Короткие стихи про спорт и здоровье для детей. Стихи фитнес


Шуточные стихотворения про занятие спортом

Шуточные стихотворения про занятие спортом

И вправо и влево по маху ногой,Заехала в ухо соседке рукой!Куча-мала из пятнадцати женщин,Я получила своих семь затрещин…Только пригнулась, схватила пинок,И сам собой вышел вперед кувырок…Вам это не драка, не бой, не захват,А шейпинг в спортзале у группы девчат!

*****

О, если б бутерброды знали,О, если б осознал фаст фудФигуры грузной все печалиИ тяжкий тренировок труд…

Вот если б брокколи воссталаИ спорт вам объявил войну…Тогда бы все в порядке сталоУ физкультуры, как в плену!

Тогда бы все тренировались,Ценили бицепс свой и пресс…И в лучшей форме оставались,Жестокий победив прогресс!

Ну, а пока что бутербродыНа завтрак, ужин и обед…И ожирение народуПриносит очень много бед!

*****

Однажды в студеную зимнюю поруПо скользкой тропе я карабкался в гору –И думал, крутые подъемы кляня:«Ну нет, альпинизм не прельщает меня!»

Другою порою – по летнему зною –Я плыл от буйка. Но накрыло волною…И понял я, к берегу злобно гребя,Что в плаванье я не нашел бы себя.

Однажды весенней порою на лыжиЯ встал – только снег становился всё жиже,И, в лужу заехав, решил я: «Шалишь!Не мой это спорт! Обойдемся без лыж!»

Однажды в осенние хмурые далиЯ ехал по грязи, вращая педали –И, внешне заляпан, но внутренне горд,Я всею душою презрел велоспорт.

И только добравшись домой, за обедом,Явил я сноровку и волю к победам.И, пав на диван, уходя в забытьё,Успел я понять, в чем призванье мое…

*****

Вы зарядкой занимаетесь?Как и я, наверно, маетесь,И чуть свет не поднимаетесь,Чтоб побегать по двору?

Так давайте встанем завтра,Или, может, послезавтра,Или послепослезатраВыйдем вместе поутру,

Друг за дружкою построимся,Посчитаемся, настроимсяИ сначала шагом тронемся,Ну, а после побежим…

А сегодня – полежим!

*****

В голове твоей бардак? !Ты загнался от проблем? !До депрессии лишь шаг? !Перегрузка всех систем? !Ноги в кеды, жопу в шорты,Залы, стадионы, корты!Танцы, бег, велосипед!Спорт спасет тебя от бед!

Смотрите также:

smehotisha.ru

Прикольные стишки про спорт | Шмяндекс.ру

Прикольные стишки про спорт

 

Занимайтесь дети спортом!Занимайтесь, молодёжь!Будешь сильным и здоровым,Больше века проживёшь!

*****

Спорт – это здоровье,Спорт – это успех,Спорт – это прикольно,Спорт – это для всех!

*****

В нашей жизни всё мгновенно.Всё проходит и пройдёт.Спортом надо непременноЗаниматься круглый год.Прыгать, бегать, отжиматься,Груз тяжелый поднимать,По утрам тренироваться,Стометровку пробегать.Убегая от инфаркта,Не щади себя, сосед!Бодрый мир веселых стартов –Вестник будущих побед!Не тушуйся. Не стесняйся.Обходись без докторов.Своим телом занимайся.Будь здоров! Всегда здоров!

*****

Здравствуй, Нонсенс и Народ!Есть спортсмены? Шаг вперед!Если нет, ловите каменьВ виртуальный огород!Не толкатель я ядра,Но могу вам три ведраЗакопать туда навозуИли прочего добра.Посему прошу прочестьДо конца (почту за честь!)Мой муар на тему спорта -Нет в нём смысла, али есть.Где-то так с восьми годковМой батяня (будь здоров!)Мной пополнил группу самбо(Не танцоров, а борцов).Я помаялся слегка,Пообмял себе бокаДо тех пор, пока в предплечьеНе сломалася рука,И запрятал киманоВ антресоли. Там оноДо сих пор, поди, томиться -Самурайское ярмо!

*****

Вокруг слагаются легендыО спорте, фитнесе и йоге…Но побеждают все банкеты,Где наедимся до изжоги… Но вот пришла пора другая –Всех физкультура наградила…И вмиг нагрузка небольшаяФигуру с прессом подарила… Забыты гамбургеры в прошлом! –Теперь лишь тренажеры в жизни…Здоровым быть легко и просто,Как и бороться с весом лишним! Лишь надо физкультуре веритьИ спорт любить всем сердцем чутко!И вес свой регулярно мерить,Когда появится минутка…

*****

Сигарету растопчи,Со спиртным расстанься.Лучше в секцию приди,Спортом занимайся!

*****

Для здоровья важен спорт,Чтоб болезням дать отпор.Нужно спортом заниматься,И здоровым оставаться!

*****

Отточенная пластика движений.Мгновенная реакция броска.О спорт! Ты воспитатель поколений.Большого друга верная рука.Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,Противника, играя, побеждать,Пускайте тело без сомненья в дело!Нет больше чести, чем себя создать!Спорт дарит нам энергию здоровья,Упорство, силу духа, красоту.Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,В реальность воплощать свою мечту.

*****

Лыжи, теннис, волейбол,Стрельбы, шахматы, пейнтбол…Интересовался мнойПочему-то Интерпол…При таких талантах могЯ бы стать главою МОК,Но погряз в семейных буднях,Обессилел, занемог.Полтораста килограммМне мешают здесь и там,Да ещё лапши два пуда -Не развешу, так продам!

*****

Для здоровья, не для смехаНас подняли в пять утра,Чтоб добились мы успеха,-Так сказали доктора.  Начинаем тренировку -Бег трусцой доступен всем,Без уменья и сноровкиИ без опыта совсем.  Добежали? Продолжаем,Нету времени стоять,Нормативы выполняем -Нужно гири нам поднять, На асфальт упасть, отжатьсяСорок восемь раз подряд,И при этом улыбаться,Физкультуре каждый рад. После этих упражненийГлубже воздуха вдохнуть,И без страха и сомненийВ речку или в пруд нырнуть.  Тем, кто плавать не умеет,Не орать по пустякам!Не спасет и не согреет,Лучше волю дать рукам.  После этих упражненийНас уже не одолеть,И микробы, без сомнений,Не заставят нас болеть.

 

Прикольные стишки про спорт

 

*****

Эх, спорт, спорт, спорт,Спорт и тренировки –Те, кто спортом увлечён –Веселы и ловки!

*****

Всегда полезно спортом заниматься,Беречь здоровье, правильно питаться.Ходить в бассейн не просто покупаться,А закаляться и оздоровляться.С утра пробежку делать непременноС гантелями в руках одновременно,Ведь это помогает несомненноБыть крепким, сильным, мега современным.На брусьях вечерами отжиматься –Стальные мышцы накачать стараться,Чтоб, если вам придется раздеваться,Пытливых взглядов перестать стесняться.Не нужно тело нагружать мгновенно,Старайтесь упражняться переменноИ сила наберется постепенно –Фигура станет просто офигенной.

*****

На руках тебя носив,Как заморскую принцессу.Стал силен я и красив…Перешел к другому весу.

*****

Вы зарядкой занимаетесь?Как и я, наверно, маетесь,И чуть свет не поднимаетесь,Чтоб побегать по двору?

Так давайте встанем завтра,Или, может, послезавтра,Или после послезавтраВыйдем вместе поутру,

Друг за дружкою построимся,Посчитаемся, настроимсяИ сначала шагом тронемся,Ну, а после побежим…

А сегодня – полежим!

*****

Рывок и прыжок – и в полет, словно птица!Кто с вами в движении к цели сравнится?Вам спорт стал единственным откровением,К надежде, здоровью, успеху стремлением!Когда вы рекорда рубеж одолели –Себя самого же вы преодолели!Пусть ваши ж усилия  — победы приносятИ вас на места золотые возносят!

*****

К болезням нынешнего векаСпокойно можно отнестиИ неподвижность человекаИ жажду стройность обрести! Но как же нам без физкультурыСвой бицепс быстро накачать?И как же пышною фигуройСебя для спорта воспитать? Ответ один – нагрузок больше!Наклоны вправо и вперед!Пусть в тренажерном зале дольшеНагрузки тренер вам дает! Гантели быстренько беритеИ на пробежку по утрамДавайте веселей бегите!И скоро вес исчезнет сам!

*****

Однажды в студеную зимнюю поруПо скользкой тропе я карабкался в гору –И думал, крутые подъемы кляня:«Ну нет, альпинизм не прельщает меня!»

Другою порою – по летнему зною –Я плыл от буйка. Но накрыло волною…И понял я, к берегу злобно гребя,Что в плаванье я не нашел бы себя.

Однажды весенней порою на лыжиЯ встал – только снег становился всё жиже,И, в лужу заехав, решил я: «Шалишь!Не мой это спорт! Обойдемся без лыж!»

Однажды в осенние хмурые далиЯ ехал по грязи, вращая педали –И, внешне заляпан, но внутренне горд,Я всею душою презрел велоспорт.

И только добравшись домой, за обедом,Явил я сноровку и волю к победам.И, пав на диван, уходя в забытьё,Успел я понять, в чем призвание мое…

*****

Спортом я решил заняться,Мышцы пресса подкачать,Чтоб не так позорно былоМне на пляже загорать.

Встал пораньше утром хмурым,Натянул костюм спортивный –Стану я тренироваться,Стану сильным и красивым!

Ну, начну-ка я с наклонов –Просто, быстро эффективно!Наклонился раз-другой яИ вступило тут мне в спину:

Не могу я разогнуться,Боль ужасную терплю –Кое-как приполз к дивану,И теперь на нем лежу…

В пояснице словно прут,Раскаленный до бела,Искры сыплются из глазУ несчастного меня…

Так вот я позанимался,Так «помог» мне в жизни спорт,Видно поздно мне о спортеДумать – возраст уж не тот!

Лучше уж остаться с пузом,Чем лежать несчастным грузом!

*****

Спорта язык одинаков для всех:Труд, устремление, рывок – и успех!Дни напролет ты к победе стремился –И неспроста ты успеха добился!Потом соленым, бессилия слезамиМышц напряжением добился признания!Значит и дальше: отбросив усталостьМускулов крепких кипящая радостьСнова тебя устремит на рекорды!Взлет предстоит тебе новый и новый!Новых побед тебе, в жизни и в спорте,Стали в ногах на крутом повороте!

*****

Страна замирает, мерцают экраны.Забыты обиды, душевные раны.И даже собаки и кошки притихли.Банкир и рабочий к экранам приникли.

Победа нужна, просто необходима.Страна без побед как мотор без бензина.Страна без героев, как птица без крыльев.Дорогу спортсменам могучим и сильным.

 

Прикольные стишки про спорт

 

*****

О, если б бутерброды знали,О, если б осознал фаст фудФигуры грузной все печалиИ тяжкий тренировок труд… Вот если б брокколи воссталаИ спорт вам объявил войну…Тогда бы все в порядке сталоУ физкультуры, как в плену! Тогда бы все тренировались,Ценили бицепс свой и пресс…И в лучшей форме оставались,Жестокий победив прогресс! Ну, а пока что бутербродыНа завтрак, ужин и обед…И ожирение народуПриносит очень много бед!

*****

День весенний, ясный.Солнца жёлтый круг.Мячик сине-красный –Мой прыгучий друг.Ходят по тропинкамВзрослые гурьбой, –Увлеклись повальноС палками ходьбой.По аллеям парков,В рощах, средь дубрав..Говорят, придумал Фитнес скандинав.Этот Nordic WalkingМне не по плечу!Я ношусь без палок –Русской быть хочу!

*****

Эффективностью, ведь, славится не даромМазь для лыж на базе скипидара!Пред забегом, этой мазью надо,Бегуну мазнуть в районе зада.

*****

Легкость движения, бег,Сердце пустилось в пляс.Будь там хоть дождь, хоть снег -Не остановят нас.

Мы выбегаем в ночь,Утром бежим трусцой.Вместе и сын, и дочь,А результат — налицо.

Легкий, упругий шаг,Четкий, упрямый ритм.Спорт, может быть, и враг -Но физкультура — гимн!

*****

Спорт – любимая игра,В нее играем мы всегда.Те, кто спортом увлечен,Здоровьем не обделен!

*****

Вьюга, вьюга, вьюга, вьюга.Не видать совсем друг друга,Мерзнут щеки На бегу, перегоним мы пургу!Все быстрей мелькают лыжи,Цель все ближе, ближе, ближе,Через ельник, сквозь кусты,С перевала, с высоты.Нет для лыжников помех.Кто домчится раньше всех?По дороге белой смело, смело, смелоМы несемся вперед.Пусть опасен поворот,Пусть тропинки узки,Очень круты спуски, тяжелы подъемы, -Скорость не сдаем мы!Ввысь и вниз вихрем мчись!Ель, сосна, посторонись!Пусть свирепствует мороз -Состоится лыжный кросс!

*****

Бадминтон и волейбол -Летние забавы!Мы толкаем грудью пол,Чтоб быстрее плавать,

Чтоб на озеро сходитьЛетнею порою -Мы стараемся любитьСпорт — не как герои.

Мы любители всего,Что дышать позволит.И футбол, и баскетбол,Даже водный поло!

А попробовать себяВ каждом виде спорта,Если любишь жить, как я -Чрезвычайно просто!

Наступает сонный день?Не ведись, зарядку!Заниматься ведь не лень,А вполне приятно!

*****

Баба, не будь дурой –Занимайся производственной физкультурой!

Легкий шаг, фигура венерина –Идет красотка, радуя глаз:Бодра, свежа, в себе уверена,Дома – хозяйка, на работе – ас!

Достигнуть этого просто очень:Пошире оконные створки открыв,Упражняйся каждый день рабочийВ свой производственный перерыв.

Юной быть хочешь – отбрось сомнения:Гимнастика – вот средство против старения!

*****

С зарядки утро начинаем,Иммунитет свой закаляем.Пробежкой день свой завершим,И все болезни победим!

*****

Зимним вечером по окнамРазлетелись огоньки,Стар и мал на стадионеВстали дружно на коньки.

Кто-то кружит в пируэтах,Кто-то шлепнулся на лед.Ничего, не на балете -За минуту заживет.

Все сияет и искрится,Где-то музыка звучит.Вот по кругу спринтер мчится,Что-то друг ему кричит.

Посыпает лед порошка,Тут же тает под коньком.Открывается дорожка,Перед бодрым старичком.

Для активного — раздолье,Для пассивного — разгонЗдесь вливается здоровьеБез больницы – прямиком.

Оглянитесь, дел прервитеНескончаемый поток,Все болезни отложите -Приходите на каток.

 

Прикольные стишки про спорт

 

*****

Ах, лыжи мои, лыжи, —Без вас я сам не свой.Ну что на свете ближеМне снежною зимой?На валенки нацепишьХрустящие ремниИ день гоняешь целый,И напролёт все дни. Ну а потом чуть дышишь,Чуть на ногах стоишь…Ах, лыжи мои, лыжи —Нет в мире лучше лыж!

*****

Спорт приходит в каждый дом,Даже в тот, где мы живем.Спортом ты скорей займись,Будь здоровым на всю жизнь.

*****

Футбол – чудесная игра,Он свел с ума мою планету,В него играть всегда пора,Зимой, весной и жарким летом.Футбол на улицу зовет,Он ввел везде свои законы,То двор случайно соберет,То вмиг наполнит стадионы.Футбол сближает и роднит,В нем есть, когда душе согреться.Лишь тот на поле победит,Кто в каждый финт добавит сердца.Футбол чудесная игра,В него играть всегда пора.

*****

Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку -Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненьяЕсть хорошее решение -Бег полезен и играЗанимайся детвора!

Чтоб успешно развиватьсяНужно спортом заниматьсяОт занятий физкультуройБудет стройная фигура

Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому ребяткиБудем делать мы зарядку.

*****

Чтоб здоровым оставаться,Зарядкой нужно заниматься.На зарядку становись!С утра здоровьем зарядись!

*****

Чарует взоры танец фигуристки,Едва касаясь льда, летят коньки!Глаза горят игрой, как у артистки,Движенья грациозны и легки!

Фигурное катание по праву,Привыкли все искусством называть!Хотя, в соревнованиях присталоЕго спортивным видом называть.

Талантом нужно обладать не малым,Чтоб на коньках изящно танцевать!Сиять улыбкою, вставать, если упала,И в быстрый ритм умело попадать!

*****

Бабка с дедом умираютВ 99 лет.В рай, конечно, попадают.И чего там только нет!

Сауна, вино, красотки,Кофе, сигареты, джаз…Выпил дед рюмашку водки…И как даст старухе в глаз.

– Ах, ты, изверг бородатый!– Понимаю, что грешно.Мать, не твой бы ЗОЖ, проклятый,Жили б так уже давно.

*****

Мне в субботу утром мамаПоиграть велела гаммы,Но ко мне дружок зашел,И увел играть в футбол.

До темна мы с ним играли,Мяч друг другу пасовали,Бегали, разинув рот,От ворот и до ворот.

В воскресенье утром мамаСнова вспомнила о гаммах.Но ко мне друзья зашли,И с собою увели.

*****

Борьба за стройность – дело не простое!Одной диетой горю не помочь!В спортзал нужно идти за красотою,Хандру и лень пытаясь превозмочь!

Ни сантиметра лишнего на телеРитм степа не позволит сохранить.Такой эффект, доказанный на деле,Саму себя поможет полюбить!

Подтянет пресс и бедрам даст упругостьПилатес в сочетании с тай-бо,Предаст движеньям латино живость,А с бодифлексом уж задышим мы легко!

Любых проблем есть в фитнесе решение,Ответ на все вопросы под рукой!Легко поднимет шейпинг настроение,А йога принесет душе покой!

*****

Поздняя юность. Мужья улетели.Счет обнажился. Коты облысели.Глазки закатишь – летит самолет,Глазки опустишь – огромный живот.

Не помогают укладка-прическа,Черные брюки и платья в полоску,Лифт не паркуется на этаже,Точка теперь именуется Ж.

Кажется, шепчут колени друг дружке:– Стрёмно носить эту жирную тушку!Больно стоять нам и больно сидеть,Нет бы хозяйке чуток похудеть!

Хватит ей трескать лапшу и картошку,Карпа в сметане и свинскую ножку,Блинчики с мясом, куриный бульон,Тортик классический Наполеон!

Ну же, родная, встряхнись и опомнисьВ зеркало глянь на кошмарную помесьЧма с бегемотом… Отдай колбасу!Сядь на диету! Артрит на носу!

… Любит хозяйка лапшу и картошку,Карпа в сметане и свинскую ножку,Блинчики с мясом, куриный бульон,Тортик классический Наполеон.

Даже под дулом, хе-хе, автомата,В вихре тайфуна и русского мата,Не отжалеет врагу колбасу…Мало ли что у нее на носу!

 

Прикольные стишки про спорт

 

 

Поделиться в соц. сетях:

Смотрите также:

www.shmyandeks.ru

Стихи про спорт и здоровый образ жизни

Что такое спортСпорт – это жизнь. Это легкость движенья.Спорт вызывает у всех уваженье.Спорт продвигает всех вверх и вперед.Бодрость, здоровье он всем придает.Все, кто активен и кто не ленится,Могут со спортом легко подружиться.

***

Спорт не любит ленивыхСпорт не любит ленивых,Тех, кто быстро сдается.Ненадежных, трусливых.Он над ними смеется.Благосклонен он оченьК тем, кто духом силен.И победы даруетЛишь выносливым он.

***

Спорт для жизни очень важен:Он здоровье всем дает.На уроке физкультурыУзнаем мы про него.Мы играем в баскетбол,И футбол, и волейбол.Мы зарядку делаем,Приседаем, бегаем.Очень важен спорт для всех.Он – здоровье и успех.Зарядку делаем с утра –Здоровы будем мы всегда.

***

СпортСпорт- это не толькоувлеченье,Но еще и долгий, тяжкийтруд.Только тех, не знает кто олени,Профи и спортсменами зовут.Тренировки, матчи,пораженьяДо предела, из последнихсил.За победу бурные сраженья.Спорт в почете. Он всехпобедил!

***

Со спортом нужно подружитьсяСо спортом нужно подружиться.Всем тем, кто с ним еще не дружен.Поможет вам он всем взбодриться.Он для здоровья очень нужен.Ни для кого секрета нету,Что может дать всем людям спорт.Поможет всем он на планетеДобиться сказочных высот.

***

Спортивные людиСпортивные люди – они так красивы.В них столько энергии, бодрости, силы.Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!Здоровье усилит, успехов прибавит.От скуки, безделья тебя он избавит.Поверь ты в себя и добейся высот.О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.

***

Про спортПересилить себя и чего-тодобиться,Это в жизни любому должнопригодиться.Спорт поможет любомувыносливым быть.Силу духа способен он всемукрепить.Не ленитесь, весь день проводитев движенье.Спорт поможет легко вам всемснять напряженье.Подружитесь вы с ним-благодарность вас ждет.Ведь к победам вас спорт таклегко приведет.

***

ФизкультураФизкультура – мой любимый, обожаемый предмет.Вот где можно порезвиться, где запретов, в общем, нет.По канату можно лазать и через козла скакать.Отжиматься, бегать- прыгать и оценки получать.Спорт- отличное лекарство. Укрепляет и бодрит.Помогает быть сильнее. Так физрук наш говорит.И поэтому без спорта, я ребята, никуда.Забираюсь на высоты без особого труда.

***

Я расту достойной сменойЯ расту достойной сменойВсем известнейшим спортсменам.Я вынослив и здоров,Мой ответ: всегда готов!Я готов поотжиматься,Приседать и кувыркаться.Подтянуться я могу,Обогнать всех на бегу.И в футбол, в хоккей сыграть.И на брусьях полетать.Спорт – мой самый лучший другУдивляю всех вокругЯ энергией своей.Нет вокруг меня бодрей!

***

Я с детства очень спорт люблюЯ с детства очень спорт люблю.Он приучил меня к порядку.Я долго по утрам не сплю.Я поднимаюсь на зарядку.Затем пробежка и прыжкиИ отжимания от пола.Да, упражненья не легки,Зато я бодрый и веселый.

***

Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку –Утром сделаем зарядку!И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье –Бег полезен и играЗанимайся детвора!Чтоб успешно развиваться -Нужно спортом заниматься.От занятий физкультуройБудет стройная фигура.Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому, ребятки,Будем делать мы зарядку.Будем вместе мы играть,Бегать, прыгать и скакать.Чтобы было веселееМяч возьмем мы поскорее.Станем прямо, ноги ширеМяч поднимем – три-четыре,Поднимаясь на носки.Все движения легки.В руки мы возьмём скакалкуОбруч, кубик или палку.Все движения разучимСтанем крепче мы и лучше.Чтобы прыгать научиться Нам скакалка пригодитсяБудем прыгать высокоКак кузнечики – легко.Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!

***

Обруч, кубики помогутГибкость нам развить немногоБудем чаще наклонятьсяПриседать и нагибаться.Вот отличная картинкаМы как гибкая пружинкаПусть не сразу все даетсяПоработать нам придется!Чтоб проворным стать атлетомПроведем мы эстафету.Будем бегать быстро, дружноПобедить нам очень нужно!

***

Диалог о куренииЗнает каждый человек, Что куренье - это вред! Почему же люди курят? Кто-нибудь мне даст ответ? Вот история такая: Родились второго мая Два младенца, два мальчишки, Два прекрасных шалунишки. В школу вместе они ходят, Учатся на "пятаки". Жизнь прекрасная проходит, Но не тут-то, погоди: Стал один курить - беда! Разошлись друзей пути, Сорятся они всегда, Раскололись их мечты: Двадцать лет уже прошло, Встретились тогда друзья, Все, что было, все ушло: Горе, счастье и беда. Посмотрели друг на друга, Обомлели от испуга. Вроде, вместе родились, Выросли: А приглядись! - Что сейчас с тобою стало?- Говорит, кто не курил. - Печен, сердце захромало, Стал худым: - Ты, что запил? - Нет. - Ты куришь? Да, курю, И отвыкнуть не могу! - Ну, а я здоровый образ Жизни каждый день веду: И в бассейн, и на прогулки, Плаваю, в спортзал хожу. Сигарета нашей жизни Отнимает пять минут. Выкурил ты их полтыщи - Проживешь поменьше, друг! В чем же смысл? А не курить! Надо жизнью дорожить! И здоровье - это важно- Может каждый сохранить!

***

Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизниЗдоровый образ жизни!Полезен он для всех.Здоровый образ жизни!Удача и успех.Здоровый образ жизни!Со мной ты навсегда.Здоровый образ жизни!Моя это судьба.Здоровый образ жизни,Будь у всех в крови!Здоровый образ жизни!Утром поднялся и беги.Здоровый образ жизни!Свежий воздух вдохни.Здоровый образ жизни!Счастливым будешь ты!

***

Будь спортивным и здоровым…Будь спортивным и здоровым!Спортивным быть теперь вновь модно!Со спортом много ты поймёшь:Спорт – и здоровье без таблеток,Спорт – и веселье без забот.С друзьями спортом заниматься,Поверь, реально круглый год!Мороз – коньки ты одеваешь,Затем на лыжи уж встаёшь!Попробуй делать каждый деньЗарядку утром! Будет леньВначале, но привыкнешь скоро…Здоровым станешь – это клёво!

***

Мама-болельщицаЯ занимаюсь боксом,Я увлекаюсь боксом,А мама уверяет,Что дракой я увлекся— Беда!— вздыхает мама.—Я так удручена,Что вырастила сына яТакого драчуна!Я маму звалВ боксерский зал,Она мне отказала.— Нет,— говорит,— я не могу,Я убегу из зала!—И заявила прямо:— На бокс смотреть противно!Я говорю ей:— Мама!Ты мыслишь не спортивно!Вот предстоит мне первый бой,Мне так нужна победа,Противник мой привел с собойДвух бабушек и деда.Явилась вся его родня,Все за него, против меня.Он видит всю свою семью,Поддержку чувствует в бою,А я расстроен! Я сдаю!А защищать мне нужно честьШкольников Рязани.Вдруг вижу — мама,Мама здесь!Сидит спокойно в зале,Сидит в двенадцатом ряду,А говорила — не приду!Я вмиг почувствовал подъем —Сейчас противника побьем!Вот он при всех ребятахЗапутался в канатах.— Ну, как я дрался? Смело?—Я подбегаю к маме.— Не знаю,— сиделаС закрытыми глазами.

***

Утренняя зарядкаУтренняя зарядкаРаз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!Раз, два, три, четыре –Руки выше! Ноги шире!И наклон туда – сюда,Как по горочке вода!Я водички не боюсь,Из ведёрка обольюсь.Будем закаляться,Спортом заниматься!

***

Школьный спортНаши мальчики «спортсмены»,Ведь на каждой переменеНи за что их не унять:Упражняются опять!…Тренировки, тренировки –Для спортивной, знать, сноровки.Вот на старте Коля с Толей,Что ракетой мчат по школе,Догоняет их Олег –Этот спорт зовётся «БЕГ».Бег спортивный – это КРОСС,На него огромный спрос!Мальчик Боря дружит с БОКСОМ,Оттого с распухшим носом:Он вчера подрался с Васей,Что его в игре «раскрасил».Коль дерущихся гурьба –То не драка, а БОРЬБА.Но совсем не «вольная»,А кулачно-школьная.Глеб – известный «чемпион»В спорте «Школьный БИАТЛОН» –По стрельбе, но очень гадкой:По животным, из рогатки!Он у школы птиц стреляет,И, к несчастью, попадает.Есть другие виды спорта –ТЕННИС, только не на корте:Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачетПо столам, по книгам мячик.Коль летят над нами шапки,Иль пеналы, или папки –Это вовсе не гулянье,Это – школьное МЕТАНЬЕ!Друг на дружке – это СКАЧКИ,Где нужна спина-силачка.Всадник должен удержаться,Чтоб до финиша домчаться.Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ –Пола мокрого маранье,Что совсем не распрекрасно,А заведомо опасно!Вот такие виды спорта…Где призы – совсем ни торты,Ни медали, ни признанье.Вместо кубка – порицанье!

***

Футбольные звездыНарод идет на стадионы,Где для души раздолье есть!В футбол играют миллионы,А звезд по пальцам перечесть!Когда ж звезду одолеваетНелегкий груз прошедших лет,Она сойдет, но согреваетДрузей футбола ее свет!

***

До встречи, Футбол!Как птица в сетях запутался мяч,Забытый лежит на траве до утра.Пустые трибуны сквозь сон неудачПытались напомнить: «ведь это игра».Удар по воротам и эхом в сердцахОткликнулась боль от быстрого голаТриумф вперемешку со стонами ах...Как скоро забудет болельщик футбола?Но ждет стадион, ждет команда, газонИ вновь соберется на матче торсидаКто предан, забудет как утренний сонВчерашний провал, и голы, и обиду.

***

Посвящение тренеруСпортсмены возникают вырастаяИз тренера, как ветви из ствола.Час грянул! Чемпион на пьедестале!А тренеру негромкая хвала.К нему подходят, руку жмут до хруста:"А твой-то, твой!Спортменище!Орел!"А тренер головой кивает грустно -Как будто потерял - не приобрел...Как будто помогал ему Всевышний...Как будто не исполнилась мечта...И кажется обыденной, привычнойНевиданная эта высота...Его питомец замер задыхаясьВ сиянье золоченого венца...Вновь тренеру - теряя, чертыхаясь -Вести по жизни нового юнца.Вновь чувствовать, что в молодость вернулся,Шептать неулыбающимся ртом:"Ты выиграешь!Только не волнуйся!"И знать,что под рукою валидол...

***

ГимнастикаГимнастика…Гимнастка…Совершенство…Владенье телом, трепетность души,И красота струящегося жеста,И элементов трудных виражи!До вздоха все отточены движенья.Сама – мила, прозрачна и легка;Но сколько в ней, упорства и стремленья,И живости, и сил, и огонька!Художницей рисуя на помостеУзор витиеватый дивных поз,Она собой являет тонкий мостикМежду реальным и страною грёз.Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,И вензелем пленяет ленты взмах.Она всегда боится неудачи,Но за улыбкой прячет этот страх.

***

ЗарядкаПо порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиНаши мускулыИ глазаНе тусклые.По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.

***

Мне в субботу утром мама…Мне в субботу утром мамаПоиграть велела гаммы,Но ко мне дружок зашел,И увел играть в футбол.До темна мы с ним играли,мяч друг другу пасовали,Бегали, разинув рот,От ворот и до ворот.В воскресенье утром мамаснова вспомнила о гаммах.Но ко мне друзья зашли,и с собою увели.Бегали с мячом мы всюду,пролетал за часом час...Ну а гаммы и этюдыя сыграю в другой раз.

www.porjati.ru

Стихи о спорте для детей

Стихи о спорте для детей

Сайт «Мама может все!» собрал самые интересные стихи о спорте для детей. С их помощью ребенок познакомится с различными видами спорта, узнает почему важно делать зарядку и заниматься физкультурой.

Легкая атлетика

Я – спортсмен-легкоатлет,Мне исполнилось семь лет,Я хожу на тренировки,Чтобы сильным стать и ловким.

Пресс качаю, отжимаюсь,Приседаю, наклоняюсь,Тренирую мышцы ног,Чтоб быстрее бегать мог,

Бегаю и прыгаю,Тренажеры двигаю…Спорт – тяжёлая работа:Майка мокрая от пота.

В школе я учу легкоРусский с арифметикой,Но даётся нелегкоЛёгкая атлетика.

А теперь, ответьте-ка,Лёгкая иль нетЛёгкая атлетика?Всем – физкультпривет!

(В. Пахомов)

Делаем зарядку

Детские стихи про спортКаждый день по утрамДелаем зарядку,Очень нравится намДелать по порядку.

Чтобы нам не болетьИ не простужаться,Мы зарядкой всегдаБудем заниматься.

Пусть не всё хорошоМожет получиться,— Не печалься, дружок,Надо научиться.(З.Петров)

Физкультура

Мы бежим быстрее ветра!Кто ответит, почему?Ваня прыгнул на два метра!Кто ответит, почему?

Оля плавает, как рыбка!Кто ответит, почему?На губах у нас улыбка!Кто ответит, почему?

Может «мостик» сделать Шура!По канату лезу я.Потому что с физкультуройМы давнишние друзья!

Зарядка

По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!

Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.

Ноги нашиБыстрые,МеткиНаши выстрелы,КрепкиИ глазаНе тусклые.

По порядкуСтройся в ряд!На зарядкуВсе подряд!

Левая!Правая!Бегая,Плавая,Мы растемСмелыми,На солнцеЗагорелыми.

(А.Барто)детский спорт

Спорт не любит ленивых

Спорт не любит ленивых,Тех, кто быстро сдается.Ненадежных, трусливых.Он над ними смеется.

Благосклонен он оченьК тем, кто духом силен.И победы даруетЛишь выносливым он.

Кто велел Андрею с Люсей…

Кто велел Андрею с ЛюсейДелать ласточку на брусьях?Как залезть сумела ЗинаВ баскетбольную корзину?Словно в цирке шесть ребятНа одном кольце висят!На бревне танцует Юра,Что кричит — не слышу.Наш учитель физкультурыНа минутку вышел.

(Е. Дюк)

Будь спортивным и здоровым…

Будь спортивным и здоровым!Спортивным быть теперь вновь модно!Со спортом много ты поймёшь:Спорт – и здоровье без таблеток,Спорт – и веселье без забот.С друзьями спортом заниматься,Поверь, реально круглый год!Мороз – коньки ты одеваешь,Затем на лыжи уж встаёшь!Попробуй делать каждый деньЗарядку утром! Будет леньВначале, но привыкнешь скоро…Здоровым станешь – это клёво!

(Агния Жаброва)

В спорте нет путей коротких…

В спорте нет путей коротких,И удач случайных нет.Узнаем на тренировкахВсе мы формулу побед.Это стойкость и отвага,Сила рук и зоркость глаз,Это честь родного флага,Окрыляющего нас.Мы ребята боевые.И под силу нам вполнеВсе рекорды мировыеПодарить родной стране.Мастерство с годами зреет.И придет ваш звездный час.Ведь не зря, друзья, болеетНаша Родина за нас.(С. Медведева)

Лыжи

Детские стихи про спортАх, лыжи мои, лыжи, —Без вас я сам не свой.Ну что на свете ближеМне снежною зимой?На валенки нацепишьХрустящие ремниИ день гоняешь целый,И напролёт все дни.Ну а потом чуть дышишь,Чуть на ногах стоишь…Ах, лыжи мои, лыжи —Нет в мире лучше лыж!(А. Вахитова)

В спортзале

Спортивный козёлМне никак не давался,Я прыгнул – и вновьНа полу оказался.

– Ах, ты козёл, ты козёл! –Я был зол.А он мне тихонько:– Сам ты козёл!

Ты козёл, –Он сказал,– Ходить нужно чаще, парень,В спортзал!(О. Бундур)

Мама-болельщица

Я занимаюсь боксом,Я увлекаюсь боксом,А мама уверяет,Что дракой я увлекся

— Беда!— вздыхает мама.—Я так удручена,Что вырастила сына яТакого драчуна!

Я маму звалВ боксерский зал,Она мне отказала.— Нет,— говорит,— я не могу,Я убегу из зала!—

И заявила прямо:— На бокс смотреть противно!Я говорю ей:— Мама!Ты мыслишь не спортивно!

Вот предстоит мне первый бой,Мне так нужна победа,Противник мой привел с собойДвух бабушек и деда.

Явилась вся его родня,Все за него, против меня.

Он видит всю свою семью,Поддержку чувствует в бою,А я расстроен! Я сдаю!

А защищать мне нужно честьШкольников Рязани.

Вдруг вижу — мама,Мама здесь!Сидит спокойно в зале,Сидит в двенадцатом ряду,А говорила — не приду!

Я вмиг почувствовал подъем —Сейчас противника побьем!Вот он при всех ребятахЗапутался в канатах.

— Ну, как я дрался? Смело?—Я подбегаю к маме.— Не знаю,— сиделаС закрытыми глазами.(А.Барто)

дети занимаются спортом

Моя тренировка

Пусть дождинки, пусть ветра,Пусть морозец дразнит,Всё равно иду с утраВ школу как на праздник.Ждёт меня секундомер,Побегу по бровке,Силу воли проявлюЯ на тренировке.

Друг мой ходит на дзюдо,А подружка плавать.Знаем точно мы одно –Ходим не для славы.Станем мы быстрей, сильней,Станет тело ловким.Силу воли укрепимМы на тренировке.

Знает и умеет всёМой любимый тренерМы общаемся легкоБез обид и трений.Благодарна я емуЗа свою сноровку.С сердцем радостным идуЯ на тренировку.

(А. Мальцев )

На утренней зарядке

Детские стихи про спортЛентяи – поросяткиНе делали зарядкиИ стали неуклюжи,Не вылезут из лужи.Никак, никак, никак!

Теперь самим досадно,Что бегают нескладно,Что стали так неловки,Что прыгать нет сноровки.Хрю – хрю, Хрю – хрю, Хрю – хрю!

А наши – то ребяткиНа утренней зарядкеВсе делают, как нужно,Шагают в ногу дружно.Вот так, Вот так, Вот так!

Умеют все ребяткиС носочков встать на пятки,Вздохнуть и подтянуться,Присесть и разогнуться.Вот так, Вот так, Вот так!(М.Ивенсен)

Коньки

По скрипучему льдуНа коньках прокачусь…Поскользнусь… упаду…Ничего… Научусь!(Л. Яковлев)

Раз! Два!

Мы зарядкой заниматьсяНачинаем по утрам.Пусть болезни нас боятся,Пусть они не ходят к нам.

Раз – два,Шире шаг!Делай с нами так!

Широко раскинул веткиВозле дома старый клён.Выгнул спину кот соседкин –Физкультуру любит он.

Раз – два,Шире шаг!Делай с нами так!

Птица крылья расправляет,Просыпаясь на заре.Мишка лапы разминаетУ берлоги на ковре.(В.Викторов)

дети и спорт

Спорт

Спорт- это не только увлечение,Но еще и долгий, тяжкий труд.Только тех, не знает кто о лени,Профи и спортсменами зовут.

Тренировки, матчи, пораженияДо предела, из последних сил.За победу бурные сражения.Спорт в почете. Он всех победил!(Светлана Olegova)

Хоккей

С клюшками друг против друга стоятВ красном и синем команды ребят.В шлемах, как рыцари, но не робей,Бой здесь учебный – играют в хоккей!

Здесь силовые приемы бывают –С ног игроков очень часто сбивают.Кто на коньках и ловчей, и быстрей –Тот побеждает, играя в хоккей.(А. Веона)

Теннис

В теннис любим мы играть:Нужно шариком попастьНе в ладошки и не в сетку –В центр маленькой ракетки.

Как коснулся – отбивай,Другу шарик направляй…Скачет звонко по столу,Ловко мы ведём игру!(Е. Мельникова)

Гимнастика

Гимнастика…Гимнастка…Совершенство…

Владение телом, трепетность души,И красота струящегося жеста,И элементов трудных виражи!

До вздоха все отточены движенья.Сама – мила, прозрачна и легка;Но сколько в ней, упорства и стремления,И живости, и сил, и огонька!

Художницей рисуя на помостеУзор витиеватый дивных поз,Она собой являет тонкий мостикМежду реальным и страною грёз.

Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,И вензелем пленяет ленты взмах.Она всегда боится неудачи,Но за улыбкой прячет этот страх.

Написана движением поэма –В прекрасный мир распахнуто окно.Гимнастика – религия и вера,И, кажется, Гермес с ней заодно.(Н. Лубянко)

Утренняя зарядка

Просыпайся, не ленись,На зарядку становись!Солнце из-за тучкиНам уж машет ручкой!

Начинаем по порядкуМы весёлую зарядку:Руки вверх — до облаков,Вниз — до маленьких цветов,

Солнцу, небу улыбайся,Быть приветливым старайся!Руки в бок, теперь наклОны:Слева ёлки, справа — клёны!

Всем минуточку внимания,Начинаем приседания:Раз и два, раз и два:Солнце в небе и трава!

А теперь мы полетаем,Словно птицы в небе стаей!Полетели, полетели,А теперь опять присели!

Подтянись на турнике,Будут мускулы в рукеСильные и крепкие,Руки будут цепкие!

А сейчас начнём прыжки —Как пружинки — раз, два, три!Прыгаем, как зайчики —Девочки и мальчики,

Все бегом бежим по кругу —Догоняем мы друг друга!Вот окончилась зарядка!Вам понравилось, ребятки?

Прогоняйте скуку, лень —Занимайтесь каждый день:Настроенье и здоровьеВместе к вам придут с любовью!(И. Левченко)

ребенок и спорт

Про спорт

Пересилить себя и чего-то добиться,Это в жизни любому должно пригодиться.Спорт поможет любому выносливым быть.Силу духа способен он всем укрепить.

Не ленитесь, весь день проводите в движенье.Спорт поможет легко вам всем снять напряжение.Подружитесь вы с ним- благодарность вас ждет.Ведь к победам вас спорт так легко приведет.

Чтобы быть всегда здоровым…

Детские стихи про спортЧтобы быть всегда здоровым,Не ходить, дрожа, к суровым,Или даже — к очень добрым,Но серьезным докторам,Чтоб носиться без оглядки,Чтоб играть с друзьями в прятки,Ежедневную зарядкуНужно делать по утрам.

Чтобы ножки топали,Чтоб ладошки хлопали,Чтоб светились радостью лица малышей,Чтобы, словно зайчики,Девочки и мальчикиБегали и прыгали с улыбкой до ушей!

Нужно быстро просыпаться,Под одеялом не валяться,Ну, а если папа с мамойЛюбят утром долго спать,Можно их водой побрызгать,По кровати их попрыгать,И еще за пятки можноИх чуть-чуть пощекотать.

Чтобы вместе с папою,Чтобы вместе с мамою,Вы зарядку сделали, форточку открыв,Чтобы было вместе вамОчень-очень весело,Как во время самой замечательной игры.

А потом, зарядку сделав,Нужно быстро и умело —Даже если не хотелось,Нужно сделать все подряд —Чистить зубы, умываться,Вытираться, одеваться,Завтрак съесть и собиратьсяНа работу в Детский Сад.

Чтобы там, как зайчики,Девочки и мальчикиБегали и прыгали с улыбкой до ушей,Чтобы ножки топали,Чтобы ладошки хлопали,Чтоб светились радостью лица малышей.(В. Безладнов)

Я проснулся утром рано…

Я проснулся утром раноИ решил: «Спортсменом стану!Буду плавать, бегать, прыгать,Как Брюс Ли — ногами дрыгать,Как Кличко — на ринге драться,Как Шумахер — в карте мчаться,

Как Рональдо буду метким,Как Пит Сампрас — я с ракеткойБуду побеждать на корте!Я добьюсь успехов в спорте!

Я добьюсь, ведь я упрямый.Будет мной гордиться мама…» —Так мечтал я в полусне,Но сказала мама мне:«Ты сначала для порядкаСделал бы с утра зарядку!»

(Н. Галишникова)

Я расту достойной сменой

Я расту достойной сменойВсем известнейшим спортсменам.Я вынослив и здоров,Мой ответ: всегда готов!Я готов поотжиматься,Приседать и кувыркаться.Подтянуться я могу,Обогнать всех на бегу.И в футбол, в хоккей сыграть.И на брусьях полетать.Спорт – мой самый лучший другУдивляю всех вокругЯ энергией своей.Нет вокруг меня бодрей!

mamamozhetvse.ru

Стихи про спорт и здоровье для детей короткие

Каждый день у нас, ребятки,Начинается с зарядки.Сделать нас сильней немногоУпражнения помогут.

***

Мы зарядкой заниматьсяНачинаем по утрам,Чтобы реже обращатьсяЗа советом к докторам.

***

Нам пилюли и микстуруИ в мороз, и в холодаЗаменяют физкультураИ холодная вода.

***

Кто с зарядкой дружит смело,Кто с утра прогонит лень,Будет смелым и умелым,И веселым целый день.

***

Спорт – это здоровье,Спорт – это успех,Спорт – это прикольно,Спорт – это для всех!

***

Можно плавать, закаляться,Можно прыгать, отжиматься.Заниматься спортом можноВсем, и где угодно.

***

Чтоб здоровым оставаться,Зарядкой нужно заниматься.На зарядку становись!С утра здоровьем зарядись!

***

Спорт приходит в каждый дом,Даже в тот, где мы живем.Спортом ты скорей займись,Будь здоровым на всю жизнь.

***

С зарядки утро начинаем,Иммунитет свой закаляем.Пробежкой день свой завершим,И все болезни победим!

***

Для здоровья важен спорт,Чтоб болезням дать отпор.Нужно спортом заниматься,И здоровым оставаться!

***

Спорт творит чудеса,Спорт открывает все врата.Если спортом ты займешься,Многого в жизни добьешься.

***

Как усталость победить,И бодрым всегда быть?Мы ответим без труда,Спорт – вот лучшая игра!

***

В компьютер если поиграть,Можно сильно устать.Если спортом заниматься,Будешь всегда свежим оставаться.

***

Спорт – любимая игра,В нее играем мы всегда.Те, кто спортом увлечен,Здоровьем не обделен!

***

Праздник спортивный гордовступает в свои праваСолнцем улыбки добройВстречает его детвора

***

Нам смелым, и сильным, и ловкимСо спортом всегда по путиРебят не страшат тренировки-Пусть сердце стучится в груди.Нам смелым, и сильным, и ловкимБыть надо всегда впереди.

***

Здоровье, сила, ловкость-Вот спорта пламенный заветПокажем нашу дружбу, смелостьВеселым стартам шлем привет!

***

Юное тело свое закалятьБольших довиваться высотОтвагу и волю в себе воспитатьПоможет нам спорт.

***

Чтоб в спорте первыми бытьНадо спорт любить.Чтоб спортсменом мог каждый стать.Надо день зарядкой начинать.

***

Кто не любит физкультуру?Помогает всем она!Быть здоровым, сильным, ловкимК защите Родины быть готовым

***

Мы физкультурой занималисьЧтоб стал железным организмИ чтоб в здоровом телеМускулы твердели.

***

Словно море трибуны шумятНынче будет нелегким сраженьеПоболеем за смелых ребятЗа спортивный задор и уменье

***

Нелегкий будет спор за каждый наш рекордВ одном мы верим искренне и святоВсе те кто любит спорт, все те кто верит в спортНадежные, ребята.

***

Хочешь быть здоровым, сильным?Занимайся спортом ты!И тогда добиться в жизни,Сможешь очень много ты!

***

Кто спортом занимается,Короткие стихи про спорт для детейТот многого добивается!Всегда и везде вас ждет успех,Спорт – это залог ваших побед!

***

Если спортом заниматься,Здоровым будешь оставаться.Будешь бодрым ты всегда,Ловким, быстрым, как стрела!

***

Чтобы бодрым просыпаться,Нужно спортом заниматься.Бегать, прыгать, отжиматься,С гантелью не расставаться.

***

Как наши спортсмены красивы!В них столько энергии, силы,В них мужества прочный запас.Пример они яркий для нас.Как хочется сильными, ловкими быть!Для этого нужно со спортом дружить.

***

По скрипучему льдуНа коньках прокачусь…Поскользнусь… упаду…Ничего… Научусь!

***

Фигурное катанье на конькахПохоже на витанье в облаках.Похоже на стремительный полёт,Как будто всюду небо, а не лёд.И трудно после этого ногамК своим же приучаться сапогам.

***

Народ идет на стадионы,Где для души раздолье есть!В футбол играют миллионы,А звезд по пальцам перечесть!Когда ж звезду одолеваетНелегкий груз прошедших лет,Она сойдет, но согреваетДрузей футбола ее свет!

***

Беру эскимо по три штуки,Сосульки и льдинки жую,Без шапки хожу яи рукиВ студеную воду сую.Здоровье железное прямо:Никак не могу заболеть,Чтоб добрая, нежная мамаСо мною могла посидеть.

***

По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.

***

Чем больше к доктору мы ходим,Тем больше хворей в нас находят,Давно пора нам всем понять –Врача нам надо поменять:На спорт, диету и закал,На обливанья и вокал.

***

Знайте это, взрослые и, конечно, дети:Для того чтоб долго жить на белом свете,От дурных привычек напрочь откажитесь.Раньше не курили? Ну и не беритесь!Очень важно также правильно питаться –Витамины, овощи всем очень пригодятся.

www.porjati.ru

стихи про фитнес — Пожалуйста помогите! Нужны стихи про фитнес. — 22 ответа



стихи про фитнес прикольные

В разделе Занятия спортом на вопрос Пожалуйста помогите! Нужны стихи про фитнес. заданный автором Полина Сидорова лучший ответ это Ну, вот, например: Fitness Life Решили спортом заняться с супругой, Объездил весь город в поисках клуба. Еле ноги до дома донес, Но все же открытым остался вопрос. Один далеко, в другом цены выше, Чем дома напротив высотного крыша. В третьем бабуля встретила злая, Как будто я место не дал ей в трамвае. И вот весь уставший, с чашечкой чая Я в кресло сажусь, телевизор включаю. И думаю: «Все же, какой это кайф» , И тут по TV вижу я “Fitness Life”. Как же я раньше их не нашел? Записал адресок. Утром пошел. Ландшафтный дизайн оценил на подходе, Стоянку машин и охрану при входе, Улыбки на лицах всего персонала, Приятная музыка всюду звучала. Менеджер вежливо все показал Несколько зон тренажерного зала, Занятия танцами, йогой, борьбой, Масса услуг на выбор любой. Шикарный бассейн с гидромассажем, Есть даже шезлонги- лежишь, как на пляже. Отдельный бассейн также есть для детей, Сауна есть- на здоровье потей. Но самое главное- это цена! Ниже быть просто не может она. Роскошь в отделке- приятный момент, Долго не думал, взял абонемент. Теперь я член клуба премиум класса- 4 звезды дают не напрасно! Поверьте, друзья, жизнь- это кайф, Когда посещаешь клуб “Fitness Life”!

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Пожалуйста помогите! Нужны стихи про фитнес.

Ответ от Олеся Волошина[гуру]Не будь баба дурой занимайся физкультурой.

Ответ от Ђангель Линд[активный]гугли . тут небе не чатик с лайками

Ответ от Пират[гуру]фитнес, фитнес - ты могуч, ты гоняешь стадо кляч! ))) эх. не в рифму

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

 

Ответить на вопрос:

22oa.ru

стихи для зарядки для детей 2-6 лет

Утренняя зарядка – без сомнения полезное занятие! Но не каждого малыша можно увлечь ею, особенно, если для этого нужно вставать «ни свет, ни заря».  Но она станет веселее, если сопроводить процесс забавными стихами. Предлагаем изучить нашу подборку для зарядки и выбрать понравившиеся стихи для каждого упражнения.

Зарядка для ума и тела

Сопровождение утренней зарядки стихами способствует не только физическому, но и умственному, в частности, речевому развитию ребёнка. Приведём пример. Говоря о зарядке, мы часто употребляем такие слова, как «маршировать» или «исходное положение» и прочие. Их значение просто и понятно сможет объяснить малышу далеко не каждый взрослый. А наглядно продемонстрировав значение этих слов действиями, вы быстро пополните словарный запас крохи. Кроме того, совместная утренняя разминка – это ещё и прекрасный способ пообщаться со своим ребёнком.

Выбираем стихи для зарядки

Зарядка для самых маленьких сильно отличается от физразминки для дошколят. Если у вас двухгодовалый малыш, то она должна носить больше игровой формат. Не перегружайте ребёнка чрезмерными физическими нагрузками. Пусть на первых порах упражнения будут чисто символическими (повороты головы, наклоны и так далее). 

1. Где же наши ручки?

У меня пропали руки.

Где вы, рученьки мои?

(прячем руки за спину)

Раз, два, три, четыре, пять -

Покажитесь мне опять!

(показываем руки)

У меня пропали уши.

Где вы, ушеньки мои?

(закрываем уши ладошками)

Раз, два, три, четыре, пять -

Покажитесь мне опять!

(показываем ушки)

У меня пропали глазки.

Где вы, глазоньки мои?

(закрываем глаза ладошками)

Раз, два, три, четыре, пять -

Покажитесь мне опять!

(показываем глаза).

2. Хомка-хомка, хомячок, (надуваем щеки)

Полосатенький бочок.

(делать движения по тексту)

Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт,

Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,

Раз, два, три, четыре, пять,

Хомка сильным хочет стать.

3. Мышки

Вышли мышки как-то раз (шагают)

Посмотреть, который час. (ладонь ко лбу, поворачиваются в стороны)

Раз, два, три, четыре (хлопают)

Мышки дёрнули за гири.

(движения руками сверху вниз)

Вдруг раздался громкий звон (закрывают руками уши)

Побежали мышки вон. (бегут)

Деткам постарше можно усложнить задачу, предложив делать не только более сложные упражнения, но и попутно проверять их смекалку, побуждая совершать определённые действия.

4. Сначала буду маленьким,

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим,

До лампы дотянусь.

(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками

колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и

тянутся, сколько возможно вверх, поднимая руки.)

Каждый день,

Каждый день по утрам

Делаем зарядку.

(Ходьба на месте.)

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать,

(Ходьба.)

Руки поднимать,

(Руки вверх.)

Приседать и вставать,

(Приседание 4-6 раз.)

Прыгать и скакать.

(10 прыжков.)

5. Крошка и Машка

Маленькую мышку Крошкою зовут (сели на корточки и пищим, как мышки).

Маленькая мышка прячется вот тут (показываем на себя пальчиком).

Мышка выбегает ночью погулять (бегаем в разные стороны),

Начинает шумно прыгать, хохотать (бегаем, прыгаем, смеемся).

Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг (все замирают на месте),

Мышка замирает – тихо всё вокруг…

Представьте, наша Крошка

Боится Машки-кошки! (все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»).

6. Мы ручками похлопаем - Хлоп-хлоп-хлоп,

Мы ножками потопаем - Топ-топ-топ,

Мы руки все подняли

И дружно опустили.

И сели все в волшебный самолёт.

(руки, согнутые в локтях, перед грудью)

Завели мотор - Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж

(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)

Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у

(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),

Полетели...

Зарядка для двоих и более детей

Если у вас два  или три чада, проведите с ними утреннюю зарядку с элементами соревнования. Это взбодрит малышей и положительно настроит на грядущий день.

1. Цапля

Мишка ходит косолапый,

Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),

Белка прыгает по лесу –

Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).

Очень плавно и без страха

Ходит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).

Лошадь бегает рысцою

И прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).

Ну, а цапля, чудо-птица,

Длинноногая девица,

Простояла, словно свечка,

На одной ноге весь вечер!

(Детки поджимают одну ногу и стоят так столько, сколько выдержат. Вы считаете: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).

Выбираем для зарядки стихи известных поэтов

Для активной минутки совсем необязательно использовать специальные стихи. Вполне подойдут и стихотворения известных детских поэтов: Агнии Барто, Елены Благининой и других. Попробуем?

1. Кораблик (Агния Барто)

Матросская шапка,

Верёвка в руке (маршируем на месте),

Тяну я кораблик

По быстрой реке (начинаем двигаться, как будто тянем кораблик),

И скачут лягушки

За мной по пятам (приседаем и подпрыгиваем)

И просят меня:

- Прокати, капитан! (машем рукой).

2. Жираф (Елена Благинина)

Рвать цветы легко и просто

Детям маленького роста, (сидим на корточках и изображаем сбор цветов)

Но тому, кто так высок,

Нелегко сорвать цветок (встаём, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, не сгибая коленок).

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru


Смотрите также