Осознанный мужчина. Из учения Йоги Бхаджана. Йог мужчина


Йога для мужчин. Мужская йога. Интересная статья на OUM.RU

oum.ru Йога для мужчин. Богатырское здоровье

Многие считают йогу исключительно женским занятием. Правда ли это? Если посмотреть на группы занимающихся, в которых женщин обычно большинство, то можно подумать, что это правда. Но следует уточнить, что это правда только для западного полушария, на Востоке и в частности в Индии йогу практикуют в основном мужчины, подавляющее большинство известных учителей и мастеров йоги - тоже мужчины. Так что мужская йога — это не миф, это реальность. Более того, йога — это изначально мужская практика. Она требует огромной физической и духовной силы, выносливости, отрешенности, стойкости, умения контролировать свои чувства, способности концентрироваться, жертвовать чем-то, способности глубоко анализировать и рассуждать логически. Это всё качества присущие мужчинам, не так ли?

Но при распространении йоги в XX веке на Запад, акцент на йоге как на духовной практике был утерян, её чаще рассматривают как систему физического самосовершенствования. Перед обывателями предстаёт образ йоги как подвида гимнастики, ставящей своей целью гибкость и мягкость. Но мужчины существа прагматичные. Для многих из них мужская йога как физическая дисциплина выглядит странно. Зачем им растяжка и плавность? Накаченные мускулы и «поставленный» удар намного более полезны.

Йога для мужчин: что она нам дает

Сила

До прихода в йогу я считал себя довольно сильным, имел немаленький спортивный опыт за плечами. И для меня стало весьма неприятным открытием то, что довольно худенький преподаватель выполняет силовые асаны намного лучше меня. Все дело в том, что статическая и динамическая нагрузка тренирует разные волокна в наших мышцах. Ведь не зря адепты восточных единоборств сначала учатся часами пребывать в статических позах, нарабатывая взрывную силу, а потом ударами рук и ног ломают деревянные доски и каменные плиты. Я не говорю, что на йоге вас этому научат, но йога для мужчин может иметь достаточно сильный силовой аспект. Главное — правильно подобрать последовательность асан и интенсивность практики.

Выносливость

Полуторачасовое занятие поначалу казалось мне бесконечным. Я сдувался где-то в середине. Всё дело было в том, что я не умел расслабляться и не знал, как правильно дышать. Асаны перетекают одна в другую и невозможно быть постоянно полностью напряженным. Сначала необходимо напрячь одни части тела, затем другие. В это нам поможет контроль внимания. Потом я понял, что я поступаю так и в жизни. Мы, мужчины, всегда стараемся быть полностью собранными, застёгнутыми на все пуговицы, готовыми к любой опасности. Поэтому йога для мужчин, особенно поначалу — это серьёзное испытание, это огромное напряжение сил. Нужно уметь вовремя расслабляться. Этому меня научила йога. Более того, другие виды тренировок редко уделяют внимание дыханию, хотя это одна из самых важных функций нашего организма. Правильный тип дыхания способен облегчить нагрузку, неправильный значительно усложнит выполнение. Знание всех этих нюансов способно помочь вам развить огромную выносливость.

Гибкость

Это первое что приходит на ум, когда мы слышим про йогу — «растяжка». Но большинство мужчин игнорируют этот аспект нагрузки при планировании своих тренировок, поэтому их мускулы очень жесткие. Это может вызывать значительный дискомфорт и даже боль, особенно если имеются следы перетренированности. Поэтому растяжке необходимо постоянно уделять определённое внимание. Если вы занимаетесь единоборствами, то йога — то, что вам нужно. Расслабление мышц спины и рук сделает вас более подвижным, а ваши удары более быстрыми. Более того, тело и ум — две части одной системы. Гибкое тело делает и ум более гибким, подвижным, способным видеть ситуацию с разных сторон, рассматривать много вариантов развития ситуации, творчески подходить к решению проблем. Гибкий ум — ваше большое преимущество, и на ринге и в жизни.

Баланс

Балансовые асаны научат лучше контролировать своё тело. Начнёте меньше ронять предметы и меньше поскальзываться и падать. А в совокупности с хорошим тонусом мышц, правильным дыханием и раскрепощением тазобедренных суставов получим бодрую, парящую походку — все движения становятся более лёгкими и пластичными.

Но в начале мы говорили, что йога для мужчин — это в основном не физкультура, а духовная практика. То есть все эти физические аспекты являются неизбежными, но вторичными. Главным в йоге является наше внутреннее состояние. Сильное скоординированное тело — наш мощный фундамент. Но дальше аспекты баланса начинают проявляться и в нашей жизни. Становится проще находить золотую середину между различными направлениями деятельности, между семьёй и работой, между трудом и отдыхом, которого подчас так сильно не хватает и т.д. Этот баланс рождается медленно и постепенно, но со временем мы всё больше начинаем ощущать гармонию, как с внешним миром, так и внутри себя.

Сила воли

Йога, безусловно, потребует от вас большой силы воли. Длительные пребывания в асанах отлично её тренируют. Когда мы переживаем определённый дискомфорт или даже лёгкую боль, но усилием удерживаем себя в этом положении, мы развиваем свою силу воли. Мы становимся способными на значительные усилия. Силовая мужская йога — отличный способ закалить характер. Проявление дисциплины в плане регулярности занятий, проявление воли на коврике — каждый момент преодоления наших слабостей маленькими шагами приближает нас к безупречности.

Самодисциплина

Йога — это не прогулка по парку. Если вы хотите серьёзных результатов, придётся взращивать нешуточную самодисциплину. Поле для приложения усилий огромно — определённый режим дня и питания, выбранный ритм практики, контроль эмоций и внимания, постоянное наблюдение за своим умом. Всё это стоит больших усилий, но я не встречал ни одного человека, который бы чего-то добился в жизни без самодисциплины.

Концентрация

Йога учит нас пребывать в моменте, быть «здесь и сейчас», быть в том, что ты делаешь. Если делаешь асаны, контролируй своё тело, наблюдай за умом и дыханием, не отвлекаясь. Со временем ум, приучаемый к подобному сосредоточению, становится способным удерживаться на одном объекте весьма длительное время. Это делает нас более эффективными в любой деятельности, какую бы мы ни выбрали. Это очень полезный навык, особенно в современном мире, где чрезвычайно много отвлекающих факторов. Мы часто распыляем своё внимание, и поэтому редко полностью достигаем поставленных целей. А полная концентрация поможет собрать воедино все ресурсы и заставить их работать.

Спокойствие

Мужчины в современном мире часто подвержены стрессам, постоянно участвуют в конфликтах. Нам постоянно приходится переживать определённый уровень давления. Спортсмены соревновательного уровня хорошо меня поймут. Йога даёт расслабление тела и ума. Сон становится спокойным и глубоким. Спишь меньше, но на утро всё равно чувствуешь себя действительно отдохнувшим и способным решительно действовать. Удаляя блоки из тела, мы избавляемся от страхов, которые терзают ум, ведь мы уже говорили, что это две части одной системы. Более гибкий ум совсем по-другому реагирует на конфликты и менее подвержен стрессам. У тех, кто регулярно занимается йогой, стрессоустойчивость и работоспособность постоянно повышаются.

Все эти аспекты жизненно необходимы мужчине. Представьте мужчину без спокойствия, который при малейшей неурядице срывается на гнев. По меньшей мере странно, не так ли? Ну или представьте человека без концентрации, который ни одного дела не может довести до конца. Тоже не очень приятно. Или кого-то без самодисциплины и силы воли, подверженного пагубной привычке, зависимого от чего-то. Он достоин сочувствия. Так что весьма наивно полагать, что йога исключительно женское занятие.

Однако на пути в йога-студию нас может подстерегать множество препятствий. Одним из них может быть предубеждение. Что обо мне подумают? Что скажут друзья, коллеги? Этот момент нужно постараться преодолеть, а после пары месяцев занятий спокойная сила, исходящая от вас, затянет ваших друзей на занятия вместе с вами. Второй момент — это чувство собственной некомпетентности. Чем бы мы ни занимались, когда мы приходим на первое занятие, все в зале выполняют упражнения лучше нас. Это нормально. Концентрируйтесь на себе, пребывайте «здесь и сейчас». Поверьте, никто на вас не смотрит. Йога — это личная практика. Ну а уж если вы совсем стесняетесь, то попробуйте на первых порах заниматься с преподавателем индивидуально, пока не будете готовы прийти в группу.

Даёшь йогу мужчинам! Увидимся на коврике! Ом

автор статьи: преподаватель йоги Антон Смирнов

www.oum.ru

5 мужских мифов о йоге

Йога XXI века овеяна множеством мифов, и, в основном, под их влиянием находятся мужчины. Поэтому далее пойдет текст для мужчин – небольшой перечень самых распространенных мифов, по которым многие смогут узнать себя или своего друга.

МИФ 1. «Я совсем не гибкий, я не могу дотянуться даже до коленок».

Реальность: На эту одну из самых распространенных мужских фраз я всегда отвечаю: «Так это же замечательно! Чем больше зажато твое тело, чем меньше в нем природной гибкости, тем больше пользы принесет тебе йога». Более того, в какой-то степени, тебе даже повезло больше, чем гибким от природы девушкам в лосинах, – с изначально «деревянным» телом гораздо интереснее работать и в нем проще наблюдать прогресс. Раскрою секрет: в современных йога-студиях Москвы я еще ни разу не видела группового занятия йогой, где бы все, как один, садились на шпагат, вставали в мостик и стойку на голове. У посетителей начальных классов настолько разный уровень, что ты в любом случае впишешься в группу идеально, и никто на тебя пальцем не покажет – примут за своего. Йога ведь не про гибкость, а про контроль ума, тела и сознания.

МИФ 2: «Никакой нагрузки на этой йоге нет. Сидеть в позе лотоса и лежать на коврике – любой сможет».

Реальность: Если тебе представляется, что йога дает очень слабую физическую нагрузку, а ты для нее слишком сильный, быстрый и ловкий, то ты просто не был на Аштанга-йоге.

Мне довелось видеть не один десяток мужчин, которые уже на середине занятия обливались потом и молили пощады. Хорошо запомнился мне один посетитель Аштанги, который так стонал на соседнем со мной коврике, что на него оглядывался весь зал. Он стонал и выл все 1,5 часа, при этом остался полностью собой довольным и в шавасане уснул, как младенец. Так что если хочется «чего-то погорячее», сходи на Аштангу и проверь свою выносливость и силу воли (хотя, если серьезно, это направление я бы рекомендовала все-таки для уже опытных практиков). Другие направления йоги Аштанге ничуть не уступают. Они могут быть чуть менее динамичны, но спину, рельеф и мышцы (включая и те, о которых ты даже не знал) они тебе изменят в лучшую сторону уже после 2-3 месяцев регулярных занятий. «Если этого не произойдет, мы вернем вам деньги».

МИФ 3. «На йоге одни девчонки».

Реальность: По правде сказать, долгое время это даже был почти не миф. Еще пару лет назад на занятиях можно было встретить на 20 девушек 1-2 мужчин (один из которых преподаватель). Сейчас же могу точно сказать: трэнд изменился. Так, если говорить о Москве, по моим скромным наблюдением, 30-40% постоянных посетителей – это теперь мужчины. Причем подчеркну специально для скептиков, что это не «хиппи-сыроеды-дохляки», а вполне себе фигуристые, сильные, загорелые и успешные мужчины совершенно разных профессий. Всех их, правда, объединяет одно – это мужчины, которые задумываются о своем физическом, психическом и духовном здоровье; мужчины, круг интересов которых выходит за границы «поел-упал-поспал».

МИФ 4. «На йоге все поют мантры и меня заставят».

Реальность: Мантры действительно иногда поют, но «самое страшное», что тебя ждет на большинстве современных занятий, это «ооооммммм» в начале и в конце урока. При этом никто не проверяет, поешь ты со всеми или нет. Вполне допустимо, что издавать непонятные звуки в компании малознакомых людей тебе будет некомфортно (к караоке это, конечно же, не относится). Не стоит себя насиловать. Осознанное молчание – тоже достойный мужской выбор.

МИФ 5. «Отказ от мяса – не для меня. Одной морковкой сыт не будешь».

Реальность: Чтобы начать заниматься йогой совсем необязательно отказываться от мяса. В йога-студиях не только не заставляют стать вегетарианцем, но даже и не предлагают этого. Более того, в скольких студиях я бы ни была, меня еще ни разу никто не спросил, как часто я ем мясо, ем ли его вообще и если ем, то какова при этом моя жизненная философия. Более того, среди соседей по коврику ты найдешь достаточно мясоедов, которые с радостью обсудят с тобой сложности балансовых асан за бургером и колой.

В общем, если в этом тексте ты узнал себя, ты либо мифологический бог либо… тебе пора бы уже проверить, как обстоят дела в реальности.

Катерина Марьянкова – один из соавторов YogaKaif – журнала о йоге XXI века (@yogakaif, www.facebook.com/yogakaif/)

Фото: yogapractice/instagram.com

yogajournal.ru

15 причин, почему парни никогда не должны заниматься йогой

Не секрет, что йога гораздо популярнее среди женщин, нежели у мужчин, которые предпочитают более "мужские" виды спорта. Просто мужчины считают, что умение бить друг другу морды или научиться таскать неподъемные тяжести, которые они в реальной жизни ни разу не поднимали, гораздо важнее. Действительно, да кому нужно это снижение стресса, улучшение сна, и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Потому что стресс, беспокойство и депрессия делают твою жизнь гораздо интереснее

Ударим стрессом по дурацким позам!

 

И ведь у тебя никогда не было проблем с болями в спине

Доказано, что йога является эффективным средством в лечении хронических болей в пояснице

 

Что ты будешь делать с этим чувством баланса, гибкостью и выносливостью?

Ведь у тебя никогда не было проблем с болями, скованными движениями и усталостью, не так ли?

 

Занятия йогой не улучшат ваши показатели в "настоящих" видах спорта

Однако многие всемирно известные спортсмены занимаются йогой и добиваются заоблачных успехов. Но помни, йога тут точно ни при чем.

 

Возможно тебе придется стать более спокойным и счастливым

Ведь это так скучно..

 

Возможно, ты даже проживешь дольше

Но что ты будешь делать с таким огромным количеством времени? Нет уж, спасибо!

 

Твоя осанка улучшиться

Будешь сидеть изящно, как баба..

 

Твои легкие станут слишком здоровыми

Вот же блин, придется вредить им с двойной силой

 

Йога гораздо полезнее для мозга, чем большинство других видов спорта

Быть умнее других? Нет спасибо, пацаны не поймут. Точнее ты их.

 

Было бы обидно потерять такую важную часть твой жизни, как бессонница

Кто любит не спать всю ночь, а утром идти как зомби на работу поднимите руку

 

Твое кровяное давление скажет тебе спасибо

Но что теперь делать без всех этих перепадов и головной боли?

 

Йога снизит риск появления сердечно-сосудистых заболеваний

Жить дольше абсолютного большинства, да кому это вообще интересно

 

К тому же вряд ли тебе будет интересно выведение твоего тела на новый уровень

Чем больше стараешься, тем больше поз получается сделать, и тем больше удовольствия ты получаешь. Но это не та вещь, которой можно выпендриваться перед мужиками

 

Ты не сможешь заниматься йогой как профессионал сразу, поэтому и не стоит даже начинать

Да ещё и эти женщины вокруг тебя, они все будут делать это лучше!

 

И наконец, зачем тебе то, что сделает твой ceкc гораздо лучше

Ученые доказали, что йога улучшает дыхание, гибкость и выносливость, что на 100% способствует хорошему ceкcy. Но ведь хотеть иметь неповторимый ceкc это глупо, не так ли?

4tololo.ru

Мужчины и йога: 9 причин посетить практику

Думаете, что на классы по йоге ходят, в основном, стройные женщины в обтягивающей одежде? Поверьте: эти тренировки хороши не только для гибких сексуальных красавиц, но и для мужчин. Регулярная практика научат вас контролировать ум и тело, сделает вас более гибкими (вы можете дотянуться до пальцев ваших ног?) и подтянутыми. Йога помогает снять стресс и даже стать интереснее в сексуальом плане. Приведем девять причин, почему мужчинам следует заниматься йогой.

Научит снимать стресс

Все ищут способы снять стресс. Но если вы, например, побьете боксерскую грушу, это вымотает и сделает вас более агрессивным. В йоге используются методики релаксации. Вместе с обычной практикой они помогут вам стать более спокойным в целом, говорит ведущий преподаватель студии Pure Yoga Терренс Монте.

Владелец клуба Rock Your Yoga Сэди Нардини добавляет, что йога тренирует не только тело, но и ум, позволяет видеть картину событий более масштабно, чтобы действовать более осознанно. А еще на занятии по йоге вы будете вынуждены отвлечься от всех звонков, писем и смс — это около 60-90 минут времени без лишней нервотрепки.

Поможет стать гибким

При осмысленных занятиях йогой ваш позвоночник и ваши суставы скажут вам «спасибо». Ряд асан (поз) со скручиванием поможет избавиться вам от зажимов, снять напряжение. Это позволит вам лучше себя чувствовать, например, при игре в теннис или даже футбол. Как говорит специалист по аюрведе, йог Камерон Алборизан, вы можете представить свое тело в виде губки, впитавшей грязную воду. Аккуратные спокойные скручивания во время практики  помогут вам избавиться от вредных токсинов, а также улучшить пищеварение.

Укрепит мышечный корсет

На занятиях по йоге вы работаете с весом собственного тела, чтобы увеличить мышечную массу и силу. Подумайте, сколько подходов вам придется выполнить, чтобы нарастить массу, делая, например, жим лежа с 90 килограммами. На занятиях по йоге вы получите схожий результат, но выполняя медленные, амплитудные движения: отжимания, приседания, подъемы ног. Вы прорабатываете крупные мышечные группы, постепенно укрепляя не только отдельные мышцы, но и весь организм в целом.

Позволит избежать травм

Все йога-учителя предупреждают, что во время практики вы должны слушать свое тело и не пытаться делать что-то сверх своих возможностей. В отличие от спорта, на йоге вы учитесь оценивать себя, свои ощущения, что позволит вам уберечься от ряда травм. Перетруженные или напряженные активной тренировкой мышцы научатся расслабляться, а хорошо растянутые мышцы будут восстановиться быстрее, если даже вы получите микротравмы.

Сделает секс более качественным

Применение дыхательных техник и приемов расслабления поможет вам приятно удивить свою партнершу. Умение концентрироваться поможет правильно направлять свою сексуальную энергию, быть на волне со своей избранницей. Кроме того, практика йоги делает вас выносливее, а это поможет избежать преждевременной эякуляции — женщинам это точно понравится.

Разнообразит нагрузки

Йоги-инструкторы советуют выбирать классы по своим силам. Однако не стоит надолго задерживаться на одном из направлений. Ищите разнообразие! Йога может быть спокойной, а может подразумевать увеличенные кардио или силовые нагрузки. Например, если вы увидели в расписании клуба занятия с пометкой Виньяса йога, силовая йога или «Йога в потоке» — посетите их, и вы поймете, что в этот день вам уже будет не до тренажерного зала!

Успокоит разум

В самые тяжелые рабочие дни, когда накал страстей доходит до предела, единственным способом успокоиться и снять напряжение для многих мужчин становится правильное глубокое дыхание. Дыхательные упражнения, так называемые пранаямы, были разработаны еще тысячу лет назад. Они прекрасно успокаивают и позволяют упорядочить бесконечный поток мыслей. Даже после короткой практики вы почувствуете, что вам становится проще сконцентрироваться. Занимайтесь дыхательными упражнениями регулярно и вы почувствуете эффект!

Улучшит ваш запах

Да-да, это серьезно. Многие замечают, что после классов йоги их запах — несколько иной, чем, например, после силовой тренировки. Дело в том, что ритм занятий йогой способствует тому, что вместе с потом организм покидают токсины. Со временем ваш запах становится лучше. Согласитесь, естественный запах здорового тела приятнее, чем модная туалетная вода.

Научит обозначать приоритетные цели

Большинство учителей йоги попросят вас устанавливать для себя цели — как для тренировок, так и для других сфер вашей жизни. Даже если просто сказать себе: «Занятие позволит мне чувствовать себя легче в течение часа», то этот посыл может иметь и более длительный эффект действия. Йога поможет вам воплотить в жизнь многие желания, научит вас более полно ощущать жизнь.

Для занятий йогой не нужно приобретать дорогих аксессуаров. Вам потребуется всего лишь коврик, свободная одежда, немного свободного места и около часа свободного времени. Согласитесь, всего-ничего! А взамен вы получите массу положительных эффектов для тела и ума.

Источник: mensfitness.com

Фото: bigstockphoto.com

anysports.tv

Осознанный мужчина. Из учения Йоги Бхаджана

В жизни мужчинам задают вопросы, бросают им вызов и испытывают их. Ты сам веришь в то, что ты мужчина или нет? Вот в чём вопрос. Может ли целый мир задать тебе вопрос и будет ли у тебя ответ на этот вопрос? И будет ли твой ответ: "Я есть человек Бесконечности"? Если ты не хочешь называть себя Божьим человеком, то называй себя человеком Бесконечности – тогда твоя любовь будет с Бесконечностью, и ничего более.

 

 

Принять вызов – это первый поступок мужчины, а превратить любую невзгоду в процветание – это второй вызов для мужчины. Уход и забота – это третий вызов для мужчины. Доброта и сострадание – это четвёртый вызов для мужчины. Быть благородным и честным – это пятый вызов для мужчины. Это пять вызовов, который должен принять каждый мужчина в своей жизни, когда бы они ни вставали прямо перед ним. В противном случае, вы можете называть себя мужчиной, но таковым не будете являться. Для этого вам нужен характер, инстинкт, интуиция, ум и знания.

Вы должны заработать каждое биение своей жизни – всё. Это единственный способ вырасти как мужчина. Заработать свою женщину, заработать свои деньги, заработать свой дом, заработать своё будущее, заработать свой прогресс, заработать свой успех. Учитесь зарабатывать, не учитесь получать. Что бы вы ни получили, вы это утратите, а то, что вы заработаете, будет вашим. То, что вы можете заработать, вы можете заработать всегда. Что вы получаете, вы можете потерять.

Жизнь – это не суетливая возня. Всё, что вам надо сделать, это найти настоящие ценности. Это так важно, потому что если вы не нашли ценности для себя самого будучи отцом, то вы не сможете найти их для вашего сына, вашего внука, вашего соседа, ни для кого. Когда вы начинаете свой путь, выглядите хорошо, посмотрите в зеркало, посмотрите в своё сознание, посмотрите в свой ум, посмотрите на себя – тело, ум и душу – и задайте один вопрос: «Могу ли завоевать доверие?». А завоевав доверие, могу ли я его сохранить? Ваше слово должно быть как скала. Чтобы ваше слово было окончательным, у вас должна быть интуиция. Ваше достоинство – в вашей интуиции, а не в вашей эмоции.

Когда во имя доверия к вам взывает другой человек, и вы можете через это пройти и быть на высоте, то тогда вы – Бог.

 

Научиться быть успешными

 

Сила успеха такова, что если не в этой жизни, то где-нибудь ещё, в другое время, где-то в другом месте, вы должны добиться успеха. Цель души в том, чтобы чувствовать успех, переживать этот опыт и испытывать удовлетворённость. Такова цена, которую она заплатила за отделение от Бога.

Доверие ни к чему, если вы не можете его удержать. Удерживать его ни к чему, если вы не можете быть на высоте положения. Для начала, зачем вам завоёвывать доверие? Для успеха! Успеха без него не бывает. Мы здесь не для того, чтобы учиться быть неудачниками. Мы здесь для того, чтобы научиться быть успешными.

Когда внутренний блок эго соединяется с эмоцией, то уже неважно, насколько вы умны, насколько вы велики, вы будете разрушать сами себя; как только ваше эго и ваша разумность идут рука об руку, то вы будете успешны.

Ваше эго – это как общий провод для перекидного выключателя; ваши эмоции и ваша разумность находятся на двух разноименных полюсах. Это просто вопрос блокировки тока на одном полюсе и его пуск, чтобы он тёк в другом.

Ваша сила мотивирует вас быть сердечными, проективными, чтобы вы шли вперед и проникали. Тогда вы двигаетесь, и вы испытываете облегчение – вы это называете эякуляцией. Если вы посмотрите на это основное человеческое действие, то вы сможете понять всю полноту вашей личности.

Сперматозоид может двигаться только благодаря движениям его хвоста. Ваше эго – это ваш хвост. Поставьте своё эго позади себя и тогда вы сможете двигаться вперёд. Не ставьте его перед собой. В этом весь секрет успеха.

Всё, чему вы подчиняетесь, отнимет вашу свободу и даст вам рабство. Тогда вы не человек, вы – осёл. Этот вопрос в жизни очень простой: кто на ком едет? Вопрос в том, что женщина, какие-то дети, девушка, проект или какое-то искушение сильны настолько, чтобы подчинить вас себе. Есть только три допустимых варианта подчинения вашего Я. Они таковы: подчинение высшей осознанности, подчинение интуиции и подчинение Богу. Любое другое подчинение не разрешается.

 

 

Как мужчина вы должны понимать, что вас будут считать мужчиной, только если вам доверяют. Если вы не заслужите доверие людей, с которыми вы общаетесь, то неважно, кто вы такой, что у вас есть, и на что, как вы думаете, вы можете влиять, в вас нет ничего, что выдавало бы в вас мужчину.

То, что я пытаюсь вам сказать, это очень глубокое чувство, выражение того, чем наслаждается женщина, которое для неё очень расслабляющее, очень творческое, очень важное, это то чувство, когда она верит и понимает из своей глубины, что она нашла мужчину; и что в глубине своего сердца она может доверять мудрости этого мужчины.

Вот мы здесь на тренинге для мужчин. Мы хотим сделать из вас сильного мужчину. Не такого, чтобы вы стали «мачо», или стали сами себя разрушать, а такого, который сможет справиться с любым вызовом, стоящим перед ним. Вызов – это не что-то, что вас разрушает, вызов – это то, что даёт вам опыт.

Ваш провал – это когда вы и не собирались брать на себя обязательство. Потому что без фундамента, без полного погружения в ситуацию, вы никогда не найдёте ответ. Вы можете хотеть получить ответ, вам может быть крайне необходим этот ответ, вы можете пытаться найти этот ответ, но без ядра, нет никакого ответа. Вы будете жить с этой женщиной или нет? Вы будете с этой ситуацией или нет? Если вы собираетесь быть вообще, то пройдите через всё это!

 

Перенаправить поток

 

Жизнь течёт так, чтобы вы разрабатывали ценности; и по мере того, как течёт жизнь, и вы разрабатываете свои ценности, тем более глубоким должно быть ваше обязательство.

Если как мужчина вы реагируете, неважно насколько велико искушение, или как сильно давят на ваши кнопки, то вы не мужчина. Мужчина никогда не реагирует на окружающую среду, обстоятельства, давление. Мужчина принимает вызов и идёт своим путём.

Вопрос в том, что ваша сила? В чём ваша крепость? Вопрос не в том, что делают вам другие люди.

Когда вы хотите сделать так, чтобы вода перестала течь в этом направлении, вы ставите плотину, чтобы остановить поток, а затем открываете канал, по которому она потечёт в другом направлении. Энергия человека работает точно так же. Вы останавливаете её течение в негативном или деструктивном направлении и переносите такое же количество энергии, чтобы она текла в позитивном направлении. Просто запомните, что в вас есть энное количество энергии, и вы её хозяин. Вы можете использовать её так, как хотите, чтобы она текла.

Цитируется по книге "Мужчина мужчине: дневник открытий для осознанного мужчины" – Учение Йоги Бхаджана о мужчинах

По материалам 3ho.org

Перевод на русский язык Евгении Слинько для РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"

Дорогие друзья, эта статья является переводом. Подготовка текстов на русском языке – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтёров и при копировании материалов сайта указывать источник (ссылку на сайт yogateachers.ru)

yogateachers.ru


Смотрите также