Фитнес-клубы в Кронштадте. Фитнес кронштадт


Фитнес-клубы в Кронштадте | Телефоны и адреса организаций

НазваниеКонтактные данныеСайт
  • ✉ АдресСанкт-Петербург, Петергоф г., Санкт-Петербургский просп., 60
  • ☎ Телефон
  • ⌚ Часы работыпн-пт 07:00-23:00; сб,вс 08:00-22:00
  • Alex fitness

    Расстояние от центра: 14.3 км.

  • Мне нравиться организация0 Мне не нравиться организация
  • ✉ АдресСанкт-Петербург, Сестрорецк г., Приморское ш., 268а
  • ☎ Телефон
  • ⌚ Часы работыпн-пт 07:00-00:00; сб,вс 09:00-22:00
  • ✉ АдресСанкт-Петербург, Ломоносов г., ул. Красного Флота, 4, оф. 2Н
  • ☎ Телефон
    • +7 (921) 848-53-73
    • +7 (812) 643-25-23
  • ⌚ Часы работыежедневно, 09:00-23:00
-
  • ✉ АдресСанкт-Петербург, Сестрорецк г., Дубковское ш., 9
  • ☎ Телефон
    • +7 (812) 437-40-27
    • +7 (812) 437-73-85
  • ⌚ Часы работыпн-пт 07:00-23:00; сб,вс 09:00-21:00
  • ✉ АдресСанкт-Петербург, Ломоносов, Детскосельский пос., ул. Центральная, 4
  • ☎ Телефон
  • ⌚ Часы работыпн-пт 09:00-22:30; сб,вс 09:00-21:00
-
  • ✉ АдресСанкт-Петербург, Сестрорецк г., Приморское ш., 272
  • ☎ Телефон
  • ⌚ Часы работыежедневно, 11:00-23:00
  • ✉ АдресСанкт-Петербург, Ломоносов г., ул. Еленинская, 4а
  • ☎ Телефон
  • ⌚ Часы работыпн 17:00-22:00; вт 11:00-22:00; ср 17:00-22:00; чт 11:00-22:00; пт 17:00-22:00
Фитнес-клубы Кронштадта

Для каждого, кто решил всерьез заняться повышением уровня своей физической формы, основной задачей является поиск надежного фитнес-центра. Ведь только опытные тренеры и новейшие тренажеры способны помочь вам сделать свою фигуру идеальной.

На нашем сайте вы найдете все фитнес-клубы в Кронштадте с полным описанием их работы и контактными данными. Наш справочник - это первый шаг к здоровому образу жизни.

Почему самостоятельный поиск не выгоден?

Конечно же, можно подыскать спортивный зал и самостоятельно. Но в таком случае, вы рискуете стать жертвой рекламы. Ведь когда у вас нет выбора, то гораздо проще воспользоваться некачественной услугой.У нас же представлены абсолютно все фитнес-клубы Кронштадта, что дает вам возможность провести необходимые сравнения при выборе идеального варианта.При этом не стоит забывать и об экономии времени. Ведь гораздо лучше получить море информации здесь, чем собирать данные по каплям на просторах глобальной сети.

В чем особенности нашего справочника?

Мы выкладываем на сайт только проверенную информацию. Поэтому каждое описание нужного вам фитнес-клуба полностью соответствует действительности.Также мы размещаем информацию обо всех подобных организациях, что позволяет нашим клиентам ознакомиться с предложениями, как элитных заведений, так и небольших спортивных залов.

Если вам понадобились фитнес-клубы в Кронштадте, то полный список этих учреждений вы сможет найти только у нас. В результате чего, вы сделаете из себя атлета без лишних затрат на поиски подходящего спортзала.

kronshtadt.spravka-region.ru

Фитнес-клубы в Кронштадте - адреса, телефоны, отзывы

В разделе «Фитнес-клубы в Кронштадте» представлено более 5 организаций. Мы стремимся поддерживать и показывать только актуальную информацию. У нас вы можете найти адреса, контактные телефоны, электронную почту и официальные сайты компаний. Будем очень признательны, если вы поделитесь своим мнением о какой-либо из организаций и оставите отзыв о ее посещении!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Мой мир

Одноклассники

Google+

Адрес организации на карте Кронштадта

Закрыть
Найдите ближайшую к вам компанию за 1 клик

Введите адрес пункта отправления и вы получите список ближайших к вам компаний, их адреса, телефоны и рейтинг

  • адрес: Санкт-Петербург, Кронштадт г., ул. Восстания, 13, литера А

    телефон: +7 (812) 920-... - показать

    график (часы) работы: ежедневно, 11:00-21:00

  • адрес: Санкт-Петербург, Кронштадт г., просп. Ленина, 16, Здание Гостиничный Двор

    телефон: +7 (812) 939-... - показать

    график (часы) работы: пн-пт 09:00-23:00; сб,вс 10:00-21:00

  • адрес: Санкт-Петербург, Кронштадт г., ул. Гидростроителей, 6, литера А, эт. 1

    телефон: +7 (812) 439-... - показать

    график (часы) работы: ежедневно, 10:00–22:00

  • адрес: Санкт-Петербург, Кронштадт г., ул. Зосимова, 44

    телефон: +7 (812) 439-... - показать

    график (часы) работы: ежедневно, 9:00–21:00

  • адрес: Россия, Санкт-Петербург, Кронштадт, Цитадельское шоссе, 28

    телефон: +7 (812) 240-... - показать

    график (часы) работы: пн-сб 8:00–22:00; вс 9:00–21:00

×Close

Информационное сообщение

Закрыть

kronshtadt.jsprav.ru

Фитнес клубы и тренажёрные залы в городе Кронштадт

Заниматься физкультурой, спортом и вообще своим физическим состоянием необходимо, именно поэтому стало популярным посещение тренажерных залов или фитнес центров в городе Кронштадт. Население научилось следить за своим самочувствием. Люди хотят быть сильными. Занятия спортом приносит колоссальную пользу всему организму, не только внешний облик преображается, но и внутренние органы начинают лучше работать, улучшается общее кровообращение. Естественно, если не происходит перенапряжения при активных физических нагрузках. При покупке абонемента в спортивное заведение встает дилемма, что выбрать тренажерный зал либо фитнес клуб в городе Кронштадт.

Наш независимый рейтинг фитнес клубов в городе Кронштадт предлагает полный каталог со списком всех мест, где можно качественно потренироваться как мужчинам, так и женщинам. Для вас силовые тренировки со свободными весами (штанги, гантели), групповые занятия (стрейчинг, растяжка, йога, пилатес, спортивные танцы, аэробика и т.д.)

Каждый человек знает, для идеальной фигуры нужно не только придерживаться диеты, но и применять физическую активность. В комплексе похудение пройдет эффективнее, и результат будет достигнут. Первое что необходимо предпринять, это определиться в конечной цели. Если необходимо похудеть и привести тело в хорошую спортивную форму, то нужен один подход. Для поддержания тонуса и для накачки мышц используют другие методы.

В любом случае, выбор места повседневных тренировок лучше осуществлять заранее, с толком и расстановкой. Обратите внимание на уже имеющиеся отзывы постоянных посетителей, все отзывы реальные. Вы тоже можете написать любой комментарий о ваших персональных тренировках в фитнес клубе, о состоянии тренажёров и отношении тренеров.

Тренажерный зал в городе Кронштадт

В городе Кронштадт есть где прокачать свои мышцы, и это конечно тренажёрные залы. Если человеку необходимо скинуть лишний вес, укрепить свои силы, набрать сухой мышечной массы, то спортивный зал идеальное место для этого. Также тренажёрка подойдет и тем, кто никогда не занимался спортом, и не имеете спортивной подготовки. При не натренированных мышцах, нагрузки необходимо подбирать правильно. Начинать с меньшего напряжения к большему, при этом постоянно следить за самочувствием организма. 

Если вы новичок, то комплекс упражнений в тренажерном зале в городе Кронштадт, лучше всего выстраивать по определенной схеме, которую составит персональный тренер на первой тренировке.

Первые несколько недель тем, кто не занимался до этого спортом, необходимо отвести под кардионагрузки. При сильно избыточном весе, упражнения лучше проводить на эллиптическом тренажере. Он позволяет минимизировать нагрузку на коленные чашечки и позвоночник, это актуально при большой массе тела, когда давление само по себе излишне. На начальном этапе занятия спортом и физкультурой, при лишних килограммах, необходимо избегать использования степпера, его целесообразнее заменить беговой дорожкой. Конечно, идеальным вариантом станет, чередование разнообразных тренажеров. Это позволяет задействовать различные группы мышц и воздействовать на них более глубоко. Также различные упражнения приносят интерес и стимул в дальнейшем занятие своей фигурой.

Использование кардиотренажеров, особенно на начальном этапе, увеличивает выносливость организма, происходит тренировка сердечной мышцы, и помогает плавно втянуться в процесс тренировок. На первых неделях станет заметно, что вес тела начинает уменьшаться.

Тренировки в тренажерном зале необходимо проводить не менее трех раз в семь дней. Продолжительность упражнений должна быть более 45 минут, только после истечение этого промежутка времени начинается процесс похудения. Стоит отметить, что при ежедневных тренировках, нужно не забывать устраивать выходной день один раз в неделю.

Фитнес клубы в городе Кронштадт

Как только состояние организма вошло в норму, и мышцы стали более натренированными, можно начать заниматься фитнесом. Такой вид спортивных тренировок больше подойдет людям, которым просто необходимо немного подкорректировать фигуру, и сбросить до пяти килограммов излишнего веса за несколько недель. Отличной альтернативой в спортивных занятиях после родов станет фитнес. Это связанно с тем, что при таких тренировках, не потребуется применять большие нагрузки.

Девушкам в декрете, которые никогда не занимались спортом, следует отдать предпочтение йоге или пилатесу. При необходимости подтянуть дряблую кожу, лучшим средством станет аквааэробика. При таких занятиях происходит массаж, при помощи воды, что сказывается на теле благотворно.

  1. На первом этапе необходимо определиться с целями занятия спортом. В тренажерном зале, в большинстве случаев, происходит увеличение мышечной массы. Это больше подходит сильному полу, но женщинам нужно обратить внимание, что мышцы, даже в состояния покоя, стимулируют сжигание жиров. При этом занятия на тренажерах не смогут сделать мышечную массу слабого пола больше, чем заложено конституцией организма. Этому препятствуют женские гормоны. 
  2. Для потери избыточной массы тела, кардионагрузки в тренажерном зале более эффективны. Такие упражнения позволяют сжигать жировые отложения на тренировке. При этом занятия проходят долго и изнурительно, что способствует развитию выносливости. Если рассматривать более узко, между беговой дорожкой и велотренажером, то большой разнице в занятиях нет. Эффективность будет зависеть только от степени интенсивности использования тренажерного аппарата.
  3. Конечно, любой успех лучше достигается, если применять несколько разнообразных методик. Организму необходимо периодически устраивать встряску. Тело привыкает к определенным нагрузкам и отзывается не лучшим образом, для этого применяют разнообразные упражнения. Если на постоянной основе выбран тренажерный зал, то в его занятия нужно вносить и кардионагрузки. Это может быть занятие на велотренажере или беговой дорожке. 

Помните, спорт это жизнь, не зависимо от выбора, это может быть тренажерный центр или фитнес зал, воркаут (workout - занятия на турниках и брусьях на открытом воздухе). Занятия спортом благотворно влияют на весь организм и приводят мышцы в тонус.

www.ms-fitness.ru


Смотрите также