СпортЖим до отказа: 20 непонятных слов из фитнес-сленга. Слова фитнес


Ассоциации к слову ФИТНЕС (словарь ассоциаций русского языка)

все ассоциации         мужские/женские

Со словом «фитнес» ассоциируются фразы:

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Я уже понял, что живые деньги — это что-то положительное. Помоги мне понять насколько?

Этозамечательно

Вполненеплохо

Слово «фитнес» ассоциируется со словами:

Мужские ассоциации к слову «фитнес»:

Женские ассоциации к слову «фитнес»:

Нейтральные ассоциации к слову «фитнес»:

Предложения со словом «фитнес»:

  • Бегаю, фитнес, йога, зимой — горные лыжи.
  • Единственным нашим общим уроком оказалась физкультура, обязательная для всех школьников, поскольку фитнес считался частью гармоничной подготовки.
  • Рост у неё был средний, — на каблучках даже выше, фигурка стройная — фитнес два раза в неделю плюс бассейн.
  • (все предложения)

Оставить комментарий

Текст комментария:

Дополнительно:

kartaslov.ru

"Фитнес" или "фитнесс"?

Немалое число копирайтеров и интернет-пользователей частенько раздумывает над тем, как следует писать слово, обозначающее общую физическую подготовленность организма человека — с одной «с» «фитнес» или «фитнесс» с двумя буквами «с». Это слово прочно вошло в русскую речь и сейчас используется при создании объемных статей, а также при переписке людей на форумах.

фитнес или фитнесс

Происхождение слова «фитнес»

Слово fitness, обозначающее в английском «быть в хорошей форме», произошло от словосочетания to fit, которое переводится, как «соответствовать». В русский оно перешло в том виде, в каком его использует англоязычное население нашей планеты. То есть, как «фитнесс» с двумя буквами «с». Со временем слово «фитнес» стало обозначать занятия физическими упражнениями. И в этой форме оно чаще используется в английском и в русском языках.

Как уже упоминалось в предыдущем абзаце этой статьи, слово «фитнес» изначально писалось русскоязычными людьми с двумя буквами «с» — «фитнесс». Во многих толковых словарях так же указывалось, что «фитнесс» следует писать, дублируя букву «с». До сих пор существуют такие издания, где такое написание указывается, как верное.

Из-за того, что слово «фитнесс» стало очень популярным и теперь используется при создании печатных изданий и статьей для интернет-ресурсов, на него обратили внимание русские лингвисты, которые решили, что правильнее будет писать его с одной буквой «с». А «фитнесс» считается уже неверно написанным словом.

Примеры использования слова «фитнес» в тексте

Вторая вице-мисс конкурса «Мисс Россия 2012» Алена Шишкова рекламирует одежду для фитнеса, как сообщает женский журнал «Источник». Девушка обладает идеальными формами, ведь ставит фитнес на первое место Поэтому любая спортивная одежда идеально смотрится на ней.

Популярная в России модель начинает свой день с утренней пробежки. Она уверена, что фитнес позволяет ей оставаться стройной, привлекательной и бодрой. То что этой молодой женщине спорт помогает не потерять формы, видно невооруженным глазом. Фигура Шишковой идеальна, несмотря на то, что у нее уже есть двухлетняя дочь.

Copyright © kak-pishetsa.ru

Пройдите тест "Правописание -тся и -ться в глаголах"!

На этом сайте осуществляется сбор денег на его развитие. Планируется создание бесплатного онлайн-сервиса проверки пунктуации. Помогите в финансировании нового проекта полезного всем интернет-пользователям, пожертвуйте деньги, отправив СМС. Чтобы осуществить перевод, кликните по картинке со свиньей-копилкой. Для перевода денег с электронного кошелька, воспользуйтесь данной ссылкой.

Похожие записи

kak-pishetsa.ru

20 непонятных слов из фитнес-сленга — Wonderzine

Текст: Карина Сембе

Спорт давно стал важной частью жизни: униформа для тренировок проникла в уличную моду, а в разговорах на выставке или в баре всё чаще можно услышать слова вроде «гиперэкстензия» и «читмил». Фитнес-термины используют не только ради красного словца: в программах тренировок — сплошь суперсеты и дроп-сеты, и даже указания инструктора по аэробике временами кажутся туманными. Назрела необходимость выяснить, что значат самые распространённые слова из спортивного жаргона. Не факт, что шутки бодибилдеров-любителей о наборе массы теперь покажутся смешными, зато наверняка станет понятнее, о чём говорит тренер.

Жим до отказа: 
20 непонятных слов 
из фитнес-сленга. Изображение № 1.

↑ Бёрпи

Анаэробная нагрузка

Упражнения с кратковременным усилием, когда энергия вырабатывается не за счёт кислорода, поступающего в мышцы с кровью, а из запаса «топливных» веществ в мышцах. Правда, спустя 8–12 секунд организм начинает использовать кислород и упражнение становится аэробным (отсюда популярность интервальных анаэробных тренировок, в которых после каждого подхода в 8–20 секунд следует отдых). Анаэробная нагрузка преобладает в пауэрлифтинге, бодибилдинге, спринтерском беге, аэробная — в длительных тренировках «на выносливость», от езды на велосипеде до занятий на кардиотренажёрах и собственно аэробики.

Бабочка

Так называют и тренажёр в спортзале, и небольшой «домашний» эспандер, и само упражнение с этим снаряжением. Основное усилие — сведение рук, при котором нагрузка происходит на мышцы груди и передние дельтовидные мышцы.

Бёрпи

(англ. burpee)

Это упражнение пришло в кроссфит из арсенала американских военных нормативов и в классическом виде включает такую последовательность: отжимание от пола из положения «планка», «подскок» коленей к груди, прыжок вверх, снова «планка» — и так до бесконечности. Бывают разные модификации — без подскока, со скручиваниями и т. д.

Блин

Собственно «вес» штанги — круглая пластина, которую надевают на гриф и закрепляют замком. Продвинутые бодибилдеры и пауэрлифтеры используют наборные штанги: нанизывают несколько блинов и таким образом регулируют вес.

Гейнер

(англ. gain — добывать, получать)

Продукт спортивного питания с повышенным содержанием углеводов (простых или сложных) и некоторым количеством белка, который используют для набора мышечной массы: углеводы — лучшее топливо для физических нагрузок в тренажёрном зале, а белок — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры.

Жим до отказа: 
20 непонятных слов 
из фитнес-сленга. Изображение № 2.

↑ Дельты

Гиперэкстензия

Упражнение для развития мышц — выпрямителей спины, а также ягодичных мышц и сгибателей бедра. Человек ложится животом на тренажёр, ступни фиксируются под специальными валиками; поочерёдно производится наклон корпуса вниз и поднятие его вверх до положения, в котором тело будет представлять прямую линию.

Дельты  

Сленговое название дельтовидных мышц — поверхностных мышц плеча — происходит от схожести мышцы треугольной формы с греческой буквой Δ (дельта). Имея ввиду различные пучки дельтоидов, говорят «передняя», «средняя» или «задняя дельта».

Жим

Подъём штанги или гантелей вверх с выпрямлением рук из положения стоя, сидя или лёжа. Жим может осуществляться от груди или от плечей, в бодибилдинге используется для развития больших и малых грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы.

Заминка

Серия лёгких упражнений и растяжек, завершающих тренировку, иногда с элементами кардио. При постепенном торможении нервной системы и снижении сердечного ритма выход из тренировки происходит плавно, а растяжка помогает «забитым» мышцам быстрее восстановиться за счёт нормализации кровоснабжения и снижает болевой синдром от занятий на следующий день.

Кранч

(англ. сrunch)

Модное название старых добрых упражнений для брюшного пресса пришло из английского языка. Буквальное значение слова crunch — «треск», «хруст», но при правильной технике выполнения ни треском, ни хрустом кранч сопровождаться не должен: подъёмы и/или скручивания корпуса верхней части корпуса выполняются не по инерции, а за счёт сокращения мышц.

Жим до отказа: 
20 непонятных слов 
из фитнес-сленга. Изображение № 3.

↑ Заминка

Масса

Если кто-то говорит вам, что сейчас «на массе», можно смело звать её или его на плотный обед: во время этого этапа тренировочного цикла идёт активный набор мышечной массы, что чаще всего сопровождается и некоторой прибавкой жировой ткани — питание в этот период часто отличается избыточной калорийностью.

Отказ

То, до чего вовсе не обязательно доводить тренировку, даже если тренер советует обратное. Речь о работе «до упора», то есть до момента, когда кажется, что на следующее повторение упражнения нет сил: нейроны повреждаются и теряют способность передавать электромеханический импульс. «Отказной» тренинг снижает уровень инсулиноподобного фактора роста мышц (ИФР-1) в плазме крови, усиливает выработку кортизола и в долгосрочной перспективе может нанести удар по эндокринной и нервной системам.

Отягощение

Гантели, штанги, гири — в общем, любой дополнительный вес, использование которого включает сопротивление (напряжение) мышц. Отягощение ещё называют «свободным весом».

Памп

(англ. pump — накачивать)

Функциональная интервальная тренировка с силовым уклоном, популярная в фитнес-клубах, или серия упражнений со штангой. В зависимости от прорабатываемой группы мышц вес штанги в памп-аэробике увеличивают или уменьшают.

Протеин

В мире фитнеса — продукт спортивного питания на основе белковых смесей, который служит для снижения жировой массы тела, стимуляции роста мышц и поддержания физической формы. В зависимости от целей и предпочтений употребляют сывороточный, яичный, соевый, рисовый или другой протеин с разными вкусами. Помимо протеинового порошка в продаже есть не только знакомые всем батончики, но и протеиновые йогурты, хлопья и даже мороженое.

Жим до отказа: 
20 непонятных слов 
из фитнес-сленга. Изображение № 4.

↑ Отягощение

Суперсет

Последовательное выполнение двух силовых упражнений, не предполагающее отдыха между ними. Обычно суперсет включают базовое и изолирующее упражнение на одну и ту же группу мышц (например, при жиме лёжа и разводе рук задействуются грудные мышцы), но иногда использует и упражнения для условно противоположных групп (спина и грудь, квадрицепс и задние отделы бедра). Трисет, соответственно, включает три упражнения, а дроп-сет означает несколько подходов с постепенным снижением веса.

Сушка

Этап тренировочного цикла, во время которого спортсмен избавляется от лишнего жира и воды в организме, добиваясь максимально глубокого рельефа мышц или снижения веса для попадания в заданную весовую категорию. Сушка считается серьёзным стрессом для организма и противопоказана без надзора квалифицированного тренера и врача.

Трапеции

Cленговое название трапециевидных мышц, находящихся в задней области шеи и верхнем отделе спины. Встречается ещё менее понятное слово — «капюшон».

Тяга

Означает не что иное, как поднятие веса всевозможными способами. Только в рамках становой тяги различают классическую тягу, «мёртвую», или румынскую (на прямых ногах), тягу в стиле сумо (с широкой постановкой ног) и тягу трэп-штанги (с грифом в виде ромба с параллельными ручками для хвата внутри).

Читинг

(англ. сheating — жульничество)

Техника в бодибилдинге и пауэрлифтинге, при которой вес снаряда в позитивной фазе движения, то есть в фазе, когда происходит сокращение мышцы, перемещается с задействованной (и уставшей) группы мышц на другие, не утомлённые. Читингом ещё называют некие «загрузочные дни», когда привычное количество потребляемых калорий превышают на 50–70 % с целью «намекнуть» организму, что ему незачем откладывать запасы энергии в виде жира. По мнению многих диетологов, ситуативные переедания, в том числе читмилы, не идут на пользу пищеварительной системе.

Фотографии: Nike Pro Bra, Dear Kate/Facebook, Nike/Instagram (1, 2)

www.wonderzine.com

База данных лексической сочетаемости слова «фитнес»/«фитнесс» (50 примеров)

Тематические группы слов:

1. Научное обоснование фитнеса (теория, книги, журналы, статья)

Зато на целых 9% возрос показатель, считающийся в теории аэробики и фитнесса крайне важным, ― максимальный уровень потребления кислорода (характеризующий то, насколько эффективно организм доставляет кислород к мышцам). [Алексей Алексеев. Рынок тренажеров (1996) // «Коммерсантъ-Daily», 1996.01.18]

В традиционной теории фитнесса считается, что для достижения продолжительных и устойчивых результатов длительность занятий должна составлять как минимум 10―20 минут. [Алексей Алексеев. Рынок тренажеров (1996) // «Коммерсантъ-Daily», 1996.01.18]

Vogue обратился за разрешением этого спора к доктору медицины Кеннету Куперу, чья книга «Aerobics» (1968) для теории фитнесса значит столько же, сколько «Краткий курс истории ВКП (б)» для мирового социализма. [Алексей Алексеев. Рынок тренажеров (1996) // «Коммерсантъ-Daily», 1996.01.18]

Кроме продуктов, тетя Нинель еще наверняка купит две дюжины журналов по фитнесу и аэробике, а также какую-нибудь толстую книгу вроде «Как сбросить сорок килограммов за десять дней». [Дмитрий Емец. Таня Гроттер и магический контрабас (2002)]

А мы охотно поможем им в этом, публикуя статьи о фитнесе и диете. [Не успели мы (2003) // «100% здоровья», 2003.02.14]

2. Наименование человека, положительно относящегося к фитнесу (энтузиаст, фанат, любитель)

Слух о единственном на американском континенте устройстве нового типа по борьбе с целлюлитом (излишками подкожного жира) моментально распространился среди манекенщиц, киноактрис и просто энтузиасток фитнесса. [Алексей Алексеев. Рынок тренажеров (1996) // «Коммерсантъ-Daily», 1996.01.18]

Это самый «суровый» тренажер, созданный для фанатов фитнеса. [Сердце не камень ― поддается тренировке (2002) // «Семейный доктор», 2002.04.15]

А также спортсменам, любителям фитнеса, женщинам, готовящимся к зачатию ребенка, людям, страдающим ожирением и некоторыми хроническими заболеваниями. [Диеты по крови: предрассудки и реальность (2003) // «Семейный доктор», 2003.11.15]

Все любители фитнеса, купившие клубную карту в период с февраля по сентябрь, становятся участниками лотереи, главный приз которой ― автомобиль Renault Clio Symbol. [О пользе фитнеса (2003) // «100% здоровья», 2003.03.01]

3. Синонимы слова фитнес (физическая активность, общеоздоровительные упражнения, оздоровительная программа, физкультура)

Это превосходный способ войти в режим фитнесса, но людям по-прежнему будет необходима физическая активность. [Алексей Алексеев. Рынок тренажеров (1996) // «Коммерсантъ-Daily», 1996.01.18]

Этим новомодным словечком ― «фитнес» стали теперь обозначать то, что раньше уныло именовалось «общеоздоровительными упражнениями». [Анна Ткачева. Приворот (1996)]

Ваша правильно сбалансированная оздоровительная программа, утверждают американские специалисты в области фитнесса, должна включать 3 типа упражнений, которые обеспечат успех и прекрасное самочувствие. [Елена Ягунова. Раз, два, три (1999) // «Здоровье», 1999.03.15]

Отсюда повальное увлечение сноубордом, роликами, горными велосипедами и, наконец, перевоплощение русской «физкультуры» в таинственный «фитнес». [Анна Толоконникова. Мода на здоровье (2002) // «Вечерняя Москва», 2002.11.14]

4. Следствия фитнеса (здоровье, красота, отдых, снижение веса)

Ну, и для диссертации отчасти тоже: в ней я пытаюсь сравнивать плоды воздействия на женскую красоту, прелесть и здоровье различных фитнес-систем. [Анна Ткачева. Приворот (1996)]

Количество и качество ожидаемых посетителей тоже впечатляет ― около 5800 специалистов, работающих в области фитнесса и спорта. [Александр Фадин. Грезы о земле и небе (2002) // «Домовой», 2002.05.04]

Ведь Здоровье ― это не только ухоженное лицо и тренированное фитнесом тело. [Татьяна Шохина. «Семейный доктор» в гостях у своих читателей (2002) // «Семейный доктор», 2002.04.15]

― Прекрасными способами разрядки называют фитнесс, занятия искусством, да и вообще любое переключение внимания с бытовых проблем на нечто возвышенное. [Елена Голованова. От нежного сердца (2002) // «Домовой», 2002.12.04]

Например, это тот вид фитнеса, который по душе, а не который сжигает больше калорий; косметика той фирмы, которой доверяешь. [Живи с удовольствием (2002) // «100% здоровья», 2002.12.11]

* Если вы занимаетесь фитнессом, то помните: чтобы затраченные во время тренировки калории не вернулись к вам немедленно, не ешьте сразу после занятий! [Яна Зубцова, Мария Перова. Ликвидация без операции (2002) // «Домовой», 2002.06.04]

5. Место, где занимаются фитнесом (клуб, зал, школа)

Клуб работает 24 часа в сутки, и это единственный фитнес в Москве со специальной детской водной комнатой. [Арина Кушак. Стиль жизни (2001) // «Известия», 2001.11.15]

Достаточно большой объект, включающий спортивные залы, теннисные корты, бассейны, залы фитнеса, сауны, ресторан, автостоянки и пр. [Алла Смирнова. Первый росток «зеленой» архитектуры на московской земле (2001) // «Ландшафтный дизайн», 2001.09.15]

На исходе прошлой недели в столичной гуманитарно-экономической гимназии № 1529 презентовали программу «Фитнес в школе». [Александр Митрофанов. Фитнес по расписанию. Модное увлечение захватывает школы Центрального округа (2003) // «Известия», 2003.02.09]

Администрация округа уже отрапортовала: к занятиям фитнесом и аэробикой готовы 10 школ. [Александр Митрофанов. Фитнес по расписанию. Модное увлечение захватывает школы Центрального округа (2003) // «Известия», 2003.02.09]

6. Занятия, сопутствующие фитнесу (шейпинг, силовая подготовка, бассейн, диета)

На двух этажах размещены залы шейпинга, силовой подготовки, фитнеса, зал сквоша, детская зона, салон красоты, небольшой ресторан и пр. [Алла Смирнова. Первый росток «зеленой» архитектуры на московской земле (2001) // «Ландшафтный дизайн», 2001.09.15]

Должно быть предусмотрено все для отдыха постояльцев ― бассейн, фитнесс и т.д. [Юрий Белавин. Самая московская из гостиниц (2002) // «Вечерняя Москва», 2002.07.18]

Прибавьте к этому обязательную физическую нагрузку: фитнесс, плавание в течение первых 2-3 месяцев ― и всё будет в порядке. [Анна Варшавская. Дым для дам (2002) // «Домовой», 2002.09.04]

Мы выправляем дело фитнесом и аэробикой, но образ жизни менять не намерены: большую часть времени просиживаем ― за письменным столом, за компьютером, за рулем, перед телевизором. [Юлия Крывелева. Дыхательная гимнастика Стрельниковой (2002) // «Семейный доктор», 2002.09.15]

Можно попробовать совместить бодибилдинг с фитнессом: на сайте есть раздел о силовом тренинге в фитнесс-системе. [Наталья Невская. Что в чемоданчике с красным крестом? (2002) // «Homes & Gardens», 2002.04.15]

Спиннинг (или, как его еще называют в некоторых местах, сайклинг) ― это сравнительно молодое, но уже проверенное временем занятие фитнессом. [Крути педали (2002) // «Домовой», 2002.04.04]

― В спортивном блоке ― три бассейна (олимпийский ― 50 на 25 метров, детский и бассейн для прыжков в воду с вышки), мини-аквапарк, фитнес, тренажерный зал, сауны, аромотерапия, соляные ванны и т. д. [Татьяна Голубчикова. Единственные в России (2003) // «Нефтяник» (Пермь), 2003.06.01]

И вот уже несколько лет подряд по инициативе президента Федерации бодибилдинга и фитнеса России (ФБФР) Владимира Дубинина день годовщины открытия кружка Краевского празднуется как день рождения бодибилдинга. [Эдуард Дворкин. Русский Голиаф стал отличником (2003) // «Петербургский Час пик», 2003.09.24]

Впрочем, трудолюбивые тоже часто прибегают к электромиостимуляции ― в дополнение к занятиям фитнессом или по медицинским показаниям, так как этот метод совершенно безвреден для суставов. [Просто праздник (2002) // «Домовой», 2002.03.04]

7. Состояние души, приводящее к занятиям фитнесом (здравый смысл)

― И что в итоге помогло? ― Здравый смысл и фитнесс. Все остальное ― просто не мое. [Яна Зубцова. Алика Смехова без полутонов (2002) // «Домовой», 2002.11.04]

8. Отношение к фитнесу (культ)

1980-е годы. Культ фитнесса и физической формы. Не случайно в этот период компания La Perla становится крупной промышленной группой. [Анна Карабаш. La perla, или мало ли что? (2002) // «Домовой», 2002.06.04]

9. Времяпровождение человека помимо фитнеса (работа)

Или она деловая женщина, которой не до мужа; он у нее на третьем месте после работы и фитнеса. [Татьяна Малышева. Оказывается, он женат (2002) // «Семейный доктор», 2002.06.15]

10. Степень мастерства в фитнеса (новичок)

До финиша добираются практически все, несмотря на то что всего лишь год назад члены клуба были новичками в фитнессе. [Федор Павлов-Андреевич. По веленью вестников (2002) // «Домовой», 2002.08.04]

11. Общение (друзья, коммуникабельность)

И еще много азарта и желания совмещать приятное с полезным ― фитнесс и приятную компанию друзей. [Федор Павлов-Андреевич. По веленью вестников (2002) // «Домовой», 2002.08.04]

У вестников есть ощущение, что фитнесс поспособствует развитию коммуникабельности. [Федор Павлов-Андреевич. По веленью вестников (2002) // «Домовой», 2002.08.04]

12. Вид роликов и их использование (коньки, катание)

Благодаря пластмассе в последние годы возник новый тип коньков, предназначенных специально для отдыха, а само катание на них называется «студио» или «фитнесс». [Владимир Салмин. Скользим, но не падаем. На современных коньках стать виртуозом может каждый (2002) // «Известия», 2002.01.08]

На мягкие ботинки для любителей ставятся не только специальные лезвия для активного отдыха типа «фитнесс», но и традиционные фигурные и хоккейные. [Владимир Салмин. Скользим, но не падаем. На современных коньках стать виртуозом может каждый (2002) // «Известия», 2002.01.08]

Фитнесс-коньки стоят в среднем $90-100, а наиболее продвинутые модели со всевозможными «наворотами» ― около $130. [Владимир Салмин. Скользим, но не падаем. На современных коньках стать виртуозом может каждый (2002) // «Известия», 2002.01.08]

13. Одежда для фитнеса (марка, костюм)

Ну так вот, в Boscosport будут дизайнерские марки для активного отдыха и фитнесса ― Stone Island, Moncler, Неnry Cotton, SP Company Anelli. [Новости модной лавки (2002) // «Домовой», 2002.09.04]

Вместе с машиной покупатель получит спортивный костюм для фитнесса и портмоне из отличной кожи. [Официальные дилеры (2002) // «Автопилот», 2002.03.15]

14. Государственные органы (при употреблении слова фитнес в переносном значении) (правительство, партия, фракция)

Как заявил замруководителя фракции Сергей Иваненко, если не удастся набрать необходимые 226 голосов и их будет не больше 160-170, то и такой расклад небесполезен: «Этот фитнес для правительства пойдет на пользу избирателям». [Евгений Жеребенков. Вотум-терапия (2003) // «Итоги», 2003.06.10]

По информации «Итогов», фракция может внести предложения о том, чтобы сразу, без дискуссий, перейти к голосованию, желательно тайному, и после того как проект КПРФ и «Яблока» не наберет необходимого числа голосов, приложить максимум усилий, чтобы эта неприятная история поскорее забылась. Такой «фитнес» «единороссам» не нужен. Улучшит ли он позиции КПРФ и «Яблока»? [Евгений Жеребенков. Вотум-терапия (2003) // «Итоги», 2003.06.10]

Устойчивое сочетание слова фитнес с глаголом заниматься:

Но вне зависимости от профессиональных требований Алика Смехова все равно держала бы себя в тонусе, занималась фитнессом и не экономила на средствах по уходу за кожей лица. [Яна Зубцова. Алика Смехова без полутонов (2002) // «Домовой», 2002.11.04]

Настоящая гламурная девушка всегда свежа, ухоженна, у нее нет синяков под глазами, она занимается фитнессом. [Яна Зубцова, Алина Уланова. Урок гламура от Пенелопы Крус (2002) // «Домовой», 2002.10.04]

Поэтому занимаюсь фитнессом не чтобы похудеть, а чтобы тело было красивым. [Яна Зубцова, Алина Уланова. Урок гламура от Пенелопы Крус (2002) // «Домовой», 2002.10.04]

А как только перестает помещаться ― тут же садится на диету и занимается фитнессом. [Дарья Мартынкина. Чего не хочет Лив (2002) // «Домовой», 2002.04.04]

Социально активная часть человечества сегодня делится на тех, кто уже занимается фитнесом, и тех, кто только подумывает об этом. [Марьяна Капсулецкая. Идентификация клуба (2003) // «Карьера», 2003.11.01]

 

 

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:

zdamsam.ru

Working out: английская фитнес-лексика

 

английская фитнес-лексика

Если вы увлекаетесь “железом”, подписаны на паблики о фитнесе, бодибилдинге или просто занимаетесь в спортзале, стремясь поддерживать себя в форме, вы наверняка знаете, как много информации на эту тему существует на английском языке. Однако если поизучать сайты на эту тему, окажется, что в ней много специфической лексики. Из этой подборки вы узнаете основные английские слова на тему занятий в спортзале.

Читайте также: Летние и зимние виды спорта на английском языке.

Я выделил три лексические подтемы:

1. Тело, названия мышц

В любом школьном словарике есть слова на тему “тело человека”, но здесь другая специфика: в подборку вошли такие слова, как называния мышц. Многие из них – упрощенные варианты научных, латинских названий, например: pecs (грудные мышцы) – от лат. pectoralis.

2. Спортивный инвентарь

Сейчас есть великое множество тренажеров, снарядов, приспособлений, в эту подборку вошли самые распространенные, которые вы можете увидеть в любом фитнес-клубе.

3. Упражнения

Несмотря на то что упражнений очень много, в основном они строятся из каких-то основных типов движений: тяги, жимы, приседания, разведения и т. д. В подборку вошли самые базовые (в языковом смысле) упражнения, виды движений. Однако, если вы хотите более подробной информации, на сайте bodybuilding.com есть раздел с иллюстрированным словарем упражнений. Там нет перевода, но зато есть картинки и видео – в практическом плане это намного важнее.

Возможно, следовало бы еще включить тему “питание”, но она настолько обширна, что я решил оставить ее для отдельного поста.

Как обычно, каждый набор слов представлен в виде:

  1. Электронных карточек Quizlet.
  2. Списка слов.
  3. PDF-карточек для распечатки.

 

body тело
head голова
neck шея
shoulder плечо
deltoids дельты (дельтовидные мышцы)
traps (trapezius) трапеции (трапецевидные мышцы)
arm рука (полностью)
hand рука (кисть)
wrist запястье
forearm предплечье
chest грудь
pecs (pectoralis) грудные мышцы
biceps бицепс
triceps трицепс
abs пресс
six-pack кубики пресса
back спина
lats широчайшие (мышцы спины)
middle back (rhomboids) ромбовидные (мышцы спины)
lower back поясница (нижняя часть спины)
glutes ягодичные мышцы
leg нога
foot ступня
knee колено
quads (quadriceps) квадрицепсы (передняя часть бедра)
hamstrings бицепс бедра (задняя часть бедра)
calves икроножные мышцы
joints суставы
bones кости
physique телосложение
to be in shape быть в форме
height рост
weight вес
bodyfat подкожный жир (уровень подкожного жира)

Скачать PDF карточки “Тело”

gym спортзал
machine (exercise machine) тренажер
weights свободные веса (гантели, штанги)
treadmill беговая дорожка
stationary bicycle (exercise bike) велотренажер
cardio stepper степпер
elliptical machine эллиптический тренажер
swimming pool бассейн
dumbell гантель
barbell штанга
bar гриф
plates блины
collar замок для грифа
bench скамья
inclined bench наклонная скамья
kettlebell гиря
towel полотенце
shaker шейкер
chin-up bar (pull-up bar) перекладина
dip bars брусья
ab wheel колесо для пресса
rope веревка, канат
cable machine тренажеры с тросами (обычно “кроссовер”)
Smith machine машина (тренажер) Смита
preacher curl bench скамья Скотта
jump rope скакалка
yoga mat коврик для йоги
lifting straps ремни для тяги (на запястье)
wrist (knee) wraps ремень для запястья (колена)
weight lifting belt тяжелоатлетический ремень
ball мяч
gloves перчатки
heavy bag боксерский мешок
punching bag боксерская груша
gymnastic rings гимнастические кольца

Скачать PDF карточки “Инвентарь”

to run бегать
to jog бегать трусцой
workout тренировка
to work out (to exercise) тренироваться
to lift weights тренироваться с отягощениями (гантели, штанги и др.)
to do cardio заниматься кардио (кардиотренировка)
to rest отдыхать
to pull тянуть
to press выжимать (жать)
to spot страховать (при выполнении упр.)
push ups отжимания
pull ups (chin ups) подтягивания
squat приседание
jump прыжок
stretching растяжка, стретчинг
dips отжимания на брусьях
flyes разведение рук
curls сгибания
barbell bench press жим штанги лежа (на горизонтальной скамье)
deadlift становая тяга
barbell squat приседания со штангой
leg rise подъем ног
plank “планка” (упражнение)
ab crunces скручивания, кранчи
warm up разминка
set подход (сет)
rep (repetition) повторение
supplies спортивное питание

Скачать PDF карточки “Упражнения”

Примечания:

1. Workout и work out

Не путайте существительное workout (тренировка), которое пишется слитно, и фразовый глагол to work out – тренироваться, состоящий из глагола и наречия.

2. Chin-up VS pull-up

Подтягивания в английском языке называются chin-ups или pull-ups. Разницы между терминами нет, но иногда слово chin-up употребляют, когда хотят сделать акцент на том, что подтягивание должно быть до касания подбородком перекладины (chin – подбородок).

3. Arm – рука до кисти, hand – кисть руки

В русском языке мы можем назвать рукой как всю конечность, так и кисть (подай мне руку). В английском кисть никогда не называют arm, только hand.

4. Leg – нога до ступни, foot – ступня

То же самое касается слов leg и foot. По русски мы ступню тоже можем назвать ногой, но по-английски – только foot. Кстати, foot – одно из немногих существительных, образующих форму множественного числа нестандартным способом: foot – feet.

5. To work out VS to lift weights

Глагол “to work out” значит тренировку в общем смысле. Это могут быть гимнастические упражнения, занятия на кардиотренажерах или с отягощениями. А вот фраза “to lift weights” примерно соответствует нашему “качаться”, то заниматься с отягощениями: гантели, штанги и т. д.

Существует еще выражение “to pump iron” – “качать железо”, оно появилось в английском языке после выхода фильма о бодибилдинге “Pumping Iron” (“Качая железо”) 1977 года. Само выражение придумал сценарист Чарльз Гейнс.

6. Six-pack – пиво и пресс

Так вышло, что сленговое выражение six-pack, буквально “упаковка из шести”, имеет два совершенно разных значения: 1) упаковка из шести банок пива (стандартная для США), 2) кубики пресса.

langformula.ru

Ассоциации к слову ФИТНЕС КЛУБ (словарь ассоциаций русского языка)

все ассоциации         мужские/женские

НЕТ АССОЦИАЦИЙ

Слово «фитнес клуб» ассоциируется со словами:

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Я уже понял, что низкопробность — это что-то отрицательное. Помоги мне понять насколько?

Довольноплохо

Неприятно, ножить можно

Мужские ассоциации к слову «фитнес клуб»:

НЕТ АССОЦИАЦИЙ

Женские ассоциации к слову «фитнес клуб»:

НЕТ АССОЦИАЦИЙ

Нейтральные ассоциации к слову «фитнес клуб»:

НЕТ АССОЦИАЦИЙ

Предложения со словом «фитнес клуб»:

  • Хотя я и писал её для фитнес тренеров, работающих в фитнес клубах, эта книга, безусловно, подойдёт, практически, для любого профессионала, работающего в индустрии красоты и здоровья, с одной оговоркой, материалы и речевые модули нужно редактировать под свою специфику.
  • Угощение можно заказать в кафе, которое находится в фитнес клубе или купить самим.
  • Регулярно посещает занятия по йоге в фитнес — клубе, в которых ему нравится то, что можно никуда не спешить и делать так, как тебе хочется, чувствовать своё тело и свои возможности.
  • (все предложения)

Оставить комментарий

Текст комментария:

kartaslov.ru

фитнес — Викисловарь

Wikipedia-logo.png В Википедии есть страница «фитнес».

Содержание

  • 1 Русский
    • 1.1 Морфологические и синтаксические свойства
    • 1.2 Произношение
    • 1.3 Семантические свойства
      • 1.3.1 Значение
      • 1.3.2 Синонимы
      • 1.3.3 Антонимы
      • 1.3.4 Гиперонимы
      • 1.3.5 Гипонимы
    • 1.4 Родственные слова
    • 1.5 Этимология
    • 1.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания
    • 1.7 Перевод
    • 1.8 Анаграммы
    • 1.9 Библиография

Морфологические и синтаксические свойства

падеж ед. ч. мн. ч.
Им. фи́тнес фи́тнесы
Р. фи́тнеса фи́тнесов
Д. фи́тнесу фи́тнесам
В. фи́тнес фи́тнесы
Тв. фи́тнесом фи́тнесами
Пр. фи́тнесе фи́тнесах

фи́т-нес

Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -фитнес-.

Произношение

ru.wiktionary.org


Смотрите также