Анна Лянгузова / Сеть фитнес клубов Fitness On - Включи фитнес в свою жизнь! Фитнес он можайск


Услуги клуба в Можайск / Сеть фитнес клубов Fitness On

FIT FIGHTING

Расширяет возможности обычной кардио-тренировки. Это мощная, энергичная программа, наполненная смесью боевых искусств, таких как каратэ, бокс, таэквондо, тай-чи и му-ай-тай. Достигаемые тренировочный эффекты программы: улучшает работу сердца и легких, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, задействует и тонизирует основные группы мышц, максимально эффективно сжигает до 750 калории во время и после тренировки, тренирует координацию и дает навыки боевых искусств, улучшает плотность костной ткани, улучшает осанку, укрепляет мышцы кора и стабилизаторы. Повышает уверенность в себе. Тренировка полностью бесконтактная. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
04.09 20:00 Николай Гродецкий ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
08.09 18:00 Николай Гродецкий ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

fitness-on.ru

Станислав Лянгузов / Сеть фитнес клубов Fitness On

Станислав Лянгузов

ЛЮБИМАЯ МУЗЫКА

Девиз

„Все, что нас не убивает, делает нас только сильнее.“

О себе

С детства играл в футбол, а с 14 лет начал заниматься тяжелой атлетикой, так затянуло, что решил любимое увлечение превратить в профессию. Много лет шел к этому. Участвовал в различных соревнованиях, где и получил КМС по жиму штанги лежа. Вскоре знакомые, видя мои результаты, просили тренировать их. И чтобы не было все голословно, я пошел в Высшую школу фитнеса и бодибилдинга и получил сертификат об образовании добавив свои знания. С 2016 года работаю в клубе FITNESSON.

опыт работы в фитнес индустрии

С 2013 года

 

 

  1. Любимый вид спорта?
  2. Футбол, тяжелая атлетика.
  3. Что для Вас FITNESSON?
  4. Для меня это помощь людям в достижении фитнес-целей и работа, которая в радость.
  1. Любимый вид спорта?
  2. Футбол, тяжелая атлетика.
  3. Что для Вас FITNESSON?
  4. Для меня это помощь людям в достижении фитнес-целей и работа, которая в радость.

Истории успеха Хочу свою историю успеха

Понравились истории успеха? Ты тоже сможешь!

Наша уникальная модель фитнес-клуба поможет тебе добитьсяфитнес-цели и сделать собственную историю успеха!

Мы эффективнее «классического» фитнес-клуба в 25 раз.Заполни форму и сотрудники клуба расскажут все подробнее. Действуй!

Заходите за подарком в личный кабинет.

fitness-on.ru

Анна Лянгузова / Сеть фитнес клубов Fitness On

Анна Лянгузова

ЛЮБИМАЯ МУЗЫКА

Девиз

„Для того, чтобы завоевать любовь ребенка и чему то научить, самому приходиться становиться ребенком“

О себе

С детства занималась спортом. Начала с легкой атлетики (занимала всегда первые места). Плавно перешла в спортивную гимнастику, где получила 1 взрослый разряд. Закончила Педагогический университет с красным дипломом, а любовь к прекрасному привела меня в танцы, где я получала не только физическую подготовку, но и красивую пластику. Танцевала долго сама, но желание работать с детьми привело меня к преподаванию танцев детям. И с 2016 года я работаю в клубе FITNESSON, как инструктор детских групповых программ по направлению - современные танцы.

Образование: МГОУ (Московский государственный областной Университет), Детская психология, Диплом и профессиональной переподготовке по хореографическому искусству, курсы по Baby-contact танцевально-двигательному подходу к работе с родителями и детьми раннего возраста.

опыт работы в фитнес индустрии

С 2012 года  
  • Групповыетренировки

  • Можайск

    Воскресенье 09 сентября

    СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (8-10 лет)

    Детские секции

    15:00 - 15:55

    Записаться

    СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (8-10 лет)

    Занятия представляют собой комплексную программу, в которую входят элементы современных танцев, музыкально-ритмические игры и упражнения, развивающие творческое воображение, музыкальность, пространственное восприятие.Отдельное внимание уделяется растяжке и развитию гибкости тела, укреплению мышц спины и пресса, развитию координации движений. Кроме этого, в процессе артистической подготовки,  дети учатся направлять собственные мысли на контроль эмоционального состояния и работу своего тела.

    Записаться

  • Можайск

    Воскресенье 09 сентября

    СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (6 -8 лет)

    Детские секции

    16:00 - 16:55

    Записаться

    СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (6 -8 лет)

    Занятия представляют собой комплексную программу, в которую входят элементы современных танцев, музыкально-ритмические игры и упражнения, развивающие творческое воображение, музыкальность, пространственное восприятие. Отдельное внимание уделяется растяжке и развитию гибкости тела, укреплению мышц спины и пресса, развитию координации движений. Кроме этого, в процессе артистической подготовки,  дети учатся направлять собственные мысли на контроль эмоционального состояния и работу своего тела.

    Записаться

  • Можайск

    Воскресенье 09 сентября

    СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (11-14 лет)

    Детские секции

    17:00 - 17:55

    Записаться

    СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ (11-14 лет)

    Занятия представляют собой комплексную программу, в которую входят элементы современных танцев, музыкально-ритмические игры и упражнения, развивающие творческое воображение, музыкальность, пространственное восприятие. Отдельное внимание уделяется растяжке и развитию гибкости тела, укреплению мышц спины и пресса, развитию координации движений. Кроме этого, в процессе артистической подготовки,  дети учатся направлять собственные мысли на контроль эмоционального состояния и работу своего тела.

    Записаться

Истории успеха Хочу свою историю успеха

Понравились истории успеха? Ты тоже сможешь!

Наша уникальная модель фитнес-клуба поможет тебе добитьсяфитнес-цели и сделать собственную историю успеха!

Мы эффективнее «классического» фитнес-клуба в 25 раз.Заполни форму и сотрудники клуба расскажут все подробнее. Действуй!

Заходите за подарком в личный кабинет.

fitness-on.ru

FAQ / Сеть фитнес клубов Fitness On

Как попасть на первую тренировку?

Оставить заявку на сайте или позвонить нам по телефону +7(495) 946-76-00

В каком возрасте можно заниматься в клубе?

У нас занимаются люди от 3 до 85 (восьмидесяти пяти) лет!

Сколько раз, в какие дни и в какое время я могу посещать фитнес клуб?

В нашем клубе безлимитное посещение. Вы можете отскакать все утренние групповые, потом позаниматься в тренажерном зале, а потом еще посетить и все вечерние групповые!) В общем, приходите в любой день, в любое время и на любое количество времени.

У меня проблемы со спиной. Можно ли мне заниматься в Fitness On?

Специалисты Fitness On имеют богатый опыт в области реабилитации травм позвоночника и крупных суставов. Итальянское оборудование Teca обладает плавным ходом движения, настройкой под ваши антропометрические данные и регулировкой амплитуды, что делает его использование прежде всего безопасным.

У вас есть вода или нужно брать ее с собой?

Во всей сети наших фитнес клубов стоят  кулеры с питьевой водой. Плюс в баре вы можете приобрести воду и спортивные напитки.

Чем FitnessON отличается от обычного (классического) фитнес клуба?

В стоимость карты FitnessON входит персональный тренер-наставник на весь срок ее действия и, при этом, это по очень доступной цене! Посмотрите видео про нашу филисофию на главной странице сайта или прочитайте статью на одном из слайдеров "Если фитнес клубу выгодно, чтобы Вы были толстыми, пора менять такой клуб" и Вам сразу всё станет ясно! ;)  

Что входит в карту FitnessON?

Персональный тренер-наставник на весь срок ее действия. Безлимитное посещение клуба. Функциональная диагностика на специальном оборудовании InBody. Мобильное приложение. Бонусная система. Неограниченное посещение всех групповых программ. Финская сауна. Безлимитное посещение солярия. 

Что взять на первую тренировку?

Спортивную одежду, кроссовки и хорошее настроение. Водичка у нас уже имеется, но можете принести её с собой.

fitness-on.ru

NEW Фитнес для беременных. Можайск. / Сеть фитнес клубов Fitness On

FITNESSON Можайск открывает набор в группу ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Подробности по телефону + 7 (495) 946-76-00 и на рецепции клуба.

Фитнес для беременных женщин – это оздоровительная методика, включающая в себя специально подобранный комплекс упражнений, позволяющий сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, а также физически подготовить организм женщины к родам и материнству. Беременность – это не болезнь, а особое состояние.

Умеренная физическая нагрузка не оказывает вредного воздействия на организм беременной, способствует правильному протеканию беременности. Уже в Древней Греции были приняты физические упражнения, помогавшие беременной женщине сделать роды более легкими. С другой стороны, физические нагрузки в этот период должны быть разумными и положительно отражаться на самочувствии женщины и ребенка, как во время беременности и в момент рождения, так и после них.

Показания к занятиям:

  • нормально протекающая беременность 

  • ожирение

  • отеки

  • анемия

  • неврозы

  • сердечно-сосудистые заболевания в стадии ремиссии

  • хронические заболевания верхних дыхательных путей

Общие противопоказания к занятиям:  острые заболевания или обострение хронических и общее тяжелое или средней тяжести состояние

Специальные противопоказания к занятия (т.е. связанные с беременностью): ▪ выраженные токсикозы ▪ ярко выраженные гестозы беременных ▪ маточные кровотечения ▪ привычное невынашивание ▪ многоводье ▪ прилежание плаценты ▪ многоплодная беременность ▪ тонус матки ▪ обвитие пуповиной ▪ систематическое появление схваткообразных болей после занятий ▪ анемия ▪ тахикардия и аритмия, хроническая гипотония ▪ заболевания щитовидной железы ▪ угроза прерывания беременности ▪ диабет ▪ обусловленная беременностью гипертензия ▪ ожирение ▪ аномальное положение шейки матки ▪ заболевания органов дыхания ▪ выраженное варикозное расширение вен

При наличии каких-либо имеющихся противопоказаний у беременной к физическим нагрузкам – ДОПУСК К ЗАНЯТИЯМ ФИТНЕСОМ ЗАПРЕЩЕН. С такими беременными возможны занятия в форме ЛФК или занятия исключаются полностью (решает врач).

fitness-on.ru