Записаться на прием:. Сана фитнес


Групповые программы - Фитнес центр САНА. Центр косметологии, фитнесс-центр. г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д.65 Телефон 465-6088 (секретарь) E-mail: [email protected]

Групповые программы

В расписании групповых программ wellness центра Сана представлены: танцевальные классы (Dance, Latin, бальные танцы), силовые классы (Pump, MT, ABS), оздоровительные программы (Yoga, Pilates), программы с использованием элементов восточных единоборств (Tae-Bo, Каратэ, Айкидо), степ аэробика и многие другие классы, из которых Вы сможете выбрать для себя занятия по душе.

2 зала групповых программ оснащены современным напольным покрытием, которое является наиболее удобным и безопасным для занятий фитнесом, аэробикой и танцевальными направлениями, а профессиональная музыкальная аппаратура делают занятия в залах групповых программ очень комфортными для клиентов.

Описание уроков групповых программ.

Club dance - танцевальный урок с элементами современных танцев (фанк, хип-хоп, фристайл, джаз-модерн и т.п.) Урок направлен на развитие координации и чувства ритма. Вы научитесь танцевать в этих стилях и сможете управлять своим телом не хуже танцоров в ваших любимых клипах.

Latina - танцевальный урок с элементами латиноамериканских танцев Румба, Самба, Сальса. Урок подарит Вам эмоциональный заряд, вы будете выглядеть стильно, научитесь пластично двигаться и будете прекрасно чувствовать себя на вечеринках, танцуя зажигательные и динамичные латиноамериканские танцы.

Pilates - мышечный дисбаланс - главная причина травм и болей в спине. Специфические комплексные силовые упражнения сформируют равномерно тренированное тело. Это то, что поможет Вам улучшить свое самочувствие и продлить молодость, сделает вашу фигуру стройной, подтянутой и грациозной, снимет напряжение и восстановит дыхание. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Body рump - силовой класс для тренировки всех основных групп мышц. Улучшает форму и тонус бедер, ягодиц, мышц груди и спины. Во время занятия используется боди-бары и pump (штанга).

Fit- yoga - урок,направленный на достижение гармонии тела и духа.. Большинство упражнений выполняется в режиме статического напряжения,которое достигается при выполнении асан (специальных положений тела)..

Oriental (Belly Dance) - соблазнительный танец живота, заряд энергии и положительных эмоций! Чарующий танец, который развивает пластику тела и рук, укрепляет брюшной пресс, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми, ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и красоту.

Stretching & Flex - Урок различной степени интенсивности для развития гибкости с использованием упражнений на растяжку всех групп мышц. Последовательно выстроенные серии растяжек укрепляют связки и мышцы, тонизируют их.

Around the Ball (Power ball) - тренировка основных мышечных групп, основанная на упражнениях с мячом (гимнастическим, медицинским) с использованием дополнительного оборудования. Развивает силу, гибкость, выносливость мышц, тренирует вестибулярный аппарат, координацию.

Тracking - групповое занятие на беговых дорожках в тренажерном зале включает в себя энергичную ходьбу, подъемы и спуски, легкий бег. Оптимальная тренировка для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышения выносливости (индивидуальный подход к каждому клиенту). Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Сardio Mix - кардиотренировка составлена из различных направлений аэробики, танцев, Тrack. Занятия направлены на тренировку сердечно- сосудистой системы, поднятия тонуса всего организма и усиление жиросжигающего процесса. В одной тренировке может использоваться сразу несколько направлений, что позволяет сделать занятия разнообразными.

Upper Body - силовой урок, направленный на развитие и укрепление мышц спины, рук, груди и пресса. Сделайте свою талию неотразимой. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Leg style - урок для тех, кто хочет иметь красивые ноги, подтянутые бедра и упругие ягодицы. На этом уроке используется различное силовое оборудование

Strip dance - танцевальный урок с добавлением специальных движений, имитирующих стриптиз. Урок направлен на развитие гибкости Вашего тела и поможет Вам раскрыть себя в красивом чувственном танце.

Dance Class - танцевальный урок для всех уровней подготовки. Изучение танцевальных элементов и комбинаций различных стилей, развитие чувства ритма, координации и пластики..

"Аштанга виньяса йога" - жемчужина традиционной культуры Индии - комплексная система оздоровительного тренинга, поступательно и гармонично развивающая человека на всех уровнях: физическом, ментальном и духовном.

Китайская гимнастика "Ци - гун" - это уникальная система оздоровительных упражнений и дыхательно- медитативного тренинга (комплексной психофизической саморегуляции), направленная на поддержание хорошей физической формы, избавления от хронических заболеваний, омоложения и снижения веса.

Гибкая сила - адаптированная йога, упрощенные асаны, которые даются в строго определенном порядке.. Урок направлен на формирование правильной осанки, а также на развиеие гибкости и мышечного тонуса..

Station Training (круговая тренировка) - во время занятия создаются тренировочные станции с использованием различного оборудования и разных тренировочных задач. Тренировка строится способом чередования силовых и кардионагрузок. Необычное построение урока позволяет получить удовольствие во время работы над силой мышц, выносливостью, сжиганием калорий.

Wellness Training - мягкие и эффективные упражнения из йоги, пилатеса, функционального тренинга дадут Вам возможность двигаться свободнее, выглядеть лучше и чувствовать себя моложе. Мобилизуйте и освободите все тело!

ABS - силовой класс с использованием разнообразного оборудования, направленный на тренировку мышц корпуса и пояса верхних конечностей.

При записи через интернет предоставляется скидка 5%.

www.sanafit.ru

Фитнес центр САНА. Центр косметологии, фитнесс-центр. г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д.65 Телефон 465-6088 (секретарь) E-mail: [email protected]

Криосауна

Экстремальный холод

О полезном и оздоравливающем влиянии холода на организм было известно ещё древним египтянам. Гиппократ указывал на болеутоляющий и противовоспалительный эффекты охлаждения. Современная специализированная аппаратура для разных видов криотерапии "приручила" экстремальный холод и сделала его удобным инструментом, с которым можно решать как эстетические, так и лечебные проблемы.

Криотерапия подразделяется на локальную криотерапию и общую криотерапию (аэрокриотерапию)

Локальная криотерапия (криоаппликации, криообертывания, криомассаж, криоорошение) применяется в программах лечения жирной кожи, выпадения волос, акне, целлюлита, атопического дерматита, коррекции рубцов, ожогов, ран и т. д., улучшает состояние кожи после проведения различных операций и косметических процедур. Так как активизируется метаболизм и восстанавливается кровообращение не только в капиллярах, но и в лимфатическом русле. В качестве завершающего этапа косметологических процедур локальная криотерапия показана после мезотерапии, инъекций ботокса, различных пилингов и шлифовок, усиливая их эффект.

Аэрокриотерапия - это комплексное кратковременное воздействие на организм сверхнизкими температурами (от -100 до -180*С), которое осуществляется в специальных установках - криосаунах. Такое воздействие экстремально низких температур активизирует все адаптационные ресурсы организма: терморегуляторную, иммунную, эндокринную и нейрогуморальную системы. Идея создания криосауны принадлежит японскому ученому Тосимо Ямаучи

Общая гипотермия используется при лечении аллергических заболеваний, ожогов, в курсах восстановительной терапии после перенесённых заболеваний и полученных травм. Она может быть рекомендована людям, страдающим бессонницей, депрессией, синдромом хронической усталости, неврозами, а также диабетом, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и кожи (дерматиты, псориаз, экзема). Криопроцедуры нормализуют сон, снимают стресс. Криосауна незаменима в спортивной медицине: процедура ускоряет процесс удаления из мышц молочной кислоты, что весьма актуально для спортсменов. Кроме того, посещение криосауны помогает преодолеть похмелье. Это хорошая закаливающая методика, способствующая снижению простудных заболеваний.

. Процедура аэрокриотерапии в индивидуальной криосауне выглядит следующим образом: клиент заходит в специальную кабину, которая заполняется охлаждающей средой ниже уровня шеи. Время сеанса составляет 1-3 мин и задается вручную. Курс оздоровительной терапии составляет 10-11 сеансов и проводится в течение 1-1,5 мес. Никакой специальной подготовки к такому сеансу не требуется. Однако тело клиента должно быть сухим. Функцию "защитного снаряжения" выполняют шерстяные носки.

Как отмечают пациенты ощущения во время процедуры весьма приятные: холод, конечно, чувствуется, но не так сильно как многие ожидают. В течение 30-40 минут после процедуры по всему телу "разливается" тепло, наступает расслабление. Общий тонизирующий эффект от процедуры сохраняется в течение 6 часов.

Криосауна абсолютно безопасна для пациентов, не имеющих противопоказаний. Возможность переохлаждения исключена, поскольку за отведенное время охлаждается только кожа, внутренние органы не страдают.

Противопоказаниями для криосауны являются: беременность и лактация, ОРВИ, высокая температура, холодовая крапивница, сердечно-сосудистые заболевания 2-3 степени, клаустрофобия, наличие в тканях имплантантов, изменяющих свои свойства под влиянием низких температур.

Посещение криосауны препятствует старению кожи, делает её более упругой, свежей, способствует уменьшению "апельсиновой корки". Во время процедуры происходит активация процессов регенерации кожи, уменьшаются проявления акне, усиливаются процессы теплообмена, жир начинает интенсивно расщепляться. За 1 минуту пребывания в криосауне теряется от 500 до 1200 калорий. Кроме того, посещение криосауны подготавливает организм к другим процедурам, например массажу и обертываниям, которые становятся намного более эффективными.

Температурный стресс стимулирует выработку эндорфинов, поэтому после процедуры клиенты всегда находятся в приподнятом настроении.

Приглашаем Вас на процедуры в криосауну.

При записи через интернет предоставляется скидка 5%.

www.sanafit.ru

Фитнес центр САНА. Центр косметологии, фитнесс-центр. г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д.65 Телефон 465-6088 (секретарь) E-mail: [email protected]

Плаксина Ольга

Персональный тренер.

  • Специалист по физической культуре и спорту.
  • Выпускница РГУФКа.
  • Мастер спорта по легкой атлетике.
  • Большой опыт работы с женщинами разных возрастов.
  • Специалист по разработке реабилитационных программ.
  • Участница соревнований по бодибилдингу и фитнесу, на чемпионатах Москвы и Московской области занимала призовые места.
  • Имеет ученую степень кандидата педагогических наук.
Авилов Евгений

Персональный тренер

  • Выпускник МПГУ
  • Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту и пауэрлифтингу
  • Специалист по работе с детьми
sdc11599

Лобачев Сергей

Персональный тренер

Мусина Камила

Персональный тренер

 

Антонов Александр

Менеджер тренажерного зала

  • Мастер-тренер тренажерного зала
  • Высшее экономическое образование;
  • Кандидат в мастера спорта по волейболу.
  • Вице-президент Московской областной федерации муай-тай
  Рулин Сергей

Инструктор восточных единоборств.

  • Выпускник РГУФК.
  • Мастер спорта по карате, обладатель черного пояса 1 дан Международной федерации Вада карате, 2 дан школы «Укедо кай».
  • Победитель открытого турнира по карате г. Москвы, призер соревнований РСБИ в межстилевых поединках.
  • 6 летний опыт занятий ушу, одним из учителей являлся монах Шаолиньского монастыря.
  • Действующий тренер клуба «Укедо кай».
Чуркина Екатерина

Инструктор групповых программ

  • Сертифицированный инструктор групповых программ. (Сертификаты Академии Wellness по степ-аэробике, групповой силовой аэробике, персональный тренинг)
  • Участница международных конвенций и семинаров
  • Артистка балета Московского Государственного мюзик-холла
  • Выпускник РГУФКа;
Шалыгина Елена

Инструктор групповых программ

  • Сертифицированный персональный тренер по программе PILATES
  • Участница международных конвенций и семинаров по программам BODY&MIND, аэробике, степ-аэробике и силовым программам.
  • Сертифицированный инструктор групповых программ. (Сертификат международного университета Reebok по степ-аэробике, сертификат Московского Института Пилатес, сертификаты Fitness-Academy по силовым программам).

Никонова Оксана

Инструктор водных программ.

 

  • МС по синхронному плаванию
  • Выпускница МПГУ, специалист по культуре и спорту
  • Сертифицированный инструктор по аквапрограммам, в том числе по программам для беременных

 

 

 

sdc11343

www.sanafit.ru

Парикмахерский зал - Фитнес центр САНА. Центр косметологии, фитнесс-центр. г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д.65 Телефон 465-6088 (секретарь) E-mail: [email protected]

Парикмахерский зал

Мастера парикмахерского зала нашего Центра Красоты предложат Вам широкий спектр услуг: стрижки с применением метода геометрического моделирования индивидуально подобранного мастером для каждого клиента в отдельности.

Окрашивание, мелирование и колорирование, а также химическая завивка, в том числе и вертикальная с использованием препаратов и красителей последнего поколения известной и зарекомендовавшей себя фирмы: «L’OREAL».

Лечебные SPA – уходы помогут Вам решить множество проблем, таких как выпадение волос, сухость кожи головы, перхоть или ломкость волос. Наши мастера подберут Вам необходимый комплекс препаратов, проведут курс восстанавливающих и лечебных процедур.

Современный стилист – парикмахер, как художник творит Ваш образ, используя самые передовые технологии салонных новинок. Для вас и только для вас, наши мастера разработают стиль, цвет и форму стрижки. По желанию, Вам покажут несколько вариантов укладки в домашних условиях.

Мы гордимся тем, что можем предложить вам всё лучшее, что есть в мировом парикмахерском искусстве.

Окрашивание волос это один из самых доступных способов радикально изменить свой образ, стать более заметным и привлекательным. Современные красители дарят вам свободу выбора, а мастеру возможность творить, воплощая Ваши фантазии в цветогеометрии.

Шесть новых нюансов Majirouge (L’oreal Professionnel) – ознаменовали своим появлением на рынке красоты смену естественно тёплых оттенков на яркие, утончённые и замысловатые. В них больше коричневых акцентов, они созданы для повседневной жизни, но вносят в нашу обыденность шарм и винтаж Голливуда 30-х годов.

Последняя разработка лаборатории L’Oreal молекула incell в сочетании с базовым полимером ухода Ионен Gтм впервые позволяет обеспечить глубокий уход и максимальную защиту на всех трех зонах строения волоса. Новая формула гарантирует высокое качество волоса и, как следствие, великолепный, ровный, стойкий, точный цвет.

      • Система Интенсивного Блеска (Lumax) придает оттенкам яркий дополнительный блеск
      • Сбалансированная формула гарантирует интенсивность и чистоту красных оттенков
      • Повышенная стойкость по сравнению с классическими красными оттенками
      • Покрытие седых волос: 100%

 

Компьютерная диагностика волос и кожи головы одна из самых популярных процедур нашего салона, ведь именно она – диагностика, является ключом к секрету красоты Ваших волос!

После тщательной аппаратной диагностики, наши специалисты определят тип кожи головы и оценят состояние волосяных фолликул. На основе диагностики будет составлена комплексная программа лечения, которая будет ориентированна на Ваши индивидуальные проблемы.

Уход препаратами «Фармен», созданными в лаборатории «Виталитис» и уникальные лечебные программы «Интенсив», которые возникли благодаря симбиозу между растительным миром и областью современных исследований и технологий эффективно борются с такими проблемами как: выпадение волос, лечение перхоти и «жирной» себореи. Препараты обладают противовоспалительным и лечебным эффектом, великолепно подходят для людей с чувствительной и раздраженной кожей головы. Максимальное использование натурального сырья, экзотических растений, эссенций и масел, солей Мертвого моря, мультивитаминных комплексов, протеинов шелка и сои – делают продукцию «Фармен» - уникальной!

В чем секрет поддержания красоты Ваших волос? Ответ прост – регулярный уход. Ваши волосы нуждаются в таком же внимании, как и Ваше лицо, и регулярный Уход является наилучшим залогом длительной красоты. Все препараты для домашнего использования из лечебной серии «Фармен» и «L’oreal» вы сможете приобрести у нас в Центре Красоты, а наши специалисты проконсультируют Вас и помогут сделать правильный выбор.

Мастера нашего центра ждут Вас и всегда рады помочь осуществить неосуществимое!

Перечень предлагаемых товаров:

Гамма продуктов для домашнего ухода за волосами от L'Oreal:

 

Линия «Колор»:Специальная серия продуктов, включающая шампуни, крем-бальзам, маску-гель и спрей экспресс-питание для стойкости цвета. Формула обогащенная витамином Е , керамидами и растительными протеинами питает и восстанавливает окрашенные или обесцвеченные волосы.

Линия «Репер»:Серия средств по уходу за сухими волосами. Отлично питает и сглаживает сухие, непослушные волосы, благодаря входящим в состав активированным протеинам и витамину В6. Серия представлена шампунем, маской, молочком для сглаживания и питательными спреями.

Линия «Энержи»:Специальная серия для волос вьющихся и после химической завивки. Специальная формула поможет сделать завиток упругим и, как результат, дольше сохранить вид аккуратных локонов. Протеины входящие в состав шампуня, крема-бальзама и специальных спреев, восстанавливают структуру поврежденных волос.

Линия «Контрол»:Серия средств для ухода за проблемной кожей головы. Включает в себя: шампунь от перхоти для мягкого устранения шелушения; шампунь для жирной кожи головы - для регуляции работы сальных желез, и шампунь для частого использования - для людей ведущих активный образ жизни.

Линия «Экстрем»:В эту серию продуктов входят средства для придания невероятного объема - Волюм Экстрем и для максимального разглаживания - Лисс Экстрем. Обе линии представлены свом шампунем, кремом-бальзамом и маской. Дополнительный уход представлен спреями для достижения максимального результата.

Линия «Соляр»:Серия защитных и восстанавливающих средств после солнца. В формулу этой серии средств входят фруктовые кислоты для мягкого очищения и масло пальмы для восстановления и защиты волос на солнце.

Линия «Шайн Блонд»:Специальная серия для блондинок возвращает волосам блеск и мягкость. Поддерживает тон и предотвращает появление желтого фона осветления. Серия представлена шампунем, кремом-бальзамом и муссом.

Гамма профессиональных укладочных средств для домашнего использования от L'Oreal:

Линия «Текни Арт»:Самая большая гамма продуктов для укладки волос. Включает в себя муссы для прикорневого объема, крема для распрямления, воски для текстуры, гели для сильной фиксации и лак для волос.

Линия «Тэкни Арт А-Хэд»:Специальная серия продуктов для молодых и дерзких. Многофункциональные укладочные средства, которые помогут создать любой из возможных эффектов.

Линия «Тэкни Арт Эр»:Облегченные средства для укладки волос - энергетическая вода-мусс для объема и вода для легкости укладки (для непослушных волос).

Линия «Тэкни Арт Хот Стайл»:Новая серия термоактивных укладочных продуктов, включающая в себя молочко для распрямления вьющихся волос и многофункциональный аэрозоль для укладки.

При записи через интернет предоставляется скидка 5%.

www.sanafit.ru

Фитнес центр САНА. Центр косметологии, фитнесс-центр. г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д.65 Телефон 465-6088 (секретарь) E-mail: [email protected]

Как вести себя в фитнес клубе

Как вести себя в фитнес клубе

Как вести себя в фитнес клубе, что надевать, как быть, если тренажер занят??? Многих новичков в фитнесе очень интересуют эти вопросы.  

Некоторым спортсменам, которые занимаются не первый день, тоже имеет смысл ознакомиться с рекомендациями по правилам поведения в фитнес клубе.  

Подробнее...

После шести не есть?!

После шести не есть?!

Как часто мы слышим эту фразу: "Я после шести не ем!" Многие, таким образом, пытаются сбросить лишние килограммы, набранные годами. А вы сами не задумывались, эффективен ли такой метод ограничения в питании? Может быть, у вас даже есть опыт подобного голодания? Да, именно голодания. Если после 18.00 вы не едите, скажем, до 7-8 утра, вы голодаете 13-14 часов (вечер-ночь), причем каждые сутки. А режим голодания чрезвычайно вреден для организма, поскольку замедляет процесс обмена веществ. Разве этого вы добиваетесь?

Подробнее...

Тренировка с тренером.

Преимущества тренировки с персональным тренером:

Занятия с тренером, особенно на начальном этапе, позволят Вам быстрее адаптироваться в новом клубе, познакомиться с оборудованием, почувствовать атмосферу клуба.

Подробнее...

Целимся в целлюлит

Целимся в целлюлит

Слово "целлюлит" - пожалуй, одно из самых ненавистных и часто встречаемых в женском лексиконе, когда речь заходит о недостатках собственной внешности.

Подробнее...

Советы для ленивых

Советы для ленивых

Да, спорт - дело хорошее. Но не всякий к этому пригоден. И тем более трудно стать заядлым спортсменом во взрослом состоянии, до этого в глаза не видев ни "шведской стенки", ни "брусьев". Поэтому мы должны предупредить вас сразу - нагрузки поначалу покажутся вам ужасными, от малейшего физического напряжения вы будете чувствовать дикую усталость и обессиленность.

Подробнее...

Прессотерапия

Прессотерапия / Аппаратный лимфодренажный массаж.

Прессотерапия - это аппаратный способ проведения лимфодренажа, который способствует восстановлению тока лимфы и венозной крови.

Подробнее...

Всегда в форме!

Всегда в форме!

Если Вы ходите в фитнес центр или занимаетесь фитнесом дома (а может, только собираетесь начать), то уже знаете, что для достижения лучших результатов тренироваться надо в специальной одежде – качественной, максимально удобной и, конечно, красивой.

Подробнее...

Гипергидроз

Гипергидроз (повышенная потливость).

В повседневной жизни мы сталкиваемся с двумя типами потоотделения: терморегуляторным (возникает на всей поверхности тела в ответ на повышение температуры окружающей среды и при физической нагрузке) и психогенным (в ответ на эмоциональный стресс). Однако существует состояние повышенного потоотделения - гипергидроз.

Подробнее...

Система диагностики волос.

Система компьютерной диагностики волос.

Химически поврежденные кожа головы и волосы, волосы с расщепленными концами.… Каждый из нас хотя бы однажды сталкивался с этими проблемами - когда многочисленные баночки, бабушкины рецепты и домашний уход не в силах помочь.

Подробнее...

Уход за волосами

Уход за волосами и кожей головы."Фармен" (Италия)

Концепция равновесия!

Любая женщина знает: есть дни, когда волосы с самого утра полны упругости, блеска и сияния, а иногда - они кажутся тусклыми и безжизненными.

Подробнее...

Соки, соки, соки

Соки, соки, соки

Вы не задумывались над тем, что вы обычно пьете, чтобы утолить жажду. Простую или газированную воду, пиво или какой-нибудь сок.

Подробнее...

Повесть о лишних граммах

Повесть о лишних граммах и калориях.

ЧАСТЬ 1

прочитав которую вы сможете узнать свой индекс массы тела и поразмыслить о калорийности питания

Подробнее...

Сбросьте жир

Сбросьте жир и сохраните мышцы.

Многие спортсмены перед соревнованиями стараются сбросить лишний жир. Для культуриста основной смысл этой процедуры - выявить свои мышцы во всей красе, рельефными и симметричными. Он способен стерпеть некоторую потерю силы, но не потерю мышц, так как главное на соревнованиях - массивная мускулатура. Для других спортсменов - например, борцов или тяжелоатлетов - основной целью сброса веса является попадание в рамки определенной весовой категории. При этом желательно не допустить потери силы. Следовательно, также нежелательна потеря значительных количеств мышечных волокон. Таким образом, в обоих случаях прежде всего должен исчезать жир.

Подробнее...

В каком бы возрасте...

В каком бы возрасте женщина не находилась...

В медленном возвратно-поступательном движении нашего общества к жизни по стандартам мировой цивилизации все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Не менее 60% посетителей современных фитнес-центров - это женщины. Чем лучше выглядит женщина, тем выше ее самооценка и уверенность в себе и своих силах, выше интерес окружающих и больше шансов для успешной карьеры на любом поприще.

Подробнее...

Анаболики.

Анаболики.

Архизагадочным обстоятельством на сегодняшний день является то, что многие люди реагируют на слово "анаболик" явно неадекватным образом. А именно: у качков-фанатов в глазах появляется нездоровый блеск и надежда на то, что "торкнет" еще больше. У людей, чрезмерно озабоченных всем "натуральным и безопасным", лицо превращается в мину недоверия с оттенком испуга за жизнь своего хозяина. И те и другие, по всей видимости, имели тройку по химии.

Подробнее...

Зачем спортсменам стероиды?

Зачем спортсменам любительского уровня стероиды?

Что толкает атлетов-любителей на прием анаболически-андрогенных стероидов? Чаще всего причины довольно традиционны. Первая - это желание стать как можно больше и сильнее, тут, как говорится, без комментариев. А вторая, наиболее часто называемая атлетами, причина - это застой в росте мышечной массы и силы. Стероиды, безусловно, могут помочь в решении обеих проблем. Но каждый, кто начинает прием этих препаратов, должен себе совершенно четко представлять главное правило стероидной терапии: все те прибавки в мышечной массе и силе, которые наработаны с помощью фармакологии, будут полностью утрачены самое большее через полгода, максимум год, после полного отказа от стероидов.

Подробнее...

Физиология восстановления

Физиология восстановления

Мифы и реальность

В настоящее время ни для кого не является секретом, что в силовом тренинге сама тренировка является пусковым фактором, побуждающим мышцы к росту их массы и силы во всех ее проявлениях. После адекватной интенсивной силовой работы в организме запускаются процессы восстановления и супервосстановления, при оптимальном протекании которых и происходят те самые вожделенные прибавки мышечной массы и силы, ради чего ходят в спортзалы тысячи поклонников железной игры.

Подробнее...

Восстановление после родов

Восстановление после родов

автор к.п.н.  Плаксина О.И.,

мастер тренер фитнес центра Сана

Сегодня, в начале второго десятилетия ХХI века, отмечается новый всплеск рождаемости в России. Молодые семьи стремятся заводить двух и более детей. Средний возраст рожающих женщин смещается в сторону более зрелого периода от 25 до 35 и даже 40 лет. Женщины в любом возрасте хотят быть привлекательными и здоровыми, а в силу возрастных изменений в организме это сложнее поддерживать.

Подробнее...

www.sanafit.ru

Фитнес центр САНА. Центр косметологии, фитнесс-центр. г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д.65 Телефон 465-6088 (секретарь) E-mail: [email protected]

Солярий

Центр Красоты "Сана" приглашает Вас насладиться мягким и бережным уходом солнечной ванны, получая при этом великое удовольствие от своего нового облика, полученного в новых комфортных соляриях.

 

Внутри наших соляриев всегда играет приятная бодрящая или медленная релакс-музыка.

Наши специалисты грамотно подберут программу загара, посоветуют крема, нужные именно Вам, объяснят, зачем нужен тот или иной крем, при необходимости предоставят защитные средства (тапочки, шапочки, стикеры) для защиты Вашего тела. Обязательно и всегда после каждого клиента обрабатывается солярий специальными безопасными средствами, чтобы принять нового клиента, которому мы очень рады.

Если вы выбираете место где позагорать - Центр Красоты "Сана" - это оптимальное решение! 

  • UV помогает в лечении кожных болезней: псориаза, грибковых поражений, угрей
  • UV создает телу "защитную оболочку" перед наступлением солнца в летний сезон.
  • Дорогое сверхсовременное и очень надежное оборудование (Lumina и Luxura Delta 500 Xlc Super Turbo). Абсолютный комфорт в использовании: машина не нагревается и не жужжит;
  • В солярии установлены новые лампы. Только с такими лампами можно успешно следить за дозировкой ультрафиолета;
  • Солярий обрабатывают после каждого посетителя. Условия отвечают жесточайшим требованиям СЭС;
  • Специалисты для каждого разрабатывают индивидуальные программы загара, учитывая особенности кожи, заболевания и пожелания клиента. 

    В нашем Центре Красоты "Сана", вы сможете безопасно и с комфортом получить пользу от посещения!

    Горизонтальный турбо солярий - Модели серии LUMINA - солярии, отвечающие высшим мировым стандартам.Они используют 40 профессиональных рефлекторных ламп мощностью 100 и 160 Вт, также лампы для лица-3 так называемых "окна" ( лампы высокого давления) или "Soft" ( мягкие лампы для интенсивного загара с повышенным выходом UVB). Отдельно следует отметить систему охлаждения соляриев, сенсорную электронную панель управления, корпус моделей, выполненный согласно последних разработок в области HI-TECH

    Luxura Delta 500 Xlc Super Turbo с аудиосистемой - Cерия Luxura Delta - это верх совершенства. Эта модель признана лучшей среди вертикальных соляриев. Загар приобретается особо эффективным способом и в совершенно идеальных с точки зрения гигиены условиях. А белые пятна теперь окончательно дело прошлого. Тело обычно загорает немного быстрее, чем лицо, прекрасное решение этой проблемы - двухметровые лампы системы Lighttech Combi со встроенным излучателем для лица, а для оптимального использования этих свойств в Luxura Delta применяется уникальная система поднимающегося пола (лифт).

    Luxura Delta изготовлена по методике высоких технологий. Эта модель оснащена сложной и единственной в своем роде системой вентиляции. В маленьком пространстве Вы можете организовать для себя максимум комфорта и уединенности, а на квадратный метр здесь приходится максимум мощности.

    Средства для загара

    Средства для загара линии "Australian Gold"

  • "Power Gel"- темный глубокий оттенок, с витаминамиВся сила загара в специальной комбинации питательных масел, легчайшая консистенция. Комплексы Биозин и Витасом для красоты загара и здоровья кожи.
  • "Gelee Accelerator"- увлажнение, золотистый оттенокОсобенно рекомендуется для чувствительной кожи. Нежная кремообразная консистенция. 
  • "HOT"- усиление загараНаиболее сильная формула для загара благодаря максимально обогащенному составу. Удивительно популярен и эффективен. Позволяет добиться глубокого тёмного оттенка.
  • "Mega Voltage"- экстрим-загар с "тингл"-эффектомДоведите загар до максимума со средством "Mega Voltage", в состав которого входит "Tingling Thermaplex" с тройным значением "тингл"-фактора.
  • "Moisture Lock"- молочко-увлажнитель после загара, пролонгатор загараПовышенное содержание витамина Е и алоэ сделают Вашу кожу необычайно нежной.

    Средства для загара линии "Swedish Beauty"

  • "Chocolate silk"- сильный шоколадный оттенокСистема интенсивного тёмного загара без тингла и бронзатора. Включает мощнейшие компоненты для усиления загара, питательные масла, витамины - антиоксиданты высшего качества и протеины шелка. Формула основана на 100%-ном геле алоэ. 
  • "Amaretto"- бронзовый оттенок с блескомСодержит природные бронзаторы и мерцающие вкрапления. Уникальная комбинация природных масел (оливкового, масла алоэ, чаевого дерева и грецкого ореха) усиливает воздействие ультрафиолетовых лучей для максимально глубокого оттенка загара, насыщая кожу необходимой влагой и питательными веществами. Линия растительных экстрактов: пчелиной пыльцы, липы, камфоры и биофлавоноиды обладают мощными антиоксидантными и целебными свойствами.
  • "Mоisturizer"- молочко-увлажнитель после загараНежная кремообразная консистенция этого лосьона, богатого витаминами, природными маслами и питательными веществами, оставит приятное ощущение мягкости и шелковистости на Вашей коже, максимально продлевая жизнь Вашего загара!

     

    Продукция для загара "Stickini"

  • Накладка для груди "Stickini"

    При записи через интернет предоставляется скидка 5%.

  •  

     

    www.sanafit.ru

    Фитнес центр САНА. Центр косметологии, фитнесс-центр. г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д.65 Телефон 465-6088 (секретарь) E-mail: [email protected]

    Солярий

    Центр Красоты "Сана" приглашает Вас насладиться мягким и бережным уходом солнечной ванны, получая при этом великое удовольствие от своего нового облика, полученного в новых комфортных соляриях.

    Внутри наших соляриев всегда играет приятная бодрящая или медленная релакс-музыка.

    Наши специалисты грамотно подберут программу загара, посоветуют крема, нужные именно Вам, объяснят, зачем нужен тот или иной крем, при необходимости предоставят защитные средства (тапочки, шапочки, стикеры) для защиты Вашего тела. Обязательно и всегда после каждого клиента обрабатывается солярий специальными безопасными средствами, чтобы принять нового клиента, которому мы очень рады.

    Если вы выбираете место где позагорать - Центр Красоты "Сана" - это оптимальное решение!

     

    • UV помогает в лечении кожных болезней: псориаза, грибковых поражений, угрей
    • UV создает телу "защитную оболочку" перед наступлением солнца в летний сезон.
    • Дорогое сверхсовременное и очень надежное оборудование (Lumina и Luxura Delta 500 Xlc Super Turbo). Абсолютный комфорт в использовании: машина не нагревается и не жужжит;
    • В солярии установлены новые лампы. Только с такими лампами можно успешно следить за дозировкой ультрафиолета;
    • Солярий обрабатывают после каждого посетителя. Условия отвечают жесточайшим требованиям СЭС;
    • Специалисты для каждого разрабатывают индивидуальные программы загара, учитывая особенности кожи, заболевания и пожелания клиента. 

      В нашем Центре Красоты "Сана", вы сможете безопасно и с комфортом получить пользу от посещения!

      Горизонтальный турбо солярий - Модели серии LUMINA - солярии, отвечающие высшим мировым стандартам.Они используют 40 профессиональных рефлекторных ламп мощностью 100 и 160 Вт, также лампы для лица-3 так называемых "окна" ( лампы высокого давления) или "Soft" ( мягкие лампы для интенсивного загара с повышенным выходом UVB). Отдельно следует отметить систему охлаждения соляриев, сенсорную электронную панель управления, корпус моделей, выполненный согласно последних разработок в области HI-TECH

      Luxura Delta 500 Xlc Super Turbo с аудиосистемой - Cерия Luxura Delta - это верх совершенства. Эта модель признана лучшей среди вертикальных соляриев. Загар приобретается особо эффективным способом и в совершенно идеальных с точки зрения гигиены условиях. А белые пятна теперь окончательно дело прошлого. Тело обычно загорает немного быстрее, чем лицо, прекрасное решение этой проблемы - двухметровые лампы системы Lighttech Combi со встроенным излучателем для лица, а для оптимального использования этих свойств в Luxura Delta применяется уникальная система поднимающегося пола (лифт).

      Luxura Delta изготовлена по методике высоких технологий. Эта модель оснащена сложной и единственной в своем роде системой вентиляции. В маленьком пространстве Вы можете организовать для себя максимум комфорта и уединенности, а на квадратный метр здесь приходится максимум мощности.

      Средства для загара

      Средства для загара линии "Australian Gold"

    • "Power Gel"- темный глубокий оттенок, с витаминамиВся сила загара в специальной комбинации питательных масел, легчайшая консистенция. Комплексы Биозин и Витасом для красоты загара и здоровья кожи.
    • "Gelee Accelerator"- увлажнение, золотистый оттенокОсобенно рекомендуется для чувствительной кожи. Нежная кремообразная консистенция.
    • "HOT"- усиление загараНаиболее сильная формула для загара благодаря максимально обогащенному составу. Удивительно популярен и эффективен. Позволяет добиться глубокого тёмного оттенка.
    • "Mega Voltage"- экстрим-загар с "тингл"-эффектомДоведите загар до максимума со средством "Mega Voltage", в состав которого входит "Tingling Thermaplex" с тройным значением "тингл"-фактора.
    • "Moisture Lock"- молочко-увлажнитель после загара, пролонгатор загараПовышенное содержание витамина Е и алоэ сделают Вашу кожу необычайно нежной.

       

      Средства для загара линии "Swedish Beauty"

    • "Chocolate silk"- сильный шоколадный оттенокСистема интенсивного тёмного загара без тингла и бронзатора. Включает мощнейшие компоненты для усиления загара, питательные масла, витамины - антиоксиданты высшего качества и протеины шелка. Формула основана на 100%-ном геле алоэ.
    • "Amaretto"- бронзовый оттенок с блескомСодержит природные бронзаторы и мерцающие вкрапления. Уникальная комбинация природных масел (оливкового, масла алоэ, чаевого дерева и грецкого ореха) усиливает воздействие ультрафиолетовых лучей для максимально глубокого оттенка загара, насыщая кожу необходимой влагой и питательными веществами. Линия растительных экстрактов: пчелиной пыльцы, липы, камфоры и биофлавоноиды обладают мощными антиоксидантными и целебными свойствами.
    • "Mоisturizer"- молочко-увлажнитель после загараНежная кремообразная консистенция этого лосьона, богатого витаминами, природными маслами и питательными веществами, оставит приятное ощущение мягкости и шелковистости на Вашей коже, максимально продлевая жизнь Вашего загара!

     

    Продукция для загара "Stickini"

    • Накладка для груди "Stickini"

    При записи через интернет предоставляется скидка 5%.

    www.sanafit.ru


    Смотрите также