Индивидуальный подбор комплекса упражнений «Тренер Онлайн». Онлайн фитнес тренер


Индивидуальный подбор комплекса упражнений «Тренер Онлайн»

Здесь вы сможете подобрать себе индивидуальный комплекс упражнений в тренажёрном зале или дома. Просто заполните анкету. Услуга полностью бесплатная.

Как тренер и спортсмен, хочу предупредить, что информация, которую даст эта программа, носит лишь рекомендательный характер. И никакой калькулятор никогда не заменит живого тренера. Считайте эту программу – моим тренерским опытом, заключённым в логические алгоритмы. Но, как профессиональный тренер, я попытался создать её максимально близкой к реальности.

Данные сохранены

Данные удалены

Вы указали не все параметры

Комбинированные тренировки не подходят для массы и/или силы. Выберите другой тип тренировок

Точно удалить?

Мнение эксперта

Юрий Спасокукоцкий - тренер, чемпион мира по бодибилдингу

Скажу Вам честно, как опытный тренер, я впервые составил себе программу с помощью компьютерного алгоритма. Я скептик, но обратил внимание, что сервис бесплатный, и что сразу оговорено, что такая программа не может заменить настоящего тренера.

Я выбрал себе программу на 4 раза в неделю для сильного и опытного спортсмена с травмой коленного сустава.

Первое, что мне понравилось, это то, что каждая тренировка в предложенной программе содержала по 7 упражнений. Это соответствует максимально допустимому числу упражнений, которое позволяет заниматься в зале с высокой эффективностью. Также мне понравилось, что были предложены аналоги каждого упражнения на случай если мне что-то не понравится. Разумеется, это были случайные упражнения на ту же группу мышц, но тем не менее, эта функция мне понравилась. Также мне были предложены упражнения для ног без нагрузки на коленный сустав, а это именно то, что требовалось!

Из минусов мне не понравилось, что 4 раза в неделю было предложено выполнение различных упражнений для брюшного пресса, тогда как, по моему мнению, тренировать пресс оптимально 1-2, максимум 3 раза в неделю, так как это также мышца, которая должна восстанавливаться между тренировками.

В результате я считаю, что программа куда более грамотная, чем составит безграмотный «живой» тренер, которых сейчас 80%, а то и больше. Но, как и оговорено, не превзойдет тренера профи, хотя удивила меня своей годностью для составления программы в 1 клик и за 30 секунд!

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

tvoytrener.com

Фитнес тренер онлайн - как правильно выбрать?

Ваша конфиденциальность очень важна для нас. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация Членов, собранная при регистрации (или в любое другое время) преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями. Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в «Согласии с рассылкой»

Какие данные собираются на сайте

При добровольной регистрации на получение рассылки «Онлайн Тренировки в Домашних Условиях» вы отправляете свое Имя, E-mail и телефон через форму регистрации.

С какой целью собираются эти данные

Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.

Ваши имя, e-mail и телефон не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства. Ваше имя, e-mail и телефон на защищенных серверах сервиса getresponse.com и используются в соответствии с его политикой конфиденциальности.

Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

Как эти данные используются

На сайте «Вера Кобченко» используются куки (Cookies) и данные о посетителях сервиса Google Analytics.

При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Учтите при этом, что некоторые функции и сервисы не смогут работать должным образом.

Как эти данные защищаются

Для защиты Вашей личной информации мы используем разнообразные административные, управленческие и технические меры безопасности. Наша Компания придерживается различных международных стандартов контроля, направленных на операции с личной информацией, которые включают определенные меры контроля по защите информации, собранной в Интернет.

Наших сотрудников обучают понимать и выполнять эти меры контроля, они ознакомлены с нашим Уведомлением о конфиденциальности, нормами и инструкциями.

Тем не менее, несмотря на то, что мы стремимся обезопасить Вашу личную информацию, Вы тоже должны принимать меры, чтобы защитить ее.

Мы настоятельно рекомендуем Вам принимать все возможные меры предосторожности во время пребывания в Интернете. Организованные нами услуги и веб-сайты предусматривают меры по защите от утечки, несанкционированного использования и изменения информации, которую мы контролируем. Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы обеспечить целостность и безопасность своей сети и систем, мы не можем гарантировать, что наши меры безопасности предотвратят незаконный доступ к этой информации хакеров сторонних организаций.

В случае изменения данной политики конфиденциальности вы сможете прочитать об этих изменениях на этой странице или, в особых случаях, получить уведомление на свой e-mail.

www.verakobchenko.com

Фитнес-Тренер Онлайн – Личный виртуальный инструктор и персональная интернет-консультация

Если хотите выглядеть красивым, подтянутым и здоровым, то спорт и правильное питание – это ваш путь. На самом деле найти время для тренировок и научиться правильно питаться довольно просто: благодаря фитнес-тренеру онлайн можно достичь желаемого результата.

Что будет делать фитнес-тренер онлайн

Личный инструктор разработает для вас тренировочную программу и диету в зависимости от поставленных целей и задач. В дальнейшем он будет периодически модифицировать их для достижения требуемого результата. Также инструктор подробно объяснит технику выполнения упражнений и расскажет о тренажерах (насколько это возможно по сети Интернет). Пока действует абонемент, фитнес-тренер онлайн будет давать консультации и отвечать на любые дополнительные вопросы.

Что требуется от вас

Для того чтобы измениться, вы должны приложить максимум усилий, ведь фитнес-тренер онлайн не сможет сделать это за вас. Он может лишь дать вам необходимые знания и инструкции. Ответственно относитесь к упражнениям и комплексам.

Курс поможет вам:
  1. Похудеть.
  2. Подтянуть мышцы.
  3. Повысить тонус организма.
  4. Набрать мышечную массу.
  5. Увеличить силовые показатели.
  6. Улучшить выносливость.
  7. Повысить значения ловкости и скорости.
  8. Улучшить здоровье.
  9. Улучшить осанку и укрепить мышцы спины.
  10. Развить гибкость.
  11. Быть всегда в хорошем настроении.
Перечень дополнительных услуг:
  1. Создадим программу, которая позволит совмещать бодибилдинг и фитнес с другими видами спорта.
  2. Разработаем комплекс упражнений в домашних условиях (при минимуме снарядов или абсолютно без них).
  3. Поможем определиться с целью тренировок, четко сформулируем намеченный путь и конечный результат.
  4. Профилактика суставов.
Стоимость
Абонемент 1 месяц 3 месяца 6 месяцев 12 месяцев
Цена 3000 р 8000 р 14500 26000

Как начать

1) Анкета

Скачайте анкету и заполните ее максимально подробно. Чем больше персональный инструктор знает о вас, тем более гибкую систему тренировок и питания он сможет составить. Если не хотите попасть под шаблонную тренировочную схему, вы должны быть открытыми.

2) Замеры тела

В анкете вы найдете таблицу антропометрии. Чтобы заполнить ее, сделайте замеры своего тела, исходя из картинки приведенной ниже. Если хотите узнать об этом более подробно, то рекомендуем прочитать статью «Как правильно делать замеры тела».

3) Фотографии

Сделайте фото без верхней одежды в полный рост. Не пытайтесь втянуть живот или напрячься. Стойте ровно, расслаблено. Фотографии в 3-х ракурсах: спереди, сзади и сбоку.

Всё готово?

Отправляйте заполненную анкету и фотографии на почту и ждите дальнейших указаний фитнес-тренера онлайн.Электронная почта: [email protected]

trener.tretyakov.org

помогаю похудеть, укрепить мышцы, стать сильнее

Фитнес онлайн — это клуб, созданный  специально для тех, кто хочет изменить свое тело и улучшить самочувствие. Я дам вам подробный план действия, который поможет снизить вес (похудеть), укрепить мышечный корсет, проработать проблемные зоны.

Я предлагаю руководство, выполняя задания которого вы четко и предсказуемо пойдете к своей цели. Вы будите знать наверняка, что и как нужно делать. Я буквально возьму вас за руку и поведу из точки А в точку Б к вашему новому телу.

Фитнес клуб онлайн

Занятия фитнесом онлайн, пожалуй, лучшее решение для тех, кто не хочет быть привязан к залу, городу, стране. Здесь, я вам дам персональный подход, буду мотивировать. Переживать за вас и радоваться  вашему отличному результату, который гарантированно будет.

  1. Подробные видео уроки с разбором техники выполнения упражнений.
  2. Рекомендации по сбалансированному питанию.
  3. Тренировочный план с учетом ваших медицинских противопоказаний.
  4. Контроль и измерение результатов.
  5. Ответы на ваши вопросы.

Я предлагаю вам качественную информацию, которая поможет достичь цели, которую вы перед собой поставили.

Кому подойдет занятие в фитнес клубе онлайн

  • Мужчинам и женщинам от 18 до 50+ лет;
  • Кто хочет изменить свое тело и улучшить самочувствие;
  • Новичкам, кто только собирается начать заниматься или тренируется недавно;
  • Кто имеет продолжительный опыт занятий, но хочет выйти на новый уровень;
  • Кто хочет сделать свои тренировки максимально продуктивными и качественными;

Как проходят занятия в онлайн фитнес клубе

  1. Вы заполняете бриф фитнес тестирования, который даст информацию о вашем текущем физическом состоянии, возможных медицинских ограничениях, образе жизни;
  2. В зависимости от вашей цели и уровня подготовки вы попадаете в одну из групп;
  3. Проводим ряд функциональных тестов, делаем антропометрические измерения тела;
  4. Далее вы получаете тренировочную программу на неделю, рекомендации по организации тренировочного процесса, план питания, рекомендации по организации своего распорядка дня;
  5. Наши встречи будут проходить онлайн, 1 раз в неделю. Все что вам потребуется – выход в интернет. На вебинарах я буду давать вам теоретическую и практическую часть, разбирать конкретные проблемы занимающихся и давать рекомендации по их устранению, отвечать на ваши вопросы. Еженедельно будем измерять результаты и подводить итоги;
  6. Вы получите доступ к общению с другими участниками в закрытой группе ВК, а так же  дополнительные материалы;
  7. И конечно, контроль, помощь и поддержку с моей стороны;

С уважением, Алексей Динулов. Элит — Тренер FPA

atletov.ru

Услуги персонального тренера цены, тренер онлайн цена

Тренировки от 1100р!

Персональный тренер по фитнесу, Москва, м. Коломенская, стоимость.   Длительность - 55 мин. 

 

УСЛУГИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ФИТНЕС ТРЕНЕРА

Наименование Цена за тренировку Общая стоимость
Персональное занятие (55мин.) 2500р.  
Блок персональных занятий 5шт. 2000р. 10000р.
Блок персональных занятий 10шт. 1600р. 16000р.
Блок персональных занятий 20шт. 1400р. 28000р.
Сплит занятие - 2 человека сразу  1100р.   

Возможна рассрочка от 10 занятий и более 

Тренировки длительностью 1,5 или 2часа пересчитываются в размере +50% и +100% соответственно

КОНТАКТЫ:

https://vk.com/id20274530   тел. +79175838244  почта: [email protected]

 

 

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

 

Вы тренируетесь где угодно и когда угодно, в любом городе, самостоятельно. 

Онлайн-консультации - это онлайн-общение между экспертом и учеником, где специалист помогает добиться исключительных результатов в построении фигуры, учитывая индивидуальные особенности организма и поставленные задачи. Преимущества персонального фитнес тренера онлайн в том, что вы не зависите от расписания и времени работы фитнес-клуба, экономите время и деньги. 

Сколько стоит персональный фитнес тренер?

Заполнив нужные анкеты, вы получаете программу питания и тренировок под ваши задачи и возможности. Далее, мы созваниваемся каждую неделю, и обсуждаем ваш тренировочный процесс, рацион, режим, наличие ваших особенностей, уровень мотивации, психологический настрой.

 

Моя задача как тренера – выявить ваши сильные стороны и использовать их для получения нужного результата. Как известно, более 50% людей, решивших заняться собой бросает эту затею в первые 2 недели, а те счастливчики, которые смогли достичь результата, в 90% случаев его теряют в течение года, потому что расслабляются при виде результата, и не пытаются его закрепить.

 

Поэтому, без позитивного мышления, должной мотивации, дисциплины и грамотной постановки задач, тут тоже не обойтись. Это не просто программка для “ похудею-ка я к лету “, это формирование новых, полезных привычек надолго. Таким образом, вы формируете новое мышление, новый стиль жизни и отношение к себе, меняясь не только внешне, но и внутренне. 

 

 

В УСЛУГУ ВХОДИТ ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН:

- программа питания и тренировок

- еженедельное общение по телефону ( в пределах 30 мин. )

- корректировки по программам после каждой сессии, новые задания

- познавательные материалы для ученика, согласно его целям, задачам и особенностям

- проработка мотивационных аспектов

- создание персонализированной стратегии и тактики 

 

CТОИМОСТЬ УСЛУГИ ТРЕНЕР ОНЛАЙН:

 

Тренер онлайн ( все включено ):  1 месяц - 7500р. | 2 мес. - 12500р. | 3 мес. - 16900р.  | 6 мес. - 28900р. | 12 мес. - 42900р.

Консультация по телефону: 30 мин. - 1500р. | 60мин. - 2500р.

Консультация - встреча в Москве: 60мин. - 2500р 1,5часа - 3500р

Программа питания или тренировок ( консультация в подарок )  - 3500р. питание + тренировки ( консультация в подарок ) - 5000р.

 

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ

 

Тренировки с персональным тренером в alex fitness далеко не всем по карману, да и не во всех залах они есть, но это не повод откладывать занятия или вовсе от них отказываться.

Неважно в каком городе вы живете, и какое у вас оборудование, вы можете заниматься в зале, дома или на природе! Программа составляется исключительно индивидуально исходя из ваших предпочтений и возможностей.

Бесплатные консультации и ответы на ваши вопросы после покупки программ, идут на протяжении 10 дней после ее отправки. Если вам нужно дальнейшее наставничество и ежедневное общение на протяжении неограниченного времени, то вы можете воспользоваться услугой ТРЕНЕР ОНЛАЙН.

 

Консультации для тех, кто приобрел блок занятий - БЕСПЛАТНО.

Работа по написанию программ, консультациям - ведется по предоплате. 

Стоимость тренера в alex fitness расчитывается индивидуально, в зависимости от сложности задач и количества купленных занятий.

​Для связи: +79175838244 / [email protected] / vk - https://vk.com/id20274530

sky-fitness.ru

‎App Store: Фитнес тренер Fitness Online

Описание

Fitness Online - спортивное приложение, с помощью которого вы сможете вести личный дневник тренировок бесплатно или найти себе лучшего персонального тренера из любого города для онлайн занятий фитнесом и бодибилдингом. Знакомьтесь с другими участниками, делитесь успехами, задавайте вопросы и получайте компетентные ответы, ну а главное, Fitness Online - это клуб по интересам, и главный из них - это здоровый образ жизни вместе со спортом навсегда!)

Основные возможности сервиса:- Дневник тренировок: фиксируй результаты тренировок и получай комментарии тренера;- Энциклопедия: узнавай новое и находи ответы на свои вопросы;- Упражнения: свыше 300 упражнений с высококачественной живой анимацией;- Диета: свыше 4500 продуктов с таблицей состава и подсчетом калорийности;- Спортивное питание: неотъемлемая добавка к диете для быстрого роста мышечной массы;- Фармакология: курс программы для профессионалов и выступающих спортсменов;- Прогресс: делайте замеры и контрольные снимки для отслеживания изменений;- Спортивная лента: хвастайся, задавай вопросы, знакомства и общение;- Личные сообщения: общайся с тренерами и знакомыми в мессенджере;- Сообщество: изучай успехи других и знакомься с понравившимися людьми;- Тренерский штаб: выбери себе тренера по рейтингу и отзывам;- Онлайн оплаты за услуги тренеров с пластиковой карты на карту инструктора с прозрачной статистикой;- Возможность получать разовые услуги от тренеров или на ежемесячной основе.

Как это работает?

У вас, как у занимающегося (пользователя приложения), есть 2 опции в приложении для фитнеса: 1. заниматься самостоятельно абсолютно бесплатно. Для этого вы можете из базы упражнений и продуктов составить себе, например, программу для похудения сами, заниматься по ней, обновлять ее и фиксировать результаты в дневнике тренировок.2. Заниматься удаленно с фитнес инструктором на платной основе. Вы выбираете себе тренера по отзывам\ценам или личным симпатиям, общаетесь с ним через мессенджер внутренний, определяете цели, условия, ваши медицинские данные. Далее инструктор выставляет вам счет, вы его оплачиваете с помощью пластиковой карты и получаете от тренера, например, программу упражнений или правильное питание или ежемесячный курс с полным набором всего для достижения обговоренной цели: накачать идеальные ягодицы или похудеть, набрать мышечную массу или восстановиться после родов, используя занятия для дома. Если это будет ежемесячный курс - то тренер будет за определенную плату в месяц контроллировать ваши результаты, давать комментарии по выполненным упражнениям, диете, корректировать программу упражнений, давать консультации в мессенджере - все для того, чтобы достичь поставленной цели до начала сотрудничества. У каждого фитнес инструктора свои тарифы. Мы приглашаем в проект только лучших фитнес тренеров, с которыми вы смогли бы достичь поставленных целей.

Внимание! Сервис не предусматривает занятия в реальном времени по видеочату.

Если вы хотите стать фитнес тренером в приложении - вам нужно пройти онлайн собеседование, доказать свою компетенцию и по итогам получить специальный код приглашения. Напишите нам и мы обсудим детали: [email protected]

Если у вас возникли вопросы технического характера, например, вы не можете войти в приложение или зарегистрироваться - напишите нам с указанием причины или ФИО вашего аккаунта на [email protected]

itunes.apple.com