Велнесс - это... Велнес и фитнес – в чем отличие? Фитнес велнес


это... Велнес и фитнес – в чем отличие?

Естественное желание каждого человека жить долго и счастливо в современном мире можно обозначить одним словом «велнесс». Это понятие пришло к нам из Америки 50-х годов, когда у людей появился интерес к качеству жизни, к ощущению радости от обладания здоровым телом и духом. Велнесс – это стиль жизни, в котором соединены правильное питание, здоровье, внутренняя гармония, умственная и физическая активность.велнесс фитнес

Правильное питание

Сколько диетологов, столько и мнений о том, как нужно ежедневно питаться, чтобы тело было в тонусе. Определение правильного питания в велнесс – это сбалансированное по количеству необходимых витаминов, минералов и других активных компонентов ежедневное меню.

В действительности же сложно сбалансировать завтрак, обед и ужин, учитывая, что в сутки человеку для здоровья и долголетия требуется 13 витаминов, и это без учета минералов и дополнительных витаминных соединений. Узнать, сколько именно их находится в продуктах, часто не представляется возможным, поэтому такие учреждения, как wellness-центр, рекомендуют принимать готовые витаминные комплексы.велнесс это

Клубы здорового питания помогают людям гармонизировать свой рацион. Это важно, так как недостаток какого-либо витамина может привести к непоправимым последствиям. Например, нехватка одного только витамина В3 сказывается головной болью, головокружением, общей слабостью организма. Для человека, желающего жить в стиле велнесс, отзывы тех, кто уже это делает, могут стать ориентиром в начале пути.

Здоровье человека

Для многих людей понятие «здоровье» означает «не болеть». Но это не совсем так. Здоровье – это физическое, духовное и социальное благополучие. Если один из аспектов не в порядке, человек болен.

Жизнь в стиле велнесс – это регулярные занятия спортом, хотя бы на уровне утренней зарядки. Также это уход за телом, соблюдение норм гигиены и ношение одежды из натуральных тканей.

Духовное (или психическое) благополучие - один из важных аспектов здоровья. Не может человек в состоянии депрессии вести здоровый образ жизни. Стрессы не сопутствуют процветанию и долголетию. Помочь обойтись без лекарств и врачей может велнесс-студия, организация, в которой помогают людям обрести гармонию с помощью занятий йоги или танцев.велнесс студия

Социальное благополучие - также немаловажный принцип здорового образа жизни. Малообеспеченный или бедный человек не может обеспечить себе полноценное питание, которое требуется для здоровья и долголетия.

Внутренняя гармония и умственная активность

Велнесс – это и взаимоотношение человека с окружающим миром, гармоничное восприятие себя среди других людей. Человека, который выбрал в своей жизни ориентацию на велнесс, легко распознать в толпе. Он расслаблен и спокоен, и даже в критических ситуациях не теряет голову, а принимает быстрые и правильные решения.

Гармонизация внутреннего и внешнего мира достигается умением принимать все события, как хорошие, так и плохие, одинаково спокойно. У гармоничного человека действия согласуются с его моральными убеждениями.велнесс отзывы

Умственная активность - неотъемлемая часть долголетия и благополучия в стиле велнесс. Чтобы избежать возрастных проблем с заболеваниями мозга, требуется давать постоянную «подзарядку» его нейронным связям. Для этого можно решать кроссворды, учить стихи, изучать иностранные языки и многое другое.

Чтобы перейти к такому образу жизни, достаточно записаться в wellness-центр и найти там единомышленников. Для новичков это особенно важно, так как старые привычки будут тянуть назад, к негармоничному и нездоровому состоянию.

Велнесс-организации

Лучшее доказательство того, что ничего сложного нет в переходе к жизни в стиле велнесс – отзывы тех, для кого это стало нормой.

Люди всегда ищут единомышленников, а открытие клубов, центров и студий здорового образа жизни - тому подтверждение. В этих организациях можно изучить принципы правильного питания, заняться спортом и духовными практиками.

Основное, что требуется человеку для изменения образа жизни - это внедрение полезных привычек. Как раз в это самое сложное время велнесс-организации помогают сориентироваться с новым режимом питания, занятиями спортом, необходимой литературой для ознакомления.

Спортивные занятия и велнесс

Одна из важных составляющих велнесс – фитнес. Этот вид активной физической нагрузки - один из самых востребованных у любителей здорового образа жизни.

Основная задача фитнеса - поддерживать тело в хорошей физической форме, делать его выносливым, сильным, быстрым. Свое начало как физическая подготовка этот вид спорта взял в американской армии, когда в программу подготовки бойцов стали входить упражнения на силу и выносливость.

Позже были разработаны системы упражнений для всех, кто желает сделать тело стройным и сильным. В современных фитнес-клубах каждый новичок проходит тестирование, по которому ему назначается индивидуальная программа с учетом его физической подготовки.wellness центр

По желанию в таких спортивных организациях диетолог может разработать специальный рацион для похудения или набора мышечной массы.

Фитнес является частью концепции жизни в стиле велнесс, хотя каждый выбирает сам, каким видом спорта ему заниматься. Высоким показателем спроса на фитнес является то, что здесь возможен индивидуальный подход. Это могут быть занятия на тренажерах, танцы, плавание, пешие прогулки или езда на велосипеде.

Регулярные занятия фитнесом быстро приводят тело в отличную физическую форму, наполняют активностью и силой.

Индустрия велнесс

Став индустрией здорового образа жизни, велнесс считается прибыльным бизнесом. Все больше людей в мире желают хорошо себя чувствовать на протяжении всей жизни, поэтому развились новые отрасли в промышленности.

Появились компании, производящие витаминные комплексы, жиросжигатели, протеиновые коктейли. Косметическая промышленность производит средства омоложения. Выпускаются новые тренажеры, разрабатываются уникальные системы тренировок, появляются новые виды спортивной гимнастики. Клубы здорового образа жизни находят своих приверженцев по всему свету. Это говорит о том, что за велнесс – будущее!

fb.ru

2017 Women’s Wellness-Fitness: ПРАВИЛА | EastLabs.ru

Заметка 6: По договоренности между IFBB и Организатором, может быть добавлена еще одна категория.

На Мировых Чемпионатах категория Велнесс Фитнес делится на следующие ростовые категории:

2.  Категории допускаются если только в них не меньше 6 спортсменок, в противном случае , категории объединяются в абсолютную.

Категория Велнесс Фитнес включает в себя 3 раунда:

1. Предварительное судейство – Раунд 1 (4 поворота)

2. Финал – Раунд 2 (I-walking (прогулка модели) и 4 поворота)

4.1 Категория Велнесс Фитнес включает в себя 3 раунда:

1. Предварительное судейство – Отборочный раунд (4 поворота)

2. Полуфинал (предварительное судейство) – Раунд 1 (4 поворота)

3. Финал – Раунд 2 (Индивидуальная презентация и 4 поворота)

Пункт 5 – Предварительное судейство: Отборочный раунд 

 График времени выступления предварительного судейства в каждой категории   должен быть опубликован после Официальной регистрации атлетов, чтобы дать спортсменам время размяться, сменить соревновательный купальник.

Спортсмены должны находиться за сценой для подготовки, по крайней мере, за 45 минут до начала судейства. Все спортсмены должны быть полностью готовы к тому времени, когда их вызовут на сцену, в противном случае они могут быть исключены.

Отборочный тур проводится, если в категории больше 15 участников. Главный судья решает, обязательно ли проводить отборочный раунд. Отборочный раунд будет проводиться следующим образом:

1. Все спортсмены приглашаются на сцену в порядке номеров и становятся в одну или две линии, если необходимо. 

2. Спортсменки делятся на 2 одинаковые группы, одна располагается слева от сцены, другая - справа. Центральная часть сцены открыта для сравнений.

3. В порядке номеров, и не больше 10 спортсменок одновременно, участницы становятся в центр сцены для выполнения четырех поворотов. 

4. Главный судья или главный по сцене объявляет сравнение пропорций - 4 поворота:

Заметка 1: Детальное описание 4 поворотов представлено в Приложении 1

 Заметка 2: На сцене запрещается жевать жвачку и конфеты

Заметка 3: На сцене запрещается пить воду или другие жидкости.

5. По завершении сравнений, вся категория должна быть построена в одну линию по порядку номеров, как перед выходом на сцену.

Пункт 6 – Полуфиналы и Финал: Купальник для всех раундов

6.1 Купальник для отборочного тура и других раундов должны соответствовать следующим критериям:

1. Бикини должно быть не прозрачным из состоять 2х частей.

2. Цвет, ткань, текстура, орнамент и стиль бикини, а также цвет и стиль высоких каблуков остаются на усмотрение участника, за исключением случаев, указанных ниже.

3. Толщина подошвы высоких каблуков не больше 1 см, и высота шпилек может иметь максимум 12 см. Туфли на платформе не допускается.

4. Трусы бикини должны покрывать как минимум 1/3 ягодичной и всей лобной области. Бикини должно быть в хорошем вкусе. Стринги строго запрещены.

5. Купальник будет проверен во время официальной регистрации спортсменок.

6.2. Прическа может быть стилизована. (прическа может иметь стиль)

6.3. За исключением обручального кольца, браслетов и сережек, ювелирные изделия не допускаются. Участницы не будут носить очки, часы, парики или искусственные вспомогательные средства в теле, за исключением грудных имплантатов. Имплантаты или инъекции жидкости, которые изменяют естественную форму любой части или мышцы тела строго запрещены и их использование может привести к дисквалификации участницы.

  6.4. Запрещены все гримы и бронзаторы, которые могут стираться. Если грим пачкается, спортсмен не будет допущен на сцену. Искусственная окраска тела и тонирующие продукты для загара могут быть использованы при условии, что они применяются, по крайней мере, за двадцать четыре часа до полуфиналов. Профессиональные методы нанесения загара (аэрография загара, салон спрей для загара) могут быть использованы только профессиональными компаниями и квалифицированным персоналом. Блестки, блеск, стразы, жемчуг или золотистая окраска запрещены, применяются ли они как часть тонирующего лосьона или наносятся отдельно.

 6.5. Чрезмерное применение масла на тело категорически запрещено; однако, масла и увлажнители можно использовать в умеренных количествах.

6.6. Главное должностное лицо FBB или делегированный представитель имеет право определять, соответствуют ли купальник спортсменки критериям, установленным в правилах, а также приемлемому вкусу и приличию. Участница может быть дисквалифицирована, если купальник не подходит.

 

Пункт 7 – Полуфинал (Предварительное судейство): Оценка отборочного раунда.

 

7.1 Оценка отборочного раунда.

 

1.В этом раунде судьи будут оценивать общий вид – пропорции, симметрию, баланс, форму и тонус кожи. Детально критерии отборочного раунда Велнесс Фитнес представлены в Пункте 10.

Оценка происходит следующим образом:

 

2.Если спортсменов больше, чем 15, судьи отбирают 15 лучших, поставив значок “х” напротив их номеров, используя форму 1, под названием “отборочный раунд (Судьи)”. Главный судья решает, обязательно ли проводить отборочный раунд.

 

3. Использую Форму 2  “Отборочный раунд” (статистика), статистики будут записывать выбор судей на этот бланк, а затем подсчитают баллы, чтобы выбрать 15 лучших спортсменок

 

4. Если два или больше участников близки по баллам на 15ое место, они будут приглашены для дополнительных сравнений в четырех поворотах, чтобы наступила ясность.

 

5. Только 15 спортсменок допускаются к Раунду 1.

 

Пункт 8 – Полуфинал (Предварительное судейство):  Презентация Раунда 1 (4 поворота)

 

Раунд 1  не может быть проведен, если заявлено меньше 6 спортсменок в категории. Решение принимает главный судья и объявляет его после официальной регистрации.

 

8.1 Презентация раунда 1:

 

1. Все участницы приглашаются на сцену в одну линию по порядку номеров. Если позволяет время, каждый полуфиналист будет объявлен по номеру, имени и стране, которую представляет. Решение принимает Главный судья, который проинформирует Ведущего соревнования.

 

2. Категория делится на две одинаковые по размеру группы и располагаться на сцене так, что одна группа слева от сцены; другая - справа от сцены. Центральная часть сцены остается открытой для сравнения. 

 

3. В порядке номеров и в количестве не более чем 8 спортсменов, каждая группа вызывается на центр сцены для сравнения в 4х поворотах. Выполняя каждую четверть оборота, спортсменки буду стоять неподвижно.

 

4. Эти сравнения в 4х поворотах необходимы судьям для определения дальнейших сравнений. Детальное описание четырех повторов в Велнесс Фитнес можно найти в Приложении 1 к настоящему разделу.

 

5. После этого все судьи направляют индивидуальные записки для первого сравнения ТОП-5 спортсменов Главному судьи IFBB. Главный судья анализирует предложения и, опираясь на них, формирует первое сравнение. Количество спортсменов в сравнении определяется главным судьей, но не менее трех и не более восьми спортсменов в одном.

 

Затем Главный судья может попросить судей представить записки для второго сравнения, следующих пяти спортсменок. Потом будет проведено следующее сравнение. 

 

Все спортсмены сравниваются, по крайней мере, один раз. Общее число сравнений определяет Главный судья IFBB. 

 

6. Все сравнения проходят в центре сцены

 

7. После завершения сравнений, все участницы должны выстроиться в одну линию по порядку номеров, перед уходом со сцены.

 

Пункт 9 – Полуфинал (Предварительное судейство): Подсчет очков Раунда 1

 

9.1 подсчет очков раунда 1:

 

1. Используя Форму 3 “Индивидуальное распределение мест Судьями (Предварительное судейство)”, каждый судья расставляет участниц по местам с 1 по 15, гарантируя, что никакие две или более спортсменок не получат одинаковые места. Судьи могут использовать Форму 4  “Персональные заметки Судей” для записи своей оценки для каждой из участницы.

 

2. Статистики собирают Форму 3 у судей, и переносят места в Форму 5 -"Оценочный лист (статистики)". Затем удаляют две высокие и две низкие оценки (если девять судей) или одну высокую и одну низкую (если судей менее девяти) для каждого участника. Оставшиеся 5 оценок складываются, их сумма выводится в графу "Результат Раунда 1” и “Места Раунда 1”. Спортсменка с наименьшим количеством занимает 1-е место, с самым большим- 15-е место.

 

3. При возникновении равного счета в бланке "Результат Раунда 1” победитель определяется методом “сравнительного счета “. 

 

Заметка: метод “сравнительного счета “:

 

Места, присужденные каждым судьей, атлетам с равной суммой мест, сравниваются «колонка за колонкой». Над колонкой у спортсмена с меньшей суммой мест ставится точка. Для разрешения «ничьей» берутся в расчет результаты всех судей. Количество точек подсчитывается для спортсменов с равной суммой мест. Получает лучшее место спортсмен, набравший большее количество точек. 

 

4. Результаты Полуфинала будут использоваться для распределения мест топ-15 с 1 по 15 место. Топ-6 спортсменок после полуфинала проходят в финал, где судейство начинается с нулем очков (все очки сгорают). 

 

5. Топ-6 объявляют сразу после полуфинала (предварительного судейства). 

 

Пункт 10 – Оценка отборочного Раунда 1 

 

10.1 Оценка Раунда 1 происходит следующим образом:

 

Раунды 1 и 2 (раздельный купальник) будут оцениваться по следующим критериям:

 

1. При проведении оценки следует принимать во внимание телосложение в целом. Оценка, начинаясь с общего впечатления телосложения, должна включать в себя также волосы, макияж и лицо, общее развитие тела и формы; презентацию сбалансированного, пропорционально и симметрично развитого, законченного телосложения; также состояние кожи и ее тонус и способность спортсмена представить себя с уверенностью, самообладанием и изяществом.

 

2. Телосложение должно оцениваться согласно уровню его общего тонуса тела, достигнутого благодаря атлетическим усилиям и диете. Части тела должны быть приятными и твердыми, с пониженным количеством жира, но без выраженной дефиниции и сепарацией. Оценка телосложения, которое считаются слишком мускулистым, слишком жестким,  должна быть снижена.

 

3. При проведении оценки следует также учитывать плотность и тонус кожи. Тонус кожи должен быть гладким и здоровым по внешнему виду, без целлюлита. Волосы и макияж должны дополнять “Общий вид” ("Total Package"), представленный спортсменкой.

 

4. Судейская оценка телосложения спортсменки должна включать в себя все представление в целом, с момента выхода на сцену и вплоть до момента ухода. Участница Велнесс Фитнес должна рассматриваться с акцентом на "здоровое и подтянутое" телосложение, с привлекательным, впечатляющим “Общим видом” "Total Package".

 

5. Судьям напоминают, что это не конкурс  Вуменс Физик. Мышцы спортсменов должны иметь форму, но не: 

• сепарацию, 

• дефиницию 

• иметь очень низкий уровень подкожного жира

• сухости или твердости, которые можно наблюдать на соревнованиях по Вуменс Физик

Оценка любого участника, который демонстрирует эти особенности, должна быть снижена.

 

Пункт 11 – Финал

 

11.1 Процедура финала:

Топ-6 спортсменок после Полуфинала (предварительного судейства) проходят в финал, который состоит из 1 раунда:

 

1. Раунд 2: Дефиле (I-walking) и 4 поворота.

 

11.2 Купальник для Раунда 2 будет соответствовать тем же критериям, как для Раунда 1. (см. Пункт 6)

Заметка: Участницы могут использовать другой купальник. Однако он все равно должен соответствовать стандартам, описанным в пункте 6.

 

Пункт 12 – Финал: Презентация Раунда 2

 

12.1 Презентация Раунда 2:

Процедура раунда 2 должна быть следующей:

 

1. Топ-6 финалисток выводятся на сцену одна за другой в порядке номеров и будут выполнять дефиле (i-walking).

- Участница пройдет на центр сцены, остановится и покажет 4 разные позиции по своему выбору.

-Участница затем пройдет к линейке спортсменок в задней части сцены.

 

2.Топ-6 финалистов будут приглашены на центр сцены, в одну линию и в порядке номеров.

 

3. Главный судья IFBB или главный по сцене сравнит спортсменов в группе в 4х поворотах в порядке номеров и затем в обратном порядке. Выполняя каждый поворот, спортсменки должны замереть.

4. Эти четверти оборота будет осуществляться следующим образом:

- Фронтальная (передняя) позиция: участницы стоят, одной рукой опираясь на бедро, а одна нога отходит чуть в сторону.

- Четверть поворота на право: участницы выполнят первые четверть поворота на право. Они будут стоять левым боком к судьям, с туловищем, слегка повернутым в сторону судей и лицом, направленным на судей. Правая рука покоится на правом бедре, левая рука опущена вниз и немного назад от центральной линии тела, ноги расставлены свободно, но не вместе.

- Четверть поворота назад: участницы перейдут к следующему повороту на право и встанут спиной к судьям. Стоя прямо, не наклоняя верхнюю часть тела(туловище) вперед, одной рукой опираясь на бедро и одна нога отставлена чуть в сторону. Вторая рука опущена вниз вдоль тела немного в сторону, с открытой ладонью и прямыми, эстетически выгнутыми пальцами. Участницам не разрешается поворачивать верхнюю часть тела (туловище) к судьям и должны стоять лицом к задней части сцены все время сравнения.

- Три шага вперед: после команды Главного Судьи или Судьи комментатора, спортсменки пройдут 3 шага вперед, по направлению к задней части сцены и остановившись продемонстрируют позу сзади.

- Четверть поворота на право: участницы выполнят следующий поворот на право и располагаясь правой стороной к судьям, с туловищем, слегка повернутым в сторону судей и лицом, направленным на судей. Левая рука покоится на правом бедре, правая рука опущена вниз и немного назад от центральной линии тела, ноги расставлены свободно, но не вместе.

- Четверть поворота вперед: участницы сделают последние четверть поворота направо и выполнят фронтальную(переднюю) позу.

- Три шага вперед: после команды Главного Судьи или Судьи комментатора, спортсменки пройдут 3 шага впереть, по направлению к передней части сцены и остановившись продемонстрируют фронтальную(переднюю) позу.

5.Детальное описание четырех поворотов представлено в Приложении 1.

6. Судья-комментатор меняет порядок спортсменов в линии, и Главный судья производит сравнение еще раз.

7. После окончания сравнений в 4х поворотах, спортсменки покидают сцену.

Пункт 13 – Финал: Подсчёт очков (оценки)  раунда 2:

13.1 Оценки раунда 2:

1. Судьи, используя Форму 6 “Индивидуальная расстановка мест (Финал) ” и руководствуясь теми же критериями оценки, что и во время предварительного судейства (полуфиналов) Раунда 1, расставляют участниц по местам с 1 по 6, не давая двум спортсменкам одинаковые места. 

2. Статистики собирают форму 6 у судей, переписывают места в форму 5 “Оценочный лист (статистики)”. Отбрасывают два высоких и два низких места (если девять судей) или одно высокое и одно низкое (если менее девяти судей) для каждого участника, и складывают оставшиеся баллы. Эти баллы умножаться на 2 и будут записаны в столбец с пометкой “раунд 2 результат”. Очки от Предварительного судейства (раунд 1) не учитываются в финале. Каждая участница начинает финал с “нулем очков”.

3. При возникновении равного счета в бланке “Раунд 2 результат” победитель определяется методом “сравнительного счета“, используя результат Раунда 2. (cм. Пункт 9.3).

Пункт 14 – Финал: Оценка Раунда 2

14.1 Оценка в раунде 2:

Раунд 2 оценивается по тем же критериям, как указано в Пункте 10 (Оценка раунда 1). Подробнее в Приложении 1 к настоящему разделу.

Судьи должны гарантировать, что каждый раунд судится со «свежей» точки зрения, ручаясь, что все спортсмены получат честные оценки, на основе их формы, представленной в этом раунде.

Пункт 15 – Финал: Церемония награждения

15.1 Церемония награждения

Топ-6 финалистов будут вызваны на сцену, чтобы принять участие в церемонии награждения. Судья-комментатор объявляет номер, имя и страну спортсменки, начиная с 6 и заканчивая 1 местом. 

Официальные представители приглашают Президента IFBB или топ-IFBB представителей принять участие в этой церемонии, награждая медалями IFBB и/или призами победителей.

Национальный гимн (короткая версия) страны спортсмена, занявшего первое место, играет сразу после объявления его победителем.

После национального гимна, финалисты обязаны оставаться на сцене в течение короткого периода времени для фотографий, и следовать командам главного судьи IFBB или судьи-комментатора. В ходе церемонии награждения, участникам не разрешается показывать флаг страны.

Финалисты, узнав места, получают медали и/или награды и принимают участие в церемонии награждения до конца (Фотосессия). Участница, которая демонстративно проявляет несогласие и/или покидает сцену до конца церемонии может быть дисквалифицирована.

Детальное описание церемонии награждении доступно в Секции 1: Основные правила, Пункт 16.

Пункт 16 – Абсолютная категория и награждение

16.1. В Велнесс Фитнес абсолютная категория проводится в:

a. Основная категория Велнесс Фитнес (максимум 4 чемпионки)

16.2. Абсолютная категория проходит следующим образом:

1. Сразу же после церемонии награждения последней категории Велнесс Фитнес, победительниц категорий приглашают выйти на сцену в порядке номеров и в одну линию, в купальнике и на высоких каблуках.

 

2. Главный судья IFBB сравнивает спортсменок в 4х поворотах в центре цены в порядке номеров, а затем в обратном. 

 

3. По окончании сравнений в 4х поворотах, участницы покидают сцену. 

 

4. Судьи используют Форму 6 “Индивидуальная расстановка мест (Финал) расставляют спортсменов с 1 по 4 место, так чтобы никакие две или более участницы не получили одинаковые места.

 

5. Используя Форму 5 “Оценочный лист (статистики)” отбрасываются две высокие и две низкие оценки (если девять судей) или одна высокая и одна низкая (если менее девяти судей), оставшиеся складываются, чтобы получить “Результат абсолютной категории” и “Место в абсолютной категории”.

6. При возникновении равного счета в победитель определяется методом “сравнительного счета “ (cм. Пункт 9.3).

7. Приз абсолютному чемпиону вручает Президент IFBB или главное официальное лицо IFBB. Приз предоставляется национальной федерацией-организатором.

 

Пункт 17 – Результаты команд и награждение

17.1 Лучшие национальные команды:

Подсчет очков на Лучшие Национальные команды включает только 2 лучших участниц Велнесс Фитнес для каждой Национальной Федерации. Детальная процедура подсчета доступна в Разделе 1: Общие положения, Статья  18.

 

Главы делегаций или руководители команд лучших 3 стран получают призы за свою страну.

 

Публикация окончательных результатов - согласно разделу 1: Общие положения, статья 18.

 

Приложение 1. Описание 4 поворотов в категории Велнесс Фитнес.

Введение:

 

Категория Велнесс Фитнес предназначена для женщин, которые предпочитают мышечное тело, но без мышечной сепарации. Спортивные, эстетические, красивые, с бо́льшей массой тела, чем в бикини-фитнесе. С этой точки зрения, Велнесс фитнес находится где-то между номинациями Фитнес Бикини и Вуменс Физик.

Общее положение:

Судьям напоминают, что позы спортсменки и ее поведение, должны рассматриваться в течении всего времени его присутствия на сцене. Общее представление должно демонстрировать осанку, женственность и уверенность в себе. Это особенно актуально в тех случаях, когда спортсменка выполняет дефиле (I-walking) в финале, стоя в линии участниц во время сравнения четверти поворотов. Стоя в линии, участницы должны быть предупреждены о нежелательности принятия напряженной позы, показывающей мускулатуру.

 

Расслабленная позиция в линейке означает, что участник будет:

- Стоять прямо, лицом к судьям, одной рукой опираясь на бедро; нога немного выдвинута вперед и в сторону, другая рука опущена вниз, или

- Стоять слегка повернувшись, левая сторона к судьям, так, чтобы стартовый номер участницы был бы четко виден; правая рука покоится на бедре; левая нога немного выдвинута вперед и в сторону.

Голова и глаза направлены к судьям, плечи отведены назад, грудь вперед, живот втянут.

По команде Главного Судьи IFBB, участницы, стоя в линейке, должны принять Фронтальную позицию.

Четверmь повороmы

 

Участницы, которые не в состоянии принять эти положения, получат предупреждение, после чего очки будут вычитаться из их счета. 

Выполняя каждый оборот, спортсменки стоят неподвижно.

 

Передняя (Фронтальная) позuция:

Конкуренты стоят прямо, голова и глаза смотрят в одном направлении с телом; одной рукой опираясь на бедро; нога немного выдвинута вперед и в сторону. Вторая рука опущена вдоль тела, слегка отклонена в сторону, с открытой ладонью и прямыми эстетически выгнутыми пальцами. Колени разогнуты, живот втянут, грудь вперед, плечи назад.

 

Четверть оборота вправо (левая сторона к судьям):

Участницы выполнят первые четверть поворота на право. Они будут стоять левым боком к судьям, с туловищем, слегка повернутым в сторону судей и лицом, направленным на судей. Правая рука покоится на правом бедре, левая рука опущена вниз и немного назад от центральной линии тела, с открытой ладонью и прямыми, эстетически выгнутыми пальцами. Левое бедро слегка приподнято; левая нога (ближайшая к судьям) слегка согнута в колене; левая ступня выдвинута вперед на пару сантиметров, опираясь на пальцы ног.

Четверть поворота назад: 

Участницы перейдут к следующему повороту на право и встанут спиной к судьям. Стоя прямо, не наклоняя верхнюю часть тела(туловище) вперед, одной рукой опираясь на бедро, одна нога отставлена чуть в сторону. Вторая рука опущена вниз вдоль тела немного в сторону, с открытой ладонью и прямыми, эстетически выгнутыми пальцами. 

Колени разогнуты, живот втянут, грудь вперед, плечи назад. Нижняя часть спины естественно выгнута или с небольшим изгибом в позвоночнике, верхняя часть спины прямая, голова смотрит вверх.

Участницам не разрешается поворачивать верхнюю часть тела (туловище) к судьям и должны стоять лицом к задней части сцены все время сравнения.

 

Четверть поворота на право: 

Участницы выполнят следующий поворот на право и располагаясь правой стороной к судьям, с туловищем, слегка повернутым в сторону судей и лицом, направленным на судей. Левая рука покоится на правом бедре, правая рука опущена вниз и немного назад от центральной линии тела, с открытой ладонью и прямыми, эстетически выгнутыми пальцами. Правое бедро слегка приподнято, правая нога (ближайшая к судьям) слегка согнута в колене и выдвинута вперед на пару сантиметров, с опорой на пальцы ног.

Прuложение 2:

Оценка Велнесс Фuтнес в 4х поворотах

 

При проведении оценки следует принимать во внимание телосложение в целом. Оценка, начинаясь с общего впечатления телосложения, должна включать в себя также волосы, макияж и лицо, общее развитие тела и формы; презентацию сбалансированного, пропорционально и симметрично развитого, законченного телосложения; также состояние кожи и тонуса кожи и способность спортсмена представить себя с уверенностью, самообладанием и изяществом.

Поскольку развитие мускулатуры и качество мышц не оценивается, судьи должны отдавать предпочтение спортсменкам с гармоничным, пропорциональным, классическим женским типом телосложения, хорошей осанкой, с правильной анатомическая структурой (включая структуру тела, правильный изгиб позвоночника, хорошие пропорции между конечностями и туловищем, прямые ноги, без искривлений и без вывернутых внутрь коленей). Вертикальные пропорции (ноги к высоте верхней части туловища) явлюяются одним из ключевых факторов. Горизонтальные пропорции (бедра и талии к ширине плеч) –в приоритете спортсменки с бо́льшим тазом, бедрами и ягодицами.

 

Телосложение должно оцениваться согласно уровню его общего тонуса тела, достигнутого благодаря атлетическим усилиям и диете. Части тела должны быть приятными и твердыми, с пониженным количеством жира, схожим со спортсменками из категории фитнес-биники. Телосложение не должно быть ни слишком мускулистым, ни слишком худым и не должно быть разделения мышц и/или с видимой сепарацией). Оценка телосложения, которое считаются слишком мускулистым, слишком жестким, слишком сухим или слишком худым, должна быть снижена.

 

При проведении оценки следует также учитывать плотность и тонус кожи. Тонус кожи должен быть гладким и здоровым по внешнему виду, без целлюлита. Волосы и макияж должны дополнять “Общий вид” ("Total Package"), представленный спортсменкой.

 

Судейская оценка телосложения спортсменки должна включать в себя все представление в целом, с момента выхода на сцену и вплоть до момента ухода. 

Участница Бикини Фитнес должна рассматриваться с акцентом на "здоровое и подтянутое" телосложение, с привлекательным, впечатляющим “Общим видом” ("Total Package").

 

Судьям напоминают, что это не конкурс по бодифитнесу. Мышцы спортсменов должны иметь форму, но не сепарацию, дефиницию, не иметь очень низкий уровень подкожного жира, сухости или твердости, которые можно наблюдать на соревнованиях по бодифитнесу. Оценка любого участника, который демонстрирует эти особенности, должна быть снижена.

 

Прuложение 3: Как выполняется и оценивается Дефuле (I-walking)

Дефиле выполняется следующим образом: 

• Участница выходит к центру сцены, останавливается и выполняет четыре разные позиции по своему выбору.

• Участница затем идет в линию к задней части сцены.

Судьи будут оценивать, как хорошо участницы показывают их телосложение в движении. Участницы должны быть оценены на предмет того, демонстрируют они или нет себя в изящной манере во время ходьбы вдоль сцены. Темп, элегантность движений, жесты, "зрелищность", личность, харизма, сценичность и очарование, а также естественный ритм (натуральность) должен(а) играть определенную роль в окончательном распределении каждой спортсменки.

EastLabs Team в очередной раз поработала для всех, кто говорит на русском языке. Просьба... При использовании наших материалов ссылка на источник обязательна.

www.eastlabs.ru

Women’s Wellness-Fitness: ПРАВИЛА | EastLabs.ru

IFBB WELLNESS FITNESS - уже на Чемпионате Европы 2017Women’s Wellness FitnessYes, this is correct, Best regards Pawel Filleborn, Chairman Judges Committee

Пункт 1 – Введение

 

Категория Wellness Fitness предназначена для женщин, которые предпочитают развивать  менее мышечное телосложение, слегка  атлетическое  и эстетически приятное, с небольшим дисбалансом между верхом  и низом, в сторону более развитого низа.

 

1.1 Общие сведения

 

Правила IFBB для Wellness Fitness состоят из инструкций, директив и решений, предназначенных для руководства Федерации, и ее субъектов  для продвижения спорта и  Wellness Fitness, как категории.

 

1.2 Правила

 

Некоторые административные и технические правила, которые появляются в разделе Общие правила (для всех остальных категорий) одинаковы для Wellness Fitness и поэтому, не повторяются в этом разделе.

 

Пункт 2 – Категории

 

Категория Wellness Fitness делится на следующие ростовые категории:

 

  • Women Wellness Fitness Up to & incl. 163 cm
  • Women Wellness Fitness Over 163 cm

Пункт 3 – Раунды сравнений

 

Категория Wellness Fitness включает в себя 3 раунда:

 

1. Предварительное судейство – Раунд 1 (4 поворота)

2. Финал – Раунд 2 (T-walking («прогулка модели») и 4 поворота)

Пункт 4 – Оценка раундов (раздельный купальник) 

Раунды 1 и 2 (раздельный купальник) будут оцениваться по следующим критериям:

 

1. При проведении оценки следует принимать во внимание телосложение в целом. Оценка, начинаясь с общего впечатления телосложения, должна включать в себя также волосы, макияж и лицо, общее развитие тела и формы; презентацию сбалансированного, пропорционально и симметрично развитого, законченного телосложения; также состояние кожи и ее тонус и способность спортсмена представить себя с уверенностью, самообладанием и изяществом.

 

2. Телосложение должно оцениваться согласно уровню его общего тонуса тела, достигнутого благодаря атлетическим усилиям и диете. Части тела должны быть приятными и твердыми, с пониженным количеством жира, но без выраженной дефиниции и сепарацией. Оценка телосложения, которое считаются слишком мускулистым, слишком жестким,  должна быть снижена.

 

3. При проведении оценки следует также учитывать плотность и тонус кожи. Тонус кожи должен быть гладким и здоровым по внешнему виду, без целлюлита. Волосы и макияж должны дополнять «Общий вид» («Total Package»), представленный спортсменкой.

 

4. Судейская оценка телосложения спортсменки должна включать в себя все представление в целом, с момента выхода на сцену и вплоть до момента ухода. Участница Фитнес Бикини должна рассматриваться с акцентом на «здоровое и подтянутое» телосложение, с привлекательным, впечатляющим «Общим видом» («Total Package»).

 

5. Судьям напоминают, что это не конкурс по Women's Physique. Мышцы спортсменов должны иметь форму, но не сепарацию, дефиницию, не иметь очень низкий уровень подкожного жира, сухости или твердости, которые можно наблюдать на соревнованиях по Women's Physique. Оценка любого участника, который демонстрирует эти особенности, должна быть снижена.

 

Комментарии:

Процесс судейства такой же, как и для категории, Фитнес Бикини.  Спортсменки  будут выполнять повороты всегда с рукой на бедре. Они должны иметь красоту,  симметрию, здоровый внешний вид и атлетическое телосложение. Степень дефиниции схож с категорией Фитнес  Бикини и объем мышц меньше чем у категории Women's Physique.

А.Тимошенко, редактор EastLabs.RU, судья высшей категории IFBB (PRO)

www.eastlabs.ru

Велнес фитнес: почему здоровым быть выгодно

велнес концепцияЖить долго и счастливо, сохраняя прекрасную физическую форму и ясность мышления – это не зарисовка из утопического будущего, а реальность, достичь которой позволяет модная сейчас философия здорового образа жизни под названием велнес фитнес (Wellness-fitness). В нашей статье мы попробуем разобраться в сути данного направления. Многих интересует, является ли оно альтернативой фитнесу, или нет. Также мы расскажем, почему здоровым быть выгодно. Подробно рассмотрим, почему велнес фитнес считается сегодня одним из самых перспективных направлений в спорте.

 

Отличие велнеса от фитнеса

Чтобы понять, в чем состоит принципиальное отличие велнеса от фитнеса, разберем каждое из этих понятий отдельно. Задачей фитнеса является создание крепкого, выносливого и гармонично развитого тела. Велнес-философия исповедует те же принципы, но в более широком смысле. Цель данной концепции здорового образа жизни – воспитание не только физических, но также умственных и духовных качеств, сохранение молодости, красоты и здоровья человека.

Сам термин велнес (от английского «bewell» – «хорошее самочувствие» или «благополучие») ввел в 1959 году американский врач Хальберт Данн, однако базовые принципы данной философии были заложены еще много веков назад. В Античной Греции существовало понятие «kalokagatiá», то есть единство духовного и физического начал, стремление к гармонии и совершенству.

Популяризацией велнеса в США и по всему миру с успехом занимается Пол Зейн Пилзер– автор ряда литературных бестселлеров о здоровье и спорте. Это вундеркинд, который в 24 года стал доцентом университета. Сегодня он является крупным экономистом, к мнению которого прислушиваются не только рядовые американцы, но и политики. Не случайно он был советником трех президентских администраций. Его книга «Революция Wellness. Как создать себе состояние в индустрии следующего триллиона долларов» стала одной из тем, которые обсуждались в конгрессе США.

Называть велнес альтернативой фитнесу будет неправильно, хотя в вопросах физического воспитания они идут одинаковыми путями. Существенным преимуществом велнес-философии является всестороннее развитие человека и раскрытие заложенного в каждом из нас природой потенциала.

 

Почему здоровым быть выгодно?

Несмотря на то, что в США и Европе данное направление господствует уже без малого 50 лет, у нас в стране оно только начинает набирать популярность. Сторонники данного мировоззрения настаивают на том, что важнее не лечить заболевания, а предупреждать их.  И этот тезис очень просто объясняется. Все больше людей по всему миру понимают, что здоровым быть выгодно и приятно.

В современном мире лечение – не только дорогое удовольствие, но и трата драгоценного времени. Поэтому для сторонников велнес-концепции профилактика стоит на первом месте. По мнению создателей данной философии, если следовать ее простым, но действенным принципам, то вполне реально избежать таких опасных заболеваний как инфаркт, инсульт, сахарный диабет.

 

Чем отличаются ЗОЖ и велнес?

Интересно, чем отличаются российская традиция ЗОЖ и велнес фитнес? Во-первых, западный человек, в отличие от нашего, начинает задумываться о здоровье до того, как заболел. Именно стремление быть успешным и красивым отграничивает велнес-концепцию от простого бега по утрам или обливания ледяной водой.

Во-вторых,  философия велнеса направлена на преображение и омоложение организма. Выглядеть и ощущать себя в 40, как в 30, а в 50, как в 40 – это реальность, которую создает велнес. Вот почему в развитых странах средняя продолжительность жизни давно перешагнула 80-летний рубеж, тогда как у нас в стране по-прежнему колеблется на отметке 70-73 года. 

Кроме того для велнес-тренировок разрабатывается специальное оборудование, отличающееся простотой в обращении и многофункциональностью. Данные тренажеры подразделяются на активные, использующиеся для интенсивных физических нагрузок, и пассивные – для массажа и расслабления.

 

Базовые принципы велнес философии

Рассмотрим основополагающие принципы велнес-философии.

  • Правильное сбалансированное питание – залог здоровья и долголетия. Многие ошибочно полагают, что приверженцы данной концепции здорового образа жизни обязаны быть вегетарианцами. На самом деле велнес фитнес не подразумевает полный переход на растительный рацион, хотя ее сторонники, действительно, предпочитают употреблять больше свежих овощей и фруктов.
  • Жизнь в движении. Занятия спортом должны стать для вас постоянными, даже если это будет обычная зарядка по утрам. Никогда не останавливайтесь на уже достигнутом. Ставьте перед собой новую цель и стремитесь к ее выполнению.
  • Полный отказ от вредных привычек.
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок. Занятия должны приносить радость, а не страдания. Лучше заниматься по проверенной методике, но регулярно и без фанатизма.
  • Быть в гармонии с собой и окружающим миром. Велнес-концепция учит оставаться спокойным даже в критической ситуации и мгновенно принимать верные решения.
  • Умственное самосовершенствование. Интеллектуальному развитию в велнесе уделяется отдельное внимание, поэтому приверженцы данной концепции очень много читают, постоянно повышая свой образовательный уровень.
  • Отдых и расслабление. Не секрет, что стрессы и другие эмоциональные расстройства пагубно отражаются на здоровье человека, являясь причиной возникновения множества заболеваний. Восстановление физического и духовного равновесия в велнесе достигается путем медитации, занятий йогой и курсами психотерапии. Для полноценного отдыха рекомендуется также соблюдать режим сна: раньше ложиться и раньше вставать.
  • Поддержание красоты тела посредством курсов массажа, ароматерапии и посещения SPA-салонов.
  • Забота о душе. Тренировка тела без воспитания духовности теряет всякий смысл – гласит один из важнейших постулатов велнес-философии. Регулярно посещая церковные службы и помогая нуждающимся, вы достигнете духовного просветления.

 

Важность интеллектуального развития

Все большее число людей понимает, что успешность напрямую связана не только со здоровьем, но и с количеством знаний. Идеологи велнес-концепции также настаивают на важности интеллектуального развития. Не случайно существует выражение о том, что дома у богатых людей большая библиотека, а у бедных – большой телевизор. Эта тенденция была подхвачена велнес-индустрией, которая сегодня включает и многочисленные издательства, выпускающие книги о здоровом образе жизни. Миллионы людей по всему миру читают пособия по очищению организма и похудению.

В этом списке также книги по психологии, личностному росту, эзотерике и духовных практиках. Отметим, что публикации таких авторов как Пол Зейн Пилзер, Луиза Хей, Лиз Бурбо, Поль Брэгг стали бестселлерами и до сих пор продаются огромными тиражами по всему миру. Список книг Пола Зейна Пилзера, которые пользуются неизменным успехом: «Деньги других людей», «Бесконечное богатство», «Бог хочет видеть тебя богатым», «Следующий триллион».

 

 

Велнес фитнес шагает по планете

Сегодня велнес фитнес – это не только философия и стиль жизни, а еще и часть мировой экономики, которая затрагивает такие сферы как спорт, туризм, пищевая промышленность, косметология. С каждым годом велнес-индустрия охватывает все больше отраслей. Не так давно этот список пополнился сферой развлечений. В 21 веке мода на оздоровление все активнее шагает по планете. Растет количество фитнес-центров, клубов йоги, оздоровительных центров и SPA– салонов.

Прогнозы Пола Зейна Пилзера полностью оправдались — к 2010 году оборот велнес-индустрии достиг 1 триллиона долларов. По его мнению, интерес к этой концепции в будущем будет только расти. Причин для этой тенденции множество. Ускорение ритма жизни, плохая экология приводят к тому, что все больше людей задумываются о здоровье. К тому же современные стандарты успешного человека требуют от нас активности и ухоженного внешнего вида.

В своих книгах Пол Зейн Пилзер высказал предположение, что ведущим направлением велнеса станет сетевой маркетинг (Network Industry). Прогнозы экономиста сбылись – сегодня в мире существует несколько крупных корпораций по производству товаров для фитнеса и здоровья, которые осуществляют сбыт своей продукции именно с помощью сетевого маркетинга.

Такие дистрибьюторы не только продают товары, но и в большинстве своем сами ведут здоровый образ жизни, выступая в качестве консультантов. Для примера можно назвать компанию «Herbalife», которая производит продукты для похудения и ухода за телом. В середине 90-х годов ее представители развернули широкую деятельность в нашей стране, сформировав цепочки сбыта.

 

Велнес фитнес: использование пищевых добавок

Считается, что велнес и пищевые добавки тесно связаны. Почему это произошло? Не секрет, что современная фарминдустрия сосредоточена на производстве лекарств, которые лечат симптомы, но не избавляют от причин заболевания. Зачастую пожилые пациенты принимают таблетки горстями, из-за чего страдает печень. Результатом такого подхода к лечению становится ухудшение общего состояния и появление новых болячек.

Свою лепту в рост заболеваемости вносит и пищевая промышленность, которая производит продукты, насыщенные консервантами, усилителями вкуса. Также используются вещества, которые притупляют чувство насыщения. Увлекаясь нездоровой пищей, люди часто становятся зависимыми от сладкого. К этому стоит прибавить увлечение молодежи фастфудом, чипсами и сладкой газировкой. Организм многих не справляется с углеводной нагрузкой, поэтому по всему миру огромное число людей с ожирением. По оценке экспертов в США процент полных перевалил за 50 %. Кроме того растет число заболевших сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, онкологией и остеопорозом.

 

Натуральные биодобавки для занятий фитнесом

Выше было сказано, что одной из важных особенностей велнес-концепции является акцент на профилактике заболеваний. Для этой цели и рекомендуется добавлять в рацион витаминно-минеральные комплексы. В частности, можно назвать такую пищевую добавку как «Леветон Форте». Созданная из натуральных природных компонентов — корня левзеи сафлоровидной, пчелиной пыльцы-обножки и трутневого расплода, она содержит богатейший набор важнейших макро- и микроэлементов, а также 37 аминокислот. Это прекрасное подспорье для людей, ведущих активный образ жизни.

Философия холдинга «Парафарм» созвучна с пониманием здорового образа жизни велнес. Достаточно взглянуть на линейку нашей продукции — все добавки созданы на основе цельного лекарственного растения и продуктов пчеловодства: витамины для женщин «Апитонус», витамины для энергии «Элтон П», витамины для активного образа жизни «Леветон П», витамины для поддержки иммунитета в холодное время года «Остео-вит», а так же многие другие наши разработки, созданные для мягкой коррекции и помощи организму. Мы думаем о Вашем здоровье и долголетии более 20-ти лет!

leveton.su

Фитнес-клуб "Велнес Парк" на Воронцовских Прудах: адрес, перечень услуг, отзывы

Сегодня многие ратуют за здоровый образ жизни. Времена, когда все пили пиво на скамейках, канули в лету, и теперь модно быть спортивным и посещать фитнес-центры. Сегодня мы хотим вам рассказать про великолепный "Велнес Парк" на Воронцовских Прудах. Побывав здесь однажды, вы наверняка захотите повторить это мероприятие еще много раз. Очень хорошо, если это станет доброй традицией, поскольку движение – это сама жизнь.велнес парк на воронцовских прудах

Первое впечатление – парковка

Сразу отметим, что собственно парковки у клуба нет, но судя по отзывам постоянных клиентов, это не создает больших неудобств. Можно добраться на общественном транспорте, а если вы не являетесь сторонником такого способа передвижения, то спокойно пользуйтесь общественными парковками на дороге, со стороны самого клуба или напротив, у Воронцовского парка. То есть "Велнес Парк" на Воронцовских Прудах очень удобен как для пеших посетителей, так и для автомобилистов, что является бесспорным плюсом. Это, безусловно, сыграло свою роль в том, что постоянных посетителей становится все больше.фитнес бар

Адрес фитнес-центра

Даже тем, кто не живет в столице, уже понятно, где находится "Велнес Парк". На Воронцовских Прудах, д. 3. Это округ ЮЗАО. Вы можете легко добраться до центра со станций метро "Беляево", "Калужская", "Ленинский проспект", "Новые Черемушки", "Проспект Вернадского", "Профсоюзная". Если вы хотите предварительно получить какую-либо информацию, то можете позвонить по телефону 8 (495) 225-55-59. Вас ждет огромное количество возможностей для того, чтобы провести свой вечер не просто хорошо, а прекрасно. Сейчас мы подробнее поговорим о тех услугах, которые предоставляет этот центр.фитнес клуб в москве

Что ждет вас в стенах центра

Что получают люди, когда приезжают в "Велнес Парк" на Воронцовских Прудах? Целый арсенал возможностей для того, чтобы отдохнуть от суеты, хорошо размяться и просто приятно провести время. Здесь есть великолепный банный комплекс и бассейн, есть что предложить и любителям серьезных спортивных нагрузок. Здесь проводят занятия по боевым искусствам и детскому фитнесу, в программе есть игровой спорт и пилатес, салон красоты и танцы, тренажерный зал. Этот фитнес-бар создан специально для того, чтобы после монотонного рабочего дня вы могли хорошенько размяться и получить заряд бодрости.москва воронцовские пруды

Большое количество альтернатив

Здоровый образ жизни – это не только забег на длительные дистанции и интенсивные занятия в тренажерном зале. Многим требуются не мышцы, как у атлета, а в первую очередь хороший тонус, который является естественным состоянием. А достигается он чередованием спортивной нагрузки и релаксации. Отличные условия для этого предоставляет фитнес-бар. Здесь ваше физическое и эмоциональное состояние обретут гармонию. При этом выбор программы – это ваше личное дело. Если для одного отдых – это игра в футбол и серьезные тренировки в спортивном зале, то для другого - многочисленные спа-программы и маникюр, а также возможность полежать под искусственным солнышком, листая глянцевые журналы. Этот фитнес-клуб в Москве старается учитывать вкусы всех своих клиентов и реализовывать их пожелания.фитнес клуб wellness park

Выбор различных программ

Ориентируясь на вкусы и предпочтения каждого гостя, фитнес-клуб в Москве создает условия для комфортного отдыха. В первую очередь это достигается за счет выделения отдельных зон, каждая из которых позволяет заняться любимым делом. Вы можете провести время на беговой дорожке или за чашкой кофе в уютном кафе. Пока мужчина усиленно качается в тренажерном зале, его спутница может сходить на восточный массаж и отлично провести время. Огромная площадь (более 7000 кв. м) идеально подходит для того, чтобы провести полный комплекс самых разнообразных фитнес- и спа-программ. Отдельно расположена просторная современная игровая площадка. Ее размеры - более 300 м2.велнес парк на воронцовских прудах отзывы

Отличительные особенности центра

Конечно, в столице есть много мест, где можно хорошо провести время и позаниматься спортом в свое удовольствие. На то и Москва. Воронцовские Пруды, однако, неизменно остаются одним из самых любимых и посещаемых парков. Одной из главных отличительных особенностей является купол над бассейном. Он самый большой из тех, которые есть в других фитнес-центрах города. Благодаря ему удалось сильно расширить свободное пространство и повысить комфорт посетителей. Все это приводит к тому, что фитнес-клуб Wellness Park становится одним из самых любимых мест отдыха для молодежи.

Однако едва ли не самое решающее значение имеет удобное расположение этого центра. Близость великолепного живописного парка привлекает внимание посетителей. Помимо эстетических преимуществ, это дает и большую вариативность для проведения различных мероприятий на открытом воздухе. Таким сервисом не обладает практически ни один спортивный клуб столицы, что также сказывается на посещаемости самым лучшим образом.занятия в клубе

Интерьер

Конечно, это момент индивидуальный, как говорится - на любителя. Однако большинству посетителей очень нравится "Велнес Парк" на Воронцовских Прудах. Отзывы подчеркивают, что именно здесь ощущается неповторимая атмосфера, которая дает посетителю ощущение уюта спокойствия, что является необходимым условием для отличного отдыха. Дизайнеры при оформлении залов постарались, продумав все до мельчайших мелочей. Это освещение и правильно подобранные цвета, расположение различных зон отдыха и многое другое. Чтобы оценить все это, необходимо посетить данное место.

Отзывы посетителей

Те, кто приходил сюда несколько раз или посещает клуб на постоянной основе, подчеркивают, что в первую очередь большим радушием отличается персонал клуба. Очень важно видеть, что тебя ждут и с радостью встречают. Второй момент, который также находит отражение в отзывах – это отменный выбор программ. Сюда можно приезжать всей семьей, найдется интересное занятие и для детей, и для обоих родителей. Это большая редкость, чтобы спортивный центр сочетал такой спектр услуг.

Конечно, отзывы не обходятся без негатива. Причиной одного гневного отзыва послужила прохладная вода в бассейне, другого - отсутствие подходящего шампуня в душе, третьему не угодили резиновые коврики на полу. У каждого свои требования, но большинство гостей остаются очень довольны местным сервисом.

Подведем итоги

Мы рекомендуем вам хоть раз съездить в этот фитнес-центр и составить собственное мнение о нем. При этом мы больше чем уверены, что вам здесь очень понравится. Неважно, насколько серьезно вы решили заниматься спортом: это желание просто быть в тонусе или решение кардинальным образом изменить свою фигуру. Но ваши планы обязательно реализуются в стенах фитнес-клуба "Велнес Парк".

fb.ru

что это и почему велнес клуб лучше фитнеса?

  1. Lady Wellness
  2. >
  3. Статьи
  4. >
  5. Велнес

Знаете ли вы что такое велнес? Велнес - это активный образ жизни без серьезных физических нагрузок. Когда вы занимаетесь на велнес тренажерах, вы сами отдыхаете (многие наши клиентки даже спят), а в это время ваши мышцы работают. Удобно не правда ли? И весьма эффективно! Похудеть без физических нагрузок - задача номер один, стоящая перед велнесом, и в этом заключается главное отличие велнеса от фитнеса.

Если вкратце: велнес - это легкий фитнес или, как его называют наши клиентки, - "фитнес для ленивых". Велнес (он же "Вэлнес" и "Велнесс") - это красота и гармония; отдых и релаксация; тонус тела и очищение разума от негативных эмоций.

5 причин почему велнес лучше фитнеса

1. Отдых, вместо упорной работы над собой

Всем известно, что для того, чтобы добиться серьезных успехов в фитнес зале нужно много и усердно трудиться. Приходить в зал предельно мотивированным на большую физическую нагрузку и уходить из зала с языком на плечах. Уматывая себя до потери пульса, вы достигнете своих целей. Но какой ценой?!

То ли дело - занятия в велнес клубе. Можно лежать на кушетке и спокойно отдыхать после тяжелого рабочего дня во время работы прессотерапии или миостимуляции. Или расслабляться в фитобочке. Вариантов масса, принцип один и тот же. Вы - отдыхаете и в это время стройнеете.

2. Ориентированность на похудение

Цель посетителей фитнес клубов - накачаться. Поэтому практически все тренажеры, установленные в фитнес центрах ориентированы именно на накачку мышц.

В велнес клубе всё иначе! Все тренажеры способствуют ускорению метаболических процессов (обмена веществ), уменьшению объемов тела и проявлений целлюлита именно в проблемном месте.

3. Контроль за результатами

Покупая абонемент в фитнес вы уже заранее знаете, что всё будет зависеть только от вас самих. Персональный тренер - это замечательно, но очень дорого. А без тренера никто в фитнес зале понятия не имеет как часто вы посещаете зал, какие упражнения делаете и уж тем более никто не заметит ваш прогресс (или его отсутствие) и не подскажет что нужно изменить, чтобы улучшить свои показатели.

В нашем велнес клубе мы не просто проводим процедуры. Мы следим за вашими результатами (и гордимся вашими успехами)! При вашем согласии мы будем еженедельно отслеживать ваш прогресс, и на основании показателей корректировать программу похудения. Ходите на подобранные именно для вас процедуры, соблюдайте наши рекомендации, и вы быстро не только ощутите, но и увидите результат!

4. Экономия времени

Фитнес клубов в Екатеринбурге много, и среди них часто встречаются клубы,в которые порой страшно приходить после рабочего дня - в самый час-пик. Все популярные тренажеры, как правило, заняты, и вам приходится терять много времени на ожидание.

Для нас важен комфорт и уют каждой клиентки. В нашем велнес клубе крайне редко придется ждать необходимый тренажер. Клиентки заранее выбирают тренажеры, на которых хотят позаниматься, выбирают удобное для них время посещения клуба. Мы, в свою очередь, ведем запись и стараемся не выбиваться из графика.

5. Возможность подтянуть кожу!

Грамотно занимаясь в фитнес зале немало людей успешно избавляются даже от десятков килограммов. Но при этом у них появляется серьезная проблема - лишняя кожа на теле. Гантели и штанги для приседания не помогают избавиться от нее. Многие думают, что оставшуюся после похудения кожу можно убрать только хирургическим путем, но это далеко не так!

В нашем велнес клубе установлены такие тренажеры как роликовый массажер и прессотерапия. Именно эти тренажеры - секретное оружие женской красоты в борьбе с обвисшей кожей! Однако помните: не стоит "откладывать кожу на потом", упорно сжигая только жир. Чем позже вы начнете ухаживать за кожей, тем труднее и дольше будет происходить этот процесс.

Надеемся, наша статья помогла вам понять что такое настоящий велнес. Напишите или позвоните нам, если у вас есть какие-то вопросы, и мы обязательно на них ответим. Ждём вас в нашем велнес клубе!

Читайте подробнее про велнес процедуры:

Прессотерапия

Миостимуляция

Шоколадное обертывание

Водорослевое обертывание

Роликовый массажер

Инфракрасная терапия

Беговая дорожка

Золотая рыбка

Ламинирование ресниц

xn----dtbeddarvgu9b.xn--p1ai


Смотрите также