Тайская Йога: принципы практики. Йога тайская


Тайская Йога: принципы практики

Давно хотел написать о Руэси Дат Тон — Тайской Йоге. Соприкасался с ней много раз и даже изучал, но руки, чтобы рассказать об этом направлении йоги подробно, все никак не доходили.

Итак, Руэси Дат Тон. У нас это почти неизвестное направление йоги. Это йога, дошедшая до Тайланда и мощно переработанная тайской культурой. Что же это такое?

Слово «Руэси» произошло от санскритского слова «Риши» и означает йогин-аскет или отшельник. «Дат» — означат растягиавать, поправлять или тренироваться и «Тон» — это индикатор для слова «Руэси», означающий направленность на себя. Таким образом, «Руэси Дат Тон» означает упражнения, которые Руэси или Йоги-аскеты делают для себя.

Следует сказать хотя бы несколько слов о Руэси. Это традиция отшельничества, принятая в Таиланде. Изначально Руэси жили в лесах и следуют традициям, близким к коренной посвященческой йоге. Их считают хранителями древнего, исконного знания. В Таиланде существуют две веточки Руэси, они имеют разные корни и даже используют мантры на разных языках. Руэси принимают обеты, которым следуют всю жизнь и специализируются на разных вещах — целительстве, астрологии и т.д.

Типичная практика Руэси Дат Тон начинается с дыхательных упражнений и самомассажа, продолжается динамическими упражнениями (асанами в динамике), и позами, в которых происходит воздействие на акупрессурные точки, и заканчивается визуализациями, мантрами и медитацией.

Есть довольно много техник суставной мобилизации. Упражнения в Руэси Дат Тон бывают очень разные, от самых простых до довольно сложных, на освоение которых может уйти много времени.

В-основном асаны делаются на ритм дыхания, но очень интересным способом: на вдохе — вход в позу, на задержке на вдохе — удержание позы, на выдохе — выход. Если асана фиксируется долго, как правило в ней происходит воздействие практикующим на акупрессурные точки. В Руэси Дат Тон практикующие делают открытия ветра (бандхи в разных местах) сами себе огромным количеством способов.

Если посмотреть на сами позы, бандхи, визуализации или требуемую разницу в выполнении одних и тех же техник мужчинами и женщинами, то можно увидеть, что все это роднит Руэси Дат Тон с тибетскими веточками йоги, например, с Янтра Йогой.

На самом деле, если смотреть в корень, Руэси Дат Тон — это тайский массаж самому себе. Недаром многие Учителя говорят, что изначальная основа тайского массажа лежит именно в Руэси Дат Тон. Думается, что основа тайского бокса тоже. Если посмотреть на тайский бокс, тайский массаж и тайскую йогу, то можно увидеть много общего в работе с телом. Даже точки воздействия похожи, просто они могут использоваться как в целях исцеления, так и в целях нанесения максимального ущерба для здоровья.

Руэси Дат Тон чрезвычайно полезна практикам тайского массажа, так как при практике этого направления йоги практикующий начинает ощущать линии сен на себе, что приводит к осознанию тела на новом уровне и способности помочь другим, уже путем тайского массажа. Уверен, что древние Риши, изучая свое тело на всех уровнях, открывая разные способы работы с ним, приходили к потрясающим результатам. Сперва они на себе открыли каналы, точки, бандхи (открытия ветра), а потом уже пробовали делать это на других. Думаю, что такой метод обучения массажу неплох даже сейчас и именно так, вполне возможно, тайский массаж и был разработан.

В Таиланде существуют письменные источники, в которых описывается Руэси Дат Тон. Понятно, что все или почти все погибло, при разрушении бирманцами Аютхайи в 1767 г. Основной источник существующий сегодня датируется 1838 годом. Это книга, выпущенная по поручению Рамы III, которая называется «Восемьдесят Риши Выполняют Позы Упражнений Для Излечения от Различных Заболеваний». Этот текст широко известен как Samut Thai Kao и содержит 80 поз Руэси Дат Тон с их описанием в стихах. Книга хранится в национальной библиотеке в Бангкоке.

Очень интересно наблюдать, как многие техники в хатха-йоге, тайской йоге и тайском массаже совпадают, приводя, в целом, к одним и тем же результатам. Тем не менее, в Руэси Дат Тон есть несколько коренных отличий от индийской йоги. Во-первых, это задержки дыхания во время удержания асан, что как считается, приводит к более интенсивном току энергии лом по каналам сен и способности чувствовать сен. Во-вторых, в Руэси Дат Тон как таковые отсутствуют перевернутые позы. В третьих, это наличие разного рода суставных мобилизаций.

Сейчас в Таиланде Руэси Дат Тон занимаются либо просто для здоровья, как например, тай чи или цигуном. Либо используют для специальных целей — при обучении массажу или как рецепт человеку, который приходит за лечебным тайским массажем. В целом, в большинстве мест используют вторичные источники, хотя еще есть Руэси, у которых традиционную Руэси Дат Тон можно получить и освоить. Иногда настоящую Руэси Дат Тон можно увидеть и в буддийских монастырях. Тем не менее, аутентичная традиция, по признанию самих же тайцев, находится на грани исчезновения.

Фото: kevindhofer/instagram.com

yogajournal.ru

Тайская йога Руси Датон (Rusi Dutton)

Тайская йога Руси Датон (Rusi Daton, Rue-Si Dat Ton, или Rue See Dad Ton) – одна из самых древних и легких практик. Специальные упражнения разработаны не только для развития гибкости. Они являются профилактикой и лечением многих заболеваний. Руси Датон включает в себя упражнения, основанные на скручивании тела и при этом правильном дыхании, а также массаж в некоторых упражнениях. Тайская йога очень похожа на традиционную индийскую: те же асаны (позы йоги), принцип дыхания, скручивания. Однако, у нас, как и во всем мире, она только начинает набирать популярность.

Тайская йога берет свое начало в истории монахов, которые жили высоко в горах. Именно они и придумали комплекс упражнений, который назвали «гимнастикой отшельника». Каждая асана имела для них определенный смысл. Это была практика, направленная на расслабление, изучение мира и познание своего пути. В современном мире значение многих асан утеряно, но свою философию тайская йога сохранила. Последовательность упражнений, правильное дыхание, полное расслабление – все это несет глубокий смысл.

Уже при первом упражнении вы почувствуете приятное ощущение тепла. Скручивания позволяют медленно, аккуратно растягивать мышцы, при этом улучшается кровообращение и подвижность всех суставов. Тайская йога – лучшая панацея от проблем с позвоночником, которая не имеет противопоказаний. Комплекс упражнений направлен также на лечение проблем со зрением, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Уровень вашей физической подготовки не имеет значения.

Основные изменения, которые ощутимы уже через несколько занятий, это ровная осанка, подвижность суставов и позвоночника в целом. Улучшается работоспособность, появляется ощущение легкости и спокойствия во всем теле. Тайская йога помогает в борьбе с избыточным весом, подтягивает фигуру, уменьшает болевые ощущения в мышцах. Для женщин йога полезна своим косметическим эффектом: за счет того, что улучшается обмен веществ, лучше очищаются поры, кожа становится гладкой, упругой. В тайской йоге есть силовые упражнения, которые позволят укрепить основные мышцы и уже через несколько недель получить приятный бонус в виде стройной фигуры и подтянутого живота.

Тайская йога имеет три основных направления:

1) Позиции йоги или асаны направлены на развитие гибкости, подвижности суставов. При правильном выполнении всех упражнений, улучшается кровообращение от макушки до кончиков пальцев. Тело заряжается энергией и теплом. Скручивания – важный элемент йоги. Необходимо выполнять их, достигая полного расслабления с помощью дыхания.

2) Правильное дыхание играет важную роль в занятии тайской йогой. Грамотное чередование упражнений неотделимо от вдоха-выдоха. Причем дыхание должно быть глубоким, что насыщает легкие кислородом, развивает мышцы диафрагмы. Дыхание помогает достигнуть расслабления в асане, сконцентрироваться на упражнении и слушать свое тело.

3) Лучший способ снятия тревоги и стресса – самомассаж. Это главное отличие тайской йоги от индийской. Он улучшает кровообращение, способствует притоку кислорода. Самомассаж помогает людям, которые испытывают боли в мышцах, суставах. Руси Датон не зря является дополнением к Нуат Боран – тайскому массажу, известному методу традиционной медицины.

tai-yoga

ДЕТАЛИ И ЗАПИСЬ НА ОБУЧЕНИЕ

ОБУЧЕНИЕ ТАЙСКОЙ ЙОГЕ

Занятия по тайской йоге Rusi Daton проходят в Центре развития человека «Новый мир» в г. Киев и других городах Украины.

Программа курса обучения тайской йоги:

После знакомства краткое введение в теорию тайской йоги. Ознакомление с основными принципами (дыхание, расслабление). Начало тренировки, обучение основным упражнениям. Более 100 упражнений, направленных на проработку определенных частей тела, мышц. При выполнении акцент делается на движение тела и правильное дыхание, которое способствует энергетическому обмену, насыщению кислородом, достижению более расслабленного, спокойного состояния; на поочередное напряжение определенных групп мышц. Каждому выдается методичка, в которой есть фотографии всех позиций и упражнений, таким образом их будет легко восстановить в памяти. Курс состоит из двух дней, занятия проходят в течение 3 часов. Каждый день сперва теоретическое изучение упражнений (около 15), затем практика.

Как проходят занятия по тайской йоге:

В практике йоги используется мягкое растягивание мышц. Это помогает устранить болевые ощущения, снять усталость. Силовая часть гимнастики направлена на приведение всего организма в тонус, улучшение кровообращения. Лучше всего укрепляются ягодичные мышцы, а также мышцы спины. Правильное дыхание и чередование вдохов-выдохов улучшает эффект, в финале занятия чувствуется легкость и тепло во всем теле.

Детали и запись на курсы тайской йоги на сайте:tsentr-2

moji.com.ua

Статьи - Йога-массаж (тайский)

Тайский массаж, или же как его еще называют «йога-массаж» является целостной системой оздоровления, которая включает в себя целый ряд способов воздействия, а именно: пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, глубокие надавливания на мышечную ткань, растяжение, рефлексологию, раскрытие суставов, акупрессуру, активизирование в теле человека потока энергии. Истоки тайского массажа берут свое начало в китайской медицине, которая является старейшей из существующих в мире, и в древнеиндийской целительской системе аюрведа. История тайского массажа насчитывает почти 2500 тыс. лет, и сегодня, как и сотни лет назад, он пользуется широкой популярностью в Таиланде.

Как и во многих других восточных системах оздоровления, в тайском массаже применяется понятие о восстановлении энергетического баланса человека. По представлениям тайских целителей, в теле человека энергия циркулирует по многочисленным энергетическим каналам «сен». В китайской медицина пользуются похожей идеей о циркуляции по энергетическим меридианам энергии «ци», в индийской аюрведе, говорят о каналах «нади» по которым движется живительная энергия прана. Во всех этих системах все сводится к тому, что причиной, которая лежит в основе всех психических и физических заболеваний становятся нарушения, возникшие в каналах при циркуляции энергии. Причина, вызывающая болезнь исчезает при устранении энергетического дисбаланса. Надавливания на особые точки, лежащие на проекциях энергетических каналов, и глубочайшая работа с мышечной тканью устраняет на пути движения энергии препятствия и активизирует её движение. Благодаря чему восстанавливается полноценный энергобаланс, и это значит, что создаются все условия для обретения хорошего самочувствия и здоровья. Из многочисленных каналов, которые проходят в теле человека, используется в тайском массаже 10 основных.

Польза для здоровья:

  • Снятие стресса.
  • Глубокая релаксация.
  • Увеличение гибкости и раскрытие суставов.
  • Расслабленные мышцы.
  • Улучшение циркуляции.
  • Мягкая стимуляция всех систем организма.
  • Уменьшение болей различной этиологии.

Обычно, после сеанса человек чувствует себя расслабленным, отдохнувшим и наполненным свежей энергией.

Описание сеанса

Сеанс может длиться от 1-3 часов. Клиент ложится на специальный мат и при этом, одет он должен быть в легкие штаны и футболку. Эта телесная практика больше всего напоминает пассивную йогу: вместо настолько привычных нам поглаживаний, разминаний и растираний здесь используются растяжения, надавливания и скрутки, причём для надавливания массажист может использовать не только пальцы и ладони, но и локти, колени и даже стопы.

Тайский массажист начинает свою работу с расслабляющих надавливаний на стопы ног и особенные точки на них, которые ответственны за общую релаксацию тела. Мягкие, плавные и глубокие движения, которые совершаются в одном ритме меняют постепенно электрическую активность мозга, переводят мозг в более медленный режим работы. Вследствие работы со стопами, проекция которых занимает очень большое место в коре головного мозга, происходит активация этих проекционных зон. Появляющиеся при этом измененные состояния сознания пациенту позволяют творчески переработать жизненные впечатления полученные за последнее время, а иногда помогает даже пережить своеобразные мини-озарения, которые способствуют к более позитивному восприятию жизни.

Профессионально выполненный тайский массаж со стороны смотрится как танец: массажист двигается ритмично, плавно, практически незаметно переходит от одного движения к другому. У дается во время скруток тела, которые схожи с практикой йогов, воздействовать на глубоко расположенные скелетные мышцы, которые обычному классическому массажу недоступны. Все тело глубоко растягивается, постепенно расслабляются и возвращаются к их нормальному состоянию напряженные мышцы.

Поскольку в тайском массаже прорабатывается полностью все тело, от пяток до макушки, объектом тщательной работы становятся даже самые глубоко спрятавшиеся мышечные зажимы – массажист в таких местах задерживается, разминая напряженное место. Также сигналы об этом поступают в мозг. Дополнительный оздоровительный эффект достигается за счёт надавливания на особые рефлексогенные точки, которые ответственны за работу систем организма и его органов.

За счет активизации энергетических каналов, одновременно с этим, меняется и качество работы сердечнососудистой и нервной систем, в работу включаются коллатерали – обходные, обычно пассивные ветви кровеносных сосудов. Мышцы расслабляются еще глубже за счет усиления кровотока. Поскольку в своих движениях тайский массажист поднимается от ног к голове, и к моменту, когда массажист переходит к верхней части тела, шея, плечи и голова уже достаточно расслаблены для получения наибольшей пользы от лечебных прикосновений.

Завершающий сеанс массаж лица, убирает последние напряжения, которые отразились на нем мимическими гримасами и морщинами, после чего лицо снова принимает расслабленный вид. Результаты одного оздоровительного сеанса тайского массажа сопоставимы с трёхдневным отдыхом на природе.

Техника тайского массажа

Чтобы надавливание оказало желаемый эффект, массажист должен прикладывать исключительно определенную силу. Тайская система массажа включает в себя манипуляции и массаж мягких тканей.

Практически всегда при массаже мягких тканей применяется надавливание. Прежде всего, традиционная тайская система исцеления примечательна большим разнообразием позиций - как массажиста, так и самого пациента, подвергающегося массажу.

Также в тайском массаже многие манипуляции требуют приложения силы – иногда даже значительной, а в некоторых случаях достаточно бывает и легкого надавливания. Чрезвычайно эффективным может быть силовое воздействие - конечно, при условии соблюдения полной осторожности.

Методы надавливаний на мягкие ткани

Надавливание является основным элементом всех приемов массажа мягких тканей. Квалифицированное надавливание стимулирует поток энергии и оказывает воздействие на различные уровни тканей. Приложение силы широкой поверхностью - ладонью или ступней, - создает давление, которое распространяется в стороны и не проникает слишком глубоко. Если с той же силой воздействовать локтем или большим пальцем, которые воздействуют и на меньшую площадь, то давление будет более сфокусированным и распространяющимся вглубь. Начинать в любом случае следует с легкого нажатия и постепенно его усиливать. При этом необходимо следить за реакцией пациента: для некоторых людей, глубокое надавливание может быть очень болезненным.

Надавливание большим пальца

Выполняется всегда только подушечкой пальца. Методика тайского массажа является уникальной в том отношении, что осуществлять надавливание большим пальцем можно одновременно с растягиванием. Ткани, в результате этого двойного воздействия становятся более податливыми и реагирующими на приток энергии и лимфы.

“Шаги” большими пальцами

Данный метод применяется для стимуляции потока энергии в разных частях тела. Ставятся большие пальцы почти вплотную друг к другу, и далее ими поочередно выполняются нажатия с перемещением по направлению движения энергетического потока. Если перемещение осуществляется справа налево, то поднимают сначала левый палец, переставляют его влево на два-три сантиметра и производят надавливание. Далее подтягивают к левому пальцу правый и делают нажатие. Эта последовательность повторяется по мере продвижения пальцев вдоль всего энергетического канала. Конечно же, и слева направо можно осуществлять такие "шаги".

Надавливание ладонью

Надавливание с помощью ладони осуществляется на большую область тела если сравнивать с надавливанием большим пальцем. Длительность силового воздействия различна - от пару секунд до нескольких минут. Надавливание ладонью иногда сопровождается колебательным движением руки. При помощи рук и веса всей верхней части тела регулируют степень нажатия. Массажист чтобы не уставать, должен руки держать прямыми. Существует три разновидности данного надавливания: одной ладонью, двумя ладонями, надавливание "Бабочка"

ОСТОРОЖНО! При осуществлении любого надавливания начинайте его с легкого нажатия и силу увеличивайте постепенно.

Надавливание одной ладонью. На основание ладони делается основной упор. Эта техника используется для осуществления сильного нажатия на более обширные мягкие ткани тела - мышцы спины, бедер и ягодиц.

Надавливание двумя ладонями. Степень надавливания в данном случае регулируется рукой, которая находится сверху. Надавливание "Бабочка". Такое надавливание выполняется двумя руками, но основания ладоней должны соприкасаться. Данный способ позволяет увеличивать площадь силового воздействия.

Надавливание локтем

Такое надавливание массажисту позволяет произвести более глубокое воздействие по сравнению с надавливанием ладонью. Применяется оно при массаже плеч, ягодиц и бедер, где мышцы довольно толстые. Если пациенту это причиняет боль, то можно вместо локтя использовать верхнюю часть предплечья - прикладываемая сила таким образом распределяется на более обширную область и давление уменьшается

Надавливание коленом

Такой вид надавливания освобождает руки, а значит, можно выполнять одновременно растягивание. Воздействие коленом становится в результате более глубоким. В основном метод используется при массаже задней части ног и ягодиц.

Надавливание ступней

Давление при воздействии ступней распределяется по наибольшей площади. Середина ступни используется при массаже бедер, а массаж толстых мышц, делают при помощи передней части ступни или пятки, благодаря чему осуществляется наиболее глубокое надавливание.

Надавливание ягодицами

Такая техника надавливания заключается в том, что основную часть своего веса распределяет массажист по ногам. Особенно полезно такое надавливание для фиксации определенных частей туловища при проведении манипуляций.

Надавливание в положении стоя

На воздействуемую область при использовании этого метода оказывается очень высокое давление и поэтому его нужно применять с большой осторожностью. Метод эффективен при массаже ног, рук ,спины и ягодиц

Целебный эффект от надавливания

Продолжительные надавливания на обширные участки тела вызывают приятные ощущения. Однако если такое надавливание слишком длительное, появляется боль или чувство дискомфорта. Точечное надавливание на энергетические каналы оживляет поток энергии, а разминает - глубокое надавливание, делая при этом более эластичной соединительную ткань (фасцию), которая окружает мышцы. Также, с помощью надавливания можно улучшить циркуляцию крови и лимфы в поверхностных капиллярах.

Приёмы манипуляций

Манипуляция - это движение, которое придается какой-либо части тела для достижения эффекта скручивания или растягивания.

Манипуляции требуют определенного усилия. Правильно выбрать степень максимального скручивания и растягивания должен массажист. Отсутствие чувства меры может поспособствовать получения травмы. Чтобы предотвратить ее, также необходимо пациенту действовать грамотно: ему необходимо знать, как нужно себя вести и какое принять положение во время выполнения разного рода приемов.

Практически любая часть туловища может стать объектом тайского массажа. Массажист при необходимости может за нее тянуть, толкать ее, трясти, вращать и поднимать.

В ущерб надавливанию увлекаться манипуляциями не следует ни в коем случае. Это является серьезной ошибкой. Надавливание на мягкие ткани служит их подготовкой к необходимым манипуляциям, усиливая их действие.

Именно техника надавливания более эффективна при стимуляции энергетических потоков и при устранении болей.

Растягивание конечностей

Очень важным приемом является растягивание ног. Он требует большого усилия и чувства меры. При отсутствии соответствующего опыта можно слишком растянуть ягодичные мышцы пациента, мышцы ноги и даже мышцы спины. Воизбежании этого, массажисту необходимо всегда внимательно наблюдать за ним: на чрезмерное растягивание, как правило, следует мгновенная реакция пациента.

Целебный эффект от манипуляций

Исходит система тайского массажа из того, что только в том случае можно добиться положительного эффекта, если движения осуществляются с немного большей амплитудой, чем возможно это без посторонней помощи. Всегда хороший специалист по тайскому массажу знает, до какой степени можно растянуть определенную часть тела без риска ее повредить или причинить боль. При регулярном массаже по тайской системе гибкость восстанавливается до такой степени, что многие пациенты считают это чудом. Во время выполнения манипуляций необходима тесная взаимосвязь пациента и массажиста. Благодаря этому появляется возможность воздействия на такие участки тела, которые при использовании других систем массажа недоступны.

Подъем

Большинство приемов связаны с подъемом какой-нибудь части тела пациента. Подъем является одним из самых простых методов манипуляции, только его нужно выполнять плавно и избегать толчков.

Встряхивание

Данный метод применяется для массажа конечностей и характеризуется в ритмичными движениями вверх-вниз. Если тянуть туловище пациента при этом слегка на себя, тогда создавшееся напряжение придаст больше эффективности действию массажиста.

Вращение

По сути, при вращении, ткани вокруг сустава равномерно растягиваются, что может произвести очень впечатляющий эффект. Путем регулярного вращения даже можно вылечить артроз.

Вытягивание с толканием

При проведении приёма вытягивания одной части туловища его остальные части должны быть зафиксированы. Для этого иногда оказывается достаточно только веса пациента. При сильном вытягивании применяют, как правило, с помощью ног, толкание в противоположном направлении. Когда массажист применяет вес всего своего тела он добивается наиболее сильного вытягивания, отклоняясь для этого назад.

amrita-relax.nethouse.ru

Йога массаж - Традиционный тайский

2800 руб

общий массаж с элементами йога-терапии и работой по активным точкам и меридианам

  •  эффективен против боли в мышцах
  •  показан при хронических перегрузках и стрессе
  •  мощное энергетическое воздействие
Подробнее

4000 руб

массаж всего тела с акцентированной проработкой ног, шеи и плечевого пояса

  •  тонизирует и укрепляет иммунитет
  •  способствует омоложению органов и систем
  •  эффективен в борьбе с солевыми отложениями
Подробнее

от 4000 руб

массаж всего тела с проработкой глубоких тканей, устранение мышечных узлов и спазмов

  •  встраивается в тренировочный процесс
  •  способствует быстрому восстановлению
  •  эффективен против боли в мышцах
Подробнее

5900 руб

восстанавливает после физических нагрузок, активизирует обмен веществ

  •  стимулирует иммунитет
  •  обладает детокс эффектом
  •  устраняет мышечный дискомфорт
Подробнее

5900 руб

cнимает напряжение и дискомфорт в мышцах. Восстанавливает силы. Заряжает энергией

  •  улучшает подвижность суставов
  •  устраняет солевые отложения
  •  насыщает кожу полезными микроэлементами
Подробнее

7200 руб

йога-массаж в комбинации с масляным массажем и массажем травяными мешочками

  •  отличный подарок себе и близким
  •  эффективен при боли в мышцах
  •  устраняет последствия хронического переутомления
Подробнее

1700 руб

рефлексотерапия позволяет стимулировать работу всех систем организма

  •  улучшает работу внутренних органов
  •  профилактика варикозного расширения вен
  •  устраняет чувство тяжести в ногах
Подробнее

1700 руб

тайский массаж шейно-воротниковой зоны эффективен против боли и дискомфорта

  •  снимает напряжение
  •  улучшает осанку
  •  устраняет дискомфорт в области шеи
Подробнее

1900 руб

биостимулирующий антистресс-массаж. Эко-омоложение кожи лица

  •  обладает релаксирующим эффектом
  •  погружению в медитативное состояние
  •  устраняет бессонницу и головную боль
Подробнее

5600 руб

традиционная тайская терапия в 4 руки

  •  скорая помощь при боли в мышцах
  •  терапевтический эффект в квадрате
  •  обладает быстрым оздоровительным эффектом
Подробнее

Традиционный тайский массаж - терапия души и тела!

Тайский терапевтический йога массаж эффективен в борьбе с хроническим стрессом, способствует поднятию настроения, эффективен в борьбе с бессонницей, раздражительностью и усталостью. Омолаживает организм, запуская процесс регенерации на клеточном уровне, улучшает метаболизм, стимулирует обмен веществ и укрепляет иммунитет. Особое внимание уделяется воздействию на точки проекции внутренних органов и меридианы «Сен», через которые нейтрализуются энергетические блоки, что позволяет внутренней энергии течь свободно, уравновешивается психологическое состояние, идет воздействие на все органы человека, что позволяет расслабить, снять усталость и стресс или придать сил, зарядить энергией.

Тайский традиционный массаж активизирует работу мозга, положительно воздействует на все органы и системы, приводя их к равновесию и балансу, что ощущается не только на физическом, но и на духовном уровне.

Уникальным образом классический тайский массаж сочетал в себе элементы техник: акупрессуры, йоги, рефлексотерапии, физиотерапии и медитации. На востоке принято считать, что тело человека пронизывают невидимые энергетические каналы, по которым как по венам циркулирует внутренняя энергия, а на поверхности как на географическом атласе расположены биологически активные точки. Во время профессионального йога массажа мастер акупрессурно воздействует на точки и энергетические каналы, использует пальцы рук, кисти, локти, колени и стопы, рассматривая человека как целостную систему, не разделяя тонкий и телесный уровни. Особой внимание мастер уделяет проблема спины, поясницы, живота, рукам и конечно ноги всегда задействованы во время процедуры. Интересно, что на Руси древние славяне считали абсолютно также. Помните? «В здоровом теле, здоровый дух».

Если вы раньше никогда не были на классическом тайском массаже, скорее всего при слове "массаж" в голове всплывают определенные образы. Вы безмятежно отдыхаете на столе, пока мастер усердно работает. В традиционном тайском массаже все не так. Во время процедуры профессиональный мастер прибегает к сериям специальных асан, которые подбираются всегда индивидуально и направлены на улучшение подвижности суставов, удалению солевых отложений, исправлению осанки, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

История возникновения тайской системы оздоровления уходит корнями в глубокую древность. По преданию основателем тайской терапии считают личного врача Будды – легендарного врачевателя Дживака. Сейчас мастера обучаются в специализированных центрах, расположенных в Таиланде. Как правило, настоящие мастера рождаются в семейных династиях, где с детства прививают чувство ответственности перед пациентом и учителем.

Интересный факт – после традиционного массажа многие пациенты описывают одно и то же состояние – это некое чувство внутреннего мира, которое разливается по всему телу, проникает в отдаленные уголки разума, наполняет душу и сердце. 

thaispasalon.ru


Смотрите также