Одежда для тренажерного зала. Как одеваться на тренировку. Фитнес штаны


Штаны для похудения с эффектом сауны = плоский живот? Отзывы и результаты

Неужели мы ничему не научились за последние годы? Возьмите в библиотеке любую газету середины девяностых годов. И увидите рекламу пояса и штанов для похудения с эффектом сауны. Сегодня эти предметы рекламируют модели и спортсменки, и практически все популярные группы в социальных сетях утверждают, что это важная и очень нужная покупка. Но так ли это на самом деле? Отзывы противоречивы, а медики в один голос утверждают, что жиросжигающие штаны могут быть вредными для вашего здоровья. Давайте разберемся вместе.

штаны с эффектом сауны

Содержание:

В чем права и не права реклама штанов от целлюлита и для похудения

Вспомним «основные положения» из рекламы:

  • инфракрасные штаны помогают сжигать жир безо всякой диеты;
  • вы можете тренироваться в них, и тогда упражнения вызовут больший термический эффект. Или не тренироваться, и тогда вы просто будете жить обычной жизнью и худеть;
  • никакие сложные движения делать не надо — вполне достаточно бытовой активности;
  • а еще они такие легкие и удобные, что можно носить их целый день.

Относительно легкости и удобства заметим, что есть штаны от китайских производителей, а есть «родные», американские. Последние выполнены из неопрена с тканевым покрытием. Китайские могут быть такими же, а могут — резиновыми. Это, как и с другой продукцией, как кому повезет.

Удобно ли носить термоштаны под одеждой? Задумайтесь сами — вы будете в них потеть, пот — стекать по ногам и раздражать кожу. «Впитывающий слой» этих штанов может почти сразу стать мокрым. Так что комфорт этого изделия весьма относительный. То же самое касается и занятий спортом. Нагрев тела будет существенным. Тренировка — дискомфортной. А вдобавок — возможны еще и воспалительные процессы в связках и суставах, которые повлечет за собой резкая смена температур.

Эти бриджи и шорты ограничивают движения и тренироваться в них не удобно. Разве что, вы выполняете какие-то несложные упражнения, не требующие большой амплитуды.

Важно: Помимо того, что брюки не очень удобны, они еще и не сжигают жир без диеты. Рекламные утверждения не соответствуют действительности, т.к. нагревание не способно вызвать никаких изменений в состоянии человека, кроме как усилить потоотделение. За счет выведение больших объемов жидкости может несколько уменьшиться объем тела, но это ничем не поможет, если нужен не просто временный эффект, а реальное жиросжигание.

Есть ли разница между бельем и одеждой? Белье, как правило, обладает еще и утягивающим эффектом. В нем нужно не ходить на фитнес, а «жить обычной жизнью». Конечно, мгновенное улучшение формы тут возможно, за счет эффекта корсета. Но применительно к сжиганию жира эффект будет точно таким же. То есть — никаким.

Какой бывает одежда для похудения

Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы.

На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения:

  1. утягивающие «корсетные» изделия, как с задерживающим тепло элементом, так и без такового;
  2. прорезиненные или неопреновые штаны и верхняя одежда без пропитки, основная цель их — создать эффект сауны;
  3. изделия с пропиткой, в составе которой есть масло перца, или любой другой жгучий элемент;
  4. так называемые фитнес-корсеты для тренировок. Они способны задерживать тепло и вызывать потоотделение. В них надо тренироваться, но они же и моделируют фигуру мгновенно.

У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости. Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости.

Плюсы и минусы похудения в термоодежде

Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества.

Есть ли плюсы для худеющих? «Моральная поддержка» — однозначно. Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла. Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс.

Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается.

Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно.

Есть ли плюсы у фитнес-корсетов

В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним. Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны. Они нарушают биомеханику тела, и не позволяют вам правильно двигаться во время тренировки. И…довольно бессмысленны.

Уж если предположить, что какие-то упражнения действительно расширяют талию, мышцы-то восстанавливаются не во время тренировки, когда вы носите корсет, а после нее. Так что они прекрасно успеют «вырасти», если вы над ними поработали.

Как пользоваться штанами-сауной

Если для целей взвешивания в весовую — строго за 1,5 суток до самих соревнований, иначе восстановиться не успеете. Производители советуют нам носить изделия совершенно по-разному:

  • штаны с перцовой пропиткой рекомендуют надевать под обычную одежду. Якобы, состав их ухаживает за кожей и помогает нам избавиться от целлюлита. Но в других источниках можно встретить, что подобное белье не рекомендуется носить более 1-2 часов. Как поступить? Пусть вам подскажет здравый смысл. Однозначно не стоит перенашивать подобные изделия людям с чувствительной кожей;
  • бриджи и лосины нужно одевать на тренировки — бег, любые аэробные занятия, прыжки со скакалкой, по мнению производителей, подойдут. Можно носить их во время домашней уборки или прогулки с детьми, это опция для тех, кто не тренируется.

Может быть вред здоровью от штанов-сауны?

Медики единогласны в своих рекомендациях по кардионагрузке. Мы должны поддерживать такую температуру тела, которая не будет вызывать перегрева или переохлаждения. Последствия перегрева для организма серьезны:

  • быстрая потеря жидкости;
  • нарушение водно-солевого баланса;
  • обезвоживание;
  • судороги, нарушение сердечного ритма.

Если усердствовать с перегревом, сердце может дать сбой. Недаром спортсмены, тренирующиеся в жарком климате, употребляют изотоники, чтобы замедлить усвоение организмом воды. Тренировки в условиях перегрева вредны для сердечно-сосудистой системы.

Ничего хорошего они не несут и нашим мышцам. Повышается эластичность волокон, а вот сократительная способность снижается. Мы не сможем поднять необходимый для достойного результата вес, не сумеем прогрессировать быстро. Кроме того, за перегревом обычно следует переохлаждение, и мы можем вызвать у себя таким образом воспалительный процесс.

Вред штанов выражается и в том, что они малоэффективны для сжигания жира и никак не влияют на женские проблемные зоны, зато делают тренировки дискомфортными.

Корсетные пояса вредны тем, что мешают правильно дышать во время упражнений и не позволяют работать с нормальной техникой. Если носить корсет постоянно, можно столкнуться с нарушениями работы пищеварительной системы, как минимум. Давление на органы малого таза — тоже далеко не полезно для здоровья. Оно может вызвать механические повержения и кровоизлияния.

Кожа тоже не выигрывает от того, что мы постоянно потеем:

  • возможны аллергические реакции, сыпи;
  • вероятно появление потницы;
  • растяжки и целлюлит от использования штанов никогда не уходят.

Как ухаживать за штанами-сауной

Одежду такого типа можно стирать в обычной машине, не подвергая жесткому отжиму. Подойдут режимы быстрой стирки и для синтетики. Некоторые утверждают, что стирать штаны нельзя, и нужно обходиться «мытьем» их мокрой тряпкой. Но тут уж каждый решает для себя самостоятельно, будет ли он стирать штаны или нет.

Отзывы и результаты

Обычно отзывы врачей о таких товарах не очень радужные. Все же, человек, разбирающийся в физиологии похудения не будет рекламировать предмет, основная цель применения которого — уменьшение количества свободной и межклеточной жидкости.

Марина, 22 года

Я хотела похудеть перед свадьбой и заказала хот шейперс. Сбросила 2 кг, но когда взвесилась после торжества увидела плюс 4. Диету я не соблюдала, вместо фитнеса занималась в штанах уборкой.

Ирина, 23 года

После первых родов я поправилась и так как времени на спорт не было, я решила купить штаны-сауну и корсет. В них я занималась дома на велотренажере. Вес пошел вниз, на 2-3 кг за неделю (плавает), но я теперь подключила правильное питание.

Светлана, 34 года

Я получила сильное раздражение кожи от этих штанов с перцовой пропиткой. Сыпь не пропадала несколько дней, никому не советую. Не похудела.

Сания, 35 лет

Я носила пояс и шорты во время аэробики. За занятие могла потерять 1-2 кг, но особенно не похудела, так как не меняла диету, а на аэробику я уже несколько лет хожу.

Ирина, 16 лет

У меня недавно появился целлюлит. Я ничего не могла убрать кремами и обертываниями, поэтому купила себе штаны с пропиткой. Они помогли не очень, помогла больше диета.

Вам есть что рассказать про бельё с эффектом сауны? Делитесь в комментариях!

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)

iledy.ru

Женские брюки для фитнеса: какие выбрать

женские брюки для фитнесаСегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» мы узнаем, как выбрать брюки для фитнеса.

Ведь правильно выбранная одежда для занятий фитнесом не только первый шаг к стройной фигуре, но и залог успешных тренировок!

Как сделать правильный выбор

Вы решились на занятия фитнесом? Тогда, в первую очередь, вам понадобится выбрать тренировочную одежду и особое внимание обратить на выбор ваших брюк. Подходите к такому выбору серьезно, поскольку на тренировке немаловажным фактором будет комфорт при выполнении упражнений.

Женские брюки для фитнеса должны соответствовать следующим требованиям:

  • Они должны Быть удобными, не мешать выполнению тех или иных упражнений.
  • Занимаясь, вам придется в прямом смысле слова попотеть, так что вам понадобятся брюки, пропускающие влагу.
  • Носите свой размер. Тесные брюки могут затруднять движения, и это помешает заниматься, и более того, может даже спровоцировать травму во время тренировки.
  • Вся одежда, независимо от ее предназначения — в театр вы в ней идете или в спортзал, — у женщины обязана быть красивой. Лишь так вы ощутите себя комфортно и уверенно.

женские брюки для фитнеса

Женские спортивные брюки из разных материалов

Для спортивных занятий рекомендуют выбирать одежду, пошитую на основе специальных материалов. Подходят вещи, состоящие из хлопковых тканей, а также синтетических материалов, которые специально предназначены для спортивной одежды

Хлопок представляет ценность благодаря своей натуральности. Хлопковые брюки позволят коже дышать и не вызовут аллергии. Однако им свойственно хорошо промокать от пота и липнуть к ногам. Это весьма неприятно и также мешает делать упражнения. Кроме того, одежда из хлопка быстрее застирывается и теряет цвет.

Для спортивной одежды существует специфическая синтетическая ткань — эластичная и удобная для использования. Брюки для занятия фитнесом из такой ткани долго вам прослужат, не теряя своей формы. И, кстати, они также «дышащие» — влага из них выводится, оставляя их сухими.

Есть и такая специальная синтетика, которая не пропустит влагу (для тех, кто хочет быстро похудеть).

Считают, что качественные брюки для фитнеса, сшитые из специальной синтетики, не вызовут аллергической реакции. Однако некоторые врачи полагают, что людям с дерматитом или другими кожными раздражениями следует избегать подобной одежды, чтобы не провоцировать большего раздражения.

Наиболее широко распространены спортивные брюки, в составе которых натуральные материалы в различных пропорциях сочетаются с лайкрой или эластаном.

Стоит ли купить антицеллюлитные брюки для фитнеса?

На сегодняшний день их покупка не является проблемой. На сайтах интернет-магазинов вы можете увидеть широкий выбор антицеллюлитных моделей высокого качества. Помните, что при наличии большого ассортимента лучше воспользоваться помощью опытных консультантов, поскольку нужно подобрать брюки, которые будут подходить именно вам.

Чтобы знать, нужны ли вам антицеллюлитные брюки, необходимо понимать принцип их действия, рекомендует сайт hudeem-bez-problem.ru.

К примеру, некоторые брюки обладают уникальными слоями материалов, создающих эффект минисауны для борьбы не только с целлюлитом, но и с лишними килограммами. Они будут эффективны также для коррекции таких недостатков, как обвисшие ягодицы и «ушки» на бедрах.

Есть брюки с эффектом микромассажа, за счет чего обеспечивается уменьшение отложений жира в области бедер, ягодиц и живота. Эти модели также способствуют улучшению циркуляции крови. Их могут применять для профилактики и лечения варикоза.

женские брюки для фитнеса

Утепляемся к зиме

Женские зимние спортивные брюки бывают не только красивые, но и удобные.  Специалисты по разработкам спортивной одежды различных производителей постоянно развивают существующие технологии и осваивают новые, что в конечном итоге позволяет создавать уютные и в то же время функциональные вещи.

Для того чтобы вы эффективно выбрали утепленные женские спортивные брюки, нужно запомнить некоторые характеристики, на которые следует обращать внимание, увидев их в описании изделия.

Как уже упоминалось, утеплители из пуха и пера успешно заменили синтетические материалы. Однако многое по-прежнему зависит от наполнителя. Так, материалы PrimaLoft и Polarguard — прекрасные заменители классического утеплителя, и при этом они  абсолютно не гигроскопичны (не способны впитывать влагу). Таким образом, вам не надо их сушить. Еще одним их достоинством является отсутствие аллергических реакций.

Особым материалом является Outlast. Его ячейки наполняются частицами парафина, что позволяет создавать аккумуляцию тепла, когда вы двигаетесь, и отдавать его в состоянии покоя. А значит, если после пробежки или быстрой ходьбы вы остановились передохнуть, брюки начинают вас согревать!

Как видите, идеальные женские спортивные брюки на любой сезон необходимо выбирать исходя не только лишь из дизайна, а в первую очередь с учетом используемых материалов. Теперь, решив приобрести брюки для фитнеса, вы можете быть уверены в своем выборе!

Автор -  Анна Салтыкова, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Загрузка...

www.hudeem-bez-problem.ru

Одежда для фитнеса. Как одеться в тренажерный зал

Спорт – это не только регулярные физические нагрузки, но и правильно подобранная одежда для тренажерного зала. Спортивным занятиям должна соответствовать специальная экипировка, которая бы не сковывала движений и делала тренировки еще более приятными. Существует одежда для фитнеса, которая является как будто вспомогательным элементом при занятиях спортом. В качестве примера можно привести беговые кроссовки.

Занятия спортом в тренажерном зале разительно отличаются от тех, которые бывают на улице. Здесь можно не беспокоиться об атмосферных осадках, влажности, жаре или гололеде. Атмосфера и температурный режим зала всегда держатся на оптимальной отметке. Зимой помещение обогревается, а летом его охлаждают кондиционеры.

Одежда для тренажерного зала

На сегодняшний день тренажерный зал – это излюбленное место для занятий спортом среди большого количества людей. Одни удобства и никак лишних забот, как говорится, видишь тренажер – садись и пробуй. Вопрос одежды для занятий фитнесом в зале заслуживает особого внимания. Что попало в тренажерку не оденешь, ведь на фоне других модников, которые наряжаются в брендовые спортивные вещи, не хочется выглядеть нелепо. Так как же лучше всего одеваться в тренажерный зал, и какой должна быть одежда?

Как обуться в тренажерный зал

Обувь для тренажерного зала

Раньше считалось, что для занятий спортом в тренажерном зале вовсе не стоит одеваться как-то по-особенному. В ход шли старые футболки и шорты, штаны и кофты. Но теперь спорт – это круг интересов для множества современных людей. Занятия в тренажерном зале – это способ отвлечься от будничных забот и заодно поправить фигуру.

Одежда для занятий в зале отличается в зависимости от типа тренировки. Для фитнес-нагрузок и бега, к примеру, нужны другие кроссовки, не такие как для силовых упражнений. Все тяжелые нагрузки необходимо выполнять в удобной и прочной обуви (в штангетках, например). Приседания, выпады, жим и прочие упражнения с большим весом (или хотя бы рабочим) нельзя выполнять в кроссовках для бега, так как площадь опоры не соответствует типу нагрузки.

Самое главное: в тренажерный зал запрещено ходить в тапочках, даже если они спортивные и производит их фирма адидас. В тапочках в зале опасно: они скользкие, не устойчивые и пальцы не защищают.

И наоборот, бегать в обуви, рассчитанной на силовые тренировки нельзя, так как она слишком тяжелая и жесткая. Бег и кардио-упражнения в штангетках могут отрицательно сказать на здоровье потому, что степень ударной нагрузки смещается в большую сторону. Это не значит, что для легких физических нагрузок подойдут мокасины или балетки. Отнюдь. Некоторые престижные тренажерные залы настаивают на том, чтобы посетители внимательно придерживались хоть и условного, но дресс-кода.

Для кардио-тренировок лучше всего обуваться в легкие беговые кроссовки. Они имеют особенную подошву с возвышенностью в том месте, где находится пятка. Качественные кроссовки для бега должны быть дышащими, материал не должен препятствовать циркуляции воздуха внутри и теплообмену. Многие беговые кроссовки имеют специальную сеточку, сквозь которую происходит проветривание ноги, которая во время плодотворных тренировок обильно потеет.

Какой НЕ должна быть одежда для тренажерного зала

  • спортивная экипировка не должна сковывать движений, препятствовать полноценному выполнению упражнений, сжимать конечности и передавливать тело;
  • желательно избегать одежды для тренировок из штучных некачественных материалов, она должна свободно пропускать пот и позволять коже дышать, ведь зал – это не то место, где нужно стесняться из-за обильной потливости;
  • не стоит выбирать одежду для зала слишком ярких цветов, так как ее очень часто нужно стирать, что быстрее изнашивает вещь, она теряет насыщенность и новизну;
  • нельзя, чтобы экипировка для тренажерного была слишком большой или свободной, одежда должна сидеть точь-в-точь по фигуре;
  • одежда для зала – это не старые майки и шорты (уж тем более джинсовые), которые некуда носить, но и выбросить жалко, это специальная спортивная форма, которая говорит о том, что человек соблюдает культуру спорта даже во внешнем виде. 

Одежда для занятий в тренажерном зале: шорты, лосины или штаны

Спортивные шорты, майки и штаны

Возможные комбинации одежды для спортивного зала могут выглядеть так:

  • лосины и футболка/майка/топ
  • шорты и футболка/майка/топ;
  • спортивные штаны и футболка/майка/топ.

Это самые оптимальные и наиболее удобные варианты для занятий спортом в зале. В спортивных лосинах (или ластиковых леггинсах) лучше всего выполнять упражнения на растяжку, так как они эластичные и не сковывают движений. Они почти не ощущаются на теле.

Если кто-то подумал, что лосины это для девочек, то он ошибается. Я сам пересмотрел свои взгляды, когда при выполнении становой тяги порвал пару спортивных штанов и шорты.

Шорты и топ или майка – это дамский вариант. Однако прекрасным женщинам не стоит особенно обнажать свои преимущества, так как тренажерный зал – это, прежде всего, место для того, чтобы предаваться спорту, а не выставлять себя напоказ. Поэтому шорты не должны быть слишком короткими, как и топ, все вызывающие части тела должны быть прикрытыми.

Классический вариант облачения для спортивного зала – это брюки и футболка. Комфортно, просто и стильно. В таком виде лучше всего заниматься. И женщины и мужчины предпочитают такой вариант одежды для тренажерного зала.

Как одеться в тренажерный зал, решать вам, а тем временем посмотрите видео:

Теперь вы знаете в какой одежде ходить в тренажерный зал и что одеть для пробежки по стадиону в плохую погоду, и для того, чтобы заняться фитнесом. Материал для спортивных вещей может быть как натуральным (хлопок, лен), так и синтетическим. Главное условие – это то, чтобы тело свободно могло дышать.

Поделиться статьей:

zazozh.com

Штаны для похудения: все за и против

Многие люди считают, что имеют избыточный вес или объемы, и начинают борьбу с недостатками. Одни предпочитают диеты, другие - занятия спортом или танцами, третьи уповают на косметические процедуры и штаны для похудения. Сделаем акцент на этом приспособлении, узнаем все подробности: предназначение, условия ношения, противопоказания и дополнительные меры для похудения.

Какие бывают штаны для похудения?

Штаны для похуденияПроизводители выпускают такую одежду нескольких видов, которые немного отличаются по способу воздействия:

  • С эффектом сауны. Эти изделия шьются из неопрена - материала, не пропускающего тепло. Проблемные зоны, охваченные штанами, начинают сильно потеть от перегревания, усиливая лимфодренаж и кровообращение. Дополнить эффект можно нанесением специального крема под эту одежду, благодаря усиленному согреванию средство проникнет вглубь кожи и будет бороться с целлюлитом.
  • С компрессионным эффектом. Штаны, лосины или шорты с такой функцией поддерживают мышцы, позволяя им дольше работать, не уставая. За счет хорошей поддержки снижается нагрузка на кости, связки и суставы. Компрессионная одежда очень популярна у профессиональных спортсменов: она позволяет быстрее восстановиться после травм и операций, а также предотвратить варикозное расширение вен. Покупая штаны для похудения с компрессионным эффектом, обратите внимание на степень сдавливания: максимальная сила снизу, уменьшающаяся кверху постепенно. Одинаковое давление по всей высоте ног только способствует развитию и прогрессированию варикозной болезни.
  • С эффектом микромассажа. Такие штаны или шорты имеют бугристую внутреннюю поверхность, их волокна равномерно распределяют нагрузку на мышцы.

Некоторые штаны для похудения сочетают в себе две, а иногда и три описанных функции, для самого оптимального воздействия на проблемные зоны.

Современные технологии в борьбе с лишними сантиметрами

Недавно в продаже появились инфракрасные штаны для похудения. В них установлены источники излучения, которые способствуют разогреванию тела, улучшению циркуляции крови и усилению метаболизма. Это глубокое тепло намного действеннее сауны, эффект превосходит в 10 раз. Вместе с потом выводятся токсины, стремительно теряется жидкость, а вместе с ней - объемы, но не жир. Полученный эффект длится недолго: организм быстро восстанавливает водный баланс. Рекомендуется провести курс из 15-20 процедур для получения результатов: в инструкции указано, что мышцы придут в тонус, восстановится структура кожи. Если вы желаете использовать какую-то маску или антицеллюлитный крем под такую одежду, выбирайте одноразовые инфракрасные штаны для похудения.

Как штаны и лосины способствуют похудению?

Начнем с теории: организм получает с пищей определенное количество энергии, которую тратит на процессы дыхания, сердцебиения, движения - на свою жизнедеятельность. Если человек не расходует все калории, потребленные с едой, то они преобразуются в жировые отложения в проблемных местах. Чтобы тратить больше энергии, чем получать, есть два варианта: уменьшить калорийность рациона (другими словами, сесть на диету) либо увеличить количество нагрузок. Штаны для похудения "Артемис" делают спортивную тренировку как минимум на 30% эффективнее. Сама по себе такая одежда не принесет результата, если вы наденете ее и будете лежать на диване. Носить их стоит во время выполнения домашних дел, а лучше - в процессе проведения тренировок. Они помогут вывести лишнюю жидкость из организма, а физическая нагрузка улучшит состояние мышц, соответственно, проблемные зоны - бедра, ягодицы, живот - будут выглядеть привлекательнее, подтянутыми, а не дряблыми (так бывает при резком снижении веса).

Ограничения при ношении одежды для похудения

Находиться в штанах, шортах или лосинах для похудения целыми днями нельзя. Максимальное количество часов в сутки - 6, если позволяет состояние здоровья. Стоит внимательно следить за самочувствием, надевая штаны-сауна для похудения, если у вас есть следующие заболевания:

  • сердечные и сосудистые;
  • кожные;
  • заболевания почек.

В таких случаях перед приобретением подобной одежды обязательно нужно проконсультироваться у специалиста, получить разрешение врача. Длительное нахождение в условиях парилки приводит к усиленному потоотделению, жидкость долго находится на коже, может вызвать раздражение, покраснение, жжение и зуд. Поэтому рекомендуется надевать под штаны белье из натурального хлопка, чтобы оно впитывало лишнюю влагу. Некоторые специалисты утверждают, что перегрев органов малого таза у женщин вызывает обильные и болезненные месячные, повышает риск появления новообразований и заболеваний мочеполовой системы.

Отзывы пользователей

Люди, покупающие антицеллюлитные штаны для похудения, редко верят рекламе на слово. Они подходят к похудению очень серьезно, изучают рекомендации специалистов, поэтому используют их только как дополнительную меру. Пользователи отмечают, что выполняли в них работу по дому или тренировались, то есть совмещали с физическими нагрузками. Это позволило многим женщинам привести себя в форму после рождения ребенка, сбросить до 5 кг, сделать целлюлит менее выраженным. Некоторые отмечали зуд во время носки, другие пользовались дополнительно кремами для похудения. В целом, судя по отзывам, штаны для похудения "Вулкан" достаточно эффективны в борьбе с лишними сантиметрами.

Полезные советы по выбору и носке синтетических штанов

  • Выбирать стоит модели с завышенной талией, чтобы захватить область живота.
  • Штаны должны плотно облегать ноги.
  • Носить их стоит 2-3 ч в день.
  • Нельзя допускать контакта с половыми органами, обязательно надевать нижнее белье (лучше хлопчатобумажное).
  • Если вас беспокоит чрезмерное потоотделение при интенсивных занятиях спортом, выбирайте более спокойные варианты - ходьба, растяжка, йога.
  • После занятия следует принять душ и проветрить одежду (вывернуть штаны наизнанку и просушить).
  • Если вы не хотите выполнять физические упражнения, хотя бы наносите антицеллюлитный крем под такие лосины, чтобы получить хоть какой-то результат.

Итак, оцените состояние своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом и принимайте решение - будут ли вам полезны штаны для похудения или вы воспользуетесь стандартными методами.

fb.ru

Женские спортивные тренировочные штаны для фитнеса

Ваш успех в спортзале зависит не только от правильных нагрузок, но и от грамотно выбранной экипировки. Фитнес-тренировки хоть и не предполагают слишком интенсивных упражнений, тем не менее, одежда для спорта должна быть удобной, комфортной и практичной. В этой статье мы поговорим о тренировочных штанах, как об альтернативе облегающим лосинам и шортам для фитнеса.

Преимущества тренировочных штанов

Универсальность

Безусловным плюсом таких штанов является тот факт, что они практически универсальны для любого вида спорта.

1b7494f7cf78990e

В них вам будет удобно осваивать азы силовых упражнений, заниматься на беговой дорожке, степпере или орбитреке, они хорошо подходят для велотренировок, а также для аэробики, стретчинга и пилатеса.

Даже если вы решили заниматься спортом дома – вам нужны штаны для фитнеса. Любимые домашние штаны – не подойдут, так как во время упражнений тело будет потеть и, ткань штанов, должна быть такой, чтобы способствовать своевременному отводу влаги. Кроме того, штаны для фитнеса (женские и мужские) изготавливаются из более прочной и качественной ткани, нежели штаны для повседневной носки.

Женские тренировочные штаны подходят и для спортивных занятий за пределами зала или дома. Прямой фасон не стесняет движений, а фигура в них выглядит стильно и гармонично.

 Комфорт

fitnes-glavnaya

Мы знаем, что не всем женщинам нравится, когда спортивная одежда плотно облегает их фигуру. Узкие леггинсы для спортзала, обычно, надевают женщины с большим опытом тренировок или инструкторы. Это нужно для того, чтобы наглядно демонстрировать какие мышцы задействуются в тех или иных упражнениях, в облегающих лосинах это заметнее, чем в свободных штанах.

Купить женские спортивные штаны ведущих брендов можно в интернет магазине Sportsterritory

Поэтому, если вы только приступаете к тренировкам, прямые штаны для тренажерного зала – это идеальный выбор. Также такой вариант подходит для тех женщин, которые не вполне довольны своей фигурой и хотели бы скрыть «проблемные участки».

arizona-arizona-zhenskie-sportivnye-bryuki1390t--Разнообразие фасонов

Ещё одно преимущество спортивных штанов перед леггинсами в том, что спортивные штаны для фитнеса имеют широкий модельный ряд, в отличие от лосин, главная «фишка» которых в том, что они плотно обтягивают ноги и бедра.

Давайте рассмотрим основные модели штанов для спортзала:

  • sportivnye-shtany-adidas-4Классические прямые. Например, вот такая классическая модель LA Gear подходит для кардио и силовых нагрузок в спортзале.
  • Зауженные женские брюки для тренировок с эластичным поясом. Например, вот такой фасон штанов от Nike хорошо фиксируется на талии, а посадку можно регулировать благодаря внешним шнуркам на поясе.
  • Спортивные штаны свободного кроя с резинкой на щиколотке. Один из универсальных фасонов, так как подходит для всех типов фигуры и является оптимальным в вопросе комфорта во время упражнений. Например, интернет-магазин Sportsterritory предлагает такие варианты озвученной модели: женские штаны Adidas, спортивные джоггеры от бренда SoulCal Union, тренировочные брюки Lonsdale и многое другое.

Теперь, когда мы разобрались с преимуществами тренировочных штанов, мы поговорим об их недостатках:

  • Из-за того, что большинство спортивных штанов изготавливаются с использованием натуральных материалов, такая одежда может вытягиваться на коленях. Впрочем, это не касается женских брюк от брендов, которые зарекомендовали себя на рынке спортивной экипировки. Например, вы не ошибетесь, если решите купить спортивные женские штаны Adidas или Nike. В следующих статьях мы расскажем и о других, менее известных спортивных брендах, которым можно  доверять.
  • Если вы будете в широких штанах, тренеру или инструктору в спортзале может быть плохо видно, правильно ли вы выполняете упражнение, до конца ли выпрямляете ногу при растяжке и так далее.

8943017_67

Мы знаем, насколько важен комфорт в спортзале, поэтому рекомендуем заглянуть в интернет магазин Sportsterritory , чтобы выбрать действительно практичные и качественные женские спортивные штаны. Хороших тренировок, дамы!

imotion.com.ua