Аэробика в Бутово (ул. Знаменские садки). Фитнес в бутово


Фитнес клубы в районе Южное Бутово в Москве: цены, расписание, отзывы

Zebra Family Fitnes (Улица Горчакова)

ул. Адмирала Лазарева, д. 40/3 +7 (495) 669-16-65

Зебра (Бульвар Адмирала Ушакова)

ул. Веневская, д. 6 +7 (495) 669-12-12

FIT-N-GO Бутово

ул. Адмирала Лазарева, д. 63, корп. 1, ЖК Лазаревское Лайф +7 (495) 120-29-06

Зебра Ангел (Скобелевская)

ул.Скобелевская, д.4

Фитнес Гуру (м. Ул. Горчакова)

ул. Адмирала Руднева, д. 4 +7 (495) 201-82-77

Фитнес Гуру (м. Ул. Скобелевская)

ул. Изюмская, д. 22, корп. 3, 2 этаж +7 (499) 793-14-90

ФОК Южное Бутово

ул. Поляны, д. 35 +7 (495) 716-40-27

Женский клуб «Тонус-Клуб» (Бутово)

ул. Южнобутовская, д.36 (495) 222-43-78

Wellness-клуб «Ангел»

Чечерский проезд, д.8 (499) 940-33-02

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Изумрудный»

ул. Южнобутовская, д.96 (495) 715-33-56

    fitnesgym.club

    Групповые занятия — Фитнес-Холл Бутово

    Мы рады предложить Вам большой выбор групповых программ, Более 20 направлений!

    Аэробно-силовые, танцевальные направления, а так же Mind Body «разумное тело»  Йога «Хатха»,» Аенгара»; Пилатес, Стретчинг

    Уже после первых занятий Вы почувствуйте прилив сил. Во время выполнения упражнений Вы не только получаете удовольствие от движения, но и тренируете сердечно-сосудистую и мышечные системы, ускоряет и улучшает обмен веществ, способствует быстрому снижению веса и укреплению организма.

    Попробуйте каждую и Вы обязательно остановите свой выбор именно на тех занятиях, которые наиболее подходят именно Вам.

    Описание групповых программ

    АЭРОБНО-СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

    Power Body—Аэробно-силовое направление. Сочетание кардио разминки и силового класса, направленное на тренировку всех групп мышц. Силовой урок аэробики проходит с использованием специального оборудования и сопротивления собственного веса. Урок направлен на укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц и жиросжигание.

    Фитбол—Аэробика на мяче. Упражнения выполняются сидя, лёжа и стоя. Фитбол минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы. Выполняя упражнения на мяче необходимо удерживать равновесие, благодаря чему тренируются мышцы брюшного пресса и спины. Активно работают мелкие мышцы, что усиливает эффект сжигания жировых отложений.

    Interval—Особенностью этого урока является чередование аэробной нагрузки и силовых упражнений. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы,активному жиросжиганию, улучшению мышечного каркаса.

    Школа пресса —Силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.

    Leg Training— класс для тренировки мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием дополнительно оборудования. Высоко интенсивная тренировка.

    Шейпинг —направление ритмичной гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово «shape» переводится как «форма». Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию-убрать «лишнее» и накачать недостающее.

    Тай-Бо—фитнес программа, объединяющая в себе аэробику и восточные единоборства. В нем предусмотрены резкие движения, удары руками. Тай-Бо позволяет научиться приемам рукопашного боя в приятной обстановке.

    STEP—Аэробная кардио нагрузка на специальной степ платформе включает в себя разучивание танцевальных связок, различных уровней.Способствует активному сжиганию жировых отложений, обеспечивает эмоциональный подъем.

    Mix Fight (кикбоксинг)—боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинг), так и на полу(партер).

    ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

    Belly Dance (восточные танцы)— танец живота. Сочетание движений плеч, бедер и живота. Развивает подвижность мышц и суставов, гибкость, чувство ритма. Улучшает кровообращение в малом тазу, способствует женскому здоровью.

    Латина-Зажигательное занятие в стиле латиноамериканских танцев. Почувствуйте себя на Бразильском карнавале!

     Go-Go-клубное танцевальное направление, включающее в себя элементы стрип пластики. Импровизация группы танцовщиц. Посещение этого урока позволит Вам чувствовать себя уверенно на любой дискотеке.

    Strip Dance-танцевальный стиль сексуального самовыражения, внутренней чувственности, прародителем которого является, конечно, стриптиз.Человек – существо сексуальное от природы, поэтому требует выражения своей сексуальности, которая гармонично и чувственно находит выход в стрип-пластике – танцевальном искусстве собственного сексуального развития и раскрытия.Уроки стрип-пластики, помогают, прежде всего, любить свое тело, свое «я», раскрыть себя изнутри и реализовать в танце свою чувственность и сексуальность, шарм и грацию.

    MIND BODY- разумное тело

    Хатха Йога—Система упражнений на растягивание, дыхание и расслабление. Способствует стабилизации и улучшению физического и духовного здоровья. Система самопознания, направленная на достижение гармонии души и тела.Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

    Айенгар Йога— разновидность йоги, основанная йогином Аейнгаром, основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан, может быть также использована в лечебных целях.

    Pilates-упражнения направленные на коррекцию осанки, укрепления внутримышечного корсета, проработку поверхностных и глубоких мышц. Улучшения баланса и контроля над телом.

    Стретчинг—тренировка, направлена на развитие гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов.

    Body Flex—Это дыхательная гимнастика, которая насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки.

    Здоровая спина— лечебная гимнастика для восстановления, упражнения в растяжении (самовытяжении). Способствует профилактике и исправлению перекосов тела, гипертонуса мышц, укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно – сосудистую, зрительную и нервную системы.

    fhall.ru

    занятия в фитнес-центре в Бутово

    Фитнес-клуб «Титаниум» приглашает всех желающих, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, на индивидуальные и групповые тренировки по всем модным направлениям. Инструкторы по йоге и аэробике, танцам и единоборствам обеспечат должной нагрузкой и помогут создать идеальное тело. Приходите сами и приводите детей – у нас предусмотрены программы для всей семьи!

    Фитнес-центр в БутовоФитнес-центр в Бутово

    В нашем фитнес-клубе предлагаются следующие услуги:

    1. Программы для взрослых:
    • групповые программы;
    • индивидуальные занятия;
    • реабилитационные программы;
    • единоборства;
    • школа танцев;
    • aэробика;
    • йога.
    1. Детский фитнес:
    • групповые программы;
    • индивидуальные занятия;
    • реабилитационные программы;
    • единоборства;
    • школа танцев.
    1. Тренажерный зал:
    • персональный тренинг;
    • зона свободных весов;
    • кардиозона;
    • зона единоборств.
    1. Сауна.
    2. Хамам.
    3. Салон красоты:
    • массаж;
    • косметология;
    • ногтевой сервис.

    Схема проезда к фитнес-центру

    Дорога на личном автомобиле из Южного или Северного Бутово до фитнес-центра «Титаниум» займет не более 30–40 минут. Вам нужно выехать на Варшавское шоссе (через МКАД) и двигаться по нему до поворота на Днепропетровскую.

    На метро вам нужно перейти с Бутовской линии на Серпуховско-Тимирязевскую (станция «Бульвар Дмитрия Донского»), выйти на станции «Южная», а оттуда пройти пешком или добраться на автобусах 160, 296, 674, 797.

    Звоните! Контактные номера фитнес-центра: +7 (495) 796-10-38. Менеджер уточнит актуальные цены, расскажет о действующих акциях и ответит на все вопросы.

    Мы находимся на втором этаже супермаркета «7 Континент». Тренажерный зал открыт с 6:00 до 1:00, в клубе есть сауна, хаммам, салон красоты, работает солярий. С вами работают профессиональные инструкторы, массажисты и косметологи, которые помогут привести тело в хорошую форму и найти гармонию с внутренним миром. Полная информация опубликована на официальной странице.

    Телефоны: +7 (495) 796-10-38

    Адрес:  ул. Днепропетровская 4а, 2-й этаж, Супермаркет «7 Континент», рядом с м. «Южная».

    titfit.ru

    Аэробика в Бутово (ул. Знаменские садки) — Фитнес-Холл Бутово

    Приглашаем на занятия по аэробным направлениям (аэробика) м. Бульвар Дмитрия Донского в Бутово!

    Аэробные тренировки включают в себя комплекс упражнений, выполняющихся в течение достаточно продолжительного времени. Любая аэробная нагрузка, увеличивая объем легких, тренирует также и сердечную мышцу. С помощью таких занятий можно легко сжечь калории и сбросить вес; при этом сами упражнения не успеют вам надоесть, поскольку существует множество видов аэробики на любой вкус.

    Power Body — Аэробно-силовое направление. Сочетание кардио разминки и силового класса, направленное на тренировку всех групп мышц. Силовой урок аэробики проходит с использованием специального оборудования и сопротивления собственного веса. Урок направлен на укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц и жиросжигание.

    Фитбол — Аэробика на мяче. Упражнения выполняются сидя, лёжа и стоя. Фитбол минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы. Выполняя упражнения на мяче необходимо удерживать равновесие, благодаря чему тренируются мышцы брюшного пресса и спины. Активно работают мелкие мышцы, что усиливает эффект сжигания жировых отложений. Тренировки проводятся опытными инструкторами в районе Старокачаловской улицы.

    Interval — Особенностью этого урока является чередование аэробной нагрузки и силовых упражнений. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы,активному жиросжиганию, улучшению мышечного каркаса. Тренеры нашего фитнес-клуба помогут подобрать оптимальную программу.

    Школа пресса — Силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.

    Leg Training — класс для тренировки мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием дополнительно оборудования. Высоко интенсивная тренировка.

    Шейпинг (Бутово, ул. Знаменские садки)- направление ритмичной гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово «shape» переводится как «форма». Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию-убрать «лишнее» и накачать недостающее. Тренировки проводятся недалеко от улицы Грина.

    Тай-Бо — фитнес программа, объединяющая в себе аэробику и восточные единоборства. В нем предусмотрены резкие движения, удары руками. Тай-Бо позволяет научиться приемам рукопашного боя в приятной обстановке.

    STEP (степ) — аэробная кардио нагрузка на специальной степ платформе включает в себя разучивание танцевальных связок, различных уровней.Способствует активному сжиганию жировых отложений, обеспечивает эмоциональный подъем.

    fhall.ru