Все фитнес-клубы в Московском Алтайского края. Московский фитнес


Фитнес клуб OHANA-Московский

г. Московский,Ул. Хабарова, д. 2ТРК Новомосковский

Круглосуточно

Площадь >6 000 м2

Новый фитнес клуб для всей семьи!СТАРТ ПРОДАЖ

Успей купить годовой абонемент по невероятно низкой цене!

Стоимость увеличится через:

Услуги клуба

Сообщество

Мы изначально поставили себе целью создать сообщество, где спорт это не самоцель , а часть ежедневной жизни.Когда постоянный поход в фитнес-клуб - это приятная привычка, способствующая постепенному улучшению фигуры, здоровья и приятному времяпрепровождению.

Тренажерный зал

Площадь тренажерного зала 800 кв.м.- в нем места хватит для всех!Оборудование тренажерного зала от ведущих мировых брендов PRECOR (США) и HOIS (США), зарекомендовали себя на рынке как качественные тренажеры с отличной биомеханикой.

Кардиотренинг

Сайкл - высокоэффективная аэробная групповая велотренировка. Отлично подходит и для мужчин и для женщин. Уровни от новичка до продвинутого.

Групповые программы

Мы отказались от малоэффективных и устаревших методик, оставили и дополнили предложения фитнес-хитами и новинками. Благодаря большому выбору, вы можете попробовать себя на разных занятиях и выбрать то направление, которое подходит и нравится именно вам

SPA & beauty

Ohana fitness предлагает новейшие и самые эффективные методики по эстетике лица и тела, включая аппаратную косметологию, антивозрастную терапию, большую массажную карту, комплексные программы по коррекции фигуры и ногтевой сервис.

Персональный тренинг

Персональный тренинг — это не просто занятия под контролем профессионала, это ваш комфорт и безопасность, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Эффективность от занятий с личным тренером возрастает в несколько раз.

Банный комплекс

У нас представлены лучшие бани и сауны мира. Возможность окунуться в атмосферу релакса и абстрагироваться от безумного ритма мегаполиса.

CrossFit & TRX

Это уникальная система физической подготовки. Её основной целью является максимальное повышение эффективности человека как в обычных, так и в экстремальных жизненных ситуациях. В нашем клубе существует отдельная зона в котором можно выбрать как групповые тренировки, так и индивидуальные.

Фитнес-бар

Место где можно провести время с пользой после интенсивных тренировок,зарядиться энергией. Каждый клиент обязательно найдет себе блюдо по вкусу. Наше меню разнообразно и составлено с учетом правил здорового питания. В нашем фитнес-баре создан широкий ассортимент пищевых добавок, которые так необходимы во время тренировок. Протеиновые и витаминные напитки будут способствовать эффективному сжиганию жира, помогут быстро восстановить потраченную энергию и сохранят ваши мышцы.

Боевые искусства

Отдельная зона бокса и единоборств. Большой выбор наиболее известных и популярных во всем мире дисциплин из которых Вы можете выбрать именно ту дисциплину, что наиболее близка Вам по духу. Начать тренироваться может человек любого возраста и уровня подготовки. Тренеры – профессиональные спортсмены

Детская комната

Клубная карта «Classic»

Круглосуточное посещение без ограничений

  • Круглосуточное посещение
  • Бассейн
  • Тренажерный зал
  • Пляжный волейбол
  • Групповые программы 
  • Банный комплекс и SPA-зона 
  • Бойцовский клуб
  • Студия Cycle
  • Настольный теннис
  • Зона реабилитации
  • Услуги детской студии (2 часа)
  • Фитнес-тестирование у врача 
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале
  • Сейфовые ячейки
  • Полотенце
Узнать стоимость

Клубная карта «Day»

Посещение без ограничений в дневное время

  • Посещение с 06:00 до 17:00
  • Бассейн
  • Тренажерный зал
  • Пляжный волейбол
  • Групповые программы 
  • Банный комплекс и SPA-зона 
  • Бойцовский клуб
  • Студия Cycle
  • Настольный теннис
  • Зона реабилитации
  • Услуги детской студии (2 часа)
  • Фитнес-тестирование у врача 
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале
  • Сейфовые ячейки
  • Полотенце
Узнать стоимость

Клубная карта «Kids»

Посещение без ограничений в часы работы клуба

  • Групповые программы, согласно возрастной группе ребенка 
  • Вводная персональная тренировка
  • Фитнес-тестирование у врача
  • Полотенце

ТОЛЬКО В ПРИСУТСТВИИ РОДИТЕЛЕЙ

  • Бассейн
  • Банный комплекс и SPA-зона 
Узнать стоимость

Клубная карта «Classic»

Круглосуточное посещение без ограничений

  • Круглосуточное посещение
  • Бассейн
  • Тренажерный зал
  • Пляжный волейбол
  • Групповые программы 
  • Банный комплекс и SPA-зона 
  • Бойцовский клуб
  • Студия Cycle
  • Настольный теннис
  • Зона реабилитации
  • Услуги детской студии (2 часа)
  • Фитнес-тестирование у врача 
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале
  • Сейфовые ячейки
  • Полотенце
Узнать стоимость

Клубная карта «Day»

Посещение без ограничений в дневное время

  • Посещение с 06:00 до 17:00
  • Бассейн
  • Тренажерный зал
  • Пляжный волейбол
  • Групповые программы 
  • Банный комплекс и SPA-зона 
  • Бойцовский клуб
  • Студия Cycle
  • Настольный теннис
  • Зона реабилитации
  • Услуги детской студии (2 часа)
  • Фитнес-тестирование у врача 
  • Стартовая тренировка в тренажерном зале
  • Сейфовые ячейки
  • Полотенце
Узнать стоимость

Клубная карта «Kids»

Посещение без ограничений в часы работы клуба

  • Групповые программы, согласно возрастной группе ребенка 
  • Вводная персональная тренировка
  • Фитнес-тестирование у врача
  • Полотенце

ТОЛЬКО В ПРИСУТСТВИИ РОДИТЕЛЕЙ

  • Бассейн
  • Банный комплекс и SPA-зона 
Узнать стоимость

г. Московский, ул. Хабарова, 2, ТРК Новомосковский

+7 495 432-47-47

г. Московский, Ул. Хабарова, д. 2ТРК Новомосковский

Круглосуточно

moskovsk.ohana-fitness.ru

Фитнес-клубы в Московском

ФитнесМосковский герб

Многие люди осознают что здоровье это самое дорогое что есть у человека. Фитнес позволит вам поддержать и улучшить здоровье, ваше тело и даст заряд бодрости и чувство легкости и эйфории. Достижение личных целей позволит вам поднять самооценку, самоуважение и улучшить качество жизни. Фитнес не связан с предельными физическими нагрузками и заниматься им могут практически все. Но все эти бонусы потребуют от вас дисциплины и тренировок.

Заниматься фитнесом в Московском можно в одном из приведенных ниже фитнес-клубов так и дома. Итак какие виды фитнеса существуют:

  • Аэробика - выполнение аэробных упражнений под музыку, позволяющую следить за ритмом.
  • Калланетика - комплекс упражнений направленный на растяжение мышц и связок и основан на йоговских асанах. Несмотря на кажущуюся ленивость упражнений, утверждают что эффект снижения веса и улучшения тонуса весьма велик. Поэтому же нужно соблюдать осторожность и дозировать нагрузку.
  • Пилатес - комплекс психофизических упражнений с концентрацией на дыхании выполнении упражнения. Подходит для практически любого возраста и самостоятельных занятий дома.
  • Бодифлекс - упражнения основанные на растяжении и задержке дыхания.
  • Тай-бо - упражнения основанные на выполнении элементов из боевых искусств (тайский бокс, таэквондо, карате и т.д.) под ритмичную музыку.
1234>адресг. Московский, проспект имени Ленина, 203Телефон+7 (38557) 9-26-24Сайтюбилейный-рубцовск.рфДополнительная информациятип спортивной школы, вид спорта, бассейнадресг. Московский, улица Хлебозаводская, 7аТелефон+7 (3843) 79-37-52Сайтzdorovie.no-ip.orgДополнительная информациябесплатный wi-fi, цена номера, стоимость посещения, количество мест, парная, оплатаадресг. Московский, проезд Коммунаров, 2Телефон+7 (3843) 60-15-03Время работыпн-пт 08:00-21:00; сб,вс 09:00-21:00Сайтwonderfit.ruДополнительная информациябесплатный wi-fi, оплата картой, виды занятий, бассейн, личный тренер, фито-бар, месячный абонементадресг. Московский, проспект Ермакова, 9а, БЦ Сити, эт. 1Телефон+7 (3843) 53-97-83Время работыпн-пт 07:00-22:00; сб,вс 09:00-22:00Сайтwell-fitness.ruДополнительная информациябесплатный wi-fi, оплата картой, виды занятий, бассейн, оплатаадресг. Московский, улица Обручева, 65а, эт. 2Телефон+7 (3846) 69-07-00Время работыпн-пт 09:00-21:00; сб,вс 10:00-20:00Сайтtonuscentruspech.nethouse.ruДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бассейн, годовой абонементадресг. Московский, улица Тольятти, 5бТелефон+7 (913) 130-00-05Время работыпн-сб 10:00-22:00Сайтstudio-fit.ruДополнительная информацияоплата картой, бесплатный wi-fi, количество залов, танцы, постановка танца, постановка свадебного танца, личный тренер, душ, 1 посещение, цена 8 занятий, виды занятий, бассейн, каток, спортивная медицина, фито-бар, фитнес-магазин, фитнес-туризм, банкомат, гостевая парковка, при гостинице, танцы, детский фитнес, занятия для детей, детская комната, детский клуб, spa, салон красоты, солярий, массаж, сауна, оплата, карты к оплатеадресг. Московский, улица Кордонная, 13, Шоссе на Бийск, полигон, СТелефон+7 (905) 911-94-94Сайтsporting42.ruДополнительная информацияцена номера, оплатаадресг. Московский, проспект Авиаторов, 72Телефон+7 (3842) 20-05-85Сайтspace-nk.ruадресг. Московский, Кольцевая улица, 1Телефон+7 (38532) 6-11-44Время работыпн-пт 07:00-23:00; сб,вс 09:00-22:00Сайтsolnechniy.su/ph/fitness/aboutДополнительная информацияоплата картой, бесплатный wi-fi, бассейн, каток, личный тренер, спортивная медицина, фито-бар, фитнес-магазин, фитнес-туризм, банкомат, гостевая парковка, при гостинице, боевые искусства, танцы, танцы, детский фитнес, занятия для детей, детская комната, детский клуб, spa, салон красоты, солярий, массаж, сауна, парная, оплата, карты к оплатеадресг. Московский, улица Кирова, 105Телефон+7 (3843) 35-23-88Время работыежедневно, 09:00-21:00Сайтslimclub.ruДополнительная информацияоплата картой, бесплатный wi-fi, бассейн, годовой абонемент, солярий, массажадресг. Московский, улица Новоселов, 18Телефон+7 (3833) 20-20-25Сайтslimclub.ruадресг. Московский, улица Энтузиастов, 12в, эт. 2Телефон+7 (3852) 22-65-92Время работыпн-пт 08:00-23:00; сб,вс 09:00-21:00Сайтsafari-fitness.ruДополнительная информациявиды занятий, бассейнадресг. Московский, проспект Красноармейский, 72, эт. 3Телефон+7 (3852) 63-12-63Время работыпн-пт 07:00-23:00; сб,вс 09:00-22:00Сайтsafari-fitness.ruДополнительная информацияаренда зала, виды занятий, бассейн, танцыадресг. Московский, улица Кавалерийская, 1Телефон+7 (3852) 48-00-80Время работыпн-сб 09:00-22:00Сайтrelef.suДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бесплатный wi-fi, бассейн, годовой абонемент, месячный абонементадресг. Московский, улица Советская, 11Телефон+7 (3852) 25-19-20Время работыпн-сб 09:00-22:00Сайтrelef.suДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бесплатный wi-fi, бассейн, годовой абонемент, месячный абонементадресг. Московский, улица Юрина, 255Телефон+7 (3852) 25-19-20Время работыпн 08:00-22:00; вт 09:00-22:00; ср 08:00-22:00; чт 09:00-22:00; пт 08:00-22:00; сб 09:00-22:00Сайтrelef.suДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бесплатный wi-fi, бассейн, годовой абонемент, месячный абонементадресг. Московский, проспект Ленина, 38Телефон+7 (3852) 25-19-20Время работыпн-сб 15:00-22:00Сайтrelef.suДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бесплатный wi-fi, бассейн, годовой абонемент, месячный абонементадресг. Московский, улица Советской Армии, 73Телефон+7 (3852) 25-10-53Время работыпн 08:00-22:00; вт 09:00-22:00; ср 08:00-22:00; чт 09:00-22:00; пт 08:00-22:00Сайтrelef.suДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бесплатный wi-fi, бассейн, годовой абонемент, месячный абонементадресг. Московский, Сухова улица, 2/1, эт. 2Телефон+7 (38822) 6-20-30Сайтrelaxmax.ruДополнительная информациябассейн, личный тренер, при гостинице, годовой абонемент, танцы, танцы, детский фитнес, саунаадресг. Московский, улица Тольятти, 5б, Жилищный комплекс Алый парТелефон+7 (3843) 60-99-50Время работыежедневно, 07:30-23:00Сайтolympiagym.proДополнительная информациябесплатный wi-fi, оплата картой, виды занятий, бассейн, годовой абонементадресг. Московский, улица Мерлина, 76/1, эт. 3Телефон+7 (3854) 30-69-02Сайтnemo-fitness.ruДополнительная информациявиды занятий, годовой абонемент, месячный абонемент, оплатаадресг. Московский, улица Взлетная, 25Телефон+7 (3852) 54-02-02Время работыпн-пт 06:00-23:00; сб,вс 08:00-22:00Сайтmagis-sport.ruДополнительная информацияличный тренер, массаж, spa, виды занятий, бассейн, детский клубадресг. Московский, Красноармейская улица, 25Телефон+7 (3852) 53-82-22Время работыпн-пт 07:00-23:00; сб,вс 08:00-22:00Сайтmagis-sport.ruДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бассейн, годовой абонементадресг. Московский, улица Невского, 2Телефон+7 (903) 994-00-15Время работыпн-пт 15:00-20:00Сайтlevinsky-group.ruДополнительная информациявиды занятий, оплата картой, бесплатный wi-fi, бассейнадресг. Московский, улица Яворского, 22Телефон+7 (3846) 62-22-55Время работыежедневно, 08:00-22:00Сайтleonet.ruДополнительная информациябесплатный wi-fi, бассейн, годовой абонемент, оплатаадресг. Московский, улица Томская, 20, ТЦ Кручар, эт. 3Телефон+7 (38464) 2-66-27Время работыпн-пт 09:00-22:00; сб,вс 09:00-21:00Сайтkruchar.ruадресг. Московский, проспект Дружбы, 41аТелефон+7 (3843) 77-69-74Время работыежедневно, круглосуточноСайтkrasota-nk.ruДополнительная информациястоимость посещения, количество мест, парная, оплата картой, виды занятий, бассейнадресг. Московский, улица Антона Петрова, 196Телефон+7 (3852) 60-86-20Время работыпн-пт 08:00-22:00; сб,вс 09:00-21:00Сайтk2sport-best.ruДополнительная информациявиды занятий, бесплатный wi-fi, бассейн, годовой абонемент, оплатаадресг. Московский, Юрина улица, 190вТелефон+7 (3852) 20-26-20Время работыпн-пт 07:00-23:00; сб,вс 09:00-22:00Сайтideal-sport22.ruДополнительная информациявиды занятий, бассейн, годовой абонементадресг. Московский, Красноармейская улица, 58, эт. 2Телефон+7 (923) 667-01-37Время работыпн-пт 08:00-22:00; сб,вс 10:00-21:00Сайтguarana-fk.ruДополнительная информациясолярий, цена 1 минуты, подарочный сертификат, бесплатный wi-fi, оплата картой, виды занятий, бассейн, личный тренер, количество залов, фитнес-туризм, гостевая парковка, годовой абонемент, месячный абонемент, танцы, танцы, детский фитнес, занятия для детей, солярий, сауна, оплата, карты к оплате, услуги салона1234> Добавить Фитнес в Московском

moskovskiy.esbd.ru

Фитнес клубы и тренажёрные залы в городе Московский

Заниматься физкультурой, спортом и вообще своим физическим состоянием необходимо, именно поэтому стало популярным посещение тренажерных залов или фитнес центров в городе Московский. Население научилось следить за своим самочувствием. Люди хотят быть подтянутыми. Занятия спортом приносит колоссальную пользу всему организму, не только внешний облик преображается, но и внутренние органы начинают лучше работать, улучшается общее кровообращение. Естественно, если не происходит перенапряжения при активных физических нагрузках. При покупке абонемента в спортивное заведение встает дилемма, что выбрать тренажерный зал либо фитнес клуб в городе Московский.

Наш независимый рейтинг фитнес клубов в городе Московский предлагает полный каталог со списком всех мест, где можно качественно потренироваться как мужчинам, так и женщинам. Для вас силовые тренировки со свободными весами (штанги, гантели), групповые занятия (стрейчинг, растяжка, йога, пилатес, спортивные танцы, аэробика и т.д.)

Каждый человек знает, для идеальной фигуры нужно не только придерживаться диеты, но и применять физическую активность. В комплексе похудение пройдет эффективнее, и результат будет достигнут. Первое что необходимо предпринять, это определиться в конечной цели. Если необходимо похудеть и привести тело в хорошую спортивную форму, то нужен один подход. Для поддержания тонуса и для накачки мышц используют другие методы.

В любом случае, выбор места повседневных тренировок лучше осуществлять заранее, с толком и расстановкой. Обратите внимание на уже имеющиеся отзывы постоянных посетителей, все отзывы реальные. Вы тоже можете написать любой комментарий о ваших персональных тренировках в фитнес клубе, о состоянии тренажёров и отношении тренеров.

Тренажерный зал в городе Московский

В городе Московский есть где прокачать свои мышцы, и это конечно тренажёрные залы. Если человеку необходимо скинуть лишний вес, укрепить свои силы, набрать сухой мышечной массы, то спортивный зал идеальное место для этого. Также тренажёрка подойдет и тем, кто никогда не занимался спортом, и не имеете спортивной подготовки. При не натренированных мышцах, нагрузки необходимо подбирать правильно. Начинать с меньшего напряжения к большему, при этом постоянно следить за самочувствием организма. 

Если вы новичок, то комплекс упражнений в тренажерном зале в городе Московский, лучше всего выстраивать по определенной схеме, которую составит персональный тренер на первой тренировке.

Первые несколько недель тем, кто не занимался до этого спортом, необходимо отвести под кардионагрузки. При сильно избыточном весе, упражнения лучше проводить на эллиптическом тренажере. Он позволяет минимизировать нагрузку на коленные чашечки и позвоночник, это актуально при большой массе тела, когда давление само по себе излишне. На начальном этапе занятия спортом и физкультурой, при лишних килограммах, необходимо избегать использования степпера, его целесообразнее заменить беговой дорожкой. Конечно, идеальным вариантом станет, чередование разнообразных тренажеров. Это позволяет задействовать различные группы мышц и воздействовать на них более глубоко. Также различные упражнения приносят интерес и стимул в дальнейшем занятие своей фигурой.

Использование кардиотренажеров, особенно на начальном этапе, увеличивает выносливость организма, происходит тренировка сердечной мышцы, и помогает плавно втянуться в процесс тренировок. На первых неделях станет заметно, что вес тела начинает уменьшаться.

Тренировки в тренажерном зале необходимо проводить не менее трех раз в семь дней. Продолжительность упражнений должна быть более 45 минут, только после истечение этого промежутка времени начинается процесс похудения. Стоит отметить, что при ежедневных тренировках, нужно не забывать устраивать выходной день один раз в неделю.

Фитнес клубы в городе Московский

Как только состояние организма вошло в норму, и мышцы стали более натренированными, можно начать заниматься фитнесом. Такой вид спортивных тренировок больше подойдет людям, которым просто необходимо немного подкорректировать фигуру, и сбросить до пяти килограммов излишнего веса за несколько недель. Отличной альтернативой в спортивных занятиях после родов станет фитнес. Это связанно с тем, что при таких тренировках, не потребуется применять большие нагрузки.

Девушкам в декрете, которые никогда не занимались спортом, следует отдать предпочтение йоге или пилатесу. При необходимости подтянуть дряблую кожу, лучшим средством станет аквааэробика. При таких занятиях происходит массаж, при помощи воды, что сказывается на теле благотворно.

  1. На первом этапе необходимо определиться с целями занятия спортом. В тренажерном зале, в большинстве случаев, происходит увеличение мышечной массы. Это больше подходит сильному полу, но женщинам нужно обратить внимание, что мышцы, даже в состояния покоя, стимулируют сжигание жиров. При этом занятия на тренажерах не смогут сделать мышечную массу слабого пола больше, чем заложено конституцией организма. Этому препятствуют женские гормоны. 
  2. Для потери избыточной массы тела, кардионагрузки в тренажерном зале более эффективны. Такие упражнения позволяют сжигать жировые отложения на тренировке. При этом занятия проходят долго и изнурительно, что способствует развитию выносливости. Если рассматривать более узко, между беговой дорожкой и велотренажером, то большой разнице в занятиях нет. Эффективность будет зависеть только от степени интенсивности использования тренажерного аппарата.
  3. Конечно, любой успех лучше достигается, если применять несколько разнообразных методик. Организму необходимо периодически устраивать встряску. Тело привыкает к определенным нагрузкам и отзывается не лучшим образом, для этого применяют разнообразные упражнения. Если на постоянной основе выбран тренажерный зал, то в его занятия нужно вносить и кардионагрузки. Это может быть занятие на велотренажере или беговой дорожке. 

Помните, спорт это жизнь, не зависимо от выбора, это может быть тренажерный центр или фитнес зал, воркаут (workout - занятия на турниках и брусьях на открытом воздухе). Занятия спортом благотворно влияют на весь организм и приводят мышцы в тонус.

www.ms-fitness.ru


Смотрите также