ПИЛАТЕС. Фитнес клуб пилатес


Занятия пилатес в СПб | Студия пилатеса G-Fit

Преимущества занятий пилатес

Заниматься пилатесом с пользой для себя можно каждому вне зависимости от его возраста и уровня физической подготовки! Что говорил о своей системе сам Джозеф Пилатес:

Щадящая методика укрепления спины. Позвоночник и суставы бережно нагружаются, а опасность получить травму по неосторожности сведена к минимуму;

Вы освоите правильное дыхание, что обеспечит насыщение крови кислородом, движение энергии по организму и увеличит объем легких;

Пилатес – это сбалансированная фитнес-программа.  в результате регулярных тренировок укрепляются все мышцы тела, включая мелкие, которые обычно не задействуются, и мышцы-стабилизаторы;

Занятия пилатесом ускоряют циркуляцию обогащенной кислородом крови, что способствует укреплению сердечной мышцы и сосудов и повышению их выносливости;

Пилатес рекомендуют для похудения. Бережная нагрузка на мышцы и ускорение обменных процессов в организме способствует снижению массы тела;

После 10 занятий Вы почувствуете себя обновленным, после 20 – увидите изменения собственными глазами, а после 30 у Вас будет совершенно новое тело!

Пилатес под руководством профессиональных тренеров гораздо более эффективен, чем занятия под видеоуроки для начинающих в домашних условиях. У нас проходят групповые и индивидуальные тренировки с использованием специального оборудования — матов, мячей, колец, а также тренажеров «Кадиллак» и «Реформер».

g-fitness.spb.ru

ПИЛАТЕС | Школа танцев

 

ПИЛАТЕС

Пилатес - путь к здоровью, стройности, силе. Это уникальный комплекс упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для людей любого возраста и пола, любого уровня физической подготовки.

Пилатес в Танцквартале

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела и основана на взаимодействии разума и тела, то есть сопровождается осознанием воздействия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. 

Система пилатес направлена на проработку глубоких мышц, поддерживающих скелет и внутренние органы. Это позволяет укрепить организм изнутри, стать гибче, стройнее, избежать многих болезней. Основой всех упражнений является растягивание мышц, это придает им эластичность, тонус и, как следствие, восстанавливает естественную грацию и свободу движания.

 

ПИЛАТЕС - ЭТО ЗДОРОВЬЕ, ГРАЦИЯ И ЭНЕРГИЯ ТРЕНИРОВАННОГО ТЕЛА!

2 осенние группы

 

Преподаватели

 

Наши инструктора являются сертифицированными специалистами по направлению "пилатес", обладают большим опытом в проведении занятий по пилатесу и других фитнес-тренировок!

 

ПОСМОТРИТЕ, КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ:

 

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ

*Для выбора филиала пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!

Если расписание сбоит, перезагрузите, пожалуйста, страницу! Приносим извинения за возможные неудобства!

  

НАШИ ФИЛИАЛЫ

 

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ

для PRICE

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Цены на Разовые занятия

*Для граждан льготных категорий (дети, студенты, пенсионеры, инвалиды) действует скидка 10% на базовые абонементы и разовые занятия.

Очень эффективны ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по системе пилатес. Индивидуальный подход позволяет тренеру разработать систему упражнений непосредственно под Ваши потребности. Вне зависимости от того, что Вам необходимо - похудеть, подтянуть мышцы после родов, справиться с болями в спине - персональные тренировки будут максимально эффективными. Результат Вы заметите буквуально через пару занятимй.

Подробная информация об индивидуальных занятиях и персональных тренировках >>>

 

Пилатес в Танцквартале

 

ТАКЖЕ ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

СТРЕТЧИНГ (растяжка) >>>

ЗУМБА >>>

СВОДНОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВОК >>>

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ >>> 

 

 

contact 2971+7 (495) 749-31-32

вк

 Контроль качества: +7 (903) 737-22-00

Танцквартал на Новослободской:

+7 (906) 077-89-98 •  127055, Москва, Тихвинская ул., 9А

Танцквартал на Университете:

+7 (906) 077-64-46 •  119331, Москва, Проспект Вернадского, 15

Танцквартал на Беговой:

+7 (906) 077-72-90 •  115035, Москва, 3-й Хорошевский пр, д.1, к.3

  

xn--80aaag3bjj1amg3b.xn--p1ai

Пилатес на реформере, стретчинг, TRX и EMS тренировки

В нашем деле главное - это результат! Тренировки в Reformer Club Vida отлично вписались в общий цикл! И как следствие важнейшая победа в Юрмале!

Родив третьего ребенка в 30 лет, передо мной стояла , как мне казалось на тот момент , невыполнимая задача - сбросить 22кг, набранные во время беременности. Опыт и технологии похудения после первой и второй беременности помогли, но я столкнулась с невыносимым для женщины неподдающимся никаким упражнениям и воздействиям животом, отсутствием талии и хлипкими бесформенными руками.

В очередной раз, придя на балет, восхитилась фигурами балерин, а, придя домой, не могла смотреть в зеркало. Я читала про диеты и тренировки балерин и однажды наткнулась на описание тренировок на Реформерах. Это единственное, что я не пробовала в процессе моей борьбы за фигуру. К счастью, я нашла в Петербурге школу и клуб Реформеров VIDA. Через 2 месяца тренировок на реформерах и петлях ТРХ я не узнала свое тело! Окружающие мне стали делать комплименты и спрашивать как я достигла таких чудесных результатов. Спасибо большое Вашей команде за мою отличную форму и оптимистичный настрой!

Моему сыну 14 лет. Он быстро растет и осанки у него совершенно нет. Он стесняется своей худобы и роста. На силовые тренировки мне посоветовали его не отправлять - может повредить еще не окрепший скелет. Ваня сам нашел в интернете тренировки на петлях ТРХ. Я даже никогда не слышала о таких. Оказалось это работа со своим весом очень динамичная и действенная. через месяц занятий Иван стал держать спину прямо, у него появилась уверенность в походке! Он перестал стесняться своего роста и движения стали более скоординированными. Очень довольна результатами сына

Еще пару месяцев назад я была так далека от спорта, что теперь и подумать страшно, как я жила. Пришла в клуб VIDA на пробную тренировку, с целью восстановиться после родов, теперь не просто хожу, а бегу 3 раза в неделю. Очень нравится атмосфера, индивидуальный подход (персональная тренировка), разнообразие тренировок, тренерам Ирэне, Жене, Максимум отдельное БОЛЬШОЕ спасибо. Побывала на всех видах тренажерах -все хороши по своему, даже не знаю какой нравится больше, все нравятся . Результат за 3 месяца-ушли объемы с живота и спины, как окружающие говорят-я просто таю, ушла "шишка" на шее сзади, самое главное - это видеть восхищенный взгляд мужа. СПАСИБО ВАМ команда клуба VIDA.

Открыла для себя клуб Vida Reformer этим летом, после пробной тренировки сражу же приобрела абонемент, так как поняла, что лучшего я в городе не найду! Отличная атмосфера, квалифицированные тренера, разнообразная программа тренировок, современное оборудование. Тут есть все что душе угодно: и TRX, и пилатес на Reformer, и BIOFLEX, и ELECT, выбор на любой вкус, лично мне по душе пилатес на Reformer)) Всем советую, приходите и не пожалеете

Достойная внимания и посещения сеть спортивных клубов для тех, кто не любит посещать большие клубы с большой проходимость людей. Здесь же Вы Вы почувствуете индивидуальный подход, даже если будете заниматься в группе. Это единственный клуб в городе, где преподают Pilates Reformer в группах, что позволяет минимизировать Ваши расходы на занятия, а эффект и драйв от занятий превзойдет все Ваши ожидания. Профессионализм тренеров, оборудование, раздевалки, чистота и порядок - выше всяких похвал! Я долго искала такое место - мечты сбываются! Благодарю, каждого участника реализации данного проекта. Удачи Вам и расширения!!! Открывайтесь в новых местах и процветайте!

Чудесный центр. Оч.все удобно. Отдельное спасибо инструктору Евгении. Отличный специалист. Оч.положительный человек и супер мотиватор.

Отличный и очень уютный клуб, современно оборудован. Замечательный персонал, отношение к каждому клиенту, как к ВИП персоне

Вежливый персонал. Крутые тренеры и замечательная атмосфера. Спасибо за помощь в реформации тела))

Великолепный фитнес клуб. Особенно подходит женщинам - имеется программа по восстановлению после беременности, после травм. Один из лучших фитнес клубов в Санкт-Петербурге. Много различных современных тренажеров - реформеры, trx, электро тренажеры и т.п. В общем не пожалеете если возьмете абонемент. Цены доступные!!

Гостеприимный персонал и шикарный зал! Спасибо радужные ощущения!

Я в восторге от занятий на реформере

vidareformer.ru