Фитнес клуб GFS на Сходненской. Гум фитнес


Фитнес клуб на Бауманской в центре Москвы

07:0007:3008:0008:3009:0009:30YOGA<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>YOGA10:00Суставная гимнастикаСуставная гимнастикаINTERVALв течении урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Занятия могут проходить как с использованием специального оборудования так и без него.INTERVALBody shapeBody shapeSTEPзанятия с использованием step-платформы. Укрепляет мышечный корсет, и улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.STEPTABATATABATA 10:3011:00Арабские танцыАрабские танцыАКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВАSTRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHINGMIX-TRAININGсиловой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!MIX-TRAININGЗдоровая спинаУрок, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.Здоровая спина,ZumbaЭто комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.ZumbaTAI-BOTAI-BO11:30 12:00Танец живота $Танец живота $MIX TRAINING $MIX TRAINING $TAI-BOTAI-BOАКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВАЛатина бесплатноЛатина бесплатноMIX-TRAININGсиловой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!MIX-TRAININGBody shapeBody shape12:3013:00АКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВА Здоровая спина $Здоровая спина $13:3014:00ZumbaЭто комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.ZumbaSTRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHING14:3015:00MIX-TRAININGсиловой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!MIX-TRAINING,Фитнес для беременных $Фитнес для беременных $15:3016:00POLE DANCE $POLE DANCE $PILATESурок направлен на укрепление глубоких мышц живота спины и тазового дна. Основа тренировки – включения в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.PILATES16:3017:00Коррекция веса $Коррекция веса $17:3018:00YOGA<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>YOGAPILATESурок направлен на укрепление глубоких мышц живота спины и тазового дна. Основа тренировки – включения в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.PILATESКАЛЛАНЕТИКАэто система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.КАЛЛАНЕТИКАABS+STRETCHсиловой урок для тренировки мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Урок направлен на укрепление позвоночного столба, мышц брюшного пресса и формирование осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.ABS+STRETCH,АНТИГРАВИТИ YOGA $АНТИГРАВИТИ YOGA $18:30Здоровая спинаУрок, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.Здоровая спинаЗдоровая спинаУрок, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.Здоровая спина19:00STEPзанятия с использованием step-платформы. Укрепляет мышечный корсет, и улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.STEPABS+STRETCHсиловой урок для тренировки мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Урок направлен на укрепление позвоночного столба, мышц брюшного пресса и формирование осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.ABS+STRETCH,Круговая тренировка $Круговая тренировка $MIX-TRAININGсиловой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!MIX-TRAINING,ШПАГАТ $ШПАГАТ $19:30POWER $POWER $POWER $POWER $20:00TABATATABATAYOGA<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>YOGA,АКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВАPILATESурок направлен на укрепление глубоких мышц живота спины и тазового дна. Основа тренировки – включения в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.PILATES20:30АКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВА,ZumbaЭто комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.ZumbaSTRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHINGБоксБокс21:0021:30 ММА $21:30 ММА $ШПАГАТ $ШПАГАТ $,БоксБоксАрмейский рукопашный бой $ ( по записи )Армейский рукопашный бой $ ( по записи )Бокс $Бокс $Бокс $ ( по записи )Бокс $ ( по записи )

gymfitness.ru

Фитнес клуб в Тушино, м. Сходненская GFS| Gym Fitness Studio

07:0007:30YOGA<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>YOGAYOGA<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>YOGA08:0008:3009:00Фитнес для беременных $Фитнес для беременных $Cycle$Cycle$09:3010:00TABATATABATAPILATESурок направлен на укрепление глубоких мышц живота спины и тазового дна. Основа тренировки – включения в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.PILATESBody shapeBody shape10:3011:00АКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВАЗдоровая спинаУрок, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.Здоровая спинаMIX-TRAININGсиловой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!MIX-TRAININGABS+STRETCHсиловой урок для тренировки мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Урок направлен на укрепление позвоночного столба, мышц брюшного пресса и формирование осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.ABS+STRETCHTAI - BO + BUMSTAI - BO + BUMS11:3012:00Коррекция веса $Коррекция веса $ЛатиноЛатиноSTRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHINGMIX-TRAININGсиловой урок на основные группы мышц. В тренировке используется большое количество оборудования (мячи, боди-бары, степ платформы, штанги и гантели) в различных комбинациях, что позволяет достичь наилучшего результата и разнообразить тренировочный процесс. Интенсивно прорабатываются все группы мышц, особенностями тренировки является высокий жиросжигающий эффект, мышечный тонус, максимальное оздоровление, удовольствие от занятий. Гарантия результата при регулярных занятиях!MIX-TRAININGZumbaЭто комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.Zumba,Cycleэто групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности.Cycle12:3013:00BODY SCULPT $BODY SCULPT $коррекция веса $ ( по записи)коррекция веса $ ( по записи)Nidra - YOGA $ (по записи)Nidra - YOGA $ (по записи)STRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHINGBODY SCULPTтренировка, которая укрепляет тело, улучшает мышечный рельеф. Используются платформы и штанги с регулируемым весом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.BODY SCULPT13:3014:00АКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВА14:3015:00ШПАГАТ $ШПАГАТ $15:3016:0016:3017:00Фитнес для беременных $Фитнес для беременных $Аренда Зала Хип-Хоп(дети) ИГРУНКИАренда Зала Хип-Хоп(дети) ИГРУНКИKick - boks $Kick - boks $Kick - boks $ (дети по записи)Kick - boks $ (дети по записи)17:3018:00Body shapeBody shapeАрабские танцы $Арабские танцы $Арабские танцыАрабские танцыЖенская самооборона $Женская самооборона $18:30PILATES $PILATES $BODY SCULPT $BODY SCULPT $19:00Cycle$Cycle$Суставная гимнастикаСуставная гимнастикаYOGA<p>тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм.</p>YOGAАрабские танцы $Арабские танцы $Nidra - YOGA $ (по записи)Nidra - YOGA $ (по записи)19:30MIX TRAINING $MIX TRAINING $круговая тренировкакруговая тренировка20:00STRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHING,Kick - boks $Kick - boks $kick - bokskick - boksKick - boks $Kick - boks $20:30АКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВААКВАуникальная система тренировок в воде. Доступна как мужчинам, так и женщинам. Вода значительно снижает нагрузку на суставы и позвоночник, при этом мышцы получают значительную нагрузку. Занятия аква-аэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и удовольствие. Во время занятий используется различное оборудование. Продолжительность занятий 45 мин.АКВА,ZumbaЭто комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.ZumbaSTRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHING21:00ЛатиноЛатиноЖенская самооборона $Женская самооборона $

gymfitness.ru

Фитнес клуб на пр. Вернадского GFS

07:0007:3008:0008:3009:00AntiGravity$AntiGravity$ХАТХА ЙОГА БесплатноХАТХА ЙОГА БесплатноAQUA ABS БЕСПЛАТНОAQUA ABS БЕСПЛАТНОMAKE BODY +STRETCHMAKE BODY +STRETCH09:3010:00AntiGravity$AntiGravity$SUPER SCOLPT бесплатноSUPER SCOLPT бесплатноAntiGravity$AntiGravity$BODY ROCK бесплатноBODY ROCK бесплатно10:30РАЗУМНОЕ ТЕЛОРАЗУМНОЕ ТЕЛО11:00STEPзанятия с использованием step-платформы. Укрепляет мышечный корсет, и улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.STEPPILATES БЕСПЛАТНОPILATES БЕСПЛАТНОZumbaЭто комбинация, кардио и танцевальной тренировки на основе латиноамериканского танца.ZumbaPILATESурок направлен на укрепление глубоких мышц живота спины и тазового дна. Основа тренировки – включения в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.PILATESAntiGravity$AntiGravity$LATINA БесплатноLATINA Бесплатно11:3012:00STRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHINGSTRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHINGAntiGravity$AntiGravity$STRETCHING БЕСПЛАТНО!!!STRETCHING БЕСПЛАТНО!!!Boxing$Boxing$12:3013:00AntiGravity$AntiGravity$Здоровая спина БЕСПЛАТНОЗдоровая спина БЕСПЛАТНОSUPER STRONG $SUPER STRONG $13:3014:00ХАТХА ЙОГАсистема, связанная в первую очередь с регуляцией дыхания, а также с другими дисциплинами тренировки и упражнений тела. Обычно считается, что “ха” означает вдох, а “тха” — выдох; они переводятся соответственно как солнечное и лунное дыхание.ХАТХА ЙОГА14:3015:0015:3016:0016:3017:0017:3018:00ABS+TABS БЕСПЛАТНОABS+TABS БЕСПЛАТНОBODY BALETУрок на основе партерной хореографии с элементами классического танца.55мин BODY BALETKIZOMBA $KIZOMBA $18:3019:00SUPER PRESSSUPER PRESSSUPER NUTS БесплатноSUPER NUTS БесплатноLOWER BODY<p>универсальный комплекс упражнений на укрепление мышечного корсета нижней части тела и мышц брюшного пресса. (возможно использование дополнительного оборудования).</p>LOWER BODYABLABL19:3020:00Коррекция веса $Коррекция веса $BOXING $BOXING $,PRESS+STRETCHPRESS+STRETCHLATINA БесплатноLATINA БесплатноBOXING$BOXING$Strip-plasticaЗанятие, которое поможет вам приобрести грацию и гибкость, раскрепостит сексуальную энергию и страсть, пробудит природную грацию и женственность, придаст уверенность в собственной неотразимости.Strip-plastica20:3021:00STRETCHINGкласс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Улучшает общую подвижность суставов и эластичность связанных с ними мышц. Рекомендуется для всех видов подготовленности.STRETCHING

gymfitness.ru


Смотрите также