Фитнес клуб и тренажерный зал в Лианозово. Лианозово фитнес


О клубе Лианозово / Спортивный клуб Лианозово

Автономная некоммерческая организация

 Спортивный Клуб «Лианозово» был создан в 1984 году на базе Комплексной детско-юношеской спортшколы № 2 Учебно-Спортивного Комбината «Наука». В 2001 году реорганизован в автономную некоммерческую организацию «АНО СК «Лианозово»».

Наша организация является клубом по месту жительства и выполняет социальный заказ Муниципалитета района по работе с детьми и подростками.

Клубом проводится большая социальная работа по привлечению населения района (детей, подростков, молодежи и их родителей) к здоровому образу жизни.

В клубе культивируются 8 видов спорта, из которых 3 вида олимпийские - бокс, борьба, художественная гимнастика. Работают секции общефизической подготовки для малолетних детей, аэробики, фитнеса, восточного танца, функционируют женский и мужской тренажерные залы. Проводятся занятия по современным танцам, а также специальная физкультура с беременными женщинами. Возрастная категория занимающихся: от 3 лет, возрастного ограничения нет.

Тренерский состав укомплектован профессиональными кадрами с высшим спортивным образованием, большинство из которых мастера и кандидаты в мастера спорта. Тренер по боксу является старшим тренером команды г. Москвы, тренер по самбо имеет звание чемпиона Мира по боевому самбо, среди ветеранов. Тренер клуба, по художественной гимнастике, неоднократно награждался дипломами федерации за подготовку призеров и организационную работу в произвольных постановочных выступлениях, на клубных соревнованиях Объединения «Новое поколение», в турнирах «Новогодняя сказка».

Руководитель СК «Лианозово» отмечен за свою работу наградами и почетными грамотами Роскомспорта: имеет медаль 850-ие Москвы (1997г.), звание отличник физической культуры и спорта (2003г.), медаль 80 лет Госкомспорта (2004г.), имеет квалификацию «Судья международной категории по профессиональному боксу».

Заместитель руководителя клуба является неоднократным чемпионом Мира и Европы.

Воспитанники клуба неоднократно защищали спортивную честь СВАО г. Москвы и входят в состав сборной команды города.

Подготовлено более 100 спортсменов 1 разряда, 10 спортсменов КМС, 3 мастера спорта, 1 заслуженный мастер спорта.

Два воспитанника клуба возглавляют кафедру борьбы в Государственном Университете физкультуры и спорта.

Ежемесячно в клубе занимается от 400 до 500 человек, большинство из которых дети и подростки.

Спортклуб находится в составе основных баз сборных команд по боксу. На базе клуба проводились подготовительные тренировки к Кубку Мира 2005 года по боксу: две сборные команды Азербайджана и Таиланда.

На базе клуба создан единственный (не ведомственный) в России музей Бокса, имени олимпийского чемпиона Вячеслава Лемешева.

Успешная работа клуба не раз отмечалась городскими и окружными властями:

За 2004 год наш клуб был награжден как «Победитель Московского Городского смотра-конкурса на лучшую организацию физкультурно-спортивной работы».

В 2006 голу клуб награжден федерацией бокса Москвы в номинации « За лучшую организацию работы с детьми ».

Совместно с Управлением физической культуры и спорта СВАО клуб регулярно проводит соревнования по различным видам спорта, участвует в спортивно-массовых мероприятиях района ЛИАНОЗОВО и Префектуры СВАО. Начиная с 1994 года проводится традиционный ежегодный Всероссийский турнир по боксу памяти Заслуженного мастера спорта Абрамова Андрея Васильевича, сохраняя память о знаменитых спортсменах нашей страны.

В спортклубе «Лианозово», на сегодняшний день, работают следующие спортивные секции:

  • бокса;
  • самбо;
  • аэробики;
  • фитнеса;
  • художественной гимнастики;
  • восточного танца;
  • современного танца;
  • общефизической подготовки.

 

Мужской и женский тренажерные залы оборудованы современным спортивным инвентарем.

 

Посмотреть фотографии АНО СК «Лианозово» Вы можете в нашей фотогалерее, в зале № ___.

 

Наш адрес: г. Москва, Алтуфьевское ш., д. 87 (5 минут от метро Алтуфьево)

Спортивный Клуб «Лианозово»

 

Телефон: (499) 209-09-95

 

 

 

www.sk-lianozovo.ru

Фитнес клуб и тренажерный зал в Лианозово

Наши преимущества

  • Самая большая площадь тренажерного зала;
  • Более 20 видов групповых программ;
  • Отдельная кардио зона;
  • Зал для бокса и единоборств;
  • Бесплатная охраняемая парковка;
  • Дружеская атмосфера одной семьи, которая способствует большему достижению результата;
  • Высококвалифицированный тренерский состав с большим опытом работы;
  • Среди наших клиентов много победителей и чемпионов спортивных соревнований;
  • Гибкая система скидок и цен;
  • Индивидуальная карта, которая подобрана под ваши предпочтения и цели.

Клубные карты

Актив

с 7:00 до 23:00 без ограничений

Заказать со скидкой

Дневная

будни с 7:00 до 17:00выходные с 8:00 до 22:00

Заказать со скидкой

Выходного дня

с 8:00 до 22:00

Заказать со скидкой

Расписание

Понедельник

9:30 – 11:00

Yoga

Зал №2

  • Пн
  • 21 Май
  • 11:15 – 12:15

Zumba

Фитнес-тренировка и зажигательный танец под популярные ритмы (сальса, меренге, кумбия, реггет...

Подробнее

11:15 – 12:15

Zumba

Зал №1

  • Пн
  • 21 Май
  • 19:00 – 20:00

interval

Тренировка на все группы мышц с использованием мини-штанги, с целью достижения быстрого и ...

Подробнее

19:00 – 20:00

interval

Зал №1

19:00 – 20:00

Здоровая спина

Зал №2

  • Пн
  • 21 Май
  • 20:00 – 21:00

BS

Тренировка на все группы мышц с использованием мини-штанги, с целью достижения быстрого и ...

Подробнее

20:00 – 21:00

BS

Зал №1

  • Пн
  • 21 Май
  • 20:00 – 21:30

Yoga

Тренировка, которая объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и конце...

Подробнее

20:00 – 21:30

Yoga

Зал №2

  • Пн
  • 21 Май
  • 21:00 – 22:00

Самооборона

Тренировка включает в себя занятия по смешанным единоборствам (обучение технике выполнения...

Подробнее

21:00 – 22:00

Самооборона

Зал №3

Вторник

10:00 – 11:00

Flex

Зал №1

  • Вт
  • 22 Май
  • 11:00 – 12:00

Belly dance

Танец живота, эротический, захватывающий. Занятия «belly dance» помогут развить вам гибкос...

Подробнее

11:00 – 12:00

Belly dance

Зал №1

17:00 – 18:00

Fitness Kids $

Зал №2

  • Вт
  • 22 Май
  • 18:00 – 19:00

Step interval

Высоко интенсивная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки и сипльзование ст...

Подробнее

18:00 – 19:00

Step interval

Зал №1

  • Вт
  • 22 Май
  • 19:00 – 20:00

Flex

Комплекс упражнений на растяжение мышц всего тела, направленный на развитие гибкости, подв...

Подробнее

19:00 – 20:00

Flex

Зал №1

  • Вт
  • 22 Май
  • 20:00 – 21:00

ABL

Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса, благодаря которой вы  получите...

Подробнее

20:00 – 21:00

ABL

Зал №1

Среда

  • Ср
  • 23 Май
  • 10:30 – 11:30

BS

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования (штанг...

Подробнее

10:30 – 11:30

BS

Зал №1

11:30 – 12:30

Pilates

Зал №1

  • Ср
  • 23 Май
  • 16:30 – 17:30

Самооборона дети$

Тренировка включает в себя занятия по смешанным единоборствам (обучение технике выполнения...

Подробнее

16:30 – 17:30

Самооборона дети$

Зал №3

  • Ср
  • 23 Май
  • 19:00 – 20:00

B.E.S.T.fit

Фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атл...

Подробнее

19:00 – 20:00

B.E.S.T.fit

Зал №1

  • Ср
  • 23 Май
  • 19:00 – 20:00

Здоровая спина

Программа "Здоровая спина" - специальная, лечебно-оздоровительная программа. Основной цель...

Подробнее

19:00 – 20:00

Здоровая спина

Зал №2

  • Ср
  • 23 Май
  • 20:00 – 21:00

Hot Iron*

Тренировка на все группы мышц с использованием мини-штанги, с целью достижения быстрого и ...

Подробнее

20:00 – 21:00

Hot Iron*

Зал №1

  • Ср
  • 23 Май
  • 20:00 – 21:00

Zumba

Фитнес-тренировка и зажигательный танец под популярные ритмы (сальса, меренге, кумбия, рег...

Подробнее

20:00 – 21:00

Zumba

Зал №2

  • Ср
  • 23 Май
  • 21:00 – 22:00

Смешанные единоборства

Тренировка включает в себя занятия по смешанным единоборствам (обучение технике выполнения...

Подробнее

21:00 – 22:00

Смешанные единоборства

Зал №3

Четверг

  • Чт
  • 24 Май
  • 10:30 – 11:30

Fit ball

Комплекс упражнений для всего тела, который позволяет укрепить мышечный корсет, развить ги...

Подробнее

10:30 – 11:30

Fit ball

Зал №1

  • Чт
  • 24 Май
  • 11:15 – 12:15

Zumba

Фитнес-тренировка и зажигательный танец под популярные ритмы (сальса, меренге, кумбия, рег...

Подробнее

11:15 – 12:15

Zumba

Зал №1

17:00 – 18:00

fitness kids $

Зал №2

  • Чт
  • 24 Май
  • 18:00 – 19:00

Functional

Комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации...

Подробнее

18:00 – 19:00

Functional

Зал №1

  • Чт
  • 24 Май
  • 19:00 – 20:00

Pilates

Фитнес-тренировка и зажигательный танец под популярные ритмы (сальса, меренге, кумбия, рег...

Подробнее

19:00 – 20:00

Pilates

Зал №2

  • Чт
  • 24 Май
  • 20:00 – 21:00

BS

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования (штанг...

Подробнее

20:00 – 21:00

BS

Зал №1

  • Чт
  • 24 Май
  • 20:00 – 21:30

Yoga

Тренировка, которая объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и конце...

Подробнее

20:00 – 21:30

Yoga

Зал №2

Пятница

  • Пт
  • 25 Май
  • 9:30 – 11:00

Yoga

Тренировка, которая объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и конце...

Подробнее

9:30 – 11:00

Yoga

Зал №1

19:00 – 20:30

BS+Flex

Зал №1

  • Пт
  • 25 Май
  • 19:00 – 20:00

Zumba

Фитнес-тренировка и зажигательный танец под популярные ритмы (сальса, меренге, кумбия, рег...

Подробнее

19:00 – 20:00

Zumba

Зал №2

Суббота

  • Сб
  • 26 Май
  • 11:00 – 12:00

Pilates

Комплекс упражнений для всего тела, который позволяет укрепить мышечный корсет, развить ги...

Подробнее

11:00 – 12:00

Pilates

Зал №1

  • Сб
  • 26 Май
  • 12:00 – 13:00

B.E.S.T.fit

Фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атл...

Подробнее

12:00 – 13:00

B.E.S.T.fit

Зал №1

  • Сб
  • 26 Май
  • 12:00 – 13:00

Самооборона дети$

дети 6-14 лет

Подробнее

12:00 – 13:00

Самооборона дети$

Зал №3

Воскресенье

  • Вс
  • 27 Май
  • 12:00 – 13:00

Fit ball

Силовая тренировка на все группы мышц с использованием мяча.  Способствует развитию д...

Подробнее

12:00 – 13:00

Fit ball

Зал №1

  • Вс
  • 27 Май
  • 13:00 – 14:00

Flex

Комплекс упражнений на растяжение мышц всего тела, направленный на развитие гибкости, подв...

Подробнее

13:00 – 14:00

Flex

Зал №1

Хотите положительных перемен в жизни?

Регулярные спортивные занятия – это возможность изменить к лучшему качество своей жизни во всех ее проявлениях:• Преодолеть хроническую усталость и вялость.• Повысить жизненный тонус и работоспособность.• Укрепить иммунитет и забыть о недомоганиях.• Сформировать красивую фигуру и повысить сексуальность.• Разнообразить привычное проведение досуга.• Навсегда избавиться от вредных привычек.• Вычеркнуть из жизни уныние и депрессии.• Наслаждаться общением с новыми друзьями.Для успешного достижения этих целей приглашаем вас посетить современный фитнес-клуб в Лианозово. У нас созданы великолепные условия для индивидуальных и групповых занятий. Уже с первого посещения вы ощутите неповторимую атмосферу комфорта и позитива.

С искренней заботой о посетителях

    В нашем клубе каждый клиент окружен заботой и вниманием. Для того чтобы занятия дарили только приятные эмоции и приносили желаемый эффект:• Установлены мощные тренажеры, которые направлены на укрепление разных групп мышц и оздоровление организма в целом.• Работают опытные профессиональные тренеры, умело распределяющие нагрузку на коллективных тренировках.• Трудятся персональные инструкторы, планирующие индивидуальные комплексы упражнений для каждого клиента.• Оборудованы сауна и хамам, где можно расслабиться телом и душой, восстановив силы после интенсивных упражнений.• Выполнен современный ремонт во всех помещениях, установлены кондиционеры, обеспечен оптимальный температурный режим.Для нас важно, чтобы посетитель приходил в фитнес-клуб с радостью, а уходил - с желанием поскорее побывать здесь снова.

Почему выбирают нас

Среди посетителей тренажерного зала в Лианозово – сотни постоянных клиентов, отдавших предпочтение нам из массы предложений. Их привлекает:• Удобное расположение.• Наличие бесплатной парковки.• Гарантия сохранности личных вещей (установлены специальные надежные ячейки).• Возможность получения SPA-услуг.• Комфортные условия для занятий спортом в любое время года.• Интересный дизайн помещений.• Игровая зона для детворы, ожидающей родителей.• График работы, подходящий работающим и домохозяйкам.• Привлекательная стоимость услуг.• Существенная экономия при покупке долгосрочного абонемента.Если у вас возникли вопросы, позвоните по номеру телефона, указанному на сайте, или закажите обратный звонок. Наши менеджеры предоставят вам детальную консультацию. Будем рады видеть вас в фитнес-центре, чтобы помочь стать энергичными, здоровыми и привлекательными. Людям живущих у метро Выхино или Текстильщики легко добраться до нас пешком.

Фотогалерея клуба

Ваши будущие тренеры

Закажите карту прямо сейчас!

Получите клубную карту со скидкой

прямо сейчас!

Заказать карту

Мы в социальных сетях

Чермянский проезд, 7к1

+7 (495) 221-84-84

Чермянский проезд, 7к1

+7 (499) 476-02-02

www.platinumfitness.ru

Отделение Фитнеса / Занятия / Спортивный клуб Лианозово

ФитнесВ отделении занимаются молодежь от 16 лет и взрослые женщины.

Включает в себя:

 

 

 

Женщина, нашедшая в себе силы прийти в спортзал достойна внимания. Женщина, решившая изменить себя, достойна уважения. Приятно работать с заинтересованными людьми и радоваться их победам.

 

Отличительная особенность занятий в клубе – это не традиционный подход к проведению «фитнес - тренировки». Занятия проходят в группах под руководством тренера по специальной программе. По нашей оценке именно такой подход к проведению занятий дает высокий результат и делает наши занятия интересными и разнообразными. Качество и результативность нашей системы Вы можете оценить, став нашим клиентом. От Вас требуется четко выполнять рекомендации тренера и систематическое посещение занятий.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ

Занятия под руководством опытного фитнес тренера 2 и 3 раза в неделю по 60 минут по определенному расписанию.

Тренировочные занятия по фитнесу включают разные направления фитнес тренировки, в течении тренировочного месяца вы попробуете весь спектр наших программ :

       Dance mix - танцевальный класс с хореографией различных стилей (латина, фламенко, танго, вальс, rock-n-roll, и др) Развивает пластику, координацию, тренирует сердечнососудистую систему. Для любого уровня подготовленности. Очень эмоционально!

         A.B.L.- тренировка мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. (Abdominal, buttocks, legs) Используется различное оборудование. Для любого уровня подготовленности. Очень эффективно!

       Upper body - тренировка мышц рук, груди, спины и брюшного пресса. (Верхняя часть тела) Используется различное оборудование. Для любого уровня подготовленности. Очень результативно!

       Stretch -  комплекс упражнений на растягивание и расслабление мышц. Способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, снимает напряжение и  усталость. Для любого уровня подготовленности. Очень расслабляет!

       Pilates - взаимодействие разума и тела. Медленный темп выполнения упражнений позволяет концентрироваться и контролировать дыхание. Система упражнений направлена на детальную проработку мышц пресса, спины, включая мелкие  мышцы, участвующие в формировании правильной осанки. Используется  различное оборудование. Для любого уровня подготовленности. Очень полезно!

           Body Ballet - урок с элементами классической хореографии. Проводится под медленную красивую музыку, развивая грацию и гибкость, формируя красивую осанку. Приводит в отличную форму  мышцы ног, спины и брюшного пресса. любого  уровня подготовленности. Очень красиво!             

 

   ПН.  19.00 - dance mix + A.B.L.(мышцы брюшного пресса, ног, ягодицы)                                         

           20.00 - dance mix + upper body (мышцы груди, спины, рук, пресс)                                                                

           21.00 - dance mix + A.B.L. (пресс, мышцы ног, ягодицы)

 

 

   СР.  19.00 - upper body (танц. разминка, пресс, мышцы груди, спины, рук)

           20.00 - A.B.L. (танц. разминка, пресс, мышцы ног, ягодицы)

           21.00 – upper body (танц. разминка, пресс, мышцы груди, спины, рук)

 

 

   ПТ.  19.00 - pilates ; stretch; body ballet

           20.00 - body ballet; pilates; stretch

           21.00 – stretch; body ballet; pilates

 

Программа занятий и набор упражнений периодически обновляется.

 

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС – класс коррекции.

Занятия детским фитнесом в мини группе (не более 4 человек) и индивидуальные занятия для детей и подростков с нарушением осанки. Все упражнения подбираются с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка. В процессе занятий используется оборудование и инвентарь.

 

ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ

В клубе работают женский и мужской тренажерные залы.

Женский тренажерный зал – для самостоятельных занятий фитнесом. Если вы владеете методикой тренировки, любите заниматься самостоятельно, у вас сложный график работы – приходите к нам. При необходимости Вам составят индивидуальную программу тренировок, по которой Вы сможете тренироваться в удобное для Вас время.

Если вы настроены заниматься под руководством персонального тренера – это возможно. Персональная тренировка ускорит результат, даст возможность более тонко учесть ваши индивидуальные особенности в процессе занятий.

Мужской тренажерный зал – укомплектован отечественной линейкой тренажеров « Hard Man ».

На занятиях в тренажерном зале Вы повысите свой мышечный тонус, сможете скорректировать фигуру ,получите заряд положительной энергии. В целом поднимите уровень физической и атлетической подготовки, что очень важно для современного мужчины.

При необходимости Вам всегда дадут профессиональную консультацию, составят индивидуальную программу тренировки, проведут с Вами персональную тренировку.

www.sk-lianozovo.ru


Смотрите также