Новый Фитнес Клуб: 5 Элементов Качественного Сайта. Новый фитнес


На пике популярности: 7 фитнес-трендов наступающего года

Новый год уже буквально на носу — сейчас самое время подумать о новых увлечениях, в том числе и спортивных. Уже сейчас ведутся активные дискуссии на тему самых модных фитнес-тенденций сезона 2017. И здесь прогнозы выглядят столь многообещающе, что за дело хочется приняться уже сейчас. AnySports рассказывает о самых горячих фитнес-трендах 2017 года, среди которых, мы уверены, непременно найдется то, что вам по душе!

  • Танцевальное кардио

Этот вид тренинга имеет множество преимуществ: у вас не будет ощущения, что вы занимаетесь именно фитнесом с набором обязательных упражнений. Этот вид тренировки не только совершенствует ваше тело, но способствует развитию координации и плавности движений. Также танец — это прекрасный способ повеселиться и поднять себе настроение.

Чаще всего особенности тренинга напрямую зависят от танцевальных традиций, положенных в основу программы. Трендом последнего времени стало пристальное внимание к африканским и латинским танцам — в рамках МИОФФ-2016 состоялась сразу несколько премьер новых танцевальных фитнес-программ: Bokwa, Jindafit и Salsation.

home-main-jumbo-min-1-800x400

Популярность пилатеса и бокса в прошедшем сезоне била все рекорды. В новом году этот тренд не исчезнет, но появится его новая вариация — совмещение лучших традиций пилатеса и бокса в особом виде тренинга — пилоксинге. На таких занятиях можно поработать над гибкостью и выносливостью, а попутно развить мышечную силу и обрести желанный рельеф. Тренироваться предстоит под музыку в очень динамичном ритме, так что скучать точно будет.

В 2017 году многим посчастливится познакомиться с новой технологией AquaFlat, давшей название и самое тренировке. На занятиях AquaFlat используют надувной плот из специальной ткани, который позволяет тренироваться фактически стоя на воде. Получается нечто среднее между плаванием и аквааэробикой. Программа тренировки состоит из известных упражнений — планок, скручиваний, отжиманий. Однако из-за нестабильности плота удается задействовать все группы мышц, а также развить гибкость, баланс и координацию.

ufUnayzkSFs

Сама технология была разработана в России, Алексом Черненко — инструктором с 15-летним стажем работы, прекрасным специалистом по экстремальным и водным видам спорта.

Это еще один новый вид тренинга с использованием инновационного оборудования. FluiBall — специальный гимнастический мяч, наполненный жидкостью. Так удается увеличить нестабильность его положения, а значит лучше проработать различные группы мышц, особенно глубокие мышцы-стабилизаторы.

Используют FluiBall для функционального тренинга, а также для реабилитации при после травм и для профилактики травматизации.

fSxdU2VNJl0

Да-да, вы не ошиблись — сейчас можно сознательно учиться ползать, как младенец! Такая тенденция наметилась не случайно, она развивает тему «планки» и тренировок с весом собственного тела, которые были весьма актуальны в уходящем году.

Ползание качественно отличается от них динамической составляющей — вам необходимо перемещать тело параллельно полу непривычным образом, удерживая свой вес и сохраняя мышечное напряжение. Будет непросто, но оно того стоит! Пока, правда, подробные инструкции и техники доступны лишь в англоязычном формате — тренинг зародился в Америке и только начинает распространяться по миру.

  • Тренировка с канатами

Работать над силой и выносливостью в предстоящем году можно будет не только на громоздких тренажерах, но и с использованием совсем простого оборудования — канатов. Со стороны может показаться, что в таком тренинге ничего сложного нет, но уверяем, после пары-тройки упражнений такие мысли улетучиваются сами собой. Интенсивные ритмичные движения дают прекрасную кардионагрузку, помогая сжигать калории и прокачивая мышцы.

Еще один нестандартный подход к фитнесу, разработанный американский инструктором Майком Фитчем, — тренировка Animal Flow. Здесь все упражнения строятся на основе движений животных. В программу входят элементы спортивной гимнастики, паркура, капоэйры и даже брейк­а. Затейливый микс хоть и выглядит странно, на практике дает вполне ощутимую нагрузку и прекрасные результаты.

Уверены, что новый год будет полон интересных фитнес-коллабораций и весьма интересных новинок в сфере тренинга. Что выбрать — решать вам, но в любом случае, не забывайте получать от процесса удовольствие, тогда любая тренировка обязательно пойдет на пользу.

Фото: bigstock.com и mioff.ru

anysports.tv

Новые тенденции фитнеса. Здоровое питание, здоровый образ жизни

Такая напасть как бородавки и папилломы может «подкрасться» незаметно. Этот вирус способен попасть в организм через поры кожи или через слизистую оболочку, а затем он проникает в нервную ткань. После этого вирус становится собственностью человека на всю его жизнь и проявляется кожными высыпаниями после малейшей нервной встряски или испуга. Следует знать: данным вирусом поражены многие люди, но не все они об этом знают. До определённого момента вирус может просто “дремать” в организме, без причинения ему вреда. Кроме того, он способен “бродить” по нервным путям и спокойно обосновываться в спинном мозге. Но как только человек попадёт в стрессовую ситуацию, вирус «готов» преодолеть обратную «дорогу» к кожным покровам и проявиться на них в виде специфических “украшений”. И тогда человеку придётся думать про удаление бородавок и папиллом всевозможными способами. Читать далее →

Рубрика: Здоровье |

Время, по самому определению, не стоит на месте и своим движением способствует развитию технологий, что в свою очередь, выливается в появление большого количества всевозможных гаджетов. Новоявленные устройства предназначены для существенного улучшения качества человеческой жизни. Но если одни гаджеты попадают в категорию предметов ненужной роскоши, то другие сразу приобретают статус нужных и даже обязательных аксессуаров для жизни людей, идущих в «ногу со временем». Читать далее →

Такой зубной напастью как кариесом люди страдали во все времена. Но вот обратили на него своё внимание и стали активно ему противодействовать врачи начали совсем недавно – уже в наше время. Беспристрастная статистика говорит о том, что сегодня в любой стране мира от кариеса страдают 99 человек из 100. А есть ещё и страны, в которых данной зубной проблемой охвачено абсолютно всё население. Вы скажете – не может быть! Может! Данные статистики очень удивительны и для врачей, поскольку в 1 процент здоровых людей входят представители таких экзотических национальностей как племена гунзу, компактно проживающие в южных областях Памира, и знаменитые эскимосы. Читать далее →

Экономия – вещь хорошая. Главное в вопросе квартирного ремонта – экономить разумно и взвешенно. При планировании ремонта на первый план всегда выходит один вопрос: нанимать ли строительную бригаду для осуществления всех видов работ или обойтись собственными силами и знаниями? Читать далее →

Рубрика: новости |

Оказывается и сегодня можно ещё найти сомневающихся как мужчин (парней) так и женщин (девушек) по поводу — стоит ли начинать заниматься фитнесом и вообще спортом? Ответ будет однозначным: вперед в ближайший спортзал по нескольким причинам: Читать далее →

Рубрика: Без рубрики |

спа-терапия

Маникюром и педикюром, обладающих дополнительной  приставкой «спа», сегодня уже мало кого удивишь. Более того, в самом ближайшем времени вышеупомянутые процедуры полностью заменят традиционные виды. Читать далее →

Рубрика: Красота, новости |

Купить сковородуИз чего должен состоять каждый набор кухонной посуды? Как правило, две кастрюли с емкостью около 5 литров, обязательно должны быть всегда под рукой: приготовление пельменей, варка овощей, различных супов, вареников, макарон и других продуктов без них просто невозможно. Кастрюля с емкостью в 3 литра пригодится для приготовления каш, тушеных изделий из мяса либо овощей. Кроме того, найдется «работа» и кастрюле «помельче» — на 1,5-2 литра. Данная посуда может пригодиться для варки всевозможных сладких напитков – киселя, компота или какао. Для приготовления взбитой массы из яиц или крема для выпечки вполне можно обойтись небольшой эмалированной или нержавеющей емкостью и проволочным венчиком. Подведя итоги по кастрюлям, делаем вывод: вполне достаточно иметь всего 4 кастрюли. Читать далее →

Рубрика: Без рубрики |

театральные кассыТеатры в России всегда пользовались популярностью, но если в 90-х годах прошлого века очень редко в залах наблюдался аншлаг, то сегодня театральные кассы очень часто испытывают дефицит билетов – они распродаются в миг. Людям надоело проводить свой досуг возле телевизора и у них проснулась тяга к прекрасному. В столице нашей страны для москвичей и гостей города распахнуты двери множественных театров всевозможных направлений и жанров. Зрителю предоставляется возможность получить море позитива от живой игры актеров на сцене, увидеть новые творческие эксперименты режиссеров. Читать далее →

Рубрика: новости |

Смыслом любого бизнеса являются продажи своего товара или услуг. Тот, кто умеет продавать, имеет прекрасные шансы добиться успеха как в самом бизнесе, так и в жизни. Прекрасным помощником в сфере и продаж и покупок является Интернет со своими различными ресурсами, например — http://samara.propartner.ru/. Читать далее →

Рубрика: новости |

Самой заветной мечтой любого «слотного» игромана, конечно же, является баснословно большой выигрыш. Путь к успеху лежит через доскональное изучение всей информации об автоматах, понимание принципа их действия и знание всех правил игры. Любые слоты, например игровые автоматы Columbus, называются колесами фортуны, поскольку с ними можно на выигрыше просто обогатиться! Удача может прийти к игроку как на обычном стандартном слоте, находящимся в обычном реальном казино, так и на видео слоте, обладающем множеством дополнительных функций. Читать далее →

Рубрика: новости |

novofitnes.ru

Фитнес Тренды 2016 Года, Которые Меняют Индустрию

Новые Фитнес Тренды 2016 года

Как поменяются фитнес тренды в 2016 году, как на этом может зарабатывать фитнес бизнес и что делать простым обывателям фитнес-клубов, чтобы не стать жертвой маркетинговых уловок?

2015

  1. Тренировки с весом собственного тела.
  2. Интенсивные интервальные тренировки.
  3. Образовательные программы для фитнес-тренеров.
  4. Силовая тренировка.
  5. Персональный тренинг.
  6. Программы по потере веса.
  7. Йога.
  8. Фитнес программы для пожилых людей.
  9. Функциональный фитнес.
  10. Групповой персональный тренинг.

2016

  1. Носимые гаджеты (фитнес-трекеры, смарт-часы и т.д.)
  2. Кроссфит.
  3. Краткосрочные тренировки, длительностью около 30 минут.
  4. Силовые тренировки.
  5. Образовательные программы для фитнес-тренеров.
  6. Персональный тренинг.
  7. Функциональный фитнес.
  8. Фитнес программы для пожилых людей.
  9. Программы по потери веса.
  10. Йога.

Впервые в тренде.

Первые 3 фитнес тренда 2016 года впервые ворвались в 10-ку рейтинга и сразу возглавили ее.

Остальные 7 трендов из первой 10 только поменялись местами, но по прежнему являются ключевыми элементами развития фитнес индустрии. Для фитнес предпринимателей важно понимать, что именно на эти стабильные элементы необходимо полагаться при построении прибыльного фитнес-клуба. А новинки применять в виде дополнительных программ или направлений бизнеса.

Для клиента фитнес-клуба, в свою очередь, не стоит бросаться в омут с головой в новый тренд и искать в нем спасение от всех бед. Стабильный результат это всегда планомерная работа над своим телом, которая включает в себя разные виды физических нагрузок.

1. Носимые фитнес гаджеты. 

nosimye fitnes gadzhety

Различные фитнес гаджеты очень плотно входят в нашу жизнь. Вы можете теперь легко держать под контролем количество выпитой воды в день, количество пройденных шагов, уровень физической активности, иметь мгновенный доступ к миллиону фитнес рецептов и еще большему количеству тренировочных программ и упражнений.

Для владельцев фитнес-клубов этот тренд и в плюс и в минус одновременно. Да, фитнес-клубам можно не тратить дополнительные деньги на имиджевую рекламу и продвигать саму идею фитнеса в массы. Но почему потенциальный клиент должен выбрать фитнес-клуб для работы над своим телом, а не персонального электронного помощника?

Любой трекер или приложение — это всего лишь сигнализатор текущего физического состояния. Для хорошего результата все равно прийдется пахать.

Фитнес-клубам необходимо научиться использовать этот тренд себе во благо с коммерческой точки зрения. Например, провести розыгрыш смарт часов среди своих потенциальных клиентов. Такие акции хорошо расходятся в социальных сетях и позволяют собрать большую базу контактов за короткое время.

2. Кроссфит.

crossfit

Система силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных движений высокой интенсивности.

Первый зал открыт в США еще в 2001 году, но на рынке СНГ данное направление стало активно развиваться только недавно.

Бизнес модель строится на том, что открыть новый зал может любой человек, который получил сертификат «Тренер 1 уровня». В этом и кроется главная проблема для потенциального клиента. Так как тренер, который прошел короткое обучение сам составляет программы тренировок и методику обучения.

Конечно встречаются грамотные специалисты, которые подходят к делу не только с позиции «убить клиента на тренировке». Но это скорее редкость.

О том, как нанять наилучшего тренера в фитнес клуб читайте в статье: Найм Персонала Фитнес Клуба – Как Нанять Идеального Фитнес Тренера

Клиентам же нравится тренироваться как профессиональные атлеты. Стекло три ручья — значит тренировка прошла на славу. Но, согласитесь, не всегда такая тренировка связана со здоровьем каждого конкретного человека.

3. Краткосрочные тренировки длительностью до 30 минут.

30-min-traning

В современном мире человек склонен отдавать приоритет карьере, а не собственному здоровью и развитию своего тела. Не будем давать оценку этому выбору, просто нужно принять это как факт и научиться с этим работать. Это касается фитнес-клубов в полной мере.

Со стороны фитнес бизнеса короткие программы можно использовать как инструмент для решения многих задач. Например, занять «пустые» дневные  часы и предложить короткие программы для офисных сотрудников в их обеденный перерыв. Такие тренировки можно проводить как в группе, так и индивидуально. С помощью таких программ клуб может принять больше клиентов в часовой промежуток, а тренер, соответственно, заработать больше денег за 1 час работы.

Со стороны клиента такие программы практически идеально решают функциональные задачи. Например, похудеть на 5 кг. Обычно такие 30 минутные программы составляются из тяжелых силовых и функциональных упражнений с достаточно высокой интенсивностью, что дает хороший результат.

Но помимо функциональных задач есть еще задачи эмоциональные и социальные. И не всегда быстро скинутые 5 кг это хорошо, правильнее было бы их просто не набирать. Для этого важно сделать тренировки частью своей жизни, своего рода физической и эмоциональной подпиткой.

4. Силовые тренировки.

silovie-trenirovki

Силовая тренировка это базовый тренд, который вряд ли когда либо покинет первую 10-ку рейтинга.

Все понимают, что тяжелой физической работы в нашей жизни стало в разы меньше. Но прямой корреляции между хорошим самочувствием, настроением и силовыми показателями обычно никто не проводит.

Есть очень простой прием, который помогает эту взаимосвязь четко уловить, особенно для новичков. Закрепите на каждую ногу небольшой утяжелитель (1,5 -2,5 кг) и пройдите несколько шагов. Вы очень быстро поймете, что Ваше тело слабо готово даже к минимальным физическим нагрузкам.

После такого теста сразу становится понятно, что лишнее 3-5 кг, которые человек заставляет носить свое тело ежедневно — это не такая уж и маленькая нагрузка и нужно быть к ней готовым.

5. Образовательные программы для фитнес тренеров.

obrazovanie-fitnes-trenerov

Уже несколько лет образовательные программы для фитнес тренеров  находятся в верхней части рейтинга. И это естественно для развивающегося рынка.

Для молодых фитнес специалистов очень важно правильно подойти в выбору такой программы для себя. Фитнес — это очень сервисный бизнес. И просто базовых знаний по физиологии и биохимии недостаточно, чтобы стать успешным фитнес тренером, который проводит много персональных тренировок.

Важно любить и уметь продавать себя, клуб, свои услуги. Поэтому при выборе программы стоит обратить внимание на опыт преподавателей именно в этих направлениях. А теорию еще в ВУЗе нужно было пройти.

Многие фитнес предприниматели думают так. Не получается успешно продавать клубные карты — буду курсы для тренеров проводить. Даже если такие курсы приносят дополнительные деньги для фитнес-клуба, то уж точно они не развивают сам рынок. Наполнение рынка «недоспециалистами» подрывает авторитет индустрии в целом.

Для клиентов же фитнес-клубов важно научиться различать тренеров по призванию от тренеров по документам.

6. Персональный тренинг.

personalnie-trenirovki

Персональный тренинг это суть самого фитнес бизнеса. Бизнес по оказанию услуг основывается на соприкосновении клиента с мастером, который оказывает услугу. Именно мастер является ключевым элементом этой системы.

Кому бы Вы доверили себя подстричь — специалисту с опытом и навыками, который будет стричь Вас обычными канцелярскими ножницами, или своей маме, которая Вас безумно любит и в руках у нее самый новый профессиональный инструмент? Ответ очевиден.

Но по прежнему в отделах продаж фитнес-клубов мы слышим про новое американское оборудование с какой-то неимоверной биомеханикой, 350 видов групповых программ и наличие 25-ти метрового бассейна. И очень плохо, когда именно по этим критериям потенциальный клиент выбирает для себя клуб.

Это важно понимать и клиентам и владельцу фитнес бизнеса. Потому что, если через 2 года рядом откроется новый клуб с более новым оборудованием, то его бизнес может просто закончиться. А все говорит о том, что фитнес-клубы будут открываться и дальше.

7. Функциональный фитнес.

functional-fitness

Большинство новинок фитнес оборудования — это оборудование для функционального тренинга. Большинство роликов на YouTube c новыми упражнениями — это функциональные  упражнения.

Клиентам фитнес-клуба нравится такая тренировочная цель, как создать здоровое функциональное тело, быть более быстрым, ловким, выносливым, сильным и скоординированным. Это достаточно интересная задача, развиваться в которой можно всю жизнь.

Сложность только возникает с тем, что зачастую клиенты фитнес-клубов не готовы выполнять большинство функциональных упражнений. Если провести простую функциональную диагностику, то окажется, что почти у всех клиентов диагностируются различного рода нестабильности опорно-двигательного аппарата. А первое, что нужно сделать для эффективной работы с нестабильным регионом — это обеспечить ему максимальную стабильность.

Поэтому важно, чтобы тело было готово к такого рода тренировкам.

8. Фитнес программы для пожилых людей. 

fitness-dlya-pozhilich

Средний возраст посетителей фитнес-клубов становится выше и клубам стоит научиться работать с новой категорией клиентов.

При привлечении таких клиентов скорее всего слабо будут работать стандартные предложения, типа «Лето в подарок» и «30% скидка на годовую клубную карту». Для таких людей эмоциональный барьер при покупке клубной карты стоит на первом месте. Намного важнее показать, что тренировки в Ваше клубе безопасны, у Вас легко начать тренироваться и точно есть специалист, который разбирается с особенностями его организма.

Очень важно, чтобы знакомство клиента с клубом начиналось с полноценной функциональной диагностики. Фактор безопасности занятий тут имеет ключевую роль.

Фитнес будет и в дальнейшем развиваться больше в сторону здоровья. Понятия Wellness и Heals Clubs будут плотнее входить в нашу жизнь.

9. Программы для потери веса.

weight loss

Скинуть несколько лишних килограмм — это главный запрос, с которым приходят посетители в фитнес-клуб. Есть интересная статистика. Запрос «Похудеть на 5 кг» в Яндексе каждый месяц вбивает около 39 000 человек. А запрос «Похудеть на 10 кг» около 60 000 чел.  Это может дать небольшую подсказку для фитнес-клубов, какие именно призывы и обещания давать в своих маркетинговых материалах потенциальным клиентам.

Есть еще один важный момент. Запрос «похудеть» не всегда является истинным. Профессиональных продавцов фитнес услуг на рынке совсем немного, но профессиональных покупателей еще меньше. Клиенты зачастую не понимают, как правильно выбирать фитнес-клуб для регулярных занятий, а все потому, что точно не могут сформулировать свои фитнес цели. Поэтому просто спросить клиента «Какие у Вас задачи?» не совсем корректно.

Цель «похудеть на 5 кг» — это функциональная задача, которую можно решить достаточно быстро. А вот чтобы клиент тренировался в фитнес-клубе долго и регулярно, у него должны быть сформулированы и социальные и эмоциональные задачи.

О том, как удержать клиента в фитнес клубе читайте в статье: Как Привлечь и Удержать Клиента в Фитнес Клубе?

10. Йога.

yoga

Йога достаточно широкое понятие, состоящее из различных духовных, психических и физических практик. Но у большинства клиентов фитнес-клубов йога ассоциируется только с асанами из хатха-йоги. Хотя понятие психического равновесия в современном мире является ключевым.

Уровень шума и уровень стресса в городах сильно вырос за последние годы. Очень сложно оставаться в состоянии здесь и сейчас, а занятия йогой позволяет в это состояние погрузиться.

Йога идеально подходит для решения эмоциональных и социальных задач (чувство спокойствия, чувство безопасности, сформировать определенный образ человека), хотя в последнее время появилось много программ, маркетинг которых «бьет» по функциональным задачам. «Йога для похудения» хорошее решение для людей, которые не хотят накачать мышцы или, например, «сидеть» на белковой диете.

Для тех, кто хочет знать больше:

Фитнес Реклама: Главные Ошибки Интернет-Маркетинга

Вовлекающий Маркетинг Фитнес Клуба Без Больших Скидок и Постоянных Акций

ТОП 47 Тактик Для Генерации Клиентов с Сайта Фитнес Клуба. Часть 1

Топ 47 Тактик для Генерации Клиентов с Сайта Фитнес Клуба. Часть 2

Фитнес Тренды 2016 Года, Которые Меняют Индустрию

5 (100%) 7 голоса

Поставьте рейтинг статье, чтобы мы понимали о чем писать дальше

consultingforfitness.ru

Новые направления фитнеса — худеем весело

Кадр из фильма «Черный лебедь». Фото: kinopoisk - Портал Домашний

Кадр из фильма «Черный лебедь». Фото: kinopoisk

К Новому году многим хочется прийти в форму и похудеть. Но как же тяжело заставить себя заниматься спортом. Занятия кажутся нудными. Уверяем, новые направления фитнеса точно не дадут вам заскучать!

Конечно, их замысловатые названия могут вызывать вопросы – что это, зачем и для чего? И почему армия поклонников этих экзотических направлений с каждым днем лишь пополняется? Не секрет, что  подтянутые тела, аппетитные формы, сила мышц и сила духа всегда будут в моде. Новые направления фитнеса позволят не только стать стройнее, но и провести время в зале весело и эффективно! Так что же именно стоит выбрать?

Боди-балет

Боди-балет — самый изящный вид фитнеса. Фото: thinkstockphotos

Одна из самых изящных программ фитнеса, распространению которой поспособствовал фильм Даррена Аронофски «Черный лебедь» с Натали Портман. Ее скульптурное тело вдохновило на занятия многих дам. Техника классического балета лучше всего способствует хорошей растяжке. Но если профессиональными балеринами хотят и могут стать далеко не все, то боди-балет может каждой женщине придать немного балетной грации и статной осанки. Тем более, что в группу боди-балета принимают всех, вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

В чем польза?

Помогает улучшить растяжку, «отточить» фигуру, укрепить мышцы спины, развить гибкость. В боди-балете «работают» еще и мышцы рук, живота и ягодиц. Тренировки помогут обрести пластику движений и даже улучшить походку, сделав ее грациозной.

Миранда Керр поклонница боди-балета. Фото: instagram.com/mirandakerr

Кому подходит?

Мечтающим сесть на шпагат и приобрести хорошую растяжку. Приятно удивит тех дам, которые всю жизнь считали себя неповоротливыми и неуклюжими. 

Звездные последователи:

Анна Семенович, Миранда Керр, Даутцен Крез, Натали Портман, Алекса Чанг, Эрин Хизертон.  

Зумба

Зумба — танцевальная альтернатива. Фото: zumba-fitness.md

Если страстные латиноамериканские ритмы объединить с энергичными движениями аэробики, то получится зажигательная фитнес-смесь, которая называется зумба. Последователей зумбы в мире фитнеса называют «проповедниками-праздниками». Тренировки делятся на несколько уровней сложности, поэтому заниматься могут и дети, и веселые бабушки.

В чем польза?

Занятие рассчитано на проработку всех групп мышц без изнурительных нагрузок. Зумба отлично развивает пластику и чувство ритма, помогает не только привести тело в тонус, но и раскрепоститься. На занятиях можно освоить базовые элементы самых разных танцевальных направлений: от сальсы до хип-хопа. 

Кому подходит?

Всем, кто любит танцевать, хочет научиться чувствовать свое тело, похудеть и подтянуть мышцы.

Звездные последователи:  

Алексей Ягудин, Алена Свиридова, Шакира, Мадонна, Дженнифер Лопес, Мишель Обама. 

Кенгу-джампс

Певица Жасмин осваивает кенгу-джампс. Фото: личный архив

Попрыгать в джамперах (так называются специальные ботинки для Kangoo Jumps), как минимум очень весело. Внешне они чем-то похожи на ролики, только вместо колесиков – пружины. Многие просто покупают такие ботинки и бегают в них по выходным. Но можно пойти на Kangoo Jumps в специальные студии, где научат прыгать с двойной пользой, избавляясь от лишних килограммов.   

В чем польза?

Тренировки в таких прыгающих ботинках выходят очень интенсивными, поэтому избавиться от лишних калорий удается легко. Повышается выносливость организма, укрепляются мышцы, улучшается координация движений и работа вестибулярного аппарата. Кстати, во время занятий, такие ботинки снижают нагрузку на суставы на 80%.

Корнелия Манго занимается в школе танцев с инстурктором Анной Естиной. Фото: личный архив

Кому подходит?

Энергичным любителям активных видов спорта и бега.

Звездные последователи:

Жасмин, Корнелия Манго.

Будокон

Будокон — и йога, и боевые искусства, и медитация. Фото: budokonuniversity

Это фитнес-направление уже прошло проверку Голливудом. «Путь воина духа» придумал звездный тренер Кэмерон Шейн. Он объединил в будоконе элементы йоги, восточные боевые искусства и техники медитации. В результате получился не просто спорт, а настоящая философия и духовная практика. Основная цель в будоконе – это превзойти самого себя физически и духовно.

В чем польза?

Помогает обрести не только отличную физическую форму, но и душевное равновесие. Тренировки улучшают ловкость, координацию движений. К тому же, приемы боевых искусств, могут пригодиться в самообороне. Большое внимание уделяется правильному дыхания, а техники медитации помогают научиться расслабляться в любой напряженной ситуации.

Помимо физических и духовных упражнений, будокон предполагает правильное питание. Оно заключается в отказе от мясных продуктов и сахара. При этом приветствуется употребление растительной пищи: овощей, зерновых, фруктов и меда.

От таких асан точно улучшится координация. Фото: budokonuniversity

Кому подходит?

Модные и невероятно полезные тренировки подойдут активным и деловым людям, у которых обычно мало времени на спорт. Ведь в одной тренировке объединены три разных направления. А еще тем, кто с легкостью готов отказаться от мяса.

Звездные последователи:

Дженнифер Энистон, Кортни Кокс, Мег Райан, Рене Руссо.

Стилетто

Тренировки на каблуках подойдут тем, кто хочет иметь стройные ножки. Фото: © Gymondo

Итальянцы знают толк в женской красоте, а еще знают, что женщина чувствует себя красивой никак не в кроссовках, а на тонких шпильках. Именно в Италии зародилось это направление фитнеса. В стилетто все занятия проходят на каблуках. Во время тренировки упор делается на женские линии и чувственность движений. Поклонники этого фитнес-направления считают, что туфли на высоких каблуках, если и опасны, то только для тех, кто не умеет их правильно носить.

В чем польза?

Красивая осанка, стройные ножки и «летящая» походка, а еще уверенность в себе. Тренировка включает упражнения для укрепления мышц ног и связок, пилатес, а также техники для растяжки.

Кому подходит?

Девушкам, которые не могут и минуты своей жизни представить без любимых туфелек, а также начинающих модниц, которые хотят уверенно держаться на высоких каблуках.

Певица и дизайнер Виктория Бекхэм на каблуках даже ходит по беговой дорожке. Фото: Твиттер @victoriabeckham

Звездный пример:Бейонсе так легко, непринужденно и грациозно держится на каблуках, что, не ведая того, стала примером для подражания в новом фитнес-направлении.

econet.ru

Новинки в фитнесе - Бизнес идеи 2018

Фитнес давно уже стал частью жизни многих наших соотечественников. Это и неудивительно! Любому человеку хочется быть здоровым и подтянутым. Ведь внешняя привлекательность не только держит самооценку человека на должном уровне, но и зачастую помогает продвигаться по карьерной лестнице. Вот люди и устремляются в различные фитнес-клубы. Кому-то надо к будущей свадьбе подготовиться, кто-то собирается в отпуск на море, а для некоторых людей посещение фитнес-центров стало сродни празднику, и они делают это регулярно. Что делать, если хочется ввести в свой фитнес-бизнес что-то новое?

С увеличением спроса на фитнес-клубы, выросла и конкуренция среди их владельцев. Чтобы привлечь к себе больше желающих заниматься, руководство фитнес-центров вводит разнообразные скидки и льготы для постоянных клиентов и вновь прибывших, а также, разрабатывает различные новинки или заимствует их у иностранных коллег.

Например, в России появился популярный в штатах и Европе восточный танец Nia, который представляет собой вариацию бразильского боевого танца капоэйра. Nia отличается сочетанием различных танцевальных движений, осознанных и спонтанных, с азиатскими боевыми искусствами. Техника танца зависит, в основном, от личности человека и основана на его ощущениях и эмоциях. Во время занятий разрешается издавать любые звуки и даже кричать при резких движениях. Вообще этот танец сильно напоминает дикие шаманские пляски, во время которых людям удается избавиться от негатива, накопленного в повседневной жизни.

Еще одним нововведением в фитнес-индустрии является разработка немецких ученых из университета города Хемниц. В последнее время этот город превратился в столицу спортивного стука. Дело в том, что любителям активных занятий было предложено использовать фитболы в качестве… обыкновенных барабанов. Теперь занятия фитнесом начинаются с разбора палочек. Под энергичную танцевальную музыку желающие заниматься делают различные движения и при этом бьют по мячам. Занятием руководит тренер, что помогает избежать хаоса в спортзале.

Стоит отметить, что фитнес с барабанными палочками — весьма нескучное времяпровождение. Все занимающиеся находятся в повышенном настроении в течение всего занятия и с удовольствием возвращаются на следующую тренировку. К тому же, такая деятельность тоже отлично помогает расслабиться: стоит только вложить всю накопившуюся злость в удары палочками по спортивным мячам, и от нее не останется и следа.

Кроме борьбы со стрессом подобный «ударный фитнес» выполняет и свою основную задачу — развитие и поддержание здоровья человека, как физического, так и ментального, через систему своеобразной оздоровительной физподготовки. Полезность нового направления в фитнесе была доказана немецкими учеными в рамках нового исследования в медицине. В этой программе принимали участие представители совершенно разных видов деятельности — музыканты, спортсмены и пр. Их облачали в специальное обмундирование, считывавшее данные работы организма. Для наиболее полноценного исследования у участников брали кровь на анализ, а также проводились тесты на внимательность до и после эксперимента. Выяснилось, что барабанщики в развитии координации и внимания сильно опережают бегунов и лыжников, а исполнители хеви-метал и рока не уступают по своей силе даже атлетам. Конечно же, посетители фитнес-клубов не стремятся наработать себе такую мышечную массу, но сбросить вес и поднять себе настроение они всегда рады.

Предполагается, что, как и все модное, эти виды спортивных занятий хорошо укоренятся в российской фитнес-культуре. Поэтому будет нелишним разнообразить спортивную программу фитнес-центров и техникой Nia, и отбиванием ритма по спортивным мячам под музыку. Известно, что для детей уже существуют специальные программы с использованием фитболов и барабанных палочек. Для родителей гиперактивных детишек они являются просто незаменимыми.

Конечно, нововведения в фитнесе — явление очень редкое. Не так легко придумать что-то новое, и тем более — сохранить эксклюзивность продукта. Поэтому для привлечения новых посетителей, не говоря о сохранении постоянных клиентов, следует хорошо подумать и о предоставляемом сервисе. Живые люди очень сильно реагируют на искреннее внимание и участие. Если каждый служащий центра, начиная с сотрудников ресепшн и заканчивая уборщицами, будет вежливо и мягко разговаривать с клиентами, будет создана приятная домашняя атмосфера. В такой среде станет легче и приятнее проводить регулярные занятия, следовательно, и желаемый результат не заставит себя ждать. А ради чего еще посетители фитнес-клубов станут платить свои деньги?

Специально для ХОБИЗ.RU

hobiz.ru

Новый Фитнес Клуб: 5 Элементов Качественного Сайта

Как Сделать Новый Фитнес Клуб Успешным Уже на Старте.

Открывая новый фитнес клуб, одна из первых задач – разработать концепцию сайта. Сайт создает некий pre framing, первое впечатление о качестве Ваших фитнес услуг еще до посещения фитнес-клуба. Очень важно создать правильное первое впечатление, так как второго шанса может и не быть.

Есть много аспектов, которые нужно учесть, чтобы сделать хороший сайт фитнес-клуба. Заметьте, важно использование именно всех этих элементов, а не одного-двух. Все взаимосвязано.

Offer — сильное предложение.

На главной странице сайта клиент должен видеть сильное предложение. Хорошо смотрится яркий банер с лаконичным текстом. Не нужно пытаться всю информацию разместить на банере. Нужно добиться, чтобы у клиента возникло желание кликнуть и узнать больше.

site_fitnessСтраница отзывов  клиентов фитнес -клуба

Потенциальные клиенты, которые заходят на сайт фитнес-клуба, хотят получить как можно больше информации о нем. Они должны видеть положительные отзывы от других клиентов. Это добавит им уверенность и доверие Вашему клубу.

Удобнее всего собирать отзывы через специальную форму на сайте.

site_fitness_1

На что еще хочется обратить внимание… Вы, как администратор сайта, можете модерировать отзывы. Но при этом будьте честны с клиентами. Удаляйте отзыв, только если в нем указана неправдивая информация, нецензурные высказывания или личные оскорбления.

Если отзыв несет негативный характер, но в целом правдив, ответьте клиенту и попробуйте разрешить ситуацию.

Важно не только собирать отзывы, а и реагировать на них.

site_fitness_2

Блог фитнес-клуба

Регулярное ведение блога обеспечивает наличие всегда свежего и актуального контента на сайте. Также это очень полезно для SEO. Особенно это важного для сайта нового фитнес-клуба. Нужно всячески стараться поднять его в выдаче поисковых систем. Чем чаше публикуется контент, чем больше поисковики «любят» сайт.

В блоге фитнес-клуба можно делиться новостями и событиями клуба, фитнес-советами, статьями о здоровом питании и т.д.

Можно размещать не только текстовый контент, а и разбавлять его фото, видео.

Больше о том, как вести блог фитнес-клуба читайте в статье Фитнес реклама: главные ошибки интернет-маркетинга.

Успехи клиентов

Успехи других людей мотивируют и вдохновляют. Сделайте на сайте страничку с историями фитнес-достижений Ваших клиентов.

Расскажите, какую цель преследовал клиент, когда пришел в клуб (сбросить вес, набрать массу и т.д.), за какой срок удалось достичь желаемого результата, с каким тренером занимается. Подкрепите все это фотографиями «до» и «после».

site_fitnes

Подобные истории показывают посетителям сайта, то есть потенциальным клиентам, что Ваш фитнес-клуб стремится не просто продать побольше клубных карт, а помочь клиентам достичь результата.

Дополнительную информацию о продающем сайте фитнес клуба читайте в статье: Сайт Фитнес Клуба, Который Продает

Сбор контактов потенциальных клиентов.

Одна из ключевых задач сайта фитнес-клуба – сбор контактов (телефонов и адресов электронной почты).

site_fitness_4

Помните, что нужно не просто собирать контакты, а и вести цепочку коммуникации.

Для тех, кто хочет знать больше:

5 Критических Ошибок Продвижения в Социальных Сетях

Продвижение Фитнес Клуба В Сети Интернет

Usability Сайта Фитнес Клуба: 3 Фатальные Ошибки Которые Убивают Конверсию

Как Запустить Прибыльный Сайт для Фитнес Бизнеса или Фитнес Клуба?

Новый Фитнес Клуб: 5 Элементов Качественного Сайта

5 (100%) 6 голоса

Поставьте рейтинг статье, чтобы мы понимали о чем писать дальше

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ ФИТНЕС ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ

Получите доступ к лучшим знаниям по открытию и эффективному управлению фитнес-клубом и практике высоких продаж услуг персонального тренера.

consultingforfitness.ru


Смотрите также