Детский центр. Фитнес коперник


современный фитнес-клуб с бассейном в центре Москвы

Взрослый и детский бассейны – это не только отличный способ снять усталость после тренировки или научить плавать малышей, но и получить удовольствие от различных видов аква-аэробики, как для новичков, так и для профессионалов водного фитнеса.

При желании вы также научитесь базовой технике любого спортивного стиля плавания и правильному дыханию в воде.

Обучение плаванию

Для детей и взрослых.

Обучение спортивным стилям плавания, нырянию, прыжкам в воду, основам подводного плавания. Только персональные тренировки.

Aqua-B

Для взрослых.

Аква-аэробика для начинающих. Интенсивность низкая.

Aqua-C

Для взрослых.

Интервальная тренировка в воде. Чередование интервалов работы и отдыха оптимально тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Только для подготовленных.

Aqua-Swim

Для взрослых.

Урок с использованием различных техник плавания. Для всех уровней подготовленности.

Aqua-ABS

Для взрослых.

Тренировка на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности.

Aqua-Noodles

Для взрослых.

Урок с использованием специального оборудования «нудл», развивает координацию. Рекомендуется для тех,кто посетил «Aqua-B».

Aqua-Power

Для взрослых.

Урок силовой направленности, используется специальное оборудование. Рекомендуется для тех, кто посетил «Aqua-B».

Aqua-Mix

Для взрослых.

Урок с использованием различного оборудования, смешение техник и направлений. Рекомендуется для тех, кто посетил «Aqua-B».

Aqua-Low

Для взрослых.

Силовая тренировка в воде. Нагрузка на мышцы ног и брюшного пресса. Используются специальные манжеты на ноги.

Aqua-Fight

Для взрослых.

Аква-аэробика с элементами восточных единоборств. Различные ударные техники, адаптированные под водную среду, позволяют не только нагрузить мышцы, но снять напряжение, накопившееся за день. Интенсивность высокая.

Aqua-Mama

Занятие для будущих мам.

Сочетание водной тренировки с упражнениями на дыхание и расслабление позволит хорошо подготовиться к предстоящим событиям.

Aqua-Zumba

Для взрослых.

Это невероятный микс из энергии и драйва Zumba и традиционных форм аква-фитнеса. Приведите себя в форму с помощью энергичных водных упражнений с низкоинтенсивной нагрузкой!

Школа Триатлона

Для взрослых.

Обучение и подготовка к стартам по троеборью (плавание, велогонка, бег).

Аква-Беби

Для детей в возрасте от 1,2 до 2,5 лет.

Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с детьми. (Малый бассейн).

Фит-Аква 1

Для детей в возрасте от 3 до 6 лет.

Освоение с водой, развитие базовых навыков плавания. (Малый бассейн).

Фит-Аква 2

Для детей в возрасте от 7 до 10 лет.

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей уже умеющих держаться на воде. (Большой бассейн).

Фит-Аква 3

Для детей в возрасте от 11 до 14 лет.

Совершенствование техники плавания. Урок для детей умеющих плавать. (Большой бассейн).

kopernikfitness.ru

Фитнес для детей в Москве

Занятия в Детском центре – это уникальная возможность для детей любого возраста приобщиться к занятиям фитнесом и спортивному образу жизни, научиться поддерживать себя в форме, творчески мыслить и свободно общаться со сверстниками.

В Детском центре созданы все условия для активных и резвых игр и упражнений, полезных для здоровья и общего развития детей.

Детская игровая комната в TERRASPORT Коперник – поистине сказочный мир для детей: масса игрушек, конструкторов, двухуровневый лабиринт и сухой бассейн с шариками.

Здесь с детьми занимаются профессиональные педагоги, которые присмотрят за малышами, предложат им дидактические игры и конкурсы, на творческих занятиях научат детей рисовать, лепить и делать оригами.

Комната работает ежедневно с 10:00 до 22:00.

Программы в Детском центре разделены в соответствии с четырьмя возрастными группами: 

* Беби (от 1,2 до 4 лет)* Кидс (от 4 - 6 лет)* Юниор (от 7 до 11 лет)* Тинэйджер (от 11 до 14 лет)

Для интересного и познавательного досуга детям предлагается ряд групповых занятий: веселые, развивающие игры, познавательные уроки на групповых занятиях: танцы, единоборства, бассейн, игровые виды спорта, творческие кружки не позволят ребенку скучать. А тем, кто хочет усовершенствовать свои знания и навыки, Детский центр предлагает занятия в студиях.

Расписание занятий в детском центре

Беби+

Занятия для малышей с участием родителей. Освоение навыков равновесия, развития мелкой моторики, формирование памяти и речи.

Аква-беби

Знакомство детей с водной средой, закаливание. Совместное занятие родителей с детьми.

Фит-плей

Занятие с участием родителей. Игровой урок с применением мягких модулей. Занятие направленно на развитие координации, ловкости и внимания.

Музыка с мамой

Занятия для малышей с участием родителей. Первые шаги в музыке.

Беби-Фит

Урок, направленный на профилактику плоскостопия.

Топ-хлоп

Занятие с участием родителей. Игровое и танцевальное занятие под музыку, включающие в себе базовые элементы ритмики и хореографии.

Zum-Dance

Танцевальный урок на основе латиноамериканских и мировых танцевальных ритмов.

Город мастеров

Творческий урок. Лепка, аппликация рисование ждут вашего ребенка.

Дискотека

Танцевальный урок. Минидиско.

Фит-аква 1

Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.

Мир вокруг нас

Знакомство детей с окружающим миром.

Шах и Мат

Урок- обучение игре в шахматы.

Беби-Фит

Урок, направленный на профилактику плоскостопия.

Фит-Игра

Урок, раскрывающий внутренний мир ребенка через различные игры.

Дошколенок

Студия, на которой Ваших детей научат считать, познакомят с буквами и окружающим миром. Занятие проходит в игровой форме.

Беби-Бол

Занятие для развития физических навыков на основе эстафет и подвижных игр.

Фит-Баланс

Урок c использованием фитболов, направленный на развитие основных физических качеств.

Фит-йога 1

Урок проводится в игровой форме. Изучение асан, суставная гимнастика, профилактика плоскостопии.

Арабеск

Урок художественной гимнастки. Развивает гибкость, пластику, координацию движений.

Спарта

Веселый урок на основе подвижных игр. Эстафеты, упражнения на внимание и развитие мелкой моторики.

Спортивная гимнатика

Урок, направленный на развитие координации, ориентировки в пространстве, мышечную выносливость, силу, скоростные качества, гибкось и пластику тела.

English Play

Урок, на котором Ваш ребенок познакомится с базовой лексикой английского языка с помощь стихов, песен и игр.

Волшебные ручки

Развивает мелкую моторику, воображение и творческие способности. Рисование, лепка. Студийный формат.

Фит-аква 2

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей уже умеющих держаться на воде.

Кидс-Боксинг

Урок, направленный на развитие основных физических качеств, обучение технике бокса.

Фит-йога 2

Изучение динамических комплексов. Гимнастика для глаз, позвоночника, дыхательные упражнения. Приобретение основ самомассажа.

Арабеск

Урок художественной гимнастки. Развивает гибкость, пластику, координацию движений. Обучение работы с предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

Стрейч

Урок, направленный на развитие основных физических качеств, с элементами акробатики.

Школа спины

Занятие с элементами лечебной физической культуры.

Спина+стопа

Урок, направленный на укрепление мышц спины, профилактика плоскостопия.

Акробатика

Урок с элементами акробатики, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие координации.

Total Body & Stretch Kids

Урок на развитие основных мышечных групп (спина,брюшной пресс,ноги,ягодицы) + развитие гибкости (растяжка).

Настольный теннис

Обучение игре в настольный теннис.

Спортивная гимнастика

Урок, направленный на развитие координации, ориентировки в пространстве, мышечную выносливость, силу,скоростные качества, гибкость и пластику тела.

Таэквандо

Урок, направленный на развитие основных физических качеств, обучение технике приемов самообороны.

Танцевальный микс

Урок, на котором дети попробуют научиться танцевать в разных стилях танца.

AntiGravity Kids

Уникальная программа, с использованием антигравитационного гамака, позволяет развивать не только физические качества, но и выявить интеллектуальные способности ребенка.

Bosu

Урок направленный на развитие и тренировку всех групп мышц. Используется специальное оборудование - полусфера.

Фит-аква 3

Совершенствование техники плавания. Урок для детей, умеющих плавать.

kopernikfitness.ru

Собери свою фитнес карту | TERRASPORT Коперник

Физиологическое тестирование

Персональная тренировка в тренажерном зале

Персональная тренировка в бассейне

Персональная тренировка по единоборствам

Скидка на блок персональных тренировок 15%

Вы уже бывали у нас?

С кем Вы будете посещать фитнес?

На какой срок интересует фитнес карта

В какое время Вам удобно заниматься?

Какой вид фитнеса Вы предпочитаете?

Укажите Ваши данные, чтобы выслать вам персональный купон на скидку

СейчасВаша скидка

Бонусы, которые уже ваши!

Физиологическое тестирование

Вы уже бывали у нас?

С кем Вы будете посещать фитнес?

На какой срок интересует фитнес карта

В какое время Вам удобно заниматься?

Какой вид фитнеса Вы предпочитаете?

Укажите Ваши данные, чтобы выслать вам персональный купон на скидку

НОВЫЙ ГОСТЬ оформляю картувпервые

Продлениекарты

Один / Одна

с парой / с другом / с подругой

с семьей

3месяца

12месяцев

6месяцев

В любое24 часа

в дневноедо 17.00

вечеромпосле 19.00

в выходные

  • Тренажерный зал

  • Функциональный тренинг

  • Пауэрлифтинг

  • Танцевальные программы

  • Йога и пилатес

  • Групповые программы

  • Сайкл

  • Бокс и единоборства

  • ЛФК и реабилитация

  • Восстановление после родов

  • Консультации по питанию

  • Массаж

  • Детский центр

Выберите один из вариантов и нажмите кнопку «Продолжить»

Вернуться

Продолжить

Клубная карта-конструктор создана для тех, кто привык делать свой выбор. Теперь вы можете оформить индивидуальную карту и включить в нее только те опции, которые необходимы именно вам.

card2.kopernikfitness.ru


Смотрите также