Все фитнес-клубы в Старом Осколе Белгородской области. Старый оскол фитнес


Фитнес-клубы в Старом Осколе — 6 фитнесов-центров 💪 (адреса, рейтинг)

— 6 мест

  • Мы составили рейтинг 6 фитнес-клубов в Старом Осколе;
  • Лучшие фитнес-клубы: уровень цен, отзывы, фото;
  • Фитнес-клубы на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшие фитнес-клубы — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «фитнес-клубы», но встречаются и другие формулировки, например:

  • фитнес-центр
  • фитнес-зал
  • фитнес-клуб

Самые популярные особенности найденных мест: уход за кожей, снятие макияжа, лифтинг, мужской маникюр, дизайн ногтей.

1. Фи́тнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэробики, танцевальные программы.

В фитнес-клубе можно найти инструктора, который составит индивидуальную программу оздоровления и укрепления организма.

Многие фитнес-клубы также предоставляют услуги массажа, салона красоты, бани и сауны.

2. Приведем перевод определения понятия «фитнес-клуб», которое дает международная ассоциация спортивно-оздоровительных клубов «IHRSA» (США).

Ста́рый Оско́л — город (с 1593) в России, административный центр Старооскольского городского округа Белгородской области, город воинской славы. Расположен на берегу реки Оскол, её притоков Осколец, Убля, Котёл, Атаманский ручей, ручей Рудка, в 153 км к северо-востоку от Белгорода, близ границы с Курской областью. Соседствует с городом Губкин. Население города — 221 254 чел. (2015), а население городского округа 257 948 чел. (2015).

Добавить фитнес-клуб — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

stary-oskol.hipdir.com

Фитнес-клубы в Старом Осколе

ФитнесСтарый Оскол герб

Многие люди осознают что здоровье это самое дорогое что есть у человека. Фитнес позволит вам поддержать и улучшить здоровье, ваше тело и даст заряд бодрости и чувство легкости и эйфории. Достижение личных целей позволит вам поднять самооценку, самоуважение и улучшить качество жизни. Фитнес не связан с предельными физическими нагрузками и заниматься им могут практически все. Но все эти бонусы потребуют от вас дисциплины и тренировок.

Заниматься фитнесом в Старом Осколе можно в одном из приведенных ниже фитнес-клубов так и дома. Итак какие виды фитнеса существуют:

  • Аэробика - выполнение аэробных упражнений под музыку, позволяющую следить за ритмом.
  • Калланетика - комплекс упражнений направленный на растяжение мышц и связок и основан на йоговских асанах. Несмотря на кажущуюся ленивость упражнений, утверждают что эффект снижения веса и улучшения тонуса весьма велик. Поэтому же нужно соблюдать осторожность и дозировать нагрузку.
  • Пилатес - комплекс психофизических упражнений с концентрацией на дыхании выполнении упражнения. Подходит для практически любого возраста и самостоятельных занятий дома.
  • Бодифлекс - упражнения основанные на растяжении и задержке дыхания.
  • Тай-бо - упражнения основанные на выполнении элементов из боевых искусств (тайский бокс, таэквондо, карате и т.д.) под ритмичную музыку.
адресг. Старый Оскол, микрорайон Дубрава-3, Телефон+7 (4725) 48-49-79Время работыпн-пт 08:30-21:30; сб,вс 09:00-19:00Сайтвелнес-клуб.рфадресг. Старый Оскол, микрорайон Макаренко, 39Телефон+7 (980) 321-54-95Время работыср 19:00-20:00; сб 12:00-13:00Сайтzumba.com/ru-RUДополнительная информацияоплата картой, бесплатный wi-fi, виды занятий, бассейнадресг. Старый Оскол, проспект Молодежный, 6Телефон+7 (4725) 48-52-22Время работыежедневно, 07:00-23:00Сайтds-arkada.ruДополнительная информациявиды занятий, бассейнадресг. Старый Оскол, Ватутина улица, спортивный комплекс СОАТЭ эт. Телефон+7 (960) 621-80-92Время работыпн-пт 20:00-21:00Дополнительная информациявиды занятий, бесплатный wi-fi, бассейн, месячный абонемент, оплатаадресг. Старый Оскол, улица Зои Космодемьянской, 42Вадресг. Старый Оскол, Королёва, 16адресг. Старый Оскол, микрорайон Надежда, 11адресг. Старый Оскол, улица Ватутина, 54Вадресг. Старый Оскол, улица Ватутина, 54Вадресг. Старый Оскол, микрорайон Королёва, 17 Добавить Фитнес в Старом Осколе

stariy-oskol.esbd.ru

Тренажерные залы в Старом Осколе — 9 тренажерных залов 💪 (адреса, рейтинг)

— 9 мест

  • Мы составили рейтинг 9 тренажерных залов в Старом Осколе;
  • Лучшие тренажерные залы: уровень цен, отзывы, фото;
  • Тренажерные залы на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшие тренажерные залы — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «тренажерные залы», но встречаются и другие формулировки, например, тренажерный зал.

Самые популярные особенности найденных мест: уход за кожей, снятие макияжа, лифтинг, мужской маникюр, дизайн ногтей.

Спортзал — специально оборудованное помещение, в том числе инвентарём, и предназначенное для проведения спортивных игр, занятий спортом или физической культурой.

Спортзалы устраиваются практически во всех средних и высших учебных заведениях по всему миру. Оборудуются как стационарными, так и разборными спортивными снарядами, что позволяет трансформировать их в волейбольную или баскетбольную площадку.

Ста́рый Оско́л — город (с 1593) в России, административный центр Старооскольского городского округа Белгородской области, город воинской славы. Расположен на берегу реки Оскол, её притоков Осколец, Убля, Котёл, Атаманский ручей, ручей Рудка, в 153 км к северо-востоку от Белгорода, близ границы с Курской областью. Соседствует с городом Губкин. Население города — 221 254 чел. (2015), а население городского округа 257 948 чел. (2015).

Добавить тренажерный зал — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

stary-oskol.hipdir.com

Фитнес-клубы в Старом Осколе - адреса, телефоны, отзывы

В разделе «Фитнес-клубы в Старом Осколе» представлено более 6 организаций. Мы стремимся поддерживать и показывать только актуальную информацию. У нас вы можете найти адреса, контактные телефоны, электронную почту и официальные сайты компаний. Будем очень признательны, если вы поделитесь своим мнением о какой-либо из организаций и оставите отзыв о ее посещении!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Мой мир

Одноклассники

Google+

Адрес организации на карте Старого Оскола

Закрыть
Найдите ближайшую к вам компанию за 1 клик

Введите адрес пункта отправления и вы получите список ближайших к вам компаний, их адреса, телефоны и рейтинг

  • адрес: Белгородская обл., Старый Оскол г., ул. Ватутина, спортивный комплекс СОАТЭ эт. 2

    телефон: +7 (960) 621-... - показать

    график (часы) работы: пн-пт 20:00-21:00

    электронная почта: [email protected]

  • адрес: Белгородская обл., Старый Оскол г., просп. Молодежный, 6

    телефон: +7 (4725) 48-... - показать

    график (часы) работы: ежедневно, 07:00-23:00

    официальный сайт:

  • адрес: Белгородская обл., Старый Оскол г., Макаренко мкр., 39

    телефон: +7 (980) 321-... - показать

    график (часы) работы: ср 19:00-20:00; сб 12:00-13:00

    официальный сайт:

    электронная почта: [email protected]

  • адрес: Белгородская обл., Старооскольский р-н, Старый Оскол, Дубрава-3 мкр.

    телефон: +7 (4725) 48-... - показать

    график (часы) работы: пн-пт 08:30-21:30; сб,вс 09:00-19:00

    официальный сайт:

  • адрес: Белгородская обл., Старый Оскол, 14

    телефон: +7 (904) 094-... - показать

    официальный сайт:

    электронная почта: [email protected]

  • адрес: Россия, Белгородская область, Старый Оскол, Рождественская улица, вл1

    телефон: +7 (910) 369-... - показать

×Close

Информационное сообщение

Закрыть

staryij-oskol.jsprav.ru

Лучшие фитнес клубы в городе Старый Оскол

Айсберг

Updated: 2018-02-08

gde-fitness

Расположено в Старый Оскол

Описание: Айсберг, фитнес-центр Далее...

Юность

Updated: 2018-02-08

gde-fitness

Расположено в Старый Оскол

Описание: Юность, спортивно-физкультурный комплекс Далее...

Фитнес клуб Дворец спорта им. Святого Александра Невского в городе Старый Оскол, фото 1

Дворец спорта им. Святого Александра Невского

Updated: 2017-06-27

gde-fitness

Расположено в Старый Оскол

Контакты с фитнес клубом, информация о клубе по номеру телефона: +7 (4725) 48-78-10;+7 (4725) 48-78-11;+7 (4725) 48-78-15;

Актуальный адрес фитнес клуба: г. Старый Оскол, Молодёжный проспект, 14

Описание: Дворец спорта им. Святого Александра Невского Далее...

Фитнес клуб Аркада в городе Старый Оскол, фото 1

Аркада

Updated: 2017-06-27

gde-fitness

Расположено в Старый Оскол

Контакты с фитнес клубом, информация о клубе по номеру телефона: +7 (4725) 48-52-24;+7 (4725) 43-93-83;+7 (4725) 48-52-23;

Актуальный адрес фитнес клуба: г. Старый Оскол, Молодёжный проспект, 6

Описание: Аркада, спортивный комплекс Далее...

Фитнес клуб Мое Вдохновение в городе Старый Оскол, фото 5

Мое Вдохновение

Updated: 2017-06-27

gde-fitness

Расположено в Старый Оскол

Контакты с фитнес клубом, информация о клубе по номеру телефона: +7-961-174-55-46;

Актуальный адрес фитнес клуба: г. Старый Оскол, Северный микрорайон, 35

Описание: Мое Вдохновение, клуб Далее...

Zumba Fitness

Updated: 2017-06-27

gde-fitness

Расположено в Старый Оскол

Контакты с фитнес клубом, информация о клубе по номеру телефона: +7-980-321-54-95;

Актуальный адрес фитнес клуба: г. Старый Оскол, Молодёжный проспект, 12

Описание: Zumba Fitness, фитнес-клуб Далее...

gde-fitness.info

Фитнес клубы и тренажёрные залы в городе Старый Оскол

Заниматься физкультурой, спортом и вообще своим физическим состоянием обязательно нужно, именно поэтому стало популярным посещение тренажерных залов или фитнес центров в городе Старый Оскол. Население научилось следить за своим самочувствием. Люди хотят быть стройными. Занятия спортом приносит колоссальную пользу всему организму, не только внешний облик преображается, но и внутренние органы начинают лучше работать, улучшается общее кровообращение. Естественно, если не происходит перенапряжения при активных физических нагрузках. При покупке абонемента в спортивное заведение встает дилемма, что выбрать тренажерный зал либо фитнес клуб в городе Старый Оскол.

Наш независимый рейтинг фитнес клубов в городе Старый Оскол предлагает полный каталог со списком всех мест, где можно качественно потренироваться как мужчинам, так и женщинам. Для вас силовые тренировки со свободными весами (штанги, гантели), групповые занятия (стрейчинг, растяжка, йога, пилатес, спортивные танцы, аэробика и т.д.)

Каждый человек знает, для идеальной фигуры нужно не только придерживаться диеты, но и применять физическую активность. В комплексе похудение пройдет эффективнее, и результат будет достигнут. Первое что необходимо предпринять, это определиться в конечной цели. Если необходимо похудеть и привести тело в хорошую спортивную форму, то нужен один подход. Для поддержания тонуса и для накачки мышц используют другие методы.

В любом случае, выбор места повседневных тренировок лучше осуществлять заранее, с толком и расстановкой. Обратите внимание на уже имеющиеся отзывы постоянных посетителей, все отзывы реальные. Вы тоже можете написать любой комментарий о ваших персональных тренировках в фитнес клубе, о состоянии тренажёров и отношении тренеров.

Тренажерный зал в городе Старый Оскол

В городе Старый Оскол есть где прокачать свои мышцы, и это конечно тренажёрные залы. Если человеку необходимо скинуть лишний вес, укрепить свои силы, набрать сухой мышечной массы, то спортивный зал идеальное место для этого. Также тренажёрка подойдет и тем, кто никогда не занимался спортом, и не имеете спортивной подготовки. При не натренированных мышцах, нагрузки необходимо подбирать правильно. Начинать с меньшего напряжения к большему, при этом постоянно следить за самочувствием организма. 

Если вы новичок, то комплекс упражнений в тренажерном зале в городе Старый Оскол, лучше всего выстраивать по определенной схеме, которую составит персональный тренер на первой тренировке.

Первые несколько недель тем, кто не занимался до этого спортом, необходимо отвести под кардионагрузки. При сильно избыточном весе, упражнения лучше проводить на эллиптическом тренажере. Он позволяет минимизировать нагрузку на коленные чашечки и позвоночник, это актуально при большой массе тела, когда давление само по себе излишне. На начальном этапе занятия спортом и физкультурой, при лишних килограммах, необходимо избегать использования степпера, его целесообразнее заменить беговой дорожкой. Конечно, идеальным вариантом станет, чередование разнообразных тренажеров. Это позволяет задействовать различные группы мышц и воздействовать на них более глубоко. Также различные упражнения приносят интерес и стимул в дальнейшем занятие своей фигурой.

Использование кардиотренажеров, особенно на начальном этапе, увеличивает выносливость организма, происходит тренировка сердечной мышцы, и помогает плавно втянуться в процесс тренировок. На первых неделях станет заметно, что вес тела начинает уменьшаться.

Тренировки в тренажерном зале необходимо проводить не менее трех раз в семь дней. Продолжительность упражнений должна быть более 45 минут, только после истечение этого промежутка времени начинается процесс похудения. Стоит отметить, что при ежедневных тренировках, нужно не забывать устраивать выходной день один раз в неделю.

Фитнес клубы в городе Старый Оскол

Как только состояние организма вошло в норму, и мышцы стали более натренированными, можно начать заниматься фитнесом. Такой вид спортивных тренировок больше подойдет людям, которым просто необходимо немного подкорректировать фигуру, и сбросить до пяти килограммов излишнего веса за несколько недель. Отличной альтернативой в спортивных занятиях после родов станет фитнес. Это связанно с тем, что при таких тренировках, не потребуется применять большие нагрузки.

Девушкам в декрете, которые никогда не занимались спортом, следует отдать предпочтение йоге или пилатесу. При необходимости подтянуть дряблую кожу, лучшим средством станет аквааэробика. При таких занятиях происходит массаж, при помощи воды, что сказывается на теле благотворно.

  1. На первом этапе необходимо определиться с целями занятия спортом. В тренажерном зале, в большинстве случаев, происходит увеличение мышечной массы. Это больше подходит сильному полу, но женщинам нужно обратить внимание, что мышцы, даже в состояния покоя, стимулируют сжигание жиров. При этом занятия на тренажерах не смогут сделать мышечную массу слабого пола больше, чем заложено конституцией организма. Этому препятствуют женские гормоны. 
  2. Для потери избыточной массы тела, кардионагрузки в тренажерном зале более эффективны. Такие упражнения позволяют сжигать жировые отложения на тренировке. При этом занятия проходят долго и изнурительно, что способствует развитию выносливости. Если рассматривать более узко, между беговой дорожкой и велотренажером, то большой разнице в занятиях нет. Эффективность будет зависеть только от степени интенсивности использования тренажерного аппарата.
  3. Конечно, любой успех лучше достигается, если применять несколько разнообразных методик. Организму необходимо периодически устраивать встряску. Тело привыкает к определенным нагрузкам и отзывается не лучшим образом, для этого применяют разнообразные упражнения. Если на постоянной основе выбран тренажерный зал, то в его занятия нужно вносить и кардионагрузки. Это может быть занятие на велотренажере или беговой дорожке. 

Помните, спорт это жизнь, не зависимо от выбора, это может быть тренажерный центр или фитнес зал, воркаут (workout - занятия на турниках и брусьях на открытом воздухе). Занятия спортом благотворно влияют на весь организм и приводят мышцы в тонус.

www.ms-fitness.ru

Фитнес-клубы и центры в Старом Осколе: отзывы, телефоны, сайты

Фитнес-клубы и центры в соседних с Старым Осколом городах

48 компаний

103 км

31 компаний

117 км

18 компаний

123 км

22 компаний

187 км

Фитнес-клубы и центры в Старом Осколе

В данном разделе представлена информация по всем компаниям Старого Оскола вида деятельности: фитнес-клубы и центры, которые занимаются услугами фитнес клубов и другое. Здесь представлены телефоны, сайты и адреса 4 компаний на 1 страницах. Можно оставить отзыв и бесплатно добавить компанию или обновить информацию.

Купить абонементы на фитнес в Старом Осколе по замечательным ценам!

asktel.ru