Первая Школа Фитнеса - First Fitness School. Фитнес скул


обучение персональных тренеров и инструкторов тренажерного зала / О нас / Высшая школа фитнеса

Дорогие друзья, мы рады приветствовать вас на сайте «Высшей школы фитнеса и бодибилдинга»

Лицензия Департамента образования города Москвы №038305 от 23.03.17. 

Лицензия 1 страница.  Лицензия 2 страница.  Приложение к лицензии.

ПРАВИЛА приема, перевода, отчисления и восстановления Обучающихся в Общество с ограниченной ответственностью Центр профессиональной подготовки и повышения квалификации «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга»

  • ООО Центр профессиональной подготовки и повышения квалификации «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга»
  • Сокращенное название: ООО ЦПП и ПК «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга»
  • Юр. адрес: 117279 г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 91, корп. 4, к. 105
  • Тел. +7 (495) 729-94-22; +7 (925) 651-25-02
  • E-mail [email protected]
  • Генеральный директор Старостина Юлия Владимировна (действует на основании Устава)
  • ОГРН 1157746937303 от 13.10.2015 г.
  • ИНН 7728316041 КПП 772801001
  • р\с 40702810002870001261 в ОАО «АЛЬФА-БАНК» г. МОСКВА
  • БИК 044525593
  • к\с 30101810200000000593  

Наша школа фитнеса была основана командой единомышленников – профессионалов в области фитнеса, имеющих не только многолетний стаж тренерской работы, но и собственные разработки в области методики фитнес-тренировки, организации образовательного процесса – настоящими энтузиастами своего дела, посвятившими фитнес-индустрии всю свою жизнь.

assets/uploads/25.jpg

Наша главная задача

«Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» занимается эффективной подготовкой и повышением квалификации профессионалов в области фитнеса:

  • обучение персональных тренеров;
  • курсы инструкторов тренажерного зала;
  • курсы инструкторов групповых программ различных направлений;
  • обучение спортивных диетологов.

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга принимает студентов любого уровня подготовки

assets/uploads/16.jpg

Благодаря современному подходу, широкой методической базе и отличному преподавательскому составу, мы имеем возможность осуществлять качественное фитнес обучение как начинающих тренеров и инструкторов, так и уже состоявшихся профессионалов в области фитнеса, желающих повысить свою квалификацию и, что называется, «идти в ногу со временем».

Наша школа фитнеса принимает на обучение и опытных спортсменов, и начинающих любителей фитнеса - студентов высших и средних специальных заведений любой направленности, - а также простых обывателей, которые решили по той или иной причине сменить профессию и найти свое призвание в фитнес-индустрии.

Записавшись на обучение в нашу Школу фитнеса, вы сможете пройти полный комплекс образовательной программы, которая включает и теорию, и практику. Вы можете выбрать наиболее подходящее для вас обучение: семинары по фитнесу, курсы фитнес тренера, курсы персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу, курсы инструктора тренажерного зала, курсы фитнес инструктора, курсы инструктора групповых программ и т.д.

assets/uploads/23.jpg

Мы работаем с лучшими фитнес-клубами Москвы!

Все занятия по подготовке в рамках программ "Персональный тренер по фитнесу и бодибилингу", "Инструктор тренажерного зала", "Персональный тренер. Повышение квалификации" и др. проходят на базе Фитнес-клуба "Sparta", расположенного в 5 минутах ходьбы от станции метро Коньково.  Тренажерный зал «Sparta» оснащен профессиональными тренажерами фирм «VASIL GYM», «VASIL NEO GYM» и «HARD», предназначенными для работы с различными группами мышц. Количество тренажеров 80 шт. Кардиозона оснащена беговыми дорожками, эллипсоидами и велотренажерами, а также всем необходимым инвентарем для проведения практических занятий в рамках образовательных программ.

assets/uploads/3.jpg

Наши преподаватели – наша гордость!

Наши преподаватели способны донести в доступной и интересной форме донести даже сложный теоретический материал, а большой объем практических занятий, заложенных в любой курс обучения, позволит отработать пройденные темы и эффективно закрепить полученные знания.

По окончании обучения студентам выдается Сертификат и Свидетельство установленного образца, диск с методической литературой по пройденному курсу, а также список рекомендованной к самостоятельному изучению литературы.

Преимущества обучения в нашей школе:
  • Качественное, эффективное фитнес обучение, учитывающее все новейшие знания и разработки в области фитнеса и ориентированное на то, чтобы ученик не просто получил некий пакет знаний, а научился применять его в своей работе, стремился к постоянному развитию и умел творчески, а не «механически» подходить к работе со своими подопечными.
  • Наши курсы фитнеса предлагают широкий выбор образовательных программ, семинаров и тренингов по различным фитнес-направлениям продолжительностью от 1 до 35 дней.
  • Практические занятия проводятся в современных фитнес-клубах и студиях, располагающими всем необходимым тренажерным и специальным снаряжением.
  • Возможность выбора одной из трех форм организации учебного процесса (очная, дистанционная или экстернат). Также мы готовы рассмотреть вариант составления индивидуального учебного расписания, т.к. понимаем, что у большинства тренеров более чем напряженный трудовой график, поэтому даже при огромном желании далеко не всегда есть возможность выкроить часы в тот или иной день для посещения занятий.
  • Занятия проводятся в мини-группах. Мы не набираем группы по 30-40 человек, так как понимаем, что при таком количестве студентов невозможно обеспечить необходимого качества подачи материала. В среднем в группах по 12-15 человек.
  • Возможность прохождения практики-стажировки для начинающих персональных фитнес-тренеров и инструкторов тренажерного зала, еще не имеющих достаточного опыта работы с клиентами и необходимого трудового стажа для устройства в крупные, серьезные клубы.
  • Доступные цены, скидочные программы для различных категорий обучающихся.
  • Подборка полезной методической литературы для самостоятельного изучения по каждому образовательному курсу.
  • Мы работаем как с физическими, так и юридическими лицами, предоставляя по запросу полный пакет бухгалтерских документов.

Двери нашей школы всегда открыты для вас! Приходите к нам, совершенствуйтесь и стройте свою карьеру вместе с нами! 

fitness-school.ru

Фитнес обучение тренеров по программе "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу". / Программы профессионального обучения / Обучение / Высшая школа фитнеса

Целевая аудитория:

Лица, имеющие опыт собственных тренировок\трудовой стаж в должности Инструктора тренажерного зала и желающие работать в фитнес-индустрии в должности персонального тренера. Пройти фитнес обучение может любой желающий. Опыт занятий в тренажерном зале и/или опыт инструкторской работы в тренажерном зале желателен, но не обязателен. Наши курсы фитнеса рассчитаны на студентов любого уровня подготовки.

Результаты:

Пройдя данный курс фитнес обучения, вы научитесь методике персональной тренировки, используя средства тренажерного зала. Вы будете обладать умением обрабатывать и анализировать исходные данные о занимающемся, определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам, ставить индивидуальные задачи фитнес-тренинга, дозировать нагрузку, разрабатывать индивидуальную фитнес-программу, обучать клиентов технике выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи и персональные занятия в тренажерном зале, обеспечивать страховку, оказывать первую медицинскую помощь.

Рекомендуем вам перед прохождением обучения вспомнить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал и научиться применять полученные знания на практике.

По окончании курса все участники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» установленного образца.

Даты запуска ближайших групп >> 

Теоретические занятия (14 занятий по 3 часа):

  • Строение скелета, соединение костей, мышечная система скелета.
  • Работа сердца. Кровеносная система. Дыхательный аппарат. Двигательный аппарат. Возрастные особенности организма.
  • Биомеханика опорно-двигательного аппарата.
  • Особенности обмена веществ в организме человека.
  • Фитнес и бодибилдинг. История, разновидности дисциплин, задачи, правила и основы. Правила личной профессиональной этики тренера.
  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Необходимый набор навыков, которые должен иметь тренер. Обязанности персонального тренера при работе в фитнес клубе. Методики привлечения клиентов и их ориентирование на приобретение услуг фитнес клуба.
  • Средства тренировок в бодибилдинге. Оборудование. Разновидности тренажёров и принципы работы в них. Разновидности инвентаря для занятий фитнесом и бб, как выбирать и применять на практике. Классификация упражнений.
  • Типы тренировок. Силовая и объемная тренировка режимы работы мышц. Принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа. Эффекты, достигаемые данными типами тренировок. 
  • Медицинские противопоказания, травматизм и тренировки при них. Перетренированность. Техника безопасности и оказание первой медицинской помощи. Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Периодизация. Принципы Вейдера.
  • Сплит программы. Составление тренировочного графика. Составление программ тренировок. Циклирование нагрузок.
  • Основы правильного питания. Расчёт калорий, составление программы питания. Белки, жиры, углеводы, их свойства, разновидности и особенности. 
  • Спортивные добавки и БАДы 
  • Типы телосложения. Особенности разновидностей телосложения, принципы построения тренировок для каждого типа. Ожирение.

Практические занятия (8 занятий по 3 часа):

  • Практическое занятие №1 «Тренировка спины».
  • Практическое занятие №2 «Тренировка ног» 
  • Практическое занятие №3 «Тренировка груди» 
  • Практическое занятие №4 «Тренировка плеч» 
  • Практическое занятие №5 «Бицепс и трицепс» 
  • Практическое занятие №6 «Мышцы кора» 
  • «Разминка, заминка, кардио-тренировка» Суставная гимнастика, растяжка. Интервальные режимы работы в кардио-зоне.
  • «Тренировка круговая и супер-сетами». Изучение принципов построения круговой тренировки. Изучение упражнений и методик, подходящих для работы супер-сетами. 

Пройти данный курс можно:

  • Очно (88 академических часов. В среднем курс рассчитан на 4-5 недель. График посещения может быть гибким, с учетом возможностей студента). Стоимость обучения – 18 000 руб.
  • Дистанционно (материал предоставляется в электронном виде, объем рассчитан на 84 академических часа. При желании\возможности, по предварительной записи, студент может посещать все или некоторые практические занятия вместе со студентами очной формы обучения). Стоимость обучения – 15 000 руб.

Подробнее о видах обучения вы можете прочитать, кликнув на название формы обучения.

По всем вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефону + 7 (495) 729-94-22.

fitness-school.ru

Ближайшие группы в июне 2018г. на обучение по программе "Персональный тренер по фитнесу" и "Инструктор тренажерного зала

Персональный тренер по фитнесу

 Дорогие друзья!

"Высшая школа фитнеса и бодибилдинга" объявляет набор студентов на очное обучение по программам "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу" и "Инструктор тренажерного зала".

Ближайшие группы на обучение "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу" (88 часов) и "Инструктор тренажерного зала" (76 часов) 

  • 21.06 в 11:00
  • 23.06 в 11:00
  • 26.06 в 11:00
Расписание может быть как фиксированным, так и гибким, учитывающим занятость студента. Варианты фиксированного графика:
  • вторник, четверг, суббота и/или воскресенье с 11:00 до 14:00 часов.
  • группа выходного дня - по субботам и воскресеньям с 11:00 до 14:00 часов .
  • вечерняя группа по средам и пятницам с 19:00 до 22:00 часов + суббота и/или воскресенье с 11:00 до 14:00.
  • среда, пятница, суббота и\или воскресенье с 11:00 до 14:00.

Можно подобрать гибкий график посещения занятий. Занятия проводятся каждый день, кроме понедельника, с 11:00 до 14:00, а также с 19:00 до 22:00. Можно комбинировать разные дни и разное время, менять количество посещений в неделю и т.д. Подробнее о том, каким образом можно построить график обучения в каждом индивидуальном случае, пожалуйста, уточняйте по телефону +7 495 729 94 22 или приезжайте в любой день с 10:30 до 22:00 к нам в офис по адресу: ул. Бутлерова,дом 17 (м. Калужская, БЦ "НЕО ГЕО", блок "А", офис 08).

Ближайшие группы на обучение (250 часов) "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу" с выдачей Диплома о профессиональной переподготовке стартуют:

  • 21.06 в 11:00
  • 26.06 в 11:00
  • 27.06 в 11:00

Расписание

  • График посещения занятий гибкий, занятия проводятся каждый день, кроме понедельника, с 11:00 до 14:00, а также с 19:00 до 22:00. Подробнее о том, каким образом можно построить график обучения в каждом индивидуальном случае, пожалуйста, уточняйте по телефону +7 495 729 94 22 или приезжайте в любой день с 10:30 до 22:00 к нам в офис по адресу: ул. Бутлерова,дом 17 (м. Калужская, БЦ "НЕО ГЕО", блок "А", офис 08).

fitness-school.ru

Курсы фитнес инструкторов. Обучение по программе "Спортивная диетология" / Программы профессионального обучения / Обучение / Высшая школа фитнеса

Целевая аудитория:

Курс рассчитан на тренеров и инструкторов по фитнесу, которые хотят приобрести знания в новом направлении. Но при этом материал составлен понятным и доступным образом, поэтому пройти обучение может любой желающий. Все необходимые теоретические знания вы получите во время прохождения обучения.

Результаты:

Закончив наши курс обучения инструкторов по программе "Спортивная диетология", студенты будут обладать умением ориентироваться на современном рынке спортивного питания и добавок, откроют для себя виды биохимических процессов, протекающих в организме, ознакомятся с различными системами питания, с понятием спортивной диеты и т.д.

Рекомендуем вам перед прохождением обучения вспомнить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал и научиться применять полученные знания на практике. По окончании курса все участники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе "Спортивная диетология" установленного образца.

 "Белки/жиры/углеводы"-классификация белков, жиров и углеводов по химическим свойствам.-особенности продуктов питания и их состав. -нормы физиологических потребностей в нутриентах

 "Спортивные добавки (спортивное питание)"-классификация спортивных добавок -белковые добавки их разновидность, особенности и свойства, рекомендации к применению -белково-углеводные смеси, их разновидность, особенности и свойства, рекомендации к применению -аминокислотные комплексы, их разновидность, особенности и свойства, рекомендации к применению

 "Спортивные добавки (спортивное питание)"

- креатин, его свойства, эффект и рекомендации к применению - анаболические комплексы, их разновидность, особенности и свойства, рекомендации к применению -жиросжигатели, их разновидность, особенности и свойства, рекомендации к применению -витамины и минералы, их разновидность, особенности и свойства, рекомендации к применению

 "Пищеварительная система"-органы пищеварительной системы и их функции -пищеварительные процессы, расщепление сложных веществ на простые. - особенности ферментационного процесса в пищеварении - синтез новых молекул и веществ в процессе пищеварения

 "Тестирование по темам"

 "Эндокринная система"- железы, их функции, гормоны которые они секретируют. -гормоны их функции и влияние на организм

"Формулы расчёта потребности в калориях и нутриентах"- методики подсчёта величин основного обмена -разбор коэффициентов активности для подсчёта суточный нормы потребления калорий.

 "Составление плана питания"-сколько приёмов пищи должно быть в суточном рационе человека -как распределить продукты питания для каждого приёма пищи -какой процент белков/жиров/углеводов Должен быть в каждом приёме пищи -нормы потребления жидкости в течении суток.

"Тестирование по темам"

 "Разнообразие диет"-методика белково-углеводного чередования. как работать по этой методике. - КЕТО диеты, что такое кетоновая диета, как она работает, как выстроить план по данной методике - методики построения дефицита калорий. какой дефицит калорий не опасен для организма. как правильно манипулировать дефицитом калорий.

 "Практическая работа по теме 10".

  "Набор мышечной массы"-биохимия мышечной клетки, типы мышечных волокон, особенности их роста. -аэробный и анаэробный гликолиз -гипертрофия миофибрилл, гипертрофиях саркоплазмы

 "Набор мышечной массы"-схемы построения рациона питания, набор необходимых продуктов, построение профицита калорий. -подключение спортивных добавок для ускорения роста мышц.

"Сжигание жира. Сушка"- Схемы снижения калорийности рациона, урезание углеводов. Какие продукты питания должны составлять рацион на сушке. -подключение спортивных добавок, для ускорения процессов сжигания жира

"Похудение при ожирении"- степени ожирения. Построение калорийности рациона и распределение БЖУ для каждой степени. - составление рациона питания: распределение приёмов пищи и продуктов питания в течении суток, распределение потребления жидкости. - использование БАДов для ускорения похудения и сохранения здоровья.

 "Итоговая самостоятельная работа по пройденному материалу"

fitness-school.ru

Первая Школа Фитнеса - First Fitness School

Александр Дубков 

xcFFgpdejPU   Информации в интернете пока не так много. Хотя обучение ведетсяPZIlaYMktpc уже не первый год. И довольно известная "Первая Школа Фитнеса". Правда видимо пока не очень раскрученная. Поскольку Александр все делает сам! ОДИН! И на все у него просто банально времени не хватает.

  Давайте для затравочки просто отзывы от тех, кто уже получил знания : 

Хочу поведать всем о моих впечатлениях от первого блока обучения "Базовый курс"!Этот блок лично мне был очень интересен. Много полезной информации + методическое пособие, которое в будущем, думаю, будет всегда у меня под рукой как "палочка-выручалочка"!Ведущая лекцию Ольга Орлова - ей большое спасибо! Всю информацию подала грамотно и доступно. На возникшие вопросы давала очень четкие исчерпывающие ответы!Организаторам и преподающим большой респект! Спасибо, что возможность подобного обучения, наконец-то, появилась и в нашем городе!

Саша, хотел сказать большое спасибо за групповой тренинг "Инструктор тренажерного зала/ Персональный тренер",nb1_p-xirHw который прошел у тебя в мае. Несмотря на то, что занимаюсь в тренажерном зале около 4 лет, узнал много чего нового, скорректировал технику выполнения многих упражнений, научился составлять программы для различных типов клиентов, получил навыки передачи знаний другим людям и дополнительную мотивацию развиваться дальше :) спасибо! :)

Александр это Специалист с большой буквы и очень интересный человек которого можно слушать часами !я окончил групповой тренинг "Инструктор тренажерного зала","Персональный тренер".эти деньги которые платите за обучение стоят этих знаний которые я получил,я узнал огромное количество полезной и крайне нужной информации!объяснял очень доходчиво и понятно !все научно доказанные факты это тоже оч важно!и помимо этого давал очень хорошие советы которые пригодятся не только в сфере фитнесса,но и в жизни!вообщем я оч благодарен вам Александр!!)спасибо вам)!!

ОФИЦИАЛЬНЫЕ представители "Первой Школы Фитнеса" по городам

EtvwiRJEa9w МоскваКарина - http://vk.com/karina_kipish

Тюмень

Ольга - http://vk.com/id2745834

Нижний Новгород

Андрей - http://vk.com/id11714360

КазаньetYO2-8VeOE

Лейсан - http://vk.com/leisanmkНаташа - http://vk.com/lubov_ka4kova СамараНадежда - http://vk.com/ngrishina

Краснодар

Евгений - http://vk.com/id67367668

 

Первая Школа Фитнеса - First Fitness School

vkontakte-logo

level-foto.com


Смотрите также