Роллер для массажа Aliexpress EVA Yoga Gym Pilates Exercise Fitness Foam Roller Massage Point Multicolor Lose Weight Health - отзыв. Роллер фитнес


fitnessroller.ru

Интернет-магазин fitnessroller.ru — это нестандартная, веселая и креативная одежда для всех. Мы нацелены то, чтобы помочь людям быть яркими и выделяться из толпы. У нас Вы сможете подобрать образ для любого мероприятия, будь это вечеринка, Хеллоуин, флешмоб или детский праздник.

С помощью пижам кигуруми Вы будете радовать себя и окружающих. В таком теплом и уютном костюме удобно спать, заниматься домашними делами, гулять, а так же кататься на лыжах или сноуборде. Наш интернет-магазин имеет большой ассортимент товаров, постоянно пополняемые коллекции, а так же возможность работать «под заказ». Мы всегда рады нашим покупателям! Готовы на все, лишь бы покупки доставляли Вам радость! Если Вы не можете определиться с размером - ни беда, мы привезем несколько размеров на примерку. Доставим в любую точку Москвы и по России. Вы можете оформлять заказы на сайте круглосуточно, задавать интересующие Вас вопросы или заказать обратный звонок и наш оператор свяжется с Вами и ответит на все вопросы. А так же мы дарим полезный подарок при каждом заказе. Всегда приятно получить вещицу, которая понадобится в дальнейшем.

Вокруг так много суеты, дел или погода не всегда радует, но купив пижаму кигуруми Вы получите не только удобную, теплую одежду, но и яркий образ, который запомнится всем и внесет море позитива в Вашу жизнь!

Будьте всегда в курсе акций и распродаж!

Так же для наших покупателей мы постоянно проводим разные конкурсы, акции или распродажи. Чтобы не пропустить интересного - вступайте в наши сообщества Вконтакте и Инстаграм, и будьте в курсе происходящего. Постоянным клиентам и тем, кто покупает в подарок для друзей и родных мы всегда готовы сделать скидки или дополнительные бонусы! Если Вы не любите банальные и скучные вещи -тогда Вы обратились по адресу! Пижамы кигуруми, стильные комбинезоны в нашем интернет магазине fitnessroller.ru - созданы для Вас! Мы ждем Вас!

fitnessroller.ru

Роллер для массажа Aliexpress EVA Yoga Gym Pilates Exercise Fitness Foam Roller Massage Point Multicolor Lose Weight Health - «Моя чудесная нужная покупка с Али для здоровья всей семьи!!! Качество порадовало, даже не ожидала. Всем советую. ФОТО внутри.»

Привет всем!

Мысль купить роллер на Али мне пришла после того, как у меня закончился абонемент в фитнес-клуб. Там у нас в сетке расписания было занятие, которое называлось "Ролл-релакс". И я на него регулярно 2 раза в неделю ходила. Мне это занятие очень помогало снять напряжение и зажимы на спине, а также промассировать мышцы ног после интенсивных тренировок. Но вот я лишилась такой возможности заниматься под руководством инструкторов и пришлось мне задуматься о покупке этого чуда)) Конечно, роллы продаются и в отечественных магазинах и интернет-магазинах (но вне во всех, кстати). Но цены раза в 2 выше, чем на Али. Прямая ссылка на товар. (может кому пригодится).

Итак, приступим.

Для чего ролл применяется? Я не буду описывать технику выполнения упражнений, т.к. я не квалифицированный инструктор. Конечно, долгое время посещая занятия, я много узнала о своем организме, где и что у меня болит и в каких местах мне надо больше катать роллом. Но у каждого человека свой организм, поэтому каждому, как говорится, свое. В интернете можно найти видео про это. Хочу отметить, что все спортсмены имеют такие роллы.

Смысл упражнений: просто катать разные группы мышц давя весом своего тела на ролл. Например, садимся на попу, опираемся сзади на руки. И катаем икроножные мышцы от ахиллова сухожилия до колена (на колени НИКОГДА не наезжаем). Ощущения после ходьбы на каблуках - просто нечто! Мне так даже болезненно. Потом можно катать переднюю часть голени, перевернувшись на четвереньки.

Катать ЖЕЛАТЕЛЬНО МЕДЛЕННО! Почему это важно? Как нам объясняли инструкторы, мы прокатываем не только и не столько мышцы, сколько фасции (это соединительная ткань). Фасции тоже бывают перенапряженные и стягивают мышцы. Но поскольку фасции более жесткие, чем мышцы, то имеют медленную скорость реагирования. Поэтому цель упражнения - не прокатать с бешеной скоростью, а наоборот, катать медленно, хорошенько надавливая своим весом. В местах, где больнее всего, следует задержаться.

На фото товара по ссылке выше есть картинки, как можно катать в некоторых позах. Вставлять сюда чужие картинки боюсь, т.к. могут забанить))

********************************************************************************************

1. ЦЕНА. На Али цены тоже не очень-то низкие, как я ожидала. Наверное, сказался нынешний курс доллара. Поэтому я заказала наименьший по длине из трех представленных. Но поскольку я девушка не больших объемов, решила, что мне достаточно. В принципе, так оно и есть. Я на нем умещаюсь. Людям больших габаритов мой размер не подойдет. Надо брать подлиннее.

Когда я его заказывала, то он стоил 489 руб. Сейчас курс доллара немного снизился и цена тоже снизилась. Более длинные экземпляры стоят дороже. Пришла посылка примерно за месяц (это быстро для Али). Упаковано в почтовый пакет. Доставка у этого продавца бесплатная. Спасибо ему.

Роллер для массажа Aliexpress EVA Yoga Gym Pilates Exercise Fitness Foam Roller Massage Point Multicolor Lose Weight Health фото 2. РАЗМЕРЫ. Длиной 30 см. Про выбор длины написала выше. Диаметр изделия 14,5 см. Хочу обратить внимание, что роллы бывают меньшего диаметра. Не советую такой брать, хотя они и дешевле. Тонкими роллами удобно катать мелкие группы мышц, типа рук. Но нам нужно больше упражнения на спину, бедра, ягодицы. А толстым роллом гораздо удобней пользоваться. Я пользовалась в фитнес-клубе и тонкими и толстыми. Мне тонкие не понравились.

Вот фото с котом, чтобы оценить размеры))

Роллер для массажа Aliexpress EVA Yoga Gym Pilates Exercise Fitness Foam Roller Massage Point Multicolor Lose Weight Health фото

И с мышью стандартного размера:

Роллер для массажа Aliexpress EVA Yoga Gym Pilates Exercise Fitness Foam Roller Massage Point Multicolor Lose Weight Health фото

3. ЦВЕТ. Пришел черный, хотя на фото был синий. Конечно, это не имеет никакого значения.

4. МАТЕРИАЛ, Когда я ходила в фитнесс-клуб, то сначала там закупили роллы белого цвета, которые быстро продавились. Т.е. они были достаточно мягкие и при постоянном пользовании клиенты продавили в них такие вмятины. Поэтому я очень боялась получить именно такого качества ролл (из Китая ведь зачастую заказываешь кота в мешке, на фото - одно, по факту приходит другое)). Но нет, мои опасения были напрасны, т.к. ролл оказался даже ЛУЧШЕГО КАЧЕСТВА, чем я ожидала. Материал напоминает отдаленно (очень отдаленно) пенопласт, но более упругий что ли. Не знаю как описать тактильные ощущения. Если его потереть, то он шуршит примерно как пенопласт. При этом он, конечно же, не крошится как пенопласт и держит форму. Не сминается под весом, а значит прослужит верой и правдой долго.

5. РЕЛЬЕФ ПОВЕРХНОСТИ, Выделила этот пункт, т.к. это тоже имеет значение. Мне этот ролл очень понравился именно благодаря поверхности. На фото видно, что он весь покрыт маленькими кружочками, т.е. имеет рельефную поверхность. В клубе у нас были гладкие. За счет этого ролл лучше массирует. Мелочь, а приятно. Бывают роллы с еще более выраженным рельефом. Наверное, они еще сильнее массируют.

Роллер для массажа Aliexpress EVA Yoga Gym Pilates Exercise Fitness Foam Roller Massage Point Multicolor Lose Weight Health фото

6. ЗАПАХ. Он присутствует, конечно. Неприятный, резиновый. Но ведь это и не косметика, так ведь? Выветрится со временем.

7. ОЩУЩЕНИЯ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. Они только положительные. Если не лениться и делать такой самомассаж 2-3 раза в неделю, то лично меня не беспокоит поясница (где у меня протрузии), остеохондроз (во всех отделах позвоночника), не затекает шея от постоянного сидения за компом. Кстати, как вспомогательно антицеллюлитное средство тоже очень неплохо использовать, т.к. когда катаем, то выдавливаем воду, осуществляется такой лимфодренажный массаж. Ну а про ощущения приятного массажа я уж писать даже не буду. Как говорится, лучше один раз попробовать.

Лично у меня после первой тренировки (она идет 55 минут в клубе) у меня было невероятное чувство расслабления и усталости (особенно в ногах), как после настоящего массажа. Возможно, у меня мышцы были сильно забиты, т.к. регулярно занималась силовыми нагрузками. Потом кайф от ролла со временем уменьшается, но стоит не позаниматься немного, как организм опять требует))

При прокатке в некоторых местах могут быть очень болезненные ощущения. Это так называемые "тригеррные" точки, т.е места крепления мышц и связок к кости. Например, мне очень чувствительно в области НАД коленом на передней и внутренней поверхности бедра. В таких местах рекомендуется покатать подольше. Со временем болезненность уменьшается, но совсем не проходит, т.к. мы каждый день ходим, бегаем и т.д.

Уф, устала писать. Поэтому просто "РЕКОМЕНДУЮ" иметь сие изобретение дома. Можно пользоваться всей семьей.

irecommend.ru

Роллер для пилатеса и йоги Aliexpress 90x15cm Fitness EVA Yoga Foam Floating Roller Message Pilates Roller Rrigger Point Roller Gym Exercises Yoga Blocks 3 Colors - «Очень качественный роллер для пилатеса( прямо как в хорошем ФИТНЕС-КЛУБЕ), сейчас на 700 рублей дешевле, чем его приобретала я. Спешите!! Вещь реально необходима для занятий пилатесом на дому. Лично я теперь сама себе тренер)) »

Я уже года три, как ярая поклонница пилатеса и стретчинга. Два года отходила в очень популярный в нашем городе Фитнес-клуб, где и познакомилась с этими видами тренировок. Это такая разминка спине, мышцам всего тела...кайф!! Облюбовала я и спортивное оборудование для пилатеса, называемое тренерами - роллер. Наводила справки, где той можно приобрести и выяснила, что такие , как в клубе, стоят порядка 5000 рублей. Фишка их в том, что они не заминаются под весом занимающихся людей. И не деформируются. Я мечтала о таком . Хотела и дома делать самомассаж спине. Очень, я вам скажу, это приятные ощущения. Прорабатывается каждый позвонок. По городу нашла в сети Декатлон предложение о продаже роллера ( у них это зовётся валиком для пилатеса). Качества он был явно какого то иного, но я позарилась, так как цена была приемлемая. К сожалению, не помню за сколько я его покупала, это было года 2 назад, а то и больше, но сейчас такой у них на сайте стоит 1290 рублей.

В своём первом жёлтом роллере я быстро разочаровалась. Оказалось, что даже мои 58 кг действуют на пеноматериал. Роллер заминался, а впадины от естественного рельефа тела восстанавливались медленно и неэффективно. Успокаивало то, что какой-никакой , а всё же фитнес я дома себе устроила. Роллер имеется у меня и сейчас, как запасной вариант.

ужасные заломы. Но использовать ещё можно в занятиях

ужасные заломы. Но использовать ещё можно в занятиях

Вот такая пористая пена. Потому и деформируется сильно.

Вот такая пористая пена. Потому и деформируется сильно.

Роллер для пилатеса и йоги Aliexpress 90x15cm Fitness EVA Yoga Foam Floating Roller Message Pilates Roller Rrigger Point Roller Gym Exercises Yoga Blocks 3 Colors фото

Ну а теперь, расскажу, собственно о моём любимце, моей находке на Алиэкспрессе. Было это в период распродаж 11.11.16. Нашла такой роллер, по описанию и фоткам приближённый к клубным. Заказывала ТУТ. Это дорогая покупка для меня. Я очень переживала, что получу не то, что хочу...НО! товар оказался замечательным! Придраться можно лишь к обычной пакетированной упаковке. Судя по отзывам, некоторым покупателям повезло меньше и товар пришёл отдавленным какими то тяжёлыми предметами. Вот он, мой верный помощник и спаситель от болей в спине!

пупырышка к пупырышке. Ничего не деформируется.

пупырышка к пупырышке. Ничего не деформируется.

Роллер для пилатеса и йоги Aliexpress 90x15cm Fitness EVA Yoga Foam Floating Roller Message Pilates Roller Rrigger Point Roller Gym Exercises Yoga Blocks 3 Colors фото Чтобы понять, как это работает, лучше всего посмотреть ролики на Ютубе. Я облюбовала несколько наиболее эффективных упражнений и успешно их применяю. В продаже есть коротенькие роллеры-валики. На мой взгляд, это совсем не то! Нужен длинный, как у меня, 15Х90 см. Тогда можно лечь на него спиной вдоль и делать целый комплекс упражнений с нагрузкой. В общем, если вы думаете о покупке, то это отличный вариант! Материал заявлен, как пена EVA (это именно то, что нам надо!). А особенно, учитывая то, что мне он достался за 1733 рубля, а сейчас цена указана 1055 рублей. Лично я расстроилась ужасно, как я переплатила тогда...Дурят нашего брата...эх... Так что торопитесь, пока цену не задрали снова.

irecommend.ru

Фитнес катание на роликах

Фитнес катание на роликахКатание на роликах — не только весело, но и полезно! Роллердром банкетного зала «Ролл Холл» работает круглый год и он может стать для вас отличным дополнением или в каких-то моментах даже заменой фитнес-центру. Eсли у вас нет собственных роликов — не беда, вы всегда можете взять их в аренду в нашем пункте проката. Более подробная информация у администратора роллердрома по телефону: 8-495-255-0-111.

Обычно занятия фитнесом наиболее продуктивно проходят в специальном тренажерном зале в холодное время года. Остальную часть времени многие предпочитают проводить на воздухе. Но и то и другое однажды может стать проблемой или надоесть. Человек с активной жизненной позицией жаждет жизни во всех ее проявлениях. Роллердром — это площадка не только для умеющих держаться на роликах, это своего рода стадион спорта, арена жизни, в которой каждый может почувствовать свободу, познать сферу пространства, попробовать себя в ином качестве. Наконец, это своеобразный способ занятия фитнесом, в особенности для женщин, которые стремятся поддерживать свою фигуру в нужных пропорциях.

Многие ошибочно полагают, что катание на роликах губительно сказывается на здоровье (имеются в виду частые падания, ушибы и т. д.). Но это рассуждение не для всех. Фитнес на роликах — это не только хорошая альтернатива скучным занятиям, это колоссальный оздоровительный эффект для всех групп мышц.

Фитнес катание на роликах — это нацеленные на результат нагрузки невысокой интенсивности. С одним лишь уточнением. Необходимо знать и владеть общими правилами и методиками катания на роликах с целью поддержать мышечный тонус фигуры.

Фитнес-катание на роликах в зале - и весело и полезно!Все ли мышцы задействованы при катании на роликах? Основная толчковая часть мускул будет работать в том же темпе, что и при беге, спринте и ходьбе — будут развиваться ягодицы, бедра, икры, и мышцы голеностопа. Аэробность нагрузки не позволит выразить гипертрофию. Это понятие хорошо известно девушкам, которые активно занимаются спортивными видами для поддержания своей фигуры, но не хотят иметь ярко выраженную мускулатуру, где бы тот ни было.

Роликовые коньки — это способ взаимодействия восстановительных и обменных процессов за счет ускорения и уплотнения, а не набор массы, в том числе и мышечной. Статическую нагрузку берут на себя пресс и спина, потому что именно катание на роликах требует удержания осанки и бесчисленных наклонов туловища. А эти упражнения, как известно, способствуют укреплению осанки и мышечного корсета. Если упражнения будут носить регулярный характер, не только вашей осанке, но и фигуре можно будет только завидовать.

Фитнес на роликах — это время, которое вы проводите не только с пользой, но и с большим удовольствием. Лучше всего на такие занятия брать друзей и членов семьи: и насмеетесь, и позанимаетесь. Всего в достатке. Ролики — это не только удел молодых подростков, это средство отдыха для людей разных поколений, поддержание тонуса и в конечном итоге эффективное похудение без последствий.

Катание на роликах, несмотря на всеобщее мнение, возможно не только на улице, в хорошую погоду. Это могут быть регулярные занятия под крышей на нашем роллердроме. Такой фитнес принесет не только пользу, но и удовольствие. Работают все группы мышц — как часто дамы слышат эту фразу на занятиях фитнесом. На роликах эта истина также актуальна. Ко всему прочему, вы можете работать как с инструктором, так и без него. Главное — выучить пару-тройку эффективных упражнений.

Активное сжигание жировой клетчатки происходит при циклических нагрузках даже средней интенсивности: имеется в виду то, что даже одно занятие в неделю будет способствовать нужному результату. Но вы сами вряд ли откажете себе в удовольствии покататься на роликах в конце сложного трудового дня или на выходных в окружении верных друзей или близких родственников. Как говорят специалисты, одно занятие катания на роликах заменит два занятия по аэробике или фитнесу в стандартном зале.

Три основных источника используют мышцы во время сжигания жира: креатинфосфат и гликоген, которые имеют моментальный, но непродолжительный эффект, и жировые запасы. Те, кто занимаются постоянно, знают о пользе первых двух источниках и важности сжигания третьего надолго и без возвращения. Так вот фитнес на роликах, если он регулярный и занятия не ограничиваются четвертью часа, способствует колоссальному поглощению жировой клетчатки. Помимо этого, структурность ваших форм с каждым днем будет становиться более совершенной. Все, что гарантируют занятия обычным фитнесом, ролики умножают многократно.

Ждем вас на роллердроме «Ролл Холл» на Тульской! Наши администраторы будут рады проконсультировать по всем вопросам по тел.: 8-495-255-0-111.

roll-hall.com


Смотрите также