GRANT FITNESS. Грант фитнес


Grand Fitness - фитнес и бассейн в Калуге

Клубная карта «Classic»

Клубная карта «Classic»

  • Посещение тренажерного зала / Фитнес-программы
  • Посещение зоны функционального треннинга / Бойцовская зона
  • Заморозка карты на 30 дней
  • Бесплатный Wi-Fi 
Купить карту Клубная карта «Gold»

Клубная карта «Gold»

  • Посещение тренажерного зала / Фитнес-программы
  • Посещение Бассейна / Банного комплекса
  • Посещение зоны функционального треннинга / Бойцовская зона
  • Заморозка карты на 60 Дней
  • Бесплатный Wi-Fi
Купить карту Клубная карта «Vip»

Клубная карта «Vip»

  • Посещение всех зон Фитнес Клуба
  • Хранение ценных вещей на рецепции клуба
  • Пакет дополнительных услуг / скидка на услуги
  • Персонализированная раздевалка
  • Бесплатный Wi-Fi
  • Индивидуальные халат и полоте
Купить карту Клубная карта «Kids»

Клубная карта «Kids»

  • Посещение фитнес клуба с родителями 
  • Посещение программ "Детского клуба"
  • Детский бассейн
  • Заморозка карты
Купить карту Клубная карта «Junior»

Клубная карта «Junior»

  • Посещение фитнес клуба с родителями 
  • Посещение программ "Детского клуба"
  • Бассейн
  • Заморозка карты
Купить карту

fitnesskaluga.ru

Расписание занятий

16.08.2018

Четверг

Веселые рыбки

Мест: 0

Веселые рыбки $

Мест: 6

Грудничковое плавание $

Мест: 1

Грудничковое плавание $

Мест: 0

Забавные дельфины

Мест: 0

Забавные дельфины PRO

Мест: 3

Tхэквондо

Мест: 7

Город мастеров 3-6 лет

Мест: 0

fitnesskaluga.ru

Программы<title><h2>Программы<h2> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms8imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Step"> Step <p>Аэробный класс с использованием степ-платформы.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms9imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="CYCLE WORKOUT"> CYCLE WORKOUT <p>Кардиотренировка на велотренажерах – отличный способ похудеть с пользой для здоровья.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms10imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Dance Aerobic"> Dance Aerobic <p>Зажигательный, увлекательный аэробный класс.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms12imagesm_shelliebilly1051(1).jpg" alt="Body Low"> Body Low <p>Программа для тренировки мышц ног и брюшного пресса с различным оборудованием.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms13imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Body Up+ABS"> Body Up+ABS <p>Тренировка на мышцы рук, плеч, верхней части груди и брюшного пресса.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms14imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Total Body"> Total Body <p>Силовой класс для тренировки всех групп мышц.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms15imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Fitball"> Fitball <p>Силовая тренировка с использованием специальных мячей.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms16imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Core+Stretch"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="9040245608"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> Core+Stretch <p>Силовой урок, сочетающий работу на мышцы пресса и растяжку.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms17imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Tae-bo"> Tae-bo <p>Универсальное, современное и эффективное «боевое» направление в фитнесе.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms18imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="BOSU"> BOSU <p>Функциональная тренировка с использованием баланс-платформы BOSU.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms19imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Zumba"> Zumba <p>Танцевальная фитнес-программа.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms21imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Dance mix"> Dance mix <p>Яркое танцевальное направление, совмещающие в себе различные танцевальные стили.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms22imagesm_20130703HeelsHaircalssAishaFrancisChristopherDuggan0071.jpg" alt="Tequila Dance"> Tequila Dance <p>Смесь танцевальных направлений high heels dance, vogue, strip dance, go-go.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms23imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Lady Style"> Lady Style <p>Танцевальный класс, сочетающий в себе движения из различных танцевальных направлений.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms24imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Disco Fusion"> Disco Fusion <p>Аэробно-танцевальная комплексная авторская программа с оборудованием.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms26imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Stretch"> Stretch <p>Урок составлен из упражнений на растягивание.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms27imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Pilates"> Pilates <p>Комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms29imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Yoga в воздухе"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block;height:480px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="4900640299" data-ad-format="link" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> Yoga в воздухе <p>Воздушная йога – это абсолютно новый вид физической нагрузки.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms30imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Yoga life"> Yoga life <p>Эффективные и безопасные упражнения гимнастики йогов.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms31imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Yoga"> Yoga <p>Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms32imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Yoga GYM"> Yoga GYM <p>Лучшие, проверенные веками оздоровительные практики.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms33imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Callanetic"> Callanetic <p>Комплексная система статических упражнений.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms34imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="deepWORK ®"> deepWORK ® <p>Современная функциональная тренировка.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms35imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="bodyART ®"> bodyART ® <p>Современная функциональная тренировка.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms39imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Хореография"> Хореография <p>Знакомство с азбукой классической хореографии. Занятие для детей от 5-ти лет.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms44imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Здоровые спинки"> Здоровые спинки <p>Силовой класс для тренировки мышц спины и поддерживающий правильную осанку. Занятие для детей от 3,5 лет до 7-ми лет.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms46imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Каратэ от 4-х до 6-ти лет"> Каратэ от 4-х до 6-ти лет <p>Занятие направленное на изучение базовой техники каратэ. Занятие для детей от 4-х лет до 6-ти лет.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms50imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="English"> English <p>Развивающий урок от 6-ми до 9-ти лет.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms51imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="English play"> English play <p>Развивающий урок от 3-х до 6-ти.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms56imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="ММА"> ММА <p>Смешанные боевые искусства.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms57imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Рукопашный бой"> Рукопашный бой <p>Тренировка на развитие мышечной силы, координации, скорости и выносливости.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms58imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Тайский бокс"> Тайский бокс <p>Развивает динамичность,силу и высокую скорость ударов руками, ударов ногами, локтями и коленями.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms59imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Aqua-Circuit"> Aqua-Circuit <p>Круговые тренировки с использованием специального оборудования.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms60imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Aqua-Beginners"> Aqua-Beginners <p>Занятие для начинающих с нагрузкой низкой интенсивности.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms61imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Aqua Mix"> Aqua Mix <p>Аэробная и силовая нагрузки, по принципу круговой тренировки с высокими энергозатратами.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms62imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Aqua Power"> Aqua Power <p>Cиловая тренировка с использованием аква – гантелей. Нагрузка высокой интенсивности.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms63imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Aqua Interval"> Aqua Interval <p>Чередование кардио- и силовых интервалов приводящие к большим энергозатратам.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms64imagesm_shelliebilly1051.jpg" alt="Функциональный тренинг"> Функциональный тренинг <p>Тренировки для людей любого уровня подготовки,пола,возраста и физиологических особенностей.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms68imagesm_3b44b5000d3ada04c028c395cd05cbfbXL(1).jpg" alt="MMA"> MMA <p>ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms71imagesm_1.jpg" alt="Веселые рыбки"> Веселые рыбки <p>Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 3-х до 5-ти лет.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms72imagesm_1.jpg" alt="Веселые рыбки $"> Веселые рыбки $ <p>Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 3-х до 5-ти лет.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms77imagesm_1.jpg" alt="Бокс"> Бокс <p>Укрепление всех групп мышц, координации движений, быстроту реакций и уверенность.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms82imagesm_f62e73469037528b953460bbc0066ea6.jpg" alt="Belly Dance"> Belly Dance <p>Восточный танец живота.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms84imagesm_faitylerstewartobliquecrunch043.jpg" alt="TRX"> TRX <p>Функциональная тренировка на все группы мышц.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms86imagesm_1.jpg" alt="Aqua Streeh+shape"> Aqua Streeh+shape <p>Чередование аэробная и силовая нагрузки.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms87imagesm_1.jpg" alt="Забавные дельфины"> Забавные дельфины <p>Это занятие научит Вашего ребёнка не бояться воды, познакомит с основами техники дыхания и плавания.<p> <img src="800600httpfitnesskaluga.rupublicuploadprograms89imagesm_1.jpg" alt="Белые акулы"> Белые акулы <p>Обучение плаванию,совершенствование техники плавания.<p> Белые акулы $ <p>Обучение плаванию,совершенствование техники плавания.<p> <img src="publicuploadprograms92imagesm_michellerodriguez13046208408645.jpg" alt="Mix Fight для начинающих"> Mix Fight для начинающих <p>Группы идеально подойдут для мужчин и женщин на начальном этапе освоения базовой техники единоборств.<p> <img src="publicuploadprograms94imagesm_1255zakazatmasterklasstants.png" alt="Zumba (mini)"> Zumba (mini) <p>Танцевальная фитнес-программа.<p> <img src="publicuploadprograms95imagesm_938732001349079991foto.jpg" alt="Aqua Noodle"> Aqua Noodle <p>Aqua-noodle - урок с применением специального оборудования "НУДЛ".<p> <img src="publicuploadprograms96imagesm_ppolgymnstik1a.jpeg" alt="Aqua All"> Aqua All <p>Aqua All-силовой урок для тренировки всех мышечных групп c использованием различного аква оборудование.<p> <img src="publicuploadprograms97imagesm_Ejiu7w3IcPQ.jpg" alt="Running Men"> Running Men <p>Чередуется бег и упражнения с использованием специальных приспособлений.<p> <img src="publicuploadprograms101imagesm_25121552.jpg" alt="Spine Stretch"> Spine Stretch <p>Специфический лечебный комплекс упражнений.<p> <img src="publicuploadprograms103imagesm_534e4c4ced5a0534e4c4ced5da.jpg" alt="ИЗО 4-6 лет"> ИЗО 4-6 лет <p>Изобразительное искусство для детей от 4-х до 6-ти лет.<p> <img src="publicuploadprograms106imagesm_zhenskiepraktiki.jpg" alt="Fitness yoga $"> Fitness yoga $ <p>Современное учение, способствующее физическому здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию.<p> <img src="publicuploadprograms109imagesm_IMG4873.jpg" alt="Вместе c мамой"> Вместе c мамой <p>Занятия рассчитаны на детей от 1.5 до 3 лет и направленные на взаимодействие с малышом, увеличение доверия.<p> <img src="publicuploadprograms114imagesm_237cb6ef440e4a15665ace564dfd8273.jpg" alt="Тхэквондо"> Тхэквондо <p>Урок, направленный на развитие основных физических качеств, обучение технике приемов самообороны.<p> <img src="publicuploadprograms117imagesm_737392.jpg" alt="ARMWRESTLING"> ARMWRESTLING <p>Армрестлинг - это вид единоборств "бой двух спортсменов один на один".<p> <img src="publicuploadprograms132imagesm_764big.jpg" alt="ИЗО 7-9 лет"> ИЗО 7-9 лет <p>Изобразительное искусство для детей от 7-х до 9-ти лет.<p> <img src="publicuploadprograms133imagesm_akvaaerobikaakvafitneszanyatie2e1415285133596(1).jpg" alt="Aqua Building"> Aqua Building <p>Aqua Building - занятия в воде с большой интенсивной нагрузкой.<p> <img src="publicuploadprograms135imagesm_1450348970567291aaa227f.jpg" alt="Cycle beginners"> Cycle beginners <p>Кардиотренировка на велотренажерах – отличный способ похудеть с пользой для здоровья.<p> <img src="publicuploadprograms140imagesm_157500702.png" alt="Kids Box 6-9 $"> Kids Box 6-9 $ <p>Знакомство с боксом . Занятие для детей от 6 до 9 лет.<p> <img src="publicuploadprograms141imagesm_childboxing300x400.jpg" alt="Kids Box 10-14 $"> Kids Box 10-14 $ <p>Полноценное изучение школы бокса.Занятие для детей от 10 до 14 лет.<p> <img src="publicuploadprograms142imagesm_1488742514smesh2.jpg" alt="Core - 30"> Core - 30 <p>Тренировка на мышцы брюшного пресса.<p> <img src="publicuploadprograms145imagesm_8f54b1fa01f8b08be202b73d2bc807f0.jpg" alt="Body Ballet"> Body Ballet <p>Танцевальное направление представляет собой комплекс упражнений, созданных на основе классической хореографии, в облегченном виде.<p> <img src="publicuploadprograms146imagesm_index.jpg" alt="Триатлон$"> Триатлон$ <p>Триатлон - разноплановая подготовка всего организма.<p> <img src="publicuploadprograms149imagesm_images.jpg" alt="Грудничковое плавание$"> Грудничковое плавание$ <p>Грудниковое плавание – это не только хорошее время препровождение для вашего малыша, но и укрепление здоровья в том и числе и повышение иммунитета.<p> <p><span class="mylink" data-url="http://fitnesskaluga.ru/about/programs">fitnesskaluga.ru</span></p><h2>Фитнес-клуб «Гранд» в Туле - отзывы, цены на абонементы, фото, адрес, телефон и режим работы.</h2>Уважаемая, Ольга, если я правильно понял, Вы, та самая особа пришедшая с двумя милыми дамами. На сколько я помню, я как служащий комплекса "ГРАНД" на должности администратора объяснил, как правильно переодеться соответствуя правилам клуба, достаточно улыбчиво выдал ключи от личных шкафчиков в дамской раздевалки, предложил индивидуальную тренировку за указанную в прейскуранте цену. <p>Далее Вы отказались и спросили объяснит ли Вам тренер: "ну как там и че работает и каким там этим образом правильно делать упражнения"- цитата Уважаемых посетителей. Я объяснил, что в тренажерном зале в установленное клубом время с 8:00-21:00 в будние дни и с 9:00 до 21:00 в выходные дни работает ДЕЖУРНЫЙ тренер. Я вежливо предложил пригласить тренера для уточнения, тех или иных вопросов в которых, администратор как лицо не имеющее сведений об особенностях человеческого организма при силовых тренировках, не имел прав консультировать людей в физической культуре. </p><p>Далее услышав ответ милых дам: "Да, ладно, мы сами себе тренера найдем"- проводил до уборной, где дамы могли сменить выходной наряд на более удобный, спортивный. Объяснив как проследовать в тренажерный зал, я проследовал на свое рабочее место.</p><p>Спустя 45-60 минут, дамы спустились в фойе и выразили недовольство тем, что индивидуальный тренер не оказал им должного внимания, в то время, как бегал и сдувал пылинки со своих, оплативших тренировку, клиентов (по факту - выполнял исправно свою работу). </p><p>Затем, Ольга поинтересовалась возможно ли вернуть деньги за абонемент. Я, был вынужден позвать управляющего, т.к. согласно договору, клиент в лице Ольги, расторгая договор вступивший в силу и заключенный по акции для привлечения клиентов, по предельно низкой цене, оставался должен клубу определенную сумму денег. </p><p>Выводов в данной ситуации один: Ольга, добровольно отказалась от бесплатных, экскурсионных услуг администратора, в следствии собственной ошибки и руководствуясь самоуверенностью осталась недовольна заведомо не оплаченными платными услугами. Прошу заметить, что тренер, работой которого, Ольга осталась недовольна, согласно расписанию занимался индивидуальными тренировками, в то время, как ДЕЖУРНЫЙ тренер был не осведомлен, о наличии в зале клиентов нуждающихся в консультации. </p><p>Я могу объяснить почему я не стал настаивать на экскурсии до тренера. Просто отказ в помощи по поиску тренера прозвучал с такой интонацией, как-будто я навязываю дополнительные платные услуги клуба, что вопреки изъявленному мнению Ольги, строго запрещено.</p><p><span class="mylink" data-url="https://sportgyms.ru/closed/2106-fitnes-klub-grand.html">sportgyms.ru</span></p><h2>GRANT FITNESS | rastishka.by</h2> <p>Адрес г. Минск, ул. Воронянского, 17а </p> <p>Телефоны +375 (29) 194-33-30+375 (33) 313-33-98</p> <p>Время работыПн.-Пт.: 09:00 - 22:00</p> <p>Сб.: 09:00 - 13:00</p> <p>Вс. - выходной</p> Сайт grant-fitness.by <p>Клуб ««Chkalovsky» основан на базе первой школы по подготовке фитнес-инструкторов Grantello Fitness School. Работает по двум лицензированным мировым программам на оригинальном оборудовании, а также оказывает широкий спектр самых популярных и качественных фитнес услуг, таких как йога, пилатес и функциональный тренинг.</p> <p><img title="GRANT FITNESS " src="/800/600/http/rastishka.by/wp-content/uploads/2017/02/Afisha_3052.jpg" alt="GRANT FITNESS "/></p> <p>Все тренеры клуба «Grant Fitness» международного экстра-класса с высшим спортивным образованием и многолетним опытом работы. Они регулярно проходят обучение и повышают квалификацию на базе учебного центра клуба, а также за рубежом у методистов России и Европы.</p> <p><img title="GRANT FITNESS " src="/800/600/http/rastishka.by/wp-content/uploads/2017/02/Afisha_3053.jpg" alt="GRANT FITNESS "/></p> <p>Уютная атмосфера нашего клуба подарит вам чувство комфорта, а опытные профессиональные тренера помогут без мучительных усилий сбросить лишние килограммы, обрести желаемую стройность и создать себе прекрасное настроение!</p> <p>Вы сможете получить заряд бодрости или, наоборот, снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Клуб имеет удобную транспортною доступность и расположен в Октябрьском районе Минска.</p> <p><span class="mylink" data-url="http://rastishka.by/places/grant-fitness/">rastishka.by</span></p><h2>Грант ЖЖ на развитие - Гиревой фитнес</h2>В апреле наше сообщество получило от ЖЖ 50 000 жетонов на продвижение. Большое спасибо экспертному совету ЖЖ. Результаты порадовали. (Подробнее о том, как можно получить грант – в сообществе lj_grants). Под катом описание того, что было сделано и какой эффект это принесло.<p>Сперва об успехах. Количество участников сообщества Гиревой фитнес за неполный месяц увеличилось больше чем на 50% и составляет уже почти 400 человек (было 247). Место в рейтинге сообществ поднялось на 173 (с 677 до 504), соц. кап вырос на 44 пунктов (с 76 до 110). Данные на 3.05.13</p><p>Теперь подробности.</p><p>Грант был получен 8 апреля. С этого момента в сообществе появилось 14 записей (все по тематике журнала). Периодичность немного превысила заявленные 2-3 раза в неделю.</p><p>Первая неделя прошла в тестовом режиме – я пыталась понять, как потратить жетоны наиболее разумно. Размещала в промо-блоках в журналах. С одних блогов приходило совсем мало народу, с других побольше. От стоимости промо-блока это не всегда зависило.</p><p>Всего в течение месяца на размещение в промо-блоках журналов было потрачено чуть больше 4000 жетонов (в 5 разных блогах – mjonaus, calipsodellmar, zina_korzina, twower, molonlabe). Значимого прибавления подписчиков размещение в промо-блоках не принёсло.</p><p>Лучший результат, конечно, был от аукционного промо. Тут и посещаемость на уровне и увеличение подписчиков. Всего участвовало в аукционном промо 4 записи.</p><p>11.04 «700 калорий в час. Убойная тренировка»- 5200 жетонов18.04 «Задняя цепь – о том, что не видно в зеркале» - 14300 (3 раза в течение дня)24.04 «10 вопросов о гирях» - 2500 жетонов25.04 «10 вопросов о гирях» – 6000 жетонов30.04 «Как стать сильнее: бокс+гири» - из-за постоянных повышений ставок в течение 1-3 минут, сложно подсчитать точное количество потраченных жетонов2.05 «Как стать сильнее:бокс+гири» - 4000 жетонов</p><p>Пики посещаемости и пики добавления участников соответствуют как раз этим записям в аукционном промо:</p><p><img alt="Posescheniya" src="/800/600/https/ic.pics.livejournal.com/mary_larina/29960854/5858/5858_original.png" title="Posescheniya" /><img alt="Druzya" src="/800/600/https/ic.pics.livejournal.com/mary_larina/29960854/5623/5623_original.png" title="Druzya" /></p><p>Размещение редакцией ЖЖ ссылок в рубрике «Интересное» тоже имело хороший результат. Этот способ давал меньше посещений, чем аукционное промо, но больше подписчиков (последнее как раз и интересует больше всего). Видимо, из этой рубрики переходит меньше случайных людей, а больше идёт целенаправленно.</p><p>Пару раз размещала в промо сообществ. Особого эффекта не заметила, но, возможно, стоит попробовать ещё.</p><p>В заключение хочу сказать спасибо ЖЖ за такую возможность продвижения сообщества и попросить следующую партию жетонов.</p><p><span class="mylink" data-url="https://girevoy-fitness.livejournal.com/13605.html">girevoy-fitness.livejournal.com</span></p><table><hr> <ul class="relpost"> <li><a href="/fitnes/konakovo-fitnes.html" title="Конаково фитнес"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/splel.ru/Data/Sites/1/media/images/fitness-centre/fitness-centre-cool.jpg" /></div>Конаково фитнес</a></li> <li><a href="/fitnes/kongress-fitnes.html" title="Конгресс фитнес"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/fithitcompany.ru/wp-content/uploads/2016/10/KolobkovP.A-216x300.png" /></div>Конгресс фитнес</a></li> <li><a href="/fitnes/dzhanfida-fitnes.html" title="Джанфида фитнес"><div class="relimg"><img src="/def.jpg" /></div>Джанфида фитнес</a></li> <li><a href="/fitnes/fitnes-gepard.html" title="Фитнес гепард"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/www.guepardfit.ru/images/прайс/гр.jpg" /></div>Фитнес гепард</a></li> <li><a href="/fitnes/fitnes-nutriciologiya.html" title="Фитнес нутрициология"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/docplayer.ru/thumbs/62/48273966.jpg" /></div>Фитнес нутрициология</a></li> <li><a href="/fitnes/supy-fitnes.html" title="Супы фитнес"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/ferrum-body.ru/wp-content/uploads/2017/05/Supyi-v-bodibildinge-logo.jpg" /></div>Супы фитнес</a></li> <li><a href="/fitnes/orhideya-fitnes.html" title="Орхидея фитнес"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/gde-fitness.info/wp-content/uploads/2017/06/4644337131906127_90dd-230x230.jpg" /></div>Орхидея фитнес</a></li> <li><a href="/fitnes/fitnes-ufit.html" title="Фитнес ufit"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/sportgyms.ru/uploads/posts/2017-04/1491565915_fitnes-klub-ufit.png" /></div>Фитнес ufit</a></li> <li><a href="/fitnes/fitnes-altaj.html" title="Фитнес алтай"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/altay-multa.ru/assets/tours/photo_3.jpg" /></div>Фитнес алтай</a></li> <li><a href="/fitnes/kofe-fitnes.html" title="Кофе фитнес"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/bodibilding-free.ru/wp-content/uploads/2016/10/koffe.jpg" /></div>Кофе фитнес</a></li> <li><a href="/fitnes/fitnes-emblema.html" title="Фитнес эмблема"><div class="relimg"><img src="/800/600/https/st2.depositphotos.com/4152679/6118/v/450/depositphotos_61180805-stock-illustration-fitness-logo-natural-leaf-human.jpg" /></div>Фитнес эмблема</a></li> </ul></table></div> </div> <div class="span4"> <div class="sidebar" style="padding-top:4px;"> <div class="widget"> <form class="form-search"> <input type="text" class="input-medium search-query"> <button type="submit" class="contact_btn">Поиск</button> </form> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Историческая справка</font><hr> <p>Йога— понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.</p> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Предыдущие записи</font><hr> <ul class="recent_post"> <a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-mozgovogo-krovoobracsheniya-joga.html"><img src="../img/uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-mozgovogo-krovoobracsheniya-joga_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-uprazhneniya-s-kirpichami.html">Упражнения с кирпичами</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-tantra-joga.html"><img src="../img/uprazhneniya-tantra-joga_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-tantra-joga.html">Упражнения тантра</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-dlya-mozga-uprazhneniya.html"><img src="../img/joga-dlya-mozga-uprazhneniya_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-uprazhneniya-pri-epilepsii.html"><img src="../img/joga-uprazhneniya-pri-epilepsii_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-uprazhneniya-pri-epilepsii.html">Упражнения при эпилепсии</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-tummo-uprazhneniya.html"><img src="../img/joga-tummo-uprazhneniya_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-tummo-uprazhneniya.html">Йога туммо</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-joga-s-kirpichami.html"><img src="../img/uprazhneniya-joga-s-kirpichami_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-uma-joga.html"><img src="../img/uprazhneniya-dlya-uma-joga_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-uma-joga.html">Упражнения для ума</a></div><div class="clear"></div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-uprazhneniya-utrennie.html"><img src="../img/joga-uprazhneniya-utrennie_0.jpg" alt=""></a><div class="clear"></div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-na-rabote-uprazhneniya.html"><img src="../img/joga-na-rabote-uprazhneniya_0.jpg" alt=""></a><div><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-na-rabote-uprazhneniya.html">Йога на работе</a></div><div class="clear"></div> </ul> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Навигация</font><hr> <li><a href="../uprazhnenie-jogi/index.html">Упражнение йоги</a></li> <li><a href="../fitnes-joga/index.html">Фитнес йога</a></li> <li><a href="../pozy-jogi/index.html">Позы йоги</a></li> <li><a href="../detskaya-joga/index.html">Детская йога</a></li> <li><a href="../jogda-dlya-nachinayucshih/index.html">Йогда для начинающих</a></li> <li><a href="../joga/index.html">Йога</a></li> </div> <div class="widget tags"> <font size="5" color="red" face="Arial">Избранное</font><hr> <li><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-na-domu-uprazhneniya.html">Йога на дому упражнения</a></li> <li><a href="../fitnes-joga/pilates-fitnes-joga.html">Пилатес фитнес йога</a></li> <li><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-uprazhneniya-pri-epilepsii.html">Йога упражнения при эпилепсии</a></li> <li><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhnenie-joga-zmeya.html">Упражнение йога змея</a></li> <li><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-joga-lica.html">Упражнения для лица</a></li> <li><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-dlya-pozvonochnika-uprazhneniya.html">Упражнения для позвоночника</a></li> </div> <div class="widget"> <font size="5" color="red" face="Arial">Ссылки</font><hr> <ul class="links"> <a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-povysheniya-potencii-joga.html">Упражнения для повышения потенции</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-dlya-glaz-uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-zreniya.html">Упражнения для улучшения зрения</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/gormonalnaya-joga-dina-rodriges-uprazhneniya.html">Гормональная йога дина родригес</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-dlya-podrostkov-uprazhneniya-doma.html">Йога для подростков упражнения дома</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-jogi-spiny.html">Упражнения для спины</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-palcev-joga.html">Упражнения для пальцев йога</a><br> </ul> </div> </div> </div> </div> </section> </div> </div> </div> <!--//page_container--> <!--footer--> <div id="footer"> <div class="wrap"> <div class="container footer_bord"> <div class="row"> <div class="span3"> <p>В 2016 году ЮНЕСКО, отметив существенное влияние на многочисленные аспекты жизни индийского общества в сфере здравоохранения, медицины, образования и искусства, включила йогу в репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества.</p> </div> <div class="span3"> <font size="5" color="red" face="Arial">Подборка</font><hr> <div class="tags"> <a href="../pozy-jogi/poza-lotosa-joga.html">Поза лотоса йога</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-muzhchin-joga.html">Упражнения для мужчин</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-uprazhneniya-ot-bessonnicy.html">Упражнения от бессонницы</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-dlya-lica-joga.html">Упражнения для лица</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/uprazhneniya-v-joge-ot-cellyulita.html">Упражнения от целлюлита</a><br><a href="../uprazhnenie-jogi/joga-dlya-pohudeniya-uprazhnenie.html">Йога для похудения </a><br> </div> </div> <div class="span3"> <font size="5" color="red" face="Arial">Обратная связь</font><hr> <form action="#" method="post"> <input class="span3" type="text" name="name" id="name" value="Имя" onFocus="if (this.value == 'Name') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Name';" /> <input class="span3" type="text" name="email" id="email" value="Email" onFocus="if (this.value == 'Email') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Email';" /> <textarea name="message" id="message" class="span3" onFocus="if (this.value == 'Message') this.value = '';" onBlur="if (this.value == '') this.value = 'Message';" >Сообщение</textarea> <div class="clear"></div> <input type="submit" class="btn send_btn" value="Отправить" /> <div class="clear"></div> </form> </div> </div> </div> </div> <div class="footer_bottom"> <div class="wrap"> <div class="container"> <div class="fleft copyright">Йога: Виды, позы, упражнения для здоровья и похудения.. © 2018 | <a href="../theme/sitemap.html">Карта сайта</a></div> <div class="fright"> <div class="follow_us"> <ul> <li><a href="#" class="twitter">Twitter</a></li> <li><a href="#" class="facebook">Facebook</a></li> <li><a href="#" class="google_plus">Google Plus</a></li> <li><a href="#" class="dribbble">Dribbble</a></li> <li><a href="#" class="flickr">Flickr</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <!--//footer--> <script src="../theme/js/jquery.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.easing.1.3.js"></script> <script src="../theme/js/bootstrap.js"></script> <script src="../theme/js/superfish.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.tweet.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/jquery.prettyPhoto.js"></script> <script type="text/javascript" src="../theme/js/myscript.js"></script> <script type="text/javascript"> jQuery(document).ready(function($) { $('.mylink').replaceWith(function(){ return '<a href="' + $(this).attr('data-url') + '" title="' + $(this).attr('title') + '">' + $(this).html() + '</a>'; }); }); </script> <!--LiveInternet counter--><script type="text/javascript"><!-- document.write("<a href='http://www.liveinternet.ru/click' "+ "target=_blank><img src='//counter.yadro.ru/hit?t22.1;r"+ escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"": ";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth? screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+ ";"+Math.random()+ "' alt='' title='LiveInternet: показано число просмотров за 24"+ " часа, посетителей за 24 часа и за сегодня' "+ "border='0' width='0' height='0'><\/a>") //--></script><!--/LiveInternet--> </body> </html>