От старых йог к Агни Йоге (начало Огненной Эпохи). Йога огненная


От старых йог к Агни Йоге (Начало Огненной Эпохи) - Путь наверх

ИНДИЙСКИЕ ЙОГИ

Слово «йога» происходит от санскритского корня «юг», что значит «соединять». Литовский корень «юнг» (соединять, ярмо) и русское слово «иго» — от того же корня. Первоначальное значение слова «йога» было очень близким значению слова «ярмо». Глагольный корень «юг» означал: присоединиться к чему-нибудь, снаряжаться для какой-либо цели. Следовательно, в первом значении корень «юг» заключал в себе идею приготовления к тяжёлой работе, точно так же, как обыкновенное европейское выражение «впрягаться во что-нибудь».

Йога — это система морального самосовершенствования, являющаяся частью многих религиозно-философских концепций Индии. Первая цель тренировки, которой требует йога, заключается в том, чтобы научить человека надлежащему подчинению законам моральной и физической природы, так как йога считает, что от этого подчинения зависит достижение морального и духовного совершенства.

Если целью ставится развитие сверхнормальных психических сил, работа над собой в целях этого развития называется йогой. То же слово употребляется для обозначения умственной тренировки, необходимой для достижения полного контроля над мыслями и чувствами, для достижения духовного совершенства.

Существует четыре основные Йоги — Карма Йога, Жнана Йога, Бхакти Йога и Раджа Йога. Об этих Йогах подробно рассказано в четырёх книгах, написанных индийским философом Свами Вивеканандой и изданных в 1914 – 1915 годах; на русском языке они были изданы в России в дореволюционное время.

Карма Йога есть путь активного действия. Тайна правильного труда, или правильной деятельности, которой учит Карма Йога, заключается в том, чтобы работать ради работы, а не ради награды, результатов; делать, о плодах не заботясь, а просто ради того, чтобы достигнуть опыта и раскрыть свои силы и способности. Последователь этой Йоги совершенно не обращает внимания на успех или неуспех в своей жизни, он старается делать лучшее, что он может, старается вкладывать во все усилия столько энергии, сколько в нём есть.

Жнана Йога есть путь знания, познавания, путь мудрости. Незнание есть невежество, и оно есть источник всех других иллюзий эгоизма и привязанности к низшему «я» и к миру форм. Но Жнана Йога стремится освободить нас от сна невежества. Жнана йог, непрерывно упражняя свои способности различать реальное и ложное и стремясь подняться выше всего относительного и условного, приходит к реализации абсолютной, неизменной, вечной Истины.

Бхакти Йога есть путь любви. Слово «бхакти» значит «благоговейное поклонение, преданность, любовь к Божественному Началу». Бхакти Йога есть метод благоговейного отношения, при помощи которого достигается общение души с Высшим, эмоциональное приобщение к Божеству.

Раджа Йога есть путь развития духа, путь концентрации и медитации, то есть сосредоточения ума и упорных размышлений на высокие темы. Раджа Йога обрисовывает процессы и методы, при помощи которых может быть развита сила сосредоточения, а также сила воли. Она ставит задачу научить человека владению собой, полной дисциплине ума.

Указанные выше четыре Йоги, тысячелетиями практиковавшиеся в Индии, уже теряют свой смысл, ибо для нашего времени они уже устарели. Принимая за основание определённое качество жизни, они оберегали человека от всей действительности. Теперь же нужна такая система, которая обняла бы сущность всей жизни.

Необходимо упомянуть ещё одну форму йоги, наиболее популярную у нас и на Западе, но имеющую очень мало общего с настоящими Йогами. Это хатха йога — система сложных физических и дыхательных упражнений. По существу, хатха йогу называть йогой даже и не годится, так как, не ставя перед собой никакой высшей цели и ограничиваясь лишь физическими упражнениями, она не отвечает значению слова «йога». Её практикование с целью добиться лучшего здоровья или «йогических сил» чаще всего даёт противоположные результаты. Применением физических и в особенности дыхательных упражнений хатха йоги можно нарушить гармоничную деятельность нервной системы и повредить психику.

В основе некоторых механических упражнений хатха йоги лежит вызывание прилива крови к центрам мозга и раздражение их. Эти упражнения раздражают, кроме того, и другие легко раздражаемые нервные плексусы. Но эти усугубления отдельных центров, эти частичные усилия, как и все насильственные упражнения, ни к чему высокому не приводят.

Никакая пранаяма (дыхательные упражнения) не даст высоких следствий, ибо пранаяма, касаясь лишь внешнего человека, не может преобразить внутреннего человека, преображение которого есть цель всех истинных Учений. Никакими механическими упражнениями духовность не достигается.

Мало того, насильственные упражнения очень вредны. Раздражение нервных центров вызывает самые неожиданные результаты. Известны случаи, когда человек, став на голову, тут же терял зрение. От чрезмерного давления крови, вызываемого механическими упражнениями, происходят несчастья. При предрасположении к какому-либо органическому заболеванию оно может усилиться, например при слабых лёгких часто развивается чахотка, при склонности к сексуальности может получиться половое извращение и т.п. Насильственные упражнения хатха йоги вызывают прежде всего потерю нервного равновесия, затем приводят к идиотизму и сумасшествию.

НАСТУПЛЕНИЕ ОГНЕННОЙ ЭПОХИ

Огонь у порога.Мир Огненный. I. 582

Космический Огонь есть Источник жизни. Все формы жизни — от самой высшей до самой низшей — в основе имеют Огонь. Он — основа всего сущего, основа мироздания, основа творчества. Он находится везде и во всём и всё в себе содержит. Будучи основой всякой жизни, Огонь есть соединитель — после его отхода начинается разложение, смерть формы.

Физический огонь есть низшая форма Космического Огня; вызванный из пространства и видимый при процессе горения, по окончании горения он возвращается к своей невидимой форме. Необычно построение, когда самое основное пребывает незримо, но готово проявиться везде наипростейшим образом. Огонь приближается к жизни чаще, нежели думают.

В Пуранах, древнеиндийских священных книгах, сказано: на смене эпох люди будут безумствовать, и если это безумие перейдёт границы, то огненное очищение будет единственным исходом. Агни Йога уточняет: ямы тьмы на Земле требуют сильной дезинфекции, поэтому к планете приблизится Космический Огонь. Он пронижет все ядовитые испарения, разложит все скопления тьмы, истребит все порождения и нагромождения. Огонь уничтожит все силы, которые противятся приходу Новой Эпохи.

Итак, давно возвещённая Эпоха Огня наступает в наше время. Великая Огненная Эра завершает уходящую тёмную эпоху — Кали Югу, она насытит пространство Огнём Нового Мира — светлой Сатия Юги — и принесёт человечеству великие перемены и великие достижения.

Агни Йога указывает, что Новая Эра могучих энергий и возможностей, в отличие от прежних эпох, вместо постепенной эволюционности наступит стремительно. Близко время, когда новые энергии, ближе всего энергии Агни — Космического Огня, приблизятся к нашему плану и создадут новые условия для жизни в Новой Эре. Говоря о приближающихся воздействиях космических энергий, Агни Йога предупреждает об особенностях ближайшего будущего.

Так, приближаются необычные времена, приходит опасность огненная. Над нашей планетой уже сгущается великий жар — особенный химизм. Приходит срок, когда стихия Огня должна будет излиться в катаклизмы, она вызовет разрушительные землетрясения и другие пертурбации. Кроме того, новые огненные энергии неизбежно вызовут новые тяжкие заболевания, огненные болезни, новые эпидемии.

Уже много знаков наступления Огненной Эпохи появляется. Уже начинаются необъяснимые огненные эпидемии, иссушающие лёгкие, гортань и сердце. Распространяются новые виды душевных, мозговых и сонных заболеваний. Но внешнее лечение их поведёт к самым пагубным следствиям, ибо нельзя к новым врагам, созданным современной жизнью, применять старые средства.

Страшные деяния человечества создают тяжкую Карму и ведут его к своему року — к искуплению. Действия людей вызывают подземные огни на поверхность. Огонь ищет выхода. Просыпаются вулканы великие. Все потухшие очаги вновь просыпаются к своей огненной жизни. Весь вулканический пояс сейчас необычайно напряжён. И в новых местах появляются неожиданные прорывы, а самые опасные — на дне океанов, где кора очень изъедена. Неминуемы гигантские катаклизмы — ими всегда сопровождается смена эпох, как это было при конце Лемурии и Атлантиды.

Очень ужасны приближающиеся огненные волны, если о них не знать. Ведь люди не знают, как принять огненные возможности, — они не знают, что суждено огненное приобщение. Люди могут вместо наполнения силою Огня начать пробовать изощряться в противодействии. Но ни жестокость, ни разбой, ни предательство, ни ложь не помогут от огненных волн. Не столько стыд, сколько страдание понудит к поискам спасения.

Наступает Эра Огня — надо найти мужество и разум принять её. Человечество подошло к такой ступени своей эволюции, когда люди должны овладеть стихией Огня. Можно иметь её другом или врагом. Она или будет осознана и законно приложена, или опалит неразумие несознательности. Овладение стихией Огня является необходимым условием вступления в Новую Эпоху.

Сказано в Агни Йоге: кто не убоится огненной стихии, пройдёт с Космическим Огнём. Но чтобы подойти безбоязненно к Огню, нужно научиться мыслить о нём и принять его в своё сознание. Своевременно осознав его, можно избежать множества потерь.

Как же начать это осознание? Прежде всего надо знать, что Огонь составляет сущность нашего духа. Дух, зерно огненное, происходит от Единого Огня. Надо понять, как огонь нашего микрокосма созвучит с Великим Огнём Макрокосма. Нужно понять огненное зерно духа и молчаливо установить его связь с Космическим Огнём. Нужно, чтобы при приближении огненных энергий люди не стыдились признать в себе Огонь Единый, неизменный для всей Вселенной! Нужно приложить это сокровище вселенское ко всему укладу жизни!

Для того, чтобы ассимилировать Космический Огонь, надо стать родственным с ним — надо самому стать огненным! В этом вся суть сознательного приёма огненных энергий! А как растить огненность духа — об этом говорит Агни Йога.

СВОЕВРЕМЕННОСТЬ АГНИ ЙОГИ

Чтобы научить людей, как стать восприемником космических огней и как управлять волнами пламени, на помощь человечеству даётся новая Йога, названная Учением Агни Йоги. Эта Йога учит, как пережить наше опасное и грозное время. Учение Агни Йоги указывает, как подготовиться к наступлению этого момента, чтобы противостоять той опасности, которая будет угрожать всякому при приближении огненной стихии. Оно указывает, что именно необходимо, чтобы овладеть стихией Огня и сделать струи его для себя не губительными, а благотворными.

В нашем столетии вспыхнут знаки различных неусвоенных энергий. Можно себе представить, какое смущение вызовут эти непонятные движения, если не подойти к ним путями, указанными в Агни Йоге. Сказано, что, когда воздействие огненной стихии увеличится, человечество явит панический испуг и хаотичность действий и люди начнут метаться в ложных направлениях. Таково будет воздействие Огня, непонятого и непринятого. Потому Агни Йога дана ко времени — она приносит зрячим знаки истинного пути. Пусть имеют время освоиться, помня о краткости срока. Вот почему важно именно теперь обратить внимание на изучение книг Агни Йоги. Она является не только очередным расширением возможностей человечества, но и должна привести к сочетанию космические энергии, к сроку достигающие нашей планеты.

«Агни» в переводе с санскрита означает «Огонь». Так, Агни Йога — Огненная Йога — Огненный Путь. Так, путь Агни Йоги есть Свет на Пути. Путникам предоставлен путь, Агни Йога укрепит тех, кто осознал своевременность этого Учения. «Не нужно ждать часа, когда поток погонит толпы ищущих спасения, это будет познание бича ужаса». В час вихря лишь в Учении будет вся надежда людская. «Тогда обернут головы от земли и, может быть, впервые узрят дальние миры и огонь неба. Вихрь заставит подумать об огне пространства и о будущих существованиях».

Каждая фаза Откровения отвечает на особую нужду человечества. Настоящее время отличается падением нравственности — значит, Агни Йога направляет прежде всего к утверждению нравственных устоев. Потому Учение Агни Йоги называется ещё и Учением Живой Этики. Ведь в настоящее время, как говорит Агни Йога, «Священная Этика превратилась в дурацкий этикет и сделалась печатной этикеткой».

Потому Агни Йога обращает особое внимание на работу над собой, на моральное самосовершенствование каждого человека Новой Эпохи. В книгах Учения разбираются исчерпывающе, со всех сторон, со всех углов зрения, те качества, которые необходимо приобрести для преображения внутреннего человека, сфера которого в мире мысли. В них говорится о формировании огненного человека Новой Эпохи, о развитии в нём огненной энергии, об ученичестве как возможности стать учеником Махатм.

Живая Этика ведёт к ощущению своего единства с окружающим миром и, в силу этого, своей ответственности за него. Уже в середине 1920-х годов в третьей книге Учения Агни Йоги, в книге «Община», поднимался вопрос об охране биосферы — вопрос, вся важность которого стала ясна спустя сорок лет.

«Мы учим улучшать бытие исходя из возможностей самой жизни». Учение даётся «не на сон грядущий, но для насыщения всей жизни». Поэтому Агни Йога называется также Учением Жизни. Как огонь является всесвязующим началом, так Агни Йога проникает всю жизнь. Это Учение усматривает все понятия, которые являются основами жизни. Оно даёт широкое и ясное понимание самых сложных вопросов бытия; оно даёт самые жизненные и практические советы; оно даёт самые определённые и прямые указания, как поступать и что делать. Будучи всеохватным, Учение Жизни даёт ответы на все вопросы. Агни Йога принимает во внимание все сложные проблемы современности. Агни Йога выдвигает идею единства человечества и возвышает её от общины до всеобщего Братства и космического сотрудничества, к которому ведёт путь эволюции. Агни Йога соединяет земное знание с космическим пульсом. Изучение Агни Йоги приближает человека к дальним мирам, вернее, учит, как обрести космическое сознание и сотрудничать с Космосом.

В чём разница и сходство Агни Йоги с древними индийскими Йогами? Карма Йога имеет много сходства, когда она имеет действие с земными элементами, но когда Агни Йога овладевает путями к осознанию дальних миров, то различие становится очевидным.

Жнана Йога, Бхакти Йога, Раджа Йога — все они оберегают от действительности и потому не могут способствовать эволюции духа. И тогда как эти три Йоги слишком отрывают человека от жизни, Агни Йога отличается тем, что подвиг её должен совершиться среди обычной жизни и дать свои духовные накопления. И это покажет, насколько Йога Жизни выше искусственного возвышения над действительностью.

Агни Йога обобщает весь опыт прежних Йог, беря из них лучшее и пригодное для будущего, ибо возвышает и объединяет их суть — труд, мудрость, любовь, волю — в одно целое. «Агни Йога является синтезом всех Йог, ибо ко времени приближения Огненной Эпохи именно Агни-Огонь, в разной степени лежащий в основе всех Йог, настолько будет проникать в окружающую атмосферу нашей планеты, что все виды Йоги сольются в огненном синтезе».

Агни Йога, как и все Йоги, данные из высших Источников, — древнее, но тайное Учение. Новым и значительным является его обнародование для всех, которое стало возможным в связи с наступлением Новой Эпохи. Учение Агни Йоги даётся для будущего, оно — предтеча великой Эпохи. Не новое оповещается, но к часу нужное. Полезное Учение даётся не для новизны, но для сложения новой достойной жизни.

В книге Рериха «Сердце Азии» об этом Учении сказано: «Агни Йога, в полном согласии с новыми проблемами науки, намечает знаки изучения стихий и тончайших энергий. То, что недавно общо называлось учением воли и сосредоточения, то Агни Йога вправляет в целую систему овладения окружающими нас энергиями. Через расширение сознания и упражнение организма среди условий современной жизни эта синтетическая Йога строит счастливое будущее человечества. Она говорит: не уходите от жизни, развивайте способности вашего аппарата и поймите великое значение психической энергии — человеческой мысли и сознания как величайших творящих факторов».

«Учение Шамбалы — это целое учение о жизни». «Самые практические советы даются в этом Учении с Гималаев». Оно очень близко «каждому сильному и ищущему духу». «Слишком долго люди оставались в низшем физическом состоянии. Они должны торопиться овладеть суждёнными блестящими возможностями».

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ. КОСМИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ БЫТИЯ

Большинство человеческих законодательных кодексов начинается формулой: «Никто не может отговориться незнанием законов», и нарушение закона по незнанию не оправдывает человека. Между тем большинство людей живут в Космосе в полном неведении относительно космических законов, нарушая их на каждом шагу своей жизни каждым своим поступком, словом и мыслью, и удивляются тому, что их жизнь полна превратностей и ударов.

Кто виноват, если, живя в Космосе (да, в Космосе!), мы не имеем ни малейшего представления о законах, управляющих Космосом? Ведь, живя в государстве, мы считаем нужным быть знакомыми с законами этого государства. Насколько же важнее знать законы, которые управляют и государствами! Наступающая эпоха есть эпоха сотрудничества с Космосом и требует знания не только человеческих, но и космических законов!

Закон человеческий может быть отменён или нарушен, закон же космический — никогда. Космос не знает нарушения своих законов. Что бы вы ни делали, закон остаётся неизменным. Вы можете разбиться при встрече с ним, но он остаётся непоколебимым, как непоколебима скала, о которую разбиваются волны прибоя.

Мы не живём в мире произвола, где сегодня может случиться одно, завтра — другое. Мы можем работать с полной уверенностью в успехе, если мы опираемся на неизменную Истину — Закон Вселенной. Но для того, чтобы работать спокойно и безопасно в мире Закона, необходимо знание. Пока мы не знаем законов, они могут разрушать наши планы, уничтожать наши труды, разбивать наши надежды. Но эти же законы делаются нашими слугами, помощниками, двигателями ввысь, когда наше незнание заменяется знанием. Закон становится спасительным, когда мы его познаем. Познание космических законов даёт ответы на все основные вопросы Бытия, упомянутые в самом начале этой работы.

Космические законы преподаны в эзотерических знаниях древности. На пути к этой древней мудрости мы узнали о Шамбале и Махатмах как Источниках этого знания, узнали о Блаватской и Рерихах как передатчиках его через теософию и Агни Йогу. Теперь к этим ценным сокровенным знаниям мы подошли вплотную.

С самого начала эволюции человечества Махатмы давали народам понятия о незыблемых Космических Законах — Законах Бытия, сообразуясь с сознанием людей, с условиями времени и места. Великое Белое Братство Учителей периодически посылало в мир Своих Собратьев, воплощающихся как Основатели Мировых Учений, чтобы давать каждый раз новый сдвиг сознанию человечества. «Великие Учителя во всех веках утверждали силу мысли, дальние миры, явление непрерывности жизни и Тонкий Мир. В Индии, в Египте, в Китае, в Иране, в Палестине и затем в Европе были произнесены почти те же слова. И сейчас Мы должны повторить те же истины. Почти то же самое было утверждаемо пять тысячелетий тому назад».

«Зерно сложилось вчера, цветок образуется завтра. Самые передовые умы не отказываются питаться хлебом вчерашних зёрен. Нужно научиться сочетать знание прошлого со стремлением к будущему. Как можно преуспеть, если огонь горит, но глаз обращён в темноту? Огонь Тероса осветит все сокровища накоплений. Расширяйте ваше уважение и к зерну и к плоду. Нужно положить конец ограниченности». «Ломать значение разумной основы было бы неоправданно. Если зодчий видит прочность основания, он пользуется им для нового здания. Нужна мировая экономия средств. Роскошь разрушения отошла на страницы истории. Мир нуждается не в новых элементах, но в новых сочетаниях. Нельзя разрушить полезную основу и внести вредное смятение».

Дни критиканства прошли, необходима положительная работа. Миру была нужна критика, но только временная. Работа, которая будет действительна на многие века, это строительство и прогресс, а не критика и уничтожение. Довольно критики, довольно искания ошибок, теперь время для новостроения, для собирания и концентрации всех сил. Необходимо вернуться к Основам, с которыми все будут согласны. «Утеря понимания назначения своего отбросила людей от знания ответственности. Так теперь снова напоминаем об основе Бытия. Надо снова приблизить к себе великий провод и осознать начала обновления жизни».

В подготовлении современной мировой эволюции выявлено Учение Великих Махатм Индии. Из приводимых ниже текстов видна сущность этого Учения. Они содержат сущность всех верований и познаний. В основе миросозерцания Махатм Шамбалы лежит Учение об эволюции, точнее, о трёх эволюциях:

Эволюции Космической Материи,

Эволюции Природы, или ступеней Жизни,

Эволюции Человечества.

 

Взято здесь

 

from your own site.

svet-adonai.com

От старых йог к Агни Йоге (начало Огненной Эпохи)

Индийские йоги

Слово «йога» происходит от санскритского корня «юг», что значит соединять. Литовский ко­рень «юнг» (соединять, ярмо) и русское слово «иго» — от того же корня.

Первоначальное зна­чение слова «йога» было очень близким значению слова «ярмо». Глагольный корень «юг» означал: присоединиться к чему-нибудь, снаряжаться для какой-либо цели. Следовательно, в первом значении корень «юг» заключал в себе идею приготовления к тяжелой работе, точно так же, как обыкно­венное европейское выражение «впрягаться во что-нибудь».

Йога — это система морального самосовер­шенствования, являющаяся частью многих рели­гиозно-философских концепций Индии.

Первая цель тренировки, которой требует Йога, заключа­ется в том, чтобы научить человека надлежащему подчинению законам моральной и физической природы, так как Йога считает, что от этого под­чинения зависит достижение морального и духовного совершенства.

Если целью ставится развитие сверхнормаль­ных психических сил, работа над собой в целях этого развития называется Йогой. То же слово употребляется для обозначения умственной тре­нировки, необходимой для достижения полного контроля над мыслями и чувствами, для достиже­ния духовного совершенства.

Существуют четыре основных йоги — Карма Йога, Жнана Йога, Бхакти йога, Раджа Йога. Об этих Йогах подробно рассказано в четырех книгах, написанных индийским философом С. Вивеканандой и изданных в 1914-1915 гг.; на русском языке они были изданы в России в доре­волюционное время.

Карма Йога есть путь активного действия.

Тайна правильного труда, или правильной дея­тельности, которой учит Карма Йога, заключает­ся в том, чтобы работать ради работы, а не ради награды, результатов; делать, о плодах не забо­тясь, а просто ради того, чтобы достигнуть опыта и раскрыть свои силы и способности. Последова­тель этой Йоги совершенно не обращает внимания на успех или неуспех в своей жизни, он старается делать лучшее, что он может, старается вклады­вать во все усилия столько энергии, сколько в нем есть.

Жнана Йога есть путь знания, познавания — путь мудрости. Незнание есть невежество, и оно есть источник всех других иллюзий эгоизма и привязанности к низшему «я» и к миру форм. Но Жнана Йога стремится освободить нас от сна не­вежества. Жнана Йога, непрерывно упражняя свои способности различать реальное и ложное и стре­мясь подняться выше всего относительного и ус­ловного, приходит к реализации абсолютной, не­изменной, вечной истины.

Бхакти Йога есть путь любви. Слово «бхакти» значит благоговейное поклонение, преданность, любовь к Божественному Началу. Бхакти Йога есть метод благоговейного отношения, при помо­щи которого достигается обращение души с Выс­шим, эмоциональное приобщение к Божеству.

Раджа Йога есть путь развития духа, путь концентрации и медитации, то есть сосредоточе­ния ума рупорных размышлений на высокие темы. Раджа Йога обрисовывает процессы и методы, при помощи которых может быть развита сила со­средоточения, а также сила воли. Она ставит зада­чу научить человека владеть собой, полной дис­циплине ума.

Указанные выше четыре Йоги, тысячелетиями практикованные в Индии, уже теряют свой смысл, ибо для нашего времени они уже устарели. Прини­мая за основание определенное качество жизни, они оберегали человека от всей действительности. Теперь же нужна такая система, которая обняла бы сущность всей жизни.

Необходимо упомянуть еще одну форму йоги, наиболее популярную у нас и на Западе, но имеющую очень мало общего с настоящими Йогами. Это Хатха Йога — система сложных физических и дыхательных упражнений. По существу, Хатха Йогу называть Йогой даже и не годится, так как, не ставя перед собой никакой высшей цели и огра­ничиваясь лишь физическими упражнениями, она не отвечает значению слова «йога». Ее практикование, добиваясь лучшего здоровья или «йогических сил», чаще всего дает противоположные ре­зультаты. Применение физических, и в особенно­сти дыхательных, упражнений Хатха Йоги может нарушить гармоничную деятельность нервной си­стемы и повредить психику.

В основе некоторых механических упражне­ний Хатха Йоги лежит вызывание прилива крови к центрам мозга и раздражение их. Эти упражне­ния раздражают, кроме того, и другие легкоразд­ражаемые нервные плексусы. Но эти усугубления отдельных центров, эти частичные усилия, как и все насильственные упражнения, ни к чему высо­кому не приводят.

Никакая пранаяма (дыхательные упражне­ния) не даст высоких следствий, ибо пранаяма, ка­саясь лишь внешнего человека, не может преобра­зить внутреннего, преображение которого есть цель всех истинных Учений. Никакими механиче­скими упражнениями духовность не достигается.

Мало того, насильственные упражнения очень вредны. Раздражение нервных центров вызывает самые неожиданные результаты. Известны слу­чаи, когда человек, став на голову, тут же терял зрение. От чрезмерного давления крови, вызыва­емого механическими упражнениями, происходят несчастья.

При предрасположении к какому-либо органическому заболеванию, оно может усилить­ся; например, при слабых легких часто развивает­ся чахотка, при склонности к сексуальности может получиться половое извращение и т.п. Насильст­венные упражнения Хатха Йоги вызывают, прежде всего, потерю нервного равновесия, затем приводят к идиотизму и сумасшествию.

Наступление Огненной Эпохи

Огонь у порога.

Мир Огненный. 1, 582.

Космический Огонь есть Источник Жизни. Все формы Жизни — от самой высшей до самой низшей — в основе имеют Огонь. Он — основа всего сущего, основа мироздания, основа творче­ства. Он находится везде и во всем, и все в себе со­держит. Будучи основой всякой Жизни, Огонь есть соединитель — после его отхода начинается разложение, смерть формы.

Физический огонь есть низшая форма Косми­ческого Огня; вызванный из пространства и види­мый при процессе горения, по окончании горения он возвращается к своей невидимой форме. Нео­бычно построение, когда самое основное пребыва­ет незримо, но готово проявиться везде наипрос­тейшим образом. Огонь приближается к жизни чаще, нежели думают.

В древнеиндийских священных книгах Пуранах сказано: на смене эпох люди будут безумство­вать, и если это безумие перейдет границы, то ог­ненное очищение будет единственным исходом. Агни Йога уточняет: ямы темноты на Земле тре­буют сильной дезинфекции, поэтому к планете приблизится Космический Огонь. Он пронижет все ядовитые испарения, разложит все скопления тьмы, истребит все порождения и нагромождения. Огонь уничтожит все силы, которые противятся приходу Новой Эпохи.

Итак, давно возвещенная Эпоха Огня насту­пает в наше время. Великая Огненная Эра завер­шает уходящую темную эпоху — Кали Югу, она насытит пространство Огнем Нового Мира — светлой Сатия Юги — и принесет человечеству великие перемены и великие достижения.

Агни Йога указывает, что Новая Эра могучих энергий и возможностей, в отличие от прежних эпох, вместо постепенной эволюционности насту­пит стремительно. Близко время, когда новые энергии, ближе всего энергии Агни — Космичес­кого Огня — приблизятся к нашему плану и со­здадут новые условия для жизни в Новой Эре, Го­воря о приближающихся воздействиях космичес­ких энергий, Агни Йога предупреждает об осо­бенностях ближайшего будущего.

Так приближаются необычные времена, при­ходит опасность огненная. Над нашей планетой уже сгущается великий жар — особенный хи­мизм. Приходит срок, когда стихия Огня должна будет излиться в катаклизмы, она вызовет разрушительные землетрясения и другие пертурбации. Кроме того, новые огненные энергии неизбежно вызовут новые тяжкие заболевания, огненные бо­лезни, новые эпидемии.

Уже много знаков наступления Огненной Эпохи появляется. Уже начинаются необъясни­мые огненные эпидемии, иссушающие легкие, гор­тань и сердце. Распространяются новые виды ду­шевных, мозговых и сонных заболеваний. Но внешнее лечение их поведет к самым пагубным следствиям, ибо нельзя к новым врагам, создан­ным современной жизнью, применять старые средства.

Страшные деяния человечества несут свою тяжкую Карму и ведут его к своему року — к ис­куплению. Действия людей вызывают подземные огни на поверхность. Огонь ищет выхода. Просы­паются вулканы великие. Все потухшие очаги вновь просыпаются к своей огненной жизни. Весь вулканический пояс сейчас необычно напряжен. И в новых местах появляются неожиданные про­рывы, а самые опасные — на дне океанов, где кора очень изъедена. Неминуемы гигантские катаклиз­мы — ими всегда сопровождается смена эпох, как это было при конце Лемурии и Атлантиды.

Очень ужасны приближающиеся огненные волны, если о них не знать. Ведь люди не знают, как принять огненные возможности — они не зна­ют, что суждено огненное приобщение. Люди могут вместо наполнения силою Огня начать пробовать изощряться в противодействии. Но ни жесто­кость, ни разбой, ни предательство, ни ложь не по­могут от огненных волн. Не столько стыд, сколько страдание понудит к поискам спасения.

Наступает Эра Огня — надо найти мужество и разум принять ее. Человечество подошло к такой ступени своей эволюции, когда люди должны овладеть стихией Огня. Можно иметь ее другом или врагом. Она или будет осознана и законно прило­жена, или опалит неразумие несознательности. Овладение стихией Огня является необходимым условием вступления в Новую Эпоху.

Сказано в Агни Йоге, что, кто не убоится ог­ненной стихии, пройдет с Космическим Огнем. Но чтобы подойти безбоязненно к Огню, нужно научиться мыслить о нем и принять его в свое со­знание. Своевременно осознав его, можно избе­жать множества потерь.

Как же начать это осознание? «Прежде всего, надо знать, что Огонь составляет сущность наше­го духа. Дух, зерно огненное, происходит от Еди­ного Огня. Надо понять, как огонь нашего микро­косма созвучит с Великим Огнем Макрокосма. Нужно понять огненное зерно духа и молчаливо установить его связь с Космическим Огнем. Нуж­но, чтобы при приближении огненных энергий лю­ди не стыдились признать в себе Огонь Единый, неизменный для всей Вселенной! Нужно прило­жить это сокровище вселенское ко всему укладу жизни!»

Для того чтобы ассимилировать Космический Огонь, надо стать родственным с ним — надо са­мому стать огненным! В этом вся суть сознательного приема огненных энергий! А как растить огненность духа — об этом говорит Агни Йога.

Своевременность Агни Йоги

Чтобы научить людей, как стать восприемни­ком космических огней и как управлять волнами пламени, на помощь человечеству дается новая Йога, названная Учением Агни Йоги. Эта Йога учит, как пережить наше опасное и грозное время. Учение Агни Йоги указывает, как подготовиться к наступлению этого момента, чтобы противосто­ять той опасности, которая будет угрожать всяко­му при приближении огненной стихии. Оно ука­зывает, что именно необходимо, чтобы овладеть стихией Огня и сделать струи его для себя не губительными, а благотворными.

В нашем столетии вспыхнут знаки различных неусвоенных энергий. Можно себе представить, какое смущение вызовут эти непонятные движе­ния, если не подойти к ним путями, указанными в Агни Йоге. Сказано, что когда воздействие ог­ненной стихии увеличится, человечество явит па­нический испуг и хаотичность действий и люди начнут метаться в ложных направлениях. Таково будет воздействие Огня, непонятного и неприят­ного. Потому Агни Йога дана ко времени — она приносит зрячим знаки истинного пути. Пусть имеют время освоиться, помня о краткости срока. Вот почему важно именно теперь обратить внима­ние на изучение книг Агни Йоги. Она является не только очередным расширением возможностей человечества, но и должна привести к сочетанию космические энергии, к сроку достигающие нашу планету.

Агни по-санскритски Огонь. Так, Агни йо­га — Огненная Йога — Огненный Путь. Так, пути Агни Йоги есть Свет на Пути. Путникам предоставляется путь — Агни Йога укрепит тех, кто сознал своевременность этого Учения. «Не нужно ждать часа, когда поток погонит толпы ищущих спасения — это будет познание бича ужаса. В час вихря лишь в Учении будет вся на­дежда людская. Тогда обернут головы от земли, и, может быть, впервые узрят огонь неба и дальние миры. Вихрь заставит подумать об огне простран­ства и о будущих существованиях».

Каждая фаза Откровения отвечает на особую нужду человечества. Настоящее время отличается падением нравственности — значит, Агни Йога направляет, прежде всего, к утверждению нравст­венных устоев. Потому Учение Агни Йога назы­вается еще и Учением Живой Этики. Ведь в на­стоящее время, как говорит Агни Йога, «Священ­ная Этика превратилась в дурацкий этикет и сде­лалась печатной этикеткой».

Потому Агни йога обращает особое внимание на работу над собой, на моральное самосовершен­ствование каждого человека Новой Эпохи. В кни­гах этого Учения разбираются исчерпывающе со всех сторон, со всех углов зрения те качества, ко­торые необходимо приобрести для преображения внутреннего человека, сфера которого в мире мыс­ли. Говорится о формировании огненного человека Новой Эпохи — о развитии огненной энергии в нем. Также говорится об ученичестве: имеется в виду достижение возможности стать учеником Махатм.

Живая Этика ведет к ощущению своего един­ства с окружающим миром и — в силу этого — своей ответственности за него. Как указывает Рубцов, уже в середине 20-х гг. в третьей книге Учения Агни Йоги, в книге «Община», поднимал­ся вопрос об охране биосферы — вопрос, вся важ­ность которого стала ясна спустя сорок лет.

«Мы учим улучшать бытие исходя из возмож­ностей самой жизни». «Учение дается не на сон грядущий, но для насыщения всей жизни». По­этому Агни Йога называется также «Учением Жизни». Как огонь является всесвязующим нача­лом, так Агни Йога проникает всю жизнь. Это Учение усматривает все понятия, которые являют­ся основами жизни. Оно дает широкое и ясное по­нимание самых сложных вопросов бытия; оно дает самые жизненные и практические советы; оно дает самые определенные и прямые указания, как по­ступать и что делать. По своей широте мысли, Учение Жизни дает ответы на все запросы. Агни Йога принимает во внимание все сложные пробле­мы современности. Агни Йога выдвигает идею единства человечества и возвышает ее от «Общины» до всеобщего Братства и космического со­трудничества, к которому ведет путь эволюции. Агни Йога соединяет земное знание с космичес­ким пульсом. Изучение Агни Йоги приближает человека к дальним мирам, вернее, учит, как обре­сти космическое сознание и сотрудничать с Кос­мосом.

В чем разница и сходство Агни Йоги с древни­ми индийскими Йогами? Карма Йога имеет много сходства, когда она имеет действие с земными эле­ментами, но когда Агни Йога овладевает путями к осознанию дальних миров, то различие становится очевидным.

Жнана Йога, Бхакти Йога, Раджа Йога — все они оберегают от действительности и тем не могут проходить в эволюцию будущего. И тогда как эти три Йоги слишком отрывали человека от жизни — Агни Йога отличается тем, что подвиг ее должен явиться в жизни. Накопление явлений в жизни показывает, насколько Йога Жизни выше искусст­венного возвышения вне действительности.

Агни Йога обобщает весь опыт прежних Йог, беря из них лучшее и пригодное для будущего, ибо возвышает и объединяет их суть: труд, мудрость, любовь, волю — в одно целое. Агни Йога является синтезом всех Йог, ибо ко времени приближе­ния Огненной Эпохи именно Агни — Огонь, в равной степени лежащий в основе всех Йог, на­столько будет проникать в окружающую атмосферу нашей планеты, что все виды Йоги сольются в огненном синтезе.

Агни Йога, как и все Йоги, данные из Высших Источников — древнее, но тайное Учение. Но­вым и значительным является его обнародование для всех, которое стало возможно в связи с на­ступлением Новой Эпохи. Учение Агни Йоги да­ется для будущего, оно — предтеча великой Эпо­хи. Не новое оповещается, но к часу нужное. По­лезное Учение дается не для новизны, но для сло­жения новой достойной жизни.

В книге Рериха «Сердце Азии» об этом Уче­нии сказано: «Агни Йога в полном согласии с новыми про­блемами науки намечает знаки изучения тончайших энергий. То, что недавно общо называлось учением воли и сосредоточения, то Агни Йога вправляет в целую систему овладения окружающими нас энергиями. Через расширение сознания и упражнение организма среди условий современ­ной жизни эта синтетическая Йога строит счастливое будущее человечества. Она говорит: не ухо­дите от жизни, развивайте способности вашего ап­парата и поймите великое значение духовной энер­гии — мысли и сознания как величайших творя­щих факторов.

Учение Шамбалы — это целое учение о жиз­ни. Самые практические советы даются в этом учении с Гималаев. Оно очень близко каждому сильному и ищущему духу. Слишком долго люди оставались в низшем состоянии. Они должны то­ропиться овладеть сужденными блестящими воз­можностями».

Книги Учения

«Третья книга Учения Агни Йоги «Община» начинается следующими словами: «Трудящийся, горят ли в твоем сознании основы сотрудничества и общины? Если это пламя уже просветило мозг твой, усвой признаки Учения наших Гор. Если мышление твое еще не очищено истинным моло­том и серпом — найди книгу "Озарение" и книгу "Зов"».

Эти две книги предшествовали «Общине» — они были изданы в Америке, еще до посещения Рерихами Москвы, и тоже, как и «Община», предназначены для России.

Первая книга Учения вышла в 1924 г. — «Листы Сада Мории». Она также называется «Зов» — имеется в виду зов к новой жизни. Эта книга начинается словами: «В Новую Россию Моя первая Весть!» Первая книга звала к подвигу красоты, простоты и бесстрашия. В ней короткими отдельными фразами, в красивой поэтической форме рассыпаны перлы многовековой мудрости, дан первый аккорд той симфонии, которая содер­жится в Учении, набросаны эскизы картин буду­щей жизни. Каждая фраза, каждое слово полны глубокого значения и заставляют много думать, чтобы понять и явный, и скрытый их смысл.

Следующая книга — «Листы Сада Мории» («Озарение») — вышла в 1925 г. Вторая книга дает качества и признаки работы, утверждающей расширение сознания. Как сказано, первым при­знаком расширения сознания является идея Об­щины и Общего Блага. В книге даны первые ука­зания необходимой работы и того направления, чтобы приобрести право на вступление в Новую Эру и Новый Мир.

Третья книга — «Община» (1926-1927) — содержит учение об общинной жизни. По сущест­ву, это было развернутое обращение Махатм к со­ветскому народу как продолжение Их Послания, привезенного Рерихами в Москву в 1926 г. и не дошедшего до народа.

Первые три книги служат как бы введением ко всей последующей серии книг Агни Йоги. В них уже затронуто большинство вопросов жизни, получивших разработку и освещение с других углов зрения в следующих.

Четвертая книга Учения называется «Агни Йога». Она вышла в 1929 г. О том, что такое Аг­ни Йога и какое значение для будущего имеет сти­хия Огня, будет подробно рассказано ниже.

Пятая книга — «Беспредельность» (1930) — есть высшая космогония. В ней говорится о зако­нах мироздания и об эволюции жизни, о действии и взаимодействии бесчисленных космических энергий, о влиянии небесных светил и их лучей на эволюцию человечества и развитие жизни, о даль­них мирах и о многом другом.

Дальнейшими томами являются «Иерархия» (1931) и «Сердце» (1932). Как о Иерархии, так и о значении сердца в наступающую эпоху будет по­дробно рассказано в следующих главах сей работы.

«Почему сначала дана Беспредельность, по­том Иерархия, затем Сердце? Сначала указано направление, в котором человек должен следо­вать, затем ему указаны Проводники в Беспре­дельность — это наши Руководители, Старшие Братья человечества, Махатмы Шамбалы; но средством для приближения к Иерархии и Бес­предельности может служить лишь собственное сердце человека».

И лишь усилиями своего сердца можно до­стигнуть того высшего Огненного Мира, о кото­ром говорят следующие книги — «Мир Огнен­ный» (первая часть вышла в 1933 г., вторая — в 1934 г., третья — в 1935 г.).

Последними вышедшими в свет книгами Уче­ния Агни Йоги являются «Аум» (1936) и «Брат­ство» (1937). Дальнейшие книги Учения («Над­земное» и др.) готовились к печати, но по услови­ям военного времени не могли быть напечатаны. Книги Учения Махатм были изданы на рус­ском и английском языках на Западе — в Амери­ке, в Париже, в Риге. Как видим, эти книги начали выходить, начиная с 1924 года. И хотя они свободно продавались в книжных магазинах всего мира, доступ в СССР был для них закрыт — здесь уже началась «сталинская эпоха». Также эти книги были уничтожены в Германии, когда там воцарилась «гитлеровская эпоха».

В Прибалтике до 1940 г. книги Учения могли быть свободно приобретаемы; в Риге было изда­тельство этих книг. А когда прибалтийские рес­публики были оккупированы и стали советскими, книги Учения сразу были изъяты из всех книжных магазинов и общественных библиотек.

Истинно, настает время и уже настало, когда должны быть осмыслены Основы Жизни. Пришло время исследовать и познать Законы Бытия, чтобы начать жить полной и сознательной жизнью. Толь­ко знание устоев жизни может преобразить нашу жизнь, может направить к тому будущему, о кото­ром мечтает каждый разумный человек, стремя­щийся к Прогрессу и к Общему Благу.

«Можно узнавать сроки народов по волнам понимания религии. Там, где видимое неверие, там уже близка жатва Господня. Но где лицемерное благолепие — там меч готов. Пример Савла будет назиданием».

«Видно, где может быть осознано начало син­теза. Будет оно не там, где маятник жизни мертв, но там, где он раскачивается крайне. Маятник, сильно пущенный в одну сторону, с таким же раз­махом качается и в другую».

«Квасная религия уходит, и на смену этому от­жившему пугалу Иван Стотысячный требует но­вого света, новой духовной пищи и новых догма­тов, оправданных разумом и логикой».

«В будущих школах России пути роста духа будут преподаны познавшими весь Путь. Мои из­бранные понесут Слово Мое простое о том, что принадлежит Великому Народу».

«Не далек тот день, когда будут искать всех, могущих принести крупицу истинного Знания».

*** ***

mahatma-ross.ru

последовательность из 8 асан для стихии огня

Представляем последовательность йоги, посвященную стихии огня. Она помогает избавиться от ненужного и преобразить свою жизнь.

Для начала сделайте 12 циклов Приветствия Солнцу, чтобы разжечь свой внутренний тапас (дисциплину) и агни (пищеварительный огонь). А затем перейдите к практике из восьми упражнений, приведенных ниже. «Огненные» практики лучше выполнять утром, до 12 часов, когда наступает самое жаркое время дня.

Собака мордой вниз на одной ноге (Эка Хаста Адхо Мукха Шванасана)

Опуститесь в Собаку мордой вниз, сделайте 5 циклов дыхания, оторвите от пола одну руку и вытяните ее назад вдоль торса, широко разводя пальчики, ладонь смотрит на внешнее бедро – будто излучая жар из плеча и через пальцы рук. Убедитесь в том, что все три опорные точки плотно соприкасаются с полом, таз и плечи смотрят вперед. Сделайте 3 цикла дыхания и смените стороны.

Собака мордой вниз на одной ноге в согнутом положении ( Эка Пада Адхо Аваламбхита Шванасана)

Вернитесь в полный вариант Собаки мордой вниз и сделайте выдох. На вдохе поднимите одну ногу вверх. На выдохе выведите плечи над запястьями и скруглите спину, приводя колено к подмышке. На вдохе вновь поднимите ногу. Повторите три раза и смените стороны.

Боковая планка (Васиштхасана)

Вновь вернитесь в Собаку и сделайте три цикла дыхания. Перенесите вес вперед и войдите в Позу Планки, а на выдохе поверните торс вправо — вы окажетесь в Боковой Планке, правая ладонь на бедре, правая лопатка идет вниз по спине. Сделайте вдох и на выдохе смените стороны — теперь вы в Боковой Планке на левой стороне.

Поза посоха на четырех опорах (Чатуранга Дандасана)

На выдохе возвращайтесь через полный вариант Планки, опускаясь еще ниже в Чатурангу. Сделайте 3-5 цикла дыхания, заканчивая на выдохе.

Собака мордой вверх (Адхо Мукха Шванасана)

Опустите колени на пол и на вдохе скользните вперед в Собаку мордой вверх, раскрывая грудь и опуская лопатки вниз. Бедра оторваны от пола – вы держитесь на ладонях и подъемах стоп. Сделайте 3 вдоха-выдоха. На последнем выдохе возвращайтесь в Собаку мордой вниз.

Поза мудреца Каундиньи (Эка Пада Каундиниасана)

На вдохе поднимите правую ногу к небу. На выдохе перенесите вес вперед — плечи над запястьями, медленно приведите правое колено к левой подмышке. Сделайте вдох и на выдохе сгибайте локти как в Чатуранге, перенося вес еще больше вперед, прижимая локти к бокам, колено опирается о руку. На вдохе поднимайте левую ногу. Оставайтесь в позе на 3 цикла дыхания. Возвращайтесь в Собаку мордой вниз и повторите на другую сторону. Это сложная поза — не отчаивайтесь, если она не получится с первого раза!

Планка на одной ноге (Эка Пада Кумбхакасана)

Вновь вернитесь в Собаку Мордой Вниз и на выдохе опускайтесь в Планку. На вдохе оторвите одну ногу от пола сантиметров на 10. Сделайте 3 вдоха-выдоха и повторите на другую сторону.

Простая Поза с Мудрой Огня (Сукхасана с Агни Мудрой)

Пронесите ноги вперед и сядьте скрестив ноги — в Простую Позу. Ладони вместе, пальцы смотрят вперед, внутренняя часть запястья лежит на животе, сантиметрах в 3 выше пупка. Сделайте спокойный выдох, а на вдохе разведите пальцы в сторону и мягко напрягите ноздри, ощущая как дыхание наполняет тело. Выдыхайте вниз, расслабляя челюсть и позволяя дыханию выходить со звуком «хххаааа». «Ха» -один из звуков, обозначающих огонь, трансформацию, движение, и полную удовлетворенность. Он балансирует тот огонь, который вы разожгли в теле посредством практики. Сделайте 12 раз.

Фото: neyu_ma/instagram.com; mindbodygreen.com

yogajournal.ru

Дыхание Огня. | KUNDALINI & Академия Йоги

Я познакомлю вас с пранаямой, которая не только позволяет увеличить емкость легких (благодаря чему вам будет легче медленно и глубоко дышать), но которая также: -укрепляет нервную систему -очищает кровь -наполняет энергией, стимулирует и пробуждает! -повышает жизнеспособность.

Эта пранаяма называется «дыхание Огня». Это одна из первых техник, которым я учу своих начинающих учеников, и сейчас я хочу представить её вам. Так что, пожалуйста, «настройтесь» с помощью мантры "он(г) намо гуру дэв намо", и начнём. 

Давайте сядем правильно, как настоящие йоги, в Сукхасану, или Простую позу со скрещенными ногами. Если вам очень тяжело сидеть в такой позе, попробуйте сесть на колени и пятки (Ваджрасана, поза Скалы), или на стул, или лечь на пол. Самое главное - вы должны:1) ДЫШАТЬ ОСОЗНАННО2) ДЕРЖАТЬ позвоночник ПРЯМЫМ.Переплетите пальцы рук и положите их в паху. Лучше всего, если вы сделаете «замок Венеры» - это поможет вам сохранить энергию, которая будет накапливаться в теле, благодаря дополнительному количеству праны, поступающей при выполнении дыхания Огня.Обратите внимание, что большие пальцы не перекрещиваются. Для мужчин и женщин положение рук противоположное (В мудрах с переплетением пальцев рук расположение пальцев, как правило, такое: у мужчин - большой палец правой руки лежит сверху большого пальца левой руки; у женщин - наоборот, большой палец левой руки находится сверху.) Кончик большого пальца одной руки упирается в перепонку между большим и указательным пальцем другой руки, а другой большой палец прижимается к холмику у основания большого пальца. Проверьте, чтобы остальные четыре пальца обеих рук чередовались по одному, и два пальца одной руки не следовали один за другим и не соприкасались.

Как выполнять дыхание Огня---------------------------------------Дыхание Огня - это просто частое и мощное дыхание через нос. Чтобы освоить его, держите позвоночник прямым, закройте рот и быстро дышите через нос. Вдохи и выдохи должны быть примерно равными по силе и длительности. (Это дыхание отличается от дыхания «Бхастрика» в Хатха-йоге, в котором акцент делается на выдохе, а внимание фокусируется на мышцах нижней части живота.)На вдохе приподнимите грудную клетку и спокойно удержите её в таком положении. Выдохните и втяните пупок. Обратите внимание, что когда пупок втягивается, верхняя часть живота и диафрагма приходят в движение. Дыхание производится в области от пупка до диафрагмы. Вначале вам может быть легче фокусироваться главным образом на выдохах, которые происходят синхронно с втягиванием пупка.Начинайте медленно, пока не привыкнете к ритму, чтобы вам было легко координировать дыхание с движениями пупка. Тогда вы можете увеличить скорость примерно до 120-180 раз в минуту.Слушайте звук своего дыхания. Представляйте, что вы озвучиваете фильм, в котором паровоз с двадцатью семью двигателями едет в гору. С каждым выдохом втягивайте пупок по направлению к позвоночнику. С каждым вдохом отпускайте его. Не делайте пауз между вдохами и выдохами. При правильном выполнении дыхание Огня - это лёгкая практика. Мышцы двигаются ритмично, и вы не устаёте, а скорее наполняетесь энергией.Дыхание Огня - это не гипервентиляция. При гипервентиляции дыхание глубокое и неравномерное. Грудная клетка не удерживается в поднятом положении, и чаще всего люди дышат «грудным дыханием» или, в противоположность дыханию Огня, с выдохом не втягивают пупок, а наоборот, выпячивают его.Для первого раза выполняйте дыхание Огня в течение 30 секунд быстро и непрерывно, вдыхая и выдыхая без остановок. Плечи и лицо при этом должны быть расслаблены. Старайтесь выполнять дыхание Огня без напряжения. Позвоночник удерживайте выпрямленным, но не напряжённым. Не вдыхайте и не выдыхайте через рот. Если почувствуете, что вам не хватает воздуха и хочется остановиться, просто сделайте несколько медленных, глубоких, продолжительных вдохов и выдохов через нос, пока не почувствуете, что можете возобновить дыхание Огня. Затем попробуйте снова.Не делайте пауз или задержек ни после вдохов, ни после выдохов. Дыхание Огня - это одно непрерывное дыхание. Несмотря на то, что может казаться, что оно состоит из многих вдохов и выдохов, на самом деле, оно считается как один дыхательный цикл, с момента, как вы начали дышать и до того момента, как закончили. Вот почему это дыхание исключительно эффективно успокаивает ум. (Чем медленнее дыхание, тем спокойнее ум). Так, если вы будете выполнять дыхание Огня одну минуту, эффект будет равносилен тому, как если бы вы сделали за эту минуту один продолжительный вдох и выдох. Дыхание с меньшей частотой меньше четырех раз в минуту вводит в человека в медитативное состояние. Кроме того, медленное дыхание усиливает потом внутреннего интуитивного руководства.

Дыхание и интуиция----------------------------Вот как это работает: когда мы дышим с частотой меньше восьми раз в минуту, мы стимулируем секрецию гипофиза. Гипофиз - это не только главная эндокринная железа нашего организма, он также является пропускным пунктом, пультом управления для нашей интуиции. Чем активнее работает гипофиз, тем более активной и доступной становится интуиция. А это значит, что мы лучше знаем, что нам нужно делать. Мы обретаем внутреннее руководство, то непосредственное, мгновенное осознание, когда мы «просто знаем», когда можем действовать быстрее, решительнее и с большим пониманием. С помощью медитаций Кундалини йоги вы научитесь тому, как использовать свой медитативный ум и призывать интуицию по собственному желанию.

Физические эффекты -----------------------------Дыхание Огня - это очищающее дыхание, поэтому выполняя его впервые, вы можете заметить некоторые физические эффекты. Так, в процессе этого дыхания у вас может появиться головокружение, особенно если в вашей крови содержится много токсинов. Не беспокойтесь об этом, просто продолжайте дышать. Это может быть не очень приятно, но не опасно. Это просто следствие того, что ядовитые вещества выходят на поверхность, откуда они могут быть выведены из организма.При любых процессах очищения (таких как очищающие диеты или голодание) мы можем сначала испытывать слабость, можем даже чувствовать себя немного хуже, чем раньше. Однако, если мы будем продолжать, то в конце концов освободимся от токсинов, которые иначе остались бы внутри нашего организма и накапливались бы там до тех пор, пока в один прекрасный день не решили бы «проявиться» в виде какой-нибудь болезни.

При выполнении дыхания Огня могут возникать и некоторые другие симптомы. Так, например, вы можете чувствовать жар или холод в ноздрях, или давление в переносице. Некоторые люди чувствуют зуд или щекотание. У других не возникает ничего подобного. Все эти ощущения являются случайными и временными, пока ваш организм не настроится. Не обращайте на них внимания. Дыхание Огня порождает много жара, поэтому тело разогревается. (Попробуйте подышать так в прохладный день!) Дыхание Огня обычно усиливает кровообращение, и поэтому женщинам не рекомендуется практиковать его в критические дни.Дыхание Огня можно сделать ещё более сильнодействующим, соединив его с мантрой "вахе гуру, вахе гуру, вахе гуру" быстро повторяя её мысленно снова и снова в ритме с дыханием. Вахе Гуру означает «О! Как Бог удивителен и велик!» Это мантра экстаза. Или же можно мысленно шесть раз повторять Бидж мантру Сат нам: САТ НАМ, CAT НАМ, CAT НАМ, CAT НАМ, CAT НАМ, CAT НАМ, и в конце добавлять:Вахе Гуру! 

Домашнее задание----------------------------Будьте добры к себе. Начните регулярно практиковать дыхание Огня. Каждый день садитесь, ставьте перед собой часы или таймер, и просто делайте дыхание Огня. Уделяйте этому пять минут каждый день. Начните с тридцатисекундных сессий, при необходимости делая между ними несколько глубоких и продолжительных вдохов и выдохов. Практикуйте! Ежедневно увеличивайте продолжительность сессий, и к концу недели вы сможете спокойно выполнять дыхание Огня две минуты без перерыва. И, конечно, помните - заниматься нужно только на пустой желудок! Не ешьте ничего за час, и только очень лёгкую еду - за два часа до любых занятий йогой.Дыхание Огня является важным элементом многих упражнений Кундалини йоги, так что практикуйте, практикуйте, практикуйте! Вы увидите, как наполняетесь энергией и как хорошо себя чувствуете после этого дыхания!

источник: книга "ПОТОК БЕСКОНЕЧНОЙ СИЛЫ" Шакти Парви Каур Хальса

academyyoga.ru


Смотрите также