Усиление и развитие свадхистаны. Свадхистана йога


за что отвечает и где находится. Вторая чакра — Свадхистана

Жизнь — это уникальное явление. Во вселенной всё течёт и развивается. Так и человеческое сознание не стоит на месте, а постепенно и поэтапно стремится вверх.

От рождения до самой смерти сознание может подняться от первой чакры — Муладхары — до седьмой — Сахасрары, достигнув таким образом полной реализации. Но сделать это не так просто, как хотелось бы. Переход на новую ступень развития даётся часто нелегко, ведь для этого необходимо распрощаться с предыдущими установками, привычками и чертами характера, чтобы расширить границы и взглянуть на мир по-новому.

Так, проработав ограничения на Муладхара-чакре, человек поднимает своё сознание до Свадхистаны.

Вторая чакра — Свадхистана

Как и все чакры в тонком теле человека, Свадхистана имеет большое значение и играет важную роль. Проблема на данном этапе может заключаться в переходе со Свадхистаны на третий энергетический центр (Манипура-чакра), ведь именно здесь будет сосредоточено максимальное количество удовольствий, от которых современному человеку так трудно отказаться. Но, как и у любого явления всегда есть оборотная сторона, так и удовольствия на второй чакре имеют свои последствия, вынуждающие человека страдать, и о них стоит знать, чтобы иметь полную картину происходящего.

Свадхистана-чакра: описание

Цвет Свадхистаны оранжевый. Это говорит о том, что, вытекая через неё, энергия окрашивается в оранжевый цвет, приобретая его качества.

Считается, что каждый из семи энергетических центров имеет свою биджа-мантру, используя которую, можно напрямую воздействовать на нужную чакру. 

Чакра Свадхистана — мантра ВАМ

Из пяти органов чувств к ней относится вкус. И это нам уже о многом может рассказать: любые ярко выраженные вкусовые пристрастия, будь то чрезмерная любовь к сладкому или тяга к солёному, пряному, блюдам с большим количеством специй, запахов и вкусовых оттенков — всё это указывает на привычку человека лишаться энергии на второй чакре.

Таким образом, поймав себя на желании съесть что-нибудь вкусненькое, человек, если он уже более-менее осознанный, может отследить, что его энергия в данный момент находится на Свадхистана-чакре, и если её скопилось много, а поднять выше, к следующему энергетическому центру, не получается, то она, накапливаясь там, будет требовать реализации через различные проявления, свойственные данной чакре, в том числе и через удовлетворение вкусовых пристрастий.

Можно встретить информацию о том, что Свадхистане присущ конкретный вкус — вяжущий — и запах — иланг-иланг. Но стоит учитывать, что все люди разные, и эти параметры будут отличаться.

Изображают Свадхистана-чакру в форме лотоса с шестью лепестками. В его центр помещён белый полумесяц — символ Варуны, стихии воды. Очищая своё сознание и тонкие каналы при помощи методик йоги, некоторые практикующие повышают свою чувствительность до такой степени, что при общении с кем-либо чувствуют, на каком уровне в данный момент находится его энергия. Именно через движение так называемых лепестков в той или иной чакре это и будет ощущаться. Разные стороны лепестков отвечают за разные клеши ("клеши" – санскр. क्लेश, kleśa – "страдание". Эгоцентричные качества личности, мешающие увидеть реальность такой, какая она есть) во внутреннем мире. Так, например, колебание лепестков с правой стороны обуславливает стремление человека к похоти, различные эмоциональные проявления и раздражение. Когда же энергия вытекает с левой стороны, задевая соответствующие лепестки чакры, то человек будет испытывать страх, сомнения.

Стихией Свадхистаны является вода. Вода — субстанция текучая и плавная, способная мягко обтекать все острые углы. Именно здесь человеку важно обрести её качества после жёсткой Муладхара-чакры. Научиться взаимодействовать с другими людьми, мирно и без конфликтов (как бы обтекая их) решать проблемы и развивать в себе способность договариваться.

В качестве позитивного воздействия на данную чакру можно использовать непосредственное взаимодействие с её стихией.

При гармоничном развитии человека период Свадхистаны выпадает примерно с 8 до 14 лет, после чего развитие продолжается, сознание поднимается выше.

С санскрита слово «Свадхистана» переводится, как «сва» — "собственный", «адхистана» — "жильё". Также можно встретить перевод "вместилище энергии", "обитель Я". Именно здесь пребывает жизненная сила, но, как обратная сторона, может зарождаться и развиваться максимальный эгоизм.

Свадхистана-чакра: где находится

Примерное нахождение Свадхистаны можно определить, приложив три пальца от пупка вниз. Это расстояние приблизительно между лобковой костью и пупком. Почему приблизительное? Потому что все люди очень разные, и расположение чакр может не намного, но отличаться.

То, в каком состоянии находится вторая чакра, будет напрямую обуславливать здоровье женских и мужских половых органов. Таким образом, если у человека имеются проблемы с данными аспектами его физиологии, то, скорее всего, проблема кроется в нарушении деятельности Свадхистаны.

Есть мнение, что первая и седьмая чакры — монолитные, в то время как чакры со второй по шестую являются двухсторонними. То есть, располагаются они с двух сторон от позвоночного столба. Не с боков, а спереди и сзади. Таким образом получается, что Свадхистана, помимо области ниже пупка, располагается там, где находится крестец.

Свадхистана-чакра: за что отвечает

Стихия воды является ключом к пониманию второго энергетического центра и определяющим фактором, обуславливающим главные качества Свадхистана-чакры.

В этот период жизни человек учится дружить, общаться и взаимодействовать с другими, как бы обтекая все конфликты и приучая себя учитывать не только свои, но и чужие интересы.

В идеале этот период развития выпадает на юность, и если понаблюдать за детьми и подростками в возрастном диапазоне от 8 до 14 лет, то отчётливо прослеживается преодоление разобщённости и, как противоположность этому, – желание собираться в компании, дружить, ходить друг к другу в гости и много общаться. Это вполне обоснованно, ведь Свадхистана отвечает за коммуникацию.

Человека с ярко выраженной Свадхистаной легко узнать. Он хочет всем понравиться и привлечь внимание. Одет и причёсан он будет скорее всего по последней моде и в ярких красках. Ему очень важно и волнительно, что думают и говорят о нём другие. Мнение окружающих не даёт покоя, делая человека весьма ранимым и зависимым от социума. И здесь могут зарождаться многочисленные комплексы, способные сопровождать человека всю жизнь. Дети теряют своё мнение и всячески стремятся к одобрению своих поступков и действий взрослыми или сверстниками. Это может стать настоящей проблемой для маленького человека. Взрослым стоит уделять особое внимание этому периоду, чтобы помочь ребёнку пройти его с минимальными последствиями для его будущего.

Не только детей и подростков касается вторая чакра. Её условно «позитивные» и «негативные» качества проявляются у человека в течение всей жизни.

Сюда же будет относиться и желание не выделяться, стремление приспособиться и быть как все, повторяя за окружающими. Затем, пройдя и это, человек будет находить изощрённые способы выражать себя. Например, объединившись с кем-то ради дружбы против кого-то или в качестве причастности к одной из субкультур, что часто встречается среди подростков и молодёжи. Всё это признаки, проявления Свадхистана-чакры. С этим связано желание выделяться, быть ярким на фоне других, стать «белой вороной», чтобы привлечь внимание. При этом, достигая, казалось бы, желаемого результата и добиваясь этого внимания, человек часто испытывает внутреннюю неудовлетворённость, стеснение, нервозность, беспокойство. Эти противоречивые эмоции вынуждают человека страдать, делая его ранимым и зарождая семена комплексов неполноценности. Пребывая в таких эмоциях, подростки легко впадают в мир грёз, стараясь абстрагироваться от реальности, много мечтают, смотрят кино, постоянно слушают музыку. При этом кино и музыка будут носить вполне конкретную направленность, свойственную Свадхистане, — романтика, саги, сказочность, мелодрамы и т. п.

Перерастая этот рубеж, личность испытывает желание (а их на Свадхистане чрезмерно много) найти свою вторую половинку, создать семью и родить детей. Стоит отметить, что не всегда это происходит именно так. Люди, находящиеся уровнем сознания на Свадхистана-чакре, особенно в наше переполненное информацией и пропагандой время, в поисках той самой второй половинки впадают в бесконтрольные половые связи. Многие приходят к мыслям о том, что всю свою жизнь хотят посвятить только себе, осознанно отказываясь от детей.

В худшем случае человек перестаёт контролировать свою сексуальную энергию, с головой впадая в океан страстей. Сама страсть становится стимулом и приоритетом, а постоянные, льющиеся нескончаемым потоком желания — привычным и «нормальным» состоянием.

Некоторые люди живут так всю жизнь. Затянутые в трясину своих страстей и желаний, регулярно лишаясь энергии. Необходимо отметить, что именно Свадхистана занимает почётное второе место после гнева на Муладхаре по опустошению жизненной энергии у человека через секс и другие пристрастия.

Ей нужен праздник или хотя бы его иллюзия, чтобы получить максимальное удовольствие.

Но, как у любого явления есть оборотная сторона и множество оттенков, так и за стремлением к удовольствиям невидимой тенью следуют страх, тревожность, волнение, стресс, обида, сердитость, капризы, раздражение и неудовлетворённость.

Ещё одной гранью Свадхистаны является либо очень низкая, либо высокая самооценка. Мужчинам свойственно рыцарство, романтизм, красивые ухаживания за возлюбленной. Им важно быть признанными, замеченными. Женщины стремятся к сексуальной привлекательности для противоположного пола. Ради этого они готовы на многое: здоровье и здравый смысл отодвигаются на задний план. Руководствуясь целью стать «красивой», как модель на обложке журнала, они ложатся под нож пластического хирурга и становятся постоянными клиентами салонов красоты.

В компаниях таких людей легко можно узнать по громкому смеху, весёлым шуткам и привлекающему театральному поведению. Не получая так необходимое для них внимание, они впадают в депрессию и отчаяние, испытывают грусть и печаль. Но и эти состояния они способны обернуть таким образом, чтобы как можно больше людей были обеспокоены их переживаниями. С этой же целью они могут выражать сопротивление и бунтарство – лишь бы взоры обратить в свою сторону.

Так как внешняя сторона имеет для них большое значение, эти люди подвержены разрушительной зависти из-за стремления быть лучше, красивее, сильнее, стройнее и признаннее.

Стоит отметить и то, что, несмотря на всю внешнюю помпезность, романтичность и кажущуюся неземную любовь, брачные союзы на уровне Свадхистана-чакры самые недолгие. Такие люди склонны называть любовью гормональный всплеск, который кружит им головы лишь на время. Когда туман страсти развеется, они сталкиваются с реалиями настоящей жизни, разочаровываются в партнёре, расходятся, чтобы найти нового спутника жизни. Поиск любовных отношений может стать определённым смыслом их жизни.

Свадхистана-чакра: открытие

Прежде чем задаваться целью открыть в своём тонком теле вторую чакру, хорошенько подумайте, для чего вам это необходимо. Какие истинные мотивации движут вами? Ведь если необдуманно и неосознанно начать воздействовать на Свадхистану, последствия могут быть весьма плачевными.

Практически вся современная реклама, баннеры и плакаты, телевидение и музыка навязывают потребительское отношение к жизни, внушая мысль о том, что человек должен наслаждаться, не думая о последствиях, должен быть ярким, быть в центре внимания, в центре событий. Таким образом внешняя среда программирует сознание человека и опускает его на уровень Свадхистана-чакры.

Открытая Свадхистана, если вы не умеете управлять своей энергией, не принесёт вам счастья. Ведь вкусив сладость страстей, будет очень трудно вынырнуть, чтобы подняться выше.

Есть один замечательный пример из книги «Рассекреченный первоисточник йоги», в котором рассказывается о том, к какой хитрости прибегают ловцы обезьян на востоке. Они берут кувшин с узким горлышком и опускают в него сладости (конфеты и пряники). Обезьяна, услышав приятный запах, находит кувшин и радостно, не раздумывая, опускает в него свою лапку. Схватив заветную сладость, она попадает в ловушку собственной страсти, так как сжатый кулак с конфетой внутри уже не пролезет обратно, а разжать его она не хочет. Обезьяна будет кричать и биться в истерике, увидев охотника. Но кулак так и не разожмёт.

Аналогичным образом попадается и человек на красивые, блестящие фантики и заманчивые услады, расстаться с которыми потом крайне трудно.

Разочарование, подавленность, потрясение, подозрительность, впечатлительность и даже помешательство – вот ещё качества, за которые отвечает Свадхистана-чакра, раскрытие которой может вас привести именно к таким результатам, особенно если отнестись к нему легкомысленно.

Конечно, здесь, как и во всём, всегда есть исключения, и существуют люди, которым раскрытие второй чакры действительно поможет наладить свою жизнь и выйти на новый уровень. Но для того чтобы это сделать, не «наломав дров», стоит досконально изучить этот вопрос.

Очищение свадхистаны — это ещё один важный момент, который интересует многих. Конечно же, человек может создавать для себя условия жизни, лишённые провоцирующих и раздражающих второй центр факторов. Например, уехать в отдалённое, тихое, укромное место, обрезать все связи и ограничить поступление информации. Общаться только с бесстрастными людьми и т. д. Но выход ли это? Жизнь рано или поздно столкнёт его лицом к лицу со всем тем, от чего он убежал. И каков будет в таком случае результат? Скорее всего, печальный.

Как нормализовать работу Свадхистана-чакры

Свадхистана-чакра очень актуальна для нашего современного мира, так как всё способствует тому, чтобы человеческое сознание в большей степени пребывало именно на ней. Все фильмы, реклама, телевидение, музыка, книги тяжёлым грузом придавливают внимание индивидуума, практически лишая шансов поднять его к более высоким целям и задачам в жизни. Редко у кого в современном обществе действительно нет проблем со второй чакрой.

Если вы дочитали статью до этого места, то уже встретились с описанием различных проявлений, свойственных Свадхистане. И, возможно, обнаружили что-то у себя. Перед тем как нормализовать её работу, необходимо быть максимально честным перед собой и осознать, что проблема действительно имеет место быть.

Одной из важных рекомендаций будет развитие в себе максимальной осознанности. Умение замечать эмоции, чувства и желания на уровне их возникновения — это уже большая победа над ними. Уловив это мгновение, человек сможет постепенно приучать себя делать осознанный выбор — проявить это или прекратить ещё в момент зарождения. Методики йоги способны по-настоящему помочь в этом, помогая человеку становиться более сознательным.

Развивается такое умение не сразу, оно приходит постепенно. Поэтому не стоит быть слишком требовательным к себе. Необходимо запастись терпением и создать чёткое намерение научиться отслеживать свои эмоции, чаяния и желания. Развивая в себе способность наблюдать, человек может заложить хороший фундамент для настоящей работы со своими ограничениями. Заметив то или иное проявление, стоит осознать и понять в этот момент, что возникло оно только потому, что скопилась энергия в Свадхистана-чакре. Та как она не может подняться выше, давление в этой области усиливается. В конечном счёте, если не предпринять никаких мер, то она выплеснется через реализацию человеком своих страстей.

Есть хорошая возможность при помощи йоги и регулярной практики постепенно очищать энергетические каналы и направлять энергию выше, со временем отучая себя её выплёскивать.

В качестве профилактики таких энергетических проблем стоит постепенно вводить в свою повседневную жизнь практику хатха-йоги, содержащую асаны для Свадхистана-чакры. Это будут все наклоны и те асаны, в которых задействована область таза и низа живота, а также прекрасно воздействуют Хануманасана и Самаконасана и комплекс перевёрнутых асан, который помогает поработать с энергией, поднимая её выше к верхним центрам.

Ещё одним действенным способом очистить Свадхистана-чакру будет культивирование в себе наилучших её качеств, таких как смирение и жертвенность. Но здесь важно не впасть в крайность, а учиться всё-таки адекватно смотреть на мир.

Также не стоит забывать и о шаткармах (очистительных техниках в хатха-йоге). Шанк Пракшалана является одной из самых действенных методик, которая поможет очистить нижние энергетические центры.

Есть мнение, что асаны и шаткармы — это инструменты экстренной помощи, когда энергия в Свадхистане набрала уже свою критическую массу. Эффект, конечно, будет, но, к сожалению, временный. Так как если человек только инструментами будет бороться со своими страстями, то скорее всего, они будут побеждать. 

Именно поэтому важен комплексный подход:

  1. Асаны (аскеза в практике), направленные на проработку нижних центров.
  2. Шаткармы, помогающие очистить нижние чакры и поднять энергию выше.
  3. Наблюдение и самоанализ (аналитическая медитация). Важно отслеживать, что происходит на внутреннем плане.
Свадхистана-чакра: как развить

Существует мнение, что закрытая вторая чакра станет большой преградой и проблемой для женщины, которая планирует родить детей. Связанно это с тем, что для беременности, вынашивания и спокойных родов с энергией в этой области должно быть всё нормально.

Часто можно встретить женщин с ярко выраженной Свадхистаной, которые стремятся иметь своё мнение, отличное от мнений окружающих, с целью привлечь к себе больше внимания. Им также хочется быть независимыми и иметь равные права с мужчинами, от чего они в итоге часто страдают.

Чем отличается обычный человек от человека, практикующего йогу и разбирающегося в вопросах энергии? Только в случае, если чакра развита, йог способен принять энергию, которая в неё пришла, преобразовать и поднять на новый уровень. В противном случае он вынужден будет пойти у неё на поводу.

Существует концепция, которая утверждает, что следующая жизнь человека напрямую зависит от того, где в момент смерти находится его сознание. Это является весомой причиной, по которой большинство практиков в течение жизни стремится поднять энергию вверх. Вторая чакра связана с миром животных. Если человек всю свою жизнь вёл себя, как животное, думая лишь об удовлетворении своих страстей, то большая доля вероятности, что в следующей жизни ему придётся примерить на себя соответствующее этим чаяниям тело.

Развитая Свадхистана помогает найти подход к любому человеку, подстроиться под него и под текущую ситуацию. Это необходимое качество для жизни в социуме. Но не стоит на этом останавливаться, ведь, чем выше чакра, тем чище её проявления. Так, например, на Анахата-чакре (четвёртый энергетический центр) взаимодействие с людьми приобретёт качества принятия. А принятие — это уже более высокое проявление, нежели умение подстраиваться. Поэтому в идеале необходимо постоянно работать над собой, стремиться поднимать энергию и, как следствие, сознание на высокие уровни.

Автор статьи Наталья Митина.

www.oum.ru

Свадхистана - вторая чакра | Кундалини йога в Москве | Кундалини йога для начинающих | Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

Органы: почки, мочевой пузырь, яичники, матка; простата, яички.Свадхистана – вторая чакра. Входит в нижний треугольник. Это – сильный энергетический центр. Из этой чакры идут наши желания, в том числе сексуальное желание. Она отвечает за способность получать удовольствия в материальном мире, а соответственно и в теле.

Свадхистана напрямую влияет на сексуальную привлекательность. Из чего следует, что в этой истории появляется кто-то другой, кроме меня. Если в первой чакре мы взаимодействовали с Землей, то тут уже возникает межличностная коммуникация, парные взаимоотношения. Именно во второй чакре появляется разделение, полярности и двойственность — я уже не один в мире, есть и другие, я вступаю в связь с другими личностями. Коммуникация приобретает качественную окраску, если я коммуницирую из второй чакры –  в ней присутствуют эмоции, чувства, обольщение. И люди находятся в постоянной связи, они не отлипают друг от друга. Личных границ нет.

Секс – ради удовольствия, а не ради безопасности и продолжения рода, как в первой чакре. Сексуальность проявляется через растворение друг в друге, потакание своим желаниям, влечениям. Здесь любовь понимается как «утоплю тебя в любви» и сам «утоплюсь».

Ключевые понятия – творчество и удовольствия.«Для меня чувства и эмоции стоят на первом плане».«Я люблю получать физические удовольствия».«Я могу быть собой».«У меня есть свобода выбора и желаний».«Я заявляю свои желания, я расширяюсь во вне, в мир. Я достоин, я имею право».«Я могу выражать себя через творчество, искусство».«Часто во мне говорит внутренний ребенок, первобытный мужчина (женщина)».«Я люблю мечтать».«Я очень хорошо представляю себе материальный мир и то, что хочу получить; я включен в жизнь. Но надо ли мне на самом деле то, что я хочу, МОЕ ли это истинное желание, а не навязанное ли социумом, другими людьми, модой» – этого человек не понимает. Есть фантазия про то, что для него хорошо. Он просто представляет себе, что хорошо. Тут человек – жертва обстоятельств, общепринятых законов. И в конце концов он обнаруживает, что внешний мир приносит то удовольствия, то боль.

Чувство Свадхистаны – вкус. Есть выражение – «вкус жизни». Т.е. это — способность переживать мир. И человек начинает искать разнообразия. Здесь появляется большое количество страстей и желаний, но они исполняются, только если внешние обстоятельства благоприятствуют, т.к. у человека нет внутреннего стержня, вектора движения. Человек не в состоянии добиваться цели. Хочется получить удовольствия от внешнего мира в пассивном режиме, ждет, что все само приплывет в руки.

Развитая Свадхистана приносит качества воды – изобретательность, гибкость, плавность, тягучесть, текучесть – качества, позволяющие принимать предлагаемую форму. Это очень большая сила. Людей воды не возможно победить, они останутся при своем, они обтекут острые углы и останутся на месте.

Символ Свадхистаны – морское чудовище. Оно может внезапно выплыть из морских пучин – неконтролируемых чувств и эмоций и потопить нашу лодку – наш ум. Из этого следует, что какие бы замечательные идеи нас не посещали, если мы идем на поводу у своих эмоций, страстей, то ничего путного не выйдет. Не утверждается, что не нужно иметь способность чувствовать. Но задача чувств — войти во взаимодействие с мыслями и окрашивать их эмоциями для ярких, глубоких переживаний.

Сбалансированная Свадхистана – человек спонтанный, радостный, веселый, счастливый, незакомплексованный, расслабленный, человек-праздник. Любит, уважает, принимает себя таким, какой он есть, принимает свою сексуальность. И поэтому он принят и любим противоположным полом. Про таких людей говорят – у него есть харизма, какая-то магнетическая привлекательность. Он социально ориентирован — с ним легко общаться, он легко входит в контакт с другими людьми.Человек страстный, умеет получать наслаждение, у него много жизненных сил, он любит жизнь.Он умеет разделять взгляды других людей, может поставить себя на их место, уважает и не осуждает их. Может быть чутким и сопереживающим. Способен делиться с другими энергией, т.к. у него есть страсть к контакту, проявленная через сексуальность.Человек знает меру и умеет во время остановиться.

Несбалансированная чакра – присутствует очень четкое разделение на добро и зло, плохое — хорошее, черное – белое; постоянная озабоченность чем-то, взволнованность, отсутствие отдыха; не способность сделать выбор; грусть, печаль; одиночество; стыд, а отсюда и агрессия по отношению к противоположному полу; мстительность, безжалостность; ревность.Если Свадхистана не правильно функционирует, то жизнь кажется безликой, бесцветной, в ней нет страсти. Пропадает движение, стимул, радость. Возникновение зависимостей, привязанностей. На физическом уровне наступает скованность в движениях.

Если переизбыток энергии: неврозы, излишества и извращения в сексуальной сфере. Пропадает чувство меры – человек позволяет себе чрезмерность во всем и не знает границ.Могут возникать состояния зацикленности на сексе, все вокруг будет казаться сексуальным, отсюда — порождение множества непостоянных половых связей, которые в результате не будут приносить удовлетворения.Пример переизбытка энергии во второй чакре – человек сутками может развлекаться, и не уставать от этого; очень долго заниматься сексом и не насыщаться.

Если недостаток энергии:Убеждения – «что-то со мной не так», «я заслуживаю того, что меня отвергают».Поведение – страстно желает что-то, но отвергает связь с другими, не идет на контакт, так как боится людей.Внутри живет жесткий контролер, который постоянно себя ругает и ограничивает.Подавление эмоций.Человек не позволяет себе получать никаких удовольствий от жизни. В сексе заботиться только о другом, а на себя не обращает внимания. Поэтому взаимообмена энергиями не происходит. Не способность проживать СВОЮ жизнь.Склонность к мистицизму.Навязчивые идеи.Слабое или полное отсутствие полового влечения, в крайних случаях — импотенция, фригидность (часто из-за чувства вины и стыда на сексуальной почве), бесплодие. Если женщина не позволяет себе заниматься сексом – то может возникнуть поликистоз, киста и другие проблемы с яичниками.

Упражнения, которые воздействуют на Свадхистана чакру:

дыхание животом, крийя Лягушки, поза Стула, поза Лука, поза Кобры, подъемы таза, поза Бабочки, все упражнения на раскрытие таза, растяжение жизненного нерва, Сат Крийя, Суфийский круг.

k-yoga.ru

Как сбалансировать Свадхистана-чакру: 4 способа

Чувствуете постоянно беспокойство и агрессию? Не можете понять, что происходит в вашей жизни? Страдаете от безосновательного чувства вины? Во всем видите негатив? Скорее всего, вы потеряли гармонию из-за дисбаланса Свадхистаны, второй чакры. В таких случаях все, что происходит в вашей жизни, может выводить вас из себя. Тот самый случай, когда бутерброд упал маслом вниз, а вы рассвирепели так, будто случилось что-то ужасное. Давайте внимательнее взглянем на эту чакру и выясним, как можно ее сбалансировать.

Свадхистана располагается в районе таза. Она отвечает за энергию творчества, наслаждения, секса, деторождения, контроля и нравственности. Именно здесь сосредотачиваются фантазии, эмоции и сны. Элемент второй чакры – вода, чистая, гибкая, текучая субстанция, которая может принять любую форму.

Свадхистана в балансе делает человека невероятно притягательным. Он легко приспосабливается к любым ситуациям, хорошо чувствует других людей, обладает безупречной интуицией, чувствует связь со Вселенной, доверяет своим инстинктам. Другими словами, у него есть ощущение, что все в этом мире не просто так, что он – часть великого замысла и что у него все прекрасно благодаря этому ощущению. Такие люди по-настоящему творческие и сексуальные. Они транслируют в мир положительную энергию. Неудивительно, что к ним тянет как магнитом.

Свадхистана в дисбалансе провоцирует серьезные проблемы. Человек теряет контроль над окружающей ситуацией, над своими эмоциями, у него появляется склонность все драматизировать. Внезапно могут вспыхнуть такие чувства, как: ревность, гнев, зависть, похоть и другие. В таком состоянии не может идти и речи о наслаждении жизнью. Человека преследует ощущение, что в жизни что-то идет не так, что что-то сломалось, а что – непонятно. Физически это может выражаться в варикозном расширении вен, болезненном ПМС, анемии, проблемах с почками.

Как сбалансировать Свадхистану

Визуально: Свадхистана представляет собой лотос с шестью лепестками. Ей сопутствует оранжевый цвет. Сядьте в удобное положение с прямой спиной. Прикройте глаза и перейдите на йогическое дыхание. Визуализируйте в районе второй чакры оранжевый лотос. Желательно ежедневно делать такую медитацию в течение 10 минут.

Эфирные масла: Чтобы освободить заблокированную энергию, используйте аромамасло пачули во время медитации. Жасмин помогает высвобождать творческую энергию и устанавливать связь со своей духовностью. Майоран освобождает от чувства вины. Кипарис помогает жить дальше после серьезных потрясений. 

Питание: Чтобы сбалансировать эту чакру, отдавайте из напитков отдавайте предпочтение чистой воде, зеленому чаю и свежевыжатым сокам. Больше ешьте яблоки, груши, ягоды, дыню, шпинат, огурцы и помидоры.

Активность: Полезно заниматься плаванием и танцами, особенно спонтанными, где можно проявить творчество. Ну и, конечно, йогой. Добавьте в свою практику две эти полезные асаны.

  1. Поза богини. Станьте прямо, широко расставив ноги. Разверните стопы так, чтобы пальцы смотрели в разные стороны. Глубоко присядьте, чтобы колени образовали угол в 90 градусов. Положите руки на живот, чтобы большие пальцы соединялись выше пупка, а указательные – ниже, образуя треугольник. Эта мудра повышает женскую энергию, позволяя проявлять любовь, прощение, сострадание, а также творческие способности. Не напрягайте живот. Сделайте около 8 глубоких дыханий.
  2. Матсиасана. Сядьте в Падмасану. Поставьте локти на пол, откиньтесь спиной назад и положите затылок на пол. Прогнитесь в позвоночнике, грудь смотрит вверх. Глубоко и спокойно дышите. Отсаньтесь в асане на полминуты.

yogajournal.ru

Свадхистана: развитие, раскрытие, медитация

Свадхистана-чакра (свадхиштхана, свадхистхана, сакральная чакра) — второй крупнейший энергетический центр в тонкоматериальном теле человека.

Происхождение названия

Свадхистана — санскритский термин, образованный из двух слов «собственный» и «жильё». Возможные переводы: «собственное жильё», «обитель Я», «вместилище энергии».

Символическое изображение свадхистаны

Свадхистана находится на два-три сантиметра ниже пупка. Символически изображается как цветок лотоса с шестью лепестками, на которых нанесены санскритские буквы, которые звучат как: бам, бхам, мам, йам, рам, лам.

Её описывают как сияющая словно расплавленное золото или яркая вспышка молнии.

Свадхистана — хранилище жизненной силы (праны). По расположению чакра совпадает с нижним Даньтянь из традиции цигуна, в котором этот центр обладает схожими со свадхистаной характеристиками.

Кто придумал чакры?

Представление об энергетической составляющей человека, важнейшей составной частью которой является чакра свадхистана, наблюдается во многих оккультных системах. Истоком этого знания принято считать психоэнергетические практики йоги. Существование чакр не подтверждено официальной наукой.

Характеристики чакры

Чакра тесно связана с бессознательным, хранит в себе скрытые сексуальные желания и привязки. Этим объясняются огромные трудности с которыми сталкиваются практики, старающиеся пробудить энергию Кундалини. Раскрывая потенциал и усиливая свадхистану, Кундалини усиливает и подавляемые нами желания. Многие ищущие не смогли противостоять сексуальным искушениям и, едва начав восхождение, пали на самое дно.

Энергия свадхистаны отвечает за нашу эмоциональную сферу, сексуальную привлекательность, фертильность и творческий потенциал. Её развитие, помимо мистических сил, улучшает здоровье тела, его ловкость и скорость. Нарушения и блоки в работе чакры вносит дисбаланс в жизнедеятельность организма, особенно это касается жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, сперма) и работы кишечника, возникают аллергии, бесплодие, нарушения веса. Гармоничная работа чакры дарует хорошее настроение, уверенность в себе и своих способностях.

«Сияющая словно раскалённое золото»

  • Написание на санскрите: स्वाधिष्ठान.
  • Расположение: на 1-2 пальца ниже пупка.
  • Цвет: оранжевый.
  • Биджа-мантра: вам.
  • Символ: белый полумесяц.
  • Элемент: вода.
  • Орган чувств: вкус.
  • Желание: секс.
  • Дыхание: лунное.
  • Нота: ре.

Раскрытие и развитие свадхистаны

Развитие свадхистаны поправит ваше здоровье, увеличит жизненную силу и творческий потенциал. Вы станете более привлекательны, особенно это касается противоположного пола.

Однако не стоит думать, что эта чакра нужна только альфонсам. Напротив, полное раскрытие свадхистаны дарует освобождение от похоти, неуравновешенности, ревности и эгоизма, в чём особенно заинтересованы искатели на духовном поприще.

Трижды подумайте, стоит ли прокачивать свадхистану ради привлекательности и сексуальных утех. Водоворот страстей способен затянуть на дно самого стойкого аскета.

Свадхистана связана с анахатой (сердечной чакрой) и в своём высшем развитии трансформирует сексуальность в любовь.

Снятие блоков

Нормализация работы свадхистаны (Майя Файнс)

Блоки свадхистана-чакры негативно влияет не только на наше тело, но и на психику. Различные фобии, депрессии, неуверенность, извращения могут быть следствием нездорового течения энергии в этой чакре.

Блокировка течения энергии проявляется регулярным напряжением и болью в области поясницы. Считается что чувство вины губительно для свадхистаны, поэтому следует в первую очередь проанализировать ваши чувства и эмоции, а также их причины. Откажитесь от самобичевания, лучше уделите время своему развитию и рациональному исправлению ситуации. Если текущую ошибку уже не исправить, то направьте свою энергию на профилактику будущих, и на новые добрые дела.

Свадхистана, как и муладхара, тесно связана с физическим телом, поэтому для её разблокировки идеально подойдут телесные практики. Специальный комплекс асан и упражнений из крия-йоги, представленных на видео, позволит вам снять блоки и раскрыть потенциал свадхистаны.

Для снятя блоков полезны будут эфирные ароматические масла. Для свадхистаны хорошо подходят: иланг-иланг, ромашка, розмарин, мирра, сандал, роза. Выбирайте любое понравившееся.

Концентрация

Эффективное и самое простое средство раскрытия свадхистаны — практика концентрации на области на пару сантиметров ниже пупка с одновременным произношением мантры свадхистаны «ВАМ».

  1. Сядьте в любую удобную позу. Не стоит мучить себя позой лотоса, если она вызывает неприятные ощущения или мешает расслабиться. Вы можете просто сидеть на стуле. Допустимо проводить практику и в других позах, как вам нравится. Однако лёжа достигается излишнее расслабление, что снижает концентрацию и вызывает сон. Стоя же, напротив, редкий человек способен расслабиться в достаточной мере.
  2. Разместите руки так, чтобы они не висели и не отвлекали на себя внимание. Если для вас это слишком легко, то попробуйте параллельно с концентрацией на свадхистане держать её мудру описанную выше. Помните, ваша основная задача — держать концентрацию, не выполняйте мудру в ущерб ей, иначе это снизит эффективность практики.
  3. Дышите животом, глубоко и медленно. Отпустите все ваши проблемы, отбросьте гнетущие мысли. Отдохните так в течении пяти минут.
  4. Перенесите всё своё внимание на область тела под пупком.
  5. Вдохните, а затем распевно произнесите биджа-мантру (правильное произношение можно послушать на видеомедитации).
  6. Ощутите вибрацию в свадхистане, представьте как огромные потоки энергии из пространства устремляются туда.

Работаем в цикле: вдох -> пение мантры с визуализацией -> выхох. Концентрация всегда на чакре.

Видео медитация для свадхистаны 

При произношении звука «М» язык должен быть прижат к нёбу.

Стремитесь держать своё внимание под контролем и учитесь держать безмолвие ума. Каждая мысль отнимает ваше внимание и снижает качество концентрации. С развитием ваших навыков, вы станете способны проводить концентрацию даже во время неспешной прогулки.

Используйте визуализацию светящегося оранжевого шара в области низа живота. Это улучшит эффективность упражнений для свадхистаны, однако главным здесь является концентрация. Не отвлекайтесь на это, если у вас слабое воображение.

Шивалингам мудра

Мудры — специальные ритуальные положения рук, направленные на изменение течения энергии в тонкоматериальном теле. Шивалингам мудра особенно актуальна для развития свадхистаны у мужчин.

Регулярное выполнение мудра-медитации, два раза в день хотя бы по 5 минут, улучшать энергетический тонус, уничтожает депрессию и наполняет силами. Мудра используется при лечении различных заболеваний.

На представленном видео мастер гималайской йоги обучает правильному положению рук в этой мистической Шивалингам-мудре.

Чакра в оккультных системах

Свадхистана в каббале

Многие оккультные системы, в своих описаниях энергетического строения человека, содержат схожие со свахистана-чакрой энергетические центры.

В суфизме подобная зона называется «нафс» и, по описанию, содержит в себе низшие животные элементы психики человека (подсознание). Для достижения единения с Аллахом человек должен преодолеть свою животную природу заключенную в нафсе.

В каббале свадхистане соответствует сефира Йесод, которая является вместилищем эгоизма, инстинктов и страстей.

Тибетские тантристы упоминают о «секретном месте», находящемся на несколько пальцев ниже пупка. Сообщается, что медитация на данном центре одаривает практикующего невероятным блаженством.

siddh.ru

Сакральная чакра - чара обаяния. Свадхистана.

24 ноября 2010 г.

Энерго - информационные центры (чакры) на Руси так же называли "чары", "чарами". Известны старые выражения: "Ты меня очаровала", "восхищен твоим очарованием"... Вот что пишет по этому поводу (http://ru.wikipedia.org/wiki/) Векипедия: "Чары - согласно славянским Ведам, энергетические точки на теле человека, через которые человек получает энергию от Творца. Отсюда производные: очарование, чародей и т.д."

Вам нужно понять, что чакры это всего лишь энергетический орган. Относитесь к чакрам спокойно, так же как к обычным органам Вашего тела, которые в единстве обеспечивают работу всего тела. Если работа органа нарушена, все тело чувствует нарушение. Если нарушена работа одного из энергетического центра, то это отражается на всем состоянии Вашего тонкого - энергетического тела. Но, когда все работает нормально, Вы можете не обращать на это своего внимания. Энергия течет легко и свободно в центре и не отвлекает. Тогда Ваше внимание направлено на развитие качеств: любовь к Богу (ближнему, родному), к просветлению сознания и т.п. Если появились проблемы в центре, срочно надо работать над восстановлением.

Сакральная чакра - чара обаяния.

Сегодня мы поговорим с Вами о самой оЧарованной чакре, которая называется на санскрите -Свадхистана, примерный перевод означает - вместилище жизни. В цигуне - этот центр (нижний дянь-тянь) называют "океаном энергии". И действительно, природа сосредоточила больше всего своей природной энергии в этом центре, чтоб зарождать новую жизнь, именно этот центр отвечает за продление рода. И когда эта функция выполнена или человек ведет не правильный образ жизни, этот центр перестаёт работать - человек начинает слабеть энергетически, болеть, стареть.

Нормально работающий центр выражается в таких качествах как обаяние, сексуальность, молодость, контактность. Свободно решаются проблемы с противоположным полом. Человек выглядит молодо и привлекательно, обладает сильным обаянием, от которого трудно устоять. Движения человека плавные и гармоничные, проявляется сексуальность, от которой он получает радость и свободу в общение с любимым человеком.

Именно этот энергетический центр сильнее всего влияет на наше сознание и наш характер. Благодаря знанию этого, многие психотренинги построены на работе сексуального импульса.

Прямо сейчас настройтесь на свою чакру, сосредоточив свое внимание на низ живота, представьте красивый цветок, который излучает привлекательность, молодость. Он покрыт нежными росинками и сияет оттенками оранжевого цвета. Скажите мысленно звук-мантру, который близок этому центру - ВАМ! Когда ощутите наполненность, направьте часть энергии на свои слабые органы тела, вдохнув в них новую жизнь. Затем продолжайте наполняться, достигая ощущения внутренней самодостаточности, жизненной силой, сияющим обаянием, небесной красотой, желанной молодостью.

Достигая полноты ощущения, делитесь этим состоянием со своим близким человеком. Он это почувствует, правда, не сразу, но со временем. Эта развитая чакра, как магнит будет тянуть к вам радость от наслаждения полноценной жизнью. Одновременно превратите свою жизнь в поток осознанного наслаждения от действия, от процесса. Получайте удовольствия от всего, от собственного дыхания, от походки, от чаепития, от принятия вкусной еды, от общения с любимым, от занятиями спортом, от йоги, от музыки, от своей работы.

Если сначала будут затруднения находиться в каком-либо процессе и получать от этого удовольствие, не печальтесь. Главное, - не лениться, не раздражаться, не гневаться, т.к. это нарушает работу второго центра. Научитесь контролировать свои отрицательные качества.

Для работы с этим центром - Свадхистана чакра - развивайте гибкость тела, занимайтесь гимнастикой, а лучше всего подойдет для этого хатха-йога.

Одна из асан, которая стимулирует этот центр: пасчимоттасана. Выполняется просто, сядьте на пол с прямыми ногами, наклонитесь вперед и возьмитесь руками за стопы, затем коснитесь головой колен. В этой асане растягиваются и становятся эластичными мышцы задней поверхности тела. Концентрируйтесь в низу живота. Представляйте яркий, насыщенный, сочный, красивый оранжевый цвет. Выполняйте эту асану по 5 - 15 минут каждый день и заметите, как улучшится общее состояние вашего организма. Будут постепенно развиваться качества этого центра. Вот эти качества: красота, молодость, обаяние, контактность, сладострастность (разумная страсть), идеализация.

Помнить необходимо о том, что энергия этого центра сильна и могущественна. Существует огромное количество определенных техник концентрации, медитаций и упражнений по пробуждению дремлющей чакры. Чтобы развитие было под контролем, и был качественный результат, все упражнения должны выполняться под руководством опытного инструктора йоги, после соответствующей подготовки.

Об этом центре можно говорить и писать много, но все знают, что лучше один раз попробовать, чем миллион раз услышать и прочитать. Практикуйте, и результат не заставит долго ждать.

Каждый человек, который начал свой духовный путь, сначала очищает себя, приводит свой организм и ум в порядок, а энергетическое состояние к гармонии. Затем, он выполняет ту миссию, которую он заслужил, опираясь на свою карму и на внутреннею готовность. Такой человек несет всему окружающему теплоту своей души и вдохновение. И самое прекрасное, такому человеку всегда помогает его Господь, не важно, к какой он относиться религии. Важно то, что его устремления в молитве всегда будут услышаны.

В любой день, час, минуту и да же секунду будь осознан(а). И всегда неси радость всем окружающим тебя сущестВАМ!!!

В следующем выпуске мы поговорим об энергетическом центре, который называют еще центром богатства и достатка. Этот центр, так же отвечает за предприимчивость и активность.

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь

www.hara.ru

Свадхистана чакра

Свадхистана — вторая чакра в восточной практике. 

Она очень эмоциональна и отвечает за сексуальную энергию, совмещая в себе любовь плотскую и Вселенскую.

  Жизнь – это многофункциональная форма существования материи, дающая человеку ментальные и чувственные наслаждения. Она усиливает формирование его логического и бессознательного аспектов. Либидо и сексуальность оказывают неотъемлемое влияние на наше повседневное существование. Сексуальная энергия имеет свойство сублимировать — перетекать в русло созидания. Эти понятия объединяют стремление к вольному движению потоков сексуальной энергии, акцентирование внимания на проявлениях сексуальности, принятие как должное своих желаний, раскрытие бессознательного на пути познания подлинного наслаждения с партнёром, слияние мужского и женского начал. За сексуальность и принятие своего физического тела отвечает вторая чакра в человеческом теле – свадхистана чакра.  

Описание чакры

 Свадхистана переводится с санскрита как «собственное жильё». Она ассоциируется с водной стихией, бесконечным бурлением эмоций, их плавным перетеканием из невозмутимого состояния в импульсивное. Располагается 2-я активная точка в области таза внизу живота. Раскрытие либидо при помощи свадхистана чакры помогает усилить созидательный потенциал личности, пробуждает внутренний дух Кундалини, способный пройти сквозь все активные центры в теле человека и возвысить его разум до пределов Абсолюта.

Олицетворение сексуальности в чакре можно сравнить с противостоянием Эроса и Танатоса – влечения к жизни и дуального влечения к смерти. Недаром считается, что высвобождение сексуальной энергии и погружение в абсолютное состояние нирваны созвучно с актом смерти. В этот момент душа индивида переживает выброс эмоций, приход к исконному духовному началу, где просыпается иное сознание, начинается новый виток жизненной энергии. Аналогично можно сказать об инкарнации, когда во время смерти дух покидает астральное тело и переносится в иное измерение или же в новую материю, помня при этом пережитый опыт в прошлом. Связь Эроса и Танатоса создает единство Макрокосмоса, определяет личность лишь как некий малозначащий субъект в движении Вселенной. Отсюда следует, что многогранное отображение сексуальности является неотъемлемым аспектом нашей жизни. Без принятия энергии свадхистаны человек не может далее двигаться по пути духовного роста, так как вторая чакра объединяет в себе возвышенную и плотскую любовь.  

Строение свадхистана чакры

  Вторая чакра изображает окаймлённый пятью (шестью) лепестками лотоса круг. На некоторых иллюстрациях круг помещён ещё в несколько окружностей, подчеркивая тем самым доминирующую силу чакры. Свадхистана олицетворяет серебристо-серый полумесяц, символизирующий начало пробуждения имманентной энергии. Месячные циклы оказывают значительное влияние на функционирование чакры. Во время полнолуния энергия созидается, происходит приток жизненной силы (особенно у женщин), уравновешивается внутренний чувствительный баланс. При новом месяце осуществляется завершение цикла, подведение итогов, мысленная проработка закрытых энергетических каналов. В изображении свадхистаны преобладают оранжевые, желтоватые, рыжие оттенки. Стебель чакры спускается от центрального круга, связывая 2-ю активную точку с остальными точками в теле человека.

Фиксация на сексуальном аспекте происходит у детей в возрасте от трёх до восьми лет. В этот период большую роль играют взаимоотношения ребёнка с родителями, актуализируется вопрос воспитания и привития социальных и моральных установок. Если ребёнок воспитывается в пуританской манере, т.е. родителями отрицается все, что связано с чувственностью, с творческими индивидуальными проявлениями ребёнка как личности, навязываются разнообразные запреты, в будущем это выливается в блокировке свадхистана чакры, что впоследствии несёт неудовлетворенность сексуальной жизнью и отказ от саморазвития. Закрытая 2-я точка также сказывается на личностной гендерной ориентации. В некоторых случаях человек идентифицирует себя с противоположным полом, становится андрогином, меняет ориентацию, проявляет извращённые фантазии.

Вселенная сотворила людей как субъектов единой экосистемы, в которой функционируют одинаковые законы как для мира природы, так и для человека. Она предусмотрела плотское слияние мужчины и женщины как непреложный элемент гармоничного существования мира, и в случае, если эта гармония нарушается, образуется хаос в духовном и физическом аспекте личности. Без познания в совокупности телесной и духовной составляющей сексуальности невозможно продвинуться выше в личностном развитии. Дух Кундалини способен возвышаться только при единстве сексуальных ощущений, раскрытии в себе этого энергетического потенциала, отрицании стереотипов, связанных с любовными отношениями.

Очень часто человек концентрируется на неудачах в отношениях с противоположным полом, на боязни истинных желаний и потребностей, считая их грязными, греховными или недопустимыми. Вследствие этого проистекает аноргазмия, разлад в мочеполовой системе, фригидность, асексуальность. Если сексуальная активность сидит в человеке в течение многих лет и не реализуется естественным путём, также происходит разлад сексуальности, в итоге приводящий к различным неврозам, психическим расстройствам. Вселенная заложила в нас дар получать наивысшее наслаждение с партнёром. Свадхистана чакра наделяет нас необходимой энергией для получения желаемого. Поэтому, ведущей целью второй чакры является раскрепощение сексуальной энергии, её сублимирование в созидательное начало, полное принятие своего физического тела со всеми его достоинствами.  

Органы, контролируемые свадхистаной

 Свадхистана чакра отвечает за мочеполовую систему, органы брюшной полости, все телесные жидкости, таз, лимфатическую систему, почки, желчный пузырь. Водная стихия 2-ой точки оказывает влияние на жидкости, регулируя их функционирование в организме.

В психофизиологическом аспекте чакра активизирует сексуальность, перемены настроения, творческие способности, уверенность в своих силах, внутренний дух, принятие жизненного уклада партнера, чувственность, жизнерадостность. Особенное влияние имеет на выражение эмоций к противоположному полу, возможность в выражении мужественности или женственности, давать и получать чувственное наслаждение. Эмоциональная составляющая 2-ой активной чакры относится также и к дружеским, родительским, коллективным отношениям. В данном аспекте свадхистану часто именуют Хара Чакрой, ибо она олицетворяет центр духовной силы.

При верном функционировании чакры у индивида возрастают интуитивные способности, обостряются вкусовые и обонятельные рецепторы.  

Дисфункции свадхистана чакры

  Блокирование второй чакры негативно сказывается на общем телесном и ментальном состоянии личности. Физически это сказывается на заболеваниях предстательной железы и раке половых органов. Также сюда относятся цистит, поражения женских органов, боли в пояснице и позвоночнике, проблемы с зачатием. Второстепенные болезни, относящиеся к этой области: мышечные спазмы, аллергии, запоры, физическая хрупкость.

Психические дисфункции выражаются в иррациональности, излишней стыдливости, фригидности, сексуальной неуравновешенности, недостатке либидо, подавленности, отсутствии творческого начала. Непрерывная концентрация на данных проблемах приводит к последующим неврозам, истерии, бессознательной фиксации на мысли, что сексуальность – явление отрицательное и лучшим решением является её исключение из жизни. Подобные убеждения действуют разрушительно на чакру, полностью деактивируя её.  

Активация второй чакры

  Ныне на просторах Интернета распространяется масса практик по раскрытию чакры свадхистана. Различные медитации по высвобождению сексуальной энергии пробуждают не только скрытый потенциал 2-ой точки, но и помогают развить чувство слияния с партнёром, принять его таким, каким он есть, открыть в себе мужское или женское начало. Очищение чакры от блоков занимает иногда длительное время, ведь аспект сексуальности мог подавляться индивидом в течение долгих лет, следовательно, потребуется продолжительная реабилитация чувственности. Прослушивание мантр со звуком «ВАМ» поможет скорее войти в состояние транса, расслабит все зажатости в нижней части тела, раскроет новый источник сексуальной энергии.

Свадхистана чакра является олицетворением сексуальности и выражением созидательного потенциала личности. В результате активации данной чакры мы получаем в жизни наивысшее блаженство, радуемся взаимоотношениям с близкими людьми, раскрываем в себе непознанные грани эмоций и сердечных переживаний.

yoga-namaste.ru


Смотрите также