Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фитнес с бассейном


Фитнес клубы с бассейном

Оказывается, местоположение, ценовая политика не являются теми основными аспектами, на которые нужно обращать внимание при выборе фитнес клуба с бассейном. В первую очередь необходимо выяснить, насколько удобно проводить в данном месте занятия аквааэробикой. Конечно, проводить занятия можно в любом помещении, главное, чтобы его санитарные нормы соответствовали требованиям.

Для аэробики можно использовать детские разновидности лягушатника, которые представляют собой довольно сложное сооружение. Для лечебного купания и плавания необходимо использовать лечебные бассейны. В них проводятся занятия по спортивной гимнастике. Тем же, кто решил заняться аквааэробикой, прекрасно подойдут спортивно-оздоровительные их разновидности. Их отличительной чертой является наличие разной глубины, благодаря чему тренировки можно проводить как на маленькой глубине, так и на большой, с использованием специального спортивного инвентаря.

Выбирая бассейн, необходимо помнить, что те, которые имеют спортивную направленность, наполнены прохладной водой, и данный факт нужно обязательно учитывать при выборе места проведения занятий. При такой температуре рекомендуется выполнять более интенсивные упражнения: подскоки, бег, прыжки.

В лечебных водоемах температура воды выше, но глубина поменьше. И хотя в теплой воде лучше развивать гибкость, но вот прыгать и бегать в ней неудобно. Чтобы выбрать оптимальный для занятий зал, нужно знать их отличия друг от друга, и затем использовать информацию для того, чтобы сделать вывод о степени удобства проведения занятий аквааэробикой.

Как уже отмечалось, одним из основных параметров является глубина. Очень полезно, если занятия фитнес клуба с бассейном проводятся на различной глубине. Обработка различных групп мышц всегда более благоприятна для организма. Лучшая глубина для занятий аквааэробикой - между уровнем груди и пояса. На такой глубине наиболее эффективно выполняются все упражнения, и, кроме этого, наиболее безопасно. Естественно, тренировки в воде могут проводиться и на большой глубине. Но здесь необходимо иметь дополнительный инвентарь, а также некоторую физическую подготовку. Поэтому наиболее удобный для занятия фитнесом тот бассейн, который имеет разную глубину (многоуровневый или имеет скошенный пол).

Не менее важным фактором при выборе места тренировок является наличие специального оборудования: водные палки, аквапояс, доска пенопласт. Очень хорошо, если бассейн оборудован тренажерным залом, где можно разогреться перед аквааэробикой, а также растянуть мышцы.

В зависимости от назначения, его наполняют водой определенной температуры. Для лечебно-оздоровительных целей она составляет 28-30º С, а в спортивных - 23-25​​º С. Выбирая фитнес клубы с бассейном важно обратить внимание на покрытие бортика чаши. Если дно скользкое, то выполнение упражнений будет затруднено. Но чтобы избежать подобной проблемы, можно тренироваться в ботинках, предназначенных именно для аквафитнеса.

В заключение следует отметить такие важные факторы, которые могут повлиять непосредственно на сам процесс тренировки: чистота во всех помещениях, добродушие персонала. Время посещения зала должно быть удобным, так как подобные занятия предусматривают отдых и расслабление. И даже если в процессе выбора заведения придется затратить некоторое время, все усилия будут оправданы. И пусть место тренировок не будет близко расположено от дома, работы, получаемый комфорт и удовольствие от занятий будет очень высоким.

Похожее

womanglory.ru

Бассейны 🏆

Перечень фирм и организаций, оказывающих услуги по бассейну. Как выбрать удобную по расположению фитнес центры?

БассейнБассейн – прекрасный способ укрепить собственное здоровье, развить мускулатуру и добиться привлекательной фигуры. Занятия могут включать плаванье, аквааэробику, самостоятельные тренировки. Во время выполнения программ в воде задействованы практически все мышцы, стимулируется работа сердца и внутренних органов, происходит приятное расслабление. Более эффективный результат можно получить, выбрав тренажерный зал с бассейном – замечательная возможность совмещать тренировки в воде и упражнения на специальном оборудовании, которая поможет гармонично развить все тело. А вот школа плавания позволяет научиться держаться на воде, освоить новые техники и направления, что особенно актуально для поклонников отдыха на море или на берегу озера.

Как выбрать бассейн? 

Выбирая фитнес клуб с бассейном, стоит учесть, в какое время вы планируете его посещать. Вариант рядом с работой позволяет отдохнуть после тяжелого рабочего дня – не зря считается, что вода помогает избавиться от нервного напряжения и успокаивает после стрессовых ситуаций. Центр недалеко от дома идеально подходит для утренних тренировок, когда нужно взбодриться и проснуться, или вечерних, когда после плаванья хочется скорее расслабиться в собственной квартире. Приобретение абонемента позволяет приятно сэкономить на тренировках. В зависимости от времени посещения, фитнес центры с бассейном предлагают утренние, дневные и вечерние программы.

Перед тем как начать посещать бассейн, потребуется получить медицинскую справку о том, что вы здоровы и можете заниматься плаваньем. Для этого необходимо обратиться к врачу-терапевту и получить направление на анализы. После получения справки вы сможете посещать любой фитнесс клуб с водными программами.

На нашем сайте вы можете ознакомиться с вариантами бассейнов в удобном для вас районе, подобрать тренировки и найти идеальное сочетание времени и стоимости занятий. 

fitness.firmika.ru

Фитнес клубы с бассейном | Бассейны Москвы и Петербурга

FITNESS CLUB SPORTOWN Кожухово Медведева, 10 Новокосино, Выхино +7 495 7808886 88.42
Бассейн World Class Олимпийский Олимпийский Проспект, дом 16, корпус 2 Проспект Мира +7 495 9806730 87.04
Бассейн фитнес клуба ИКС-ФИТ.Орбита Отрадная 8 Отрадное +7 495 7836690 86.48
Бассейн фитнес центра Планета Фитнес Алтуфьево Алтуфьевское шоссе 70 Алтуфьево (495) 980-1058 84.78
Фитнес-клуб «Кимберли Лэнд» Азовская 24. Севастопольская +7 495 3100401 84.12
Бассейн фитнес-клуба Онегин на Полянке Малая Полянка 2 Полянка +7 495 221-41-22 83.81
Бассейн фитнес клуба ИКС-ФИТ.Марьино Братиславская, д.30 Братиславская, Марьино 83.29
Бассейн фитнес-клуба «VITASPORT» Живописная 21к2 Октябрьское Поле, Щукинская +7(495) 730-3636 81.04
Бассейн фитнес клуба Pride Club Всеволода Вишневского, 4б Дмитровская, Тимирязевская (495) 580-78-00 78.79
World Class Бассейн Спортивно-оздоровительного комплекса Кунцево Ивана Франко, 16 Кунцевская +7 (495) 935-72-99 77.86
Бассейн фитнес клуба Swim & Gym Удальцова 40 Проспект Вернадского +7 495 4329696 76.87
Бассейн Worlds Class на Пресне Климашкина 17, стр.2 Улица 1905 года +7 (495) 926 46 26 76.87
Бассейн Дворца спорта Янтарь (Строгино) Маршала Катукова, 26 Строгино +7 (499) 252-98-08 76.32
Бассейн клуба La Salute Земляной Вал, 77 Марксистская, Таганская +7 (495) 911-11-22 73.81
World Class Власова Архитектора Власова 22 Новые Черёмушки 504 41 72 72.43
Бассейн клуба Зебра на Ленинградском шоссе Ленинградское шоссе 37, строение 1 Речной Вокзал +7 495 6691169 72.05
Бассейн фитнес-клуба REPUBLIKA Валовая Валовая 26 Добрынинская, Павелецкая, Серпуховская +7 495 9268900 70.00
Бассейн финтес-центра Planeta Star шоссе Энтузиастов 7а Авиамоторная, Площадь Ильича +7 495 7777754 70.00
Бассейн 'Труд' Варшавское шоссе 14 строение 1 Нагатинская, Тульская +7 (495) 954-92-80 67.88
Бассейн фитнес клуба ИКС-ФИТ.Монарх Ленинградский проспект 31А строение 1 Динамо +7 (495) 232-40-22 67.87
«MARINA CLUB» Ленинградское шоссе, 25А Войковская (495) 363-60-97 отдел продаж 65.65
Бассейн фитнес клуба Виват Напольный 8 Новогиреево, Перово 301-55-66 64.50
Бассейн фитнес-клуба L`Orange GYM Краснопресненская набережная д. 12, ЦМТ-2,7 подъезд 3 этаж Краснопресненская, Улица 1905 года 967-00-55 60.53
Бассейн СК "Балашиха" Разина 2 +7 (495) 524-11-98 60.00
Фитнес клуб с бассейном "Манхэттен" Новодмитровская ул., д.5а, стр.2 +7-495-787-35-53 57.50
Бассейн фитнес-клуба Зебра на Шмитовском Шмитовский 16 Улица 1905 года, Деловой центр (495) 649-99-22 37.17
Бассейн гостиницы Космос Мира 150 ВДНХ +7 495 2341411 35.00
Бассейн фитнес-клуба Janinn Fitness Мякиниский проезд 10 Мякинино, Строгино +7 495 9951515 20.00
Бассейн Спортклуба Sky Club, Золотые ключи-2 Минская 1Г Университет +7 495 788-83-38 18.93
Бассейн фитнес центра Dr. Loder Страстной бульвар 10, корпус 1 Чеховская (495) 775-74-74 14.07
Бассейн фитнес клуба ИКС-ФИТ.Фьюжн Усачева дом 2 Спортивная, Фрунзенская +7 (495) 792-30-96 13.53
World Class Тверская Большая Грузинская 69 Белорусская, Маяковская 755-57-67 13.10
Открытый бассейн фитнес-клуба ШИШКА новосходненское 20 +7 495 5444601 10.00
Бассейн спортивного комплекса Fresh Fitness (бывший Озерки Фитнес) Выборгское 6 Озерки +7 812 3341444 10.00
Бассейн финтес-центра Миллениум Каширское шоссе 55А Кантемировская, Борисово + 7 495 9889999 10.00
Бассейн ФизКульт на Варшавке Варшавское шоссе 122А Чертановская, Южная +7 (495) 232 50 00 9.39
Бассейн World Gym Зеленый 1-й проезд Перова поля, 9 Перово 665-51-59 9.31
Бассейн World Gym Березовая Березовая аллея, 5А Ботанический Сад 987-47-87 8.67
Бассейн WeGym Ферганская Ферганская, 6 Выхино, Рязанский Проспект 726-37-93 8.08
Бассейн фитнес клуба Terrasport Радужный 47-й км МКАД, ТЦ Наш Юго-Западная +7 495 2258080 8.08
World Class Капитолий Вернадского 6 Университет 644-06-00 8.00
Бассейн фитнес клуба Quantum Неглинная 4 Площадь Революции, Театральная, Охотный Ряд +7 495 7831234 8.00
Бассейн клуба FITNESS ONE Киевское шоссе Киевское шоссе, 14 км Юго-Западная 7.31
Бассейн фитнес клуба ИКС-ФИТ Сенатор Кутузова 11, корпус 2 Кунцевская, Молодежная +7 495 6262233 6.43
Оздоровительный комплекс Сетунь, фитнес-клуб Зебра Толбухина, дом 10 Кунцевская, Молодежная (495) 444-92-23 5.56
Бассейн Фитнес-клуба M&G Крылатские холмы Крылатские холмы, 5/1 Крылатское, Молодежная (495) 416-16-35 4.81
Бассейн фитнес клуба Самокат Самокатная 2 Авиамоторная, Бауманская, Площадь Ильича +7 495 9377977 4.80
Бассейн World Gym Барклая Барклая, д.6, стр.5 Багратионовская, Парк Победы, Фили 258-60-08 4.62
Бассейн Фитнес-клуба N-Ergo Можайское шоссе Можайское шоссе 2 Кунцевская +7 495 9252505 4.40
Бассейн Фитнес-клуба Wellness park Воронцовские пруды 3 Калужская, Новые Черёмушки +7 495 2255559 4.40

www.swpools.ru

Бассейны 🏆

Перечень фирм и организаций, оказывающих услуги по бассейну. Как выбрать удобную по расположению фитнес центры?

БассейнБассейн – прекрасный способ укрепить собственное здоровье, развить мускулатуру и добиться привлекательной фигуры. Занятия могут включать плаванье, аквааэробику, самостоятельные тренировки. Во время выполнения программ в воде задействованы практически все мышцы, стимулируется работа сердца и внутренних органов, происходит приятное расслабление. Более эффективный результат можно получить, выбрав тренажерный зал с бассейном – замечательная возможность совмещать тренировки в воде и упражнения на специальном оборудовании, которая поможет гармонично развить все тело. А вот школа плавания позволяет научиться держаться на воде, освоить новые техники и направления, что особенно актуально для поклонников отдыха на море или на берегу озера.

Как выбрать бассейн? 

Выбирая фитнес клуб с бассейном, стоит учесть, в какое время вы планируете его посещать. Вариант рядом с работой позволяет отдохнуть после тяжелого рабочего дня – не зря считается, что вода помогает избавиться от нервного напряжения и успокаивает после стрессовых ситуаций. Центр недалеко от дома идеально подходит для утренних тренировок, когда нужно взбодриться и проснуться, или вечерних, когда после плаванья хочется скорее расслабиться в собственной квартире. Приобретение абонемента позволяет приятно сэкономить на тренировках. В зависимости от времени посещения, фитнес центры с бассейном предлагают утренние, дневные и вечерние программы.

Перед тем как начать посещать бассейн, потребуется получить медицинскую справку о том, что вы здоровы и можете заниматься плаваньем. Для этого необходимо обратиться к врачу-терапевту и получить направление на анализы. После получения справки вы сможете посещать любой фитнесс клуб с водными программами.

На нашем сайте вы можете ознакомиться с вариантами бассейнов в удобном для вас районе, подобрать тренировки и найти идеальное сочетание времени и стоимости занятий. 

msk.fitness.firmika.ru

Фитнес клуб с бассейном – как раз то, что надо

Фитнес клуб с бассейном – как раз то, что надоВода, кроме всего прочего, улучшает кровообращение и эластичность, увеличивает гибкость и подвижность суставов. Плавание не только улучшает здоровье, но и стимулирует работу мозга. А это, несомненно, окажет свое положительное влияние и на ваш бизнес, и на творчество.

Итак, о пользе водных процедур мы узнали, теперь необходимо выяснить, есть ли поблизости фитнес клуб с бассейном. Опросите соседей, поищите в Интернете или в справочнике. И вот клуб найден, со временем определились. Что же дальше?

Прежде всего, для посещения бассейна нужна медицинская справка, которая засвидетельствует о том, что Вы не являетесь носителем различных инфекций и водные занятия вам не противопоказаны по состоянию здоровья. Для получения такой справки вам необходимо обратиться к участковому врачу и сдать необходимые анализы. Хотя, в некоторых современных фитнес клубах с бассейном предоставляется возможность пройти медосмотр прямо «на месте».

Бассейны в фитнес клубах могут быть крытые и открытые. Температура воды в крытом бассейне обычно составляет 25-28ºС. В открытом же бассейне температура воды составляет 21-25°С. При длительном купальном сезоне и в зимнее время в открытом бассейне осуществляется подогрев пола, а подходы к бассейну надежно защищены от ветра.

Вода в бассейне обязательно проходит специальный цикл очищения и обеззараживания, а все посетители до того, как опуститься в бассейн обязаны посетить душевую и вымыться с мылом. Помимо этого, в бассейне регулярно проводится «генеральная уборка», при которой тщательнейшим образом дезинфицируются все «общественные места».

Во многих фитнес клубах с бассейном сеансы для взрослых не предполагают обучение плаванию – присутствующий у бортика инструктор может лишь дать полезный совет или же «подать руку помощи», так как в его обязанности не входит персональное обучение. Такое обучение необходимо оформлять как индивидуальное. Помимо занятий в бассейне, Вы можете также посетить тренажерный зал, сауну или солярий. Нередко в клубах можно найти парикмахерскую и детскую комнату, где во время занятий за ребенком присмотрит опытный персонал.

Если Вы не умеете плавать, это не значит, что Вам не следует посещать бассейн. Так как везде предусмотрено индивидуальное обучение плаванию. К тому же, в некоторых случаях плавать и не обязательно, например, при занятиях аквааэробикой уметь плавать совсем не обязательно, так как упражнения выполняются при помощи специальных резиновых держателей, не позволяющих погрузиться в воду.

Эффективность аквааэробики не меньше, чем при занятиях обычной аэробикой. А преимущество ее в том, что намного меньше ощущается нагрузка, получаемая при выполнении упражнений в воде. При этом вода позволяет тщательнее прорабатывать все группы мышц. Подобные занятия очень эффективны для коррекции фигуры, они одинаково полезны как худеньким, так и полным женщинам. Кроме того, благодаря давлению воды, улучшаемому кровообращение, аквааэробика помогает в борьбе с «проблемными местами».

Упражнения в аквааэробике могут быть самыми разными – прыжки, бег, наклоны в стороны, поднятие и сгибание и т. д. А в результате – упругая кожа, стройная, подтянутая фигура, бодрость и отличное настроение.

Что касается экипировки для занятий аквааэробикой, ничего особенного Вам не потребуется – купальный костюм, шапочка для плавания, шлепанцы, ну и, конечно же, мыло, мочалка, полотенце и фен. Хотя во многих фитнес клубах с бассейном имеются стационарные фены, своим пользоваться удобнее.

Лучше всего для плавания подойдет закрытый купальник с широкими лямками, скрещивающимися на спине. В нем Вы сможете свободно двигаться в воде и не опасаться потерять «верх» или «низ». Ткань, из которой изготовлен купальник, должна быть плотной, хорошо держать форму и позволять коже дышать. Что касается цвета, то быстрее всего выцветают желтый, зеленый и голубой. Хотя, конечно, это зависит от производителя.

Плавательная шапочка необходима для защиты волос от пагубного воздействия хлорки. Да и санитарные нормы требуют обязательного использования шапочки для плавания. Шапочки могут быть силиконовые, латексные или резиновые. Самые удобные, и вместе с тем самые дорогие, силиконовые шапочки.

Что касается режима питания при занятиях плаванием, то с этим связано немало споров. Но последний прием пищи должен быть не менее чем за час до занятий. Это объясняется тем, что процесс пищеварения «отвлекает» кровь от мышц, что может привести к переутомлению и даже к судороге. При этом само пищеварение протекает вяло, и пища во время занятий «комом» стоит в желудке. Сразу же после тренировки также не следует набрасываться на еду, так как еще в течение часа разогретые мышцы будут «обкрадывать» желудочно-кишечный тракт, но так как плавание очень сильно возбуждает аппетит, можно перекусить чем-нибудь легким – фруктами, орешками или сухарями. И не забывайте много пить, чтобы компенсировать потерю влаги.

От занятий плаванием Вы, наверняка, получите массу пользы и удовольствия. Желаем удачи и отличного настроения!

mon-charme.ru

Фитнес клуб с бассейном в Москве, цены в фитнес центре Point

Point Fitness - премиальный фитнес клуб с бассейном в Москве, современный комплекс, в котором созданы комфортные условия для плавания, занятий спортом (аквааэробикой) и релаксации.

Он приспособлен к проведению как групповых, так и индивидуальных занятий в бассейне. Это настоящий оазис, в котором могут расслабиться и провести с пользой время и взрослые, и дети!

Бассейн в фитнес клубе

Выбирая фитнес клуб с бассейном, стоит учитывать особенности обслуживания бассейна.

Специфика центров Point Fitness заключается в том, что у нас проводится многоступенчатая очистка воды, а ее температура поддерживается на уровне 28°С. Каждый наш бассейн в клубе оснащен линией гидромассажа. Вода соответствует требованиям Госсанэпиднадзора.

К вашим услугам – опытные, квалифицированные инструкторы, которые готовы разработать для вас уникальную программу занятий с учетом результатов, которых вы планируете достигнуть.

Первый визит в бассейн лучше начать с вводного инструктажа. Инструктор клуба расскажет о правилах посещения и техники безопасности в бассейне (запись заранее).

Особенности фитнес-клубов с бассейнами

Почему стоит сочетать фитнес с бассейном?

  • Плавание способствует снижению веса, коррекции фигуры, общему оздоровлению организма.
  • Посещая фитнес центр с бассейном, можно сочетать водные процедуры с обычными силовыми тренировками.
  • Приемлемая стоимость клубной карты. Мы предлагаем индивидуальный подбор программы членства.

Так как фитнес-центры Point Fitness удачно расположены в разных районах Москвы, вы не будете тратить много времени на поездку.

Бассейн шаболовская - фото

Преимущества сети премиальных клубов Point Fitness:

  • Предлагаем широкий выбор программ для занятий в бассейном комплексе.
  • Обучаем плаванию и взрослых, и детей.
  • Удобный график работы бассейнов.
  • Проводятся групповые и индивидуальные занятия по различным видам аквааэробики.
  • В наших бассейнах регулярно проводятся соревнования. Клубная жизнь Point Fitness наполнена интересными событиями.
  • Бассейн, как и фитнес-клубы, работает ежедневно до до 23:00 (все профилактические работы проводятся в ночное время).

Безлимитное посещение бассейна входит в стоимость карты фитнес центра Point Fitness!

Бассейн в клубе Point Fitness на Вернадского

Адрес: Москва, Проспект Вернадского, 92 Телефон: +7 (495) 150-22-29

Смотреть все услуги >>

25-метровый бассейн с тремя разделенными дорожками различной глубины.

Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фото

Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фото

Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фото

Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фото

Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фото

Бассейн в клубе Point Fitness на Шаболовке

Адрес: Москва, Конный переулок, 4 Телефон: +7 (495) 154-98-52

Смотреть все услуги >>

Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фото

Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фото

Фитнес клуб с бассейном в Москве. Фото

pointfitness.ru

Фитнес клуб с бассейном в СЗАО Москва

Услуги аква-фитнеса

Фитнес центр First&Only предлагает своим посетителям широкий спектр услуг для занятий аква-фитнесом в СЗАО Москвы. Аква зона включает в себя:

  • 25-метровый плавательный бассейн со «спокойной» водой;
  • развлекательный бассейн с водопадом по периметру бассейна, 5 гейзерами и гидромассажной зоной;
  • релаксационный бассейн с анатомическими шезлонгами и расслабляющим гидромассажем;
  • джакузи;

Помимо широкого спектра аква зон и бассейнов с прекрасными видами на природу, мы позаботились о специализированных тренировках и групповых занятиях которые скрасят ваш отдых в клубе First&Only. В нашей аква зоне вы можете посещать групповые тренировки:

  • Aqua Dumbbells - силовой урок с использованием гантелей;
  • Aqua Interval - урок аквааэробики высокой интенсивности, состоит из чередующихся интервалов кардио и силовой нагрузки с использованием различного оборудования;
  • Aqua Beginners - урок аквааэробики для начинающих с низкой нагрузкой и базовыми упражнениями;
  • Aqua Runner - урок аквааэробики средней интенсивности, основанный на различных передвижениях в воде с элементами плавания;
  • Aqua Noodles - урок аквааэробики средней интенсивности, с использованием специального оборудования - аква-нудл;
  • Aqua Belt - урок аквааэробики с использованием поясов, рекомендован для людей среднего уровня подготовки;
  • Aqua Power - силовой урок, направленный на проработку всех групп мышц, в котором используется различное оборудования для отягощения.

Также мы предлагаем специализированные персональные тренировки для взрослых и детей.

Стоимость услуг аква-фитнеса в клубе First&Only

Стоимость абонемента в фитнес-клуб с бассейнами рассчитывается индивидуально и зависит от выбранных услуг. Получить персональное предложение на покупку клубной карты и узнать подробности вы можете, позвонив по телефону +7 (495) 234-00-00 или оставив заявку на сайте

www.elseclub.ru