Массаж в Бутово, рядом с м. Бульвар Дмитрия Донского. Фитнес холл бутово


Фитнес-Холл Бутово — КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ФИТНЕС КЛУБ в Бутово. Отличные цены!

замечательная новость: Мы стали в два раза ЛУЧШЕ, БОЛЬШЕ и ДОСТУПНЕЕ!

Суммарная площадь клуба составит 800 кв. метров!

Вас ждут:

  • Большой тренажерный зал с новыми тренажерами (кардиозона из 11 дорожек, эллиптических и велотренажеров, зал свободных весов, зона бокса.
  • Просторные раздевалки
  • Два зала групповых программ
  • Зал единоборств
  • Хамам
  • 2 инфракрасные сауны
  • Массажный кабинет
  • Мыльный массаж

Для удобства наших клиентов, клуб работает с 05:00 до 02:00 ночи.

У нас вы почувствуете внимание и заботу, избавитесь от негативных эмоций, обретете великолепную фигуру, прекрасное настроение и красоту.

В тренажёрном зале для вас представлены тренажёры на все группы мышц, с помощью которых вы добьётесь всех поставленных целей. В кардиозоне сбросите оковы усталости и ограничений на беговых дорожках. Дежурный тренер всегда рядом, что бы помочь Вам. Высококвалифицированные тренера студии персонального тренинга составят программу индивидуальных тренировок и питания специально для Вас, исходя из Ваших особенностей и поставленных задач.

Инструкторы групповых программ помогут сбросить усталость и напряжение, научат ритмично двигаться на зажигательных занятиях аэробикой, покажут, как обрести гармонию и почувствовать своё тело на занятиях йогой и pilates, научат двигаться грациозно и пластично на занятиях танцами.

Мастера салона красоты и SPA, помогут вам расслабиться, с помощью разных массажей и обёртываний, предложат Вам процедуры аппаратной косметологии по лицу и телу, уход за руками и ногами.

Вы хотите, что бы ваш ребёнок тоже занимался фитнесом? Мы поможем! Для детей от 2,5 до 14 лет у нас проходят различные занятия, такие как ритмика, хореография, ушу, кикбоксинг, современные танцы.

Приходите! У нас улыбчивые и вежливые сотрудники, чистота и очень приятные, демократичные цены на все услуги нашего клуба.

Наш адрес: ул. Знаменские садки, дом 7 А стр. 1карта проезда Ближайшее метро: м. Бульвар Дмитрия Донского

fhall.ru

Сотрудники — Фитнес-Холл Бутово

Сотрудники нашего клуба

Коллектив наших фитнес клубов — отличные специалисты, которые помогут Вам находиться в хорошей форме, быть красивыми и здоровыми

Румянцев Аднрей | Бесткова Алина | Карпов Анатолий | Пасечник Анна | Морозкин Игорь | Булкина Мария

Бесткова Алина

Инструктор групповых программ

Имеет Высшее физкультурное образование. КМС(кандидат в мастера спорта) по жиму лежа WPC/AWPC. Получила диплом инструктора групповых программ. Ведет в клубе «Фитнес Холл» групповые направления: школа пресса, красивые ножки, bodysculpt, тай-бо, pilates, стретчинг. Проводит индивидуальные тренировки по всем направлением. Тренировки у Алины очень эффективны для любой подготовленности клиента. Индивидуальный подход, высокая квалификация тренера, знание основ медицины, гарантируют оздоровительный эффект, быструю и уверенную потерю лишнего веса.

Морозкин Игорь

Персональный тренер

Высококвалифицированный специалист в области бодибилдинга, фитнеса, пауэр лифтинга. Женское фитнес-похудение, красивая и спортивная фигура, подготовка к пляжному сезону. Мужской бодибилдинг — наращивание мышечной массы, похудение, сила, подготовка к пляжному сезону. Консультации питания, диеты, спортивного питания. Целеустремленный, общительный, дипломированный персональный тренер. Будет рад провести с Вами персональные тренировки.

Карпов Анатолий

Тренер тренажерного зала

Сертифицированный фитнес-инструктор FISAF, мастер-тренер «Федерации Аэробики России».Специализируется в разработке индивидуальных программ работы в тренажерном зале, формировании мышечного корсета, коррекции телосложения, снижении подкожного жирового слоя. Физическая реабилитация после травм и болезней опорно-двигательного аппарата. Тренировки с возрастными членами клуба. Составление индивидуального плана питания. Опыт работы более 25 лет

Гвоздев Алексей

персональный тренер

Дипломированный специалист в области персонального тренинга. Мастер Спорта по пауэрлифтингу. Владеет знаниями в области анатомии, спортивной физиологии, биомеханики и спортивного питания, методикой стрейчинга. Алексей доброжелателен, всегда готов помочь, с ним легко общаться, он всегда помогает добиваться результата, которого ждут ожидают клиенты.

Левченков Евгений

персональный тренер

Выпускник колледжа им. Бена Вейдера!Дипломированный специалист в области фитнеса, бодибилдинга и ОФК! Обширные знания в области анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики и спортивного питания! Грамотное составление программ тренировок и программ питания направленный на кратчайшее достижение поставленых целей клиента! Общий стаж собственных тренировок 12 лет!

Эрнест Ирина

тренер по йоге 

Прошла 4-годичное обучение на преподавателя йоги в Международном Открытом Йога Университете.  Имеет высшее психологическое образование.Занятия Ирины, подойдут для людей с любым уровнем подготовки. Даже если это будет ваше первое занятие йогой, вы будете чувствовать себя вполне комфортно, т.к. вы сами сможете подобрать подходящую для себя нагрузку. Гармоничного сочетая расслабление с приложением усилий, без боли, без насилия над собой, с ощущением радости от выполнения упражнений вы ощутите позитивные изменения не только на уровне физического тела, но также в эмоциональной, и психической сфере.Занятия включают статические упражнения  хатха-йоги (асаны) и динамические комплексы Крия-йоги в сочетании с дыхательными практиками, медитациями и релаксацией.Начав регулярно заниматься йогой, ваше тело станет более гибким и выносливым! Вы ощутите прилив жизненных сил и ваша жизнь наполнится Радостью и Гармонией! 

Булкина Мария

персональный тренер 

Образование: Высшее, Московский Педагогический Государственный УниверситетСертифицированный FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.Применяемые методики: функциональный тренинг, силовой тренинг, аэробные тренировки, стретчинг.Специализация: набор мышечной массы, снижение жирового компонента, развитие гибкости, увеличение силовых показателей и выносливости, диетологическое сопровождение клиентов, составление тренировочных программ.Хобби: путешествия, фотография, лыжи, бег.

Готовы присоединиться к нашей команде и вместе заниматься спортом?

Нет ничего проще — Вы можете купить карту клуба Фитнес Холл прямо через интернет, менеджеры предложат вам лучшие условия и расскажут про все скидки

Наш адрес: ул. Знаменские садки, дом 7 А стр. 1карта проезда Ближайшее метро: м. Бульвар Дмитрия Донского

fhall.ru

Тренажёрный зал в Бутово (м. Бульвар Дмитрия Донского) — Фитнес-Холл Бутово

zal

Тренажерный зал нашего фитнес клуба (ул. Знаменские садки, рядом с ул. Старокачаловская, Грина) условно разделен на зоны: кардиозона—идеальное место для тех, кто заботится о своём здоровье, зона блочных тренажеров и другие. Профессиональные эллиптические и велотренажеры, беговые дорожки, оборудование для функционального тренинга, силовые тренажеры и зона свободных весов круглосуточно готовы  к приему посетителей. Подбор линии осуществлялся с целью обеспечения работы всех групп мышц  с разделением нагрузки таким образом, чтобы могли заниматься и новички, и профессионалы.

p

 

 

Отдельное приглашение в тренажерный  зал для жителей улиц Старокачаловской и Грина! Ждем вас!

Наш адрес: ул. Знаменские садки, дом 7 А стр. 1карта проезда Ближайшее метро: м. Бульвар Дмитрия Донского

fhall.ru

Массаж в Бутово, рядом с м. Бульвар Дмитрия Донского — Фитнес-Холл Бутово

Общий массаж с проработкой проблемных зон             

Выполняется мануально (руками) на всех группах мышц. Позволяет улучшить кровообращение, метаболизм кожных покровов и подлежащей  мышечной ткани, снимает усталость и спазмированость мышечной ткани.

 

 

Лимфодренажный массаж.                                                    

Выполняется мануально. Используется французская техника пумпажного массажа на всей лимфатической системе организма. Позволяет улучшить движение лимфы по лимфатическим сосудам и работу лимфатических узлов.

 

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

 

Предтренировочный                                                          

Выполняется перед тренировкой для разогрева и тонизирования всех групп мышц и суставов. Позволяет уменьшить (а иногда и исключить)  предтренировочную разминку, добиться высоких спортивных результатов.

 

Посттренировочный                                                               

Выполняется после тренировки на всей группе мышц для улучшения метаболизма и эластичности мышечной ткани, для ускорения вывода токсинов из организма (молочной кислоты).

 

Тренировочный                                                                   

      Выполнятся в процессе тренировки для поддержания эластичности и ускорения обменных процессов в тренируемой группе мышц. Позволят увеличить количество подходов к тренажёру, добиться высоких спортивных результатов.

 

Реабилитационный

Выполняется при травмах мышц и повреждениях связочно-сумочного суставного аппарата (индивидуально).

 

СЕГМЕНТАРНЫЙ МАССАЖ

 

Массаж шейно-воротниковой зоны                              

Выполняется с целью укрепления мышечного корсета шейных позвонков, усиления оттока венозной крови от головы. Показ при головных болях, мигренях, эффективно снижает артериальное давление, улучшает самочувствие и наст- роение.

 

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны     

      Выполняется для усиления обменных процессов в спинной и шейной группе мышц. Снимает мышечные боли и спазмы, улучшает эластичность мышечной ткани и связок.

 

Массаж ног                                           

Выполняется на передней и задней поверхности ног, включая стопы. Позволяет снять усталость и напряжение в ногах, способствует укреплению и росту мышц.

 

Массаж рук                                            

    Выполняется на передней и задней поверхности рук, плечевой и предплечевой сустав, кисть и пальцы. Уменьшает тонусное напряжение мышц, разогревает суставы и увеличивает их подвижность.

 

 

 

 

 

Массаж живота

Позволяет повысить тургор (упругость) кожи и подлежащих мышц, улучшает перистальтику кишечника, «подтянуть» живот (в комплексе с физическими упражнениями). Выполняется профессиональными массажными средствами.

 

 

АРОМОТЕРАПИЯ

 

Релакс массаж                                                          

Выполнятся на всех группах мышц с использованием натуральных ароматических масел ( по Вашему выбору). Позволяет снять усталость и стресс, улучшает самочувствие, настроение.

 

 

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

 

Антицелюллитный массаж

     Выполняется мануально (руками) используется французская техника массажа с обязательными элементами лимфодренажного массажа. Далее (на Ваш выбор) вакуумная техника массажа (баночный массаж) или медовый массаж.

Две зоны (бедра, ягодицы)

         Три  зоны (бедра, ягодицы, живот)

 

Слим массаж                                                                    

    Выполняется мануально (руками) с использованием профессиональных косметических средств с ярко выраженным жиросжигательным эффектом (CLARINS, L’Oreal). Позволяет уменьшить объёмы массируемых зон.

 

Пилинги и скрабирование                                          

     Выполняются после разогревающего мануального массажа на всех группах мышц. Для пилинга используются только натуральные средства.  

 

Обертывания                                                                   

Выполняются после разогревающего мануального массажа на всех группах мышц. Используются различные (по Вашему выбору) маски – альгенантные, водорослевые.

 

fhall.ru

Танцы — занятия в Бутово (ул. Знаменские садки) — Фитнес-Холл Бутово

 Танец не просто действие- а удовольствие, средство общения и выражения чувств!

Вы лучше почувствуете  свое тело и избавитесь от комплексов!

Танцевальные тренировки позволяют укрепить все мышечные группы, сердечно-сосудистую систему, повысить общую выносливость организма, а также побороть плохое настроение и стресс. 

407944_331205553566790_1268759703_nЗумба — зажигательный фитнес.Этот вид фитнеса стал очень популярным во всем мире. Танец-фитнес, основанный на традиционных латино-американских танцевальных шагах ( Merengue, Salsa, Samba…) , Flamenco, афро, много движений бедрами, хип-хоп. Кто пробовал, всем нравится!

Зумба помогает раскрепоститься на занятиях, позволяя «тусовщикам» без танцевального опыта, познаний в хореографии и вообще не любящих тренировки, провести время в веселой, развлекательной манере, да и еще и с очевидной пользой для своей фигуры.

Зумба нравиться всем еще и потому, что все движения напоминают танец, хотя на самом деле являются разработанным комплексом на определенную группу мышц. Поэтому при их многократном повторении, Вы получаете эффект как от качественной тренировки. К тому же Вам не придется собирать свою силу воли в кулак, что бы заставить себя отжиматься или качать пресс, скучный фитнес превращается в зажигательный танец, просто танцуй!

За час Зумба фитнеса Вы сжигаете до 1000 калорий. А самые смелые выполняют комплекс с использованием утяжелителей (для моделирования тела). За одно занятие зумбой начинающие танцоры потеют так, словно провели интенсивную тренировку в тренажерном зале. Но никто из учеников не выглядит уставшим.Из зала все выходят с бодрыми!

 

Belly Dance (восточные танцы)— танец живота. Сочетание движений плеч, бедер и живота. Развивает подвижность мышц и суставов, гибкость, чувство ритма. Улучшает кровообращение в малом тазу, способствует женскому здоровью.

Латина-Зажигательное занятие в стиле латиноамериканских танцев. Почувствуйте себя на Бразильском карнавале!

Go-Go (в Бутово, м. Бульвар Дмитрия Донского) -клубное танцевальное направление, включающее в себя элементы стрип пластики. Импровизация группы танцовщиц. Посещение этого урока позволит Вам чувствовать себя уверенно на любой дискотеке.

Strip Dance -танцевальный стиль сексуального самовыражения, внутренней чувственности, прародителем которого является, конечно, стриптиз.Человек – существо сексуальное от природы, поэтому требует выражения своей сексуальности, которая гармонично и чувственно находит выход в стрип-пластике – танцевальном искусстве собственного сексуального развития и раскрытия.Уроки стрип-пластики (стрип данс ул. Старокачаловская, Грина), помогают, прежде всего, любить свое тело, свое «я», раскрыть себя изнутри и реализовать в танце свою чувственность и сексуальность, шарм и грацию.

 

 

Свадебный танец— действие, которое поведает о Вас больше. Вашим Свадебным танцем может быть классический вальс, романтичная румба, зажигательная сальса и т.д. Вы выберете тот танец, тот стиль, который Вам ближе всего.

Профессиональная постановка свадебного танца молодоженов по индивидуальнойпрограмме для каждой пары, в удобное для Вас время. Оптимальная стоимость программы, удобный график, опыт нашего преподавателя — это Ваше приятное впечатление и желаемый результат.

fhall.ru

цены, отзывы, услуги, расписание работы

Ближайшее метро:

Телефон:

+7 (495) 713-77-90, +7 (495) 713-78-18

Часы работы:

Пн:Вт:Ср:Чт:Пт:Сб:Вс:
05.00 - 02.00
05.00 - 02.00
05.00 - 02.00
05.00 - 02.00
05.00 - 02.00
05.00 - 02.00
05.00 - 02.00

Особенности

Услуги клуба: тренажерный зал (кардиозона из 11 дорожек, эллиптических и велотренажеров, зал свободных весов, зона бокса), два зала групповых программ, зал единоборств, хамам, 2 инфракрасные сауны, массажный кабинет, мыльный массаж, солярий 24 часа.

Фитнес-клуб «Фитнес Холл (Бутово)» расположен в районе Северное Бутово в Москве по адресу ул. Знаменские садки, д. 7A, cтр. 1. Данное спортивное учреждение оказывает следующие услуги: тренажерный зал, групповые занятия, аэробика, йога.

Рекомендуете или нет?

15 сентября 2016, 17:09

205

Отзывы

Оставить отзыв о фитнес-клубе

fitnesgym.club

Фитнес Холл - фитнес-клуб, метро метро Улица Старокачаловская, ул. Знаменские Садки, 7А, стр. 1, Москва — Яндекс.Карты

Хороший зал,по утрам людей немного.Приятная,дружественная атмосфера.

Станислав Юрьевич

Тренажерка в подвале. Со всеми вытекающими. Но зато тренажеры все современные

Групповые занятия для пенсионеров, два притопа три прихлопа, начинаются в обед, есть инструкторы групповых программ совсем не атлетичного вида, позволяют себе панибратство. Пожалела потраченных денег.

Отличный клуб, дружная тренерская команда и отзывчивые, внимательные администраторы. Но на самом деле самый главный аргумент, почему я занимаюсь именно в этом клубе -

читать на www.yell.ru

А мне нравится, и зал нормальный, отлично проветриваемый (не для любителей затхлого воздуха), и тренажеры все рабочие. Что характерно, очень чистенько, постоянно все драится и моется, любезный персонал. Хожу второй год - никаких разочарований!

Очень тесный зал для групповых занятий , холодно , в подвале нет окон . Когда поняли , что зал не подходит , денег никто не вернул

Анонимный отзыв

Добрый день, В данном клубе занимаюсь с персональным тренером А.Гвоздевым уже не один год. Алексей, как специалист полностью устраивает, профессионал своего дела, все доходчиво объясняет, очень ответственно подходит к тренировкам, очень внимательно и ответственно относится к технике выполнения упражнений, тренировки всегда разнообразные, на разные группы мышц и как результат есть видимые результаты. Как человек, Алексей очень доброжелательный и коммуникабельный. Иду к поставленной цели, а Алексей мне в этом помогает.

Хорошие тренажёры, доброжелательная атмосфера, есть крайне профессиональные тренеры. Из плюсов - Хамам, Сауна. За такое качество услуг довольно недорого.

Клуб в Бутово в принципе нравится. Отличный тренер Алине. Персонал тоже приветливый. Иногда не хватает гантелей. Но сегодня столкнулась с хамством. И теперь думаю стоил ли продлевать абонемент тут или...

читать на Firmika.ru

yandex.ru