Йога-туры за рубежом. Йога тур


Йога туры - ЙОГА.РУ - Все о йоге. Портал YOGA.RU

21-31 марта или 21-28 марта

Будем заниматься йогой и медитацией, “расслабляться и наполняться” на белоснежном пляже Индийского океана, всего в 4 часах лету, в стороне от большого города, где роскошный пятизвездочный курорт  приглашает нас к солнцу и отдыху.

Другие страны
  • 23-25 марта

    Мои дорогие! Я рада пригласить вас на свой первый семинар выходного дня в удивительное, экологически чистое место на берегу реки Осуга, отель «Дзен».

    Россия
  • 23-25 марта

    Отель 4 сезона, в котором будет проходить семинар, расположен в живописном месте на границе Приокского террасного природного биосферного заповедника и заповедника Таруса.

    Россия
  • 23 марта-1 апреля

    Семинар с Ларисой Штепо в Венгрию на уникальное озеро Хевиз!

    Европа
  • 25 марта - 1 апреля

    Культурная программа в Тбилиси. Отель в центре города и экскурсионная програма (Мцхета, Джвари, Старый Тбилиси). И отдых в спа-отеле Crown Plaza в Боржоми.

    Россия
  • 6-8 апреля

    Друзья, предлагаю вам принять участие в семинаре в одном из красивейших и тихих мест Тульской области, где расположен богатый своей историей Свято-Никитинский храм.

    Россия
  • 26 апреля-6 мая

    Озеро Хевиз, рождённое и подогреваемое вулканом, — настоящий подарок природы, дающий людям надежду на исцеление.

    Европа
  • 28 апреля-6 мая

    Программа семинара: практика йоги два раза в день, будут рассмотрены все группы поз и базовые пранаямы, сессия ответов на вопросы, консультации по личной практике.

    Россия
  • 28 апреля-12 мая

    Семинар будет проходить с 28 мая по 12 мая - этот период состоит из первой недели 28 апреля-5 мая, второй недели 5-12 мая, и традиционный формат 10 дней с 28 апреля по 8 мая. Выходные дни 3 и 9 мая.

    Европа
  • 29 апреля – 2 мая или 30 апреля – 2 мая

    За время семинара будут рассмотрены все группы поз в Йоге Айенгара, включена сессия на вопросы.

    Россия
  • 29 апреля - 8 мая

    Шикарная вилла на севере Италии озере Мергоццо, в 5-ти минутах езды от самого большого озера Италии - Маджоре.

    Европа
  • 29 апреля - 2 мая

    Друзья, приглашаем вас отдохнуть от городской суеты вдали от шумного пыльного мегаполиса, провести выходные на свежем воздухе с пользой для себя и своего тела.

    Россия
  • www.yoga.ru

    Йога-туры 2017, 2018, путешествия с занятиями йогой

    Приглашаем в йога-туры в 2017 и 2018 году. Преподаватели клуба OUM.RU проводят путешествия в места силы. Присоединяйтесь!

    Путешествия с сертифицированными опытными преподавателями йоги — возможность лучше познать себя, погрузиться в мир йоги, посетить сильные интересные места.

    Йога-туры на 2017 год. Расписание.

    Йога-туры на 2018 год. Расписание.

    1 февраля 2018, 11 днейЙога-тур в ИндиюАлександр Дувалин, Юлия Дувалина $950
    13 апреля 2018, 10 днейЙога-тур в БутанАндрей Верба $3000
    27 апреля 2018, 17 дней Йога-тур в ИндиюАнтон Чудин, Дарья Чудина по согласованию
    15 июля 2018, 15 днейЙога-тур в КрымАнтон Чудин, Дарья Чудинауточняйте
    6 сентября 2018, 20 дней Йога-тур в ТибетАндрей Верба $3100
    13 октября 2018, 14 днейЙога-тур в Индию-НепалАндрей Верба, Екатерина Андросова по согласованию

    Программу йога-туров можно найти выше.

    Что дают йога-туры:

    • «Рывок» в практиках. Получаются более сложные асаны, устойчивее концентрация, легко сидеть в медитативных позах, писания как будто бы открываются заново. Лекции преподавателей освещают более тонкие аспекты, о которых не всегда получается поговорить в социуме.
    • Накопление заслуг. Заслуги - это позитивные впечатления ума, которые формируют наш интерес к развитию и влияют на мировоззрение. Как сургуч обретает форму печати, так и ум обретает форму окружающего пространства.
    • Единомышленники. Духовная дружба как вдохновение, поддержка и руководство. Не зря в буддизме сангха (духовное сообщество) почитается как драгоценность.
    • Очищение сознания. Махасиддх Йогипа никак не мог продвинуться в практике. Понять наставления своего Учителя ему мешали омрачения сознания. Чтобы избавиться от них Учитель посвятил своего нерадивого ученика в мантру и рекомендовал отправиться в паломничество по святым местам. Со временем он реализовался и посвятил свою жизнь помощи другим. Святыни очищают от склонности совершать дурное.
    • Духовные опыты. Ощущения тока энергий, работы чакр или просто «эталонное» внутреннее умиротворение часто случаются именно в энергетически «аномальных» местах. Получение личного опыта как аспект здравомыслия.
    • Усиление кармической связи с местами. Чтобы и в будущем возвращаться снова и снова в поисках ответов на свои вопросы и поддержки на Пути.
    • Восстановление на тонком уровне. Под отдыхом чаще подразумевается поспать-поесть-ничего не делать. Но для тонкого тела нужен духовный опыт и чистая энергия для подзарядки.
    • Ответы на внутренние вопросы. Как говорил Эйнштейн, чтобы решить проблему, нужно подняться выше того уровня, на котором она возникла. Если вы заблудились, то нужно залезть на дерево, чтобы увидеть тропинку. Можно безрезультатно искать тома Махабхараты в привокзальном книжном киоске. Дело не в том, насколько хорошо мы ищем и как долго уделяем этому время. Если ищем не там, то ответы не найдём.
    • «Вкус» к духовности. «Эталонные» состояния. Опыт спокойствия, блаженства и подобных состояний прививает «вкус» к более высоким энергиям. После таких опытов на компромиссы уже не согласишься. Как попробовав свежую домашнюю еду, приготовленную с любовью, уже не захочешь питаться в придорожных забегаловках.
    • «Вытащить» из глубин сознания прошлые навыки и качества. Я поражалась, как близки мне были города, хотя между нами зияет культурная пропасть. Странные люди в ярких одеждах, запахи непривычные, вкусы слишком острые, неразборчивое пение мантр на непонятном языке, а внутри всё радуется, как будто я вернулась домой после долгого отсутствия. Откуда это?

    Если вы ищете кундалини йога-туры на 2017 и 2018 год, то путешествие с нашими преподавателями откроет для вас йогу глубже. Поездка с нашим клубом - это не просто фитнес йога тур с релакс программой, а глубокое мероприятие насыщенное лекциями и практиками йоги.

    Как подготовиться к туру с занятием йогой?

    Посещение мест силы – это встреча двух миров – внутреннего мира человека и внешнего пространства. От этого взаимодействия и рождается результат. Бывает так, что несмотря на всю замечательность места силы, эти миры не резонируют. Не хватает чувствительности. Бывает, что разница вибраций огромна. И там, где тонкие практики чувствуют мистику, обычный человек может пройти мимо и не впечатлиться. Как лампочка в 40 ватт не пропустит напряжение в 1000.

    Желательно заранее подготовиться к путешествию. Тогда шансы на эффективное взаимодействие возрастает. Начните готовиться за 2-3 месяца до поездки.

    1. Если поездка предусматривает кору вокруг Кайлаша, или треккинг к Гомукху - истоку реки Ганги, то подготовьтесь физически: регулярная йога, длительные прогулки с кардио-нагрузкой.
    2. Питание. Более легкое, растительное.
    3. Очищение. Шаткармы, периодическое легкое голодание.
    4. Информационная диета: исключите энергоинформационный фаст-фуд в виде газет, журналов, телевизора, чрезмерного использования социальных сетей.
    5. Почитайте о местах, которые будете посещать, связанные с ними события, жизнеописания живших и практиковавших там Учителей. Обратите внимание на Джатаки (истории предыдущих рождений Будды Шакьямуни), Лотосовая сутра, Вималакирти-нирдеша-сутра, жизнеописания йогов и йогинь, чьи места силы вы посетите – Еше Цогьял, Миларепа, Марпа, Падмасамбхава.

    В лучшие йога-туры с нашим клубом можно отправиться из таких городов и стран как Москва, Екатеринбург, Санкт-Петербург (из спб), Новосибирск, Киев, Минск, Нижний Новгород, Казань, Челябинск, Омск, Пермь, Самара, Ростов-на-Дону, Уфа, Красноярск, Воронеж, Волгоград, Ижевск, Краснодар, Украина, Белоруссия, Казахстан и многих других.

    Вы можете отправиться в семейный йога-тур с ребенком разного возраста. Обычно недорогие йога-туры для женщин и мужчин получаются когда в путешествие едет семейная пара с детьми (допустимый возраст уточняйте при подаче заявки, наш туроператор йога-тура постарается сделать хорошие условия)

    Успешной поездки и чудесных открытий в местах силы!

    www.oum.ru

    Йога-туры

    31 марта - 7 апреля 2018Проводит: Светлана Судьина

    Встреча весны с йогой на Черноморском побережье. Мы окунемся в теплую весну со свежим горным воздухом

    8 - 15 апреля 2018Проводит: Оксана Будкина

    После зимы, организм человека находится в состоянии стресса. Суета мегаполиса и ожидание тепла наводят на мысли вырваться в солнечный рай!

    27 апреля - 8 мая 2018Проводит: Кирилл Ржаной

    10-й юбилейный семинар в Непале! Особо интересная программа! Путешествие. Обучение. Регулярная практика йоги. Треккинг. Культура

    27 апреля - 7 мая 2018Проводит: Анастасия Ковалева

    Приглашаем вас узнать новую Грецию – уютную и спокойную, без суеты и толпы, но с прекрасными пляжами и местным гостеприимством

    28 апреля – 9 маяПроводит: Татьяна Кочеткова

    Йога-арт тур – это гармоничное сочетание практики йоги и медитации, арт-классов на природе, путешествий и экскурсий

    29 апреля - 10 мая 2018Проводит: Алексей Владовский

    Программа тура «От личности к сущности» — это возможность почувствовать истинную трансформационную силу Кундалини йоги

    30 апреля - 12 мая 2018 годаПроводит: Олег Макаров

    Гималаи — это величайший горный массив Индии с такими сказочными ландшафтами, в реальность которых просто сложно поверить

    14-21 мая 2018Проводит: Надежда Жеренкова

    Комплексный тур для отдельных групп взрослой Хатхи и Бэби, мам с малышами, с желанием сделать жизнь интереснее

    19 - 30 мая 2018 годаПроводит: Сергей Брызгалин и Кирилл Ржаной

    В мае мы отправляемся в Непал и Мустанг, чтобы совместить великолепный треккинг с прохождением учебной программы

    7 – 18 июня 2018 годаПроводит: Кирилл Ржаной, Александр Таишев

    Йога–тур будет проходить в горной олимпийской деревне «Роза Хутор» на высоте 1170 метров над уровнем моря

    16 - 23 июня 2018Проводит: Оксана Будкина

    Что объединяет йогу и яхты? Погружение в стихию свободы. Йога, парус и море дарят энергию, позволяют раствориться во времени и пространстве

    17 - 28 июняПроводит: Ржаная Ольга, Борисова Анастасия

    Хотите отправиться в путешествие с детьми и набраться сил? Мы знаем, как организовать полноценный отдых

    2 - 15 июля; 16 - 29 июля 2018Проводит: Оксана Будкина

    Йога-лагерь пройдет на Южном побережье Испании. Этот район, окруженный гольф полями, удобной инфраструктурой и прекрасными пляжами

    11-22 августа 2018Проводит: Ржаная Ольга, Госселен Юлия

    Что нужно чтобы повысить качество своей жизни ? Ответ на этот вопрос нам дают йога и аюрведа

    11 - 22 августа 2018 Проводит: Кирилл Ржаной

    Йога-путешествие на Камчатку – одно из самых сильных и ценных воспоминаний, а может даже и самое! Камчатку – не забыть никогда!

    yogatour.info

    мода быть здоровым — Тонкости туризма

    Йога-туры: мода быть здоровым на «Тонкостях туризма»

    Время от времени у каждого человека появляется желание уйти от стандартных шаблонов, испытать что-то новое — то, что он еще не пробовал и не видел. Да так, чтобы не просто с пользой провести время и отдохнуть, но еще и улучшить своей здоровье и общее самочувствие.

    К слову сказать, такие желания — вовсе не редкость. Психологи констатируют: почти половина граждан России, вне зависимости от занимаемой должности, положения в обществе и материального достатка, регулярно испытывает стресс и испытывает серьезную потребность в психологическом отдыхе. Да и вообще, в наши времена сверхбыстрого ритма жизни и ухудшающейся экологии нужно с особым вниманием относиться к своему здоровью: телесному и душевному. В этом могут здорово помочь особенные варианты путешествий — йога-туры.

    Что такое йога-туры и для кого они предназначены

    Все просто: йога-тур — это туристический пакет, включающий в свою программу серию занятий йогой в месте пребывания. При этом программа турпакета разработана таким образом, чтобы на эти занятия всегда было достаточно времени и они не шли «впритык» к другим элементам поездки. Впрочем, нельзя сказать, что в туре будут одни лишь занятия йогой, многочасовые и изнуряющие. Подавляющее большинство таких программ предназначено для людей, которые не занимаются йогой профессионально — то есть для начинающих адептов этой древней системы оздоровления или просто людей, заботящихся о своем здоровье. Поэтому йога-пакет — это всегда только часть программы тура.

    Если говорить о йога-турах в пляжные страны (например, Индию, ОАЭ, Грецию, Италию, Сейшельские острова, Маврикий или Тунис), то их серьезным достоинством станет возможность сочетать занятия йогой с отдыхом на побережье и разнообразной «экскурсионкой». А в таких странах, как Швейцария или Норвегия приятным дополнением к йога-программам станут красивая природа и мягкий приозерный климат.

    Каких-то особых ограничений по состоянию здоровья для занятий йогой нет (исключение — серьезные наследственные заболевания). О любых недомоганиях всегда можно предупредить тренера до начала практики. Также нет ограничений и по возрасту: йогой могут заниматься как дети с 6 лет, так и взрослые — даже самых преклонных лет. К слову, йога-туры весьма популярны у супружеских (и не только) пар, причем нередко на йогу ходит только кто-то один, а второй участник поездки во время этих занятий развлекается на свой лад.

    Что дает йога?

    Если коротко — здоровье. Уже несколько тысячелетий среди разных систем оздоровления организма упражнения йоги остаются непревзойденными. Йога дает здоровье, причем не только физическое, но и психическое, то есть душевное спокойствие и равновесие. А психическое здоровье человека — это его способность легко переносить трудности и удары судьбы, спокойно реагировать на эмоциональные всплески других людей, возможность эффективно и творчески работать в течение длительного времени, не уставая.

    Йога-туры способствуют здоровому образу жизни: организм начинает сам отказываться от излишеств и вредных привычек — алкоголя, курения и так далее. Открывают внутренние ресурсы человека, доселе ему самому неведомые, формируется позитивное восприятие действительности и окружающих людей.

    Йога-туры

    Направления йоги

    Хатха йога — это общее название, относящееся ко всем видам йоги, включающим в себя асаны (положения тела), пранаяму (дыхательные техники) и медитацию. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, а также умиротворяет ум для того, чтобы медитации и расслабление были эффективными. Асаны развивают гибкость и силу, а элементы релаксации и медитации включают в себя техники освобождения от стресса и приводят тело и ум в гармонию.

    Йога айенгара — это, прежде всего, уравнивание, поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других, управление дыханием, осознание присутствия ума во всем своем существе, будь то ступни, почки или мозг, внимание к малейшим искривлениям в теле или в движениях дыхания. Через уравнивание физического начинает формироваться гармония в области физиологии и, в конечном счете, постепенно очищается и уравнивается весь организм — от кожи до внутренних органов.

    Аштанга виньяса йога уникально воздействует на состояние человека, даря ощущение свободы, радости и единения с миром, помогая обрести спокойствие, контроль, силу, выносливость и гибкость. Практика аштанга виньяса йоги — это динамичный, текучий поток энергии, поток движения и дыхания. Аштанга виньяса йога представлена строгой последовательностью асан, и практикующие должны полностью их освоить, прежде чем переходить к следующему, более сложному уровню. Благодаря чередованию динамики (виньясы) и статики (асаны), практика становится более сбалансированной, энергетически наполненной, тренирующей как силу, так и гибкость.

    Трай йога — это мягкий пластичный непрерывный поток упражнений, где одно вытекает из другого. Это сочетание динамических крий и статических асан, единение тела, ума и духа. Эта полная универсальная система включает в себя три основных аспекта: физическую практику, дыхательные упражнения и динамическую концентрацию (медитацию). Все эти три аспекта равнозначно важны и немыслимы друг без друга. «Слиться с величайшей космической энергией или достигнуть наивысшего блаженства, то есть абсолюта (Sat-Chit-Ananda) — это трай йога.»

    Йога-тур — это туристический пакет, включающий в свою программу серию занятий йогой в месте пребывания. При этом программа турпакета разработана таким образом, чтобы на эти занятия всегда было достаточно времени и они не шли «впритык» к другим элементам поездки.

    Yoga 23 (Y23) — современная методическая система практики йоги, в основе которой лежат 23 базовых набора упражнений (23 матрицы), из которых формируется методика и составляются программы для персональной практики. В матрицах использованы традиционные техники, применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. Ключевой принцип Y23 — максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени. Фиксированная часть системы Y23 включает в себя тренировочные программы трех типов: энергодинамические комплексы (короткие комплексы специальных движений), потоки (крийи) и последовательности (виньясы).

    Детская йога — это игра, в которой используются ходьба, бег, суставная, глазная, дыхательная гимнастики, гимнастика для пальцев, элементы массажа (общего и точечного). Это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц и связок, а также развивает и укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы малыша. С помощью различных упражнений и развивающих игр развивается координация движений, равновесие, ориентирование в пространстве, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, сила воли, самостоятельность, интуиция, а также скорость реакции и торможения.

    Кундалини йога — уникальная дисциплина, работающая с нервной и эндокринной системами, которая проясняет и совершенствует работу ума, оживляет чувства, открывает бесконечный источник энергии для творческой жизни, позволяет научиться контролировать свои чувства, не подавляя их, и развивает внутреннего наблюдателя. Кундалини йога построена так, чтобы человек становился осознаннее и был в гармонии со своим внутренним и внешним миром. В основу практики положены крийи — последовательность динамических и статических упражнений, и релаксация, направленная на достижение конкретного эффекта.

    «Суть взгляда на йогу можно выразить одной фразой: „Меньше консерватизма“» — утверждает Олег Макаров, тренер Федерации Йоги. «У человека есть право выбора — пробовать разные стили, направления, разных преподавателей, инструкторов. Также и сама практика йоги в разные периоды жизни может быть разной, — и это, на наш взгляд, абсолютно нормально. Мне представляется, что есть возможность совмещать стили. Я выбрал для себя несколько различных практик, которые помогают „оставаться в живых“ после 10-12 часового рабочего дня.»

    Информация о занятиях по йоге

    В йога-турах тренеры, как правило, первым делом рассказывают о йоге, о себе как о тренере, о своем личном опыте, знакомят с техникой безопасности. Участников группы учат правильно дышать и обучают искусству релаксации. Современный человек очень напряжен, и ему трудно бывает сразу расслабиться. Йога учит тому, как делать это постепенно, шаг за шагом.

    Как правило, стандартная программа тура включает два практических занятия в день (два часа до завтрака и два часа вечером) и одно теоретическое. Режим построен так, чтобы участники группы днем были свободны для отдыха на море, аюрведических процедур или экскурсий. Но расписание всегда может быть согласовано с тренером и изменено по просьбе всей группы. Кроме того, практика йоги предполагает использование различных приспособлений (ковриков для йоги и йоговских ремней), которые лучше захватить с собой.

    Как уже говорилось, практика йоги подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Однако если у участника тура есть хронические заболевания, проблемы с позвоночником, либо он недавно перенес операцию или был травмирован, то об этом необходимо предупредить преподавателя еще до начала практики.

    Отличие йога-тура от обычного отдыха и занятий йогой

    • Интенсивность. Занятия проводятся каждый день, поэтому можно усвоить на порядок больше материала. Удаленность от дома и отсутствие привычных раздражителей помогают практике йоги. Это пригодится по возвращению: дисциплина в йоге — дисциплина в повседневной жизни.
    • Атмосфера. Практика йоги в группе единомышленников, с которыми постоянно находишься вместе, создает приятную и творческую атмосферу. Под конец, как правило, группа функционирует как единый слаженный организм.
    • Отдых. Практика йоги и сплоченная группа делают сам отдых активным и веселым — его качество повышается. После поездки у каждого участника группы остается мощный заряд бодрости и ощущение, что отдых длился не 10 дней, а как минимум месяц.
    • Внутренний рост. Специальный выбор места плюс теоретическая часть (лекции — то, на что никогда нет времени в России) и насыщенная экскурсионная программа «работают» на расширение диапазона восприятия и внутреннюю трансформацию. Участник группы получает не только новые знания и впечатления, но и новое мироощущение.
    • Здоровье. Заниматься йогой на берегу океана гораздо полезнее (и приятнее), чем в городском зале. «Запас прочности» организма растет очень быстро. Кроме того, новичкам гораздо легче по-настоящему втянуться в йогу именно во время йога-тура.

    Благодарим за помощь в подготовке материала компанию «Русский экспресс» и Федерацию йоги

    tonkosti.ru


    Смотрите также