Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела. Маска фитнес


Тренировочные маски для выносливости - плюсы и минусы

Человек меняется, когда носит маску. Вспомните старенькую комедию с Джимом Керри про неудачливого банковского служащего Стэнли Ипкиса. Мягкий, неуверенный в себе любитель детских мультфильмов совершенно преобразился, примерив на себя маску Локи — скандинавского бога хитрости и обмана.  Стэнли (Джим Керри) стал настойчивым и целеустремленным, бесстрашным и уверенным в себе. Таким его сделала уникальная маска.

тренировочные маски

Кадр из комедии «Маска» 1994г.

О таких масках и пойдет речь в этой статье, только о масках для спортсменов. Как обещают создатели, тренировочная маска (или гипоксическая маска) сделает выносливым любого.

Что такое тренировочная маска, как она работает, зачем нужна тренировочная маска и можно ли с ее помощью стать супергероем суперспортсменом – читайте в нашем обзоре.

Что представляет собой тренировочная маска?

Впервые надев маску, вы наверняка почувствуете себя Дартом Вейдером или суперзлодеем Бейном из фильма «Бэтмен: Возрождение легенды». Не стесняйтесь, подойдите к зеркалу и произнесите фразу типа «Я же говорил, что я бессмертен» или «Ты недооцениваешь силу Темной стороны». Селфи в маске тоже получится очень крутым. Вдоволь насладившись своими актерскими способностями, снимите маску и рассмотрите ее внимательно.

Больше всего тренировочная дыхательная маска похожа на респиратор, на котором установлены специальные клапаны для дыхания — два входных (по бокам маски) и один выходной (расположен по центру). Сам респиратор (или каркас) изготовлен из специального «дышащего» материала, который не затрудняет естественную вентиляцию воздуха. Каркас прочно крепится на лице с помощью широких ремней, которые плотно охватывают голову и фиксируются на затылке с помощью липучек. Как правило, маска изготовлена из прочных гипоаллергенных материалов, которые легки и эластичны.

В комплекте с маской идут запасные клапаны, которые можно установить на каркас. Для этого на каркасе есть дополнительные отверстия.

Как видите, тренировочная маска это не только спортивный тренажер, но и стильный аксессуар. Представьте, как надев маску и надвинув капюшон на глаза, вы бежите в ней темным улицам города, а прохожие нервно шарахаются в стороны.

маска для тренировок

Теперь более серьезно об эффективности. Зачем тренироваться в маске?

По мнению создателей, использование маски имитирует тренировку в высокогорье. На первый взгляд, это не лишено смысла, потому что высоко в горах у человека наблюдается эффект кислородного голодания. По-научному, это называется гипоксия – понижение содержания кислорода в организме. Для этих целей йоги занимаются развитием дыхание на протяжении многих лет, а профессиональные спортсмены специально выбираются на высокогорье, создавая стрессовую нагрузку на организм.

Тренировочная маска создает сопротивление воздуха — во время вдоха входные клапаны перекрываются, поэтому для того, чтобы насытить кровь кислородом придется дышать глубоко, делая полный вдох — выдох. Клапаны респиратора не дают сделать неглубокие и быстрые вдохи — выдохи, т.е. маска работает как ограничитель дыхания. Кроме того, заявлено, тренировки в маске существенно сокращают время занятий. К примеру, двадцатиминутная тренировка по своей интенсивности приравнивается к целому часу работы. Но все это не совсем так.

Как работает тренировочная маска на самом деле?

В реальности система клапанов лишь затрудняет дыхание, но она никак не может уменьшить атмосферное давление и содержание кислорода во вдыхаемом воздухе. Она лишь заставляет работать дыхательные мышцы работать более интенсивно.

В высокогорье (3000м) содержание кислорода в воздухе понижается с 21% до 12-14%. В результате развивается капиллярная сеть в мышцах и кислородная емкость крови (способность усваивать больше кислорода). В итоге растет показатель максимального потребления кислорода (МПК).

Тренировочная маска сокращает содержание кислорода лишь на 2%, что не может нести существенного эффекта (с исследованием можно ознакомиться тут).

Но не все так печально, если вы уже успели приобрести маску. Те же исследования показали, значительное улучшение легочной вентиляции, объема легких и укрепление дыхательных мышц.

Зачем нужна тренировочная маска?

Тренировочная маска – это хорошее приспособление для улучшения кондиции легких и механизма дыхания. На самом деле, способность нашего тела справляться со стрессом практически безгранична. Маска создает стресс организму, он адаптируется и показывает лучшие результаты.

Итак, плюсы тренировочной маски:

  • увеличение объема легких
  • укрепление дыхательных мышц
  • укрепление диафрагмы
  • улучшение легочной вентиляции

Минусы, о которых врут производители:

  • не имитирует условия высокогорья!
  • не повышает МПК
  • не улучшает усвоение кислорода мышцами

Зачем тренироваться в маске

Купить маску для тренировок или пока воздержаться?

Всех голливудских супергероев отличает не столько безудержная сила, сколько интеллект и осторожность. Даже Брюс Беннер был тих и скромен, пока не превратится в Халка. Поэтому перед покупкой тренировочной маски не лишним будет проявить интеллект и хорошо подумать – а нужен ли вам этот дыхательный тренажер.

Если только начинаете заниматься спортом, то от идеи купить тренировочную маску лучше отказаться. Организму и с обычными тренировками придется нелегко. Начинать усложнять свои тренировки стоит только спортсменам со стажем — от 1 года регулярных занятий по 3-4 раза в неделю. Другой показатель хорошей формы — ЧСС или пульс при нагрузке. Без труда пробегаете 10 км на пульсе не выше 140 уд. в минуту — можно поэкспериментировать с маской, если нет — продолжайте работать над собой, иначе можете испортить здоровье.

Если вы твердо решили купить маску для тренировки дыхания и прокачать свои скилы и превратиться в супергероя, обратите внимание на наши рекомендации как тренироваться в маске или как стать супергероем:

  1. Нет необходимости использовать маску на каждой тренировке. Оптимально тренироваться в маске раз в неделю, чтобы организм успевал восстанавливаться.
  2. Больше экспериментируйте. Регулируйте сопротивление маски, используйте в разных видах спорта.
  3. Привыкайте к маске постепенно. Поначалу использование может привести к дискомфорту в виде тошноты, головокружения. В этом случае следует снять маску и прервать тренировку. Восстановив самочувствие, попробуйте тренироваться с меньшей интенсивностью.
  4. Контролируйте дыхание. Результат дает не хаотичное дыхание на каждое движение, а планомерная систематическая работа легких.

Где купить тренировочную маску?

Выгодно заказать тренировочную маску можно из Китая с бесплатной доставкой. Поверьте, они мало чем отличаются от оригинала, те же материалы, те же клапаны, а цена в 3 раза ниже. Более того, 90% масок, которые продают в России, закупаются там же. Если будете искать официальный сайт elevation training mask 2.0, то знайте, что в рунете полно «официальных», торгующих масками с алиэкспресс. Единственный сайт похожий на официальный сайт training mask — trainingmask.com. Но доставка только по США и цена не заманчивая.

Рекомендуем заказать маску с aliexpress:

Теперь у вас есть новая возможность сделать тренировки более тяжелыми. Маска для тренировки дыхания – это прекрасная возможность разнообразить обычные тренировки. Этот тренажер можно применять в любых видах спорта: беге, биатлоне, лыжных гонках, спортивной ходьбе, боксе или борьбе.

Тренировочная дыхательная маска превратит привычную тренировку из развлечения в пахоту. Но на высокогорье все равно иногда заглядывайте, если хотите значительно улучшить свои показатели в полумарафонах, марафонах и трейлах.

Используйте тренировочную маску с умом, и да пребудет с вами Сила! 🙂P.S. если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить — пишите в комментариях. Мы всегда рады общению 🙂

training365.ru

Отзывы Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела » НашеМнение

Начну с того, что я, как, впрочем, и многие девушки, добрую половину своей жизни воюю с этой заразой 20-го века: целлюлитом. На борьбу с ним я бросаю различные средства: косметические, денежные и моральные. Одним из последних моих приобретений оказалась та самая, ну о-о-очень популярная на Айреке термо-маска Флоресан с белой глиной. Я повелась на отзывы и, хотя не очень доверяю отечественному производителю, купила ее и еще несколько средств из серии Body Fitness. Тестировала я их, ни много ни мало, почти месяц. Да. Эффект от нее есть. Особенно, если сочетать обертывания с правильным питанием и физическими упражнениями. В общей сложности у меня ушло три банки этого «чудо-средства».

Проблем с целлюлитом стало меньше. Зато появились другие проблемы. С кожей. Пятая точка покрылась красными высыпаниями. Кое-где появились уплотнения. Кожа стала сухой и раздраженной, зуд заставлял беспрерывно ерзать на стуле. Перепугавших, я прекратила использование всех средств Флоресан и начала спасаться Адвантаном. Спасалась почти неделю. На сегодняшний день кожа почти восстановила свое нормальное состояние, правда уплотнения ушли не до конца.

После таких перипетий я озадачилась-таки составом этого флагмана борьбы с целлюлитом. Итак, что же я для себя открыла…

Для начала перечислю все полезные компоненты:

Aqua – вода.

Kaolin – белая глина.

Cocos nucifera oil - эфирное кокосовое масло. Смягчает и увлажняет кожу.

Capsicum annuum extract - Красного кайенского перца экстракт.

Silt – ил, питает и защищает кожу, снабжают ее кислородом, сильный антиоксидант.

Niacin - никотиновая кислота.

Caffeine – кофеин.

Jiniperus communis wood oil - эфирное масло можжевельника

Citrus aurantium dulcis peel oil expressed - эфирное масло из листьев и веток горького померанца или цитруса.

Замечательно. Имеются и глина, и эфирные масла, и натуральные увлажнители. Далее…

Carboxylic Acid – карбоновая кислота.

Hyaluronic acid - Гиалуроновая кислота.

D-limonene – синтетический компонент, используется в качестве ароматизатора.

Кислоты очень даже полезны в небольших концентрациях, а ароматизатор вроде как не вредит, но и пользы не приносит. Допустим. Теперь самое главное:

Propylene glycol - (Пропилен гликоль) – производится из нефтепродуктов. Вызывает аллергические реакции. ОПАСНО.

Glycerin - (Глицерин) – побочный продукт при производстве растительных масел. Вызывает аллергию, сушит кожу. ОПАСНО.

Paraffinum liquidum, Paraffin – техническое масло,производится из нефти. Образует пленку, задерживающую как воду, так и токсины, углекислый газ, продукты жизнедеятельности, мешает коже дышать. ОПАСНО.

Cetearyl alcohol - Жирные спирты, смягчают кожу, могут вызывать аллергические реакции.

Sodium c12-18 alkyl sulfate – (Алкилсульфат натрия) – моющее средство, получаемое из кокосового масла, загуститель. Сушит волосы и кожу. ОПАСНО.

PEG-9 Stearamide – полиэтиленгликоль - смесь продуктов нефтехимической переработки. Может вызвать крапивницу и экзему. ОПАСНО.

R-Clostridium histolyticum collagenase- препарат для лечения разрастания соединительной ткани. Запрещен в России. ОПАСНО.

PEG-40 hydrogenated castor oil – (ПЭГ-40 Гидрогенизированное Касторовое масло) – ПАВ. Недопустим для использования на поврежденной коже. ОПАСНО.

Parfume – ароматизатор синтетического происхождения. ОПАСНО.

Methylchloroisothiazolinone – консервант, сильный раздражитель. ОПАСНО.

Methylisothiazolinone (Метилизотиазолинон) – консервант, токсичен, вызывает дерматит. ОПАСНО.

Phenoxyethanol - Синтетический компонент. Консерватор, антисептик, растворитель. Раздражает кожу. ОПАСНО.

Methylparaben (метилпарабен), Ethylparaben (этилпарабен), Propylparaben (пропилпарабен) – парабены, консерванты, разрушают живые клетки, способствуют возникновению рака. ОПАСНО.

Ого-го. 16 ОПАСНЫХ КОМПОНЕНТОВ! Это при том, что общее количество ингредиентов 28! Теперь понятно, что высыпаний на попе было не миновать при таком-то составе.

Кстати, некоторые из опасных компонентов начинают действовать не сразу, а по истечении некоторого времени. Еще нужно отметить, что эфирные масла проникают в кожу, а вместе с собой тянут и всю ту синтетическую заразу, которая в этой маске намешана.

Пожалуй, я с этой маской завяжу. Мазаться машинными маслами, я лично, не хочу. Лучше уж использовать народные натуральные средства: смешивать ту же глину с эфирными маслами и корицей, разогревающей кожу, а кофе с медом и делать обертывания из них.

23.01.2015 не поленюсь, обновлю отзыв.

Здесь можно увидеть скрин АНАЛИЗАТОРА СОСТАВА КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, на котором видно, на что способна данная маска. Так что решайте сами, если ли у вас желание экспериментировать с ней.

Спасиза внимание.

Отзывы о действительно натуральных средствах ухода можно прочесть здесь:

Масло жожоба

Масло абрикоса

Скраб для тела Апикосма с медом

Ультра-питательный крем для лица Апикосма

Озонированное оливковое масло ОТРИ 

Также хороша ночная маска TONY MOLY

nashemnenie.com

Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела - «Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА станет отличной помощницей в борьбе за стройное упругое тело! Не знаете как избавиться от целлюлита? Тогда милости прошу, будет ГОРЯЧО! Фото ДО и ПОСЛЕ! »

Здравствуйте!

 

На женскую долю всегда выпадает не мало сложностей и одна из них - это целлюлит! Как я завидую мужчинам, можно ходить во всей своей природной красоте (речь не идет сейчас о гетеросексуалах) не бриться, не краситься еще и без целлюлита. Небольшое отступление, крик души Wink

 

Предыстория.

Когда то я хорошо похудела, а целлюлит остался, бугорков конечно не было видно, но я все равно очень хотела от него избавиться! Для себя выбрала ряд процедур которые мне больше всего подходили. И одним из любимейших средств стала эта замечательная маска!

 

Мой арсенал в борьбе за красоту от Флоресан.

 

Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела фото

 

Внимание!!!

Не ждите от маски чуда, не ждите результата после одной процедуры, маска на ляжка в сочетании с булкой или бутером в руках так же будет не эффективна! Обладательницам очень чувствительной и нежной кожи стоит быть весьма аккуратными! Маска очень сильно печет, не обматываейте ее пленкой возможен ожег и не приятные ощущения!

 

Ну я предупредила! Начнем.

 

***************************************************************************************************************************

 

Маска находится в очень большой емкости объемом 500 мл. ярко оранжевого цвета, так что в магазине мимо такой банки пройти будет сложно!

 

Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела фото

 

Имеется защитная мембрана, и закручивающаяся крышка.

 

Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела фото

 

По консистенции маска густая, со слабым оттенком серого, очень легко распределяется по телу, не течет. Запах для меня довольно приятный и не навязчивый, но коже после применения не остается!

 

Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела фото

 

Я не особо сильна в разборе составов, для тех кому он важен, намешано там следующее:

 

Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела фото Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела фото

 

***************************************************************************************************************************

 

Делюсь способами применения, впечатлениями а так же предостерегаю от не приятных последствий!

 

На самом деле борьба с целлюлитом это долгий и не легкий процесс и одно средство не обеспечит 100 % результат. Необходимо подходить комплексно, запастись терпением отвагой и мужеством, избавиться от лени, плюшек и конфет!

 

Маска эта мне очень понравилась, но с ней нужно быть на стороже! Я очень не люблю когда кожу сильно разогревает, печет, по этому маску пленкой не оборачивала, это же просто не выносимо будет! Держусь принципа, что все процедуры должны быть только приятными, тогда и бросать на пол пути их не захочется! Тем более что маска очень хорошо греет и без пленки, вполне терпимо и чувство дискомфорта не вызывает!

 

Маску я использовала как соло, так и с добавлением глины, кофе, меда (это мои самые любимые добавки). Как писала выше, пленкой я не обматывалась. Наносила на бедра, попу, живот и бока, и делала свои домашние дела минут 20-30, по тому что стоять без дела просто не реально, и сидеть тоже. Для меня это оказался самый удобный вариант!

 

Я не могу сказать, что полученное в итоге только заслуга этой чудесной мазилки, я делала много всего, но думаю она сыграла не последнюю роль в достигнутом мной результате! Сейчас я ее использую раз в неделю для поддержания кожи в тонусе!

 

Фото до использования.

Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела фото

Фото после.

Floresan (Флоресан) Фитнес - body Грязевая ТЕРМО-МАСКА для проблемных зон тела фото

 

Добавлять в маску можно все что угодно, по вашему желанию, она довольно густая и будет являться очень хорошим связующим компонентом. В процессе маска не засыхает.

 

Будьте осторожны, не трите глаза и другие нежные участки Вашего тела после и во время применения маски. Тщательно мойте руки и берегите от детей!

 

Маску я всем конечно же рекомендую! Еще раз куплю обязательно!

 

Объем 500 мл.

Цена 190 р.

 

В погоне за фигурой мечты не ленитесь! Ссылки, которые могут быть полезными!

 

Подробней о комплексе процедур по борьбе с целлюлитом!

 

Обертывание

 

Антицеллюлитный скраб от Флоресан

 

Делайте разгрузочные дни

 

И конечно же, подробней о том как можно похудеть на 17 кг!

 

Надеюсь для кого то мой отзыв окажется полезным!

Спасибо за внимание! Красоты Вам и здоровья!

irecommend.ru


Смотрите также