FitCurves отзывы. Фитнес кертис


Уникальный фитнес

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО БЫТЬ В ФИТКЁРВС ПРЕКРАСНО!

Откройте для себя уникальный экспресс-фитнес, разработанный специально для женщин

Фиткёрвс - это комплексная программа здорового похудения и поддержания здорового образа жизни для женщин.

ФитКёрвс включает в себя три компонента:

Эффективный 30-ти минутный фитнес

Уникальная 3-х фазная Программа управления весом

Индивидуальное сопровождение фитнес-экспертов

Именно такой грамотный, всесторонний подход помогает женщинам распрощаться с лишними килограммами и укрепить здоровье.

ЭФФЕКТИВНЫЙ 30 -ТИ МИНУТНЫЙ ФИТНЕС

Тренировка ФитКёрвс включает в себя пять основных компонентов фитнеса:

  • разминка
  • силовая тренировка
  • кардио-тренировка
  • заминка
  • растяжка

Во время одной тренировки женщины сжигают до 500 килокалорий и получают нагрузку на все основные группы мышц.

Круговая система тренировок ФитКёрвс рассчитана на женщин в возрасте от 12-ти до 85-ти лет. Для любого уровня физической подготовки и состояния здоровья*. Тренировка длится всего 30 минут. По своей эффективности заменяет классическую полуторачасовую тренировку в любом спортивном клубе. Оборудование разработаны с учетом всех особенностей женского организма. Тренажеры, основаны на принципе гидравлического сопротивления, что дает возможность плавно изменять диапазон нагрузки, избегать ударных нагрузок на суставы и сухожилия.

* Если у вас есть проблемы со здоровьем перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.

РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ФИТКЁРВС ПОМОГАЮТ:
  • быть в отличной форме и прекрасном настроении;
  • освободиться от бессонницы;
  • укрепить иммунитет;
  • восстановить уровень метаболизма в организме;
  • увеличить мышечную массу;
  • укрепить сердце и нормализовать артериальное давление;
  • защитить свой организм от диабета;
  • улучшить творческий потенциал;
  • обезопасить себя от рака яичников и молочной железы;
  • освободиться от депрессий;
  • укрепить позвоночник и мышцы спины;
  • почувствовать себя более энергичной;
  • стать более продуктивной в течение дня;
  • повысить вероятность зачатия;
  • защититься от остеопороза;
  • снизить артритную боль;
  • уменьшить риск развития глаукомы;
  • укрепить мышцы вокруг суставов и кости;
  • продлить молодость
  • позаботиться об активном долголетии
Вам понравятся изменения, которые вы увидите в своем теле и организме, благодаря тренировкам ФИТКЁРВС!

Ощутите удобство и преимущество от эффективной и уникальной программы похудения, пройдя все три элемента: фитнес тренировки, программу питания и экспертное сопровождение. Будучи членом сети ФитКёрвс Вам не нужно будет дополнительно искать варианты диет или консультироваться с разными специалистами. Поскольку в каждом городе, в каждом клубе Вы будете иметь эти три составляющие, необходимые для Вашего здоровья, красоты, молодости и ощущения лёгкости!

Почему женщины выбирают ФитКёрвс?

  • ФитКёрвс — это здоровая женщина, здоровая семья, здоровая нация!
  • ФитКёрвс — это достижение целей и удивительных результатов в атмосфере поддержки и мотивации!
  • ФитКёрвс — это путь роста, развития и самосовершенствования!
  • ФитКёрвс — это атмосфера любви, принятия и преобразования души и тела!
  • ФитКёрвс — это чудеса за полчаса!
  • ФитКёрвс — это сила удивить себя!

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО БЫТЬ В ФИТКЁРВС ПРЕКРАСНО!

fitcurves.ru

Фиткервс - преимущества, программа питания, фитнес

Сеть женских фитнес-клубов Кервс (Curves) была открыта Гари и Дианой Хэйвенами в 1992 году в Техасе. Именно они стали основоположниками экспресс-фитнеса, благодаря которому многие женщины по всему миру, регулярно занимаясь всего по полчаса в день, эффективно избавлялись от лишнего веса.

Фиткервс – это специальная программа фитнеса для похудения, разработанная специально для женщин любого возраста

Концепция Хэйвенов заключается в сочетании упражнений для сердечно-сосудистой системы с силовыми тренировками. На Востоке сеть появилась относительно недавно и получила название Фиткервс (FitCurves). На сегодняшний день сеть по всему миру насчитывает более 10000 клубов, приверженцев системы с каждым днем становится все больше, и согласно статистике сегодня их уже более 5 миллионов.

По отзывам, Фиткервс – это не только качественный фитнес-центр, в котором работают профессионалы в области фитнеса и управления весом, но и команда единомышленников, оказывающих поддержку и проявляющих индивидуальный подход к каждому клиенту. Несомненным плюсом сети Фиткервс является то, что клуб ориентирован исключительно на женщин, а тренировки разработаны с учетом всех особенностей женского организма.

Также специалистами в области фитнеса Фиткервс была разработана специальная программа питания, которая помогает женщинам любой комплекции и весовой категории сбросить лишний вес без диет и стресса.

Компания Фиткервс: преимущества

Тренировки Фиткервс отличаются от аналогичных тем, что их разработали с учетом физических и психологических особенностей женщин. Благодаря этому получилась уникальная система, которая включает программу похудения и пять компонентов фитнеса, совершенно безопасных для здоровья. Тридцатиминутная тренировка в клубе Фиткервс заменяет полуторачасовое занятие в любом спортивном зале.

Тренажеры, задействованные во время фитнеса Фиткервс, основаны на принципе гидравлического сопротивления, за счет чего тренироваться могут женщины с различным уровнем подготовки. К тому же, оборудование оказывает терапевтический эффект и способствует восстановлению, укреплению и оздоровлению многих функций организма.

Заниматься в сети могут представительницы прекрасного пола в возрасте от 12 до 85 лет, вне зависимости от состояния здоровья и физической подготовки. К тому же, фитнес Фиткервс доступен женщинам любого уровня доходов и социального статуса, так как стоимость абонементов довольно низкая.

Ежегодно компания Кервс (Сurves) выделяет более 4 млн. долларов на научные разработки и исследования в области стабилизации веса и здоровья, результаты которых официально публикуются на сайтах компании.

Неофициальным девизом компании является фраза: «Без мужчин, без зеркал, без макияжа». Миссия Фиткервс заключается в помощи, оказываемой женщинам для раскрытия своего истинного предназначения.

Таким образом, целью компании является не только помочь представительницам прекрасного пола похудеть, а прежде всего, раскрыть в себе Женщину во всех смыслах.

Фитнес Фиткервс

Тренажеры в клубах Фиткервс расположены по кругу, в их число входят семь бипозитивных, действие которых направлено на работу двух противоположных групп мышц, и один монопозитивный тренажер.

К бипозитивным тренажерам относятся такие, как:

  • Бицепс и трицепс, предназначенный для работы мышц рук, бицепсов и трицепсов;
  • Сгибание и разгибание ног – задействует мышцы передней и задней части бедер;
  • Жим от плеч и тяга сверху – обеспечивает работу трапециевидных и дельтовидных мышц плеч, а также широчайших мышц спины;
  • Пресс и спина – нагружает мышцы спины и пресса;
  • Разведение и сведение ног – направлен на работу приводящей и латеральной мышцы;
  • Грудь и спина – обеспечивает работу больших грудных мышц, ромбовидных и широчайших мышц спины;
  • Приседания – работают четырехглавые, ягодичные и подвздошные мышцы, а также подколенные сухожилия.

Монопозитивный тренажер Фиткервс «Жим ногами», загружает мышцы задней части бедра, четырехглавую, ягодичную и подвздошную мышцы.

Между тренажерами для фитнеса Фиткервс расположены восемь восстановительных станций, на которых после проработки мышц можно либо бегать, либо ходить, за счет чего поддерживается пульс на протяжении всей тренировки.

Группа женщин за полчаса проходит несколько кругов тренажеров, те, кто закончили заниматься, покидают круг, а новоприбывшие занимают освободившиеся места, таким образом подключиться к занятию можно в любое удобное время. Перед тренировкой Фиткервс выполняется небольшая разминка, а после прохождения нескольких кругов – растяжка.

По отзывам, Фиткервс очень удобен для домохозяек и новоиспеченных мам, которые не могут надолго отлучаться от дома.

Программа питания Фиткервс

Помимо эффективной фитнесс-программы разработчики Фиткервс также создали специальную программу питания, которая разделена на три фазы, первая из которых длится неделю. В этот период снижение веса происходит благодаря уходу жиров и воды, женщины сбрасывают в среднем от 1 до 1,5 кг. В день разрешено употреблять не более 1200 ккал за 3 приема пищи и два перекуса. По прошествии первой фазы скорость похудения начинает снижаться, женщина выбирает вариант диетического питания для 2 фазы:

  • С высоким содержанием протеина;
  • С высоким содержанием углеводов.

При выборе первого или второго варианта в день разрешено употреблять не более 1500 ккал за 3 полных приема пищи и 2 перекуса. Длительность второй фазы по системе питания Фиткервс составляет 23 дня.

Согласно исследованиям, проводимым компанией Фиткервс, силовая тренировка в сочетании с протеиновой диетой, а также подбор правильных углеводов ведут к снижению веса, в 95% случаев оно происходит за счет сжигания жировой прослойки, а не мышечной массы как при любой другой диете.

Вторую фазу можно растянуть на более длительный срок, если вес продолжает снижаться в среднем на 450 г в неделю. В случаях, когда похудение не происходит вовсе или в общей массе составляет меньше чем 450 г за 7 дней, необходимо переходить к следующей фазе.

Основы и принципы программы фитнеса Фиткервс

Длительность третьей фазы по системе питания Фиткервс составляет от 2 до 4 недель, за время которых происходит восстановление метаболизма. В этот период организму женщины дается возможность отдохнуть после стремительного снижения веса. Разработчики системы питания Фиткервс не предполагали на этом этапе ограничения пищи в калориях, главное правило – соблюдать общие принципы правильного питания. Если на этой фазе вес начнет понемногу прибавляться, необходимо вернуться к первому этапу на 2-3 дня. По отзывам, Фиткервс система многим помогла сохранить достигнутые результаты.

Многие женщины в наши дни мечтают о стройном и подтянутом теле, однако ни времени, ни лишних денежных средств на саму себя, к сожалению, не находится. Фитнес-центры Фиткервс направлены на работу как раз именно с такой категорией людей, стоимость абонементов в эти клубы ниже, чем в аналоговые, а тренировка отнимает всего полчаса в день. Деятельность компании Фиткервс направлена не только на помощь женщинам в процессе похудения, но также и в обретении ими внутренней гармонии и раскрытии своего истинного предназначения.

www.neboleem.net

FitCurves отзывы - Спортивные клубы

ВНИМАНИЕ!!!!!!!! Работают мошенники!!! Для клиенток: Вас будут убеждать ,взять абонементы на пол года и более, покупать бады,уверять что лишние килограммы уйдут от уникальной 30-мин. тренировки, НЕ ВЕРЬТЕ! Суть аферы: Фиткервс-франшиза,за которую директора платят "дань" владелице сети, снимают помещение и начинается волшебство. Ходят по улицам привлекая клиентов, и тренеров, потом и тренеров заставляют ловить людей на улицах, и обзванивать Набирают около 100 чел. Которые купят дорогие абонементы , бады(супер коктельчики и витаминчики) ,резко закрывают зал, обещая что человек с абониментом сможет прийти в другой из сети. Но не тут то было, в других залах людей красиво посылают.. Хочешь быть в нашем зале плати снова.. Плакали Ваши денежки, так же как и те кто лохонулся тренировки всегда одни и те же, (за программу директора тоже платят, новая-дорого) Абсолютно не квалифицированные тренера с улицы.Сама программа простейшая зарядка, перемещение по кругу на 8 тренажерах(такие бесплатно стоят на уличных спорт площадках Киева...) всего 30 мин. Длится тренька,от привычных часа ,полтора ,для того что б ходили чаще, брали абонемент. Может за год подобной зарядки, дамы сбросят пару кг. Если конечно зал не закроют.. Ведутся в основном женщины за 45,которые ищут легкий способ похудеть, оздоровить тело и дух.. Директора красиво поют о том что будете как конфетка, куча доводов, успешных клиентов, тренера улыбаются и подбадривают.а толку?? Плацебо творит чудеса! Выбор за Вами, платить так же,а то меньше, в других залах, настоящим квалифицированым тренерам,которые составят программу под Вас,с учетом состояния здоровья и конкретных предпочтений.либо платите за однотипную зарядку На тренажере,психологические приемы со взешиванием, красивыми убедительными доводами.В ожидании чуда или пока не кинут.

Для работников : У Вас нет спец. Образования,подготовки и опыта? Научим!!! Главное привлечение клиентов, продажа абонементов и продукции,главное заработать, выучить правильные фразы из "методичек",которые нужно проговаривать во время тренировки и ловли клиентов на улице,прозванивая,вести тренировку в круге, внимательно смотря, что б никто не сделал лишний подход или перешел на другой тренажер без команды, и время не перевысило 30 мин. у каждой.Конкретную сумму заработной оплаты не говорят, только что делится на всех от выторга,ставка то 250 каждый день, то 120 за смену и жди пока дадут.Очень хорошо мотивируют словами"девочки по 4 года работают","у кого то там процентов накапало 12000..."Брендированую футболку тренера дадут,но потом за нее нужно будет заплатить, платить не понятные взносы. каталоги в которых рассказывают о женщинах,достигнувшых супер результатов, об успешных директорах начавших с тренера,мотивируют и хорошо замыливают глаза. Покопайтесь в интернете, узнаете что владелица сети пастырь..идет наклон на религию и секту.. Директора покупают франшизу фиткервз у етой дамы,и ежемесячно оплачивают определенные сумы "дани ".тренинги для трениров дорого,многие забивают, новая тренировочная программа -дорого, даже музыка... По тому всё однотипно по накатаной.В итоге залы закрывают, кидают клиентов, персонал,брокеров на денежки. И открывают новые.Ето происходит по всей Украине. Лично Я знаю больше десятка прошлых тренеров, и клиентов.. Читайте отзывы о работодателе на разных сайтах,убидитесь сами.

От себя Я фитнес тренер около 5 лет,меня затянули в ету контору, просто на улице )деньги, затягивание клиентов-первое что мне втирала на собеседовании директор, не узнав даже возраст, образование, наличие мед. Книги и документов,Я сама спрашивала что ей интересно узнать обо мне. На вопрос о зп с темы спрыгнули,дамочка знает разные психологические приемчики, болтает красиво, но увидев материал для тренера,саму программу и систему, заметила очень много недочетов и ошибок,Что очень насторожило.Начала копать разные сайты, отзывы, информацию о деректорах и владелице,расспрашивать у знакомых,среди них оказалось много кинутых клиенток и тренеров. То что Я узнала привело меня в шок!!!Написанное выше, маленькая часть из того что мне удалось узнать. Будет интересно, покопайтесь поищите сами. Безусловно,кому то помогла пограма в фиткервс,но советовать данную контору не могу.Мне очень жаль тех девушек и женщин, которых бессовестно обманули.

Будьте здоровыми,красивыми,любимыми,и бдительными)))прежде чем верить,вестись,отдавать заработанные деньги -узнайте на что подписываетесь Всех благ!

www.otzyvua.net


Смотрите также