Статус фитнес


Status fitness - Главная | фейсбук

🍊👩🏼 Питание и кожа лица 👩🏼🍊 Чем чаще вы едите ненатуральную пищу, тем больше вредных веществ кожа вынуждена «эвакуировать» из вашего тела. Таким образом, ее состояние становится более критичным и это сразу сопровождается внешними проявлениями ‼️Чтобы ваша кожа всегда была красивой и здоровой, принедживайтесь нескольких простых советов .

1️⃣Дайте коже отдохнуть — пейте много воды, отдавайте предпочтения натуральным продуктам, которые есть в природе (едва ли в ней есть чипсы), …и вы совсем скоро постигнете удивительное ощущение – кожа начнет дышать, а не задыхаться.

2️⃣Чрезмерно сладкие и жирные блюда всегда приводят к ухудшению состояния кожи: жирная пища повышает активность сальных желез и увеличивает воспалительные факторы крови. Здоровой коже противопоказаны сладости и фастфуд.

3️⃣Во многом цвет лица зависит от кишечника. Его работу поддерживают в основном бифидобактерии, которыми богаты молочные продукты, и клетчатка, лучшим источником которой являются овощи. Иначе говоря, стакан натурального кефира в день и 300 грамм овощей будут отличным дополнением вашего макияжа.

4️⃣Витамин С влияет не только на иммунитет, но и на кровоснабжение и обменные процессы кожи. Отвар шиповника, киви, квашенная капуста, ягоды и яблоки —не менее 100 грамм в день любого из этих продуктов позволят экономить на косметических процедурах.

5️⃣Витамины А и Е влияют на увлажнение кожи: морковь, орехи, ячмень, овсяные хлопья, шпинат, яйца. Около 120 грамм цельнозеновой каши (киноа, геркулес, пшено, булгур), и 50 грамм фундука, стакан морковного фреша – отличный источник витаминов А и Е.

Заботясь о своей красоте изнутри, в будущем вы заметно сэкономите на выборе радикальных косметических средств, улучшающих внешний вид☝🏻 Подробная информация: 📞 998712681314 ☎️ +998977005871📸 http://instagram.com/status_fitness📱 https://t.me/StatusFitnessUz💻 uzfbf.com 📍институт усовершенствования врачей https://t.me/StatusFitnessUz/⏩https://www.facebook.com/pages/Status-Fitness-Parkentskiy/1775488419412333

ru-ru.facebook.com

Расписание - Фитнес клуб STATUS

09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00

statusfitness.ru

Status fitness - Home | Facebook

🍊👩🏼 Питание и кожа лица 👩🏼🍊 Чем чаще вы едите ненатуральную пищу, тем больше вредных веществ кожа вынуждена «эвакуировать» из вашего тела. Таким образом, ее состояние становится более критичным и это сразу сопровождается внешними проявлениями ‼️Чтобы ваша кожа всегда была красивой и здоровой, принедживайтесь нескольких простых советов .

1️⃣Дайте коже отдохнуть — пейте много воды, отдавайте предпочтения натуральным продуктам, которые есть в природе (едва ли в ней есть чипсы), ...и вы совсем скоро постигнете удивительное ощущение – кожа начнет дышать, а не задыхаться.

2️⃣Чрезмерно сладкие и жирные блюда всегда приводят к ухудшению состояния кожи: жирная пища повышает активность сальных желез и увеличивает воспалительные факторы крови. Здоровой коже противопоказаны сладости и фастфуд.

3️⃣Во многом цвет лица зависит от кишечника. Его работу поддерживают в основном бифидобактерии, которыми богаты молочные продукты, и клетчатка, лучшим источником которой являются овощи. Иначе говоря, стакан натурального кефира в день и 300 грамм овощей будут отличным дополнением вашего макияжа.

4️⃣Витамин С влияет не только на иммунитет, но и на кровоснабжение и обменные процессы кожи. Отвар шиповника, киви, квашенная капуста, ягоды и яблоки —не менее 100 грамм в день любого из этих продуктов позволят экономить на косметических процедурах.

5️⃣Витамины А и Е влияют на увлажнение кожи: морковь, орехи, ячмень, овсяные хлопья, шпинат, яйца. Около 120 грамм цельнозеновой каши (киноа, геркулес, пшено, булгур), и 50 грамм фундука, стакан морковного фреша – отличный источник витаминов А и Е.

Заботясь о своей красоте изнутри, в будущем вы заметно сэкономите на выборе радикальных косметических средств, улучшающих внешний вид☝🏻 Подробная информация: 📞 998712681314 ☎️ +998977005871📸 http://instagram.com/status_fitness📱 https://t.me/StatusFitnessUz💻 uzfbf.com 📍институт усовершенствования врачей https://t.me/StatusFitnessUz/⏩https://www.facebook.com/pages/Status-Fitness-Parkentskiy/1775488419412333

en-gb.facebook.com


Смотрите также