Сдм фитнес


СДМ Фитнес-клуб - Спортзал/фитнес-центр - Москва | Facebook

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;…✔ Арахис - 60 грамм;✔ Мед - 3 столовых ложки;✔ Бананы - 2 штуки;✔ Молоко - 200 мл

Рецепт 2:

✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;✔ Апельсиновый сок - 100 мл;✔ Молоко - 200 мл;✔ Фруктоза - 2 ст ложки;✔ Банан - 1 штука;

Рецепт 3:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Ванилин - по вкусу;✔ Корица - по вкусу;✔ Малина - 200 грамм

Рецепт 4:

✔ Яичные белки - 4 штуки;✔ Малиновое варенье - 200 мл;✔ Овсянка - 50 грамм;✔ Молоко - 200 мл

Рецепт 5:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Яичный белок - 1 штука;✔ Овсяные хлопья - 50 грамм;✔ Льняное масло - 1 столовая ложка;✔ Молоко - 100 мл

Рецепт 6:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Какао - 3 чайных ложки;✔ Кофе - 2 чайных ложки;✔ Корица - по вкусу;✔ Банан - 1 штука

Рецепт 7

✔ Йогурт - 150 грамм;✔ Грецкие орехи - 100 грамм;✔ Ягоды - 100 грамм

Рецепт 8

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Изюм - 50 грамм;✔ Банан - 2 штуки;✔ Миндаль - 50 грамм;✔ Молоко - 100 мл

Рецепт 9

✔ Пломбир - 100 грамм;✔ Яичный белок - 2 штуки;✔ Какао - 3 чайных ложки

Рецепт 10

✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;✔ Клетчатка - 1 чайная ложка;✔ Льняное масло - 1 чайная ложка;✔ Кофе - 3 чайных ложки;✔ Молоко - 100 мл

Приготовление:

Смешать все ингредиенты до однородной массы.#сдмфитнес #sdmfitness #фитнестушино #питание

ru-ru.facebook.com

СДМ Фитнес-клуб - Спортзал/фитнес-центр - Москва | Facebook

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;…✔ Арахис - 60 грамм;✔ Мед - 3 столовых ложки;✔ Бананы - 2 штуки;✔ Молоко - 200 мл

Рецепт 2:

✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;✔ Апельсиновый сок - 100 мл;✔ Молоко - 200 мл;✔ Фруктоза - 2 ст ложки;✔ Банан - 1 штука;

Рецепт 3:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Ванилин - по вкусу;✔ Корица - по вкусу;✔ Малина - 200 грамм

Рецепт 4:

✔ Яичные белки - 4 штуки;✔ Малиновое варенье - 200 мл;✔ Овсянка - 50 грамм;✔ Молоко - 200 мл

Рецепт 5:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Яичный белок - 1 штука;✔ Овсяные хлопья - 50 грамм;✔ Льняное масло - 1 столовая ложка;✔ Молоко - 100 мл

Рецепт 6:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Какао - 3 чайных ложки;✔ Кофе - 2 чайных ложки;✔ Корица - по вкусу;✔ Банан - 1 штука

Рецепт 7

✔ Йогурт - 150 грамм;✔ Грецкие орехи - 100 грамм;✔ Ягоды - 100 грамм

Рецепт 8

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Изюм - 50 грамм;✔ Банан - 2 штуки;✔ Миндаль - 50 грамм;✔ Молоко - 100 мл

Рецепт 9

✔ Пломбир - 100 грамм;✔ Яичный белок - 2 штуки;✔ Какао - 3 чайных ложки

Рецепт 10

✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;✔ Клетчатка - 1 чайная ложка;✔ Льняное масло - 1 чайная ложка;✔ Кофе - 3 чайных ложки;✔ Молоко - 100 мл

Приготовление:

Смешать все ингредиенты до однородной массы.#сдмфитнес #sdmfitness #фитнестушино #питание

ru-ru.facebook.com

СДМ Фитнес-клуб - Gym/Physical fitness centre - Moscow, Russia | Facebook

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;...✔ Арахис - 60 грамм;✔ Мед - 3 столовых ложки;✔ Бананы - 2 штуки;✔ Молоко - 200 мл

Рецепт 2:

✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;✔ Апельсиновый сок - 100 мл;✔ Молоко - 200 мл;✔ Фруктоза - 2 ст ложки;✔ Банан - 1 штука;

Рецепт 3:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Ванилин - по вкусу;✔ Корица - по вкусу;✔ Малина - 200 грамм

Рецепт 4:

✔ Яичные белки - 4 штуки;✔ Малиновое варенье - 200 мл;✔ Овсянка - 50 грамм;✔ Молоко - 200 мл

Рецепт 5:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Яичный белок - 1 штука;✔ Овсяные хлопья - 50 грамм;✔ Льняное масло - 1 столовая ложка;✔ Молоко - 100 мл

Рецепт 6:

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Какао - 3 чайных ложки;✔ Кофе - 2 чайных ложки;✔ Корица - по вкусу;✔ Банан - 1 штука

Рецепт 7

✔ Йогурт - 150 грамм;✔ Грецкие орехи - 100 грамм;✔ Ягоды - 100 грамм

Рецепт 8

✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;✔ Изюм - 50 грамм;✔ Банан - 2 штуки;✔ Миндаль - 50 грамм;✔ Молоко - 100 мл

Рецепт 9

✔ Пломбир - 100 грамм;✔ Яичный белок - 2 штуки;✔ Какао - 3 чайных ложки

Рецепт 10

✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;✔ Клетчатка - 1 чайная ложка;✔ Льняное масло - 1 чайная ложка;✔ Кофе - 3 чайных ложки;✔ Молоко - 100 мл

Приготовление:

Смешать все ингредиенты до однородной массы.#сдмфитнес #sdmfitness #фитнестушино #питание

en-gb.facebook.com


Смотрите также