один ряд все пытаются избегать - он расположен прямо напротив выхода. Соответственно когда-то кто-то заходит в раздевалку, широко распахивая дверь, посетители зала могут увидеть весьма пикантные картины женской раздевалки))

    - Шкафчики сотрудниц клининга расположены в хаотичном порядке среди шкафчиков клиентов. А мы помним из предыдущего пункта, что один ряд шкафов итак посетители стараются не занимать...В общем, с учетом, что в первую очередь нужно думать о комфорте клиентов - я бы под шкафчики сотрудников выделила как раз наименее популярный ряд, а не наоборот.

    - В душевых нет шторок, открытые кабинки. Меня не смущало, но слышала негатив по этому поводу. Душевые лейки кое-где сломаны. Честно говоря, душевую бы надо немного уже подремонтировать. По крайней мере женскую, в мужской побывать не довелось)))

    - Зал работает в будни до 23. Но минут за 15-20 до закрытия начинается картина, похожая на советский ресторан - когда при вас начинают уже переворачивать стулья и мыть полы)) Формально вас никто не гонит, но как бы намекают)) А за 15 минут можно как минимум еще 3 подхода по 15 сделать! Так что учитывайте, что зал по факту работает до 22:45 и планируйте правильно свой тренировочный процесс.

    - В последнее время стало многовато народа. Особенно ситуация обострилась, когда клуб сдал в аренду определенное время какому-то проекту а-ля "похудей-ка к лету". Раздевалка женская наполнилась кучей народа, обсуждающей, что нельзя есть после 18.00))) Шкафчик стало найти еще сложнее.

    В общем и целом - зал этот однозначно хорош! Для тех, у кого бюджет на годовую карту в районе 25 тысяч - очень удачный вариант!

    Показать полностью

    fanfit.ru

    Аэробика в Фитнес Фан, групповые аэробные программы

    Групповые программы, особенно по аэробике на начальном этапе существенно эффективнее индивидуальных. Они помогают сделать занятия более интересными и закрепить посещение на постоянной основе.

    Групповые аэробные программы способствуют развитию тела и осанки, а также развивают все группы мышц и нормализуют деятельности кровеносной и дыхательной систем.

    Групповая аэробика

    Виды аэробных программ в «Фитнес Фан»

    CROSSFIT – это круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом). Как правило, упражнения используются базовые многосуставные такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. все это для того чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц.

    STRETCH - Урок для развития гибкости и снятия психологического напряжения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Стретчинг представляет собой групповые или одиночные занятия по растяжке мышц и связок тела, используя специальное спортивное оборудование и применение комплексных упражнений.

    INTERVAL - Чередование силовой и аэробной работы с использованием различного оборудования. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

    TRACKING - Специализированная групповая тренировка на беговых дорожках с использованием чередования бега и ходьбы. Для всех уровней подготовленности.

    STEP - Урок аэробики с использованием степ-платформы. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

    Силовые аэробные программы

    LEG TRAINING - Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

    UPPER BODY - Силовой урок, направленный на укрепление верхней части корпуса с использование различного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

    fanfit.ru