Фитнес-центр «Citrus». Фитнес цитрус томилино


цены, расписание и онлайн запись на тренировки – Люберцы

Посещение фитнес-клубов в последнее время стало очень востребованной услугой среди тех, кто следит за здоровьем и постоянно работает над поддержанием хорошей формы своего тела. Клуб «Цитрус» предлагает своим клиентам выгодное предложение, исходя из индивидуальных пожеланий, это теперь и групповые занятия фитнесом в Люберцах.

Виды групповых программ

Все разработанные тренерами фитнес -программы имеют свои направления и ориентированы на определенные категории. Среди них стоит выделить следующие виды групповых занятий в фитнес-клубе «Цитрус»:

  • Аэробика – укрепляет и повышает тонус мышц и общую выносливость. Среди занятий стоит отметить такую аэробику, как Aerobic Basic, Step Basic нескольких уровней, Walkingbasic, Tabata;
  • Силовые направления – предполагают тренировки по укреплению различных мышц тела, предполагающих силовую нагрузку. Это одна из наиболее обширных групп, включающая в себя следующие уроки: Body Pump, StepInterval, Back&Stretch, PowerLow и Power High и многие другие;
  • Разумное тело – универсальный вид, включающий в себя массу различных занятий различных направлений, таких как йога, пилатес, хореография и гимнастика с использованием дополнительных атрибутов. Это Fitness yoga, Stretch, Pilates Ball, Flexible, и т. д.

Кроме этих основных направления групповые программы в фитнес-клубе «Цитрус» представлены еще и различным видами единоборств и боевых искусств для женщин и мужчин, а также танцевальными направлениями Dance Move, Dance Party, Cardio Strip и Oriental.

Преимущества групповых занятий

Массовые фитнес занятия отлично подходят для тех, кто только начинает и не имеет представления о возможных упражнениях, общей программе тренировок, их периодичности и т. д. Групповые курсы были разработаны неслучайно, ведь они имеют значимые показатели эффективности и другие преимущества, среди которых:

  • Руководство высококвалифицированного тренера.
  • Тренировка по уже имеющейся разработанной программе.
  • Возможность выбора тренировки по направлению.
  • Дополнительная мотивация путем наблюдения за другими участниками.
  • Невысокая стоимость в отличие от индивидуальных занятий.

Цена на групповые занятия фитнесом может варьироваться от самого направления, его сложности, а также от количества занимающихся человек в группе и продолжительности самого занятия. В любом случае, любую информацию можно получить как на сайте, так и по телефону, а также произвести запись на понравившуюся программу. Удачи вам в начинаниях!

citrus-club.ru

цены, расписание занятий и онлайн запись – Люберцы

Тренажёрный залРегулярные спортивные тренировки – залог хорошего здоровья, настроения и долголетия. Но заниматься этим дома сложно – нет времени, есть препятствия. Поэтому лучшее решение – занятия в тренажерном зале, в котором есть современное оборудование, опытные инструкторы и энергичная атмосфера. Всем этим отличается фитнес-клуб «Цитрус».

Виды тренировок

Тренажерный зал в фитнес-клубе «Цитрус» предлагает своим посетителям несколько видов тренировок, благодаря чему можно выбрать подходящий для себя вариант.

  • Персональные тренировки. Комплекс занятий, проводимый под руководством персонального тренера, разрабатывается индивидуально. При этом учитываются травмы, противопоказания и другие факторы, даже пожелания клиента. В дополнение к этому тренер дает полезные рекомендации в отношении образа жизни и питания.
  • Групповые тренировки. Выполнение упражнений в группе – это эффективно и позитивно. Так как в клубе установлено достаточное количество тренажеров, задействуется вся группа, при этом никто не чувствует себя зажато. Кстати, любая групповая тренировка может стать персональной.
  • Кардиозона. Кардиотренажеры – важная часть полноценной тренировки. Они помогают укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, избавиться от лишних калорий, накачать мышцы и стать выносливее.

Каждая из перечисленных услуг важна и помогает в достижении поставленных целей.

Преимущества тренажерного зала

Тренажерный зал в Люберцах в фитнес-клубе «Цитрус» – это возможность правильно привести себя в форму. Хватит мучить свой организм изнуряющими диетами и неподходящими физическими нагрузками! Настало время обратиться за помощью к профессионалам. Стать здоровым, привлекательным и счастливым человеком легко. Индивидуальные занятия помогут увидеть собственные потенциалы, проблемы и способы борьбы с ними.

Занятия с тренером в тренажерном зале клуба «Цитрус» принесут удовлетворение и ощутимую пользу, что обусловлено:

  • оборудованием премиум-уровня, которое отличается прекрасными биомеханическими характеристиками;
  • руководством опытных инструкторов, которые всегда готовы дать полезные рекомендации и передать свой опыт в заботе о своем теле;
  • высоким уровнем обслуживания, в котором убеждается опытный посетитель.

Доступная цена тренажерного зала – еще один момент, привлекающий посетителей. Оказывается, забота о своем теле не требует огромных материальных затрат. Конечная стоимость зависит от разных факторов, но в целом она не заоблачная. Можно приобрести клубную карту, в которую помимо тренажерного зала включены другие услуги заведения.

Запись на тренировки осуществляется по телефону, указанному на сайте.

Тренажёры в зале

citrus-club.ru

Тренеры и персонал – фитнес-клуб «Цитрус» – Люберцы

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:30

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Екатерина Сирина

Yoga 23 на стадионе 90 мин

Инструктор:

Екатерина Сирина

09:00

Скандинавская ходьба (по записи)!

Инструктор:

Пешков Сергей

Хатха-Yoga 90 мин зал № 1

Инструктор:

Вязовская Елена

Скандинавская ходьба (по записи)!

Инструктор:

Пешков Сергей

09:15

Хатха -йога №2 90 мин.

Инструктор:

Вязовская Елена

11:00

Latina Зал №2 55 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Pilates с малым оборудованием

Инструктор:

Александра Казакова

Pump зал№1-55 мин

Инструктор:

Елена Давлетова

Инструктор:

Вязовская Елена

Инструктор:

Елена Овечкина

Круговая тренировка - 50 мин.1 зал

Инструктор:

Елена Давлетова

Articulate gymnastics Зал №1 55 мин .

Инструктор:

Елена Овечкина

АЭРОЙОГА - зал № 4

Инструктор:

Вязовская Елена

TABATA зал №1 45 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Step power Зал №1 55 мин.

Инструктор:

Валуева Вера

12:00

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Port de Bras Зал №1 45мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

Инструктор:

Александра Казакова

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Инструктор:

Валуева Вера

Port de bras par terre-45 мин

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Pilates Зал №1 55мин.

Инструктор:

Валуева Вера

Functional training 45 мин. Трен/ зал.

Инструктор:

Михаил Корочкин

13:00

Группа коррекции веса трен.зал.

Инструктор:

Елена Давлетова

port de bras par terre №1 45 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Группа коррекции веса трен.зал

Инструктор:

Елена Давлетова

Хочу шпагат -зал № 2. 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Инструктор:

Валуева Вера

Latina Зал №1 55 мин

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Upper body Зал №1 55 мин.

Инструктор:

Валуева Вера

13:10

Группа коррекции веса 60 мин.тр/зал

Инструктор:

Елена Давлетова

14:00

Хочу шпагат! Зал №1 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Аэройога зал №4

Инструктор:

Валуева Вера

Инструктор:

Александра Кузнецова

14:15

Articulate gymnastics -1 зал 55 мин.

Инструктор:

Жанна Ульянова

17:00

Bosu Зал №1 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Tabata зал №1 45мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Walking зал №2 45 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

18:00

Step зал №1 45 мин.

Инструктор:

Валуева Вера

Walking MIX Зал №2 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Pilates MW Зал №2 55мин.

Инструктор:

Александра Кузнецова

Аэройога 55 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Step&ABS Зал №1 45 мин.

Инструктор:

Александра Кузнецова

Walking Зал №2 45 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Фитболл 50 мин Зал №1

Инструктор:

Александра Казакова

Back&Stretch зал № 2 45 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

18:10

Инструктор:

Александра Кузнецова

19:00

Tone&Sculpt №1 55 мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Группа коррекции веса-тр.зал. 60 мин.

Инструктор:

Николаева Светлана

Soft stretch 45 мин зал №1

Инструктор:

Александра Казакова

Инструктор:

Александра Кузнецова

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Инструктор:

Николаева Светлана

Callanetic Зал №2 45мин.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Barbell Workout Зал №1 55мин.

Инструктор:

Юрий Бараненко

XATXA Yoga Зал №2 90мин.

Инструктор:

Ванышева Дарья

19:05

Port de bras 45 мин.Зал № 2

Инструктор:

Елена Давлетова

19:10

Barbell Workout Зал №1 55 мин.

Инструктор:

Юрий Бараненко

Инструктор:

Наталья Стадниченко

HIIT (high intensity interval training) 1 зал 45 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

Инструктор:

Наталья Стадниченко

20:00

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Алина

POLE DANCE 90 мин зал № 4

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

Фитболл Зал № 1 55 мин

Инструктор:

Александра Кузнецова

POLE DANCE Exotic Зал №4

Инструктор:

Александра Казакова

Инструктор:

Наталья Стадниченко

Хочу шпагат -зал № 4 60 мин.

Инструктор:

Нагаева Ангелина

Yoga 23 Зал №2 90 мин.

Инструктор:

Алина

Группа коррекции веса трен.зал 60 мин.

Инструктор:

Елена Давлетова

Инструктор:

Наталья Стадниченко

20:15

Инструктор:

Александра Кузнецова

21:00

POLE DANCE 90 мин.№ 4 зал.

Инструктор:

Наталья Стадниченко

citrus-club.ru

цены, расписание и онлайн запись – Люберцы

Привычку вести здоровый образ жизни детям прививают родители. Спорт укрепляет не только физически, но и психологически, развивая силу воли, самостоятельность и самодисциплину. Детский фитнес прекрасно развивает все эти качества и формирует полноценную личность. Фитнес клуб «Цитрус» в Люберцах предлагает вам в этом убедиться!

Недостаток физической активности (гиподинамия) – это проблема не только взрослых, но уже и детей. Мы проводим время за компьютерами и телевизорами, забывая о здоровье. Задумайтесь о том, что дефицит движения влечёт за собой ряд заболеваний: ожирение, сердечная недостаточность, хроническая болезнь лёгких, искривление позвоночника, плоскостопие, ухудшение внешнего вида и преждевременное старение.

Однако причиной развития гиподинамии может стать не только лень, но и напряжённый рабочий график. Человек в течение трудовой недели так переутомляется, что в выходные отсыпается или занимается накопившимися семейными делами. В том и другом случае мы подаём плохой пример своим детям. Необходима чёткая мотивация: «Регулярные занятия спортом – залог крепкого здоровья для всей семьи! Спортивные родители – спортивный ребёнок!»

Фитнес на любой вкус

Спортивный клуб «Цитрус» приглашает родителей и юных спортсменов на детский фитнес. Посетите занятия совместно с ребёнком, порадуйтесь успехам друг друга! В нашем спортивном центре есть и отдельный фитнес клуб для детишек «Апельсинка». Программа выстроена по возрастному принципу в каждой группе, нагрузка и виды упражнений индивидуальны.

Ваш ребёнок сам выберет то, что по душе из спектра представленных дисциплин:

  • танцы;
  • детская йога;
  • плавание;
  • тренажёрный зал;
  • единоборства;
  • гимнастика;
  • развивающие занятия.

Порадуйте себя и своего непоседу максимально полезным и активным отдыхом. Позвоните нам прямо сейчас!

citrus-club.ru

цены, расписание занятий и онлайн запись – Люберцы

Танцевальная студияСегодня миллионы людей по всей планете занимаются танцами разных видов и направлений. Профессионалы делают танцы своей главной целью в жизни, ежедневно тратя на кропотливые тренировки по нескольку часов. Но большинство людей оплачивают услуги танцевальных студий для своего удовольствия, чтобы отдохнуть душой и телом, поддерживать тело в хорошей физической форме, привнести в свою повседневную жизнь веселье и драйв, а также сбросить пару-тройку лишних килограмм.

Танцевальная студия в Люберцах

Наш фитнес центр «Цитрус» в Люберцах приглашает всех желающих посетить уроки танцев. У нас работают профессиональные танцоры, которые помогут сделать ваше тело пластичным, а движения – грациозными и сексуальными. Также вы сможете сжечь лишние килограммы, при этом обучения танцам подарят вам больше удовольствия, чем занятия на беговых дорожках.

Мы создали все условия, чтобы уроки проходили с комфортом и позволяли добиваться наилучших результатов. Профессиональный тренерский состав нашей танцевальной студии в Люберцах позволит любому желающему открыть в себе новый талант, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки.

Направления обучения

Ежедневно в светлых и просторных залах профессиональные тренеры проводят уроки танцев по таким направлениям:

  • Latina solo — уроки по направлениям сальса, реггетон, меренга, самба, ча-ча-ча и румба.
  • Pole dance — танец, объединившей хореографию и акробатику в одно целое с использованием гимнастического пилона.
  • Афро-джаз вобрал в себя джазовую технику, объединённую с африканскими зажигательными движениями.
  • Club dance — под ритмы клубной музыки вы обучитесь движениям street-jazz, electro, jazz-funk, dance hall, go-go, lb, hip hop, strip, R’n’B, так популярных в ночных заведениях.

В нашем клубе «Цитрус» открыта танцевальная студия для взрослых и детей, а занятия проводятся в группах или индивидуально. Мы составляем расписание таким образом, чтобы уроки танцев можно было посещать после учёбы или работы. Благодаря применению грамотной ценовой политики мы устанавливаем оптимальный уровень цен на обучение, поэтому стоимость записи в нашу танцевальную студию является доступной для всех.

Каждый желающий может заказать абонемент на обучение танцам. При этом наши сотрудники могут провести экскурсию, подробно рассказать о каждом направлении занятий, помочь выбрать наиболее подходящий для вас стиль и составить удобный график посещения.

Танцевальная студия - зал

citrus-club.ru

цены, отзывы, услуги, расписание работы

Адрес:

Люберцы, пос. Томилино, ул. Шевченко, д.7/1

Ближайшее метро:

Телефон:

8(495) 558-6200

Сайт:

citrus-club.ru/

Часы работы:

07:00-23:00, Сб: 09:00-23:00, Вс: 09:00-23:00

Особенности

Фитнес-центр «Citrus» - это естественная свежесть, которая нашла отражение в насыщенных и сочных фитнес-программах. Мы с радостью наполним вашу жизнь вкусом собственных побед и новых достижений.

Клуб предлагает прекрасным дамам и представителям мужественной половины человечества огромный выбор тренировок самой различной направленности.

Все занятия строго контролирует персональный тренер, учитывающий нагрузки. К услугам клиентов - степ аэробика и пилатес, йога и кардиотренажеры, плавательный бассейн и восточные единоборства.

Фитнес-центр «Citrus» расположен в Люберцах по адресу пос. Томилино, ул. Шевченко, д.7/1. Данное спортивное учреждение оказывает следующие услуги: пилатес, бассейн, тренажерный зал, групповые занятия, салон красоты, единоборства, детская комната, аэробика, йога, а также фитнес-бар, детская комната, развивающий центр «знайка», фитнес-тестирование, группа корекции веса.

Услуги

  • Силовые тренировки
  • Персональный тренинг
  • Кардио-тренажеры
  • Функциональный тренинг
  • Плавательный бассейн
  • Аквааэробика
  • Плавание
  • Водное поло
  • Настольный теннис
  • Финская сауна
  • Турецкий хамам
  • Массаж
  • Солярий
  • SPA-салон
  • Аэробика
  • Пилатес
  • Йога
  • Степ
  • Смешанные единоборства
  • Кикбоксинг
  • Dance Move
  • Танец живота
  • Dance Party
  • Стрип-пластика

Рекомендуете или нет?

16 сентября 2016, 11:20

290

Отзывы

Оставить отзыв о фитнес-клубе

fitnesgym.club

Фитнес-клуб Citrus в Московская область на Люберецкий р-н. пос. Томилино, ул. Шевченко, 7/1: цены, отзывы, фото, расписание работы центра

Citrus Fitness Club — это натуральная свежесть фреш, в сочных и насыщенных программах фитнесса, без малейших искусственных добавок!

Радостью собственных побед и вкусом новых достижений мы наполним в вашу жизнь!Читать дальше

Загородный фитнес-клуб премиум-класса Citrus Fitness, находящийся под Москвой в поселке Томилино Люберецкого района, открыт с 2006 года. В 2010 году мы провели полную реконструкцию, и сегодня в стенах четырехэтажного современного здания площадью свыше 3200 кв.м. найдут себе занятие по душе и профессиональные спортсмены, и новички. Силовые тренировки, занятия боксом и карате, йога и пилатес, SPA-салон, и детский центр развитиямы стараемся удовлетворить вкусы самых требовательных и изысканных клиентов, предлагая программы для души и тела.

В наших просторных и светлых помещениях установлено оборудование ведущих мировых производителей — кардиотренажеры, блочные модели и тренажеры со свободными весами от SportArt, Hammer, LifeFitness, Reebok и Motus ждут вас в соответствующих залах. К услугам наших клиентов студия pole-dance и залы групповых программ, детский и спортивный бассейны с двухступенчатой очисткой, зоны, где проводятся занятия боксом и восточными единоборствами, настольный теннис, SPA-салон, сауны и фитнес-кафе.

Задумывая современный детский центр развития«Апельсинка», Citrus Fitness Club стремился порадовать как маленьких клиентов, так и их родителей. Сегодня мы предлагаем занятия по новейшим методикам, проводим для малышей спортивные и развивающие уроки.

Если вы стремитесь к активному и здоровому образу жизни, если хотите, чтобы мир заиграл новыми красками, мы ждем вас в Citrus Fitness Club! Словно стакан свежевыжатого сока, мы зарядим вас бодростью и уверенностью в себе, поделимся своим опытом и знаниями и поможем в достижении целей.

glavsport.ru