Все самое главное что нужно знать о Сахаджа йоге. Сахаджа йога


Сахаджа-йога – что это такое, секта ли это?

Сахаджа-йога – что это такое? Задаться таким вопросом может каждый, кто ищет способ гармонизации ментального, эмоционального и физического, путь к самореализации с помощью медитативных практик. Сахаджа-йогу можно отнести именно к таким практикам, у которой есть последователи в более ста странах мира.

Что есть основа Сахаджа-йоги? Только пробудив Кундалини (Абсолютную энергию), человек может достичь своей цели. Чтобы овладеть этой практикой, не обязательно оставлять мирскую жизнь, удалятся от социума и постоянно быть погруженным в медитативное состояние.

Сахаджа-йогой можно заниматься, не покидая своего привычного окружения, однако, для достижения результатов необходимо регулярно уделять внимание медитациям. Также рекомендуем ознакомиться со статьей про випассану.

В чем же особенность данного направления йоги? Что нужно делать для того, чтобы пробудить Кундалини и достичь самореализации? Как проходят занятия и какую роль выполняет музыка в Сахаджа-йоге? Следующий материал поможет вам узнать ответы на эти вопросы.

 

Сахаджа-йога – пробуждение Кундалини, ведущее к самореализации

Те, кто практически ничего не знают о Сахаджа-йоге и скептически относятся к различным религиозным направлениям, могут задуматься: это секта или нет? Попробуем объективно разобраться.

Сахаджа-йога – это отдельное направление йоги, религиозное движение, которое сформировалось относительно недавно, но имеет очень древние индийские корни. Она утверждает, что с помощью медитативных техник можно достичь самореализации с помощью вхождения в бесмысленное состояние, которое называется нирвичара-самадхи («ментальная тишина»). Основательницей этого движения стала Нирмала Шривастава, представившая свое учение в 1970 году. Известна она под именем Шри Матаджи Нирмала Деви. «Шри» – это обращение к великоуважаемой личности, которой и являлась Нирмала. «Матаджи» – матушка, «Нирмала Деви» – обозначение полного имени Нирмала.

Шри Матаджи Нирмала Деви

 

Термин «сахаджа-йога» стал известен благодаря Кабиру – индийскому поэту-мистику. С санскрита данное словосочетание означает «рожденный в союзе с всепроникающей энергией божественной любви».

Более подробно о различных школах и направлениях йоги вы можете узнать из раздела Йога на нашем сайте.

Шри Матаджи Нирмала Деви говорила, что смысл своей жизни невозможно познать до тех пор, пока человек не соединится с энергией, которая ее создала. Каждому нужно знать о своих корнях. Это позволит стать себе самому Духовным руководителем.

Действительно, в Сахаджа-йоге, самореализация – это первоочередное понятие. Эта самореализация представляет собой некую духовную трансформацию, происходящую с помощью пробуждения Кундалини, точнее, соединения с этой Абсолютной энергией.

Кундалини располагается в области «священной» кости (крестца). При пробуждении она начинает подниматься по позвоночнику, проходя по каждой из семи чакр, одновременно очищая и подпитывая их. Кундалини – мощнейшая энергия, просвещающая мозг и центральную нервную систему. Человек начинает понимать о том, что правильно, а что неправильно. Такое осознание помогает жить в гармонии не только с собой, но и окружающей действительностью, природой, людьми.

 

Каковы положительные стороны Сахаджа-йоги: достигаемые результаты

Не отрываясь от своей обыденной жизни, не отстраняясь от родных и близких, практикующий Сахаджа-йогу совершенствует разные аспекты себя и своего существования – интеллект, тело, отношения, чувства и эмоции.

Важное место отводится медитации, во время которой человеку приходит осознание.

 

Что происходит в процессе занятий Сахаджа-йогой? Результаты значимы:
  • Самоизлечивание. Благодаря использованию несложных методов человек самостоятельно очищает свои энергетические центры, что способствует коррекции состояния разных систем органов. Восстанавливается баланс обмена веществ, состав крови изменяется в положительную сторону. Нормализуется самочувствие, сон становится здоровым, убираются последствия стресса, как самые главные причины болезней.
  • Устранение того, что мешает действиям, мыслям и чувствам. Человек избавляется от ложной информации, амбиций, не позволяющих воспринимать реальность. Когда практикующий данное учение получает истинную информацию, это находит отражение в прохладных вибрациях на ладонях рук. Человек становится спокойным, уверенным и радостным.
  • Йог получает возможность наладить отношения с обществом и окружающим миром. Данная практика помогает социуму прогрессировать за счет того, что из сознания исчезают стереотипы, шаблоны восприятия и мышления. Отбрасывается необходимость разделения людей по религиозному, национальному, расовому или политическому признаку.

Гармонизация ментального, физического и социального делает человека счастливым, свободным от предрассудков и мнений.

 

Есть ли негативные отзывы о Сахаджа-йоге

Помимо положительных отзывов можно встретить и негативные. На то есть несколько причин:

  1. Не каждый может принять тот факт, что Шри Матаджи – это не просто основательница Сахаджа-йоги, а гуру. Ее образ культивируется и почитается.
  2. Несмотря на то, что данная практика учит освобождаться от национального и религиозного разделения, Сахаджа-йога все-таки считается индийской школой, упор в которой делается на буддизм. Также присутствуют религиозные обряды, произносятся мантры.
  3. В отличие от многих других направлений йоги, в Сахаджа-йоге не работают напрямую с физическим телом. В ней не выполняют асаны, которые могут привлекать большое количество последователей классической йоги. Состояние телесного духа прорабатывается исключительно с помощью медитаций, мантр и движений руками.

Те, кто не доволен этими аспектами Сахаджа-йоги, покидает ее. Но те, кто принимает это учение таким, каким оно есть, становятся верными ее последователями.

 

Как проходят занятия

  • Занятия Сахаджа-йогой доступны каждому, кто этого пожелает. Ограничений никаких нет. Главное – это готовность измениться, избавиться от того, что мешает самореализации. А право на самореализацию имеет каждый человек от рождения.
  • Занятие в рамках Сахаджа-йоги длится примерно 1,5-2 часа. Начинается оно с проведения ритуала, помогающего поднять Кундлини вверх по позвоночнику. Сразу после этого наступает этап бандан, во время которого происходит установление защиты Божественности и Любви.
  • Когда установка защиты завершается, практикующие Сахаджа-йогу переходят к пению мантр, медитации, прослушиванию лекций от Шри Матаджи.
  • Окончание занятие выглядит точно так же, как и его начало – поднятие вверх Кундалини и выполнение бандан.
  • Один раз в месяц должен обязательно проводиться индуистский обряд под названием пуджи. Его предназначение заключается в выражении своего почтения и преданности богу, исходящих из души. Во время пуджи очищаются, читают мантры, медитируют.

 

Важность музыки в медитативной практике Сахаджа-йоги

Музыка в Сахаджа-йоге имеет особое значение. Она помогает пробудить Кундалини, очистить чакры, достичь самореализации, ощутить гармонию. Чаще всего используется классическая индийская музыка, и необходима она обычно для медитаций. Она источает такие вибрации, что помогает Кундалини подниматься по позвоночнику и одновременно очищать чакры.

Те, кого интересует Сахаджа-йога и музыка для медитации, могут найти нужные мелодии без особого труда. Сбалансированная, спокойная, отрешенная от переживаний и лишенная негативных эмоций индийская музыка станет верным помощником в медитации.

Учение Сахаджа-йоги можно назвать по-своему уникальным, так как оно дает практические возможности всесторонне развивать свою личность, работая с Абсолютной энергией.

Результаты занятий могут превосходить даже все самые смелые ожидания, так как практикующие Сахаджа-йогу могли избавляться от вредных привычек, страхов, недугов и психологических проблем.

indiada.ru

Сахаджа-йога для лечения болезней и развития чакр

Загадочное для многих словосочетание сахаджа-йога несёт в себе много смысла. Это и практика медитации, и духовное просветление, и способ самореализации. Направление сахаджа возникло в 1970 году, сравнительно недавно, но получило широкое распространение по всему миру.

Истоки зарождения сахаджи-йоги

Хотя движение сахаджа-йога является индийским, его основательница Шри Матаджи (Нирмала Деви Шривастава) родилась в семье христиан, и была приобщена к индийскому и к христианскому мировоззрению. Влияние на неё оказали взгляды Махатмы Ганди, в ашраме которого девочке разрешили жить. Шри Матаджи смогла найти свой путь духовного развития, разработать программу обучения и распространить идею.

Сахаджа-йога отличается от других видов йоги тем, что для неё не надо иметь особую физическую подготовку и менять образ жизни. Заниматься сахаджа-йогой может любой человек, даже ребёнок. В ней нет трудных физических упражнений, поскольку акцент делается на духовный рост. Необходимо пройти по своему пути развития, обрести гармонию с миром и почувствовать радость жизни.

За распространение и освоение приёмов сахаджа-йоги не берут денег, все занятия бесплатные. Метод заключается в спонтанном достижении Самореализации. Далее происходит её углубление и развитие, в результате чего становится возможным избавление от психологических проблем, лечение болезней, пробуждение творческих способностей.

Суть занятий

Для начала вам необходимо достигнуть Самореализации. Согласно утверждениям Шри Матажди, человек не может сделать это сам. Чтобы пройти по пути к Самореализации, ему нужен помощник и учитель, и таким помощником выступает Шри Матаджи. Ученики называют её Матерью. Поскольку личное присутствие Матери для каждого невозможно, используется фотография основательницы учения. Вот как проходят упражнения.

  • Сядьте удобно на стул и положите левую руку на колено, направив ее ладонью вверх в сторону Матери.
  • Правую рук необходимо положить на сердце и повторить про себя медитативную фразу.
  • Затем правая рука перемещается ниже на верхнюю часть живота, и снова произносятся медитативные фразы.
  • Так последовательно надо пройти несколько важных центров на теле.

Регулярная практика позволяет открыть чакры и вылечится от болезней. Чтобы правильно выполнять упражнения, надо посмотреть видео, в котором подробно рассказывается, как происходит медитация. Ещё лучше посещать уроки, поскольку коллективная медитация даёт значительно больший эффект. Вы быстрее проходите по пути, ведущему к достижению ментальной тишины.

Важные моменты при занятиях

Совершать упражнения сахаджа-йоги нельзя механически. Действия должны быть наполнены стремлением к гармонии и совершенству. Нельзя спешить, и пытаться достичь самореализации как можно быстрее. Если вы пойдёте по этому пути, то вас ожидает разочарование.

Суть медитации заключается в соблюдении спокойного ожидания. Чтобы мысли не перескакивали с предмета на предмет и с образа на образ, надо добиться внутренней тишины, внутреннего осознания без мыслей. В идеале не должно быть никаких мыслей. Движения должны быть неспешными, плавными. В кончиках пальцев вы почувствуете лёгкое покалывание, тяжесть и теплоту, переходящую в жжение, а в конце пути почувствуете прохладу.

Необходимо практиковать медитацию ежедневно утром и вечером, уделяя ей по 15 минут. Другие дополнительные действия нет необходимости осуществлять. Вы можете заниматься привычными делами, но при этом всегда сохранять самообладание, спокойствие. Человек, выбравший путь сахаджа-йоги, относится с любовью к миру, и к каждому живому существу.

Тонкое тело и энергетические центры в сахаджа-йоге

Помимо нервной системы сахаджа-йога выделяет в строении человека так называемую тонкую систему, отвечающую за духовное развитие, интеллект, эмоциональное состояние, психику. Тонкую систему именуют также тонким телом и выделяют в ней энергетические центры – чакры («колесо» в переводе с санскрита). Всего существует семь таких центров, то есть семь чакр. Выделяют также три энергетических канала, пересекающиеся на уровне лба.

Все чакры расположены вдоль позвоночника, и каждая из них отвечает за духовные качества. Когда в процессе медитации вы достигаете Самореализации, как обещает сахаджа-йога, чакры начинают вибрировать. По центральному каналу снизу поднимется энергия, которая заполнит все чакры, и пробуждает духовные качества человека.

Откуда берётся эта энергия? Она называется Кундалини, и дремлет в области крестца, свёрнутая в три с половиной витка. Совершая упражнения, вы поднимаете энергию до самой высокой седьмой чакры. Кундалини есть у каждого, и задача стоит разбудить её. Когда она поднимется по позвоночнику и соединится с энергией космоса, вы достигнете Самореализации.

Значение лунного календаря

Луна оказывает на людей сильное влияние, поэтому сахаджа-йога должна проходить в соответствии с лунным календарём. Шри Матаджи обращает внимание на два дня в лунном месяце – это новолуние и полнолуние. В эти дни необходимо беречь свои силы и раньше ложиться спать.

Поскольку медитация должна проходить ежедневно, то медитировать надо в полнолуние на Шри Раму (воплощение бога Вишну), а в новолуние на Шри Шиву. Чтобы соблюдать это правило, необходимо периодически заглядывать в лунный календарь, и отслеживать положение луны.

В лунном календаре есть и другие важные дни. Так, на седьмой и девятый день каждой половины лунного месяца основательница сахаджа-йоги даёт сове благословение. В эти дни желательно совершить особый обряд, который называется в индуизме пуджа, и провести медитацию с большим старанием. Этим вы выразите Матери своё почтение.

Как надо практиковать сахаджа-йогу

Все упражнения проходят в уединённом месте, рядом должна стоять фотография Матери, перед которой можно зажечь свечку. Необязательно это должна быть отдельная комната. Подойдёт любое чистое место, можно отгородить его ширмой или занавеской.

Когда вы будете совершать упражнения сахаджа-йоги, то почувствуете вибрации. Определить их можно по ощущениям лёгкого ветра в области темени и прохлады на ладонях. Это ощущение можно сравнить с прорастающим зёрнышком, которое питается энергией Земли.

Часто перед чувством прохлады бывает ощущение тепла и жжения. Это происходит, если чакры загрязнены. Кундалини, поднимаясь вдоль позвоночника, очищает чакры, а прохлада наступает, когда путь свободен, и энергия протекает без препятствий.

Если вибрации на одной руке чувствуются сильнее, чем на другой, то необходимо их уравновесить. Это делается с помощью специального упражнения. Ладонь той руки, на которой нет вибраций, направляется к Шри Матаджи. Вторая рука, если она правая, то опускается к земле, а если левая, то обращается ладонью назад, то есть отдаёт лишнюю энергию в эфир.

Делая упражнения, вы сможете диагностировать свои чакры, то есть определить, какие проблемы у вас со здоровьем, где они сосредоточены. Но самое важное состоит в том, что сахаджа-йога помогает решить эти проблемы при дальнейших медитациях.

Какие болезни можно излечить

В результате развития внутренних сил после успешной практики сахаджа-йоги и очищения чакр удаётся вылечить многие заболевания. Таким образом, сахаджа-йога оказывает лечебный эффект. Чтобы его подтвердить, проводились научные исследования, и было сделано немало докладов. В частности, метод представляли на научных конференциях в Бонне, Москве, Денвере. Есть подтверждённые данные о лечении следующих заболеваний:

  • астма;
  • гипертония;
  • затяжная депрессия;
  • наркотическая зависимость;
  • симптомы менопаузы;
  • синдром дефицита внимания у детей;
  • эпилепсия.

Особенно важно лечение болезней, связанных с вредными привычками, а также избавление от страхов и психологических комплексов. Происходит профилактика заболеваний и общее укрепление душевного состояния. Продвигаясь по пути сахаджа-йоги, вы совершенствуете не только душевный мир, но и физическое состояние.

Медитация по методу сахаджа-йоги помогает уменьшить количество приступов у больных эпилепсией, астмой, гипертонией. Если заниматься медитацией на протяжении 2-3 месяцев, то происходит лечение депрессии.

Поразительные результаты были достигнуты у больных, страдающих наркоманией. Лечение этой зависимости крайне сложное и не всегда успешное. Но после занятий сахаджа-йогой, когда чакры приведены в равновесие, потребность в наркотиках ощутимо снижается. Есть данные о том, что после практики медитации на протяжении года удалось избавить от зависимости более 500 человек.

За счёт чего происходит выздоровление

Действие, которое оказывает сахаджа-йога на организм, связано с влиянием её на центральную нервную систему. Достигается баланс физических и духовных сил человека, наступает эмоциональная стабильность. Занимаясь йогой, вы стоите на пути к гармоничному развитию своего внутреннего мира, а это сказывается на взаимоотношениях с окружающими людьми.

В то время как традиционная медицина преимущественно проводит лечение симптомов, сахаджа-йога оказывает влияние на самом начальном клеточном уровне. Она вызывает согласованную работу всех органов организма, приводит в гармоническое состояние все его части. Благодаря такому согласованному действию и происходит лечение болезней. Они просто исчезают в процессе практики медитации и достижения духовного совершенства.

Шри Матаджи сравнивает процессы медитации с природными явлениями. Из маленьких семян развиваются мощные растения, цветущие и приносящие плоды. Все это происходит без каких-либо раздумий, мыслительных процессов. Такая же сила природы может повлиять на человека, надо лишь ей разрешить это сделать. Шри Матаджи называет эту силу Божественной Любовью. С помощью инструментов сахаджа-йоги можно почувствовать эту силу, распознать в себе новые возможности и суметь их применить.

yogarossia.ru

Сахаджа йога. Бесплатные занятия. |

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Вчера, занимаясь поиском информации о бесплатных занятиях йогой, я набрела на сайт о Сахаджа йоге. Занятия действительно проводятся бесплатно, но я не стала спешить публиковать эту информацию по причине отсутствия малейших знаний об этом направлении йоги.

Как оказалось не зря, потому что Сахаджа йога – это скорее медитация в традиционном понимании этого слова, потому что физические упражнения в этой практике отсутствуют. Я провела небольшое расследование, результатами которого позвольте поделиться с вами.

Что такое «Сахаджа йога».

Сахаджа йога – это медитативная практика, направленная на установление внутреннего баланса человека на физическом, эмоциональном и ментальном уровне.

Эта практика была создана Шри Матаджи Нирмалой Деви в 1970, однако, знания, на которых основывается это направление йоги уходят на тысячи лет в прошлое. В настоящее время Сахаджа йогу практикуют в более ста странах мира.

Целью данного учения является достижение самореализации. По сути это духовная трансформация человека, которая позволяет ему соединиться с Абсолютной энергией. Это соединение (союз, йогу) осуществляет энергия Кундалини.

«Вы не можете познать смысла своей жизни до тех пор, пока не соединены с той энергией, которая вас создала». Шри Матаджи Нирмала Деви.

Медитируя в Сахаджа йоге, человек осознает, что не является ни телом, ни умом, ни эго, ни предрассудками, ни эмоциями или интеллектом, а чем-то вечным, находящимся в сердце в чистом, неразрушимом состоянии — Духом. Дух — источник истинных знаний, источник мира и радости. Самореализация — наше соединение с нашим Духом, и получить ее, как говорит Шри Матаджи, право каждого человека от рождения.

«Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем» — Шри Матаджи Нирмала Деви.

Сахаджа йога является практическим знанием: каждый, кто занимается этой практикой, получает знания и методы, помогающие ему развивать свою личность. Это учение отличает высокая эффективность: человек избавляется от вредных привычек, болезней, страхов, проблем и т.п.

В этом направлении нет жестких ограничений: собственный Дух ведет человека, человек сам отказывается от того дурного, что в нем было. Сахаджа йога — массовая практика, доступная всем и каждому.

Как проходит занятия «Сахаджа йоги».

Занятие начинается с ритуала подъема энергии кундалини вверх по позвоночнику, затем следует выполнение бандан (установление защиты Любви, защиты Божественности). После чего переходят к пению мантр, прослушиванию лекций Шри Матаджи и медитации. Заканчивают урок опять же подъемом энергии кундалини вверх и выполнением бандан.

Занятие длится 1,5 — 2 часа. Один раз в месяц проводятся пуджи – религиозный обряд в индуизме, который проводится для выражения почтения и преданности Богу. Во время таких занятий читают мантры и очищаются. По мере практики также предлагаются различные дополнительные упражнения.

Польза от занятий «Сахаджа йогой».

Развитие человека.

Практикующий Сахаджа Йогу человек, живя обычной активной жизнью, сам направляет свой духовный рост. Совершенствуются его тело, интеллект, чувства и отношения. Огромная роль в этом процессе принадлежит медитации, которая выполняется в «настоящем» и является полностью контролируемым процессом.

Действия, мысли и чувства, соответствующие законам Космоса.

У человека появляется чувствительность к восприятию всепроникающей космической энергии и понимание её законов. В момент получения истинной информации на ладонях рук ощущаются прохладные вибрации. Ложная информация вызывает теплые и даже горячие, колющие вибрации. Человек воспринимает реальность без искажений её амбициями, привычными эмоциями или принятыми в обществе стереотипами. Благодаря способности ощущать вибрации, появляется возможность принимать правильные (порой нестандартные) решения. Это дает чувство защищенности, уверенности, спокойствия и радости.

Самоизлечивание.

Используя простые методы, человек получает возможность очищать свои энергетические центры и тем самым корректировать состояние своих органов и систем (кровеносной, лимфатической и т.д.). У людей, получивших самореализацию, без медикаментов корректируется состав крови, нормализуется обмен веществ, снимается стресс — причина многих сложных заболеваний. Всепроникающие космические вибрации воздействуют на человека на клеточном уровне, восстанавливая его здоровье и возвращая человека в состояние внутреннего природного баланса.

Развитие общества.

Самореализация устраняет в сознании людей все разделения по национальному, религиозному и партийному признакам. Возникает возможность консолидации общества на основе нравственных законов. Именно это качество обеспечивает обществу устойчивое развитие и постоянный прогресс.

Сколько стоят занятия.

Сахаджа Йога не требует денег ни на каком этапе — нет никакой системы обязательных пожертвований, скрытых выплат и т.п. Для начинающих занятия проводятся бесплатно, но и те, кто уже давно занимаются сахаджа йогой, оплачивают только аренду зала для медитаций.

Шри Матаджи всегда говорила и говорит: «За Истину нельзя платить. Сколько Вы заплатили Матери Земле за то, что она растит для вас хлеб? Или воздуху, или Солнцу?…»

Где проводятся занятия.

На сайте www.sahajayoga.ru вы можете перейти на страницу с контактами студий Сахаджа йоги в России и за рубежом.

Отзывы о Сахаджа йоге.

В ходе своего исследования я также изучила форумы и отзывы о Сахаджа йоге. Так как некоторые люди называют это направление и сектой, и религией, и наукой, и клубом по интересам. Что вполне объяснимо, потому что мы привыкли отрицать все новое и непонятное нам. Поэтому я старалась обращать внимание больше на комментарии людей, которые хотя бы один раз в жизни занимались этой практикой. Я их разделила на негативные и позитивные. Итак,

Негативные отзывы о Сахаджа йоге:

  • На занятиях культивируют образ создательницы Сахаджа йоги Шри Матаджи, ей поклоняются как Святой. По этой причине многие прекращают занятия. Только те, кто могут принять этот пункт, продолжают обучение.
  • Это индийская школа, поэтому несмотря на то, что Шри Матаджи считает, что Бог един для всех религий, на занятиях присутствует уклон в сторону буддизма, проводятся религиозные обряды.
  • В Сахаджа йоге не работают с физическим телом посредством выполнения асан. Практика включает в себя лишь ритуалы, выполняемые руками, пение мантр и медитацию.

Позитивные отзывы о Сахаджа йоге: 

  • Хорошая энергетика на занятиях, приятные люди;
  • «Мозги там не пудрят»;
  • Деньги за обучения не берут. Возьмут только то, что ученики предлагают сами;
  • По словам многих практикующих Сахаджа йога достаточно эффективна и позволяет избавиться от агрессии, страхов, беспокойства, помогает достичь состояния счастья, стать более терпеливым и радостным.
Выводы. 

У меня после всего прочитанного и просмотренного остались довольно хорошие впечатления от этого направления йоги. Естественно, что как у любого учения или философского движения у Сахаджа йоги есть свои противники и сторонники.

Я считаю, что если у вас после ознакомления с этой статьей появилось желание попробовать это направление йоги, то нужно обязательно это сделать. Тем более, что занятия совершенно бесплатные. Я, пожалуй, схожу посмотрю, что она из себя представляет.

Если кто-то из вас, мои дорогие читатели, посещает или посещал занятия Сахаджа йоги, поделитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях. Я буду вам очень признательна!

С искренней симпатией, Олеся.

P.S. Более подробную информацию о Сахаджа йоге вы можете посмотреть на сайте www.sahajayoga.ru

Популярные статьи

bebalance.ru

Раги сахаджа йога: основы медитации и пранаямы

Множество древнейших практик йоги были переосмыслены и систематизированы уже в наше время, что не делает их современными в узком понимании этого слова. Эти древние практики направлены к глубинному изменению человеческого самосознания, то есть к достижению тех же ценностей, что были важны и самым крупным мыслителям древности. Одним из таких «новых» учений является и сахаджа-йога.

Представление о сахаджа йоге

Это направление было создано на основе очень древних разрозненных знаний, которые всегда присутствовали в йоге. Их собрала, систематизировала и создала стройную систему Шри Матаджи Нирмала Деви в 70-м году XX века. Эта великая женщина глубоко почитается у себя на родине и во всем мире. Она сумела создать учение, затронувшее сердца очень многих людей, чистое, духовное, проникновенное.

Сахаджа-йога — это особая медитативная практика, направленная на достижение Самореализации — цели всех существующих течений в йоге. При проведении медитации используются особые дыхательные упражнения — сахаджа пранаяма. Они способствуют раскрытию чакр и освобождению скрытой в каждом человеке созидательной энергии кундалини.

В центре практики — переосмысление древнейших культов богини-матери, еще в глубине веков превратившиеся в синтетическую систему деви махатмьям, вписавшую мужские божества в предшествующие матриархальные религии. Этот древний индуистский текст стал источником силы и вдохновения для многих практикующих йогу. Учение Шри Деви впитало в себя многочисленные древние источники, став своеобразным вариантом индийского феминизма, только без свойственного ему экстремизма. Она не призывает переделывать мир, но показывает, как сахаджа пранаяма и раги, а также медитация помогают изменить космос внутри себя. Это течение эволюционное, а не революционное. Шри Матаджи — талантливый учитель и очень умная женщина, которая сумела сделать древние традиции согласованными с современным пониманием жизни. Она не отрицала прогресса и роли науки в нем, но считала, что человек не должен останавливаться исключительно на совершенствовании окружающего мира. В сахадже любой человек может сразу получить Самореализацию, то есть то, что практически недостижимо в других направлениях йоги, что является лишь далекой целью, объектом желания.

По мнению Шри Нирмалы Деви, мантра — это божественный дух, воплощенный в слово. Звучание мантр столь особенно, что способно достигать слуха божества, но для этого в них в буквальном смысле нужно вкладывать всю душу. Она создала множество различных мантр, которые направлены на работу с разными чакрами. Но существуют сахаджа йога три великие мантры, считающиеся основными в учении Шри Матаджи Деви. Они помогают погрузиться в глубокую медитацию, вызывающую полное очищение сознания.

Тексты и переводы сахаджа йога, три великие мантры:

Om tvameva sakshat shri Maha Lakshmi Maha Sarasvati Maha Kali trigunatmika kundalini sakshat shri adi shakti Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» — «Шри Матаджи Нирмала Деви — ты — махалакшми, махасарасвати, махакали, ты воплощаешь в себе три гуны, ты — сама кундалини, ты — высшая энергия, проникающая всюду, все мы мы на коленях перед тобой

Om tvameva sakshat shri kalki sakshat shri adi shakti Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» — «Шри Матаджи Деви — ты суть шри кальки и ты суть ади шакти, мы тебе кланяемся

Om tvameva sakshat shri kalki sakshat shri Sahasrara svamini moksha pradaini Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» — «Шри Нирмала Деви — ты — шри кальки, ты — царица Сахасрары (Самореализации), ты приносишь нам просветление, мы отдаем тебе свои поклоны

Одной из самых популярных и почитаемых мантр является сахаджа йога ганеша атхарва ширша, адресованная одному из самых любимых и почитаемых в индуизме божеств — Ганеше.

Дыхательные упражнения

Кроме медитаций, в этом виде йоги практикуются бандхи, мудры и упражнения сахаджа пранаяма. Они способны принести пользу всем людям, вылечить не только дух, но и тело. Все сахаджа пранаяма начинаются с глубокого выдоха, выполняются в спокойной обстановке и лечат многочисленные технические и психологические проблемы.

Сахаджа пранаяма способствуют очищению на физическом и психологическом уровне, помогают избавиться от застойных явлений в легких и других органах дыхания. Комплексное использование различных практик, включающих медитации, упражнения сахаджа пранаяма, раги и многое другое поможет человеку ощутить себя не жалкой болезненной единицей общества, а равноправной частью великой духовной Вселенной.

Что представляют собой раги

Своеобразие раги состоит в том, что это органичное соединение музыки и энергии, способ воздействия на подсознания путем задействования всех чакр. Звук порождает вибрацию, которая попадает в частоту чакр практикующего и вызывает ответную реакцию. Человек начинает вспоминать на уровне подсознания, что и он является частью великой божественной сущности. Для практики йоги очень важны все части, в том числе и соединение медитации, музыки и сахаджа пранаяма. Все это вместе помогает измениться не только на ментальном, но и на духовном уровне. Можно сказать, что сахаджа пранаяма и глубокая медитация служат для очищения духовных каналов, а особая индийская музыка помогает вызвать ответные вибрации чакр как ответ зову божественной сущности.

Исполнение раги

Считается, что для исполнения раги нужно готовиться минимум 10 лет. За это время практикующий йогу выполняет сахаджа пранаяма, бандхи, мудры и асаны, пробуждая в себе энергию кундалини и постепенно продвигаясь по пути духовного развития и самосовершенствования. Ученик начинает с самых простых и доступных сахаджа пранаяма, постепенно переходя к очень сложным. Важной основой для исполнения раги становится медитация, так как считается, что именно в этом состоянии можно полноценно ощутить все важные вибрации.

Сама создательница сахаджа-йоги считала ее соединением веры и науки, что чрезвычайно подходит современным западным людям и привлекает их к погружению в изучение древних метафизических, мистических и глубоко духовных учений Индии.

yogarossia.ru

Сахаджа Йога - это... Что такое Сахаджа Йога?

Сахаджа-Йога (санскр. sahaja? — «естественный, спонтанный») — новое религиозное движение на базе индуизма, основанное в 1970 году Нирмалой Шривастава (род. 1923), которую последователи почитают как воплощение Ади Шакти и называют Шри Матаджи Нирмала Деви.

Сахаджа-Йога не разделяет общее для течений тантры учение о тонком теле (нади, чакрах и Кундалини). При кажущемся на первый взгляд сходстве в терминологии Сахаджа-Йога является практикой, отрицающей какое-либо влияние сексуальности на духовную эволюцию мира и человека.

Особенности

Основа практики Сахаджа-Йоги — пробуждение внутренней энергии Кундалини человека, или иначе говоря, получение инициации (шактипат дикши, сахаджа-йоги называют её самореализацией) от Шри Матаджи или уже инициированных ею учеников.

Процесс инициации обычно заключается в высказывании желания получить чистые истинные божественные знания, стать учителем и хозяином самому себе, проявить свою истинную суть (атман). После этого обычно Кундалини, насколько сможет, в зависимости от состояния тонкого тела человека, поднимается до Сахасрара-чакры, что выражается в ощущении прохладного ветерка над головой и на ладонях.

Последующая практика в основном сводится к тому, что практикующий искатель (садхака), признавая Кундалини своей божественной матерью и своим божественным гуру (учителем), отдаёт себя на её волю, совершая таким образом праннотхану (следование ума за праной). Далее Кундалини сама занимается духовным совершенствованием своего ученика, очищает и просветляет его тонкое тело. Цель практики — после полного очищения тонкого тела добиться полного слияния (йоги) Кундалини с брахма-шакти в Сахасрара-чакре.

В качестве основного средства работы над собой в Сахаджа-Йоге используется медитация. Применяются также чистки с использованием первоэлементов (в древней трактовке) и пением мантр. Не возбраняется практика других школ йоги (к примеру, хатха-йоги и классической йоги Патанджали) и вообще любая деятельность, позитивная с точки зрения вибраций Парамчайтаньи.

Практика

С 1970 года Сахаджа-Йога распространилась более чем в 80 странах. Особенность этого метода — в том, что он, как свойственно многим шактистским традициям, предполагает лёгкую, естественную духовную эволюцию человека, основанную на использовании «встроенных» инструментов (кундалини). Как побочный эффект, на определённой ступени развития достигается хорошее физическое и психическое состояние.

Шри Матаджи Нирмала Деви говорит об этом так:

«Каждый день мы видим, как прорастают семена, расцветают цветы, созревают плоды, но мы не задумываемся над тем, каким образом это происходит. Существует сила, которая делает всю эту работу — это всепроникающая сила Божественной Любви. Пришло время почувствовать эту силу с помощью инструмента, заложенного в нас. Этот инструмент бесполезен, если только он не соединен с основой. Мы не знаем своих возможностей, своей красоты, но, как только соединение с основой установлено, вы будете поражены быстрыми результатами.

Вначале, мы должны понять, что это соединение не ментально, то есть не достигается путем усилий нашего интеллекта. Через религию это соединение не может быть достигнуто, потому что религия — это тоже ментальность. Тем не менее, человеческое сознание может развиться до более высокого уровня через Сахаджа Йогу, которая не является ментальной проекцией. Это последний шаг в нашей эволюции. Всё, чего мы достигли в своем развитии, будет проявлено через центральную нервную систему.»

Критика

Примерно с 2005 года, после перенесённой Нирмалой Шривастава (светское имя Шри Матаджи Нирмалы Деви) болезни, помощь в работе по организации сахаджа йогов в мировом масштабе стала оказывать её семья: муж Си Пи (Чандрика Прасад Шривастава)[1] и старшая дочь Кальпана. В это же время принципиально изменился механизм координации местных коллективов: на смену индивидуального лидерского управления пришла схема коллективной координации (национальные и городские советы). Эти изменения были приняты не всеми членами организации, небольшое число противников обвиняют новое руководство в коммерциализации, искажении учения и вредительстве в отношении самой Нирмалы Шриваставы (злонамеренно некачественном лечении, ухудашающем её здоровье). В качестве доказательств они указывают на её личное распоряжение, запрещающее любое лечение её родственниками.[2] Но здесь стоит учитывать, что, во-первых, об этом письме впоследствии Нирмала Шривастава никогда ни в какой форме не упоминала, что делает его происхождение, по меньшей мере, сомнительным, а во-вторых, это письмо датировано 1998 годом, то есть за 7 лет до упоминаемых событий, и может не иметь к ним никакого отношения. Кроме того, на данный момент множество людей имеют возможность убедиться в том, что семья Нирмалы Шриваставы являет собой пример полного взаимопонимания, взаимоуважения, взаимовыручки.

По прошествии трёх лет раскол в сахаджа-йоге, вызванный описанными обстоятельствами, свелся к минимуму. Последствия раскола сказались лишь на Италии (ушли из коллектива два человека), на Индии (ушли менее 10 человек), и особенно сказался на коллективе России (ушли более ста человек, которые и поныне ведут себя обособленно и ставят себя в позицию критиков). Для сравнения: на последнем фестивале в августе 2008 года в Тольятти собралось около 6500 сахаджа йогов.

В настоящее время состояние здоровья Нирмалы Шривастава не вызывает опасений. Она по-прежнему много путешествует. В течение 2007 года ею было дано четыре лекции: по случаю Пасхи, дня Ади Шакти, и ещё две на Наваратри.

Неофициальная статистика о динамике проявления интереса к сахаджа-йоге в России и ближнем зарубежье говорит следующее: на первых программах Шри Матаджи в Тольятти, Москве, Киеве и Санкт-Петербурге присутствовали тысячи человек. Шри Матаджи называла цифру до 14 тысяч человек на одной из программ на стадионе в Тольятти. Таковы были цифры на рубеже 1980—1990-х годов. К концу 1990-х в Тольятти насчитывалось 80 тысяч сахаджа йогов. В 2008 году на международный фестиваль в Тольятти собралось 6500 человек, из которых 1500 приехало с Украины, а около 100 человек — из других стран. Однако, серьёзные статистические исследования о динамике развития сахаджа-йоги в России пока что не проводились.

Примечания

Ссылки

Wikimedia Foundation. 2010.

dic.academic.ru

Сахаджа йога. Смысл учения Сахаджа Йоги. Шри Матаджи Нирмала Деви. Сахаджа Йога в России

Красота и Здоровье   Фитнес и спорт

Сахаджа йога. Смысл учения Сахаджа Йоги

Сахаджa Йога - это медитативная практика. Считается, что она способна осуществлять прорыв в сознании человека и дает возможность достичь следующей ступени в человеческой эволюции. Это учение было создано в 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви. С тех пор данный вид йоги приобретал все большую популярность и распространился в более чем 90 государствах мира.

Сахаджа Йога основывается на древнейших знаниях, возраст которых насчитывает тысячелетия. Слово «Сахаджа» в переводе с санскрита означает "спонтанно", а «йога» - это союз с самим собой. Можно сказать, что Сахаджа Йога представляет собой достижение Самореализации, которая считается целью всех духовных традиций. Она позволяет человеку взойти на более высокий уровень осознания. Знание Сахаджа Йоги раньше было доступно только очень ограниченному кругу людей. Оно существовало в разрозненном состоянии. Чаще всего это знание передавалось непосредственно от гуру к ученику. В настоящее время знания стали доступны всем.

В Сахаджа-Йоге главным средством работы над собой является медитация. Используются асаны, пранаямы и другие способы поддержания тела. Применяются также чистки с использованием первоэлементов и пением мантр. При этом не запрещается использование практик других школ йоги. Обладает данный вид йоги и возможностями самоизлечения. Многим людям таким способом удалось избавиться от очень серьезных, и даже неизлечимых заболеваний. Исследования применения Сахаджа Йоги в лечебных целях проводятся во многих известных клиниках мира - в России, Индии, Австралии, Америке и др.

Доказано, что помогает людям эта методика избавиться и от своих дурных привычек - курения, пьянства и наркотиков.

Смысл учения Сахадж Йоги

Основа практики Сахаджа Йоги заключается в пробуждении внутренней энергии Кундалини человека. Это подразумевает получение инициации (шактипат дикши) от Шри Матаджи или уже инициированных ею учеников.

Процесс инициации чаще всего представляет собой высказывание пожелания стать обладателем чистых истинных божественных знаний. Человек выражает готовность стать учителем и хозяином самому себе и хочет проявить свою истинную суть (атман).

После этого энергия Кундалини обычно поднимается до Сахасрара-чакры. Человек при этом испытывает ощущение прохладного ветерка над головой и на ладонях.

После этого практикующий искатель, который называется «садхака», признает Кундалини своей божественной матерью и своим божественным гуру. При этом он полностью отдаёт себя на её волю. Таким образом, совершается праннотхана - следование ума за праной.

Дальнейшая практика подразумевает, что Кундалини сама занимается духовным совершенствованием своего ученика. Она очищает и просветляет его тонкое тело. Целью практики после полного очищения тонкого тела является достижение состояния полного слияния (йоги) Кундалини с брахма-шакти в Сахасрара-чакре.

Особенность данного метода заключается в том, что он предполагает лёгкую, естественную духовную эволюцию человека. Эта эволюция основана на использовании «встроенных» инструментов (кундалини). Нужно отметить, что это свойственно многим шактистским традициям. На определённой ступени развития это приводит к достижению человеком отличного физического и психического состояния.

Шри Матаджи Нирмала Деви

Основателем Сахаджа Йоги является Шри Матаджи Нирмала Деви. Она родилась в той же земле, на которой в разные периоды жили такие великие святые как Тукарам, Экнат, Гьянешвара и Саи Баба из Ширди. Эти места считаются благословенными.

Сегодня эта женщина широко известна во всем мире. Очень часто ее называют Святой Матерью.

Шри Матаджи Нирмала Деви родилась 21 марта 1923 г. Ее родиной является небольшой индийский городок Чхиндвара, расположенный недалеко от Нагпура.

Ее отец, Шри Прасад Рао Кришна Рао Сальве, работал юристом и активно участвовал в борьбе за независимость страны, которой руководил знаменитый Махатма Ганди. Он являлся соратником Джавахарлала Неру и Маулана Азада.

Благодаря большим успехам гуманной миссии гуру Шри Матаджи, ее считают Духовной Матерью. Ее отличает искреннее сострадание, терпение и любовь. Она в своей работе никогда не искала финансовой выгоды. Она всегда готова помогать людям, просящим о помощи, и всегда стремилась сделать Сахаджа Йогу доступной для каждого человека.

Работы Шри Матаджи отмечены во всем мире. В 1986 г. в Италии она была провозглашена "Персоной года".

В 1989 г. Шри Матаджи приехала в Советский Союз, где она встречалась с министром здравоохранения. После этого СССр начал на государственном уровне осуществлять поддержку Сахаджа Йоги.

В 1992 г. в американском городе Синсиннати день 10 сентября был объявлен "Днем Шри Матаджи Нирмалы Деви".

В 1993 и 1994 гг. Ричард Риордан, мэр Лос Анжелеса, присылал ей приветственные письма от имени населения города.

В 1994 году Шри Матаджи нанесла визит в Бразилию, где была встречена с большим почетом. Все ее программы там были оплачены принимающей стороной.

В 1995 году в Румынии Шри Матаджи было присвоено звание Почетного Доктора Педагогических Наук.

В 1995 г. правительство Индии предоставило Шри Матаджи лучшее время на национальном телевидении. Она получила возможность каждую неделю проводить часовые программы.

В 1995 году в Китае Шри Матаджи является официальным гостем правительства страны.

Сахаджа Йога в России

В нашей стране данный вид йоги сегодня пользуется достаточно большой популярностью. Еще на первых программах Шри Матаджи, проходивших на рубеже 1980—1990-х годов в Тольятти, Москве, Киеве и Санкт-Петербурге, присутствовали тысячи человек.

К концу 1990-х годов количество последователей Сахаджа Йоги в России заметно возросло. Все желающие сегодня имеют возможность посещать коллективные занятия по Сахаджа Йоге, которые проводятся в большом количестве специализированных Центров. На этих программах также проводятся коллективные медитации.

Автор: Верещагина Софья Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Фитнес. Что такое фитнес? Вернуться в начало раздела Фитнес и спортВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru


Смотрите также