Фитнес-клубы в Солнечногорске. Фитнес в солнечногорске


Расписание групповых программ в фитнес-клубе Fly Fitness, Солнечногорск

HIIT 

(ВИИТ - высокоинтенсивный интервальный тренинг) - это метод тренинга, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных, периодов физической активности. Тренировка средней и высокой интенсивности. Для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.

 

Йога

 

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, выполняющихся в определенном порядке. Укрепляет и растягивает мышцы, сухожилия и связки, способствует достижению душевного и физического равновесия. Исправляет осанку. Это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам. Восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес. Для всех уровней подготовки. Длительность 60-90 мин.

 

Body Training

 

Силовая тренировка на все группы мышц, способствует сжиганию подкожного жира, развивает силу и выносливость, улучшает форму и рельеф мышц. Для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.

 

Stretch

 

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, позволяющих вернуть, либо развить вашу гибкость. Тренировки полезны и необходимы всем независимо от возраста и степени развития гибкости. Для всех уровней подготовки. Длительность 60 мин.

 

F-training

 

Функциональная тренировка, прорабатывающая мышцы-стабилизаторы, которые мы используем в повседневной жизни. Укрепляет мышцы, улучшает координацию движений, повышает выносливость. Для всех уровней подготовки. Длительность 50-55 мин.

 

Гибкое тело

 

Система оздоровления организма, направленная на формирование здорового позвоночника, развития гибкости и координации, улучшения подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Для всех уровней подготовки. Длительность 60 мин.

 

Fitball

 

Функциональная тренировка, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет как поверхностные, так и глубокие мышцы тела, снимает нагрузку с позвоночника. Хорошо подходит людям с варикозным расширением вен. Для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.

 

Pilates

 

Тренировка состоящая из комплекса статических упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности в сочетании с правильным дыханием и поддержанием тела в равновесии. Подходит для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.

 

Super Sculpt

 

Силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Способствует повышению выносливости, ловкости, гибкости, развитию силы и улучшению координации движений. При этом совершенствуется форма тела и улучшается работа внутренних органов. Для всех уровней подготовки. Длительностью 55 мин.

 

Cycling

 

Высокоинтенсивная тренировка на велотренажёрах. Имитация велогонки. Занятие направлено на развитие общей и скоростно-силовой выносливости, уменьшение жировой массы тела.  Для всех уровней подготовки. Длительность 45 мин.

 

TRX

 

Функциональная тренировка TRX - это вид функционального тренинга с необычным оборудованием — петлями на лентах с регулируемой длиной, продвинутым аналогом гимнастических колец. Принцип работы такого тренажера заключается в использовании человеком собственной массы тела в процессе занятий, при этом можно регулировать уровень нагрузки. Кроме основных групп мышц, включаются в работу и мышцы-стабилизаторы. За счет того, что в тренировочном процессе все мышцы, либо отдельные их группы, испытывают статическое напряжение, прорабатываются глубинные мышцы и укрепляется связочно-сухожильный аппарат. Для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.Функциональная тренировка. Развивает силу, выносливость, вестибулярный аппарат, укрепляет связки. Улучшает форму и создаёт рельефность мышц. Для всех уровней подготовки. Длительность 50 мин.

 

Urban Tri

 

Функциональная тренировка с использованием велотренажеров. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Укрепляет мышцы, повышает выносливость. Длительность 50-55 мин.

 

Dance step

 

Тренировка с использованием степ платформы. Интересные танцевальные комбинации. Нагрузка средней интенсивности. Для среднего уровня подготовки. Длительность урока 55 мин.

 

Pump

 

Силовая тренировка, которая ориентирована на быстрое жиросжигание и, как результат, похудение. Ее можно назвать новой работающей методикой, поставленные цели которой достигаются семимильными шагами, при этом не только не нанося вреда здоровью, но и укрепляя его. Cупер тренировка с мини-штангой. Всем кто хочет поддержать форму, улучшить фигуру, избавиться от лишних кг! Прорабатываются основные группы мышц. Для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.

 

Jump

 

Функциональная тренировка, которая способствует похудению, улучшению самочувствия, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Важную роль играет зажигательная ритмическая музыка, благодаря которой тренировка проходит на "одном дыхании".Для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.

 

Step Interval

 

Тренировка с использованием степ платформ, где аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности чередуется силой. Для всех уровней подготовки. Длительность 50-55 мин.

 

ABL

 

Силовая тренировка на мышцы брюшного пресса, ягодиц и ног. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, улучшает форму и создаёт рельефность мышц, развивает их выносливость и силу. Для всех уровней подготовки. Длительность 50-55 мин.

 

Strong + Flex

 

Тренировка смешанного формата, совмещающая нагрузку на мышцы брюшного пресса, бедер и ягодиц, улучшающая их форму и рельеф, а также включает растяжку на все группы мышц.Растяжка, совмещенная с силовыми упражнениями. Для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.

 

Hot Iron

 

Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Разбивка на различные тренировочные комплексы представляет собой одно из достоинств программы, поскольку позволяет учесть индивидуальные особенности каждого занимающегося, а также цели, которые он перед собой ставит. Для всех уровней подготовки. Длительность 55 мин.

 

fly-fitness.ru

Отзывы о фитнес-клубе Fly Fitness в Солнечногорске

 

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ

Оставить отзыв

 

21.01.2018

Начал ходить в зал две недели назад. Друг порекомендовал (сам здесь занимается). Шикарный клуб. Очень доволен спортивной атмосферой зала. Персонал просто на высоте. Хожу к Вам с большим удовольствием. Спасибо. Так держать !!!

Евгений

 

21.01.2018

Выражаю свою благодарность инструктору йоги Эдуарду. Посещаю групповые занятия йогой третий месяц, хотя в тренажерный зал хожу много лет. Жаль раньше не был знаком с этим видом занятий. Занятия йогой понравились с первого посещения, в основном, благодаря Эдуарду. Его энергетика и настроение вдохновляют на новые достижения, посещать занятия становится интереснее с каждым разом, отмечаю улучшение самочувствия. Планирую продолжать свое приобщение к этой древней и мудрой культуре, пока есть силы и возможности т.к. предела совершенству, как известно, нет. Эдуард, спасибо еще раз, и до встречи на практике.

Андрей

 

21.01.2018

Спасибо огромное команде фитнес-клуба "FlyFitness" за прекрасную энергетику в клубе.Посещаю вас второй месяц. Очень нравится уровень тренеров. Да и общая атмосфера очень приятная. Есть такие места, где приятно находиться, этот клуб как раз из них. Вчера затащила подругу, теперь тренируемся вместе.

Ольга

 

21.01.2018

Крутой клуб, большой, светлый, уютный. Очень приятный обслуживающий персонал. Высокий уровень персональных тренеров. Замечательные групповые занятия - инструкторы просто потрясающие, заводные и веселые.В клубе всегда чистота. И еще можно заняться сайклом, для меня это было удивительно приятно!

Максим

 

21.01.2018

Для меня Флайфитнес не просто место, куда приходишь потягать железо, попрыгать и попотеть, чтобы отработать съеденную вкусняшку ) Это пространство, где заряжаешься энергией. Обратившись к любому сотруднику, будь то тренер, администратор или бармен, всегда можно рассчитывать на улыбку и участие. Перешагивая порог, каждый раз понимаю, что сегодня смогу сделать, больше чем думала. К этому располагает всё : и уютная лаконичная обстановка , и высококачественные тренажеры, и профессиональный тренерский состав. И выйдя с тренировки, я знаю, что стала лучше, чем та же я двумя часами ранее. Спасибо Вам большое за работу!

Елена

 

21.01.2018

Занимаюсь спортом более 12 лет за это время довелось заниматься в разных клубах, разными видами спорта, в итоге из всех выбрал Fly fitness! О клубе: хороший ремонт, оснащенность инвентарем, доброжелательный персонал, бесплатная сауна

Сергей

 

21.01.2018

Я доволен! Очень просторный и современный фитнес-клуб, отсутствуют очереди на тренажеры (что часто встречается в других клубах), много направлений групповых программ. От меня 5 из 5.

Вадим

 

21.01.2018

Я уже третий год посещаю Флай Фитнес. Все очень нравится. Очень грамотные и профессиональные тренеры. Особенно мне нравятся занятия, которые проводит Ирина. У меня проблемы с позвоночником. А ее тренировки очень мне помогают.

Ольга

 

21.01.2018

Хочу сказать огромное спасибо тренерам тренажерного зала! Я занимаюсь хоть и любительски, но повидал много залов и тренеров! В Флай Фитнесе внимательно отнеслись ко всем моим проблемам,предложили программу, хочется идти на тренировку. Я очень рад, что пришел именно в Ваш клуб!

Дмитрий

 

21.01.2018

Хотелось бы выразить огромную благодарность за качественные и всегда разнообразные тренировки тренеру Обозному Никите. Это тренер который знает свое дело.

Виктория

 

21.01.2018

Моя подруга давно занимается в вашем фитнес-клубе. Наслушавшись ее хороших отзывов, я решила попробовать. Все таки лето не за горами! Теперь ходим вместе! Приводим свою фигуру в порядок! Много раз пыталась заставить себя тренироваться дома, но все безуспешно! Теперь купила абонемент и ни капли не пожалела!

Мария

fly-fitness.ru

Фитнес-клубы в Солнечногорске

ФитнесСолнечногорск герб

Многие люди осознают что здоровье это самое дорогое что есть у человека. Фитнес позволит вам поддержать и улучшить здоровье, ваше тело и даст заряд бодрости и чувство легкости и эйфории. Достижение личных целей позволит вам поднять самооценку, самоуважение и улучшить качество жизни. Фитнес не связан с предельными физическими нагрузками и заниматься им могут практически все. Но все эти бонусы потребуют от вас дисциплины и тренировок.

Заниматься фитнесом в Солнечногорске можно в одном из приведенных ниже фитнес-клубов так и дома. Итак какие виды фитнеса существуют:

  • Аэробика - выполнение аэробных упражнений под музыку, позволяющую следить за ритмом.
  • Калланетика - комплекс упражнений направленный на растяжение мышц и связок и основан на йоговских асанах. Несмотря на кажущуюся ленивость упражнений, утверждают что эффект снижения веса и улучшения тонуса весьма велик. Поэтому же нужно соблюдать осторожность и дозировать нагрузку.
  • Пилатес - комплекс психофизических упражнений с концентрацией на дыхании выполнении упражнения. Подходит для практически любого возраста и самостоятельных занятий дома.
  • Бодифлекс - упражнения основанные на растяжении и задержке дыхания.
  • Тай-бо - упражнения основанные на выполнении элементов из боевых искусств (тайский бокс, таэквондо, карате и т.д.) под ритмичную музыку.
адресг. Солнечногорск, улица Красная, дом 60, цокольный этажТелефон+7(925)858-66-08Время работыс 10:00-23:00Сайтvk.com/musclegymvkДополнительная информация- Зона свободных весов - Кардио зона- Блочные тренажеры- Услуги персонального тренера- Wi-fi- Спорт-бар

График работы тренажёрного зала:

ПН-ПТ с 10:00 до 23:00СБ-ВС с 10:00 до 22:00

провайдерМарина УткинаМарина Уткинаадресг. Солнечногорск, улица Рабочая, 9Телефон+7 (4962) 63-88-80Время работыежедневно, 07:30-22:00Сайтtonusclub.ruадресг. Солнечногорск, улица Красная, стр. 6, вл. 3Телефон+7 (4962) 64-37-73Время работыпн-пт 07:00-23:00; сб,вс 09:00-22:00Сайтfly-fitness.ruДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бесплатный wi-fi, бассейн, каток, личный тренер, спортивная медицина, фито-бар, фитнес-магазин, количество залов, фитнес-туризм, банкомат, гостевая парковка, годовой абонемент, боевые искусства, танцы, танцы, детский фитнес, занятия для детей, детская комната, spa, солярий, массаж, сауна, парная, оплата, карты к оплатеадресг. Солнечногорск, Тельнова улица, 10Телефон+7 (903) 186-73-78Время работыпн-пт 10:00-22:00; сб,вс 10:00-20:00адресг. Солнечногорск, Банковская улица, 6адресг. Солнечногорск, 1-я Володарская улица, 46Аадресг. Солнечногорск, Подмосковная улица, Добавить Фитнес в Солнечногорске

solnechnogorsk.esbd.ru

Фитнес-клубы в Солнечногорске | Телефоны и адреса организаций

НазваниеКонтактные данныеСайт
  • ✉ АдресМосковская обл., Солнечногорский р-н, Солнечногорск, ул. Рабочая, 9
  • ☎ Телефон
    • 8 (800) 555-84-02
    • +7 (4962) 63-88-80
  • ⌚ Часы работыежедневно, 07:30-22:00
  • ✉ АдресМосковская обл., Солнечногорский р-н, Сенеж пос., 1
  • ☎ Телефон
    • +7 (495) 994-17-50
    • +7 (901) 553-31-04
  • ⌚ Часы работыежедневно, 12:00-23:00
  • ✉ АдресМосковская обл., Солнечногорский р-н, Солнечногорск г., ул.Лесная 1/17
  • ☎ Телефон
  • ⌚ Часы работыпн-пт 10:00-22:00; сб,вс 10:00-20:00
-
Фитнес-клубы Солнечногорска

Для каждого, кто решил всерьез заняться повышением уровня своей физической формы, основной задачей является поиск надежного фитнес-центра. Ведь только опытные тренеры и новейшие тренажеры способны помочь вам сделать свою фигуру идеальной.

На нашем сайте вы найдете все фитнес-клубы в Солнечногорске с полным описанием их работы и контактными данными. Наш справочник - это первый шаг к здоровому образу жизни.

Почему самостоятельный поиск не выгоден?

Конечно же, можно подыскать спортивный зал и самостоятельно. Но в таком случае, вы рискуете стать жертвой рекламы. Ведь когда у вас нет выбора, то гораздо проще воспользоваться некачественной услугой.У нас же представлены абсолютно все фитнес-клубы Солнечногорска, что дает вам возможность провести необходимые сравнения при выборе идеального варианта.При этом не стоит забывать и об экономии времени. Ведь гораздо лучше получить море информации здесь, чем собирать данные по каплям на просторах глобальной сети.

В чем особенности нашего справочника?

Мы выкладываем на сайт только проверенную информацию. Поэтому каждое описание нужного вам фитнес-клуба полностью соответствует действительности.Также мы размещаем информацию обо всех подобных организациях, что позволяет нашим клиентам ознакомиться с предложениями, как элитных заведений, так и небольших спортивных залов.

Если вам понадобились фитнес-клубы в Солнечногорске, то полный список этих учреждений вы сможет найти только у нас. В результате чего, вы сделаете из себя атлета без лишних затрат на поиски подходящего спортзала.

solnechnogorsk.spravka-region.ru