Нейрофитнес, сдвг, тренировка мозга, нейрофидбэк. Нейро фитнес


Нейрофитнес в Москве - Нейрофитнес, сдвг, тренировка мозга, нейрофидбэк

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25
  • Выражаю огромную благодарность тренерам по нейрофитнесу Анастасии Ковалевой и Вячеславу Лебедеву за консультацию, диагностику и тренинги! Это профессионалы с большой буквы! Мой ребёнок до тренинга не мог концентрировать внимание, всегда что то отвлекало( то муха пролетит, то сосед по парте разговором отвлечет и все что объяснял учитель уже не помнила).Из за неусидчивости могла встать на уроке и смотреть в окно. Если сидит на уроке, то крутится как юла . Прошел всего один курс занятий, но такова ошеломительного результата даже я не ожидала! Ребенок стал спокойнее, хорошо концентрирует внимание, даже в стрессовых ситуациях(в школе отвлекают одноклассники), легко запоминает новую информацию, спокойно сидит на уроках! Ещё раз спасибо Вам! Медведникова Алиса
Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/www-root/data/www/neurofitness.ru/plugins/content/prezihm/prezihm.php on line 25

www.neurofitness.ru

Нейрофитнес, сдвг, тренировка мозга, нейрофидбэк

Психика и мозг неразрывно связаны - это научный факт.

Более того, мозг человека - "командный центр" организма. Нарушение его работы по различным причинам приводит к серьезным последствиям: ухудшению концентрации внимания и памяти, снижению самоконтроля, повышению гиперактивности и тревожности или наоборот - быстрой утомляемости, рассеянности и т.д.

Все это приводит к проблемам в обучении и снижению качества жизни в будущем, поскольку фундамент нашей личности закладывается именно в детском возрасте и , пропустив этот период, восстановить полноценную и эффективную работу мозга будет намного сложнее.

Именно поэтому важно как можно раньше начинать формирование правильной работы мозга для развития эмоционального, интеллектуального и личностного потенциала на уровне, необходимом для того, чтобы преуспеть в современном обществе. То есть это внимательность, большой объем рабочей памяти, эмоциональная саморегуляция и способность принимать взвешенные решения - основные навыки и способности, необходимые для счастливой жизни и успешной карьеры в любой области!

 Как правильно формировать?

Для управления любым процессом нужно не только уметь оказывать на него воздействие, но и знать, к чему это воздействие приводит. Именно поэтому принцип обратной связи лежит в основе любого обучения.

Многие процессы в нашем организме реализуются автоматически, за ними нет необходимости следить специально. Наше тело самостоятельно регулирует дыхание, частоту сердцебиения, тонус сосудов, электрическую активность нашего мозга. Но можем ли мы сознательно повлиять на эти процессы и контролировать их в случае необходимости?

Попробуйте сделать глубокий вдох и затем выдох.

Как Вы узнали о том, что у Вас это получилось?

Вероятно, Вы сразу получаете информацию от своего организма – ощутили входящий через нос или рот поток воздуха, почувствовали увеличение объёма грудной клетки, возможно, даже услышали своё дыхание.  Вы получили информацию, обратную связь от своего тела о проделанной работе

Выходит, на регуляцию нашего дыхания мы можем влиять сознательно. Можно ли делать то же самое с остальными процессами в нашем организме – контролировать деятельность сердца, сосудов, или даже работу нашего мозга в случае необходимости?

Да, это возможно! Современные разработки в области прикладных нейронаук позволяют использовать их для улучшения качества жизни уже сейчас! 

Единственная сложность заключается лишь в том, что обратная связь от этих процессов не настолько явная и осознаваемая, как от ритма нашего дыхания. Чтобы её обнаружить необходимо определенного рода обучение. И такое обучение позволяет осуществить нейрофидбек (син.: нейробиоуправление), который лежит в основе Нейрофитнеса.

Нейрофидбек представляет собой усиление обратной связи от ритмической активности Вашего мозга с помощью специальных технических средств - высокочувствительных биосенсоров. Поскольку неподготовленному человеку «почувствовать» состояние своего мозга в данный момент времени достаточно сложно, для этого используются объективные научно обоснованные методы регистрации его состояния – электроэнцефалограмма (ЭЭГ).

При помощи компьютера сигнал ЭЭГ перекодируется в доступную для понимания форму: в виде графика на экране, громкости музыки или изменения изображения. Таким образом Вы получаете необходимую для обучения обратную связь о реальном состоянии Вашего мозга в каждый конкретный момент времени.

Сопоставляя свои ощущения с поступающей информацией, Вы обучаетесь внимательнее прислушиваться к своему организму и сознательно влиять даже на такие сложные процессы как ритмическая активность мозга!

Узнайте, как из чего состоит и как реализуется тренировочная программа!

www.neurofitness.ru

Нейрофитнес - NEURO-FITNESS

НейрофитнесНейрофидбэк по своей сути аналогичен фитнесу, только вместо привычных всем мышц мы тренируем нейроны мозга. В результате регулярных тренировок мозг учится более эффективно использовать нейронные ресурсы, вследствие чего улучшается сон, повышается спокойствие, осознанность и эмоциональная стабильность, уходят беспокоящие мысли, улучшается производительность и способность сосредотачиваться на повседневных задачах. И как общий результат улучшается удовлетворенность жизнью и общее физическое состояние.

Любой тренинг начинается с оценки текущей ситуации, определения проблем, постановки цели и выбора программы тренировки. В обычном фитнесе мы можем, например, посмотрев в зеркало, решить что наша талия требует уменьшения сантиметров на 15, а вид отвисшей попы не спасает даже самый дорогой купальник. И как минимум, мысленно нарисовав себе желаемый образ, можем выбрать программу в виде ежедневных пробежек, приседаний и еще нескольких общеукрепляющих упражнений.В дальнейшем, на каждой тренировке мы можем в ответ на наши усилия получать обратную связь в виде оценки расстояния, которое смогли пробежать, сделанного количества повторов, проявленной степени гибкости, растяжки и т.д. Данная обратная связь позволяет оценить степень эффективности прилагаемых усилий и определить, когда нужно напрячься еще немного или наоборот завершить тренировку, чтобы избежать переутомления и перетренированности.

В нейрофидбэке используются те же самые принципы, только в качестве обратной связи выступают показатели электрической активности мозга (ЭЭГ БОС). Например, осознав, что даже после 10-часового сна мы не чувствуем себя отдохнувшими, что посторонние мысли все время мешают сосредоточиться на работе, а прокрастинация срывает все поставленные руководителем планы, мы для начала решаем определить чем вызваны данные симптомы. Получасовой ассессмент, вместо зеркала, может, например, показать пониженные уровни бета-ритмов во фронтальных долях и нарушение ассиметрии альфа и бета-ритмов между правым и левым полушарием. Определив для себя программу в виде нескольких стандартных протоколов, мы начинаем тренировать мозг, и на каждой тренировке можем получать обратную связь, например, в виде видеоклипов или музыки, которые воспроизводятся в зависимости от тех показателей, которых достигает мозг в процессе тренировки.

Как и в случае с фитнесом, результаты нейрофидбэка зависят от многих факторов. Например, если человек приходит в тренажерный зал за месяц до пляжного сезона в надежде на то, что через месяц станет обладателем атлетичной фигуры, то конечно его ждет разочарование. И вполне вероятно, что через месяц он не только бросит тренировки, но и обретет уверенность, что фитнес — это не более чем обман, а все накачанные парни килограммами жрут стероиды. Но если человек не строит иллюзий и понимает, что достигнуть результата можно лишь упорной работой, то месяца через 3 он уже сможет увидеть в зеркале заметные изменения в фигуре, а через год регулярных тренировок, пусть даже еще и не достигнет выдающихся параметров, но уже с гордостью сможет ходить по пляжу.

Есть много случаев, когда уже после нескольких сеансов нейрофидбэка человек избавляется от достаточно серьезных проблем, но тем не менее, если вы решили попробовать нейрофидбэк, я бы не стал рассчитывать на то что и в вашем случае произойдет аналогичное. В большинстве случаев, чтобы почувствовать изменения требуется от 3 до 10 сессий. А чтобы эти изменения закрепились в мозгу, потребуется от 30 до 50 сессий.

К сожалению, стоимость сессии в медицинских учреждениях, предлагающих данный вид тренинга, достаточно велика, поэтому я и предлагаю читателям освоить данную технологию самостоятельно. Конечно, происходящие в мозгу процессы гораздо сложнее того, что происходит в мышцах, и количество необходимых знаний для успешной тренировки мозга при помощи нейрофидбэка гораздо больше, чем требуется для улучшения физподготовки тела. Тем не менее, если у вас есть твердое желание разобраться с работой вашего мозга и научиться более эффективно использовать его нейронные ресурсы, то в данном блоге мы расскажем вам, как это сделать.

neuro-fitness.ru

Нейрофитнес, сдвг, тренировка мозга, нейрофидбэк

"Ребенок стал спокойнее, хорошо концентрирует внимание"otzyv

Выражаю огромную благодарность тренерам по нейрофитнесу Анастасии Ковалевой  и Вячеславу Лебедеву за консультацию, диагностику и тренинги! Это профессионалы  с большой буквы! Мой ребёнок до тренинга не мог концентрировать внимание, всегда что то отвлекало( то муха пролетит, то сосед по парте разговором отвлечет и все что объяснял учитель уже не помнила).Из за неусидчивости могла встать на уроке и смотреть в окно. Если сидит на уроке, то крутится как юла . Прошел  всего один курс занятий, но такова ошеломительного результата даже я не ожидала! Ребенок стал спокойнее, хорошо концентрирует внимание, даже в  стрессовых ситуациях(в школе отвлекают одноклассники), легко запоминает новую информацию, спокойно сидит на уроках! Ещё раз спасибо Вам! 

econ human iconМедведникова Алиса

"Если в первой четверти у него была 3 по биологии,то во второй 4 , а в третьей 5"

Хотим выразить огромную благодарность проекту "Нейрофитнес "! Благодаря вашим занятиям ребенок стал более внимательным, сосредоточенным, улучшилась успеваемость( в среднем как минимум на балл) . Если в первой четверти у него была 3 по биологии,то во второй 4 , а в третьей 5. Заучивание стихов и пересказы не вызывают прежней трудности.Иван всегда с удовольствием посещал занятия. Мы очень рады,что он имел возможность провести время с настоящими профессионалами своего дела!

econ human iconНапская Юлия

"У дочери, помимо хорошей ЭЭГ, нормализовался сон, исчезли ночные кошмары и головные боли"

Выражаю огромную благодарность Вячеславу Лебедеву и Анастасии Ковалевой за консультацию, диагностику и тренинги по Нейрофитнесу. У моей дочери (13 лет) после проведенного курса (10 занятий) нейротренировок исчезли эпи-пики на ЭЭГ, сделанной в лаборатории МГУ и в поликлинике. Сильно выраженная ассиметрия альфа-ритма в правом полушарии сменилась на менее выраженную. Видя такую положительную динамику, я согласилась на проведение еще 10 занятий по Нейрофитнесу. У дочери, помимо хорошей ЭЭГ, нормализовался сон, исчезли ночные кошмары и головные боли.Особенно хочу поблагодарить нашего психолога по тренингам Ковалеву Анастасию за ее высокий профессионализм, внимательность, чуткость, умение найти подход к ребенку и расположить к себе, а ведь от качественной работы специалиста во многом зависит успех тренингов.Еще раз, огромное спасибо!

econ human iconКострова Ирина

"Трудно, но это того стоит, могу сказать с уверенностью"

Начну с самого главного, с прекрасной возможности, благодаря чуткому отношению к детям со стороны школы и грамотной работе психолога, нам выдалась возможность корректировать проблемы моего ребенка. Сыну на момент начала работы было 8 лет, и мы испытывали ряд сложностей в обучении в связи с проблемами неврологического характера и проблем со зрением. Начали мы заниматься в октябре и  приняли  темп достаточно как мы потом поняли быстрый для нас. 3 раза в неделю после школы мы не смогли осились, и в ноябре остановились на 2 занятиях в неделю. Хочу сразу сказать, что далось нам начало занятий очень сложно, в связи с поездками после уроков и занятиями доп. Образованием и конечно же самими уроками. Динамика  была скорее отрицательная и в эмоциональном плане и в плане учебы.  Об этом мы были предупреждены сразу же и были к такому развитию событий немного готовы. Из плюсов хочу сказать следующее: специалисты настолько  детеориентированны, что сложно сказать, есть ли ребенок к которому они не смогли бы подобрать нужный ключик. И к тому же мегапрофессионалы. Мой сын при всей загрузке и сложностях летел на занятия.  Настолько ему было важно общение с умными и добрыми людьми. К слову скажу, что ребенок сам стал следить за тем что и как он кушает, ему это стало очень важно. И это заслуга верной подачи информации специалистами. Он понял что здоровье это процесс сложный, состоящий из многих компонентов и это труд. На момент начала занятий мы домашнее задание делали по 4-5 часов, и это был ад для всех нас. В процессе занятий конечно же темп немного сдвинулся, но это были шаги очень маленькие, но верные. Увеличилась тревожность. Еще у нас сохранялась проблема со скоростью усвоения материала и с темпом выполнения заданий. Мы были самые медленные в классе. И конечно же очень сильно от этого уставал и нервничал ребенок. В марте у нас случился рецидив, вдруг резко стало еще хуже, но мы и к этому были готовы, благодаря внимаю и своевременному общению со специалистами. Как и было сказано, занятия имеют пролонгированное действие и очень важно дать время всему уложиться.

Начиная с апреля, после прекращения занятий, примерно через 2 недели и я и учитель сына заметили следующие изменения:

  1. увеличилась и пришла в норму скорость восприятия
  2. темп ровно в 2 раза
  3. пришло понимание работы с инструкциями, без вопросов, что немало важно в данное время
  4. тревожность ушла полностью
  5. появилась уверенность в себе
  6. уроки делаем в 2 раза быстрее
  7. устает теперь ребенок намного меньше

Занимался сын начиная с октября по март включительно. Трудно, но это того стоит, могу сказать с уверенностью. Ребенок все выдержал и это был еще один рывок в его развитии.

Огромное спасибо всем тем специалистам, что проводили занятия. Они профессионалы, добрые и отзывчивые люди. Если в наших образовательных учреждениях  будут работать такого уровня педагоги, то дети с проблемами в обучении смогут корректно и вовремя решить их. И конечно важно родителям знать, о такой возможности и методике.

econ human iconСадыгова Элла

 

 

 

 

www.neurofitness.ru

История Нейрофитнеса - Нейрофитнес, сдвг, тренировка мозга, нейрофидбэк

Основанные в 2001 году две профессиональных ассоциации в этой практической области - Ассоциация Прикладной Психофизиологии и Биологической обратной связи (AAPB) и AAPBLogoМеждународное сообщество исследований в области Нейрофидбека (ISNR), вместе создали рабочую группу по развитию официальных стандартов для методологии исследования в области биофидбека. 

Очень длительное время метод развивался и неоднократно доказывал свою эффективность лишь в рамках научных исследований, целью которых была разработка более эффективных протоколов и способов предоставления обратной связи.

Большой вклад в развитие Нейрофидбека в России внес Сергей Александрович Исайчев. isaichevЗа более чем 24 года работы в этой области, им и его учениками было написано большое количество работ по нейробиоуправлению, разработаны уникальные протоколы и доказана их эффективность для коррекции СДВГ, различных фобий, стрессовых расстройств, повышенной тревожности, мигреней, аддикций, заикания, формирования профессионально важных качеств у спортсменов, диспетчеров, сотрудников опасных профессий и пр. 

На базе факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова Сергей Александрович читает авторские курсы по Нейрофидбеку, выпуская новых квалифицированных специалистов в этой области.

Стремительное развитие технологий позволяет сейчас сделать Нейрофитнес доступными для каждого. 

Портативное и высокоточное оборудование, современные способы визуализации и развитие методологической базы позволяет в увлекательной форме объединить в себе не только нейрофидбек, но и другие эффективные способы тренировки мозга, образуя целый комплекс упражнений и подходов на пути к тренировке мозга - Нейрофитнес.

 

www.neurofitness.ru

Фитнес для мозга - Нейрофитнес, сдвг, тренировка мозга, нейрофидбэк

 

«Головной мозг — это командный центр тела. Если вы хотите, чтобы ваше тело изменилось, то начинать нужно всегда с мозга».Д. Амен

«Фитнес для мозга - это поддержание эмоциональных, когнитивных (познавательных) и исполнительных функций на уровне, необходимом для того, чтобы преуспеть в современном обществе. То есть это внимательность, большой объем рабочей памяти, эмоциональная саморегуляция и способность принимать решения - основные навыки и способности, необходимые для счастливой жизни и успешной карьеры»,

- Альваро Фернандес, CEO «SharpBrains»

Современное общество все больше интересуется новыми подходами к методам коррекции и лечения, которые:

  • предоставляют человеку более активную роль в сохранении собственного здоровья
  • акцентируются на целостном подходе - "тело + разум"
  • являются неинвазивными (неразрушающими)
  • инициируют лечебный эффект собственного организма.

Одним из центральных элментов такого подхода выступает методика нейрофитнеса (нейро-тренировок), основанная на принципе нейробиологической обратной связи.

Нейробиологическая обратная связь (neurofeedback) предоставляет любому человеку инструменты для изменения физиологической активности собственного организма в целях улучшения здоровья, работоспособности и качества жизни в целом. Технология особенно интенсивно развивается на протяжении последних 10-15 лет. Новые методы и стандарты (протоколы, сценарии и пр.) проходят строгую научно-экспериментальную проверку и контролируются международными организациями в этой сфере.

Основанные в 2001 году две профессиональных ассоциации в этой практической области - Ассоциация Прикладной Психофизиологии и Биологической обратной связи (AAPB) и Международное сообщество исследований в области Нейрофидбека (ISNR), вместе создали рабочую группу по развитию официальных стандартов для методологии исследования в области биофидбека. Стандарт устанавливает пять уровней эффективности тренинговых программ по био- и нейрофидбеку, в пределах от самого низкого уровня - “экспериментально не подтверждено” до высшего уровня - “эффективно и специфично”.

Стоит указать, что более низкий рейтинг эффективности не обязательно указывает, что инструмент не эффективен. В некоторых случаях более низкий рейтинг был применен в основном потому, что соответствующие исследования еще не были проведены. В других случаях более низкий рейтинг означает, что применение приносит пользу не всем, ввиду высокой индивидуальной вариативности.

Нейробиофидбек - нефармакологическая терапия, использующая только научные инструменты для измерения, преобразования и возврата физиологической информацию человеку в доступной для восприятия форме (звук, изображение, вибрация и пр.).

 

Психофизиологическая саморегуляция - основная цель метода, и обратный возврат информации способствует относительно быстрому освоению навыка физиологического контроля различных функциональных состояний организма и нервной системы в частности. 

Инструментарий технологии биологической обратной связи невероятно широк, что позволяет сознательно регулировать практически все физиологические процессы: электромышечную активность; температуру; электрокожную активность (кожную проводимость и кожно-гальваническиую реакцию), основанную на деятельности потовых желез; параметры дыхания: грудного и диафрагмального; параметры сердечно-сосудистой системы: сердечный ритм, вариабельность (изменчивость) сердечного ритма, кровяное давление, тонус периферических и внутречерепных сосудов. Регистрация параметров происходит с помощью специальных датчиков - биосенсоров.

Нейрообратнаясвязь (нейрофидбек) - специализированная область в рамках биологической обратной связи, которая основана на контроле электрофизиологических процессов в головном мозге (ритмы мозга: альфа, бета, гамма и пр.) с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Многие неврологические расстройства и заболевания сопровождаются "неправильными паттернами" (рисунками ритмической активности головного мозга), по преимуществу коры больших полушарий мозга. Оценка нейрофидбека использует основания сравнения с нормативными данными ЭЭГ-записей (qEEG) для идентификации «неправильных» образцов. Тренинги с обратной связью по ЭЭГ позволяют человеку нормализовать и оптимизировать мозговую деятельность. Практика нейрофидбэка расширяется все интенсивнее, охватывая такие проблемные области как: дефицит внимания с гиперактивностью (ADHD), проблемы с обучаемостью, эпи-активность, депрессии, травмы головного мозга, токсикомании, тревожность и депрессии и др.

Исследования показывают, что биологическая обратная связь, одна и в сочетании с другими поведенческими методами лечения (психотерапия, например), эффективна для коррекции множества медицинских и психологических расстройств, в пределах от головной боли и гипертонии до расстройств внимания и многочисленных фобий. Широкое применение метод получил в нейропатологической реабилитационной практике с использованием бесконтактных контроллеров и среды виртуальной реальности.

 

 

Метод биологической обратной связи учит человека занимать более активную позицию в поддержании личного здоровья и качестве собственной жизни. И, что самое главное - без каких либо искусственных средств, будь то таблетки или энергетики!

Однако, кроме решения задач по коррекции расстройств, метод биологической связи с успехом используется и для формирования необходимых качеств и навыков таких, например, как стрессоустойчивость, релаксация, внимательность или концентрация внимания, объем рабочей памяти, активизация ресурсов или мобилизация, что ведет к повышению работоспособности и сопротивлению повышенным информационным нагрузкам, что играет чуть ли не главную роль в жизни современного человека. Биологическая обратная связь используется врачами, психологами, адвокатами, физиотерапевтами, профессиональными спортсменами и даже космонавтами (интересен тот факт, что впервые этот метод был опробован в космическом агентстве NASA).

Биофидбек и нейрофидбек - подходы, которые основываются на тщательно проработанных профессиональных стандартах и рекомендованы для компетентной практики.

Эффективность.

Одна из линий исследования нейрофидбека использует магнитно-резонансную томографию с высоким разрешением (fMRI) и транскраниальную магнитную стимуляцию (TMS), чтобы получить больше данных (в том числе о патофизиологии) различных состояний и идентифицировать области мозга, активированные во время тренинга (Andrasik & Rime, 2007). В свою очередь, исследуется все большее количество приложений биологической обратной связи и эффективность подтверждается и в исследованиях и на практике.

Стоит указать и на то, что многие сегодняшние общепринятые медицинские процедуры никогда не подвергались аналогичным строгим стандартам эффективности, принятым в био- и нейрофидбеке.Многие лекарственные средства, в частности использующиеся и без спецификации к определенным заболеваниям, обозначенных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (Food and Drug Administration), не подвергались строгим клиническим испытаниям. Точно так же обстоят дела и с многими широко используемыми образовательными методами для коррекции проблем с обучаемостью. Даже 2-ой и 3-ий уровни эффективности био- или нейрофидбека представляются относительно более «сильными» по сравнению с господствующими альтернативами.

 

www.neurofitness.ru

NeiroFit - Эффективные тренировки в специальном EMS

Сколько нужно тренироваться, чтобы был заметен результат?

Первый успешный результат будет однозначно заметен уже после 3-5 тренировок.Для этого очень важно тренироваться с правильной частотой и интенсивностью, а также соблюдать рекомендации тренера! А ощутимый тонус в мышцах и упругость кожи появляется уже на следующий день после тренировки.

Что нужно брать с собой для тренировки?

Для тренировки достаточно только вас. Мы выдадим вам чистый костюм и вы начнете тренировку.

Имеют ли электрические импульсы EMS-аппарата побочные негативные эффекты, к примеру на сердце?

Нет. Согласно информации производителя, что подтверждено и многочисленными исследованиями ведущих Европейских клиник и университетов, негативные побочные эффекты отсутствуют. Наоборот, отмечен ряд очень позитивных изменений, таких как: улучшение перистальтики кишечника и работы других внутренних органов, комплексное омоложение всех систем и иммунизация организма, гармонизация гормональной системы, прилив сил и работоспособности.

Чем отличаются средние частоты от низких частот и какие вы используете?

Средние частоты ранее использовали в терапии для локального воздействия на связочный аппарат. Практика использования в фитнесе до сих пор минимальна, возможно негативное влияние на организм и, возможно, органы человека в силу большого рассеяности импульса. Мы используем только НИЗКИЕ частоты, которые По сей день низкие частоты остаются самыми изученными и доказно, что их влияние абсолютно безопасно для человеческого организма при 2-3 тренировках в неделю.

Смогу ли я набрать мышечную массу также, как и в обычном тренажерном зале?

Да! Более того, Вы добьётесь больших результатов, охватите большее кол-во мышц, за гораздо меньший период времени. При этом, Вы не повредите связки, или суставы, что не редко случается при обычных тренировках!

Помогут ли тренировки избавиться от целлюлита?

Результаты наших клиентов и наблюдения доказывают, что тренировки, проводимые по методике NeiroFit, позволяют не только избавиться от подкожного и висцерального жира, смоделировать фигуру, но и значительно улучшить качество кожи, преодолев эффект «апельсиновой корки».

Какие противопоказания для тренировок EMS?

Беременность, эпилепсия, наличие кардиостимулятора, температура, острые вирусные заболевания, женщинам в некоторые дни цикла, внутрибрюшная и паховая грыжи.

Задать свой вопрос

neirofit.ru