Расписание занятий. Скай фитнес расписание


Расписание занятий - Фитнес клуб SKY FITNESS Волжский

на период с 03.09.18 по 09.09.18

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

8-00

   

 

               Выходной          

9-00

           

10-00

   

Йогалатес

Ирина

 Step Interval

Анна

Йогалатес

Ирина

 Step Interval

Анна

Йогалатес

Ирина

11-00

     

 

 

   

12-00

         

  TRX

Анна

 

ОФП

3-8 лет

Даша

13-00

         

 

14-00

           

15-00

           

16-00

           

17-00

           

18-00

   

 

 ОФП

3-8 лет

Даша

   

18-30

 Cross Training 

Анна

Step Interval

Анна 

 TRX

Анна

 

Step

Interval

 Анна

 Croгss Training

 Анна

 

19-00

 Стретчинг 

Даша

 

 

 

Стретчинг 

Даша

   

Стретчинг 

Даша

 

skyfitness34.ru

Фитнес-клуб SKY

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

КАРДИО-КЛАССЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ И ВЫНОСЛИВОСТИ

STEP BASIC – тренировка, на которой вы можете научиться основам степ-аэробики и эффективно поработать. Гарантия высокого кардио-эффекта, жиросжигания и хорошего настроения. Класс для начинающих, 45 мин.

Power Strike - высокоинтенсивная тренировка с элементами кикбоксинга, восточных единоборств и силового тренинга, рассчитанная на развитие выносливости, силы, скорости. Позволяет улучшить мышечный рельеф. Уровень подготовки: средний, высокий, 55 мин

B.E.S.T.fit - это 100% жиросжигания, выносливость, гибкость и сила красивого тела. Это трудно, это весело, это качественно! Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КЛАССЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ НЕСКОЛЬКИХ КАЧЕСТВ

StrongbyZumba - высокоинтенсивнаяинтервальная тренировка с использованием собственного веса тела под динамичную специально созданную музыку. Сила ударов и ритмов заставит вас призвать всю свою мощь, силу, скорость и выносливость. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин

IntervalTraining - Интервальная тренировка, направленная на снижение веса, повышение выносливости с минимальной затратой времени. Разгоняет метаболизм, поглощает жиры в качестве топлива 24 часа после. Тренировка проводится как с собственным весом, так и с оборудованием. Уровень подготовки: любой, 50 мин

Around - высокоинтенсивный, функциональный, интервальный тренинг. С использованием упражнений и тренажеров на все группы мышц, а также кардио-нагрузки. Суть тренировки в попеременной, "круговой" работе на тренажерах и с аксессуарами",55 мин.

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ

Hot-Iron1 - Осторожно! Быстрое сжигание жира! Групповая силовая тренировка на все основные группы мышц с использованием мини-штанг. Класс для начинающих, 55 мин.

Hot-Iron2 - Осторожно! Ускорение сжигания жира! Еще больше тренировочных эффектов за один час! Класс для продолжающих, только после прохождения курса Hot-Iron1, 55 мин.

Iron Cross - высокоинтенсивная тренировка для ПРОДВИНУТЫХ клиентов, проводится с большими весами( индивидуально для каждого клиента). Предельная мышечная нагрузка, сжигание большого количества калорий и видимый тренировочный эффект. 55 мин. Класс для подготовленных клиентов.

Body Sculpt - высокоинтенсивный класс на все группы мышц. За счет многоповторности упражнений с небольшим весом ( от 2-35 кг) и быстрого темпа, тренировка способствует жиросжиганию, созданию рельефного тела, увеличению силы и выносливости. Для мужчин и женщин всех возрастов. Для продолжающих клиентов. 55 мин.

Super Body - силовая тренировка с использованием доп. Оборудования мини-штанги для проработки всех групп мышц. Способствует укреплению мышечного корсета, выработке выносливости и жиросжиганию. Для всех уровней подготовленности, 50 мин.

Fit Ball – комплекс силовых упражнений, выполняемых co гимнастическим мячом, направленные на укрепление мышечного корсета в области спины, живота и бедер. 45 минут. Для всех уровней подготовленности.

BodyCondition - красивое подтянутое тело — показатель Вашего здоровья, успеха и состоятельности. Cиловая тренировка для укрепления всех основных групп мышц. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

BodyLab - силовая тренировка, направленная на проработку мышц груди, ягодиц и брюшного пресса. Класс для всех уровней подготовленности, 45 мин.

SuperLegs - нанесите мощный удар по проблемным зонам! Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног и живота. Класс для всех уровней подготовленности, 45 мин.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Zumba Fitness - танцевальная фитнес программа основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

МЯГКИЙ ФИТНЕС

PilatesArt - «Физическое совершенство – первейшая предпосылка счастья», Джозеф Пилатес. Укрепление позвоночника, мышечного корсета, коррекция осанки, улучшение работы внутренних органов — так важны, если у Вас много сидячей работы. Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

AthleticStretch - динамичная тренировка, яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией. Класс одновременно является хорошей нагрузкой для продвинутых любителей фитнеса и доступен для новичков, 55 мин.

SoftStretch - направлен на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов. Мягкий вид растяжки. Класс для всех уровней подготовки. 45 мин.

Total Stretch - система упражнений, основная цель которых- растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела.Улучшение состояние суставов, уменьшается отложение солей, нормальзуется координация движений и кровообращение. 60 мин. Для всех уровней подготовленности.

ХатхаYoga - динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. Класс для всех уровней подготовленности,55 мин.

Йога Айенгара - уникальный метод обучения йоге, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных в мире. В результате практики Йоги Вы создаете "структуру" тела, т.е. улучшаете осанку, тем самым избавляясь от боли в пояснице, сутулости и т.д.Класс для всех уровней подготовленности, 55 мин.

xn--80abzbbe7bo.xn--p1ai

Фитнес-клуб Sky Fitness Санкт-Петербург — расписание, цена, фото, отзывы, адрес и телефон

Профессиональные тренеры и креативный персонал объединились для создания нового уникального фитнес-пространства! Sky Fitness в Василеостровском районе Санкт-Петербурга - спортивный клуб будущего! Центр Скай Фитнес разместился на Васильевском острове Санкт-Петербурга, на улице Нахимова. У клиентов клуба есть прекрасная возможность заниматься, наслаждаясь шикарным панорамой на Финский залив, и доходить от станции метро Приморская за 15 минут. А с рецепции Скай Фитнеса открывается великолепный вид на Исаакиевский собор! Помимо внешних достоинств, есть и множество других. Так, фитнес-клуб работает каждый день до 24:00, что делает походы в Скай Фитнес доступными даже для отъявленных трудоголиков и молодых мамочек! Об остальных плюсах клуба Sky Fitness - по порядку.

Спортивный клуб Sky Fitness занимает площадь более чем 1000 квадратных метров, 300 из которых отдано под тренажёрный зал, укомплектованный самым современным оборудованием. Здесь каждый сможет построить тело своей мечты на кардио и силовых тренажёрах. Всё оборудование в зале - а это более 70 тренажёров - представлено ведущими мировыми производителями. Обширная кардио-зона располагается вдоль периметра панорамных окон с видом на Васильевский остров и Финский залив. В Скай Фитнес даже самая продолжительная аэробная тренировка не будет мучением!. Современная система вентиляции делает занятия комфортными, а постоянное присутствие в тренажёрном зале инструктора - безопасными. Кроме того, вы можете воспользоваться персональными тренировками - профессиональный тренер с внушительным опытом работы в спорте составит для вас программу питания и уроков, проконтролирует технику выполнения каждого упражнения и поможет добиться серьёзных результатов в минимальные сроки!

Ну а тем, кто желает заниматься в компании единомышленников, клуб Sky Fitness предоставляет большой выбор групповых занятий. Все они входят в стоимость абонемента! Прекрасные тренеры групповых классов смогут замотивировать кого угодно и проследить за выполнением упражнений всех присутствующих в зале!

Весь огромный список программ, представленных в спортивном клубе Sky Fitness делится на несколько видов: они могут быть аэробного направления, на жиросжигание, силовые тренировки, танцевальные занятия и, конечно, программы body&mind.

Более того, в клубе проводятся и занятия про кроссфиту! Для этого Скай Фитнес обустроили специальной кроссфит-студией для интенсивных силовых и функциональных тренировок!

Одними из самых эффективных занятий на жиросжигание, как известно, являются занятия на велотренажёрах. Благодаря такому оборудованию можно буквально за месяц привести себя в форму, например, к лету. Именно поэтому в Sky Fitness есть студия сайкла, где также проводятся групповые занятия. Тренер проконтролирует ваш пульс - он должен постоянно находится в так называемой зоне кардио для более продуктивной тренировки - и, конечно, ваше самочувствие! Всё-таки аэробные тренировки очень энергозатратны. Но после занятий вас ждёт зона спа с душевыми и финскими саунами.

Абонемент клуба даёт право на год безлимитного посещения тренажёрного зала в часы работы, проход на групповые занятия, пользование финской сауной и видовой зоной отдаха, а также предусмотрены приятные бонусы: возможность приостановки действия клубной карты на 60 дней и скидка на товар в магазине спортивного питания.

Sky Fitness - новое измерение фитнеса! Скрыть

idivzal.com