Фитнес звезды девушки женщины в инстаграм лучшие. Звезда фитнес


Фитнес звезды девушки женщины в инстаграм лучшие

Фитнес звезды девушки женщины в инстаграм лучшие

Пост посвящается фитнес девушкам женщинам которые во всё мире создают мотивацию людям чтобы изменить свою фигуру в лучшую сторону! У всех известных фитнес звезд есть свои популярные страницы в социальных сетях как в Российских Vk, Ok и других где они продвигают себя как профессионалы своего дела. Показатель успешного тренера это большое количество подписчиков как в группе так и на свою личную страницу. На первом месте идёт Instagram на втором месте Youtube канал. Много известных тренеров стали популярными благодаря вирусным способом они развивали Youtube каналы а потом социальные сети брали их и размещали в разных социальных группах которые связанны со спортом здоровьем и красотой вскоре их замечали так как они создавали качественный контент который был простым понятным соответственно после заинтересованости человека после просмотра видео подписывались на канал и уже потом на все страницы в соц сетях которые были связаны !

Большое количество подписчиков на канал страницу группу говорит о доверие к человеку и что он делает таким образом большинство Российских и зарубежных звезд фитнеса стали популярными. Не мало звезд фитнеса и бодибилдинга стали популярным за счёт своих классных фотографий которые они размещали в Инстаграме после чего их замечали.

Много звезд фитнеса стали популярными не за один день не как многие думают что фитнес звездами становятся за год два на самом деле путь спортсмена начинается с раннего возраста так как Все фитнес звезды обладают супер фигурой которая нравится на её создание уходят года чтобы действительно накачать себе красивое пропорциональное тело которое будет интересным окружающим. Представляем вашему вниманию список фитнес звезд мужчин и девушек которые популяризируют спорт во всём мире они как из России так и иностранные с разных стран и городов.

1) ЕКАТЕРИНА УСМАНОВА

2) КАССАНДРА МАРТИН

3) ФЕРНАНДА ДАВИЛА

4) БАХАР НАБИЕВА

5) BADASS CASS

6) ВИКТОРИЯ ЛОМБА

7) КЕЙТИ ХЁРН

8) KIKI VHYCE

9) ЯРИШНА АЯЛА

10) ДЖЕСИКА АРЕВАЛО

Тиана Грегори (Tianna Gregory) рост, фото, биография. instagram

Фернанда Давила рост, вес, фото, биография, фитнес модель

Сью Ласмар (Sue Lasmar) рост, вес, фото, биография, программа

 

1) КРИСТИАН ГУЗМАН

2) ЛЕКС ГРИФФИН

3) ZAC AYNSLEY

4) DEVIN PHYSIQUE

5) МЭТТ ОГУС

6) СТИВ КУК

7) ТОМ КОЛЕМАН

8) ЛЬЮИС ХАРРИСОН

9) ДАВИД ЛЭЙД

10) ANDREW ENGLAND

Росс Дикерсон рост вес тату ( Dickerson Ross) instagram

Devin Physique (YouTube) fitness model instagram

Льюис Харрисон (Lewis Harrison Owen Harrison) фитнес фото

Роджер Сайпс (Roger Snipes) фитнес бодибилдинг фото

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

www.body-builder.info

10 фитнес-звезд Инстаграма, которые вас удивят

Привыкли к загорелым спортивным красоткам в своей ленте? Эти блогеры владеют умами тысяч и тысяч подписчиков, занимаются фитнесом, но не похожи на вышеописанный стандарт!

@BIGGALYOGA (133K ПОДПИСЧИКОВ)

Валери – большая девушка, которая занимается йогой. Избыточный вес ей в этом совершенно не мешает! Вы сомневались, что полные люди могут показывать настоящие чудеса? Убедитесь сами!

I really don't understand why anyone gives a shit about my weight. " Why haven't you lost weight?" Answer, because you haven't taken the time to understand anything about what yoga is in general, me, my life, and what goes on a daily basis. Nor do I want to tell you anything about my personal life. Surprise surprise, it isnt all glitter and sparkles coming out my ass! Its dealing with trying to make a career out of something hard to do, while trying to connect to people want to help. I cant just speed things up, it all takes time! Becoming a teacher i've had to sacrifice some yoga time for myself because i want more for everyone, and im fine with it! My yoga practice isnt about anyone else, when i decide that i want to confide in my practice, no one will know about it. It's mine and personal to me. Just like my weight, it's mine not yours. So long story short, don't ask about it. Top from @target 🔴 Leggings by @bombsheller 💣 Mat by @liforme 💚

Фото опубликовано @biggalyoga Мар 30 2016 в 8:54 PDT

BALLETBEAUTIFUL (495K ПОДПИСЧИКОВ)

Мэри Хелен Бауэрс - популяризатор балета. Смотреть на ее фото можно бесконечно!

GOFITJO (26.5K ПОДПИСЧИКОВ)

Джоанна родила двух дочерей и после этого похудела на 40 кг. На теле ее видны шрамы и растяжки. Ее инстаграм очень вдохновляет и учит принимать и любить свое тело.

Progress doesn't happen overnight and the biggest changes in life are often a result of the darkest moments in life. - The photo on to left is from Feb 2013, the moment where I told myself I've had enough. Physically, I didn't have any health issues except that I was overweight for my height (135lbs at 5'2") and my body fat percentage was high, 34%. At that time I made all the excuses not to focus on my health or work out: kids, a full time job, a wedding photography business, social life, and wife duties. I was so unhappy with the person in the mirror and the only person who can make those changes was me. - We all have our reasons to go on to make major changes in our lives and for me I no longer wanted to feel like the woman on the left. Many people ask me, “how do you stay motivated?” To be honest, I think about my daughters and husband before every single workout. I remind myself of the woman I was, the woman who was insecure and was so depressed with life and her own past choices who couldn’t even find moments of happiness while playing with her kids in the living room. I think about those times where I would be at home with my kids concerned over my muffin top instead of putting my energy into being in the moment with them. Being healthy and fit isn’t just about being in shape physical, its about living in the moment whole heartedly. - On the right is me this morning post run #istillhaterunning and along with being healthier, stronger, and in shape I am also happier in the skin I am in. I've lost 30lbs and have gained my self confidence and self worth. My fitness journey wasn't just about getting healthier it was about feeling healthier and happier and that is an accomplishment you can't measure with a scale or in form of inches lost. What I gained over the past couple of years was knowledge in knowing it's possible to be this version of you that seemed impossible to attain. - If you have a small belief that you can be this ideal person, chase that dream until you get there whatever it may be and remember that success shouldn't be measured by numbers, it should be measured by how you feel about yourself. #transformationtuesday #betterforit

Фото опубликовано JOANNE ENCARNACION (@gofitjo) Май 17 2016 в 10:02 PDT

@MYNAMEISJESSAMYN (171K ПОДПИСЧИКОВ)

Джессамин Стэнли – еще одна достаточно полная девушка, добившаяся успеха в йоге. Она убеждает нас, что лишний вес – не индульгенция на лежание перед телевизором!

Today I saw @jillscott and @sherrieshepherd in person. As if that wasn't enough, I sat within spitting distance of @daniebb3 and @theashleygraham. Because the universe is gracious, @msamberpriley was in the mix, NBD. Plus, @csiriano x @lanebryant was the tits, obvi- and not just bc @nicolettemason and @gabifresh were slaying at every possible moment. I saw so many curvy blogger baes that I only ever get to see once in a blue moon, & it all happened bc @susanmosesnyc is a fucking #girlboss goddess who knows how to manifest power, beauty, and strength. As usual, you can watch snippets from my day & especially today's Women Empowerment Summit at the @unitednations on my snapchat! Also, thanks to a really fucking exciting last minute project, my New York trip just grew by a couple of days. Mad love to Lauren Joyner and David Rowan who are covering my classes at @durhamyoga for the next two weeks- i'll be back on 5/24, y'all! From New York, I'm flying down to Miami for a week of creating and vibing at @roamcoliving. I am very excited for a week of bathing suits, sunshine....andddd my laptop because y'all know the hustle life doesn't stop in these streets. ☀️☀️🏖🏖💻💻 Basically, #jessjetset: Spring Edition is in full swing over here- follow me on snapchat (@mynameisjessamy) to see everything go down in real time! Throwback to practicing #headstand #splits in my little London flat. Leggings- @k.deer

Фото опубликовано Jessamyn (@mynameisjessamyn) Май 9 2016 в 6:17 PDT

Y’all know how shit has been blowing up in the #jivamukti yoga community, right? If you’re nerding out about the latest yoga controversy or if you don’t know what the fuck I’m talking about, check out my ramblings on snapchat- I’m @mynameisjessamy over there. Anyway, one day while I was in Colorado, I jotted down some thoughts post-meditation and then promptly forgot about them. I found the note today, and it almost made me spit out my water for two reasons- A. It’s exactly how I feel about my personal and teaching practices and B. I don’t know a yoga practitioner or teacher besides myself who is ridiculous enough to actually say this shit out loud. But that doesn’t mean I’m the only one feeling it. It seemed particularly ironic and timely, so I thought I’d share it with you guys? "There's a certain DIY aesthetic to my practice that's really atypical to that of most western yoga practitioners. I'm always kinda coming from a place of like "well, what's wrong with just making your practice completely unique to your own life?" And other people are like "RAH BECAUSE MY GURUJI TOLD ME SO AND HE'S BASICALLY GOD AND I'M BASICALLY INDIAN BECAUSE I KNOW THE WORD GURU SO STOP WHAT YOU'RE DOING BECAUSE IT'S WRONG YOU FUCKING YOGA PHILISTINE." And so I'm like ".....word?”" I’m teaching the noon flow at @durhamyoga tomorrow- it’s been too long since I’ve been around you guys, and I’m so excited to see you tomorrow. I have been soaking up all of the positive Carolina energy I can- I came back from Denver nursing a pretty nasty respiratory thing, and I genuinely believe the sunshine of my home state has helped nurse me back to health. BTW, HERE ARE THE WINNERS OF MY GIVEAWAY: YOU WON A @YOGAWILLSAVETHEWORLD COLORING BOOK: @metalsporks, @jayyocu, @martijaxn(twitter winner!), & @jrobinsonphr (twitter winner!) YOU WON A @LULULEMON HEADBAND: @thattallfriend (TWITTER WINNER!) YOU WON A @108YOGALOVE ASANA DECK: @_HelloMyLove (twitter winner!) YOU WON A @LULULEMON YOGA MAT: @Chrissycoe Congrats, y’all! Hit me up at [email protected] with your shipping info to receive your prize! Throwback to when #ekapadarajakapotasana was both master and monster of my life.

Фото опубликовано Jessamyn (@mynameisjessamyn) Апр 25 2016 в 6:01 PDT

@KRYSTALCANTU (59K ПОДПИСЧИКОВ)

Кристал попала в автокатастрофу и у нее ампутирована рука. И теперь тебе станет стыдно: она занимается в зале! Это достойно восхищения.

@KAYLA_ITSINES (5,1M ПОДПИСЧИКОВ)

Про Кайлу мы уже писали. Ее инстаграм, полный фото ее клиентов, заряжает мотивацией!

@AMANDABISK (575K ПОДПИСЧИКОВ)

Аманда Биск раньше профессионально занималась легкой атлетикой, прыгала с шестом в высоту. Но из-за синдрома хронической усталости она ушла из спорта, а сегодня учит нас заниматься фитнесом и йогой.

@ ALEXAJEANFITNESS (2M ПОДПИСЧИКОВ)

Алекса Браун – мама, но это не мешает ей заниматься спортом. Это мотивирует!

@NICOLEWINHOFFER (77.6K ПОДПИСЧИКОВ)

У Николь спорт – вместо вечеринок. Она создала собственную фитнес-программу NW, куда включила танцы, акупунктуру и силовые. Кстати, она тренирует саму Мадонну!

@NATALIEUHLING (59K ПОДПИСЧИКОВ)

Натали доказывает: занимайся спортом, и неважно, какое у тебя телосложение!

Понравилось? Поделись с друзьями!

3 279

wefit.ru

Звезды и фитнес: ТОП-15 самых активных знаменитостей (Фото)

Узнай, кто самый активный среди голливудских звезд и каким тренировкам знаменитости отдают предпочтение.

Актриса Джессика Альба является поклонницей упражнений высокой интенсивности, как CrossFit (функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью) и Barrys Bootcamp, что переводится, как тренировочный центр для новобранцев Барри, а тренировки напоминают подготовку солдат.

 

Профессиональная танцовщица и актриса Джулианна Хаф хорошо знает, что такое изнурительные тренировки. Перед съемками фильма Свободные она тренировалась по 8 часов 5 дней в неделю в течение месяца, совмещая танцы с кардио-тренировками. Затем она включила в свою программу и силовые тренировки.

 

Не удивительно, что 39-летняя звезда боевиков Кейт Бекинсейл не представляет жизни без фитнес-рутины. Когда готовится к съемкам очередного фильма, Кейт работает 5 дней в неделю по несколько часов в день, в остальное время она тренируется 4 раза в неделю по 30 минут. Предпочтение Бекинсейл отдает йоге, кардио тренировкам и упражнениям для укрепления корпуса. 

Актриса Мила Кунис ведет активный образ жизни, а особый трепет у нее вызывает сноуборд. Кроме этого звезда любит путешествовать, поэтому счастлива, когда находится в пути. Вместо того, чтобы изнурять себя диетами, она старается лишний раз потренироваться

Актриса и певица Майли Сайрус несколько раз в неделю посещает пилатес-студию, совершает длительные пешие прогулки и занимается на велотренажере

Актриса и певица Майли Сайрус несколько раз в неделю посещает пилатес-студию, совершает длительные пешие прогулки и занимается на велотренажере

Сестра Кейт Миддлтон, Пиппа, является поклонницей пилатеса и славится своей любовью к экстремальным видам спорта. Кроме этого, Пиппа заядлая бегунья и ее часто можно встретить во время пробежки по улицам Лондона

Сестра Кейт Миддлтон, Пиппа, является поклонницей пилатеса и славится своей любовью к экстремальным видам спорта. Кроме этого, Пиппа заядлая бегунья и ее часто можно встретить во время пробежки по улицам Лондона

Актриса Кейт Хадсон, для поддержания Кейт Хадсон стройного телосложения заручилась поддержкой ведущих экспертов фитнеса. Она ходит на пилатес, занимается танцами, посещает тренажерный зал. В свободное время Кейт совершает велопрогулки

Актриса Кейт Хадсон, для поддержания Кейт Хадсон стройного телосложения заручилась поддержкой ведущих экспертов фитнеса. Она ходит на пилатес, занимается танцами, посещает тренажерный зал. В свободное время Кейт совершает велопрогулки

Бывшая балерина, актриса Шарлиз Терон остается в форме с помощью фитнес-балета, разбавляя свои тренировки йогой и занятиями в тренажерном зале

Бывшая балерина, актриса Шарлиз Терон остается в форме с помощью фитнес-балета, разбавляя свои тренировки йогой и занятиями в тренажерном зале

Еще одна звезда, которая славится тем, что любит измождать себя тренировками - Мадонна. Она любит йогу, зумбу (танцевальная фитес-программа) не отказывается от занятий с личным тренером

Еще одна звезда, которая славится тем, что любит измождать себя тренировками - Мадонна. Она любит йогу, зумбу (танцевальная фитес-программа) не отказывается от занятий с личным тренером

Певица Бейонсе славится своими формами. Она не хочет выглядеть слишком худой, но это не значит, что звезда вовсе не занимается спортом. Бейонсе предпочитает интервальные тренировки и проводит много времени на беговой дорожке

Певица Бейонсе славится своими формами. Она не хочет выглядеть слишком худой, но это не значит, что звезда вовсе не занимается спортом. Бейонсе предпочитает интервальные тренировки и проводит много времени на беговой дорожке

Натали Портман всегда активна. Звезда ходит в тренажерный зал и занимается йогой. Кстати, Портман предпочитает семейные тренировки и старается заниматься спортом в компании мужа

Натали Портман всегда активна. Звезда ходит в тренажерный зал и занимается йогой. Кстати, Портман предпочитает семейные тренировки и старается заниматься спортом в компании мужа

Завидная фигура Дженнифер Энистон - это результат регулярных тренировок. Актриса много лет занимается йогой с личным тренером и гуру Мэнди Ингбер

Завидная фигура Дженнифер Энистон - это результат регулярных тренировок. Актриса много лет занимается йогой с личным тренером и гуру Мэнди Ингбер

Камерон Диас держит тело в тонусе благодаря регулярным тренировкам с тренером Тедди Бассом, программа тренировок которого основана на миксе пилатеса, кардио и силовых тренировок

Камерон Диас держит тело в тонусе благодаря регулярным тренировкам с тренером Тедди Бассом, программа тренировок которого основана на миксе пилатеса, кардио и силовых тренировок

Певица Гвен Стефани - еще одна поклонница фитнеса. Она предпочитает тренироваться, как мужчина - тяжелую атлетику, бокс, кардиотренировки

Певица Гвен Стефани - еще одна поклонница фитнеса. Она предпочитает тренироваться, как мужчина - тяжелую атлетику, бокс, кардиотренировки

После появления дочери Пинк сначала упорно работала, чтобы избавиться от лишнего веса, а теперь, чтобы поддерживать форму. В этом ей помогают известные тренеры Джиллиан Майклс, Жанетт Дженкинс, Джульетт Каска

После появления дочери Пинк сначала упорно работала, чтобы избавиться от лишнего веса, а теперь, чтобы поддерживать форму. В этом ей помогают известные тренеры Джиллиан Майклс, Жанетт Дженкинс, Джульетт Каска

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.

blognews.am

Фитнес знаменитости

Фитнес знаменитости – люди, которые стали известны благодаря своим результативным тренировкам в спортзале.

Достижения этих людей являются эталонными для любителей фитнеса по всему миру. Внизу страницы вас ждет фото-подборка из знаменитостей, на которых стоит равняться!

Сейчас же обсудим как встать в один ряд с этими людьми.

Фитнес знаменитости и их секреты

Фитнес знаменитости

Чтобы добиться результата в фитнес индустрии необходимо:

  • Тяжело работать над собой. Речь не только о тренировках в спортзале, но и о психологической работе для развития самодисциплины, силы воли и других черт характера, без которых фитнес знаменитостью не стать. Спортсмену необходимо научиться ограничивать себя ради достижения результата.
  • Иметь знания о тренировках, которые позволяют менять фигуру с максимальной скоростью. В интернете о фитнес тренировках написано много, но 90% информации – это мусор, который только захламляет ваш мозг. Информационную часть становления фитнес знаменитостью вы можете доверить сайту Hvat.ru.
  • Обладать знаниями по диетологии, с помощью которых можно дополнять тренировочный процесс, ускорять прогресс, продлевать спортивное долголетие. Эту составляющую также доверьте нам.
  • Быть мотивированным. Без желания, которое исходит изнутри, невозможно добиться чего бы то ни было в фитнесе. Непродолжительные взлеты будут чередоваться с постоянными падениями – срывами в питании, «забиванием» на тренировки. Немотивированный человек не может достичь результата вне зависимости от условий, которые созданы для него. Мотивированный – достигает результата, не обращая внимания на обстоятельства. Чтобы понять устройство внутренней системы мотивации и поощрения человека, ознакомьтесь с рубрикой Мотивация.
  • Любить фитнес. Вы должны быть готовы к тому, что фитнес станет вашей работой. Без любви к делу вашей жизни результата в нем не достичь.
  • Иметь данные для построения отличной фигуры. Хорошее здоровье, неплохая (не обязательно отменная) генетика – это то, чем могут похвастаться все фитнес знаменитости.

Фитнес знаменитости. Рекомендации для начала пути

Как стать знаменитостью в фитнесе

 

  • Приступайте к тренировкам уже сейчас, без лишних раздумий. Изучите силовые и аэробные упражнения, научитесь выполнять их технически верно. Не гонитесь за результатом в первые 3 месяца. Главное – наработать технику, сформировать правильную связь мозг-мышцы.
  • Измените образ жизни. Здоровый образ жизни и правильное питание – неотъемлемая часть жизни каждой фитнес-знаменитости. Не бойтесь отказаться от любимых блюд – спустя 4-8 недель тяга к ним полностью исчезнет. Вы научитесь получать удовольствие от правильного питания, которое приносит радость не только вкусовым рецепторам, но и всему организму в целом.
  • Смените пассивный отдых на активный. Пассивное валяние перед монитором компьютера тоже бывает актуальным, но спортивный отдых дисциплинирует спортсмена, а также улучшает здоровье, без которого фитнес знаменитостью не стать.
  • Изучите работу гормональной системы. Работа гормональной системы влияет на восприятие тренировок, отдыха и нового образа жизни. Отказ от прежних привычек всегда запускает гормональную перестройку, после завершения которой вы становитесь еще более счастливым человеком, чем прежде.
  • Используйте спортивное питание, если не имеете возможности набрать нужную калорийность с необходимым количеством нутриентов без применения добавок. Натуральная пища не уступает спортивному питанию, но на постоянную готовку у многих из нас нет времени и энергии. Пользуйтесь спортивным питанием в этих ситуациях.
  • Мотивируйтесь благодаря просмотру фото и видео лучших спортивных девушек. Здесь вы найдете пример того, как выглядят фитнес знаменитости.

Самые популярные фитнес знаменитости

Екатерина Усманова

 

Екатерина Усманова

Арина Скоромная

Жена известного бодибилдера Андрея Скоромного

Арина Скоромная

 

Екатерина Красавина

Екатерина Красавина

 

Диана Волкова

Диана Волкова

 

Анллела Сагра

Анлелла Сагра

hvat.ru


Смотрите также